第5章 旅游者的情绪和情感

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第5章 旅游者的情绪和情感ppt课件

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• 而就在这个时候,一只苍蝇落在了主 球上。此时路易斯并未在意,一挥手将苍 蝇赶走了。可是,当他俯身准备击球的时 候,那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观
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众的笑声中,路易斯又去赶苍蝇,情绪也
第三节 掌控情绪
• 路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失 去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打 苍蝇,不小心碰动了主球,裁判判为击球 ,他因此失去了一轮机会。本以为败局已 定的对手见状勇气大增,信心十足,愈战 愈勇,最终赶上和超过路易斯,夺走了冠 军。
• 情绪和情感,是人对客观世界的一种特 殊的反映形式,是人对客观事物是否符合 自己需要的态度的体验。
4
第一节 情绪和情感概述
• 二、情绪与情感的区别与联系
1、区别
(1)引起情绪、情感的需要的性质不同

情绪通常指那种由机体的天然需要是否得
到满足而产生的心理体验;情感则与人在历史
发展中所产生的社会需要相联系。
6点:楼上阿姨穿着高跟鞋踢踢踏踏走 来走去;
7点:有人胡乱弹古筝;
8点:他家那破门儿不住地吱呀吱呀响;
9点:……
烦!这以致于我完全打乱了作息时间: 他弹琴时,我不能做题;他家走来走去, 我又不能学习……
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这段时间来,我非
常愤怒,因为我不能玩 电脑了,事情太多!我 的肺要气炸了……终于 我崩裂了,我疯狂地摔 着桌上的东西,往窗外 扔。此时我又很痛快, 一边扔一边笑,还咧着 嘴,呲着牙。可当我写 作业时,却傻了眼,往 窗下一望,文具一个不 落地被捡破烂的收走了!
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学会做一个幽默的人 ,保护自己也尊重他人 。别对他人太苛刻,更 别对自己太苛刻,尴尬 的时候懂得自嘲,得意 的时候懂得掩饰,失落 的时候懂得自我安慰, 成功的时候懂得分享喜 悦^_^

第5章旅游者的态度与情感

第5章旅游者的态度与情感

2、旅游偏爱的形成
旅游者在形成旅游偏爱的过程中,首先要对能使 他有所收获的旅游态度对象进行分析和评价,比较 各态度对象能够满足其需要的程度,从而导致他对 某一对象的相对偏好。 一个人对某一旅游态度对象偏好程度的形成, 关键取决于该对象对他的吸引力。 吸引力=(个体获得利益的相对重要性)×(个体感 觉到目的地提供利益的能力)
案例5-6 欧洲乡村旅游 20世纪80年代,在欧洲出现了让旅游者能够亲 身体验乡村的自然环境与人文环境,深入体会当地 居民传统生活方式的乡村旅游产品。乡村旅游紧紧 抓住了旅游者厌倦人满为患的度假地,渴望去新的 地方,接触不同地方文化的心理,利用经过改革的 旧式农场,尚未开发的沿海乡间别墅、传统农舍、 手工作坊、葡萄园及葡萄酒酿造地等,家庭旅游者 和空巢富裕家庭的老年旅游者。乡村居民的生活方 式、民间艺术、民间手工艺及其制作工艺等形成了 独特、鲜明的特色,使旅游者产生了兴趣,很多人 从满足个人的需要出发,对乡村旅游产生了积极参 与的态度。
(舒伯阳主编,《旅游心理学》,清华大学出版社,北京, 2008:第83页。 )
案例评析 首先,这家旅行社的旅游宣传工作行之有 效,成功地改变了旅游者的态度,使旅游者做 出了旅游决策,产生了旅游行为;这是值得肯 定的。其次,这家旅行社在宣传中,信息可能 失实,只片面夸大谈旅游线路吸引人的优点的 一面,对缺点不讲,或者是少讲;所以,旅游 者事后会有“看景不如听景”的观感,还有些 旅游者会产生上当受骗的感觉;这说明旅游者 的态度具有易变性和不稳定性的特点。
1.
态度的组成
起因 成分 成分的表现
对事物具体或 整体的信念 对态 度标 的物 的总 体倾 向
态度
认知成分
刺激: 产品价格、 销售渠道、 销售环境、 推销、广告 及其他因素

5旅游者的情绪情感PPT课件

5旅游者的情绪情感PPT课件
抒发不满的妻子更易患抑郁症、心脏疾病、厌食症等,而由此导致死 亡率较平常女性高出4倍。 ❖ 良好的心态是身体快速康复的重要前提 ❖ 一个人健康和长寿与否,遗传因素只占15%,环境因素占85%。其 中医疗条件占8%,60%靠良好的心态和心理素质 ❖ 65%的身体疾病与心理因素有关。 ❖ 急噪易怒的人患冠心病的几率比性格豁达的人高1.7—4.5倍,85%的 心血管疾病与患者急噪的性格有关。
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2020年9月28日
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情绪(emotion)
❖大脑和情绪的关系:
大脑活动的记录表明,积极情绪的加工主要在大 脑左半球进行,而消极情绪的加工在大脑右半球 进行。
3H生命价值观:Health Happy Harmonious
2020年9月28日
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情绪(emotion)
❖情绪的生理机制: 主要参与者是交感神经系统和副交感神
经系统。交感神经系统激发身体采取紧急 行动,迅速作出“自主性反射反应”。副 交感神经系统平息情绪的唤起,帮助身体 储备能量。
3H生命价值观:Health Happy Harmonious
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常见的情绪困扰
• 自卑 • 焦虑 • 抑郁 • 冷漠 • 愤怒
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(一)自卑
身体反应(失眠、食欲下降、言语 动作迟缓、乏力、面色灰暗、哭泣、 叹息等)自杀倾向
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(四)冷漠
感觉贫乏、缺少热情、情感和激情
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(五)愤怒
愤怒会使人感到紧张、压抑甚至 狂躁的感觉。
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学会调控情绪(人格修炼)
❖健康情绪的标准:

旅游心理学(综合版)教学课件:旅游者的情绪情感

旅游心理学(综合版)教学课件:旅游者的情绪情感
旅游心理学(综合版)教学 课件:旅游者的情绪情感
概述
旅游的心理价值
旅游对身心健康、自我成长、家庭关系和社 会关系都有着重要的心理价值。
旅游者的情绪和情感
了解旅游者的情绪和情感对于提升旅游体验 的品质至关重要。
旅游的心理价值
1 旅游与身心健康
2 旅游与自我成长
旅游活动可以缓解压力、改善心理健康, 并提供身体锻炼的机会。
旅游能够帮助个人发现自我潜力,增强信 心和自尊,并促进个人成长。
3 旅游与家庭关系
4 旅游与社会关系
家庭旅游可以加强亲密关系、增进互动和 建立美好回忆。
Hale Waihona Puke 通过旅游,人们可以拓展社交圈子、增进 跨文化交流和促进社会发展。
旅游者的情绪
1 情绪的定义
2 情绪的种类
情绪是对特定刺激产生的身体和心理反应, 如喜、怒、哀、乐。
1
情感识别和表达
2
旅游者应该学会识别、表达和处理自
己的情感,以促进更健康、积极的旅
游体验。
3
应对旅游意外事件的情感保护
4
面对旅游意外事件,旅游者需要保护 自己的情感和心理健康,寻求合适的
支持和安慰。
情绪管理和调节
通过积极的情绪管理和调节策略,旅 游者可以提高情绪稳定性和旅行的幸 福感。
旅游品牌的情感定位
旅游者可能经历的情绪包括兴奋、放松、 愉悦、忧虑等。
3 情绪对旅游者的影响
4 旅游中情绪的变化
情绪可以影响旅游者的态度、行为、旅游 体验和满意度。
旅游过程中,旅游者的情绪可能会随着旅 游目的地、旅行伙伴和旅行阶段的不同而 发生变化。
旅游者的情感
1 情感的定义
2 情感分类及特征

4.2旅游者的情绪和情感(课件)《旅游心理学实务》(江苏大学出版社) (1)

4.2旅游者的情绪和情感(课件)《旅游心理学实务》(江苏大学出版社) (1)

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(二)激发旅游者积极的情绪和情感
具体方法有以下几种:
1
利用“镜子”理论
利用人际交往中的“镜子”理论,让客人对他自己更加满意,使客人获得更多的自豪感。
2
训练说话方式
可以通过训练和改进旅游从业人员的说话的方式、速度、语调等,让客人产生积极的情绪 体验。
3
培养幽默感
还要培养旅游从业人员的幽默感,让他们会巧妙拒绝客人的不合理要求而不伤及客人的 “面子”,激发旅游者的积极情绪。
8
(二)对旅游者意志力的影响
旅游者的意志力是指人们为了完成旅游活动,自觉克服困难,坚持到底的一种心理力量。 例如,在爬一座比较陡峭的山峰时,如果旅游者的情绪状态良好、兴致勃勃,就可能坚持更长的 时间,更容易克服困难;反之因为某些原因导致他们情绪低落,爬山参观游览就会被他们视为畏途, 表现为意志力薄弱。
Thank You!
(三)对人际关系和心理氛围的影响
旅游者在参加一个旅游团以后,其心理和行为就会不断受到团队人心理氛围的影响。 旅游者不同的情绪和情感体验会在团队内引起不同的人际关系。积极正面的情绪状态是形成良好旅 游团内人际关系的基础和前提,旅游团内人们在心理上的距离越接近,双方就越会感到心情舒畅、情绪 高涨,从而形成良性互动。
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四、旅游者情绪和情感的调控与激发
对旅游者的情绪和情感的调控与激发体现出旅游从业人员,特别是导游员对整个旅游团的控制和管 理,反映出其业务水平的高低。
(一)调控旅游者消极的情绪和情感
由于旅游者外出旅游是为了放松身心,追求一种愉悦体验,因此,调控旅游团内人员的消极情绪就 显得非常必要。旅游从业人员要多花时间和精力去关心和了解游客的情绪状态,特别是对那些在旅游团 内传播意见的人要尤其关注,因为他们在很大程度上能决定全团旅游者消极情绪的发生和发展。

旅游者的情绪、情感

旅游者的情绪、情感

情绪情感
调节
四、旅游者情绪、情感的调节
2、转移注意力法 不良情绪产生后,往往不能摆脱不良情绪的情景,不 断弥漫,笼罩整个身心。解决这个问题的方法之一是有 意识的转移注意力,把注意转到更有意义的事上。
3、分析法 将造成旅游者情绪的事情原委向其讲清楚,一分为二 地分析事物的两面性。对于某些特殊要求得不到满足而 情绪不佳的旅游者,导游要从“合理”“可能”两方面 加以分析。
在旅游过程中哪些事会让你有不好的情绪?




二、影响旅游者情绪情感的因素
(一)客观条件是否优越
1、旅游资源 在旅游时,旅游者首先是从景物观赏中产生美的情感 体验,获得精神的愉悦。 2、接待设施 现代旅游饭店,不仅要高舒适度、高效能的服务设施, 还需要高度审美效果的室内外环境。 3、社会环境 到了一个旅游目的,人们必然会审视,观察和体验当 地的地区制度、结构、人情、伦理、道德、民风民俗 和生活方式。(除此之外交通、通信、地理位置、气 候条件也是影响因素)
情绪情感
调节
五、旅游者的情绪、情感特征
(一)通过旅游可以扩展和更新自己的生活,得到新 鲜感 新鲜感是包括惊奇、喜悦、清新和振奋等 多种成分的内在满足感。追求新鲜感是人 的本性。 人不会在丰衣足食后就感到幸福 和满足。人的本性就是要不断地为自己 寻找更广阔的天地,不断的扩展和 更新自己的生活。
五、旅游者的情绪、情感特征
情绪情感
四、旅游者情绪、情感的调节
(一)激发有利的情绪、情感 1、开发适销对路的旅游产品 旅游产品必须有吸引力,其次是多样性,以满足各种 类型的旅游者的需要。同时还要对旅游产品及时更新和 增加新的项目。 2、提供细致入微的旅游服务 旅游服务从细微做起,让游客感到周到,感到温暖。 3、传递准确有效的旅游信息 做景区宣传首先要真实,还要有针对性。(例如P155)

第五章旅游者的情绪情感PPT课件

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者 (4) 悲哀:失去自己心爱的对象或自己所
的 情
追求的愿望破灭时所产生的情绪体验。 悲哀按程度的差异表现为失望-遗憾- 难过-悲伤-哀痛。
绪 (5) 喜爱:指对象满足需要而产生的情绪

体验。喜爱表现为接近、参与、欣赏或

获得。
➢根据发生的强度、速度、持续时间分

类 (1)心境:一种比较微弱、平静而持续一
者 却是一个好色之徒,他竟然要L小姐的
的 初夜作为代价。无论L小姐怎么求他,
情 S先生也坚持如此。L小姐无奈,她实 绪 在太担心M先生了,于是她就范了。


旅 L小姐如愿以偿见到了M先生。M先生起

初很开心。但是当他得知L小姐已经失身 给S先生的时候,他变得很生气,因为已
者 经他叫过L小姐不要过来,他的病会好的。

序。




旅 游 者 的 情 绪 情 感
一、情绪和情感的含义
旅 游
情绪和情感,是人对客观世界的一种特 殊的反映形式,是人对客观事物是否符

合自己需要的态度的体验。





旅 游
◎情绪和情感是外界事物所引起的爱、憎、 愉快、不愉快、惧怕等的心理状

态。 ——《新华字典》
的 ◎情绪是“心灵、感觉或感情的激动或骚

动,泛指任何激越或兴奋的心理状

态。” ——《牛津英语字典》


旅 游
◎情绪:人从事某种活动时产生的兴奋心 理状态;或指不愉快的情感。情感:对

外界刺激肯定或否定的心理反应,如喜

欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶

第五章旅游者的情绪和情感

第五章旅游者的情绪和情感
第五章 旅游者的情绪和情感
一、情绪和情感概述
1
(一)情绪和情感的概念
情绪、情感的定义: 是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事
物与主题需要之间关系的反映。
表情:人的情绪变化的外部表现模式
心理学家在更大范围内对人的个体做面部表情 实验,结论是全世界的人们,不管文化差异、 种族、性别或教育,都会以相同的方式表达基 本情绪。
旅游者情绪情感特征
1、兴奋性 2、感染性 3、易变性
旅游者情绪、情感表现 及服务对策
急躁型旅游 者
活泼型旅游 者
稳重型旅游 者
忧郁型旅游 者


者 消
转移注意力 法
补偿法





暗示法
分析法


性和持久性。
(三)情绪和情感的功能
是有机体生存、

发展和适应环境
应 功
的重要手段。

服务于改善人的
生存和生活的条
件。
动 机
驱动有机体从事活动,提高人的

活动效率



对其他心理活动

具有组织的作用



传递信息沟通思想的

ห้องสมุดไป่ตู้
功能

调节功能
信号功能


保健功能
感染功能 迁移功能
二、情绪理论
(一)詹姆斯-兰格的情绪外周理论 (二)坎农-巴德的情绪丘脑理论 (三)沙赫特的情绪认知理论
三、情绪、情感变化的维度及两极性
(一)两极性 情绪情感的每一种特征都存在着两种对立的状态
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一、情绪的基本类别和状态 根据性质分类
(1) 快乐:一种在追求并达到所盼望的目的时所产生的情绪体验。快乐的情绪从微弱的满意到狂喜分成一 系列程度不同的级别 。 (2) 愤怒:由于妨碍目的达成而造成紧张积累所产生的情绪体验。愤怒从弱到强的变化是:轻微不满→愠 怒→怒→愤怒→暴怒 (3) 恐惧:是企图摆脱危险情境时产生的情绪体验。引起恐惧往往是由于缺乏处理或摆脱可惧的事物或情 境的能力。 (4) 悲哀:失去自己心爱的对象或自己所追求的愿望破灭时所产生的情绪体验。悲哀按程度的差异表现为 失望-遗憾-难过-悲伤-哀痛。 (5) 喜爱:指对象满足需要而产生的情绪体验。喜爱表现为接近、参与、欣赏或获得。
思考:影响旅游者情绪与情感的因素。



影响旅游者情绪与情感的因素:需要动机、认知兴趣、防卫机制、生理条件、外在环境、
心理定势。
同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢?

1. 2. 3. 4. 5.
二、影响旅游者情绪情感的因素
需要是否得到满足
活动是否顺利
客观条件:旅游资源状况、活动项目、接待设施、社会环境、交通、通讯等。 团体状况和人际关系 身体状况
2. 转移注意力法 导游员应设法用新的、有趣的活动,或用幽默、风趣的语言和诱人的故事吸引 游客,从而转移游客的注意力,使其忘掉或暂时忘掉不愉快的事。 3. 分析法 将造成游客消极情绪的原委向游客讲清楚,并一分为二地分析事物的两面性。 4. 感动法 当游客抱怨、指责甚至有过激言行时,导游员要不计个人得失,积极、主动、努力地 去解决问题,用自己的诚心去打动游客,以缓解游客的消极情绪。
(四)克服心理摆效应 1、要消除一些思想上的偏差。 2、人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣。 3、要加强理智对情绪的调控作用。


被苍蝇击倒的冠军
1965年9月7日,世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路 遥遥领先,只要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候,一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意,一挥手将苍蝇赶走了。 可是,当他俯身准备击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中,路易斯又 去赶苍蝇,情绪也受到了影响。而更为糟糕的是,这只苍蝇好像是有意跟他作对,他一回到球 台,它就又跟着飞回到主球上来,引得周围的观众哈哈大笑。
有一次考试没考好, 心情很沮丧,妈妈回家 说了我一顿。我有些难 受,很生气,就和妈妈 大声吵起来。 小X同学

压抑 投射 反向 合理化
窈窕淑女,君子好逑 我见青山多妩媚,青山见我亦多情 此地无银三百两 “酸葡萄”心理,“阿Q精神”


升华
抵消 幽默
化悲痛为力量
打碎碗——岁岁平安 幽默的自嘲等





根据发生的强度、速度、持续时间分类
暂时心境:由当前的情绪产生的心境 主导心境:由一个人的生活道路和早期经验所造成的个人独特的、稳定的心境
( 1 ) 心境:一种比较微弱、平静而持续一定时间的情绪体验,具有弥散的特点。

(2)热情:一种强有力的、稳定而深厚的情绪体验。
(3)激情:一种猛烈、迅速爆发而短暂的情绪体验。有积极和消极之分。
前两次月考我都 考进了年级前50名, 但期中考试考得很不 好。我的成绩不太稳 定,忽好忽坏,我不 知道该怎么办,心里 很难受,学习也受影 响。最近真的挺烦的。 小W同学 我们楼上那家人好烦人!
下午5点:他家小孩在楼上跑来跑去,还使劲跺脚、 蹦来蹦去;
6点:楼上阿姨穿着高跟鞋踢踢踏踏走来走去;
7点:有人胡乱弹古筝;
一. 二.
情绪的表现 引起情绪情感变化的原因
三.
情绪的诱发和控制
布什总统的面部表情
一、情绪的表现

思考:人们在产生情绪时有那些表现?
A.
B. C.
生理唤醒
主观体验
外部行为
•高兴的表情--眉开眼笑、满面红光 •羞怯的表情--面红耳赤、眼光避开 •愤怒的表情--青筋暴露、眼光逼人
•高兴时动作--手舞足蹈、拍手鼓掌 •懊恼时动作--捶胸顿足 •焦急时动作--两手相搓


路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小 心碰动了主球,裁判判为击球,他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增, 信心十足,愈战愈勇,最终赶上和超过路易斯,夺走了冠军。

第二天早上,人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体——他投河自杀了!
最近比较烦
战国时期孙膑被砍去双脚后,怒而发奋,写出《孙膑兵法》,歌 德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》,司马迁在遭受宫刑后 完成《史记》,贝多芬在遭受双耳失聪的情况下,创作出《命运交 响曲》。
学会做一个幽默的人,保护自 己也尊重他人。别对他人太苛刻, 更别对自己太苛刻,尴尬的时候 懂得自嘲,得意的时候懂得掩饰, 失落的时候懂得自我安慰,成功 的时候懂得分享喜悦^_^

从前,在某个小镇上住着一位老婆婆,无论刮风还是天气晴朗,人们总能听到老婆婆的哭声。 镇上的人觉得很奇怪,但又都不知缘由。有一天,从远处来了一个智者,见到老婆婆伤心的样 子,就问道:“老婆婆,您有什么伤心事,告诉我,让我来帮助您。”
唉!我小儿子 的衣服到哪里 去晒呀!
唉!哪儿还有 人来买我大儿 子的伞呀!
1
第一节 第二节 第三节
情绪和情感概述 情绪和情感的种类 掌控情绪
2 3
一. 二.
情绪、情感的定义 情绪与情感的区别与联系
三.
四. 五.
情绪和情感对旅游行为的影响
情绪和情感的特性
情绪和情感的作用


一、情绪和情感的定义
情绪和情感,是人对客观世界的一种特殊的反映形式,是人对客观事物是否符合自己需要 的态度的体验。

三、旅游者情绪与情感激发与调控的方法
(一)调控旅游者消极的情绪和情感
1. 补偿法 A. 物质补偿:对住房、餐饮、交通等方面有不符合旅游合同规定的情况时,应对游 客予以补偿,而且替代物一般应高于原来的标准;B. 精神补偿:导游员应实事求是地说明情 况,诚恳地道歉并取得游客谅解;也可先让游客将不满情绪发泄出来,待其不满情绪消退后, 在视情况解释。

二、情绪与情感的区别与联系
1、区别 (1)引起情绪、情感的需要的性质不同

情绪通常指那种由机体的天然需要是否得到满足而产生的心理体验;情感则与人在历史发展中所产 生的社会需要相联系。
(2)两者在稳定性上有差别

情绪有很大的情景性、激动性和短暂性。情感则既具有情景性又具有稳定性和长期性。
2、联 系
(4)应激:指在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。

二、情感的种类
人们根据一定的道德标准,评价 自己和别人的言行、思想、意图 时产生的情感体验。
是由客观事物间的 关系是否符合于自 己所相信的客观规 律所引起的情感。
道德感
对客观现实及其在艺术 中的反映进行鉴赏或评 价时所产生的情感体验。
理智感
美 感

高兴时声音--音调比较高、语速比较快、语音高低差别比较大 悲哀时声音--音调低、缓慢、语调高低差别比较小 愤怒时声音--音调比较高、速度特别快

案例分析

取消的航班

某日清晨,浓雾弥漫。导游员小王一早就被告知:由于天气原因,原定于今日飞往北京的 航班被取消,下一航班将在3天后,原定搭乘此航班的旅游团必须改乘汽车至武汉转飞机。此 时,早起的不少旅游者听说航班取消,又吵又闹,不肯上车,有的客人还吵着要退钱。 讨论:本案例中游客情绪激愤的原因是什么?
你知道“塞翁失马”的故事吗?请问塞翁用的是何种情绪调节法? 塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物的看法,以改变我们的不良情绪。要学会换 个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取,所以我们要学会用意志 控制自己的情绪,不使自己失态,贻误大事。 《史记·越王勾践世家》
8点:他家那破门儿不住地吱呀吱呀响;
9点:……
烦!这以致于我完全打乱了作息时间:他弹琴时,我 不能做题;他家走来走去,我又不能学习……
小Z同学
这段时间来,我非常愤怒, 因为我不能玩电脑了,事情太多! 我的肺要气炸了……终于我崩裂 了,我疯狂地摔着桌上的东西, 往窗外扔。此时我又很痛快,一 边扔一边笑,还咧着嘴,呲着牙。 可当我写作业时,却傻了眼,往 窗下一望,文具一个不落地被捡 破烂的收走了! 小T同学

情绪情感的区别是相对的,人的情感有时也能以强烈、鲜明的体验表现出人的情绪,而情绪长期积 累,会转化为情感。

三、情绪情感对旅游者行为的影响
■ 对旅游者动机的影响
■ 对活动效率的影响
■ 对人际关系和心理气氛的影响

I. II. III. IV. V.
四、情绪与情感的特性
肯定性和否定性的两极对立
积极和消极的对立
紧张和轻松的对立 激动和平静的对立 强与弱的两极性


五、情绪和情感的作用
情绪和情感对体力的影响
情绪和情感对认知能力的影响
愉悦的情绪对学习有促进作用;痛苦等消极的情绪对学习起阻碍作用。

例1:前台登记员(当时柜台旁边没有别的客人)正在填写一张卡片。她看见我提着行李走了 过来。“小姐,我要登记。”我说。“稍等一会。”她回答道。大约过了两三分钟左右,她才 抬起头来,拖活中,我们可以通过改变自己的态度来 控制自己的情绪。
——所以,情绪是可以调节的。
调节情绪的三种方法:注意转移法、合理发泄法和理智控制法。
1.改变注意焦点(如打球、唱歌) 注意转移法 2.做自己感兴趣的事
3.改变环境(如收拾房间、出去散步)
心理学研究表明:当一个人产生某种情绪时,头脑里就会出现一 个较强的兴奋区。这时,如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消 或冲淡这个较强的兴奋区。
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