儿童保健知识讲座21010(新、选)
儿童健康知识讲座
儿童健康知识讲座(总12页) -本页仅作为预览文档封面，使用时请删除本页-儿童健康知识讲座主讲：陈艳华第一章、孩子上幼儿园为什么容易生病一、生活环境的改变导致孩子情绪变坏、抵抗力下降：年幼的孩子适应性差，从家里众星捧月的宝宝一下子成为了幼儿园班上集体生活的普通一份子，习惯了在熟悉的家庭环境生活的孩子在短时间内难以适应新环境和新朋友，环境和空间的改变直接影响着孩子的情绪，导致情绪变坏。
而恶劣的情绪继而影响着孩子的饮食、睡眠、交流和行为等诸多方面，出现容易激惹，易哭闹或自闭；睡眠差，甚至不能午睡；进食少，偏食、挑食等情况。
而睡眠不足、营养缺乏、情绪低落都是影响孩子身体健康的不良因素。
刚上幼儿园的小朋友，通常会在第二周第三周生病，一是因为处于适应期，幼儿的抵抗力下降，有可能会生病；再一个就是因为哭闹比平时多，而不想上学使得幼儿食欲、抵抗力都有所下降而容易生病。
二、群居生活让孩子容肠感染疾病:孩子入园前一直在家，对外界接触较少，入园后在集体生活中，各方面接触较多，对感冒、疱疹性咽峡炎等流行性疾病会产生交又感染这是正:常现象。
三、衣粉不当，穿的太多容易感份：常常听见许多家长说，我的孩于已经穿了许多衣服怎么还常常感冒，并关照老师不能随便脱衣服。
其实给孩子穿得太多，捂得太热，反使孩子容易着凉。
的确，父母们都很害怕孩子染上感冒，可他们采取的预防手段好像都有一个——“只有保暖才能能不感冒”。
其实很多孩子的感冒恰恰是被大人“梧”出来的。
幼儿园活动多运动量大。
而且孩子本身都好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就容易受寒着凉。
另外，穿衣太多、穿脱不方便，尤其是孩子入厕时。
容易尿湿裤子，也给孩子在幼儿园增添了感冒的机率。
第二章、为什么有的孩子总是反复感冒、发烧有好多小儿家长总是被这样一个问题困扰着，为什么我的孩子总是反复感冒、经常发烧、长期咳嗽为什么我的孩子每次流感都落不下还有的家长说，我的孩子每次感冒都要打针，一打就是十天才能好，这到底是怎么回事好多家长会想，肯定是在幼儿园被传染的，干脆先别上幼儿园了。
儿童保健知识讲座
儿童保健知识讲座儿童保健知识讲座尊敬的家长们，亲爱的小朋友们，大家好！今天，我将给大家讲解一些关于儿童保健的知识。
你们是否知道，我们小朋友的身体需要特别的照顾呢？首先，让我们来了解一下健康饮食的重要性。
好的营养是我们身体健康的基础。
我们应该每天摄取丰富的蔬菜水果，这可以帮助我们增强免疫力，预防疾病。
另外，多喝水也是非常重要的，它可以帮助我们排除身体内的毒素。
同时，要避免吃太多油炸食品和糖果，因为它们对我们的身体不太好。
其次，让我们来了解一下均衡的作息时间对我们的身体有多重要。
小朋友们平时应该保证充足的睡眠时间，每晚8-10个小时是最理想的。
充足的睡眠可以帮助我们提高学习能力，恢复精力。
此外，要保持适当的运动，每天进行一些体育锻炼。
运动可以帮助我们增强体质，使我们更加健康快乐。
但是，一定要注意安全，在进行任何体育运动前，要记得热身。
另外，让我们来了解一下个人卫生的重要性。
我们要经常洗手，特别是在饭前和使用厕所后。
洗手可以防止细菌的传播，保持我们的身体健康。
我们还应该讲究饮食卫生，不随地吐痰和乱扔垃圾。
保持居室清洁整洁，避免积存尘埃和细菌。
此外，我们还应该保持良好的心理卫生，积极向老师和家长寻求帮助，避免过度压力和焦虑。
最后，我要强调的是，儿童的安全是最重要的。
我们要牢记交通安全规则，不乱闯马路，不在马路上玩耍。
我们要注意火灾和电力安全，不乱玩火，不乱碰电线。
我们还要避免危险的游戏和器具，避免受伤。
儿童保健知识的学习是非常重要的，每个人都应该为自己的身体健康负责。
家长们，希望您能像朋友们一样关注孩子的饮食、睡眠、个人卫生和安全，给予他们更多的关爱和保护。
小朋友们，希望你们能爱惜自己的身体，养成良好的生活习惯。
通过今天的讲解，我希望大家都能了解到儿童保健知识的重要性，以及如何保护自己的身体。
只有拥有健康的体魄，我们才能更好地学习和成长。
谢谢大家的聆听！祝大家健康快乐！。
学龄前儿童保健健康教育知识讲座
学龄前儿童保健健康教育知识讲座
引言：
学龄前儿童期是人生中最重要的成长阶段之一。
为了帮助家长更好地照顾和培养学龄前儿童的健康，本讲座将重点介绍与学龄前儿童保健健康相关的知识和技巧。
一、营养均衡饮食
良好的饮食惯对学龄前儿童的健康至关重要。
以下是一些饮食方面的建议：
1. 提供多样化的食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品。
2. 限制糖分和盐分的摄入量。
3. 避免给学龄前儿童喂食含有咖啡因的食物或饮料。
4. 培养良好的用餐惯，包括定时定量、细嚼慢咽等。
二、积极参与体育运动
体育运动对学龄前儿童的身心发展极其重要。
以下是一些体育
运动方面的建议：
1. 鼓励学龄前儿童进行适当的户外活动，如跑步、爬山、游泳等。
2. 提供安全的运动场所和装备，确保学龄前儿童的安全。
3. 激发学龄前儿童对体育运动的兴趣，让他们享受运动的乐趣。
三、建立良好的卫生惯
良好的卫生惯可以帮助学龄前儿童预防疾病和保持健康。
以下
是一些卫生惯方面的建议：
1. 经常洗手，特别是在饭前、饭后、接触脏物后。
2. 教会学龄前儿童正确刷牙和洗脸的方法。
3. 培养良好的个人卫生惯，如剪指甲、洗澡等。
4. 定期带学龄前儿童进行健康检查。
结语：
本讲座介绍了学龄前儿童保健健康方面的重要知识和技巧，包括营养均衡饮食、积极参与体育运动和建立良好的卫生习惯。
通过了解和应用这些知识和技巧，家长可以更好地照顾和培养学龄前儿童的健康，促进他们的全面成长与发展。
儿童健康知识讲座_少儿健康常识
儿童健康知识讲座_少儿健康常识近年来，儿童健康问题引起了广泛关注。
随着生活方式的改变和环境污染的加剧，许多儿童的健康问题呈现出上升的趋势。
为了帮助家长和教育者更好地了解和关注少儿健康，本文将介绍一些常见的儿童健康知识。
首先，让我们关注儿童的饮食问题。
合理的饮食对于儿童的健康发育至关重要。
儿童的食物应当保持多样化，包含五谷杂粮、蔬菜水果、肉类和奶制品等。
此外，儿童的饮食还应当遵循“少盐、少油、少糖”的原则。
过多的盐、油和糖摄入会增加高血压、肥胖等疾病的风险。
家长和教育者应当鼓励孩子养成良好的饮食习惯，尽量不要给孩子喂食高糖、高脂肪或者高盐的食物。
其次，我们要关注儿童的睡眠问题。
充足的睡眠对于儿童的身体和智力发展都非常重要。
一个健康的儿童应当每天保持8-10个小时的睡眠时间。
家长和教育者应当营造一个良好的睡眠环境，确保儿童在安静、舒适的环境中入睡。
此外，戒除儿童使用电子产品的坏习惯也是非常重要的。
电子产品的辐射和过多的使用时间可能会导致儿童的睡眠问题，建议家长和教育者限制儿童使用电子产品的时间。
除此之外，关注儿童的运动问题也非常重要。
儿童的运动不仅有助于他们的身体发育，还能提高他们的免疫力和心理健康。
根据孩子的年龄和身体状况，家长和教育者应当合理安排儿童的运动时间和运动方式。
建议每天让孩子进行适量的户外活动，如跑步、骑自行车等。
此外，家长还应鼓励孩子参加适合他们年龄的体育课程或俱乐部，培养他们的运动兴趣和习惯。
另外，儿童的心理健康也需要引起关注。
现代社会的竞争压力使得许多儿童面临着学习压力和紧张情绪。
家长和教育者应当重视儿童的心理健康问题，为他们提供良好的心理支持。
在家庭和学校中，应当营造一个轻松、积极的氛围，鼓励儿童表达自己的情感和需求。
此外，家庭还可以提供一些适合儿童的心理活动，如阅读、绘画等，以帮助他们释放压力和调节情绪。
最后，我们要提到儿童的疫苗接种问题。
疫苗接种是预防儿童传染病最有效的途径之一。
儿童保健健康教育知识讲座
儿童保健健康教育知识讲座近年来，随着社会经济的发展和科技的进步，人们对于孩子的健康问题越来越关注。
然而，儿童的健康问题却在逐渐突显出来。
为了提高家长和孩子们的健康意识，促进儿童的身心健康发展，我们举办了一场儿童保健健康教育知识讲座。
本次讲座的目标是向家长们传授一些关于儿童保健和健康教育的基本知识，帮助他们更好地关注和照顾孩子的健康。
首先，我们讲解了儿童的身体发育和发展特点。
我们强调了儿童期是身体和智力发展迅猛的时期，需要家长给予足够的关注和照顾。
我们详细介绍了儿童生长曲线和儿童体格检查的重要性，帮助家长了解孩子的生长状况和发育是否良好。
同时，我们也提醒家长定期带孩子进行体检，确保他们的身体健康。
其次，我们讲解了儿童的饮食和营养问题。
我们知道，儿童的饮食习惯对于他们的健康和发育至关重要。
因此，我们告诉家长们要注意孩子的饮食均衡，提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
我们还介绍了一些常见的饮食误区，例如过多的零食和垃圾食品对于孩子的健康有害。
我们鼓励家长们为孩子制定科学的膳食计划，确保他们获得足够的营养。
接着，我们讲解了儿童的常见疾病和预防措施。
我们列举了一些常见的儿童疾病，如感冒、发烧、腹泻等，并解释了这些疾病的症状和治疗方法。
同时，我们强调了预防疾病的重要性，包括勤洗手、养成良好的卫生习惯、预防传染病的疫苗接种等。
我们提醒家长们定期带孩子进行健康体检，及时发现和治疗疾病，保障孩子的健康。
除了身体健康，儿童的心理健康也是我们关注的焦点。
在讲座中，我们介绍了一些关于儿童心理健康的基本知识和调节方法。
我们提醒家长们要关注孩子的情绪变化，给予他们足够的关心和支持。
同时，我们强调了培养孩子的自信心和合理的竞争观念的重要性。
我们还介绍了一些儿童心理问题的常见征兆和解决方法，希望家长们能够及时发现和解决孩子的心理问题，保障他们的身心健康。
最后，我们鼓励家长们与孩子一起参与身体活动。
我们知道，适度的运动对于儿童的身体发育和健康至关重要。
儿童保健健康教育知识讲座
儿童保健健康教育知识讲座
介绍
本文档旨在为儿童保健健康教育知识讲座提供一个基本框架，内容涵盖了儿童健康的重要性以及如何促进和维护儿童的健康。
目标
1. 提高家长和教育工作者的儿童健康意识。
2. 探讨儿童健康的关键要素。
3. 提供实用的健康教育策略。
内容大纲
1. 儿童健康的重要性
- 解释为什么儿童健康对其全面发展非常重要。
- 强调儿童的身体、心理和社交健康之间的互动关系。
2. 保持儿童的健康
- 提供一些建议，如提供均衡的饮食，定期锻炼和充足的睡眠时间。
- 强调定期健康体检和接种疫苗的重要性。
3. 儿童疾病的预防与管理
- 介绍一些常见儿童疾病，如感冒、流感和水痘，并提供预防和管理的基本知识。
- 强调保持良好的个人卫生和正确的饮食惯对防止疾病传播的重要性。
4. 心理健康教育
- 强调儿童心理健康的重要性，并提供一些实用的心理健康教育策略，如表达情绪和处理压力。
- 提供对儿童心理健康问题的基本认识，并提供相关资源的信息。
5. 安全知识与应急处理
- 提供儿童的安全知识，如交通规则、防火安全等。
- 教育家长和教育工作者有关紧急情况处理和急救措施的基本知识。
结论
通过对儿童保健健康教育知识的讲座，我们可以增加家长和教育工作者的儿童健康意识，提供关键的健康教育策略，并最终促进和维护儿童的健康。
这将有助于儿童健康和全面发展的持续推进。
注意：以上内容仅供参考，具体讲座细节可以根据目标受众的需求进行相应调整和扩展。
儿童保健知识讲座
幼儿常见意外事故的预防与处理春夏季是沾染病的多发季节，为了提教职工对幼儿沾染病的认识，保证幼儿健康，减少沾染病的得病率，现介绍一些幼儿保健知识。
（一）水痘水痘是由水痘病毒引发的呼吸道沾染病，沾染性极强，多发于冬春季。
易感者多为6个月以上的婴幼儿。
病初，可经飞沫传播，当皮肤疱疹溃破后，可经衣物、用具等传播。
1. 症状：感染水痘后，埋伏期约10~21天。
发病早期1~2天多有低热，随后出皮疹。
皮疹显现顺序为头皮→面部→躯干→四肢。
初起时为红色丘疹，1天左右变为水疱，3~4天后水疱干缩、变为痂皮，痂皮脱落，一样不留疤痕。
皮疹分批显现，丘疹、水疱、痂皮可同时存在，皮肤搔痒。
（二）风疹风疹是由风疹病毒引发的呼吸道沾染病。
风疹病毒在体外生存能力很弱，因此，沾染性较小。
本病多产生于冬春季。
1. 症状埋伏期约10~21天。
先驱症状较轻，表现为低热、咳嗽、流鼻涕、乏力、咽痛、眼发红等类似感冒的症状，同时，身后、枕部淋巴结肿大。
在发热的1~2天内开始出皮疹，从面部、颈部开始，24小时内遍及全身。
手掌、足底没有皮疹。
皮疹一样在3天内减退。
出诊期间病儿精神良好。
（三）流行性感冒（流感）现在包括甲流流感是由流感病毒引发的呼吸道沾染病。
病毒经飞沫传播。
人群对流感普遍易感，常产生流感大流行。
1．症状埋伏期为数小时至数日。
发病急，寒战、发热、体温可达39℃以上，伴随头痛、倦怠乏力、关节酸痛等，还可显现恶心呕吐、腹泻等消化道症状。
流感的全身症状明显，而呼吸道症状较轻。
儿童患流感容易并发肺炎。
发热3~4天后逐渐退热、症状缓解，法理可连续1~2周。
（四）流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引发的呼吸道沾染病，沾染性较强，主要经飞沫传播，多发于冬、春季。
易感者多为2岁以上儿童。
1．症状埋伏期为14~21天。
一样先于一侧腮腺肿大、疼痛，后波及对侧，约4~5天消肿。
腮腺肿大以耳垂为中心，边沿酒囊饭袋不清，表面发热，有压痛感，咀嚼时疼痛。
伴随发热、畏寒、头痛、食欲不振等症状。
儿童保健教育知识讲座
健xx 知识讲座儿童保健知识母乳喂养优点1、母乳喂养可降低婴儿死亡率，国内外资料表明，不同喂养方式的婴儿其死亡率不同，人乳喂养者显著低于其他方式喂养。
2、降低婴儿患病率，如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻，是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能，而且还含有多种免疫因子，又不会受到污染的缘故。
3、减少营养不良的危险性，人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物，又能使乳儿少患传染病，故能保证婴儿正常生长。
4、增进母婴感情交流，使婴儿获得安全感，有利于婴儿情感发育。
5、其他，尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出，降低胆红素肠肝循环，有利于减轻新生儿黄疸的程度。
资料表明，母乳喂养还能减少乳母患乳腺癌和卵巢肿瘤的可能性。
辅食添加一、辅助食品是除母乳或配方奶粉以外，为过渡到成人固体食物所添加的富含能量和各种营养素的食物。
二、添加目的为完全断离母乳作准备。
1、产后6个月以后的母乳营养已不能满足婴儿成长，如铁营养素。
2、婴儿消化功能逐步成熟。
3、促进婴儿咀嚼、吞咽功能及味觉发育。
三、添加时间取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需，一般婴儿4～6个月龄应逐步添加其他食物，过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的机会，延迟添加会使婴儿错过咀嚼、吞咽功能和味觉发育的敏感期（4～6月），使以后进食其他成人食物困难、营养摄入不足而产生营养不良。
四、添加食物的选择原则第一种辅助食物的选择，应是婴儿易于吸收、不易产生过敏、可补充一定量的铁营养素的食物，强化铁米粉为首选，其次是根、块茎、蔬菜和不易产生过敏的水果如香蕉、苹果，动物性食物应延迟到6个月以后，以减少食物过敏的机会。
五、添加方法1、用勺有利于咀嚼与吞咽功能发育。
2、一种到多种先习惯一种食物，再引入另一种食物，引入新食物时暂停用其他辅食，以便观察婴儿对引入食物的反应。
引入食物品越多越利于婴儿味觉发育。
3、从少量到多量先每日一到二匙，至婴儿会吞咽不吐，习惯味道后逐渐加量，7～8月后可替代1～2次母乳或配方乳。
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儿童保健知识讲座大家好，首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次XX，“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。
健康的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志，我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期，孩子的吃药问题，一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。
下面我将从儿童的生理、保健、秋冬季常见病的预防等方面的知识跟大家共同学习。
儿童的生理特点：解剖方面：随着体格生长发育的进展，身体各部位逐渐长大，头、躯干、四肢比例发生改变，内脏的位置也随年龄增长而不同。
如肝脏右下缘位置在3岁前可在右肋缘下2厘米，3岁后逐渐上移，6—7岁后在正常情况下右肋缘下不应触及。
功能方面：各系统器官的功能也随年龄增长逐渐发育成熟，因此不同年龄儿童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸频率、血压、血清和其他体液的生化检验值等，此外，某年龄阶段的功能不成熟常是疾病发生的内在因素，如婴幼儿的代谢旺盛，营养的需求量相对较高，但是此时期的胃肠吸收功能尚不完善，易发生消化不良。
病理方面：对同一致病因素，儿童与成人的病理反应和疾病过程会有相当大的差异。
如肺炎球菌所致的肺内感染，婴儿常表现支气管肺炎，而成人和年长儿则可引起大叶性肺炎。
免疫方面：小年龄儿童的非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能都不成熟，因此抗感染免疫能力比成人和年长儿低下，如婴幼儿时期，SigA和 IgG水平均较低，容易发生呼吸道和消化道感染。
因此适当的预防措施对小年龄儿童特别重要。
心理方面：儿童时期是心理、行为形成的基础阶段，可塑性非常强。
及时发现小儿的天赋气质特点，并通过训练予以调适；根据不同年龄儿童的心理特点，提供合适的环境和条件，给予耐心的引导和正确的教养，可以培养儿童良好的个性和行为习惯。
预防方面：已有不少严重威胁人类健康的急性传染病可以通过预防接种得以避免，此项工作基本上是在儿童时期进行，是儿童工作的重要方面，目前许多成人疾病或老年性疾病的儿童预防已经受到重视，如动脉粥样硬化引起的冠状动脉心脏病、高血压和糖尿病等都与儿童时期的饮食有关；成人的心理问题也与儿童时期的环境条件和心理卫生有关。
总之, 儿童时期是机体处于不断生长发育的阶段，表现出的基本特点有三个大的方面。
个体差异、性别差异和年龄差异都非常大，无论是对健康状况的评价，还是对疾病的临床诊断不宜用单一标准衡量。
对疾病造成损伤的恢复能力较强，常常在生长发育的过程中对比较严重的损伤实现自然改善或修复，因此，只有度过危重期，常可满意恢复，适宜的康复治疗有事半功倍的效果。
自身防护能力较弱，易受各种不良因素影响而导致疾病发生和性格行为的偏离，而且一旦造成损伤，往往影响一生，因此，应该特别注意预防保健工作。
秋冬季儿童保健相关知识：天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。
穿1、衣：由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到了幼儿园由老师提醒把外套脱下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方，离园时家长来接再穿回去，这样就避免幼儿在路上着凉。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少不透气的鞋子。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。
大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能大部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，如：玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
秋季幼儿保健常识随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。
宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。
诀窍1 给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。
如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
诀窍2 少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3 呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4 冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5 冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍6 预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍7 营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍8 及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。
一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
幼儿龋齿的防治幼儿龋齿的发病较为普遍，发病的原因复杂，但细菌和糖加上牙齿钙化不良是主要因素。
因为滞留在牙齿凹沟和牙缝里的食物碎屑一经细菌作用会发酵产酸，腐蚀牙齿，既成龋齿。
龋齿初期，无自觉症状，继而遇冷、热、酸、甜等刺激感到酸痛，龋齿如再发展，细菌还会跑到牙根外引起脸部肿胀，化脓，甚至体温升高，全身不适，残存的牙龈经常发炎。
心脏、肾脏、眼睛等受损，因此要从幼儿开始预防，减少龋齿的发生。
•锻炼身体加强户外活动，注意营养，增强体质。
•早晚刷牙，饭后漱口，采用含牙膏刷牙。
•睡前不吃糖果、饼干。
•保证充足的睡眠，增强机体抗病能力。
•发现龋齿及时进行治疗。
•在饮食中适当选择一些粗造的、富有纤维的食物，使牙面能获得较好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
如果您的孩子在体检中，检查出患有龋齿，请您及时带孩子到牙科就诊治疗。
幼儿感冒了别急着用药孩子感冒了，到底该不该用药？怎样用药才安全有效？呼吸内科的专家告诉我们说，感冒是儿童的常见病，是由多种病毒引起的上呼吸道感染，俗称“伤风”,四季均可发生，但天气炎热后多好发“热伤风”,即风热型感冒，如果没有并发呼吸系统的细菌感染，即使不用药也可痊愈。
妈妈给他服用青霉素并没有用处，反倒会增加机体的耐药.为此，专家呼吁家长们面对儿童感冒应掌握以下几个原则，以达到用药的安全有效：1、无论用哪种抗感冒药，对孩子来说剂量都不得过大，服用时间不应过久，一般以5～7天内为宜；2、服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减轻药物对儿童肝肾功能的损害。
3、3岁以下的小儿，肝、肾、神经抑制机制发育尚未成熟，不要口服或注射扑热息痛、复方阿司匹林，否则易诱发惊厥、黄疸等。
4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不宜使用此类退热药。
5、如有发热，应尽量采用物理降温法，如冷敷、酒精擦浴等。
如物理方法不能使体温下降，可在医生指导下使用退热药。
退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。
6、不要随便使用抗生素。
感冒大多为病毒感染，滥用抗生素不但对病毒无效，对儿童身体的毒害性却很大。
节假日防病须知1．合理安排幼儿一日生活,按时作息和进餐。
2．坚持养成良好卫生习惯，避免肠道传染病。
3．不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。
4．冬季保持室内良好通风，减少空气中的病原密度。
5．勿带幼儿到病家串门，少去或不去人多的公共场所。
6．坚持早晚淡盐水漱口。
7．夏季不带幼儿到非游泳区域游泳。
8．增强体育锻炼，提高机体抗病能力。
9．凡去外地或有传染病接触史的儿童，准备回园时请及时与医务室联系，进行必要的检疫和体检。
幼儿咳嗽食物指南一、冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。
从冰箱里取出的牛奶最好加温再喝。
患“过敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸饮料，以免咳嗽发作。
二、生食、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
三、忌鱼腥虾蟹咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与鱼腥刺激呼吸道和鱼虾食品听蛋白过敏有关。
四、少盐少糖吃得太咸易诱发咳嗽或咳嗽加重，咳嗽时饮食宜清淡。
不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。
至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。
五、不食或少食油煎、油炸食品孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
六、饮食清淡以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品及瘦肉、禽、蛋类食品，食物以蒸煮为主。
适量进食水果。
七、多喝水喝水除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出。
并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
一、秋季儿童提防的几种常见病秋季气温捉摸不定，忽冷忽热，感冒、腹泻、哮喘、过敏性鼻炎等疾病趁机捣乱，对毫无防备的儿童虎视眈眈。
为此，在秋季即将到来之际，专家提前支招，教你为孩子打造一道健康防护墙。
感冒秋季是季节交替的时候，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，免疫系统尚未发育完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况。
儿童感冒通常开始有持续性的喉咙痒痛、鼻塞，还可能伴有声音沙哑，而且会越来越重。