减肥的名词解释
运动后过量氧耗名词解释
运动后过量氧耗1. 名词解释运动后过量氧耗（Excess Post-Exercise Oxygen Consumption，简称EPOC），也被称为“后燃效应”或“氧债效应”，是指在运动结束后，身体维持高代谢状态消耗更多氧气的现象。
即使在运动结束后，身体仍然需要消耗额外的氧气来恢复正常状态。
2. 运动后过量氧耗的原理运动后过量氧耗是由于运动引起的多个生理变化导致的。
当我们进行高强度或长时间的运动时，身体需要更多的能量来满足肌肉收缩和代谢的需求。
这时，身体会通过增加呼吸和心跳来提供足够的氧气和营养物质给肌肉。
在运动期间，我们的身体会消耗大量的ATP（三磷酸腺苷），而ATP是细胞内储存和释放能量的主要分子。
当ATP储备减少时，我们的身体会利用其他能源系统来满足能量需求。
一种重要的能源系统是无氧酵解（anaerobic glycolysis），它可以在缺乏足够氧气的情况下产生能量。
无氧酵解会产生乳酸，并且会在运动结束后继续消耗氧气来分解乳酸，将其转化为能量。
此外，运动还会导致身体温度升高、心率加快、呼吸加深等生理变化。
这些变化需要额外的氧气来恢复正常状态。
例如，身体温度升高会导致代谢率增加，心率加快和呼吸加深则是为了提供更多的氧气和营养物质给肌肉。
3. 运动后过量氧耗的影响因素运动后过量氧耗的程度和持续时间受到多个因素的影响，包括以下几点：3.1 运动强度和持续时间运动强度和持续时间是影响EPOC的重要因素。
通常情况下，高强度和长时间的运动会导致更大程度和更长时间的EPOC效应。
这是因为高强度运动会消耗更多的能量储备，并引起更多的生理变化。
3.2 运动类型不同类型的运动对EPOC效应也有不同影响。
例如，耐力运动（如长跑、游泳）和高强度间歇训练（如高强度间歇训练）通常会导致较大的EPOC效应，而低强度长时间的运动（如慢跑）则会产生较小的EPOC效应。
3.3 个体差异每个人的身体状况和代谢率都有所不同，因此对于同样的运动负荷，不同个体可能会有不同程度的EPOC效应。
最权威陈阅增普通生物学名词解释及问答题详解
最权威陈阅增普通⽣物学名词解释及问答题详解能引起机体或其他组织细胞发⽣反应的环境变化。
，可通过体液或⾎液循环输送到全⾝各处，对特定的组织起作⽤，以调节机体的新陈代谢、⽣长、发育、⽣殖等机能活动，这种调节称为~当机体内外环境发⽣变化时，细胞、组织、器官不依赖于神经或体液调节⽽产⽣的适应性反应，称为~。
~。
：受控部分的活动使控制部分的活动减弱的调节⽅式组织器官系统7 营养与消化以及向消化道远端推送的过程。
nutrient）⾷物中能够被⼈体消化吸收和利⽤得物质.autotrophic nutrition ）吸收简单得⽆机物，以⽇光作为能源，制造有机物，以供机体代谢得⽣物。
heterotrophic nutrition）不能⾃⼰制造有机物，只能通过从环境中摄取有机物以供⽣命活动所需得能量。
某种⾷物氧化(或在体外燃烧)时所释放的热量称为该种⾷物的热价。
1升氧所产⽣的热量,称为该种⾷物的氧热价。
CO2的量与吸⼊O2量的⽐值(CO2/O2)称为呼吸商。
单位时间内动物体所需要得全部能量下维持⽣命最低活动所需要的能量。
也不受⾷物的特殊动⼒作⽤和环境温度影响时的清醒安静状态。
不完全蛋⽩不含全部必需AA得蛋⽩完全蛋⽩钙磷钾硫钠氯镁铁锌硒锰铜碘钼硌氟硅矾镍和锡8⾎液循环circulation ）⾎液在⼼⾎管系统中周⽽复始地流动称~interstitial fluid）包括组织液，⾎浆，淋巴，和脑脊液。
发⽣溶解，这⼀过程称为纤维蛋⽩溶解，简称纤溶。
纤溶酶以及纤溶酶原激活物和抑制物等，总称纤维蛋⽩溶解系统，简称纤溶系统。
量。
(m2)的⼼输出量，称为⼼指数。
⼆问答题：1、兔⼦吃的草中有叶黄素，但叶黄素仅在兔⼦的脂肪中积累⽽不在肌⾁中积累。
发⽣这种选择性积累的原因在于这种⾊素的什么特性？A：叶黄素是脂溶性⾊素，易溶于油脂和极性溶剂，⽽极难溶于⾮极性物质中。
2、⽜能消化草，但⼈不能，这是因为⽜胃中有⼀种特殊的微⽣物⽽⼈的胃中没有，你认为这种微⽣物进⾏的是什么⽣化反应？如果⽤⼀种抗⽣素将⽜胃中的所以微⽣物都消灭掉，⽜会怎么样？A：分解反应；消化不良，严重的可能会导致死亡。
签约减肥合同范本
签约减肥合同范本甲方（减肥服务提供方）：【甲方名称】乙方（客户）：【乙方姓名】一、合同条款1. 服务内容（1）制定个性化的减肥计划；（2）提供专业的减肥指导；（3）进行定期的体重监测与评估；（4）提供减肥期间的饮食建议；（5）提供减肥期间的锻炼指导。
2. 服务期限本合同服务期限为【服务期限】个月，自【服务开始日期】起算。
3. 服务费用（1）乙方应支付甲方服务费用共计【服务费用】元，支付方式为【一次性支付/分期支付】；（2）服务费用支付后，乙方不得要求退款或终止合同；（3）服务费用不包括乙方在减肥期间产生的额外费用，如购买减肥产品、营养品等。
4. 服务承诺（1）甲方承诺在服务期限内，乙方体重减少【目标减重】公斤；（2）若乙方在服务期限内未达到目标减重，甲方应免费提供额外【额外服务期限】个月的减肥服务。
5. 乙方权益（1）乙方有权按照甲方制定的减肥计划进行减肥；（2）乙方有权获得甲方提供的专业指导；（3）乙方有权在服务期限内要求甲方进行体重监测与评估；（4）乙方有权在服务期限内要求甲方提供饮食建议和锻炼指导。
6. 乙方义务（1）乙方应按照甲方制定的减肥计划进行减肥，包括饮食调整和锻炼；（2）乙方应如实告知甲方自己的健康状况、疾病史和过敏史；（3）乙方应遵守甲方提供的饮食建议，不得擅自增加或减少饮食摄入；（4）乙方应积极参与锻炼，不得擅自改变锻炼计划。
7. 合同解除与终止（1）乙方在服务期限内因个人原因要求解除合同，甲方不予退款；（3）本合同在服务期限届满后自动终止。
8. 争议解决双方在履行本合同过程中发生的争议，应通过友好协商解决。
协商不成时，任何一方均有权向合同签订地人民法院提起诉讼。
9. 其他约定（1）本合同一式两份，甲乙双方各执一份；（2）本合同自双方签字（或盖章）之日起生效；（3）本合同未尽事宜，双方可另行签订补充协议。
二、名词解释1. 个性化减肥计划：根据乙方的身体状况、体重、年龄、性别等因素，制定的专门针对乙方需求的减肥计划。
大S备婚快速完美瘦身3大招
美容大王大S 今日新闻不断，在成功于内地汪小菲传出婚讯，快速的借宿自己败犬的命运，据传大S 在明年3月将在海南岛摆豪华婚宴，她最近也是强力给自己瘦身，下面我们就来看看大S是怎么就能行结婚前的瘦身计划的吧。
大S紧实小腿秘诀按摩&抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。
但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩!紧实大腿秘诀：穿调整型塑身裤穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。
大S俏臀小秘诀大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，为的就是将后部风情演绎得淋漓尽致。
包装臀部平坦者：穿臀部打褶、大口袋、绣花或漂亮绣线的牛仔裤，系上腰带，使臀部看起来丰满。
臀部下垂者：利用短圆裙和阔褶的长裙垂直人们的视线;也可以选择穿有后袋的长裤或短裤。
TIPS：遇到突发事件的解决之道选择低腰线的下装，稍稍露出一点小蛮腰，用深色眼影扫于腰线上方，尽量使腰、臀比例“看上去”在0.6-0.8之间，才能体现“扭动”这个超魅惑动词。
养护造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐办公室不运动或是不合理饮食。
美食疗法：含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。
塑臀动作：站立，右侧身体靠墙;抬左脚，用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒，每条腿重复做两次。
臀部要练翘，运动最有效其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。
这样夹，次数能超过二十下是最好。
正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。
营养学 名词解释 问答
营养学整理1.营养：指机体通过摄取食物，经过体内消化、吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质作为构建机体组织器官、满足生理功能和体力活动需要的过程。
2.PER（蛋白质功效比值）：指平均每摄入1g蛋白质能增加动物体重的量。
动物体重增加（g）PER（%）=摄入食物Pro（g）3.膳食纤维：指植物类食物中不被人体消化吸收的一类大分子物质，即膳食中的非淀粉多糖与木质素，包括纤维素，半纤维素，果胶，树胶，糖蛋白，木质素及海藻多糖等。
4.PAL（体力活动水平）：指一人1天24小时消耗的总能量与其基础代谢能量之比值，最好能达到1.75以上。
5.RS（抗性淀粉）：健康人小肠内剩余的不被消化吸收的淀粉及其降解产物的总称。
6.植物化学物：指植物性食品中除含必需营养成分外的一些低分子量生物活性物质，是植物的次级代谢产物。
7.RNI(推荐营养素摄入量):能满足某一特定人群（年龄段、性别、生理状况）中绝大多数（97-98%）个体的营养需要量的摄入水平。
8.氨基酸模式：就是蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。
9.GI：指在一定时间内，人体食用含50g有价值的碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖后，2h后体内血糖曲线下面积的比值。
GI值=被测食物（50g）餐后2h血糖曲线下面积/等量葡萄糖（50g）餐后2h血糖曲线下面积GI >70为高GI食品56～69为中GI食品<56为低GI食品10.BMR( 基础代谢率):是指人体处于基础代谢状态下，单位时间内单位体表面积的能量消耗，可用每小时每平方米体表面积(或每千克体重)的能量消耗来表示。
11.RST12.营养素：指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。
13.NPU(蛋白质净利用率):反应食物中蛋白质被利用的程度，因此它包括了食物蛋白质的消化和利用两个方面，因此更为全面。
计算公式为：14.活性多糖：专指具有某种特殊生物活性的多糖化合物，包括植物多糖，动物多糖及微生物多糖。
体重指数(bmi)名词解释
体重指数(bmi)名词解释1. 嘿，你知道体重指数（BMI）吗？它呀，就像是衡量你身体胖瘦的一把尺子！比如说，你看小李，他身高 1 米 8，体重 80 公斤，通过公式一计算，就能知道他的 BMI 是多少啦，这就能看出他是胖还是瘦呢！2. 体重指数（BMI）啊，简单来说，就是判断你身材状况的一个指标哟！就好比你去买衣服，得知道自己的尺码一样。
像小张，她一直想知道自己是不是标准身材，一测 BMI 不就清楚了嘛！3. 哎呀呀，体重指数（BMI）可重要啦！它可以帮你了解自己的身体状态呢！就像一个小警钟。
你想想看，小王之前不在意，后来发现自己的 BMI 超标了，这才意识到该注意啦！4. 体重指数（BMI）哟，这可是个很关键的东西呢！它就像一面镜子，能照出你的体重是否合适。
比如说小赵，测了一下自己的 BMI，发现有点偏高，赶紧调整饮食和运动啦！5. 嘿，体重指数（BMI）其实就是告诉你，你的体重在不在健康范围内呀！就像导航告诉你走的路对不对一样。
你看隔壁的老孙，测了 BMI 后才知道自己该减肥还是增肥呢！6. 哇塞，体重指数（BMI）啊，那可是很神奇的呢！它能让你清楚自己的身体情况哦！好比老师给你的成绩打分。
像小刘，一直以为自己挺瘦的，结果 BMI 一算，才发现没那么理想呢！7. 体重指数（BMI）呀，不就是判断你胖瘦的一个标准嘛！就像判断天气冷热一样。
你想想，小陈一直纠结自己胖不胖，一测 BMI 不就知道了嘛！8. 嘿哟，体重指数（BMI）可是个宝贝呢！能让你知道自己的体重合不合适哟！就像游戏里的战斗力数值。
比如小周，看到自己的 BMI 数据，就知道该怎么调整啦！9. 哎呀，体重指数（BMI）就是这样一种东西啦，能直观地告诉你身体状况哟！就像医生给你的诊断书。
像小吴，发现自己的 BMI 不太对，赶紧行动起来啦！10. 体重指数（BMI）呢，其实就是让你对自己的身体有个数呀！就像你知道自己兜里有多少钱一样。
生化肉碱的名词解释
生化肉碱的名词解释近年来，随着绿色环保意识的增强，人们对于食品的健康和营养价值的关注也日益增加。
在这个背景下，一种新兴的食品材料——生化肉碱引起了广泛的关注和研究。
本文将对生化肉碱进行详细的名词解释，从其定义、应用领域、生产原理和营养成分等方面进行阐述，以助读者更好地了解和认识这一新兴的食品材料。
一、定义生化肉碱是一种由天然食物中提取的有机物，其名称来源于希腊词“carna”，意为肉。
生化肉碱是一种无色、无味、无毒的固态结晶，化学式为C7H15NO3。
其特点是易溶于水，能够促进人体新陈代谢，提高机体能量消耗，从而起到减肥和增肌的作用。
二、应用领域生化肉碱的应用领域广泛，涵盖了医学、保健品以及食品工业等多个领域。
在医学领域，生化肉碱常被用于心血管疾病的治疗。
由于其具有调节脂肪酸代谢、降低胆固醇和三酰甘油含量的功效，生化肉碱被广泛应用于治疗高血压、心脏病和中风等疾病。
在保健品领域，生化肉碱被广泛应用于健身和减肥产品中。
其作为一种有效的脂肪代谢增强剂，生化肉碱能够加速脂肪的燃烧，提高人体能量消耗，从而帮助人们减少体脂肪的积累，达到瘦身的效果。
此外，生化肉碱还具有提高运动能力和耐力的作用，常被运动员用来增强体力和提高运动表现。
在食品工业领域，生化肉碱常被用作食品添加剂。
由于其具有促进新陈代谢和提高能量消耗的特点，生化肉碱被广泛应用于各类功能性食品和饮料的生产中。
例如，市场上常见的能量饮料和运动营养品中就含有生化肉碱成分。
三、生产原理生化肉碱的生产主要通过发酵、合成和提取等工艺流程。
其中，最常见的生产方法是通过发酵。
首先，制备适宜的培养基，然后加入合适的微生物菌种，经过一段时间的发酵，溶液中的生化肉碱含量逐渐增加。
接着，在发酵液中加入溶剂，通过晶体生长技术将生化肉碱分离析出。
最后，经过蒸干和粉碎等处理，生化肉碱即可制成成品。
四、营养成分生化肉碱是一种富含氨基酸的有机物。
其主要营养成分包括肉碱、蛋白质、脂肪和少量的维生素B族等。
颈白线名词解释
颈白线名词解释
颈白线是一种体表标志，沿着两侧颈动脉的分支，以及与其分支构成的交叉点上的颈横纹。
它由颈深筋膜的浅层于正中线形成，局部层次简单，是进入颈部的最佳入路。
颈白线的出现可能与多种因素有关，包括肥胖、皮下脂肪堆积、颈部肌肉劳损、颈部皮肤病变和甲状腺疾病等。
1.肥胖：脂肪沉积于颈部皮下组织，可形成颈白线。
减肥和运动可以减少脂肪堆积，使颈
白线逐渐消失。
2.皮下脂肪堆积：颈部皮下脂肪堆积过多，多见于长期营养不良、不均衡饮食的人群。
通
过健康饮食和锻炼，可以减少皮下脂肪堆积，使颈白线逐渐消失。
3.颈部肌肉劳损：颈部长期做屈伸动作时，会引起颈部肌肉劳损，导致颈部皮下组织变薄、
皮肤松弛，进而形成颈白线。
避免颈部过度屈伸，或在颈部进行针灸、按摩等方式，可以缓解颈部肌肉劳损，使颈白线逐渐消失。
4.颈部皮肤病变：如颈部皮肤感染炎症，或颈部皮肤长时间日晒，均可导致颈白线的形成。
这是炎症或日晒后的反应，同时会伴有局部疼痛、瘙痒、红肿等症状。
此时可以通过局部涂抹或口服消炎药物，或外用炉甘石洗剂，缓解炎症反应，使颈白线逐渐消失。
5.甲状腺疾病：如甲亢、甲减等疾病，也可能引起颈白线。
甲亢患者由于甲状腺激素分泌
过多，会引起颈部血管、神经的兴奋性增高，可能会出现颈白线，同时伴有心慌、出汗、消瘦等症状。
而甲减患者由于甲状腺激素分泌过少，也会引起颈白线，同时伴有畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退等症状。
需要注意的是，颈白线的消失并不意味着疾病的存在，建议结合自身情况排查上述因素。
如果是由疾病引起的颈白线，建议尽早就医治疗。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
减肥的名词解释
随着现代社会生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的人开始关注自身
的健康和体重管理问题。
在这个过程中，减肥成为一种常见且主流的健康追求。
然而，减肥并非简单的行为，而是一个涉及多个方面的复杂过程。
本文将从生理、心理和社会三个角度对减肥进行深入解释。
生理角度：减肥的生理基础
减肥是指通过控制饮食和增加锻炼等手段来减少体重和脂肪含量的过程。
减肥
的基本原理是消耗比摄入更多的卡路里，使体内脂肪得到分解和燃烧。
饮食的控制通常包括限制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入量。
锻炼则可以增加体内能量消耗，培养肌肉，并提高新陈代谢水平，使减肥效果更加稳固。
然而，减肥并非仅仅局限于简单的能量消耗。
每个人的体质、基础代谢率和饮
食习惯都不尽相同，这也导致了减肥效果的差异。
同时，身体对能量的摄取和利用也有一定的自我调节机制。
当减肥开始时，身体往往会做出反应，试图保持能量平衡。
这也是为什么有些人减肥初期能够快速瘦下来，但之后却难以继续减肥的原因。
心理角度：减肥的心理挑战
除了生理上的挑战，减肥还涉及到心理层面的问题。
对很多人来说，减肥是一
种改变生活方式和习惯的过程，而不仅仅是控制食欲和增加运动量。
在减肥过程中，人们需要克服对美食的诱惑、养成良好的饮食和运动习惯，并改变自己过去不健康的生活方式。
然而，这些变化并非容易实现。
权衡个体的意志力、自我动机和环境因素等因
素对减肥目标的影响至关重要。
有些人可能会陷入恶性循环，情绪低落，导致摄入过多食物，最终放弃减肥计划。
因此，建立健康的心理支持体系，找到适合自己的减肥方法，并耐心坚持下去是减肥过程中的重要因素。
社会角度：减肥的社会影响
减肥问题不仅仅是一个个体的健康问题，也与社会有着紧密的联系。
在当今社会，只有瘦才被认为是美的象征，胖则被视为不健康和不美丽的象征。
这种外貌认知的价值观往往对人们的心理健康产生了负面影响。
越来越多的人为了追求社会认可和身体形态的改变而加入减肥行列。
减肥行业也因此蓬勃发展。
市场上出现了许多减肥产品和方法，包括膳食补充剂、减肥健身计划、手术减肥等。
然而，这些方法并非都是安全和有效的，反而给人们带来了一系列的健康隐患和经济负担。
鉴于此，公众需要保持理性和谨慎，选择科学和健康的减肥方式。
结语
通过以上从生理、心理和社会三个角度的解释，我们可以更全面地认识减肥问题。
减肥并非简单的行为，而是一个需要综合考虑多个因素的复杂过程。
正确的减肥方法应当根据自己的身体状况和需求选择，同时注重心理的调节和社会环境的影响。
只有在综合和平衡的基础上，才能实现健康和长久的减肥效果。