骨质疏松的八个认知误区
骨质疏松的健康宣教
骨质疏松的健康宣教1. 什么是骨质疏松骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨密度降低，骨质变薄和骨质破损增多。
它会导致骨骼更容易骨折，尤其是在老年人中更为常见。
骨质疏松对于患者的生活质量和健康状况产生重大影响。
2. 骨质疏松的危害骨质疏松会增加骨折的风险，特别是脊椎骨和髋关节。
骨折不仅会带来剧烈疼痛和不便，还会影响患者的行动能力和独立生活能力。
此外，骨质疏松还可能导致身高缩短、驼背、体重下降和肺炎发生率增加。
3. 预防和控制预防和控制骨质疏松的关键在于采取以下措施：- 健康饮食：摄取充足的钙和维生素D是维持骨健康的重要因素。
食物中富含钙的有奶类、豆制品、鱼类等；维生素D主要来自阳光照射，也可以通过补充剂获得。
- 锻炼：进行适当的体力活动对骨骼有益。
有氧运动、力量训练和平衡训练都可以帮助提高骨密度和稳定性。
- 避免烟酒：吸烟和饮酒都会影响骨质健康，应尽量避免或限制其摄入。
- 妥善药物治疗：如果已被诊断出骨质疏松，医生可能会建议使用特定的药物治疗，如双磷酸盐类药物和雌激素替代疗法。
4. 学会早期识别骨质疏松了解骨质疏松的风险因素和症状可以帮助早期识别并采取措施。
常见的风险因素包括年龄、性别、家族史、饮食惯、体重和生活方式等。
症状可能包括骨疼痛、骨折、身高缩短和体重减轻。
如果出现这些症状，应尽早就医。
5. 鼓励定期检查骨质疏松的早期发现和治疗至关重要。
定期进行骨密度检查可以评估骨骼状况，并帮助医生进行有效的治疗计划。
尤其是对于高龄人群、女性和存在其他骨质疾病风险的人群，定期检查是非常重要的。
结论通过宣教和预防，我们可以降低骨质疏松的发病率并提高患者的生活质量。
及早采取预防措施并定期检查，有助于保护骨骼健康，减少骨折风险，并提高老年人的生活水平。
请注意，本宣教文档仅供参考，如有疑问，请咨询专业医生的意见。
防骨质疏松十宜十不宜
2011.9/FOR YOUR HEALTH 骨质疏松症患者常有一种错误认识：运动会导致骨折。
事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。
以下3种运动适合骨质疏松症患者。
力量训练（包括器械训练）可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。
游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。
负重的有氧运动包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。
这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼，减少骨骼矿物质的流失。
这类运动更适合患有严重魏法三种运动有益骨骼骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。
怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？笔者给出的建议是十宜十不宜——1.宜摄入天然富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D 的食物，如豆制品、乳制品、海产品、绿叶蔬菜、菌藻类、瘦肉等。
不宜偏食或过分依赖补品和保健品。
2.宜低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过6克。
饮食不宜过咸，少吃咸菜等食品。
3.宜摄入适量的蛋白类食物。
成人每天摄入蛋白质的量应为1.2克／公斤体重。
不宜过度追求高蛋白饮食。
4.宜养成良好的生活习惯。
不宜吸烟、过量饮酒、喝咖啡和碳酸饮料。
5.宜参加适合自身健康状况的户外运动，如散步、打太极拳、打门球、跳舞等。
不宜进行超负荷的剧烈运动。
连续运动时间最好不超过2小时。
6.宜适当的性生活。
不宜封闭自己。
7.宜穿着舒适、松软的衣裤和鞋。
不宜穿紧身、过硬的服装，避免影响起坐、行走时关节的功能。
8.宜保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，锻炼平衡能力。
不宜弯腰、弓背或抬举重物，避免跌倒。
9.宜定期到医院做骨密度检查，骨密度降低并出现腰背及关节痛时，要及时应用抑制骨丢失、促进骨生成的药物治疗。
不宜滥用止痛药和激素类药。
10.宜进行综合治疗，如营养、运动、药物及物理治疗，定期复查，自己掌握治疗效果。
不宜消极抵制预防性治疗或只单纯使用超大剂量的补钙药物。
除40岁以上女性、50岁以上男性为传统骨质疏松症的高危人群外，下列人群不管多大年纪都得留意。
1.因疾病绝经或生理绝经后的女性。
骨质疏松概述
1.骨质疏松症是怎样的一种病？骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，以骨量减少、骨微观结构退化为特征，从而导致骨强度下降，骨头“变脆”，容易发生骨折。
2.人一生中的骨量如何变化？人一生中的骨量是不恒定的，呈现出一定的变化规律。
在30~40岁时，人体内骨数量达到一生中的高峰期，以后，随着年龄的增长，骨数量开始减少，皮质骨变薄，骨小梁减少。
女性40岁，男性40 ~ 50岁骨髓腔开始逐渐扩大。
3.骨质疏松性骨折是怎样的一种病？骨质疏松性骨折属于脆性骨折，是骨质疏松症最严重的后果。
由于骨强度下降，轻微创伤甚至日常活动也可导致骨质疏松性骨折。
最常发生骨质疏松性骨折的部位是脊柱、髋部、腕部。
由于骨质疏松性骨折后再次骨折的风险明显增大。
因此在治疗骨折的同时，还要积极治疗骨质疏松。
4.为什么会发生骨质疏松？骨质疏松的发生与多种因素有关，主要包括以下几个方面：1）中、老年人性激素分泌减少尤其是女性绝经后雌激素水平下降是导致骨质疏松的重要原因之一，可导致骨吸收增加；2 ）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱；3 ）老年人纳差，进食少，往往存在蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足；4 ）户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
5.骨质疏松和骨质增生是一回事吗？中年以后，人体往往是负钙平衡状态。
每当钙摄入不足时，人体的血钙自稳系统即增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙，以补充血钙，使血钙维持原来的水平。
如果人体长期缺钙而得不到纠正，会使血钙的稳定系统出现偏差。
甲状旁腺长期受缺钙刺激，持续过量的分泌甲状旁腺素，致使甲状旁腺进入亢进状态，造成骨钙减少，血钙和软组织钙含量增加的反常现象。
高血钙刺激降钙素分泌增加，促进成骨，这就是骨质疏松与骨质增生并存的激素基础。
骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿而已人体用这种代偿作用形成的新骨远不能补足大量丢失的旧骨，本应进入骨骼内部的钙却沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎、足跟骨等，这就是骨质增生。
骨质疏松观察要点
骨质疏松观察要点骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特点是骨质的密度减少，骨骼变得脆弱易碎。
骨质疏松主要发生在老年人身上，尤其是女性更容易受到影响。
为了及早发现和预防骨质疏松，我们需要关注以下几个观察要点。
1. 身体姿势和步态观察骨质疏松患者在行走时常常会出现驼背、弯腰、姿势不稳等现象。
这是因为骨质疏松导致脊柱和骨骼变得脆弱，无法承受正常的体重负荷。
观察一个人的行走姿势和步态可以初步判断其是否患有骨质疏松。
2. 身高变化观察骨质疏松导致脊柱压缩性骨折的发生，这会导致身高缩短。
因此，定期观察身高的变化可以发现患者是否存在骨质疏松。
如果发现身高在短时间内明显减少，可能是骨折引起的，应该引起警惕。
3. 骨骼变形观察骨质疏松使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。
特别是髋关节、腰椎、前臂等部位最容易受到影响。
观察患者是否出现骨骼变形，如髋部突出、腰椎弯曲等，可以帮助我们判断是否存在骨质疏松。
4. 日常活动能力观察骨质疏松会导致骨骼脆弱，容易发生骨折，从而影响患者的日常活动能力。
观察患者是否出现行走困难、举重困难等情况，可以初步判断是否存在骨质疏松。
5. 疼痛感觉观察骨质疏松患者常常会出现骨痛的感觉，尤其是在骨折之后。
观察患者是否有不明原因的骨痛，可以帮助我们判断是否存在骨质疏松。
6. 骨密度检测观察骨质疏松的确诊需要进行骨密度检测。
这是一种无创的检查方法，通过测量骨骼的密度来评估骨质疏松的程度。
观察患者是否接受了骨密度检测，可以判断其是否已经明确诊断为骨质疏松。
7. 饮食和生活习惯观察饮食和生活习惯对骨质疏松的发生和发展起着重要的影响。
观察患者的饮食结构、运动习惯、是否有吸烟和酗酒等不良生活习惯，可以帮助我们了解其是否存在患骨质疏松的高风险因素。
8. 家族史观察骨质疏松有一定的遗传倾向，如果患者家族中有骨质疏松的病史，那么他们本人也更容易受到影响。
观察患者是否有家族中有骨质疏松的病例，可以帮助我们判断其是否存在遗传风险。
老人防治骨质疏松有哪些误区
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老人防治骨质疏松有哪些误区
导语：老年人由于身体素质的原因，骨质疏松是常见疾病，老年人随着年龄的增长，骨钙在不断的流失，所以骨质疏松会常常发生于老年人，且女性多余男性。
但是在防治的时候容易犯下面这些错误。
老年人随着年龄的增长，骨钙在不断的流失，所以骨质疏松会常常发生于老年人，且女性多余男性。
骨质疏松会对老年人的正常生活质量造成影响。
中老年人对于骨质疏松的预防工作是很重要的，一定要提高警惕，及早发现，及早治疗。
骨质疏松有哪些危害？
1.发病率高。
我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。
2.经济负担大。
在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，并且，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。
3.骨质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。
严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。
4.骨折发生率高。
骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。
60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。
轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
5.老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。
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关于骨质疏松的8个认知误区
传言1：骨质疏松就是缺钙，补钙就行真相是:骨质疏松不仅仅是缺钙，体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度喝咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D 缺乏（光照少或摄入少）、患有影响骨代谢的疾病（甲状腺和甲状旁腺疾病、糖尿病等）服用影响骨代谢的药物（激素、免疫抑制剂等）、老年人群（女性＞50 岁、男性＞60 岁）都可引发骨质疏松，而缺钙只是诸多原因之一，所以单纯补钙不足以预防骨质疏松。
传言2：喝骨头汤可以补钙，预防骨质疏松真相是:吃什么补什么、以形补形都是没有科学依据的，骨头汤能补钙同样也不例外。
骨头放入锅中加水久炖之后，可以将骨头中的骨髓、胶原蛋白等营养元素溶入汤中，使汤汁浓厚而味美，不过这一切与钙无关。
因为骨骼中的钙是羟磷灰石状态，不能溶解于水。
除非在炖骨头的时候加入大量的醋，文火慢炖2个小时左右，才能溶解出部分钙质，帮助人体补钙。
但是这个口感就问你酸不酸吧？所以，骨头汤不补钙，别再为嘴馋找借口喽~传言3：骨质疏松与年轻人无关真相是:骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。
但是骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，年轻人也可能成为受害者。
平日很多的不健康习惯，例如吸烟、饮酒、缺乏运动等等，都有可能影响骨骼健康。
另外，女性因月经、怀孕、分娩、盲目减肥而不注意补钙，从而造成体内钙质的大量流失，更容易在年轻时出现骨质疏松。
传言4：骨质疏松不要紧，只要不摔倒就不会骨折真相是:患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的，有些轻微动作也会引起不被感知的骨折，如咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸等。
常见的骨折部位有脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端。
这些轻微的骨折可以给病人带来严重的后果，应注意平时检查，以便及时治疗。
传言5：骨质疏松就不能运动了真相是:适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增强肌肉的张力和弹力，增强骨髓的耐受力，增加骨骼的供血量，使骨骼营养良好，延缓骨骼的衰老。
如果不注意锻炼身体，肌肉力量也会减退，这样不仅会加快骨质疏松的发生发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
正确认识骨质疏松
正确认识骨质疏松骨质疏松症是一种全身骨病，其特点是骨量减少，骨组织的显微组织退化，导致骨质的脆性增高，并容易导致骨折。
骨质疏松多见于中老年人，特别是更年期妇女。
根据数据，全世界大约有两亿人患有骨质疏松，这是一个越来越严重的公众健康问题。
骨质疏松症早期没有明显的临床表现，一般都是比较严重的，甚至有可能出现骨折，所以要正确认识骨质疏松的危险因素，及早发现和预防骨质疏松。
1、骨质疏松骨质疏松症是一种全身性的骨病，其原因有很多，主要是由于骨密度、骨质量的降低、骨微结构的破坏、骨脆性增加。
骨质疏松有两种类型：原发性和继发性。
原发性骨质疏松症分为三类：绝经后骨质疏松（Ⅰ型）、老年性骨质疏松（Ⅱ型）、特发性骨质疏松（包括青少年型）。
更年期后骨质疏松通常出现于女性绝经后5~10年；老年骨质疏松症是指老年人70岁以后出现的骨质疏松症；而原发性骨质疏松症多见于青少年，原因不明。
2、治疗单纯的补钙还不足以治疗骨质疏松症。
（1）抗骨吸收药物1)一种可供选择的双膦酸盐类药物是阿仑膦酸盐、唑来膦酸钠、利塞膦酸钠等。
2)对有疼痛症状的骨质疏松病人，降钙制剂更适宜。
长期服用是不可取的。
三文鱼降钙素，按情况一周2-5次皮下或肌肉内注射；三文鱼降钙素鼻喷雾；鳗鱼降钙素，肌肉注射。
3)对妇女病人应用选择性雌激素受体调节剂，可减少乳腺癌中雌激素受体阳性的侵袭性乳腺癌，而不会使子宫内膜增生和子宫内膜癌的风险增加。
雷诺昔芬，因静脉栓塞或有血栓的患者，如长期卧床或久坐时，均应慎用。
4）雌激素类药物仅适用于女性。
应该综合评价优缺点，并遵守下列原则：①对有绝经期症状（潮热、出汗等）、/或骨质疏松症和/或骨质疏松症的女性，特别是在绝经前期使用，获益较大，风险较低。
②禁忌症：禁忌症：乳腺癌、子宫内膜癌、血栓性疾病、不明原因阴道出血、活动性肝病、结缔组织病等。
注意子宫肌瘤、子宫内膜异位症、乳腺癌家族史、胆囊疾病及垂体分泌瘤的患者。
有子宫的女性在使用雌激素的时候要配合使用合适的黄体酮制剂来抑制体内的雌激素，对于已经做过子宫手术的女性，应该只使用雌激素而不使用黄体酮。
骨质疏松十大误区
骨质疏松十大误区误区一：盲目相信广告现在许多城市出售钙制品的商店，为了促销而专门备有检测骨密度的仪器，大肆宣传，免费测试。
因此许多人图方便赶去测量，其结果几乎人人都缺钙，老年人更是人人都是骨质疏松。
显然，这种做法是不对的。
因为，确诊骨质疏松症或缺钙与否，不能通过一项检查就能决定，事实上，这些场所摆放的大多是“单光子骨密度测试仪”，这种测试并不准确，只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而骨质疏松的主要危害在于腰椎和髋部。
而且，许多场所检测人员并非正规医务人员。
有广告说，补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。
有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”，有的宣称“颗粒小”，甚至推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收。
实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，而且要看是否具有生物活性。
误区二：喝骨头汤能防止骨质疏松中国人有句老话：“吃什么补什么。
”很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤，为反驳这个观点，有人做了个试验：用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。
而同样一碗牛奶中的钙含量达到200多毫克，远远高于一碗骨头汤。
另外，对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。
骨质疏松的治疗重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。
要注意饮食的多样化，少食油腻和含脂肪多的食品，注重摄入一些富含钙量较多的食物，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。
误区三：骨质疏松是老年人特有现象，与年轻人无关现代医学研究证明，无论男女，如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期是20-40岁，也就是说该时期骨骼达到了最高的骨量和最好的质量，骨骼是否能达到最好状态，与遗传和环境因素等有关。
而一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆，随着年龄渐渐增大，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。
所以，50岁以上的女性，有半数会在有生之年发生一次与骨质疏松有关的骨折。
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被感 知 的 骨折 （ 即没 有 明 显 的外 伤 史） 如 咳嗽 、 打喷嚏、 用力 提 重物 或抱 小孩 、 甚 至用 力 呼 吸等 常 见 的骨折 部 位有脊 椎 骨 、 肋骨、 桡 骨、 股 骨 上 端 这 些 轻微 的骨 折可 以给 病人 带来 严 重 的后 果 ．应 注 意平 时 的检查 ． 以 便 及 时治 疗 误区４ ：已 明确 有 骨 质疏 松 ． 无
需 做 骨 密 度 测 定 误 区 ２： 骨质疏松 与年轻人无关 真相： 骨 密度 测定 不但 可用 于 诊 真相 ： 骨质 疏松 可 以分 为 三大 类 断骨质 疏松 ． 也 可用 于 随访 骨质疏 松 型， 一是 原 发 性 骨质 疏 松 。 包 括 老 年 的病 情 变 化 和 评 价 骨 质 疏 松 药 物 治 性 骨质疏 松 和绝 经 后 骨质疏 松 ． 这 一 疗 的效 果 ． 患有 骨质 健一康～生～活一 疏 松 的病 人应 定 类 型发病 率 高 ． 主 要是 老年 人 ． ．二是 期进 行 骨 密度 测定 一般 来说 ． 可以
健
康～生
活
误 区 ７：喝 骨头 头 汤里 的确 分订丰 富 的 资 白质 、 钫 薄 营养 物质 骨 头汤 的 钙 舍量 非 常 少 ． 而 骨 汤罩乜 缺 少具 有 避 钙 叹 收的 堆 ！ ｔ － 紊 Ｉ ） ．
误区 １ ： 骨质 疏松 就是 缺钙 。 补 钙 就 行 了 真 相 ： 骨质疏 松 不仅 仅 是缺 钙 ． 骨 质疏 松 的原 因或诱 因很 多 ． 体 重过 低、 性 激 素低 下 、 吸烟 、 过 度饮 酒 、 过 因 此 ．年 轻人 如 出 现 腰 背 酸 痛 、骨 关 节疼 痛 或 轻微 外 伤 后 骨 折 也应 及 时就 诊 以排 除骨 质疏 松 。 误区 ３ ： 没有外伤 史 。 就 不 会 发 生 骨 折 真相 ： 患有 骨质 疏松 的骨骼 是 非 常脆 弱 的 ． 有 些 轻微 动作 也 会 引起不
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骨质疏松 的八个 认知误 区
县 质疏松症发病率已跃居常见病、
同 多发 病 的第 四位 。正 确认识 、 早 期 诊断 、 早 期 预 防尤 为重 要 。然 而多 数人 对骨质 疏松 的认识 存有误 区
度 饮 咖 啡 和碳 酸 饮 料 、体 力 活 动缺 乏、 饮 食 中钙 和 维 生 素 Ｄ 缺 乏 （ 光照 少 或摄 入少 ） 、患有 影响 骨代 谢 的疾 病（ 甲状 腺和 甲状 旁腺 疾 病 、 糖 尿 病 等） 服用 影 响 骨代谢 的药 物 （ 激素 、 免 疫 抑制 剂等 ） 、 老年人群（ 女性 ５ ０岁 、 男性 ６ ０岁 以后 ） 都 可 引发 ． 缺 钙 只是 诸 多原 因之 一 ． 单纯 补 钙 不足 以预 防
头汤 的补钙 功效 不 大 误 区 ８： 有 骨质 增 生 ． 就 不 患 有 骨 质 疏 松
特 别： 是在 户外阳 光下 活 动 ． 还 能增 强
维生素 Ｉ ）的 合 成 和 吸 收 ． 有 助 于 钙 在 体 内的 利 用 防治 骨 质疏 松 ． 适 量 的运 动 非 常 重 要
《 农 家鼹 同》２ ０ １ ６年 第 ｕ 期
钙 发生 流 长 ： 当 膳 中钙 摄 入增 加 对． 则通 过 戒 骨细 胞 重新 形 成骨质 而 重 建钙 的 储 备 ． 上述 平 衡做打 破 即可
引 发 骨 愤 疏 忪 厚 发 性 骨 质 疏 松 即 使 发生 严重 的骨 折 ． 其 血 钙 水 平 仍 然 是 正 常 的． 不 能 简单 地 只根 据 缸 钙 水 平 而 判 定 骨 质 疏 松 误 区 ６： 骨质疏 松症不 能运动 ． 防 骨 折 真相 ：如 果长 期 卧 床和静 坐 ， 会 加 速 骨 质 疏 按症 的 发 展 ． 导 致 恶 性 侑 环 运 动 可 以 改 善 骨 骼 的 血 液 循 环 ． 增 强骨 密 度 ．减缇 骨 质疏 松 的进 程
继 发 性 骨质疏 松 ． 由其 他疾 病 引发 。 如 患 内分 泌疾 病 需 长 期服 用 甲状腺 激素 、免 疫 抑制 剂或 糖 皮质 激 素者 ． 其 他 类 型 的骨 代 谢 疾 病 也 会 引发 骨 质疏松， 常发 生 于年 轻人 三是 特发 性 骨质 疏 松 ． 可发生于年轻人 ． 包 括 青 少 年 骨质 疏 松 ， 青壮 年 、 成 人 骨质 疏松， 妇女 妊娠 、 哺乳 期 骨质疏 松 等
ｏ 广 告 ０
真相 ： 骨 臆 疏 桧 常 常 砰 骨 质 增 生（ 即骨 剌 ） ． 而 骨 质增 生 常 常 是继 发 于 骨 质疏 松 舌帆 体 的代 偿 过 程 中 发 生钙 异 位沉积 所致 ． 治疗 骨幔 疏 协可 以纠 正机 体缺 钙状 态． 从而部 分纠正 这 一 异常过 程 ． 因 此 骨 质 增 生 合并 骨 懂疏 松 的患 者 仍 然 需要 抗 骨 暖疏 按 治 疗 囵 （ 刘 级 ）
每年 检查 一次 骨密度 误区 ５ ： 血钙正 常 。 就 没 有 患 骨 质 疏 松 真相 ： 血 钙 正 常不等 于 骨骼 中的 钙正 常 当钙 摄入 不足 或 丢失过 多而 导致 机体 缺 钙 时 ． 骨骼这 一 巨大 的钙 储备 库 中的钙 将 释放 到血 液 中． 以使 血钙 维持 于 正 常范 围 内． 此 时骨 中 的