如何提高杂技演员的艺术素养
试论杂技演员如何提高表演技巧以及艺术修养
试论杂技演员如何提高表演技巧以及艺术修养摘要：本文先是概述了杂技演员的表演技巧，其次从锻炼自身身体素质、强化基本功训练、重视程式化训练等方面探讨杂技演员提高自身表演技巧的方法，最后从学习多种艺术、积累文化知识、留心观察生活细节、提高杂技演员的整体修养等方面探讨杂技演员提高自身艺术修养的方法，供参考。
关键词：杂技演员；表演技巧；艺术修养杂技艺术的历史由来已久，近半个世纪一来我国杂技演员在世界各国留下来艺术风采。
因此，一线杂技演员很有必要提高自身表演技巧以及艺术修养，将我国的杂技与中国“人”的魅力更好地展示，这样才能为杂技行业发展做贡献。
1杂技演员的表演技巧概述杂技艺术是一种综合技艺，以表演为主。
杂技艺术的核心为杂技表演。
技巧也可以理解为巧妙的技能，且表演杂技艺术的过程中演员不断提高自身的表演技巧，否则就会逐步失去杂技节目的表演艺术品味。
杂技演员必须具备节目功与基本功，这两个基本技巧都是杂技演员不可缺少的一种创造技巧源泉。
若杂技演员掌握了扎实的节目与基本功，则可以为技巧创新与发展奠定基础。
比如《空中体操》这一杂技表演节目中两位女演员掌握了扎实基本功之后在18米的高空中可以自然衔接、默契配合、干脆利索的高难度动作，若其缺乏顶功翻跳功这一基本功，则很难给观众呈现如此高超的杂技表演[1]。
2杂技演员如何提高自身表演技巧2.1锻炼自身身体素质作为一个优秀的杂技演员，具有良好的身体素质才能在表演的过程中取得良好的发展，从而提高训练效果。
但一个人的能力比如耐力、力量、柔韧性等都不是与生俱来的，需要经应过后天刻苦的训练[2]。
因此，杂技演员应不怕劳累与孤独，加强身体方面的训练，提高自身身体素质。
优秀的身体素质离不开长期的磨炼，这就要求杂技演员高度重视提高自身身体素质，只有这样才能提高自身表演技巧。
2.2强化基本功训练众所周知，基本功训练是各行各业的基础。
杂技艺术是一门比较复杂的艺术，为提高杂技远远的技能，很有必要以扎实基本功为基础，若缺乏扎实的基本功，那么提高技巧也就是镜花水月一般。
现代杂技对演员综合素质的要求
随着社会变迁及观众审美角度的改变，现代杂技对于演员的素质要求也随之提升。
在杂技节目当中，杂技演员除了要展现技术手段之外，更需要展现杂技节目的精神内涵，更好地展现艺术效果。
培养现代杂技演员的综合素质，是当下促进现代杂技艺术发展亟需解决的一个问题。
一、杂技演员综合素质的重要性杂技艺术中包含了艺术美感与刺激惊险。
现今杂技艺术受到更多观众的喜爱，也对杂技表演人员的综合素质提出了更高的要求。
在杂技艺术中，“技术”和“艺术”之间是密不可分的，技术是指杂技演员的技术技巧，要求杂技人员具有一定的技术功底。
相比而言，西方杂技演员的培训一方面是技术技巧，另一方面是提高演员的文化素养，如此他们驾驭艺术美感的能力也就更强。
而中国杂技恰恰相反，更多的是培养演员的演出技巧，在杂技学习中始终处于被动状态，因此创新能力比较低。
技艺的培养可以后天形成，但是对于艺术的理解需要从小抓起，只有在艺术修养的基础上培养演员的杂技技术，才能够真正展示出杂技艺术之美。
二、杂技演员综合素质的培养第一、科学的基本功训练。
对于杂技演员来说，天赋是非常重要的，但是杂技基本功训练同样不能忽视。
一名优秀的杂技演员可能不具备良好的天赋，但是他一定经过了科学而又刻苦的训练过程。
囿于人类生理变化，大多数杂技节目对演员都有严格的年龄限制，整体而言每一名杂技演员的艺术生涯都是短暂而宝贵的，因此在进行基本功训练的过程当中除了要注意合理的时间安排，更需要考虑到基本功锻炼给演员带来的负面影响，在保障演员训练成果的同时又能够尽量保护杂技演员的身体，以延长演员的职业生涯。
第二、提升杂技演员的艺术素养。
艺术内涵是杂技节目的灵魂，为了有效培养杂技人员的艺术内涵，应当拓展培养方式，根据演员的性格特征、行为习惯制定更为有效的艺术培养方案。
艺术有着丰富的表现形式，有些艺术形式看似互不相关其实具有相同之处。
因此杂技表演人员应当积极学习并，例如学习音乐能够帮助其更快融入舞台背景，学习文化知识能够帮助其更好地理解角色在不同状态下的特点，学习舞蹈能够帮助其学会展现杂技内容。
论现代杂技演员如何提高个人的表演能力
论现代杂技演员如何提高个人的表演能力王莎（江西省杂技团，江西南昌330009）摘要:杂技作为我国国粹，在表演形式上多种多样、精彩绝伦，以惊险刺激、富于技巧的极限动作吸引了全世界的人们，充满了舞台感染力，是一种突破自我、超越平凡的竞技造型艺术。
本文从杂技演员的身体素质、心理素质、杂技技巧和创新能力来展开分析，探究杂技演员提高个人表演能力的方法。
关键词:杂技表演;身体素质;杂技技巧;创新能力一、具备良好的身体素质是提高杂技表演能力的关键不管是什么职业，良好的身体素质至关重要，没有好的身体素质就没有好的工作能力，这是妇孺皆知的事实。
对与一个杂技演员来说，“身体素质”主要是指柔韧、速度、力量、耐力以及灵敏度。
身体素质在杂技表演中有着重要地位，一个杂技演员的表演和身体素质之间有着密切的关系，所以提高身体素质是杂技演员最基本、最基础性的工作课题。
身体素质发展上的某些不足，不仅容易造成动作技术上的失误，而且有可能由此直接导致受伤。
例如：肩的柔韧性差，在练习“皮条”的过程中，有时尽管技术正确，也容易拉伤肩韧带；跟腱的弹性、伸展性差，在快速起跳时容易拉伤或断裂，因此加强身体素质，是防止受伤的一项积极有效的措施。
二、具备良好的心理素质是提高杂技表演能力的关键随着杂技艺术的发展，在国内和国际的杂技舞台上都涌现出一大批经典的杂技艺术作品，它们有着共同的特点，那就是对传统杂技进行创新，把不同文化和时代内容融人到杂技表演中，通过设置主题情景，使杂技的“技”与“艺”有机统一起来，在惊险与刺激的技巧表演中呈现出富有深刻内涵的主题，加上综合运用现代科技打造的视觉感观，带给观众全新的艺术享受，这都是现代情景杂技特有的艺术功能。
因而，在杂技训练中，每一类型的节目训练都有各自的心理特点。
对杂技演员来说掌握好一个节目、演出当中取得好成绩是他们最大的快乐、也是最大的愿望。
但是不同的是演员对节目的兴趣的不同、理解作品的感受不同意识不到此次作品是否他所欲望的作品。
杂技演员的舞台修养
杂技演员的舞台修养杂技演员的舞台修养非常重要，它涉及到演员在舞台上的形象、技艺、气质等方方面面。
一个优秀的杂技演员不仅要具备高超的技巧，还需要有良好的舞台修养。
下面我将从形象塑造、动作表演、表情表达和身体语言等几个方面，来谈谈杂技演员的舞台修养。
形象塑造是杂技演员舞台修养的重要一环。
一个杂技演员应该注重自己在舞台上的形象，包括仪态、仪表、服装等方面的塑造。
他们应该保持良好的体态，保持肌肉的柔韧性和协调性，让观众在欣赏技巧的同时也能感受到他们的美。
杂技演员在舞台上的服装也要符合角色的特点和表演的需求，既要吸引观众的眼球，又要与动作配合，展现自己的个性和魅力。
动作表演是杂技演员的核心。
他们要通过精准的动作表演来展示自己的技艺。
动作的正确性、流畅性和协调性对于演员来说至关重要。
在表演过程中，他们要注意动作的力度和速度，保持动作的节奏，创造出视觉上的冲击力。
在表演过程中要做到自然而不刻意，让观众感受到他们的激情和专注。
除了动作表演，表情表达也是杂技演员舞台修养的重要组成部分。
杂技演员在表演过程中要通过面部表情来传达角色的情感和信息。
他们要学会运用眼睛、眉毛、嘴唇等来表达不同的情感，使观众更好地理解和感受角色的内心世界。
通过眼神的对视和微笑等细微的动作，他们可以与观众建立起更好的情感连接，增强表演的感染力。
杂技演员还要学会运用身体语言来丰富表演。
他们可以通过姿势、肢体的运动和舞台空间的利用来展示自己的艺术魅力。
舞台上的身体语言可以表达出演员的自信、灵活、刚毅等特点，同时也可以帮助观众更好地理解演员所要表达的意思。
杂技演员要学会利用身体的曲线和姿态，创造出独特的形象和美感，使观众更加投入到演员的世界中。
杂技演员的舞台修养
杂技演员的舞台修养
舞台修养包括以下几个方面：
1. 仪表形象
杂技演员的仪表形象是非常重要的，一个整洁、干净、精神饱满的形象可以给观众留
下深刻的印象。
杂技演员在舞台上要注意服装、仪容仪表，保持一个良好的形象。
要注意
舞台上的动作姿势、面部表情等，给观众留下好的形象。
2. 表演态度
在舞台上展现出良好的表演态度是舞台修养的重要方面。
杂技演员要保持积极向上的
心态，在表演中要全神贯注，尽全力展现自己的技艺，不断提高自己的表演水平。
要保持
礼貌，尊重观众和工作人员，展现出一种亲和力和亲和力，与观众建立一种良好的互动关系。
3. 舞台礼仪
杂技演员在舞台上需要具备良好的舞台礼仪，包括入场礼仪、谢幕礼仪等。
要注意站姿、坐姿、行走姿势等，要保持一个端庄、得体的状态。
在与其他演员互动的时候，也要
注意礼仪，展现出一种和谐的团队精神。
4. 与观众互动
在表演过程中，杂技演员要与观众进行有效的互动，要善于利用眼神、姿态、表情等
和观众进行交流，用自己的表演感染观众，赢得观众的喜爱和尊重。
要善于与观众建立起
一种情感上的联系，让观众感受到自己的热情和诚意。
5. 心理素质
杂技表演是一项高强度的体力和技巧活动，在表演过程中可能会遇到各种困难和挑战，因此演员要具备良好的心理素质，要有较强的抗压能力和适应能力，要保持良好的心态和
情绪，保持稳定的心理状态，保持良好的自制力和自律能力。
27078602_浅谈杂技演员的素质教育培养
杂技教育39习近平总书记在中国文联十一大、中国作协十大开幕式上的讲话中说：“在培根铸魂上展现新担当，在守正创新上实现新作为，在明德修身上焕发新风貌。
”我认为培根铸魂、守正创新，必须强化演员的素质教育。
素质教育是一种以全面提高人的基本素质为根本目的的教育模式。
素质教育应重视人的个性发展、能力培养、身心健康。
杂技独特的表演形式决定了演员从娃娃起就开始多年如一日地苦练基本功，导致演员技艺娴熟而综合素质欠缺的现状。
如何加强杂技演员的素质教育？我认为应从以下四个方面着力。
一、注重提升政治素质，坚定政治信仰政治素质是人的综合素质的核心，是内在品格的表现。
它包括一个人的政治立场、政治品德和政治水平。
一是要坚定理想信念，提升政治觉悟。
要在杂技从业人员中深入开展爱党、爱国、爱人民、爱社会主义的教育，帮助他们牢固树立社会主义核心价值观。
要结合党史学习教育，引导杂技演职员工学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，增强政治定力，加强政治意识、大局意识、核心意识。
二是要加强世界观、人生观、价值观教育，树立正确的价值取向。
要把全心全意为人民服务当作杂技艺术工作者的必修课，教育杂技演职员工热爱杂技事业，增强敬业精神，兢兢业业工作，主动担当作为。
要引导杂技工作者加强自身修养，堂堂正正做人，踏踏实实做事，自觉以道德规范衡量约束自己。
三是要加强事业心、责任感教育，增强集体荣誉感。
杂技团队是一个整体，需要每一个杂技演职员工协同配合，共创艺术成果。
近年来，江苏省杂技团正常开展争先创优活动，在团队中开展“比干劲、看行动，比实绩、看贡献，比先进、看差距”活动，较好地激发了全体演职员工干事创业、争当一流的奋进精神。
二、注重提升业务素质，增强技艺本领随着时代的进步，杂技要想走向更广阔的舞台，实现更远大的目标，提升演员的业务素质势在必行。
一是要加强基本功的训练。
刻苦磨练、坚持不懈、踏踏实实地练好腰、腿、顶、跟斗四项基本功。
多年来，江苏省杂技团一直重视学员基本功训练，一方面努力提升自有师资的教学水平，另一方面从国内专业杂技团聘请名教浅谈杂技演员的素质教育培养文|严海燕、金重庆杂技教育402022.3练来团执教，收到了显著效果。
提高杂技表演能力之我见
提髙杂技表演能力之我见夏超(江西省杂技团有限责任公司，江西南昌330009)摘要：杂技表演作为一门舞台艺术，要求演员不断挑战自我、超越自我，杂技演员将有惊无险的动作表演呈 现在观众眼前，表现了人类超凡脱俗的能力，同时也要求杂剧演员具备过硬的心理素质。
本文针对如何提高杂技 演员的各方面素质，谈谈自己的几点看法。
关键词：杂技表演;杂技艺术;思考1具备良好的身体素质是提高杂技表演能力的基础工作能力与身体素质息息相关，只有拥有良好的身体素质，才能提高自身的工作能力。
对于杂技演员来说，“身体素质”是指速度、力量、灵敏度、耐力、柔韧度等。
杂技演员的身体素质直接影响其表演能力，因 此，对于杂技演员来说，身体素质是至关重要的。
如若杂技演员没有良好的身体素质，就可能出现技术上的问题，甚至有可能在表演时受伤。
如在进行“皮条”练 习时，有些演员能够把握动作的要领，却容易出现肩韧带受伤的情况，主要原因是柔韧性差;有些演员在快速起跳时，跟腱会出现断裂或拉伤，主要原因是其跟腱的伸展性差。
因此，演员要想避免受伤，就必须加强自身素质。
如今的杂技已经发展成为一门艺术，不再是过去的街头杂耍，只有找到新的突破点，才能使当今社会接受传统的艺术，由此也出现了一种新的表演模式，即 情景杂技。
情景杂技的核心就是融汇各个独立的杂技节目，同时利用现代的光、电、声效果，使观众有焕然一新的艺术感觉，使观众身处于一个心旷神怡的境界之中，既能够品味杂技的高难技巧，又能感受由多种艺术手段打造的意境之美。
2具备良好的心理素质是提高杂技表演能力的关键无论是国外的杂技舞台，还是国内的杂技舞台，都 充斥着大批对传统杂技进行创新后的杂技作品。
这些创新作品在杂技表演中融入了不同文化和时代的内容,将杂技表演中的“技”与“艺”巧妙地结合起来，使观众在感受杂技带来的艺术享受的同时，领会其深刻的主题。
在进行杂技训练时，任一类型的节目都有其自身的特点。
杂技演员最大的希望就是能够向观众展现自己的艺术魅力，进而在演出时取得一个好的成绩。
杂技演员的舞台修养
杂技演员的舞台修养杂技演员是一种特殊的表演形式，需要舞台修养以确保演员能够在舞台上达到最佳的表演状态。
舞台修养涉及到演员的身体状态、心理素质、专业技能以及团队合作等多个方面。
在演员们进行杂技表演之前，他们需要做好舞台修养工作。
身体状态是杂技演员舞台修养的基础。
杂技表演对演员的身体素质要求非常高，需要有良好的体能和柔韧性。
演员需要进行系统的身体训练，包括拉伸、力量训练、平衡训练等，以保持身体的灵活性和稳定性。
健康的生活方式也是非常重要的，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、避免伤害等。
只有保持良好的身体状态，演员才能在舞台上发挥出最佳的表演水平。
心理素质也是杂技演员舞台修养的重要组成部分。
杂技表演需要演员具备坚强的意志和良好的心理素质，以应对极端的表演环境和压力。
演员需要通过专业的心理训练，提高自己的心理素质，包括情绪控制、压力管理、自信心等。
演员们还需要具备良好的团队合作精神，与其他演员和工作人员进行良好的沟通和协作，共同完成一场成功的表演。
专业技能是杂技演员舞台修养的核心部分。
演员需要具备丰富的杂技技能，包括空中飞人、平衡、柔术、驯兽等多种技能，以应对不同类型的表演需求。
为了提高专业技能水平，演员们需要进行系统的训练和练习，不断提升自己的表演水平。
演员需要不断学习新的表演技巧和表演风格，以满足不同观众的需求，让表演更加丰富多彩。
舞台修养还包括演员在舞台上的形象塑造和表演风格。
演员需要具备良好的舞台表现力和舞台感，能够有效地吸引观众的注意力，传达出自己的情感和表演意图。
演员需要在舞台上展现出气质和魅力，打动观众的心灵。
演员需要在舞台修养工作中不断提升自己的表演技巧和表演水平，成为观众心目中的艺术偶像。
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如何提高杂技演员的艺术素养
■李 伟
杂技艺术在中国已经有 ２０ 多年的历史 。杂技在 ００ 汉代称为“ 百戏” 隋唐 时叫“ 。 散乐 ”唐宋以后为了区别 ． 于其他歌舞 、 杂剧 ， 才称为杂技。新 中国成立之后 ， 杂技 力是艺术修养的组成 因素之一 ，通过学习及艺术欣赏
二． 高个人 的艺术修 养 提
艺术修养会对一个人的情 操 、 品格 、 气质 、 眼 审美
光及舞 台表现产生重大影响。因此如何提高艺术修养 的艺术过程中逐渐培养和提高 ， 主要体现在以下方面 ：
一
对一个杂技演员就显得尤为重要 ，它需要在 杂技表演 看到 ． 政府 已经意识到杂技作为传统 文化的一个部分 ．
审美能力的提高。 艺术欣赏不同于科学认识 ，它是 “
、
一
种审美活动 ，是在审美需要驱动下 、审美意识调控 下， 调动审美感知 、 想象 、 情感 、 理解等多种心理功能 ．
对艺术作品进行观照 、 体验和悟解活动 ， 遵循的也是一 种 情感逻辑 ， 是更突出情 感和理解。 杂技演 员的审美能
力的影 响， 对事业的前途产生 疑 ， 动摇了一直以来献 身杂技艺术事业的决心 。诚然 ， 我们承认 ， 杂技的发展 之路不是一帆风顺 的， 当今物欲横流的时代 ， 在 杂技的 发展更是受到了前所未有的挑战 ， 剧团饱和 ． 经济来源 也越来越拮据 ， 很多优秀的演员转行 。 但是我们也应该 对社会起到积极 向上的作用 ，开始从经济政治政策上 开始有所倾斜 ：各地开展Ｉ 向杂技节 目也如雨后春笋般 蒸蒸 日上 ， 越来越多的青少年 ， 通过这个途径认识并喜 爱上了这个传统的艺术形成 ； 新一代 的青年艺术家 ， 在 困境中努力开拓创新，创作 了许多新 的优秀的杂技节 目， 这对未来杂技事业的发展是有很大帮助的。
来提高审美能力主要体现在两个方面 ：一是更多地欣
赏优秀的艺术作 品。 体会作品 中的艺术美 ， 二是通过欣
艺术焕然一新 ， 许多省 、 市成立了专业剧团， 创造了许多
赏艺术作品 ， 提高对艺术的审美情 趣。二 、 培养艺术精
新节 目， 增添了灯光 、 布景、 乐队。许多杂技艺术团先后 出国访问， 并屡获国际大奖 ， 成为世界杂技大国。 中国的 杂技演员从第一次出国演出 ，就成为中国文化的使者 、 和平友谊的使者。近半个世纪以来 ， 中国杂技演员足迹
一 ．
神。 艺术精神是艺术修养不可或缺的组成部分 ， 是指某 种艺术理想 、 气质、 态度、 追求等人文精神 。三 、 积累艺 术知识 。 艺术知识是艺术修养的基本构成因素之一。 通
过欣赏艺术作品和创作者产生心理共鸣 ，来体验其人
生观 ， 社会观 ， 自然观 或宗教观等等 ， 自己的心灵得 使 到净化 ， 从而提 高自身的艺术修养。
苦 练扎 实的基本 功
杂技艺术是美的艺术 。演 员要使 自己的表演美中 求美 ， 就必须具备扎实的基本功 ： 同时基本功是演员塑 造舞台形象的必要材料 ， 没有掌握扎实的基本功 ， 就不
可能在舞台上有突出的 、 有吸引力的表演。 中国杂技 的 第一特点是特别重视腰腿顶功的训练 ：第二是 险中求 稳、 动中求静 ， 显示了冷静 、 巧妙 、 准确的技巧和千锤百 炼 的硬功夫 ；第三是平中求奇 。以出神入化的巧妙手 法， 从无到有 ， 显示人类的创造力量 ； 第四个艺术特色 是轻重并举 ， 通灵入化 ， 软硬功夫相辅相成 ： 第五是超 人 的力量和轻捷灵巧的跟斗技艺相结 合 ：第六是大量 运用生活用具和劳动工具为道具 ， 富于生活气息 ； 第七 是古朴的工艺美术和形体技巧的结合 。中国杂技的上
三． 完善教 育方式 。 新教育 手段 创
传统的杂技教育模式以经验灌输为 主， 严厉有余， 活泼不足， 不易被演 员接受 。因此， 杂技教 育应该充 分 利用各类资源 ， 养演员的兴趣和热情 。随着 多元化 培 教育形式的发展和艺术教育的不断深入， 类教学资 各 源的整合越来越受到重视 。它在培养学生 人文精神 、 道德完善 、 智力开发 以及创 新能力等方面的非凡功能 日益凸现 。 中华民族有着悠悠的历史和的灿烂的文化，
遍世界， 在五大洲的一百多个国家留下了他们的艺术风 采。作为一个活跃在一线的杂技演员， 我曾随团出访过 多个国家 ， 在长期 的演出交流 中， 我觉得 中国的杂技演 员目前取得的成就是非常突出的 ， 但是有必要进一步提 高个人修养 ， 以期更加好的展示中国的杂技及中国“ ” 人
的魅力。
述特点决定 了中国杂技演员应该进一 步加强基本功的 训练 。只有在 日常的训练 中把技巧动作掌握的熟稔在
而现代社 会的 文化艺术 正朝着多 元竞争 的新 格局不
断发展 ， 这就需要整合和理顺好传统和现 代的关系 ． 加 大和 完善公共艺术课程内容 ， 加大艺术教育投入 ， 提高 师资水平和教学设备 水准 ， 求单位 的管理者对教育 要
有正确 的认知 ， 对教育的投入不仅要有保障 ， 还要逐 年
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
增加，要把对教育的资金投入看作是人才培养必备的
重 要 条 件
四． 要有 为杂技艺 术事业 奉献的精神
目前 ， 中国杂技在曲折 中前进 ． 多年轻演员因为 很
看不清正确的前进方向．或者受到世俗观念和经济压
心． 在台上表演 的程 中才能更加 自如