收集高血压的参考文献
工作报告之高血压开题报告范文

高血压开题报告范文【篇一:如何防治高血压论文】高血压病症及治疗目录摘要 (1)一、引言 (4)(一)高血压的引并发症 (4)(二)高血压病产生的原因 (4)二、高血压病人的合理饮食 (5)(一)控制能量的摄入 (5)(二)限制脂肪的摄入 (5)(三)适量摄入蛋白质 (5)(四)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 (6)(五)限制盐的摄入量 (6)三、高血压的预防与治疗 (6)(一)高血压的综合治疗 (6)1.注意劳逸结合 (6)2. 注意合理饮食 (7)3.药物治疗 (7)四、高血压病患者的注意事项 (7)(一)合理膳食 (7)(二)适量运动 (8)(三)戒烟限酒 (8)(四)心理平衡 (9)致谢 (11)参考文献 (12)摘要高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。
休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压=140/90mmhg可以诊断为高血压。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病。
糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压。
由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。
高血压存在六大危险症状。
如头疼并伴有恶心、呕吐感,若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
高血压同时还会伴随着眩晕,耳鸣以及心悸气短,失眠,出现肢体麻木。
现代社会发展速度越来越快,人们生活节奏也随之加快,更多的注意力需要高度集中又少体力活动的职业,使得高血压的发病率明显增高。
因而高血压的预防与治疗已经迫在眉睫,刻不容缓。
关键词:高血压病症;高血压防治;药物治疗;合理生活饮食abstracthypertension refers to the resting systolic arterial pressureand / or diastolic blood pressure (=140/90mmhg), often accompanied by fat and glucose metabolism disorders and heart, brain, kidney and retina organ functional or structural changes in tissue remodeling, characterized by systemic diseases. rest for more than 5 minutes, 2 times more than the same measured blood pressure =140/90mmhg can be diagnosed with high blood pressure. clinically many hypertensive patients especially feipanxing often accompanied by diabetes, and diabetes mellitus also more hypertension, so will both say the homology of disease. patients with diabetes due to hyperglycemia, increased blood viscosity, blood vessel wall damage, increased vascular resistance, easy cause hypertension. conclusion hypertension and diabetes are associated with high blood lipids, prevention of hypertension and diabetes should also lower blood pressure, regulate blood lipids. there are six dangerous symptoms of hypertension.such as headaches and nausea, vomiting, if you often feel headache, but very intense, nausea and vomiting at the same time, it may be the signal transformation to malignant hypertension. hypertension also accompanied by vertigo, tinnitus, insomnia, palpitations shortness of breath, limb numbness. the modern social development faster and faster, peoples pace of life is speeding up, more attention needs to be highly concentrated and【篇二:护理开题报告】一、立论依据(包括研究目的和意义、国内外研究现状分析,并附主要参考文献及出处)(可续页)二、研究方案234【篇三:糖尿病开题报告】济宁市中医药科技发展计划项目开题报告开题日期:2012年6月2日课题编号: lc2012046课题名称:《从脾阴虚论治糖尿病的临床研究》课题负责人:刘传旭所在单位:曲阜中医药学校邮政编码:273100《从脾阴虚论治糖尿病的临床研究》开题报告曲阜中医药学校课题组附专家签名篇二:影响糖尿病病人口腔保健行为因素的开题报告本科毕业论文开题报告[1] 中国老年学杂志2012年1月第32卷,老年糖尿病患者口腔健康研究进展[中图分类号]r587.[2] 于健,祖颖.牙周病与糖尿病、冠心病关系的研究进展[ej].山东医药,200949(5):114 115.[3] yuen h k,wolf b j,bandy0padhyay d,et a1.oralhealth knowledge and amongadults with diabe—tes[j].diabetes res clin pract,2009,86(3):239—246[4]诸运青;梁军;许婷;李露露;健康教育在牙周疾病患者中的应用研究[j];当代医学;2012年16期黄伟;[5]黄毅;;运用precede模式探讨牙周病患者口腔保健行为的影响因素 [j];现代预防医学;2012年08期[6]李峥;朱凌;沙月琴;牙周健康对2型糖尿病伴牙周炎患者口腔健康相关生活质量影响分析; [j];华西口腔医学杂志;2011年04期华西口腔医学杂志;[7]李茜,张文捷,陈建钢健康教育对改善牙周病治疗效果的评估[j];临床口腔医学杂志;2011年05期[8] 边立新;刘东玲;王玉玲;牙周洁治病人口腔卫生状况及保健意思调查分析; [j];护理研究;2010年27期[9]钟秀芬;陈燕;卢其芳;杨喜琴;梁群;系统口腔护理干预对牙周病患者口腔保健知识认知率的影响[j];中国进修杂志2010年02期[10]边国新;口腔卫生保健知识和健康行为调查分析[j];中国农村卫生事业管理;2008年05期四、进程计划(各研究环节的时间安排、实施进度、完成程度):2010.08—2010.09 查找国内外文献、立题 2010.10—2010.11 完成综述2010.11—2010.12 完成课题设计 2011.01—2011.02 设计问卷,进行预调查,修改问卷 2011.02—2011.04 正式调查,收集数据,分析处理数据 2011.04—2011.05 撰写论文五、指导教师意见:签名:年月日篇三:朱秀玲开题糖尿病研究生开题报告书华北煤炭医学院学科、专业攻读学位研究生姓名__朱秀玲__学号导师姓名研究方向所在系(部)__________超声速度向量成像技术(vvi)对2型糖尿病左心室舒张功能评价的临床研究1、立题依据1.1目的和意义:目的:通过使用vvi技术对ⅱ型糖尿病伴有左室舒张功能减低的辅助检查,以评价该方法在诊断ⅱ型糖尿病左室舒张功能异常中的应用价值。
西藏林芝巴宜区农村居民高血压患病率及危险因素调查研究

西藏林芝巴宜区农村居民高血压患病率及危险因素调查研究谢小飞【摘要】目的了解西藏林芝巴宜地区(平均海拔2900 m以上)农村居民高血压的患病率及危险因素,为该地区高血压防治措施提供依据.方法采用多阶段分层随机抽样方法,随机抽取35岁及以上居民425人进行问卷调查、体格检查.结果该地区居民高血压患病率为45.89%(195/425),男性为45.72%,女性为46.00%;分析显示年龄、肥胖、遗传、吸烟和饮酒为高血压危险因素.结论林芝市巴宜区农村居民高血压患病率较高,应积极采取措施预防和控制.%Objective To investigate the prevalence and risk factors of hypertension in rural residents living in Bayi district, and to provide evidence for the prevention and treatment of hyper-tension. Methods Four hundred and twenty five people were randomly sampled, the questionnaire survey and physical examination were performed. Results The prevalence rate of hypertension was 45. 89%(195/425), 45. 72% for men and 46% for women. The analysis showed that the age, obe-sity, and genetic were risk factors of hypertension. Conclusion The prevalence rate of hypertension among rural residents in Bayi district is high, and more measures should be taken to prevent.【期刊名称】《转化医学杂志》【年(卷),期】2018(007)003【总页数】3页(P156-158)【关键词】高血压;西藏;农村地区【作者】谢小飞【作者单位】860000 西藏巴宜,林芝市巴宜区疾病预防控制中心【正文语种】中文【中图分类】R195.4;R544.1高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压伴焦虑血压变异性与中医证型相关性的研究进展

世界最新医学信息文摘 2018年第18卷第64期15投稿邮箱:sjzxyx88@高血压伴焦虑血压变异性与中医证型相关性的研究进展张颖,许红峰(新疆昌吉州中医院,新疆 昌吉)摘要:目前关于高血压伴焦虑患者血压变异性与中医证型之间的相关性研究很少。
本研究经由动态观察高血压伴焦虑患者昼夜血压变异性,揭示其在不同中医证型中的临床意义,其差异为研究中医病机、确定治则治法提供了临床依据。
关键词:高血压伴焦虑;血压变异性;中医证型;相关性中图分类号:R544.1 文献标识码:A DOI: 10.19613/ki.1671-3141.2018.64.007本文引用格式:张颖,许红峰.高血压伴焦虑血压变异性与中医证型相关性的研究进展[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(64):15-16.0 引言目前,高血压在世界范围内成为影响人类身心健康的主要慢性疾病,我国又是该病高发病率的国家[1],并且仍呈现继续上升趋势。
高血压的发生会诱发多种疾病的发生,如会诱发脑卒中、心力衰竭等,严重影响人们的身体健康、生活质量甚至是生命安全[2-5]。
相关研究结果显示,高血压的发生会对靶器官造成一定的损害,其与血压变异性(blood pressure variability,BPV)有一定的关系,且这种关联性较为密切,会在一定程度上使心脑血管疾病进展得以加剧。
故为了让高血压患者获得更好的疗效,降低诱发其他疾病的概率,有必要降低血压变异性。
在下文中围绕高血压伴焦虑血压变异性与中医证型相关性的研究进展进行论述。
1 国内外高血压血压变异性研究现状国外高血压血压变异性研究现状:(1)较为深入地通过相关研究探究了高血压病血压变化规律[6]。
(2)通过相关研究探究了高血压患者血压变化和靶器官损害之间的关系。
近年研究认为,血压变异性与原发性高血压患者的靶器官损害存在关联性,与心脑血管病密切相关:关注血压,不仅要关注血压平均值,还要对BPV 的改变进行高度的关注。
高血压患者心率变异性的研究

高血压患者心率变异性的研究王艳红【摘要】目的探讨高血压患者的心率变异性与患者病情严重程度的关系.方法选取2017年7月~2018年1月期间做过动态心电图检查的高血压患者共38例(高血压组),无器质性心脏病正常人38例(正常组),采用动态血压检测系统以及HRV分析软件,对人选的患者进行24h心电图检查,严格检测窦性心律,进行心率变异分析,以及全程及短程各项时域及各项频域指标分析.结果高血压组与正常人相比,高血压患者组的心率变异性时域参数各项指标均明显低于正常组,两组比较差异有统计学意义(P<0.05).同时,通过对两组心率变异性频域分析比较发现,高血压组的心率变异性频域参数各项指标均明显低于正常组,两组比较差异有统计学意义(P<0.05).高血压组中的三个分型发现,随着血压分级的升高,加重了高血压的自主神经受损.结论对高血压患者的心率变异性研究发现,高血压患者的神经之间紊乱,高血压患者越严重,副交感神经活性降低,交感神经活性越强,高血压患病严重程度与心率变异性合心肺功能有关,在今后的临床上能更好的指导高血压患者的治疗.【期刊名称】《中国医药科学》【年(卷),期】2018(008)016【总页数】3页(P164-166)【关键词】高血压;心率变异性;交感神经;副交感神经【作者】王艳红【作者单位】上海杨思医院心内科,上海200126【正文语种】中文【中图分类】R544.1心率变异性是指逐次心跳周期差异的变化情况,它含有体液因素对心血管系统调节的信息。
其大小是能反映出自主神经系统交感神经活性与迷走神经活性及其平衡协调的关系[1-2]。
已有研究表明[3-4],交感活性的增高在高血压患者的发病过程中起到了非常重要的作用。
近些年来,运用HSV来检测心脏自主神经功能的变化以及预测高血压的严重程度以及预后越来越广泛[5]。
本研究总结了38例高血压患者与正常人的心率变异性的特点,分析了高血压患者的心率变异性的特点。
高血压的研究开题报告

高血压的研究开题报告引言高血压,即高血压病,是一种常见的心血管疾病,其特点是持续性血压升高。
随着现代社会生活方式的改变,高血压的发病率不断上升,成为全球范围内的公共卫生问题。
本研究旨在探讨高血压的相关因素、发病机制以及防治措施,以期对高血压的预防和治疗提供科学依据。
目的本研究的主要目的是分析高血压的发病机制和相关因素,进一步探讨高血压的预防和治疗策略,为公共卫生和临床医学领域提供参考依据。
研究内容1. 高血压的定义和分类高血压是指静息状态下的收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
根据病因和临床特点,高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两类。
2. 高血压的发病机制高血压的发病机制十分复杂,涉及多个因素的相互作用。
常见的机制包括:肾素-血管紧张素系统激活、交感神经活性增加、血管功能异常和钠排泄功能障碍等。
3. 高血压的相关因素高血压的发病和许多因素相关,包括年龄、性别、遗传因素、体重、饮食习惯、糖尿病和肾脏疾病等。
本研究将分析这些相关因素对高血压的影响。
4. 高血压的预防和治疗策略高血压的预防和治疗是通过调节生活方式和药物干预来实现的。
本研究将对影响高血压的生活方式因素进行分析,并探讨针对高血压的药物治疗方法。
5. 研究方法本研究将采用文献回顾的方法,收集和分析高血压相关的文献资料,包括研究报告、文献综述和临床试验数据等。
通过对这些资料的整理和归纳,得出高血压的相关结果和结论。
预期结果通过本研究,预计可以得出以下结论: - 揭示高血压的发病机制,对高血压的防治提供基础理论依据; - 分析高血压的相关因素,为高血压的早期防治提供指导;- 探讨高血压的预防和治疗策略,为高血压的管理和治疗提供有效方法。
计划进度1.收集高血压的相关文献资料,进行文献回顾(预计时间:2周);2.分析文献资料,整理和归纳数据(预计时间:1周);3.撰写研究报告,并进行初步的结果和结论的总结(预计时间:2周);4.修订和完善研究报告,进行结果和结论的验证和修改(预计时间:1周);5.编写最终版本的研究报告,并进行格式调整和排版(预计时间:1周)。
替米沙坦联合氢氯噻嗪治疗高血压的临床效果

替米沙坦联合氢氯噻嗪治疗高血压的临床效果摘要】目的研究联合治疗高血压的疗效。
方法收集我院2011年1月至2013年1月入院的高血压患者180例,分成替米沙坦组、氢氯噻嗪组、联合用药组,每组60例,分别给予替米沙坦、氢氯噻嗪、替米沙坦和氢氯噻嗪,4周为1疗程,对患者进行随访,评价两者单独用药及联合用药的临床效果。
结果联合用药组治疗高血压的有效率(96.7%)高于替米沙坦组(81.7%)和氢氯噻嗪组(78.3%),差异有统计学意义(P<0.05)。
结论替米沙坦及氢氯噻嗪联合用药的疗效优于单独用药,两者有协同作用,值得推广应用。
【关键词】替米沙坦氢氯噻嗪高血压联合用药临床效果【中图分类号】R453 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085(2014)06-0124-02高血压是一种常见的慢性疾病,随着我国老龄化的上升,高血压的发病率逐渐上升。
高血压患者较易发生心脑血管疾病,其生命受到极大威胁[1]。
国际上公认的控制血压的有效手段是联合应用两种或两种以上降压药物[2]。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂与利尿剂联合应用不仅能够协同降压,还可以相互拮抗不良反应[3]。
本院应用替米沙坦和氢氯噻嗪联合治疗高血压,取得可人效果,具体情况如下:1资料与方法1.1一般资料收集180例2011年1月到2013年1月入住我院的高血压患者,随机分为替米沙坦组、氢氯噻嗪组、联合用药组,每组60例,每组患者均符合《2004年中国高血压防治指南》[4]。
替米沙坦组男31例,女29例,平均年龄56.3岁,病程11.8年;氢氯噻嗪组男28例,女32例,平均年龄55.9岁,病程12.7年;联合用药组,男24例,女36例,平均年龄56.1岁,病程12.4年。
各组资料一般情况比较差异无统计学意义(P〉0.05)。
1.2方法与疗效评定替米沙坦组给予替米沙坦 40mg 口服,每日一次;氢氯噻嗪组给予氢氯噻嗪25mg 口服,每日一次;联合用药组给予口服替米沙坦 40mg,氢氯噻嗪 25mg,每日一次;治疗4周。
L-同型半胱氨酸检测对老年高血压的诊断与预防意义

内在 3 0 0n m, 0 ri 件 下 离 心 l n 收 集 血 浆 , 入 0 p 2 a n条 O mi , 放
一
研 究 发 现 血 浆 L Hc — y升 高 与 外 周 动 脉 疾 病 及 静 脉 栓 塞 等 血 管 疾 病 相 关 , - y 平 每 增 加 5mmo/ 的 危 险 性 相 当 于 L Hc 水 l L 总胆 固醇 增 加 2 / l高 同 型半 胱 氨酸 血 症 与动 脉 粥 样 硬 0mg d, 化 发 生 密 切 相 关 口 ] 为 探 讨 血 浆 L Hc 。 — y与 老 年 高 血 压 的 关 系 , 者 测 定 了 老 年 高 血 压 患 者及 正 常 人 血 浆 L Hc 及 叶 笔 — y 酸 、 生 素 B 水 平 , 评 价 血 浆 L Hc 水 平 对 老 年 高 血 压 的 维 以 - y
[] 宇 囡 , 尉 华 , 倩 . 合 检 测 脑 钠 肽 、 敏 C 反 应 蛋 白及 D 二 7高 张 佟 联 超
聚体 对 急 性 心 肌梗 死 的 l 价 值[ ] 中 国 实 验 诊 断 学 ,0 9 1 临床 J. 20,3
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提供帮助 。
[] 4 黄新 次 , 甄燕 . 钙 蛋 白 I肌红 蛋 白及心 肌酶 的检 测在 急性 心 肌梗 死 肌 ,
中的临床 诊 断价值 [] 第 四军 医大学 学报 ,093 ()13 J. 20 ,02 :3. [] 章学 , 5胡 张 涛, 王 婷 等 . 钙 蛋 白 I 肌 红 蛋 白定 时 定 量 监 测 肌 与
杂 志 ,0 8 3 ( )6 3 2 0 ,64 :2 .
高血压病教学查房教案

高血压病教学查房教案一、教学目的1.了解高血压病的病因、发病机制、临床表现和并发症。
2.掌握高血压病的诊断标准、分类及治疗原则。
3.提高学生对于高血压病患者的护理评估、护理措施及健康教育的能力。
二、教学内容1.高血压病的概述2.高血压病的病因和发病机制3.高血压病的临床表现及并发症4.高血压病的诊断标准和分类5.高血压病的治疗原则6.高血压病患者的护理评估7.高血压病患者的护理措施8.高血压病患者的健康教育三、教学方法1.讲授法:讲解高血压病的病因、发病机制、临床表现、诊断标准和治疗原则。
2.案例分析法:分析高血压病患者的病例,引导学生进行护理评估、护理措施及健康教育。
3.小组讨论法:分组讨论高血压病患者的护理问题及解决方法。
4.角色扮演法:模拟高血压病患者就诊场景,提高学生的临床实践能力。
四、教学步骤1.导入新课:通过提问方式引导学生复习血压相关知识,引出高血压病的教学内容。
2.讲解高血压病的概述:介绍高血压病的定义、流行病学特点及危害。
3.讲解高血压病的病因和发病机制:分析原发性高血压和继发性高血压的病因及发病机制。
4.讲解高血压病的临床表现及并发症:介绍高血压病的典型症状、体征及常见并发症。
5.讲解高血压病的诊断标准和分类:阐述高血压病的诊断标准、分级及危险分层。
6.讲解高血压病的治疗原则:包括非药物治疗和药物治疗,重点讲解降压药物的分类及作用机制。
7.讲解高血压病患者的护理评估:指导学生如何进行高血压病患者的护理评估,包括病史采集、体格检查及辅助检查。
8.讲解高血压病患者的护理措施:介绍高血压病患者的护理措施,包括生活方式干预、药物治疗护理、并发症的预防和处理。
9.讲解高血压病患者的健康教育:指导学生如何对高血压病患者进行健康教育,包括饮食、运动、戒烟限酒、心理调适等方面。
10.小组讨论:分组讨论高血压病患者的护理问题及解决方法。
11.角色扮演:模拟高血压病患者就诊场景,提高学生的临床实践能力。
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收集高血压的参考文献(1号)
1、围绝经期是指妇女绝经前后的一段时间(从40岁左右开始至停经
后12个月内的时期),包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1月经后1 a,也就是卵巢功能衰退的征兆,一直持续到最后1次月经后1 a.在围绝经期由于雌、孕激素水平开始降低,很多女性时常出现潮热等症状,可以出现波动性的收缩压升高.本文就围绝经期妇女高血压的护理总结如下.
戴晖、郭惠平. 围绝经期妇女高血压的护理[J].中国误诊学杂志,2011,11(26):164
2、
高血压是以血压升高为主要临床表现,病因不明,伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征[1],它与不良的生活方式和患者所处的环境密切相关.研究表明,患者不依从治疗是当今医学面临的最严重的问题,提高患者服药依从性已成为医学界研究的重要课题[2].家庭干预是指对患者及家属进行相关疾病知识教育及医务人员定期家访进行干预训练二者结合的方法,以提高患者治疗的依从性.已有文献报道在精神分裂症治疗中收到良好的效果[2-3].为探讨护理干预对农村高血压患者服药依从性的影响,本院心内科门诊在2009年1月至2010年12月,应用护理干预的方法
对农村高血压患者及家属实施认知、心理、行为干预,在提高患者服药依从性,降低患者血压水平方面效果良好,现报道如下. 资料与方法 1.一般资料.本研究选择2009年1月至2010年12月在长兴县中医院心内科门诊符合纳入标准的高血压患者110例,文化程度:文盲30例,小学文化55例,初中19例,高中及以上6例.采用随机数字表法分为实验组和对照组各55例.实验组男26例,女29例,年龄47~70岁,平均年龄60.12岁.对照组男29例,女26例,年龄38~70岁,平均年龄61.04岁.经统计学检验,2组在性别、年龄分布方面比较差异无统计学意义,P>0.05,具有可比性.病例纳入标准:符合西医高血压的诊断标准.病例排除标准:继发性高血压患者;年龄在18岁以下或70岁以上者;妊娠或哺乳期妇女;合并有心、肝、肾、脑功能不全和造血系统等严重原发疾病、精神病患者;合并重度高血压,收缩压≥180 mm Hg(1 mm Hg=0.133 kPa),舒张压≥110mmHg.
[1] 张益娥,汤建红.护理干预对农村高血压患者服药依从性及治疗效果的影响[J].中国实用护理杂志,2012,28(12):14-15.DOI:10.3760/cma.j.issn.1672-7088.2012.12.115.
社区护理对老年高血压病的综合干预
2011-02-13 13:44【大中小】【我要纠错】
1.建立个人健康教育随访档案并进行计算机存档、分析,实行科学化、系统化管理。
定期随访追踪,及时发现病情变化。
2.宣传教育各种形式宣传教育,组织高血压病人或家属集体观看高血压健康知识讲座的影像节目、将编写的有关高血压防治知识的小册子发放给患者,定期或不定期请专家或社区医生对患者进行高血压知识培训讲课,请病人及家属作现身说法,提供相互交流学习的机会。
3.社区免费义诊定期监测血压、社区医患座谈会、教病人测血压、测体重、家庭随访,向高血压患者及家属说明病情、治疗的结果、疾病的现状和预后、提出继续用药和定期随访复查、改善生活方式等书面注意事项。
高血压防治电话咨询等方式,及时指导治疗,解答疑惑。
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4.开展医患一对一交谈进行生活方式和家庭护理方面的指导提出纠正不良行为习惯、改善生活方式的处方,强化健康教育后的行为矫正指导。
同时针对高血压病人心血管危险分层,实行医患共同商定的高度个体化的综合治疗方案。
5.饮食干预合理膳食,食物应多样化。
采用低热量、低脂低胆固醇、清淡、易消化的食物,以谷物为主,增加新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品。
减少钠盐摄入,一般每日6g以下为宜,适当补充钾和钙盐,每日新鲜蔬菜在50%以上,最好5种以上蔬菜,牛奶300~500ml,减少脂肪摄入量,应控制在总热量的35%以下。
少食肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品、蛋黄等,蛋白质量不宜过多,多食粗纤维食物,限制饮酒不超过50g乙醇量,每日补充钾1000μg,钙400mg,忌浓茶、咖啡。
6.生活行为干预生活规律,劳逸结合。
保持良好的心理状态,尽量减轻精神压力,避免过度紧张,保持7h睡眠。
适量有度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑、健身操、游泳等,每周至少保持3~5次,每次30~60min,运动后心率130次/min左右微出汗即可。
每天步行2.4km有降血糖效应,每天步行3km有降压和预防冠心病的发生。
控制体重,对于超重和肥胖者要有效控制食量,给予减肥,控制体重,应该尽量将体重指数控制在18.5~24kg/m2.提倡戒烟,已吸烟者劝其戒烟或吸烟少于5支/d.指导家庭自测血压和护理及患者病情自我监测,教会病人或家属测量血压,以便在家中定期自我测量及时了解血压控制情况,做到早发现,早就诊,早治疗。
7.药物干预(1)应该使用有效剂量小,副作用少的药物,从小量开始可以逐步增加剂量;(2)最好使用一天一次给药,药效维持时间长24h的其标志是降压谷峰比值>50%,以达到2h平稳降压的目的;(3)目前多采用两种或多种药物联合治疗疗效好,副作用少;(4)高危及极高危高血压患者必须立即针对高血压及其并存的危险因素和临床情况进行治疗;(5)中危患者应观察患者的血压及其他危险因素数周,包括生活、饮食干预,其血压仍不下降开始用药物治疗;(6)低危患者可以观察相当一段时间后决定是否用药;(7)老年患者收缩压高,脉压较大者给予药物干预。
总之对每一位高血压患者应因人而异的全面治疗,在降压的同时也应同时治疗并发症。