3 各种姿势走(1)
《各种姿势的自然走》教案
第十二周第1课时
课题
各种姿势的自然走
课型
新授课
教学
目标
1、通过走的教学，使学生掌握正确走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力。
2、进行挥臂投掷练习，发展身体灵敏、协调能力。
3、感受投掷活动的快乐，认识个人与集体活动的关系
教学
重点
走的放松，自然，协调，发展走的能力。
3、模仿动物练习
4、教师讲解自然走的重点和难点
5、强化练习
6、纠正动作，顶物走练习。
预期目标：兴趣浓厚，有自我表现的欲望。
课的结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
基
本
部
分
游戏《投击活动目标》
方法：学生自愿结合成人数相等的四组，用沙包和球投击场地内的学生。
规则：
1、投击队员不得进场投掷。
2、没接住沙包和球，仍算被击中
教与学的方法:
学生在圈内自由飞翔
预期目标：
▲自由欢快，身心放松。
器材
录音机沙包球
练习
密度
38%
练习
强度
110—135次/分
课后
小结
本节课大多数同学都能够很好的辨别出左右方向,起步走也知道先迈走脚,但仍有个别同学方向感极差,需要强化练习。
上肢姿势和下肢的配合
教学
难点
走的放松，自然，协调，发展走的能力。
上肢姿势和下肢的配合
课的
结构
教学内容
时
间
次
数
组织教法与要求
开
始
部
分
1、体育委员整队，汇报人数。
2、师生互问好
3、介绍课的内容
一年级体育教案-各种形式的走 通用版
组 织 形 式
12分钟
游戏
1、往返接力
（1）、迎面接力
（2）、推车接力（呼啦圈）
学的方法：
1、认真听讲游戏规则；
2、积极讨论，团结合作；
3、相互配合，展现团队；
4、积极点评；
要求：遵守规则，认真练习、互帮互学、相互鼓励。
结束部分
4
分钟
身体
恢复
1、身体素质练习；仰卧收腿，深蹲
2、带领学生拍腿，抖手放松口令提示动作；
▲
基本部分
15分钟
各种姿势的走
1、复习自然走
动作方法:
各种姿势的走时，上体保持正直，自然挺胸，眼看前方；两臂自然前后摆动，两脚交替向前迈步时，脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌着地并蹬离地面。
2、两臂放在不同部位的走
3、头顶沙包或毽子走(学生自带沙包或毽子)
4、模仿性走
1、教师讲清楚正确自然走的方法和要求。
各种形式的走（水平一）
教 学 内 容
各种形式的走
教
学
目
标
1、通过走的教学，使学生掌握正确走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力。
2、通过游戏的方法，使学生学得有兴趣，提高学生学习的主动性和积极性。
3、培养学生反应灵敏、协调性和团结合作的能力。
重 难 点
重点：走的放松、自然、协调，发展走的能力。
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
▲
场 地 器 材
接力棒4根；呼啦圈4个； 音响一个
预 计 负 荷
练习密度：约45 % ； 平均心率： 约135次/分； 最高心率：约150次/分。
体育教案用各种姿势的走
培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
教学难点
学生身体的正确姿势和节奏感
教学突破
游戏练习，发展学生的速度和奔跑能力。
教学准备
准备教学用器材
教 师 活 动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和法和要领。
3、学生集体练习。
4、学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
课
堂
小
结
通过学习走的正确方法，培养我们走的正确姿势，不仅发展学生走的能力，还能促进下肢和内脏器官的发展。
作
业
设
计
思考在队列中，有走出正确姿势和节奏感，我们因该怎么做？
2、专项准备活动。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、用各种正确姿势的走：
重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：抬头，挺胸，自然大方。。
二、游戏：（迎面接力）
规则：
起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
年 级
二年级
课 题
用各种姿势的走
科 目
体育与健康
课时安排
1
授课人
杨建鹏
授课日期
教
学
目
标
知识与技能
通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
一年级体育上册 第九课各种姿势的走教案
各种姿势的走第 9 课时学习阶段：水平一学习目标：模仿实际生活中的跑和走学习内容：各种姿势的走学习步骤：一、模仿活动、充分体验教师活动：1、组织学生集队2、鼓励学生大胆想象，大胆体验，不断模仿。
3、鼓励学生大胆尝试“小老师”学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听音乐按在老师的提示下大胆想象、体验不同动物的“走”。
3、人人争做“小老师”，积极大胆模仿动作。
组织：五路纵队、自由分散在规定的场地内* * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * *二、比比学学，掌握基本体操重点：各种人物形象的走教师活动：1、讲解示范整理运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、根据本节操的特点分成三段进行教学3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验下肢的脚步变化。
3、复习游戏：小兔采蘑菇4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，用举手的方式表示你觉得做得最好的同学。
6、按老师要求听音乐柔韧放松。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组织：五路纵队、分五小组游戏* * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * *场地器材：操场、录音机课后小结：二个班级的课基本上采用了一样的授课环节，但每个班级在授课时采用的形式和方法是不同的，这几节课收获最大的是学生在模仿中很乐于表现自己，特别是评价表演的过程，都想上来做一做小老师，都想得到老师和同学的肯定，积极性很高，短短的四十分钟不仅主动地模仿了各种动物形象的走，还模仿了八种不同人物形象的走，而且学生的想象力也非常好，这节课上，我所做的事就是鼓励他们，为他们提出要求，为他们创设表演的环境，而所要学习的全部由学生自己想象，自己尝试，学习的效果非常好。
3-韵律活动、各种姿势的走
课题1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；课时第 1 课时共 3 课时授课时间 2017年2月21日学习目标1、使学生学会简单的韵律活动2、发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力3、培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展学习重点学会简单的韵律活动学习难点按要求将动作协调地完成学习方式示范讲授、游戏活动学习工具空场地、哨子学习流程步骤活动内容批注活动一（9分钟）开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装；2、宣布课的内容和任务；3、安排见习生。
二、热身活动1、慢跑2圈；2、专项热身活动：头部运动、体转运动、腰部运动、膝关节活动、手脚碗活动。
组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。
活动二（13分钟）基本部分一、多韵律活动节奏，游戏形式：本律动练习是以踏步和走步与击掌动作相配合，按一定节奏的要求来进行游戏。
学习流程活动三（13分钟）基本部分二、各种姿势的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：抬头，挺胸，自然大方。
活动四（5分钟）结束部分一、学生自评，教师启发。
二、放松活动：1、放松徒手操2、深呼吸三、师生再见形式：△要求：全身放松认真总结课堂检测板书设计课后反思.。
小学体育水平一教学内容
水平一教学内容一、体育基础常识（一）认真上好体育课（二）正确的身体坐、立、行姿势（三）学会测量身高和体重二、基本活动（一）队列和队形1、集合、解散（1）纵队集合（2）横队集合（3）解散2、立正、稍息3、看齐（1）向前看齐（纵队）（2）向右（左）看齐（横队）（3）向中看齐（4）向前看4、报数（横队）5、向左（右）转6、向后转7、原地由一（二）列横队变成二（四）列横队8、原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队9、原地踏步——立定10、齐步走——立定11、左（右）转弯走12、原地跑步——踏步13、跑步——便步14、走成圆形、三角形、菱形、蛇形等各种图形（二）徒手操1、小学生广播体操2、模仿操3、拍手操三、走1、各种姿势的自然走（1）两臂放在不同部位的走（2）头顶沙袋走（3）加大摆动的走（4）模仿性走（5）不同步幅的走（6）持物走（手提、手抱、手托、肩背）2、两臂放在不同部位用前脚掌走3、沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌走（四）跑1、各种姿势起动的自然跑2、自然站立式起跑3、30米自然加速跑4、30米快速跑5、各种方式接力跑（20～30米）（1）迎面接力跑（2）往返接力跑（3）换物接力跑（4）障碍接力跑6、各种方式追拍游戏（1）夺手帕追逐（2）盯人追逐7、400～600米走走跑跑8、400～600米一般耐力跑（五）跳跃1、各种方式的单双脚跳（1）模仿动物跳跃（2）单、双脚跳（3）跳单、双圈2、双脚跳上、跳下20厘米高的物体3、立定跳远4、跑几步，一脚蹬地踏跳，越过30厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子上5、6～10步助跑，一脚踏在50～60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑（六）投掷1、抛、掷轻物体（纸飞机、飞镖、三毛球、沙袋、沙包、小皮球等）2、地滚球掷准3、持轻物（沙包、海绵球）投准（1）正面投掷法（2）侧面投掷法4、持轻物（沙泡、海绵球）掷远（1）正面投掷法（2）侧面投掷法5、双手从体前向前抛实心球6、对2～3米高的目标投准（七）滚翻1、各种方式（前后、左右）滚动（1）前后团身滚动（2）左右直体滚动2、前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）3、前滚翻成蹲撑4、连续两次前滚翻5、生活中的滚动、滚翻开创练习（八）攀爬1、模仿动物爬行2、各种方式的攀登和爬越3、爬越一定高度的障碍物（九）韵律活动和简易舞蹈1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习2、模仿动物的简单舞蹈动作三、游戏（一）老鹰捉小鸡（二）钓鱼（三）巧过拦截区（四）斗智斗勇（五）你追我躲（六）跳跃争先（七）跳过跑绳（八）集体保龄球（九）投击活动目标（十）拍球比多（十一）传球比快（十二）运球接力（十三）投篮比准（十四）别迷失方向（十五）认准自己的身体。
各种姿势走步体育教案大班
各种姿势走步体育教案大班教案标题：各种姿势走步体育教案（大班）教案目标：1. 帮助幼儿发展基本的步行和协调能力。
2. 提高幼儿对不同姿势走步的认知和理解。
3. 培养幼儿的团队合作和交流能力。
教学准备：1. 图片或卡片展示不同的姿势走步，如正步、跳步、快步、慢步等。
2. 音乐播放设备。
3. 空旷的室内或室外场地。
教学过程：1. 热身活动：- 让幼儿站成一排，进行简单的身体活动，如摇摆手臂、转动腰部和脚踝等，以放松身体准备进行走步活动。
2. 引入不同姿势走步：- 展示图片或卡片，向幼儿介绍不同的姿势走步，如正步、跳步、快步、慢步等。
解释每种姿势走步的特点和要领。
3. 实践活动：- 将幼儿分成小组，每个小组站在一起。
- 播放音乐，引导幼儿按照指定的姿势走步，如正步、跳步、快步、慢步等。
- 通过观察和指导，确保幼儿正确理解和执行每种姿势走步。
4. 团队合作活动：- 将幼儿分成两个大组，每个大组站在一起。
- 指定一个姿势走步，例如跳步，要求每个小组的幼儿依次进行跳步，形成一个队列。
- 通过比赛方式，看哪个小组能够保持最长的跳步队列，以培养幼儿的团队合作和交流能力。
5. 结束活动：- 让幼儿站成一排，进行简单的放松活动，如深呼吸、伸展等。
- 回顾今天学习的不同姿势走步，鼓励幼儿分享他们最喜欢的姿势走步和体验。
教学延伸：1. 在后续的教学中，可以引入更多的姿势走步，如踮脚尖走、蹲下走等，以增加幼儿对不同姿势走步的认知和理解。
2. 可以结合音乐和节奏感，让幼儿进行更有趣的姿势走步活动，如进行舞蹈或创意动作表演。
评估与反思：1. 观察幼儿在实践活动中的表现，看他们是否能够正确理解和执行不同的姿势走步。
2. 与幼儿进行简短的讨论，了解他们对不同姿势走步的理解和体验。
3. 根据观察和反馈，调整教学策略和活动设计，以更好地满足幼儿的学习需求。
教案总结：通过这个教案，幼儿可以在有趣的活动中学习和体验不同的姿势走步，同时培养他们的协调能力、团队合作和交流能力。
一二年级体育课基本内容
明德小学一二年级体育课基本内容一、队列队形1.整队（训练快速整队能力）2.稍息3.立正4.看齐（向右看齐、向左看齐、向前看齐）5.原地转向（向左转、向右转、向后转）6.齐步走（口号、先迈左脚、立定）7.让学生学习和了解口号二、学习广播体操三、体育卫生保健知识四、技能主要以“走”“跑”“跳”“投”为主。
①走：各种不同姿势的走，直线走;②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等;③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远;④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等; （沙包）⑤游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等;备注：以上体育课主要教学内容以及游戏规则等教学资源在互联网上都有。
小学一年级体育课要求及考核内容一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远抛接球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻) 、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替) 、基本步法练习。
内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。
二、教学目标1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用新知识，并不断巩固和提高。
2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、教学重点、难点：基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。
学校广播操、体操动作。
四、教学措施1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
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3 各种姿势的走
学习阶段：水平一
学习目标：
乐于参加各种活动，在活动中对各种练习产生兴趣；能克服困难，相互合作，完成游戏任务。
学习内容：
走和跑：各种姿势的走游戏：单脚接力跳
学习步骤：
一、看谁走得好
教师活动：
1．组织学生快快集合队列练习。
2．演示高重心走、低重心走、曲线走和障碍走等多种走的姿势，启发学生模仿，组织学生反复练习。
3．设置几种不同障碍的练习场地，学生有选择地进行练习，并巡回指导。
4．障碍设置可因地制宜，难度适中，注意安全。
学生活动：
1．听口令进行快快集合队列练习。
2．分散进行各种姿势的走的练习。
3．在小组长带领下，自行选择场地怜惜各种姿势的走。
组织：分散练习
二、交流“我的走”
教师活动：
1．组织学生进行交流走的方式。
2．师生评价，教师鼓励。
学生活动：
1．学生个人表演各种走的姿势。
2．体会成功的喜悦。
组织：四列横队散点
三、游戏：单脚接力跳
教师活动：
1．讲解示范游戏方法和要点。
2．组织学生游戏，提示游戏规则。
3．选择平坦，无坑洼场地，注意安全。
学生活动：
1．分组模仿单脚跳的动作，体会摆臂与跳跃的协调配合。
2．进行游戏练习，互相鼓励、相互监督，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
组织：先自由活动，然后进行接力比赛
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四、评价放松
教师活动：
1．组织学生进行放松练习。
2．及时对本课的学习进行评价，表扬优秀，鼓励后进。
学生活动：
1．进行放松练习。
2．学生相互评价。
组织：四列横队
oooooooooooo
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
3.师生再见。
课后反思：
在这节课中，重点放在教学生进行原地摆臂和走、跑上，错误的动作：比如摆臂手过高；手脚协调不上；这些都是由于形成不良的习惯所造成的，在纠正错误动作时也花费了不少时间。