马中学魏书生课前一分钟
魏书生一分钟注意力训练方法
魏书生一分钟注意力训练方法
首先，魏书生建议进行呼吸调整。
在一分钟内，闭上眼睛，深
呼吸数次，专注于呼吸的过程，放松身心，排除杂念，让自己的思
绪平静下来。
其次，他推荐进行简单的观察练习。
在一分钟内，选择一个静
止的物体，如一支铅笔或一张纸，专注地观察它的形状、颜色、质
地等细节，全神贯注地投入观察。
另外，魏书生建议进行感官刺激练习。
在一分钟内，集中精力
感知周围的声音、气味、触觉等感官刺激，让自己全神贯注地体验
当下的感觉。
此外，他还提倡进行念头整理练习。
在一分钟内，将头脑中的
杂乱念头整理归纳，让自己的思绪清晰明了，减少分散注意力的因素。
最后，魏书生建议进行肢体放松练习。
在一分钟内，放松身体
各个部位的肌肉，通过深呼吸和放松动作来舒缓紧张的情绪和身体。
总的来说，魏书生的一分钟注意力训练方法主要是通过简单的呼吸调整、观察练习、感官刺激、念头整理和肢体放松等练习来帮助个人在短时间内提升注意力和集中精力的能力。
这些练习可以在日常生活中随时随地进行，有助于改善工作和学习效率，提升生活质量。
魏书生老师的一分钟方法
魏书生老师的一分钟方法
孩子正拖拉，不愿做事时，您启发他：“心情不好，就朗读激动人心的散文、诗歌，时间不用长，只读一分钟。
”读过一分钟，数一数读了多少字。
再读一分钟，声音又大又快地读，看比刚才多读了多少字。
一做事，又是做容易的事，拖拉的念头就没有了兴奋的时间，就暂时休息了。
朗读了两三分钟，您可以引导孩子默写背得熟练的中文课文和外语课文，不必多写，只写一分钟，看看能写多少汉字和英文字母。
如果心情非常糟糕，那就不默写，只抄写。
快写一分钟，数一数写了多少字，再写一分钟。
写了两三分钟，拖拉的脑细胞一般处于抑制状态了，学习脑细胞开始活跃了。
这时，再引导孩子进行一分钟速读，语文、数理化教材或报纸杂志均可。
还可以引导孩子跳读一分钟，数理化教材都可以，看一分钟能读多少页。
速读，跳读，有利于集中注意力，有利于训练孩子从总体把握重点难点的能力。
还可以训练孩子一分钟背诵的能力，看看一分钟背下来多少字的一段课文，也可以看看背下来的几个英语单词，或是别的学科的知识。
不管多么拖拉的孩子，不管注意力多么不好的孩子，抓紧一分钟的能力，一分钟全神贯注的能力还是有的。
一旦进入这种状态，便常常取得自己意想不到的结果，发现自己的大脑有巨大的潜力，发现自我生命的神奇。
孩子经常搞这种一分钟的自我竞赛，往往就使拖拖拉拉的脑细胞失去了兴奋的机会。
自我竞赛多了，拖拉病就治好了。
勤人时间当黄金，懒人时间当灰尘。
时间是宝贵的，利用得好，一分钟也能产生很大的效益。
愿学生经常在一分钟自我竞赛中，发现一个乐观向上、果断高效的自我。
魏书生老师激发学生兴趣的13种方法
魏书生老师激发学生兴趣的13种方法（一）组织教学十几年来，我们班经常有外省市老师来听课，刚接新班时，学生不习惯，有时我和学生在舞台上，台下坐满了听众，学生难免精神紧张，注意力不集中，显然要上好课，先得组织教学消除学生紧张的心理。
课前三分钟，我喜欢分别用六种方法组织教学：1．集体唱一支歌要求唱歌的时候身体坐直，目视前方的黑板，看黑板中缝的中点，将中点看成彩电，唱哪首歌，就意想彩电里正放映那首歌曲的录像带，然后再感觉自己全身心溶进了歌词所描绘的境界。
这样入静入境地全身心唱歌，课堂气氛立即就轻松了，同学们甚至会忘记了是在舞台上上公开课。
2．集体朗诵有时我问学生：“大家愿意朗诵吗？最喜欢朗诵哪篇文章？朗诵诗也行！”“朗诵陈毅的《梅岭三章》。
”“可以。
”“朗诵《生于忧患，死于安乐》吧！”“也行。
”于是我说，“请全班同学起立，身子站直、头要正，请各自再调整一下表情，就像演员演出一样，好，预备，起！”全体同学铿锵有力地朗诵，显然容易振作士气。
3．口头作文正式讲课前，我喜欢请学生口头作文。
我随意出一个题目，如《从二青会辽宁获72枚金牌想到的》、《我国入关的利与弊》、《租让土地的得与失》、《第三次世界大战的打法》。
听完题目，学生们稍加思索，便站在自己的位置，六嘴八舌他说自己的文章。
有多大劲使多大劲，用不着担心打分少，也用不着怕别人批评，个性得到最充分的解放。
4．气功冥想也有时课前我用引导学生做气功冥想的方法组织教学。
请同学们起立，两脚分开，与肩等宽，俩脚平行，背直、头正，微闭双目，以目视鼻，以鼻对口，以口向心。
然后意想丹田之处有一朵莲花盛开着，浑身放松，若感觉深呼吸舒服，则深呼吸。
这样一来，学生很容易排除与课堂无关的思绪。
冥想则是引导学生闭双目，意想自己像一片云，飘向空中，然后变成一轮月，俯瞰地球这个直径比月亮大两倍的浅蓝色的星体，再想自己是一颗星在广阔的宇宙空间遨游，这时再看地球只是光亮极弱的一颗小星星，所谓“处天外遥望地球很小，居体内细察心域极宽”。
七个“一分钟”
七个“一分钟”
教育话题
05-09 19:35
魏书生老师要求学生每天做到的“七个一分钟”。
一、每天在家至少做一分钟的家务。
培养学生爱国、爱党、爱人民首先从爱父母和爱周围的人做起的习惯。
二、每天至少写一分钟的日记。
要求学生时常劝戒自己，养成良好的道德情操。
三、每天课前至少唱一分钟的歌曲。
鼓舞学生奋发向上的斗志，活跃文化生活，焕发学校勃勃生机。
四、每天至少练一分钟的踏步走。
使学生步调一致，自我约束，增强凝聚力。
五、每天至少一分钟的注意力比赛。
锻炼学生的记忆力，开发智力，培养能力。
这些做法具体体现了素质教育的某个层面。
六、每天至少阅读一分钟的名著。
可以把世界名著和名人传记带进学校，有时间就读几分钟。
七、每天一分钟演讲练习。
可以自己说给自己听，锻炼口语表达能力。
魏书生教育后进生的几个妙招(2)
四、迟到了就唱歌有的学生课间活动兴高采烈，忘乎所以，课前三分钟铃声没听到，见操场上没人了才突然醒悟往回跑。
别说跑，就是飞到教室也迟到了，同学们已上课了。
这么小的错误，写说明书或做好事，似乎都有点像咳嗽两声就扎针输液似的，纠正过分了点。
可又不能说这不是错误，怎么办？魏书生便在班级规定，像犯这类很小又没有深刻思想动机的错误便给大家唱一支歌。
什么时候唱？当然不一定马上就唱。
大家都上课了，再唱歌不干扰大家上课吗？上课迟到了，由具体负责此项工作的同学记下来，待到下午活动课前，或自习课前，需要调节一下空气，活跃一下气氛时，便请“账本”上迟到的同学到前面给大家演唱。
这些同学会不会因为不受惩罚只是唱歌，感觉太轻松了，于是下次还故意迟到呢？不会的。
他站在前面唱歌，虽然没有压力，没有羞辱感，但另一方面也不可能产生荣耀感、自豪感，他不会忘记自己是因为什么原因才站到那个位置上去唱歌的。
再说，万一有的学生嫌这种纠正措施太轻，而故意再迟到，再犯错误的话，那时再采取别的措施也不迟。
这种纠正错误的方式，密切了师生、同学之间的关系，淡化了学生的逆反心理，调节了班级的气氛。
五、犯了小错就让做好事学生犯了不大不小的错误，魏书生便让他们做一件好事。
他认为，做好事也有利于学生纠正错误。
魏书生的班规班法有规定：如果当天检查作业，昨天的作业没完成，就要擦一个窗户的两层玻璃，共24块玻璃，10扇窗户框。
又例如忘了带桌罩，除了回家去取之外，还要到水房为班级打一桶水。
早自习如果迟到了就要扫操场30分钟……学生普遍较欢迎这种纠正错误的方式。
魏书生有自己的观点。
他认为，人犯错误的时候，心里都有过斗争，做还是不做呢？话是说还是不说呢？这一仗打还是不打呢？作业完成还是不完成呢？公物是爱护还是破坏呢？对别人帮助还是拆台呢？……斗争之后，脑子里对自己不负责的那一方，自私的那一方，狭隘的那一方，懒惰、拖拉的那一方获胜了，于是指挥着自己犯了错误，这如同在心灵的原野上，涌出一股浊流，污染了一部分心灵。
魏书生老师的课堂实录
魏书生老师的课堂实录师：同学们坐在主席台上，台下千位老师听课，大家有些紧张吧?我教大家一种放松的方法，双手放在膝盖上，闭上两眼，内视鼻尖……(边讲方法边指导，学生按教师要求做动作)师：同学们有什么感觉?生：感觉心情轻松了!师：心情轻松了，咱们上课。
(全体起立，师生互相问好)评：引导学生适应上课环境。
因为魏老师是用别人的学生上观摩课，这一步似不可免。
师：老师要讲的这篇文章大家可能不愿学。
同学们愿学小说、散文、诗歌，不愿学说明文。
今天我们学一篇说明文，施加一个意念，带着轻松愉快的心情学。
不愿学的文体学起来都快乐，那么语文学习不就成为一件乐事了吗?我们这节课学《统筹方法》。
(用隶书体板书：《统筹方法》)师：先不要翻开书，同学们知道这篇文章是谁写的吗?生：(集体)华罗庚。
师：华罗庚的身份?生：(集体)我国著名的数学家。
师：我再提一个问题，什么叫“统筹方法”?谁能不看书，凭自己独立思考，回答这个问题?生：就是笼统说明事物的方法。
师：她敢于独立思考。
生：就是系统的完成一件事的方法。
师：有点接近正确答案。
下面不再猜了，大家一定非常想知道什么是统筹方法吧?那好，请同学们到书中去找答案。
争取一分钟内找到并记住这个概念，现在开始!(学生看书，半分钟后陆续举手要求回答。
)师：请找到答案的同学一起回答。
生：(齐)统筹方法，是一种安排工作进程的数学方法。
师：对，同学们没用一分钟就找到并记住了这个概念。
同学们说，这叫什么说明方法?生：下定义。
师：写得正确，字很工整，看上去男同学写得更好一些。
(男同学会心的笑)评：课文的题目就是本文要说明的内容。
理解了什么是“统筹方法”就为下面读懂课文打下了基础。
教师从题目入手，用“激疑”的方法，引导学生很快的从课文中抓住“统筹方法”的概念并且记住了;动手的是学生，落实的对象也是学生，而且看得出来——学生感到很轻松。
这个设计可谓巧妙。
师：学习这篇课文，教师准备教会大家哪凡件事呢?(学生七嘴八舌，教师边重复边板书：学习重点：1.字词：万事俱备，只欠东风。
魏书生七个一教学总结
七个一习惯培养我们学习了魏书生教育思想，开展每天“七个一分钟”活动，深入推进素质教育，努力培养学生良好行为习惯，让学生们在“简单事，天天做”中大大提高了学生的认知水平和文明素养。
下面把我们落实“七个一分钟”的做法跟大家交流一下，不足的地方欢迎大家批评指正。
1、每天做一分钟家务要求每名学生都要做力所能及的家务，家务包括家庭事务和班务及自己的内务。
每位学生除了完成规定的值日任务以外，还要为班级至少做三件好事，例如：扫把倒了扶起来，粉笔洒了收起来，板擦掉地拾起来，废纸落地捡起来等等。
必做内务：每天要整理自己的床铺、洗袜子、洗内衣。
定期洗头、刷鞋、整理学习用品，剪指甲等。
要求衣着整洁，身上不许有汗臭味，提倡做力所能及的家务，如擦地、洗碗、做饭、清理房间等。
在做好家务时，沟通与家长的感情，学会自己主动找家务事做，享受家务劳动的乐趣。
班级开展“削瓜”“削苹果”和“插花”“钉扣子”“叠被子”比赛和烹饪活动比赛，检测学生做家务的能力。
班务和内务由班长、劳动委员、生活委员负责检查，家务劳动由班主任通过日记、表格、校迅通、家访等形式进行检查，学校定期发放联系卡反馈情况。
同时，每周召开一次家务分享会，让学生把自己做家务时的照片和视频带回班级进行分享。
有的学生在日记里写道：“我只做一点家务就觉得这么辛苦了，而妈妈每天都要煮饭、洗碗、打扫卫生，妈妈真的很辛苦，我要好好孝顺她。
”有的家长在反馈意见中写道：“通过学校的活动，学生做家务的意识强了，以前总是衣来伸手，饭来张口，现在能主动帮忙做家务，动手能力也强了。
”2、每天唱一分钟（军）歌我们根据学校的安排在每天下午第二节下课后大课间活动前在教室进行，由学校统一播放国歌、队歌、校歌或其他鼓舞斗志的歌曲，要求学生唱准节奏、熟记歌词、歌名，唱歌时情绪饱满、精神振奋，树立勇往直前的胜利信念，同时学军人的作风，唱出气势、精神振奋、刚强有力。
由许韶光同学负责检查记录，每周公布一次检查结果。
魏书生老师演讲实录
魏书生老师演讲实录（一）尊敬的各位老师：我是班主任爱好者，从当班主任那天，我当了二十多年班主任，后来被撤了。
我当局长那天，就把我这个校长给免了，不让当了。
于是，不当校长了，班主任也就给撤掉了。
但是我真的非常留恋班主任。
我当班主任没有什么新的办法，就是老办法，老祖宗都用了好多年的办法，“民主”加“科学”，一靠民主，二靠科学。
民主呢，还是那么四个层次，我这个人哪，很多事不愿意怎么变化，上午我还说，《人民教育》让咱们办的那些事情，大的方面，您要联系起来的话，建国以来，那培养目标啊，都说得明明白白的，“德智体美劳全面发展”，一直是这么说，跟现在提的新的观念“素质教育”，是一样划等号的。
然后怎样培养学生，建国以来，《人民教育》都嘱咐咱，要什么，让学生积极、主动、快乐地发展哪，跟现在提的一样一样的。
所以呢，在大的方面，我总跟我们的老师，跟我的学生说：“人生别折腾，瞅准了目标，坚定不移朝前走”，小的方面呢，怎样奔这个目标，倒是可以采取一些具体的、可变化的、有点艺术性的做法。
所以，大的方面，我还是说这些老话，“一靠民主，二靠科学”。
民主还是四段儿，老四段儿。
第一，一个当老师的，牢牢地树立为学生服务的思想。
这个观念我说了二十来年了。
我觉得，我自己能够做成一点事情，最要紧的还是这种出发点。
到哪儿啊，咱就想，咱是给人家服务的，那么，各级各类学生，咱都得给人家服务啊，服务就得研究被服务对象的起点、能力、可接受性啊。
我二十七年以前，刚到中学，给我两个班。
一个班呢，全年组各个班选拔的，都是好学生组成的一个班，我当班主任，教语文课；另一个班呢，也是全年组各个班选拔出来的，但都是不太听话的，学习比较差的，有的是好打架的，五十三名同学全是男同胞，没有一个女同学，也让我教。
我给人家上课，我说：“同学们哪，咱们得学写作文啦！”“我们不会作文！”我说：“不会作文不才要学吗？”“学也学不会！”我说：“学也学不会，老师慢慢教。
”“慢慢教也不会！”（笑声）慢慢教也不会？！我说：“老师领着大家认识社会，体验生活。
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马连固中学
践行魏书生教育思想
推行一分钟演讲教育改革实验方案
为进一步深入学习、践行魏书生思想，提高学生规范意识、培养学生的良好习惯的养成，进一步提高教育教学质量，特制定本学期践行魏书生教育思想工作主要实施项目：
1继续做好阳光多彩课间操
2主抓课前一分钟演讲
争取“小切口切入，做出大的效果”
一、实施一分钟演讲的初衷：
在当今的语文教学中，教师们往往只注重“听”、“读”、“写”能力的培养，而忽视了“说”的能力训练。
在课上开展“一分钟课前演讲”活动，让每个学生都到上面来演讲，对学生“说”的能力训练等方面有许多好处：
有利于学生胆量的锻炼，有利于学生语言表达能力的提高，有利于学生观察问题、分析问题能力的提高，有利于学生的语文积累，提高语文素养，有利于调节课堂气氛，实现师生互动，有利于师生心灵沟通，提高学习语文的积极性。
演讲不仅可以锻炼学生的交际能力，还可以锻炼学生的勇气，尤其是即时演讲的话，更可以锻炼学生的思维反应速度，会对许多学生的弱项—作文有很大的提高。
二、实施一分钟演讲的实施范围：
该项目在马连固中学校委会的领导下，由魏书生领导小组负责监督执行，教务处主抓，语文教研组的各位语文老师为主要组织者，把一分钟演讲活动扎实的开展到每位语文老师的每节语文课上。
此项目2019年9月份开始，从九年级三班开始实验推行，效果比较理想。
从十月份开始，进入全校推行阶段。
学校的每位语文教师在每一节语文课的开始先做示范演讲，提前布置，设定命题，逐步提升到即时演讲，三分钟演讲等等多种形式的开展。
推行时间为10月份到1月份。
三、实施一分钟演讲的成果展现形式：
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。
相信经过各位语文老师以及校领导的支持，效果不会令人失望。
我校将从以下几方面验收演讲成果：
1、每天的课前一分钟演讲，由任课老师发视频或图片到学校管理群及钉钉班级群。
2、每周升国旗时，举行国旗下的演讲，由语文老师推选班级优秀演讲者。
3、每月举行主题演讲比赛，由各位语文老师当评委，设定一二三等奖人数。
4、学期末，学校评选优秀指导教师及各年级优秀演讲之星。
5、。