儿童上呼吸道感染有效预防应对措施论文
儿童反复呼吸道感染的预防及护理措施有哪些？
文/张劭雯 中日友好医院儿童反复呼吸道感染的预防及护理措施有哪些？儿童在一年四季均可能发生呼吸道感染，但在冬春季及季节交替的时间段内更易发生。
部分免疫功能较差、存在基础疾病的患儿，可能会反复出现呼吸道感染的情况，长期的疾病影响可能会进一步导致机体免疫力下降，严重时将影响儿童的正常生长发育。
本文针对儿童反复呼吸道感染的预防措施及家庭护理措施进行介绍。
疾病预防首先应明确儿童急性上呼吸道感染的主要病因。
一般来说，儿童呼吸道感染主要源于自身免疫力较差及病原体感染。
在病原体感染中可分为病毒感染和细菌感染，急性上呼吸道感染以病毒感染多见，严重免疫力功能低下的患儿可能合并出现细菌感染。
儿童出现免疫力功能较差的情况可能是受疾病因素影响，如存在先天性免疫缺陷疾病、营养不良或贫血等。
如果患儿本身存在相关基础疾病，应联合开展相关基础疾病的治疗，在儿童整体情况调理好后才能够有效预防呼吸道感染。
对家长来说，预防儿童反复呼吸道感染需要从日常生活环境入手，如避免让儿童处于长期拥挤及通风不良的生活环境中，因为阴暗潮湿和通风状况不佳的环境有助于各类病菌的生长，容易诱发呼吸道感染。
此外，如果家中有人长期吸烟也可能导致儿童的呼吸功能受损，家人应避免室内吸烟；气温骤降可能导致儿童自身机体免疫力下降，诱发上呼吸道感染。
因此，家长要根据天气情况，提醒儿童增减衣物。
增强儿童的自身免疫力可从运动入手，通过培养儿童长期坚持锻炼的方式提升其免疫力，预防儿童反复呼吸道感染。
家庭护理当儿童反复出现呼吸道感染，家庭护理变得尤为重要。
首先，需要调节居家环境，保证卧室环境内的清洁与安静；特殊季节内可开启空调让室温保持在21摄氏度左右，避免过热或过冷；环境湿度一般调节在55%~60%。
但需要注意，空调开启后应避免长期闭门关窗，需要适当关闭空调打开窗户通风换气，一般建议每天通风2~3次，每次开窗通风时间30分钟为宜，应注意避免儿童直吹开窗通风的直流风，也应避免直吹空调风。
有效预防和控制呼吸系统疾病患儿的护理措施
有效预防和控制呼吸系统疾病患儿的护理措施有效预防和控制呼吸系统疾病是保持患儿健康的重要措施之一。
在患儿的护理过程中，我们需要采取一系列的措施来预防和控制呼吸系统疾病，以确保患儿能够得到适当的呼吸支持和治疗。
首先，保持良好的卫生习惯是预防呼吸系统疾病的关键。
我们应该教育患儿及其家人妥善洗手，特别是在接触到可能存在病毒或细菌的场所后。
此外，定期清洁和消毒患儿使用的日常生活用品，如玩具、床单、毛巾等，也是重要的措施之一。
其次，在患儿的生活环境中保持良好的通风是预防和控制呼吸系统疾病的重要手段。
保持室内空气流通，并尽量减少空气中的细菌和病毒浓度。
可以通过频繁开窗通风、使用空气净化器等方式来改善室内空气质量。
此外，合理的饮食结构也对预防呼吸系统疾病至关重要。
给予患儿充足的营养和均衡的饮食有助于提高患儿的免疫力，进而降低患病风险。
适当增加富含维生素C和维生素D的食物摄入可以加强免疫系统的功能，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等。
此外，及时接种疫苗也是预防呼吸系统疾病的重要措施。
根据当地疫情和疫苗接种计划，患儿应按时接种针对不同病原体的疫苗，如麻疹、流感、肺炎球菌等。
疫苗能够有效地增强患儿的免疫力，减少感染的风险。
此外，在日常生活中，我们还需注意预防和控制疾病的传播途径。
教育患儿及其家人正确咳嗽和打喷嚏的方式，如使用纸巾或弯曲肘部遮挡口鼻。
同时，避免与有传染性疾病的人密切接触，减少患儿感染风险。
在护理呼吸系统疾病患儿时，我们还需注意呼吸支持的重要性。
患儿可能需要吸氧治疗，将氧气输送到他们的肺部，提供足够的氧气供应。
此外，监测患儿的呼吸频率、血氧饱和度等指标，及时发现异常并采取相应措施。
最后，合理使用药物也是控制呼吸系统疾病患儿的重要手段。
根据医生的建议和用药指南，正确使用抗病毒药物、抗生素以及其他相关药物，可以有效控制呼吸系统疾病的发展和病情的恶化。
综上所述，有效预防和控制呼吸系统疾病患儿的护理措施包括保持良好的卫生习惯、良好的通风、合理的饮食结构、及时接种疫苗、预防疾病传播途径、呼吸支持和合理使用药物。
学前儿童呼吸道感染病的预防措施研究
学前儿童呼吸道感染病的预防措施研究呼吸道感染是在学前儿童中常见的疾病，因为他们的免疫系统尚未完全发育，所以很容易受到各种细菌和病毒的感染。
正确认识学前儿童呼吸道感染的预防措施，对于促进孩子的健康成长至关重要。
下面将介绍一些重要的预防措施，供您参考。
1. 定期洗手：学前儿童常常接触到各种细菌和病毒，洗手是最基本的卫生习惯。
教育孩子定期洗手，并且教育他们使用肥皂和温水进行彻底的清洁。
在特定场合，例如咳嗽、打喷嚏或用完厕所后，更要督促孩子彻底清洁双手。
2. 规律的饮食：营养均衡的饮食是增强免疫系统的重要因素。
学前儿童需要摄入足够的维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力。
建议给孩子提供新鲜水果和蔬菜，尽量避免给他们过多的糖分和垃圾食品。
3. 避免接触患病者：学前儿童容易通过接触他人传播疾病。
因此，如果有其他孩子感冒或患者在家中，应尽量避免孩子们接触，以减少感染的风险。
4. 室内通风：空气流通对于预防呼吸道感染至关重要。
保持室内的良好通风可以减少空气中的细菌和病毒，因此，应经常打开窗户，让新鲜空气进入室内。
5. 定期养成露天活动的习惯：户外活动可以帮助加强孩子的免疫系统和健康状况。
适当的户外活动可以增加体能、锻炼免疫系统，从而减少呼吸道感染的风险。
6. 避免二手烟接触：只要有人抽烟，就会在室内释放出有害物质，这些物质会对孩子的呼吸道产生负面影响。
因此，尽量远离吸烟者，在孩子的生活环境中消除二手烟的影响。
7. 频繁清洁和消毒：学前儿童常常接触到各种表面，这些表面可能被其他患病或携带病毒的人触摸过。
因此，经常清洁和消毒常用的物品和场所，如玩具、门把手、桌子等，可以减少病毒和细菌的传播。
8. 接种疫苗：科学研究表明，适时接种疫苗可以有效预防一些呼吸道感染，如流感和肺炎球菌感染。
因此，建议及时向儿童接种疫苗，并按照医生的指导接种其他适用的疫苗。
9. 预防预防性药物使用：抗生素和抗病毒药物不应成为预防呼吸道感染的常规选择。
如何预防儿童上呼吸道感染
如何预防儿童上呼吸道感染1. 介绍儿童上呼吸道感染是指病毒或细菌感染引起的儿童呼吸道疾病。
上呼吸道感染常见于儿童，特别是在幼儿园和学校等集体环境中，易于传播。
本文将介绍一些预防儿童上呼吸道感染的有效方法。
2. 预防方法2.1. 注重个人卫生良好的个人卫生习惯是预防上呼吸道感染的有效措施。
以下是一些重要注意事项：•经常洗手：让儿童养成经常洗手的好习惯，特别是在进食、使用厕所、接触垃圾、打喷嚏或咳嗽后。
•使用纸巾：教育儿童使用纸巾或手肘掩盖口鼻，以减少病毒和细菌的传播。
•避免接触患病儿童：减少儿童接触患有上呼吸道感染的儿童，特别是在疾病高发期间。
2.2. 增强免疫力免疫力的增强可以帮助儿童预防上呼吸道感染。
以下是一些方法：•定期接种疫苗：确保儿童按照国家免疫程序接种所需的疫苗，并且及时接种新的疫苗。
•健康饮食：提供均衡的饮食，增加维生素和矿物质的摄入，以增强免疫系统。
•锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高儿童的免疫力。
•充足的睡眠：保证儿童每晚有足够的睡眠，有助于增强免疫力。
2.3. 保持良好的室内环境室内环境的清洁与通风对于预防儿童上呼吸道感染非常重要。
下面是一些建议：•经常清洁家居环境：定期清洁地板、家具、玩具等，以减少细菌和病毒的滋生。
•定期通风换气：保持家居空气流通，特别是在天气适宜的时候打开窗户通风。
•避免烟雾暴露：禁止在儿童面前吸烟，并尽量避免儿童接触烟雾。
•湿度适宜：保持室内湿度适宜，不要过于干燥或潮湿。
2.4. 健康生活习惯培养良好的健康生活习惯对于预防儿童上呼吸道感染非常关键。
下面是一些建议：•不吃生食：避免食用生肉、生蛋等易受细菌污染的食物，尽量吃熟食。
•温水洗澡：给儿童用温水洗澡，保持良好的个人清洁。
•避免过度疲劳：儿童需要充足的休息和睡眠，避免过度疲劳的情况下参加活动。
3. 总结预防儿童上呼吸道感染是家长们应该重视的问题，良好的个人卫生习惯、增强免疫力、保持良好的室内环境和健康生活习惯是有效的预防措施。
婴幼儿常见呼吸道感染的预防与护理
婴幼儿常见呼吸道感染的预防与护理随着天气的转变，婴幼儿常常容易受到呼吸道感染的困扰。
呼吸道感染是指引起婴幼儿呼吸道疾病的病原体侵入呼吸道，引起相应病理变化的一类疾病。
婴幼儿的呼吸道发育不完善，免疫系统不健全，因此对呼吸道感染的防护和护理尤为重要。
本文将从预防和护理两个方面来探讨婴幼儿常见呼吸道感染的相关问题。
一、预防呼吸道感染1. 室内空气流通婴幼儿在室内活动时间较长，所以保持室内空气流通是预防呼吸道感染的重要措施之一。
家长可以经常打开窗户通风，保持室内湿度适宜，避免空气污染。
2. 饮食调理婴幼儿的饮食对于预防呼吸道感染起到了至关重要的作用。
母乳喂养是最佳选择，因为母乳中含有丰富的抗体，可以增强婴幼儿的免疫力。
如果无法进行母乳喂养，可以选择合适的配方奶粉，保证婴幼儿获得充足的营养。
3. 定期接种疫苗疫苗是预防呼吸道感染的重要手段之一。
根据国家卫生部门的推荐，婴幼儿应按时接种相应的疫苗，如乙肝疫苗、百白破疫苗等，以提高抵抗力，降低感染的风险。
4. 避免接触病原体婴幼儿的免疫系统尚未完全发育，对病原体的抵抗能力较弱。
因此，家长要尽量避免婴幼儿接触患有呼吸道感染的人群，避免去人多拥挤的地方，减少感染的机会。
二、呼吸道感染的护理1. 温暖保暖婴幼儿的体温调节能力较差，容易受到寒冷天气的影响。
在冬季或寒冷天气中，家长要注意给婴幼儿穿暖和的衣物，保持室内温度适宜，避免着凉感冒。
2. 饮食清淡在婴幼儿出现呼吸道感染症状时，饮食要以清淡为主。
可以给婴幼儿多喝温开水，以保持体内水分平衡。
同时，可以给婴幼儿适量的流质食物，如稀饭、汤类，以减轻胃肠负担。
3. 定期观察家长要定期观察婴幼儿的病情变化，如是否出现咳嗽、流鼻涕、发热等症状。
如果症状加重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
4. 保持室内清洁婴幼儿的呼吸道感染往往与环境卫生有关。
家长要保持室内的清洁卫生，经常清洗婴幼儿的玩具、床上用品等，以减少病原体的滋生。
儿童常见呼吸道疾病的预防与治疗
儿童常见呼吸道疾病的预防与治疗引言：呼吸道疾病是儿童常见的健康问题之一。
由于儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，加之日常生活中接触到的细菌、病毒等致病因子较多，使得儿童容易患上呼吸道感染。
在这篇文章中，我们将重点讨论几种儿童常见呼吸道疾病的预防与治疗措施。
一、鼻腔感染1. 预防措施：- 经常洗手：教育孩子养成良好的卫生习惯，务必经常洗手。
这样可以有效地减少细菌和病毒传播。
- 保持室内空气流通：确保室内空气清新，并保持适当湿度。
2. 治疗方法：- 注意休息：鼻腔感染时建议孩子休息，避免长时间暴露在冷风或刺激性物质环境中。
- 加强营养：合理饮食，多喝水，增加身体的抵抗力。
二、咽喉炎1. 预防措施：- 饮食清淡：避免给孩子食用过于辛辣、油腻的食物，以免刺激咽喉。
- 注意室内通风：保持室内空气流通，减少细菌和病毒传播的机会。
2. 治疗方法：- 温暖饮品：给孩子饮用温暖的茶水或柠檬水可以缓解咽喉炎的不适感。
- 常温盐水漱口：将适量盐溶解在温开水中，让孩子使用此溶液漱口，有助于消炎镇痛。
三、支气管炎1. 预防措施：- 注意衣着保暖：避免让孩子长时间暴露在寒冷环境中，以防感染引发支气管炎。
- 定期接种：及时按计划进行预防接种，如肺炎球菌和流感等。
2. 治疗方法：- 使用湿化吸入器：湿化吸入器可帮助孩子缓解支气管炎的症状。
医生可以根据具体情况开药，如黏液溶解剂、抗生素等。
- 避免触发因素：减少对孩子过敏原的接触，如烟雾、宠物毛发等。
四、肺炎1. 预防措施：- 强化预防接种：按照医生的建议和国家计划进行肺炎球菌疫苗接种。
- 养成良好的卫生习惯：教育孩子养成勤洗手、勤换洗衣物等良好卫生习惯。
2. 治疗方法：- 及时就医：一旦儿童患上肺炎，及时就医非常重要。
通过医生的诊断，合理用药治疗，比如抗生素等。
- 应注意饮食与营养：肺炎期间应以易消化、富含维C的食物为主，多喝水有助于稀释和排除黏液。
结语：儿童呼吸道疾病的预防与治疗需要家长和医生共同努力。
儿童常见呼吸道感染的防治
儿童常见呼吸道感染的防治呼吸道感染是儿童常见的疾病之一，它会给孩子的健康和成长带来一定的影响。
为了有效预防和治疗儿童呼吸道感染，家长和社会各界都应当采取相应的措施。
本文将介绍儿童常见呼吸道感染的防治方法，希望能够为广大家长和关心儿童健康的人士提供一些有益的建议。
1. 保持良好的卫生习惯儿童的呼吸道感染往往通过空气传播，因此，良好的卫生习惯是预防感染的基础。
家长应教育孩子勤洗手，尤其是在接触到公共场所、宠物或者患有感染疾病的人后，要及时用肥皂和流动水洗手。
此外，儿童的个人物品如毛绒玩具、餐具等也要定期清洗，避免细菌滋生和传播。
2. 提供营养均衡的饮食儿童的免疫系统发育尚不完善，因此，合理的饮食对于预防呼吸道感染非常重要。
家长应确保给孩子提供充足的营养，多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质来源。
此外，适量补充维生素C和锌等对于增强抵抗力也有一定的帮助。
3. 加强室内通风室内空气污染是儿童呼吸道感染的一个重要因素。
家长应经常开窗通风，保持室内空气新鲜，并避免吸烟或被动吸烟的环境。
另外，要避免在人群密集、通风不良的场所长时间停留，尤其是呼吸道感染高发季节。
4. 接种疫苗疫苗接种是预防呼吸道感染的重要手段之一。
儿童在合适的年龄段应按照国家免疫规划接种相应的疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。
疫苗接种可以有效提高儿童的抵抗力，减少感染的几率。
5. 避免与患病儿童接触呼吸道感染通常是通过飞沫传播，所以家长应尽量避免孩子与已经患病的儿童密切接触。
如果家中有患病的孩子，应妥善进行隔离，保持室内卫生并给予适当的治疗。
此外，公共场所如托幼机构等也应该采取相应的防控措施，减少疾病传播的风险。
6. 加强体育锻炼适度的体育锻炼可以提高儿童的免疫力，对于预防呼吸道感染非常有益。
家长应鼓励孩子进行适龄适度的户外活动，如跑步、游泳等，锻炼身体，增强机体的抵抗力。
7. 及时治疗一旦发现儿童出现呼吸道感染的症状，家长应及时带孩子到医院就诊并按照医生的建议进行治疗。
预防儿童呼吸系统感染的策略研究
接种疫苗，提高抵抗力
及时接种疫苗
根据当地卫生部门的建议，及时为儿童接种针对呼吸系统感染的疫 苗。
了解疫苗种类
了解不同疫苗的种类、接种时间和保护效果，选择适合儿童的疫苗 进行接种。
关注疫苗安全
关注疫苗的安全性和有效性，确保接种的疫苗来自正规渠道并具有质 量保证。
PART 06
预防策略四：家庭与学校 合作防控
鼓励儿童多食用新鲜蔬菜和水果，提供丰富的抗氧化物质和纤维素，有助 于维持肠道健康。
避免让儿童过多摄入高糖、高盐和高脂肪食品，以降低炎症反应和感染风 险。
规律作息与充足睡眠
01
确保儿童每天获得足够的睡眠时间，有助于身体恢复
和免疫系统的修复。
02
制定规律的作息时间表，包括固定的起床、睡觉、吃
饭和学习时间，有助于维持身体节律和增强免疫力。
感染原因分析
01
病原体多样
儿童呼吸系统感染的病原体包括 病毒、细菌、支原体等，其中以 病毒感染最为常见。
02
03
免疫力低下
环境因素
儿童免疫系统发育不完善，抵抗 力相对较弱，容易感染呼吸道疾 病。
空气污染、气候变化等环境因素 也是导致儿童呼吸系统感染的重 要原因。
易感人群特点
年龄因素
婴幼儿和学龄前儿童是呼吸系统感染的易感人群，与免疫系统发 育不成熟有关。
预防儿童呼吸系统感 染的策略研究
REPORTING
• 引言 • 儿童呼吸系统感染现状及原因分析 • 预防策略一：增强儿童免疫力 • 预防策略二：改善儿童生活环境 • 预防策略三：加强个人防护 • 预防策略四：家庭与学校合作防控 • 总结与展望
目录
PART 01
引言
REPORTING
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探讨儿童上呼吸道感染的有效预防与应对措施【中图分类号】r197.3【文献标识码】a【文章编号】1672-3783（2012）12-0461-01
【摘要】减少儿童上呼吸道感染，采取均衡营养，多参加户外运动，平时注意冷暖，合理使用抗生素。
预防重于治疗，合理的生活方式和习惯可以减少儿童上呼吸道感染。
【关键词】呼吸道感染预防
上呼吸道包括鼻、鼻窦、咽、耳咽管、喉。
因此，所说的上呼吸道感染（简称上感）是上述部位炎症的总称，如炎症只发生在鼻窦称鼻窦炎，如发生在喉部称喉炎，依次类推。
如同时发生几个部位的炎症，且每个部位炎症均不突出，则称上呼吸道感染。
一般小儿从6个月以后至6岁左右是容易感冒（上呼吸道感染）、体质较弱时期，孩子为什么容易感冒，这是很多家长普遍的问题，这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱，每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的，所以当他接触到病菌后容易感染，但感染后下次再碰到同一类型的病菌就有免疫力了，所以成人比孩子少感冒也是这个原因，成人接触过的病菌多了自身也有免疫力，不过现在变异的病菌比以前要多。
1.临床表现
成人上呼吸道感染多表现局部症状，如鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳。
而儿童除上述症状外，主要表现发热，轻症表现低热，体温38℃以下，常持续2～3天自愈；重症多高热，体温39℃以上，
伴全身不适、精神差、呕吐、腹痛，甚至惊厥。
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华：“一般每个孩子每年都有4～6次的急性呼吸道感染，这些都是病毒性感染，没有太大的关系，可能经过一周左右的时间就能够恢复，也可以用中药治疗。
但有的孩子呼吸道感染也可能是细菌感染，很容易造成肺炎，我们知道婴幼儿的肺炎是比较危险的，孩子得了肺炎以后首先的症状就是咳嗽，有的孩子呼吸加快，有的还可能有呼吸困难，胸壁下面有凹陷，如果有这些症状，应该马上去医院，需要用抗生素治疗”。
2.病因分析
上呼吸道感染病因90%为病毒感染。
而诱因多为冷热交替时不注意穿脱衣服导致过冷或过热，过食厚腻食物，大便秘结，过分溺爱，不参加体育活动，导致抵抗力差；过多带孩子过公共场所，人口居住密集、不注意通风导致病毒密度增加，大气污染使呼吸道受刺激。
因此，预防呼吸道感染主要针对诱因来进行：要注意天气变化，及时穿脱衣服，多带儿童到公园、郊外呼吸新鲜空气，进行体育锻炼。
室内多通风，家长吸烟时尽量不在居室内，多喝白开水，少喝饮料。
3.治疗对策
上呼吸道感染治疗：轻症一般注意休息、多喝水、饮食上给予易消化流食，多能2～3天自愈，必要时服用一些抗病毒及对症药物，如干扰素滴鼻，口服利巴韦林、清开灵、牛磺酸颗粒。
重症因热度高，合并症多，应引起重视，及时就医，在医生指导下用药。
上面提到，上呼吸道感染90%为病毒感染，但重症病例医生有时
选用抗生素（抗生素对病毒无效），其理由有三：其一，要明确是病毒还是细菌感染需要进行咽拭子分泌物细菌培养和病毒分离，耗时长、费用高，甚至超过药费，家长难以承受，因此，医生避重就轻选择一些常规抗生素。
其二，我国属于传染病高发国家，一些传染病尚未控制，冬春常发生流脑，夏秋常有细菌性痢疾，二者均为细菌感染，且初期不易与重症上感鉴别，因此，为了不延误治疗，预防应用抗生素。
其三，不少小儿在正常情况下咽部带菌，一旦受凉或机体抵抗力下降或病程超过3天，常合并细菌感染。
总之，在治疗上感时要提高诊疗水平，正确判断，合理应用抗生素。
4.儿童免疫力的提高
（1）宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些。
（2）平时注意均衡营养，给宝宝吃高脂、高糖的精致化加工食品。
①多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果；②五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。
断乳之后，替代食物也是谷类。
全谷类含胚芽和多糖，维生素b和e都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能；③天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。
如番茄红素、胡萝卜素，含丰富的维生素c与e等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。
水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、水饺或馄饨，就会容易接受；
④婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需
求量相当高。
所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满1岁以后才能喝；⑤人体最重要的成分不是硬邦邦的骨头，而是柔柔软软的水。
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。
水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高；⑥此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。
均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
（3）多参加户外运动。
（4）平时注意冷暖。
（5）可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物调节，建议用中药调节，西药对孩子伤害大。
（6）家长一定要注意别让宝宝反复感冒，如果经常患感冒会降低宝宝的抵抗力。
药物（特别是抗生素药物）也会损害宝宝的抵抗力，让宝宝少去公共场所，少接触病菌。
（7）现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳。
建议多带宝宝参加户外运动，注意平时的营养搭配。
5.预防
上呼吸道感染大多数病程3～5天，预后良好。
但有20%患儿发生肺炎、败血症、心肌炎、肾炎、风湿病等合并症，因此对上感应引起重视，多观察、及时就医，以免延误治疗。
上呼吸道感染的预防：预防感冒首先应避免接触传染源，即避免接触患儿。
感冒流行期间不去公共场所，以减少传染机会。
改善患儿的居住环境，使房间保持空气新鲜、阳光充足。
平时应注意体育锻炼及加强营养，多进行户外活动，增强身体耐寒力。