白发三个月变黑
补肾粥喝仨月白发变黑
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俗话说得好药补比不上食疗，很多人都较为喜欢吃养生药膳，既可以吃到美味的食物，还可以滋补养生人体。
近期互联网上面有许多盆友吃补肾粥的情况下察觉自己的白发变黑了，而且查寻材料表述的很是言之有理，可是也是有网民提出质疑它的真实有效。
可是事实上补肾粥的确沒有那么大的作用，尽管它是一种很柔和的滋补养生食材，可是都还没做到三月白发变黑发的奇妙实际效果，那麼接下去就详解一下补肾粥。
说到补肾粥大伙儿一定也不生疏，能够想起的食物也大致同样，而就这样一碗简易的补肾粥，竟有些人说喝过三个月后白发变黑了，补肾粥喝仨月白发变黑这究竟是真的吗呢？补肾粥喝仨月白发变黑是真的吗近期在网络上广为流传着一道十分火的补肾粥，它关键由黑豆、黑豆、黑芝麻粉、百合花、薏米仁、核桃仁、老红糖和稻米熬料而成，有的网民在用过以后表明，每日坚持不懈喝一碗，持续喝过三个月，黑头发都长出来，并且皮肤越来越非常的嫩白、光洁，面色也比之前好许多。
那样一碗价钱不高、便捷性价比高的补肾粥确实有那样奇妙的作用吗？有关权威专家在看过这道补肾粥的秘方后表明，这一道补肾粥的食物全是较为平静的，大部分人都能够服用，从饮食疗法层面而言是十分非常好的药方，但也并不一定的人都能够吃，例如有胃热、肺火及其肝火等病症的盆友就不宜服用。
若说起它是补肾粥，实际上它更偏重于对肠胃的调养和滋补养生，在除开夏天之外的时节服用，可以具有非常好的功效作用，可是针对“补肾粥喝仨月白发变黑”那样的作用，权威专家觉得一些夸大其词了。
喝补肾粥确实可以对五脏具有很好的滋补养生实际效果，冬季喝能够让人体越来越牢固、温暖，并且很多人表明喝过以后指甲上的小月牙也多了许多。
可是针对补肾粥乌发的作用则一些言过其实，但它确实可以协助改进面色，在这些方面的实际效果還是十分非常好的。
怎么把白发变黑发的小妙招
怎么把白发变黑发的小妙招
随着年龄的增长，很多人会出现白发的问题，特别是一些压力大的人容易出现这种情况。
但是白发并不是不可逆转的，有很多小妙招可以让白发变成黑发，接下来我将分享一些小技巧。
1. 均匀营养：黑发的颜色主要来自于体内的黑色素，黑色素的生成又是与富含抗氧化剂、维生素E、维生素C、铁、锌、铜等成分的食物有关。
因此，我们平时应该多吃一些有助于黑色素生成的食物，如绿色蔬菜、红色水果、海鲜等，使身体内部维持强健和均衡。
2. 热敷头皮：每天利用一些天然营养油（如橄榄油、芝麻油等）热敷头皮，可以增加头皮血液循环，激活发根，帮助发丝恢复健康强壮。
换句话说，增加发根的活力，也能让白发变为黑发。
3. 用黑芝麻水洗发：传统的民间老方，用黑芝麻水替代洗发水可以使头发更加匀称光泽，而且黑芝麻富含黑色素前体，能够为头发提供以下五种元素：钙，维生素B1，维生素E，亚油酸以及黑色素前董。
建议每周使用一次黑芝麻水洗头，长时间使用会有效地使白发变黑。
4. 吃适量色素：色素也是可以影响头发的变化的。
例如，吃含有黑色素前体的韭菜、胡萝卜等，对调理身体有很大的自然帮助。
5. 避免烟酒、咖啡等刺激性食物：烟酒、咖啡等刺激性食物会加剧血
液循环不畅，造成头发白发的加速。
总的来说，让白发变成黑发的方法是多种多样的。
如果我们动手在平
时多一些注意的话，是有帮助改变现有情况的。
当然，如果年龄较大，白发比较多，还可以尝试染发的方法，姑且打破传统观念，会找到最
适合自己的方案的。
治脱发秘方白发变黑偏方天然染发的方法汇集
治脱发秘方白发变黑偏方天然染发的方法汇集漂亮的花姑娘湖南遇见一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。
关键是这个方子非常便宜，呵呵！一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。
都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。
效果绝对好！比其他药有效得多.脂溢性脱发的中医治疗组方如下：当归20克，生熟地各15克，川芎10克，白芍10克，制首乌15克，侧柏叶15克，红花10克，桃仁10克，白藓皮15克，泽泻10克，蝉衣6克。
水煎服，每日1剂。
本方需要用黑芝麻做药引，煎药时，放上一小撮即可。
此外，患者应尽量少吃含油脂及糖分高的食物，多吃蔬菜、水果等清淡食品，还要保持心情舒畅。
在这里需要提醒大家的是，如果你希望用这个药方治疗你的疾病，最好请当地的中医替你把把关。
最新治秃顶脱发简单秘方治脱发的秘方作者：个性养生秃顶脱发不用愁，用六十度白酒一斤、鲜姜一斤切片，云南白药粉两瓶，花2O元药店有，此三样放玻璃器皿里泡二十天，每天擦头三次，二十天就长头发了，灵，试试吧如器皿小，此三样可减半泡在一起，即酒半斤、姜半斤、药一瓶也可以，多用一瓶也没啥，用一块海棉蘸洒擦头即可，还不浪费。
张氏防脱生发散张氏防脱生发散---白发转黑黄蓍30g 肉桂10g 全归35g 生地20g 茯神15g 熟地15g 党参15g 白术15g 麦冬15g 茯苓15g 五味子12g 陈皮15g 萸肉15g 杞子15g 川芎15g 放风15g 龟板胶15g 羌活12g.以上各药共研为粗末,装入布袋绑好,浸在高梁酒内(酒十斤,盛在坛内封好),约半月后,每日早、中、晚各饮一杯。
连续不断地最多服上二剂，不仅可使人白发转黑，且身体也愈加强壮。
主要成分：苦参、桂枝、侧柏、大黄、黄柏、地肤子、蛇床子、雄黄等。
本品为祖传秘方，由十几种名贵中草药精制而成，数百年来从未发现毒副作用。
白发变黑发的解决方法
白发变黑发的解决方法
白发是一种常见的老年现象，但有些人在年轻的时候就开始出现白发，这让他们感到非常困扰。
如果你也是这样的人，不要担心，现在有许多方法可以帮助你恢复黑发。
1. 饮食调整
饮食对头发颜色有很大影响。
如果你的饮食中缺乏铜、锌、维生素B12和维生素D等营养成分，很可能导致白发增多。
因此，要合理安排饮食，摄入足够的营养成分。
2. 药膳调理
中医认为，白发的产生与肝肾功能衰退有关。
可以通过药膳调理来帮助肝肾功能恢复。
比如，可以食用黑豆、黑芝麻、黑木耳、龙眼肉、桂圆等黑色食物，以及当归、白芍、熟地、黄精等中药。
3. 头皮按摩
头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增加毛发的营养供应，从而促进黑发生长。
按摩时可以用按摩梳或指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持10分钟左右。
4. 使用染发剂
如果以上方法效果不佳，可以考虑使用染发剂。
现在市场上有很多专门针对白发的染发剂，可以选择适合自己的颜色和品牌。
但要注意选择品质好的染发剂，避免对头发造成伤害。
总之，白发并非绝对的老年现象，年轻人也会受到影响。
但只要采取合适的方法，就能够让头发恢复黑色，重拾年轻活力。
白发三个月变黑，脸色红润。专家证实：这是科学，不是奇迹
的业余时间，发现了这一天然植物配方，奇迹就这样出现了。
他看到有白发、脱发困扰的朋友，就忍不住向他们推荐这个方
子，最快的 15 天就能见效。使用者无不惊奇。
日前，此方已通过国家药监局认证，命名为乌发养颜茶。
专利号：CN1258534。 郝教授公开了他的配方，希望
有八种人体必需；15 种头发生长必须肽类；14 种维生素；30
多种矿物质；近 100 种酶和活性物质。
教授郝双福在不到三个月的时间里满头花白头发竟然齐齐变
白发三个月变黑，脸色红润。专家证实：这是科学，不是奇迹
只因比别人多喝了一口自配的浓茶，63 岁的西北农林大学
教黑。与此同时，脸色也越来越红润有弹性，行走健步如飞，感
觉怎么也不像 63，倒像 36 岁的年轻人。
其西红花是关键，已经证实了它们具有强大的抗氧化、疏通人
体微循环的奇特功效，能很好的将血液中的营养成分输送到血
管末端的毛囊，刚开始头皮发痒，15 天左右头发开始由白变灰，
渐渐黑发越来越多，越来越茂盛，让人喜不自胜。
英国和法国的科学家对郝教授的配方极感兴趣。他们从微
生物的角度分析发现：这个配方中含有 20 多种氨基酸，其中
有条件的朋友可以试着制作：
西红花 3g、茯苓 2g、何首乌 2g、拟黑多刺蚁 2g、绞
股蓝 2g、黑桑葚 3g、黑芝麻 3g、枸杞子 2g、核桃仁 2g、绿茶
3g。
郝教授这样解释他的配方：他参考了无数古方、偏方。有
人说，发为血之余，血虚则发枯。也有人说肾亏则发白。而这
个方子考虑的很全面，既补气，又补血，既补虚，又补肾。尤
中医治白发成功案例
中医治白发成功案例
白发是人体机能下降的表现，常见于老年人。
但现代生活中，很多年轻人也出现了白发的情况。
传统中医治疗白发是从调整人体内部环境入手，而非外部染发或护发。
下面介绍一个中医治白发成功的案例。
患者王女士，女，35岁，因突然出现白发两年，来到中医诊所求治。
王女士平时性格急躁，容易紧张焦虑，生活节奏快。
中医师通过舌诊、脉诊、问诊等方法，诊断为心肾不交，肝气郁结，血虚风燥型白发。
中医师针对王女士的病情开出了中药方，包括补肾益气、养血安神、疏肝理气等药物。
同时建议王女士改变生活习惯，减少工作压力，保持心情舒畅，适当运动，注意饮食卫生等。
治疗三个月后，王女士的白发数量明显减少，原本已经白化的一些头发也开始变黑。
经过半年的治疗，王女士的头发基本恢复到黑色。
中医治疗白发的原理是调整人体内部环境，促进气血流通，从而改善毛囊营养，恢复毛发黑色素的生成功能。
中医治疗白发需要长期坚持，一般需要半年到一年的时间才能看到明显效果。
但是中医治疗可以减少不必要的药物刺激，避免副作用，具有优越性。
总之，中医治疗白发是个长期的过程，需要医师和患者共同合作，遵守治疗规定，才能达到理想的效果。
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白发变黑的秘方
白发变黑的秘方白发变黑的秘方转载自六月百合/mg首乌10 0克，鸡蛋两个（不去皮），然后放在锅里，加入淹过鸡蛋的水量，煮2 0分钟，然后将首乌捞出扔掉，鸡蛋去皮放入锅内，再放入一些白糖，煮5分钟，然后吃蛋喝汤，一个星期二到三次白发变黑的中医治疗五个小秘方1、覆盆子乌发方：新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。
出处：唐代药学家陈藏器方2、大麦乌发方：久食大麦头发不白；和铁砂、没石子等染发变黑。
出处：唐代医药学家孟溉方3、黑大豆染发方：醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。
出处：《千金方》4、乌发糯米泔水：糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。
白发亦可变黑。
出处：傣族民间验方5、蜂蜜拔白生黑方：治年少白发。
拔去白发，以白蜜涂毛孔中, 即生黑发。
不生，取梧桐子捣汁涂上必生黑发鸡蛋洗头白发变黑您也想要有一头乌黑亮丽的秀发吗？台湾大学一名教授研究出一种简单又省钱的方法.那就是用鸡蛋洗头，利用蛋白的抗菌以及蛋黄的滋润效果，教授洗了半年之后，果然白发全都不见了。
五十六岁的江教授，有个让头发永保年轻的方法，秘诀就在这一颗颗的蛋里头•先把蛋黄以及蛋白分开，取适量的蛋白彻底按摩头皮，再用热毛巾包裹二十分钟左右，主要是让蛋白里头的抑菌成分深入头皮，最后再以稀释过后的蛋黄洗头，达到滋润的效果。
使用前的江教授头发斑白，使用后发质明显变乌黑。
一颗蛋的神奇效果，让大家都对江教授的研究竖起大拇指，皮肤科医师表示，蛋清理头因为含有丰富的胺基酸，对发质改善确实很有帮助。
不过医师也提醒，利用蛋清洗头，要先了解自己是不是对蛋的成分过敏，以免洗了反而伤害皮肤。
白发脱发食疗大全转载自金阳收藏1 •玻璃核桃仁（中医验方）主治：须发早白易脱落，容颜易老。
配方：核桃仁250 克。
白糖、生油。
用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。
锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
吃什么白发变黑发最好的方法
吃什么白发变黑发最好的方法
白发是许多人都会面临的问题，尤其是年龄渐长的人群。
而想要让白发变黑发，最好的方法究竟是什么呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
首先，饮食调理是让白发变黑发的重要一环。
我们可以通过食用一些黑芝麻、
黑豆、核桃等食物来帮助改善白发问题。
这些食物富含黑色素和维生素E，可以帮
助促进黑色素的生成，从而减缓白发的生长速度，甚至让原本的白发变得更黑亮。
其次，适当的头皮按摩也是一个有效的方法。
通过头皮按摩可以促进头皮的血
液循环，增加头皮的营养供应，从而改善头发的生长环境，让头发更加健康、乌黑。
此外，选择合适的洗发产品也是非常重要的。
我们可以选择一些含有黑芝麻、
人参、何首乌等成分的洗发产品，这些成分都有助于改善头发质地，减缓白发生成的速度。
除了以上的方法，我们还可以通过一些中药熬制的药膏来进行外敷护理。
一些
中药材如何首乌、川芎、当归等都有助于改善头发质地，可以熬制成药膏，每周进行一次头发膏护理，也能够有效减缓白发生成的速度。
最后，良好的生活习惯也是让白发变黑发的重要因素。
保持充足的睡眠，避免
熬夜，减少压力，都能够帮助改善头发的生长环境，让头发更加健康。
综上所述，想要让白发变黑发，我们可以通过饮食调理、头皮按摩、选择合适
的洗发产品、中药熬制的药膏和良好的生活习惯来达到我们的目的。
希望以上方法能够帮助到有需要的人，让我们拥有一头乌黑健康的头发。
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白发三个月变黑，脸色红润——自配的浓茶白发三个月变黑，脸色红润。
专家证实：这是科学，不是奇迹只因比别人多喝了一口自配的浓茶，63岁的郝教授在不到三个月的时间里，满头花白头发竟然齐齐变黑。
同时，脸色也越来越红润有弹性，行走健步如飞，感觉怎么也不像63，倒像36岁的年轻人。
出于对天然养生配方的痴迷，郝教授耗费了10年中全部的业余时间，发现了这一天然植物配方，奇迹就这样出现了。
他看到有白发、脱发困扰的朋友，就忍不住向他们推荐这个方子，最快的15天就能见效。
使用者无不惊奇。
郝教授公开了他的配方，希望有条件的朋友可以试着制作：西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3g、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。
参考了无数古方、偏方。
有人说，发为血之余，血虚则发枯。
也有人说肾亏则发白。
而这个方子考虑的很全面，既补气，又补血，既补虚，又补肾。
尤其西红花是关键，已经证实了它们具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效，能很好的将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊，刚开始头皮发痒，15天左右头发开始由白变灰，渐渐黑发越来越多，越来越茂盛，让人喜不自胜。
英国和法国的科学家对郝教授的配方极感兴趣。
他们从微生物的角度分析发现：这个配方中含有20多种氨基酸，其中有八种人体必需；15种头发生长必须肽类；14种维生素；30多种矿物质；近100种酶和活性物质。
具体服用，需要咨询当地中医师，根据自身体质辩证用药！众人皆知泡脚好，美容也能显疗效众所周知，泡脚可以对足部进行一次“美容”，但是，你知道泡脚还有什么好处吗？泡脚不止在于运行血气，促进血液循环，也可以起到美容的功效。
今天小编就为大家介绍几种可以美容的泡脚药方，希望大家可以泡出好健康！很多女性都会有脸色不好的困扰：面色苍白、萎黄、无光泽，严重影响到了许多MM的心情。
除了常见的食疗法之外，我们可以通过泡脚来进行美容。
不单单限于脚部的美容，还包括全身的美容。
今天小编就为大家简单介绍一下几种泡脚妙方，让各位MM面如桃花，青春常驻！1.醋配方：在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。
功效：用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
2.白芍红花配方：白芍、红花、香附、党参、白术、生地、当归各10克，北沙参15克，茯苓,川芎、广木香各6克。
将上药加清水适量，煎煮30分钟.去演取汁，取一杯内服，余下药液与2000毫升开水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天3次，每次熏泡40分钟，20天为1疗程。
功效：养血美容，祛面部雀斑。
3.杏仁茶叶方配方：苦杏仁45g，绿茶10g。
将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。
取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。
20天为1个疗程。
功效：可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
4.大青叶海藻配方：大青叶30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用热水敷拭面部，再用其泡脚。
功效：滋润皮肤，防止皮肤干燥。
5.芦荟金银花配方：茉莉花5克，金银花5克，芦荟5克，煮水泡脚。
功效：祛斑、滋润皮肤，恢复面部光彩，清暑解热、芳香驱蚊。
6.百合枸杞配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡脚。
功效：滋润皮肤、美白，也可加入牛奶，但成本会偏贵。
7.牛奶玫瑰配方：新鲜玫瑰花瓣、牛奶。
功效：玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。
它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。
提醒各位，除了要注意选择的泡脚配方外，还要注意以下方面：（1）要用桶来泡脚木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。
现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
（2）最好在晩21点和下午4-5点泡脚一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。
但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。
虚-寒-湿-凝-淤-瘤-癌1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；2、“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少更容易让身体受“寒”；3、＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”，②前胸的＂膻中穴＂，③肚脐部位的“神阙穴”，④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。
中医讲：虚则补，寒者热之；4、＂凝＂的感觉怎么样?当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；5、＂淤＂的感觉怎么样? ＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；6、＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；7、＂瘤＂的感觉怎么样?长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；8、＂癌＂的感觉怎么样?是个很恐怖的事情，那就不要等了。
为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！最简单的补血法——晚上泡脚保留下不错脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。
肾生血、肝藏血、脾统血。
一：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二：泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚四忌讳：一忌刚吃饭或空腹后泡脚。
应饭后半小时后。
二忌水温过高。
应40-50度。
三忌时间过长。
应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时：上半身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下半身不出汗→气虚。
膀胱经拔火罐，刮痧，推拿都可以。
李时珍称其为“一等瓜”，你知道是什么吗？很多人都是闻“癌”色变，可怕的癌症正在夺走越来越多的生命。
不健康的生活方式和快速的生活节奏都在让你离癌症越来越近!想要远离癌症，除了养成规律的生活习惯和良好的生活方式，你还需要在饮食上多加注意。
1、茄子：“霜打茄子”是好药。
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。
越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。
实验证明，从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。
另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有用茄根治疗肿瘤的。
茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
2、苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”。
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。
但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。
苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
3、海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知。
实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
4、萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。