自检职场白领的不雅举止
需要禁止的办公室不良习惯_职场礼仪_
需要禁止的办公室不良习惯
上班迟到
即使上司对你的迟到行为没有多说什么，那也不表示她对此毫不在乎。
上班迟到的习惯会使你显得缺乏敬业精神。
作为一个尽职的下属，你至少应该比你的上司提前15分钟到达办公室。
穿着暴露
在着装方面即使稍微不注意(比如过短的裙子和透明的上衣)都会影响你作为一个职业女性的形象。
出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。
错误的隐身
为了不打搅别人的工作，你总是避免和同事进行面对面的交流，你可能不知道，这样会使你逐渐地从同事中孤立出来，也无法引起上司对你的足够注意。
所以，你应该学会向同事们问好，不要事事都通过e-mail。
有的工作要主动及时地给上司提交备忘记录。
办公室闲聊
在办公室与同事进行适当的交流是可以的，但上班时间的闲聊必须有一定的分寸。
如果你花太多的时间与同事聊天，就会给人留下一种无所事事的印象，同时还会影响你的同事按时完成工作。
办公室白领恶习有哪些
办公室白领恶习有哪些由于职场压力和生活方式的加快，不少办公室白领一族染上了很多恶习，为身体健康埋下了隐患，严重的可能会突发疾病甚至丧病。
白领恶习，你占了几条？恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。
危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。
久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。
改一改：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。
不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的'脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。
恶习二：工作时间戴耳机你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。
危害原因：耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
改一改：可将耳机换成小音箱。
如需使用耳机，应避免将音量调得过高。
不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
恶习三：不卸妆就补妆每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。
危害原因：化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。
如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。
改一改：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。
如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。
恶习四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水危害原因：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。
职场礼仪中不恰当的行为大全
职场礼仪中不恰当的行为大全在职场上，良好的礼仪是建立良好人际关系和职业形象的重要因素。
然而，有些行为可能会破坏这种形象，甚至影响工作环境和同事之间的合作关系。
本文将列举一些在职场中不恰当的行为，以提醒人们避免这些问题。
1. 不尊重他人时间在职场中，时间是金钱。
因此，不尊重他人时间的行为会给他人带来困扰和不愉快。
例如，迟到、提前离开会议、频繁打断他人工作等行为，都会被认为是不礼貌和不专业的。
我们应该尊重他人的时间，提前准备好会议材料，遵守工作的时间安排，并确保不打扰他人的工作。
2. 不文明的言行举止在职场上，我们应该保持一个文明、友好的态度。
不文明的言行举止，如粗鲁的语言、恶意批评、讽刺和嘲笑他人，都会严重损害工作氛围和同事之间的关系。
在交流中，我们应该尊重他人的观点，善意地表达自己的意见，并且避免使用侮辱性和冒犯性的语言。
3. 不适当的服装和仪容职场上的穿着和仪容对个人形象有着重要影响。
不适当的服装和仪容会给人留下不专业或不认真的印象。
例如，穿着过于休闲或暴露的衣物、蓬头垢面或不整洁的外表等，都会影响个人形象和职业发展。
因此，我们应该根据工作场合的要求，选择合适的服装和仪容，保持整洁、干净的外表。
4. 不尊重他人的隐私和个人空间在职场中，尊重他人的隐私和个人空间是必要的。
窥探他人的电脑或私人物品、无故打扰他人的工作、传播他人的隐私信息等行为都是不恰当的。
我们应该尊重他人的个人空间和隐私，避免干涉他人的工作和个人生活。
5. 不合理的手机使用手机在现代职场中已成为必备工具，但不合理的使用方式会干扰工作和他人。
例如，经常检查和使用社交媒体、接听私人电话或在工作时间打游戏等行为都会被认为是不专业和不礼貌的。
我们应该合理利用手机，遵守公司的相关规定，并尽量避免在工作时间滥用手机。
6. 缺乏团队合作精神在职场中，团队合作是非常重要的。
缺乏团队合作精神的行为会破坏工作氛围，影响团队的效率和合作。
例如，不愿意分享信息和资源、不与他人合作、不关心他人的需求等行为，都会被认为是不恰当的。
职场中不该有的行为举止案例分析
职场中有很多我们要注意的行为举止礼仪，千万不能忽视。
下面是给大家搜集整理的文章内容。
希望可以帮助到大家!品言愉心，愉心于言。
小A和小F是某广告公司的美编，都在试用期。
光看两人的作品，看不出技术水平谁高谁低。
不过小A有在深圳做过两年美编的经验。
由于试用期后只能留下一个，人们以为小A被留下的可能性较大。
小A上班时间的服饰有点离谱。
她从来都是一身T恤短裤的打扮，光脚穿一双凉拖，也不顾电脑室的换鞋规定，屋里屋外就这一双鞋。
还振振有词地说：“深圳那儿上班的人都这佯，再说我这不是穿着拖鞋吗”不管是在工作台前画图，还是在电脑前操作，只要活干得顺手，一高兴起来准把鞋踢飞。
刚开始，同事们还把她的鞋捡起来，和她开玩笑，后来发现她根本不在乎，光着脚也到处乱跑。
同事给她起了一个外号：疯Y头。
与小A相反，另一个女孩子小F是第一次应聘美编工作，专业能力多少有点生疏，人也内向，少言少语，穿着也像她的为人一样总是一身淡雅的套装，她从来不用怪发型、亮眼妆束标榜自己是搞艺术的，只是在小饰物上展示出不同于一般女性的审美眼光来，说话温温柔的，很可爱，属于淑女型女孩。
一天中午，电脑室内突然飘出一股腥臭味道，弄得大家十分扫兴，也没有了工作热情，大家互相用猜生疏疑的日光观察对方的脚，想弄清到底谁是“发源地”。
不久，一个眼尖的同事发现窗台下面有嗦嗦的响声，原来那里放了一个黑色塑料袋，里面居然是一大袋海鲜。
众人的目光不约而同地集中在万玲儿身上，因为这个袋子是她拎回来的。
满以为她会把海鲜收起来，不曾想她毫不在意地说：“你们真是小题大做，要找的竟是这个啊嗨，这可怪不得我，这里的海鲜根本不叫‘海鲜’，充其量是‘海臭’，一点都不新鲜，简直比深圳的差远了。
”她只管着唠叨一点拿走的意思都没有。
这时，小F端过来一盆水说：“小A姐，把海鲜放在水里吧，我帮你拿到走廊去，下班后你再装走。
”小A这才红着脸把袋子拎走，似乎还对大家有些意见。
结果可想而知试用期一到，小A就背包走人，尽管她的美术方案比张肖肖做得要好，但老总却不想因为留下这样一个太不修边幅的人，而得罪其他职员。
职员的职场举止礼仪
职员的职场举止礼仪职员的职场举止礼仪1、举止要端庄，动作要文明，站、走、坐要符合规定要求。
迎宾时走在前，送客时走在后，客过要让路，同行不抢道，不许在顾客在间穿行，不在中心内奔跑追逐;2、在顾客面前应禁止各种不文明的举动，如吸烟，吃零食、掏鼻孔，剔牙齿，挖耳朵，打饱嗝、打哈欠、抓头，搔痒，修指甲、伸懒腰等，即使是在不得已的情况下也应尽力采取措施掩饰或回避，在工作场所及平时，均不得随地吐痰，扔果皮，纸屑，烟头或其他杂物。
3、员工在工作时应保持室内安静，说话声音要轻，不在顾客面前大声喧哗，打闹，吹口哨，唱小调，走路脚步要轻，操作动作要轻，取放物品要轻，避免发出响声;4、服务顾客是第一需要。
当顾客向你的岗位走来时，无论你正在干什么，都应暂时停下来招呼顾客;5、对顾客要一视同仁，切忌两位顾客同时在场的情况下，对一位顾客过分亲热或长时间倾谈，而冷淡了另一位顾客。
与顾客接触要热情大方，举止得体，但不得有过分亲热的举动，更不能做有损国格，人格的事。
6、严禁与顾客开玩笑，打闹或取外号;7、顾客之间交谈时，不要走近旁听，也不要在一旁窥视顾客的行动。
8、对容貌体态奇特或穿着奇装异服的顾客切忌交头接耳或指手画脚，更不许围观;听到顾客的的方言土语认为奇怪好笑时，不能模仿讥笑;对几何有缺陷或病态的顾客，应热情关心，周到服务，不能有任何嫌弃的表示。
9、顾客并不熟悉中心的分工，他的要求可能会趋近你某项不属于你职责范围内的服务，切不可把顾客当皮球踢求踢去，应主动替顾客与有关部门联系，以满足顾客的要求，不能够“事不关已，高高挂起”;10、顾客要求办的事，必须踏实去做，并把最后结果尽快告知顾客;11、不得把工作中或生活中的不愉快的情绪带到服务中来，更不可发泄在顾客身上。
职场问候礼仪问候，亦称问好、打招呼。
一般而言，它是人们与他人相见时以语言向对方进行致意的一种方式。
通常认为，一个人在接触他人时，假定不主动问候对方，或者对对方的问候不予以回应，便是十分失礼的。
职场礼仪：需杜绝的办公室不良习惯
职场礼仪：需杜绝的办公室不良习惯以下是小编为大家收集求职礼仪常识，仅供参考!
上班迟到
即使上司对你的迟到行为没有多说什么，那也不表示她对此毫不在乎。
上班迟到的习惯会使你显得缺乏敬业精神。
作为一个尽职的下属，你至少应该比你的上司提前15分钟到达办公室。
穿着暴露
在着装方面即使稍微不注意(比如过短的裙子和透明的上衣)都会影响你作为一个职业女性的形象。
出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。
错误的隐身
为了不打搅别人的工作，你总是避免和同事进行面对面的交流，你可能不知道，这样会使你逐渐地从同事中孤立出来，也无法引起上司对你的足够注意。
所以，你应该学会向同事们问好，不要事事都通过e-mail。
有的工作要主动及时地给上司提交备忘记录。
办公室闲聊
在办公室与同事进行适当的交流是可以的，但上班时间的闲聊必须有一定的分寸。
如果你花太多的时间与同事聊天，就会给人留下一种无所事事的印象，同时还会影响你的同事按时完成工作。
*。
职场礼仪中不恰当的行为
职场礼仪中不恰当的行为职场礼仪中不恰当的行为1.不许在他人面前做抠鼻孔、拔鼻毛等不雅举动。
2.不许在中午吃了韭菜沾了牙还对着别人笑。
3.不许吃了大蒜还在别人面前打饱嗝。
4.不许吃东西吧唧嘴，尤其是在别人都饿着的时候。
5.不许在职场伸懒腰并且发出奇怪的声音。
6.不得让他人闻你用的香水，并强制他人说味道好。
7.不能在打喷嚏的时候不用避讳捂着嘴的同时对着别人打。
8.同事交往中不能用粗俗语言。
9.在相对狭小的办公区，不许放响屁，不许放有味道的闷屁。
10.不许在职场剪指甲，更不许在剪指甲时把剪下来的指甲崩到别人身上。
11.不许在职场试穿别人的鞋子，更不能把自己的袜子落在别人办公桌上12.在职场午睡的时候不许打呼噜、咬牙、放屁、吧唧嘴。
13.不可在他人办公桌上午睡，更不可把口水流在别人办公桌上或键盘上。
14.职场着装不可光膀子穿西装打领带。
15.西装上衣一定要配合西裤皮鞋，不得上身西装下身短裤旅游鞋。
16.职场女性不得穿低胸、大V领上装，如果穿了，捡文件时，需要捂住胸口。
17.上下电梯时相互谦让要有时间观念，以免因谦让时间过长错过乘梯、下梯或被门夹住。
18.接到对方名片后不可放在裤兜、屁股兜或者随便扔在桌子上。
19.职场中，下蹲时，不可双脚左右分开后深蹲。
20.与同事说话时，男士不可盯看女士胸部，女士不可盯看男士衬衣领子，以免引起对方不安和焦躁。
职场中的餐桌礼仪常识1、餐桌礼仪(1)主客优先。
主客不能先吃筷子再动筷子;每道菜等主客先夹菜，其他人才按顺序动手。
(2)有人夹菜时，不能转动桌上的转盘;有人转动转盘时，要注意是否有餐具或菜肴刮到桌子上。
(3)不能一个人独占喜好的食物。
(4)避免使用过多的餐具。
2、餐桌话题假如餐桌只是低头吃饭，气氛一定很僵硬。
同事或客户与背景、年龄、性格、爱好不同，到底该说什么?(1)天气，气候。
这是英国人的习惯，在火车上遇到同一辆车的人，必须从天气开始。
(2)爱好。
国家或人群的爱好是最好的交流话题。
不懂职场礼仪的案例
不懂职场礼仪的案例案例一：迟到在职场中，迟到是一种常见的不良职场行为，会给他人带来不好的影响。
比如，小明在公司上班经常迟到，这不仅给他的上级和同事带来了困扰，还给他的形象打上了不负责任的标签。
他应该意识到迟到会给他人造成不便，要调整自己的作息时间，提前出门，以免再次迟到。
案例二：穿着不得体在职场中，穿着是表达自己形象和尊重他人的一个重要方面。
小红在公司穿着过于暴露的衣服，给同事和上级留下了不正经的印象。
她应该意识到职场是一个正式的场合，要选择得体的服装，以显示自己的职业素养。
案例三：不注意言行举止在职场中，言行举止是体现一个人教养和修养的重要方面。
小亮在公司总是说话大声、粗鲁，给同事和上级带来了困扰。
他应该意识到在职场中要保持温和、有礼貌的态度，注意自己的言行举止，以树立良好的形象。
案例四：不尊重他人在职场中，尊重他人是一种基本的职场礼仪。
小丽经常在会议上打断别人的发言，不听取他人意见，给同事和上级带来了不好的印象。
她应该意识到在职场中要尊重他人的意见和权威，学会倾听和合作，以建立良好的工作关系。
案例五：不懂得礼貌用语在职场中，懂得使用礼貌用语是表达尊重和友好的一种方式。
小王在和同事交流时常常不使用礼貌用语，给人一种不友好的感觉。
他应该意识到在职场中要注意使用礼貌用语，如请、谢谢等，以增加彼此之间的亲和力。
案例六：不注意办公室卫生在职场中，办公室的卫生是体现一个人细心和责任心的重要方面。
小李的办公桌经常乱七八糟，不仅给同事留下了不好的印象，还影响了工作效率。
他应该意识到保持办公室的整洁是每个员工的责任，要定期整理办公桌和清洁办公区域。
案例七：不懂得与人沟通在职场中，与人沟通是一种必要的技能。
小张在与同事和上级沟通时常常不清楚表达自己的意思，给人一种不专业的感觉。
他应该意识到沟通是工作中不可或缺的一环，要学会准确、清晰地表达自己的意思，以避免误解和不必要的麻烦。
案例八：不懂得尊重隐私在职场中，尊重他人的隐私是一种基本的职场礼仪。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自检职场白领的不雅举
止
TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
自检职场白领的不雅举止
他西装笔挺、仪态不凡地走上主席台开始演讲。
听，言论多精辟，看，神情多自如。
啊，可是演讲即将结束时，他不慎打了个嗝！于是，刚刚他还凭着雄辩的口才、丰富的表达能力成为你钦佩的偶像，这会儿却几乎成了你的“呕像”！
她花了1小时零45分钟化妆，还穿上了从法国买回来的天价黑色礼服裙，鞋子、手提包、首饰、丝袜全部精挑细选，她得意地再次照照镜子，觉得自己无懈可击。
她昂着头，优雅地滑入舞池，享受着当party queen的感觉，可是却不知道在明亮的灯光下，她黑裙子肩膀处的头皮屑无处可藏。
他是你暗恋的帅哥，高大、威猛、英俊得一塌糊涂。
虽然你还没敢对他发起进攻，可是却一直在悄悄地观察他。
中午午休，他倒在办公室的沙发椅上睡着了，于是你母性大发，溜过去打算为他披件衣服。
忍不住偷偷欣赏他可爱的睡相，可是，竟然发现他在流口水！好恶心！你立刻将他从暗恋名单中踢出！
连着两天加班，中午刚吃完饭，又要开紧急会议。
虽然你已经泡了一杯咖啡，可是倦意仍然爬上了面颊。
你使劲掐了一下自己，集中精力听领导讲话，但是表情却将你出卖，你接连打了两个哈欠。
倦意迅速在办公室蔓延，好几个人也忍不住哈欠连天，你注意到领导脸上的不悦，却又无可奈何。
其实，不只是你会遇到这些被大家认为超级不雅的状况，即使是那些总站在舞台中央、备受宠爱的明星名人也不能幸免。
当红乐队组合“五月天”的主唱阿信坦言，每次赶通告、做宣传时累到不行而必须在公共场合休息时，他都会超谨慎地低头打瞌睡，就是担心仰头睡，会一不小心出现流口水的不雅画面。
新近蹿红的歌手关智斌(kenny)也曾经遭遇超级尴尬的局面。
kenny在某歌唱大赛上担任嘉宾，勉励参加比赛的新秀时，竟因打嗝而把“冷”字错说为“懒”，结果引来全场哄堂大笑。
事后
kenny解释：前一日跟另一位歌手练习唱歌，用横隔膜练声而导致不停地打嗝，即使喝了一杯醋，也没有效果，后来看医生才知道是因为横隔膜抽筋。
既然无法逃避，那么我们就该更理智地面对这些糗事。
其实，这些不雅举止都是我们人类的正常生理现象，那么，我们的身体为什么会产生这些状况呢有什么好办法可以帮我们摆脱尴尬场面吗就让专家做个解答。
打嗝、睡觉流口水、掉头屑、吐痰、打哈欠，这些行为一向被我们视为不雅甚至失仪，但为什么我们就避免不了这些令人尴尬的事情呢
其实，人类的身体机能非常奇妙，我们一直都认为最肮脏的东西如：鼻涕、尿液、口水等都是身体重要机能的产物。
而只有这些机能不断地运作才能维持我们的生命。
因此我们没必要太过鄙视或担心这些不雅的生理现象，而是应该正视问题，通过保持健康来解决尴尬状况。
打嗝
几乎每一个人都有打嗝的经验，不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝，更有趣的是，小狗、小猫也会打嗝。
每个人每天大约打嗝15次，尤其是那些边吃边说话、吃得快、吃太饱、吸烟或抽烟斗的人，更是常常打嗝。
原因：
打嗝是因为横隔膜痉挛性收缩引起的。
当我们吃东西时，常会吃下空气，而胃在消化过程中，也会产生气体，当胃部的气体增加，形成一股气压，必需尽快释放，就会造成打嗝儿啦！打嗝的气味如何那就要看你吃下去的是什么东西啦！如果是榴莲，那股气味可想而知。
医学上称打嗝为“呃逆”。
如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也没必要看医生。
大部分打嗝不会伤害身体，无须注意，但偶尔也有需要注意的情形。
老人打嗝有时可能是脑中风的前兆，此时除了打嗝外，大多会伴随着呕吐、步履蹒跚、语音模糊等症状，特别需要注意。
小婴儿打嗝则要注意是否有呼吸中断或呼吸过速的情形。
此外，胃扩张、胃痛、
胆结石、肝病、阑尾炎、大动脉瘤、自然气胸等病也会引起打嗝。
若是打嗝在数小时内自行停止，多数属于良性，一般也查不出原因；如果是持续数天以上，就该就医检查。
治疗打嗝，首先要治疗引起呃逆的原发疾病，其次才是对症治疗。
解决尴尬的小秘方：
1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3.牛饮法：一口气，连续吞咽数口水，注意要喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4.嚼咽辛辣物：用大蒜1~3瓣或葱白1根、辣椒1~3个，嚼碎后慢慢咽下，约经1~3分钟即可止嗝。
5.嚼服生姜片。
6.吃糖：白糖1匙，放入口中吞下，不要用水冲。
7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8.柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)煎水口服。
9.含咽食醋法：米醋一口，分几次缓缓咽下，可重复2~3次。
10.触咽法：用消毒棉签或干净筷子，轻触患者咽后壁2~3下，使其出现作呕动作，然后让其闭口咽一下口水。
接着，再触咽后壁使其产生恶心“上翻”，嗝即停止。