企业5天军训课程表
企业军训教案模板范文
一、教学目标1. 培养员工吃苦耐劳的精神，增强团队协作意识。
2. 提高员工纪律性，树立团队荣誉感。
3. 锻炼员工身体素质，提升工作效率。
二、教学内容1. 军事基本动作：站军姿、稍息、立正、跨立、停止间转法、三大步伐（齐步、正步、跑步）。
2. 队列训练：队形变换、集合与解散、行进与停止。
3. 紧急疏散演练：确保员工在紧急情况下能够迅速、有序地撤离。
三、教学时间1. 军训时间：为期一周，每天上午8:00-10:00。
2. 紧急疏散演练：在军训最后一天进行。
四、教学步骤（一）军训基本动作训练1. 站军姿：讲解站军姿的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
2. 稍息：讲解稍息的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
3. 立正：讲解立正的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
4. 跨立：讲解跨立的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
5. 停止间转法：讲解停止间转法的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
6. 三大步伐训练：讲解三大步伐的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
（二）队列训练1. 队形变换：讲解队形变换的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
2. 集合与解散：讲解集合与解散的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
3. 行进与停止：讲解行进与停止的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
（三）紧急疏散演练1. 确定疏散路线和集合点。
2. 员工熟悉疏散路线和集合点。
3. 进行紧急疏散演练，确保员工在紧急情况下能够迅速、有序地撤离。
五、教学评估1. 观察员工军训过程中的表现，了解员工对军训内容的掌握程度。
2. 对紧急疏散演练进行评估，确保员工在紧急情况下能够迅速、有序地撤离。
六、教学总结1. 对军训过程中的优秀员工进行表彰。
2. 对军训过程中的不足之处进行总结，为下次军训提供改进方向。
七、课后作业1. 员工总结自己在军训中的收获和体会。
2. 员工针对自己在军训中的不足之处，制定改进计划。
备注：本教案可根据实际情况进行调整，确保军训效果。
军训培训计划表
军训培训计划表
日期时间内容
第一天上午军训开营式、组织建军日学习活动、晨练
下午武器装备展示、军事常识讲座、队列训练
第二天上午标准军姿教学、军体拓展活动、晨练
下午火炮射击模拟、战术训练、军旅生活体验
第三天上午策略战术培训、防身术教学、晨练
下午穿越障碍训练、野外生存技能培训、夜训
第四天上午航空、海军武器装备展示、晨练
下午策略战术模拟演练、军旅文化知识竞赛、队列训练第五天上午军官风范培养、军事理论考试、闭营式下午毕业典礼、颁发结业证书、集体照留念。
- 1 -。
军训训练课程表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
军训训练课程表
训练时间 开始时间 结束时间
训练内容
训练场地
上午 下午 上午
8:10 2:30 8:10
12:00 6:00 12:00
齐步走-立定、跑步走-立定 、军体拳1-8
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
星期日
全天休息
备注
1、 严格按照训练计划抓落实,在规定时间达到训练效果. 2、 当班教员对训练负全责，服从校方的领导，做到让校方满意. 3、 遇到训练计划与校方活动、天气影响相冲突，服从校方安排. 4、 做到训练不忘安全,安全出成效.
负责教员
教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练
训练场 训练场 训练场
下午
2:30
6:00 正步走-立定、军体拳 9-16 训练场
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30
12:00 6:00 12:00 6:00 12:0Байду номын сангаас 6:00 12:00 6:00
立正-稍息、停止间转 法、 敞礼、正步走-立定
跨立、蹲下、坐下、正 步 走-立定、步伐变换
齐步变正步、正步变起 步 、起步变跑步
步伐变换、队列行进中 的 方向变换、军1-16
齐步走、跑步走、正步 走 、步伐变换
军体拳（1-16）体操队形 的散开与收拢、
队列行进中的方向变 换、 （男生）擒拿-反擒拿
（女生）防身术、所学课 目汇操
训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场
企业5天军训培训计划
企业5天军训培训计划1. 早上9:00-10:00：员工集合，团队教育2. 10:00-12:00：分组活动，团队建设3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：团队拓展训练5. 15:00-17:00：团队合作游戏6. 17:00-18:00：自由活动第二天：军事训练1. 早上8:00：集合，晨跑2. 9:00-12:00：军事基本动作训练3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：武器使用训练5. 15:00-17:00：战术演练6. 17:00-18:00：自由活动第三天：心理建设1. 早上9:00-10:00：员工集合，心理健康教育2. 10:00-12:00：团队合作心理训练3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：压力管理训练5. 15:00-17:00：团队情绪调适训练6. 17:00-18:00：自由活动第四天：实战演练1. 早上8:00：集合，晨跑2. 9:00-12:00：实战军事演练3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：模拟战场演练5. 15:00-17:00：战术策略训练6. 17:00-18:00：自由活动第五天：总结讨论1. 早上9:00-10:00：员工集合，训练总结2. 10:00-12:00：团队合作成果分享3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：团队回顾和讨论5. 15:00-17:00：个人反思和目标制定6. 17:00-18:00：结业仪式以上是我们为企业设计的5天军训培训计划，通过此次培训，希望能够达到以下目的：1. 增强员工的团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 提升员工的心理素质，增强应对压力的能力。
3. 增强员工的自律和执行能力。
4. 培养员工的团队精神和集体荣誉感。
5. 提高员工的身体素质和危机处理能力。
希望通过这样的训练，能够为企业员工打下一个稳固的基础，使他们更好地适应企业的发展需要，提高员工的整体素质和能力。
军训课时安排
天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场
锻炼学员的毅力和韧劲 初步建立团队合作意识。强 化班级集体荣誉感。 提升团队竞争意识
第 三 天
3月20日
11：00-11：30 14：30-15：00 15：10-16-30
锻炼学员的毅力和韧劲 建立团队合作意识，强化个 人对团队的影响
军训课程表（五天）
时间
7：00-7：40
训练内容
早操——跑步、口号原 地踏步与立定 早饭
组织实施
教官、班主任
场地
天鹅湖广场
目的
锻炼团队士气
7：50-8：30
8：30-9：00
军姿站立 学员自我介绍、班干部 选举 立正，稍息，跨立，三 面转法 军姿站立 蹲下、起立，敬礼、礼 毕，整齐报数 团队游戏 （穿越雷阵） 复习当天所有科目
早饭
8：30-9：00
军姿站立 立正，稍息，跨立，三 面转法，蹲下、起立， 敬礼、礼毕，整齐报数 军姿站立
教官、班主任
天鹅湖广场
锻炼学员的毅力和韧劲 初步建立令行禁止的作风， 开始慢慢注重压力训练 锻炼学员的毅力和韧劲 初步培养团队协同作业和抗 压能力 增强团队成员之间的合作意 识
第 二 天
3月19日
第 四 天
3月21日
8：30-9：00 9：10-11：30 14：30-15：00 15：10-16-30 16：40-17：00 17：00-17-30 18：30-20：30 7：00-7：40
天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 电教室 天鹅湖广场 锻炼团队士气 总结前四天成果 锻炼学员的毅力和韧劲 抗压能力抗挫折能力训练
教官、班主任
员工培训军训计划表
员工培训军训计划表一、培训目的1. 提高员工的团队协作能力2. 增强员工的自我管理能力3. 提高员工的身体素质4. 增强员工的紧急应变能力5. 增强员工的军事素养6. 增强员工的责任心和使命感二、培训对象公司全体员工三、时间地点时间：每周六、周日地点：公司周边的体育场或户外训练基地四、军训计划1. 基本功训练第一周- 晨跑：每天早上6:00-7:00进行晨跑训练，跑步路线为公司周边的环形跑道，每人跑步距离不少于3公里。
- 体能训练：每天晚上19:00-20:00进行体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基本训练项目。
第二周- 爬山训练：周六上午8:00-11:00进行户外爬山训练，爬山路线为公司周边的山区，每人爬山距离不少于5公里。
第三周- 游泳训练：周日上午9:00-11:00进行游泳训练，地点为公司附近的游泳馆，每人游泳距离不少于500米。
2. 军事技能训练第四周- 步行军训：周六上午8:00-12:00进行步行军训练，路线为公司周边的郊外，每人步行距离不少于10公里。
- 立定跳远、投掷手榴弹、擒拿格斗等基本军事技能训练。
第五周- 射击训练：周日上午9:00-11:00进行射击训练，地点为公司附近的射击场，每人进行射击次数不少于30次。
3. 团队合作训练第六周- 团队拓展训练：周六上午8:00-12:00进行团队拓展训练，地点为公司周边的拓展训练基地，分为团队合作、团队沟通、团队执行等项目。
第七周- 野外求生训练：周日上午9:00-12:00进行野外求生训练，地点为公司周边的野外基地，进行野外求生技能的训练和实战演练。
4. 综合考核第八周- 综合训练考核：周六上午8:00-12:00进行综合训练考核，包括晨跑成绩、体能训练成绩、步行军成绩、射击成绩、团队拓展成绩等项目，并对员工进行等级评定。
五、培训要求1. 全体员工必须参加培训活动，不得擅自缺席。
2. 员工需做好充分的身体准备，不得因身体原因拒绝参加训练。
军训日程安排表
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
依据情形各连安排
练习场
各连教官组织
9月23日
礼拜四
上午
8：00—12：00
排列式练习：正步换齐步分化动作一
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
排列式练习：正步换齐步分化动作二
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
停滞间动作练习：停滞间转法
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
风格规律.队列规律.礼仪礼貌进修
练习场
各连教官组织
9月8日
礼拜三
上午
8：00—12：00
停滞间动作练习：敬礼与礼毕.蹲下与起立
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
停滞间动作练习：原地踏步.标语
交心
练习场
各连教官组织
9月24日
礼拜五
上午
8：00—12：00
排列式练习：齐步换正步.正步换齐步连贯动作演习一
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
排列式练习：齐步换正步.正步换齐步连贯动作演习二
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
心得领会
宿舍
各连教官组织
9月25日
礼拜六
上午
8：00—12：00
上午
8：00—12：00
队列练习：齐步分化动作摆臂演习一
练习场
各连教官组织
五天企业员工军训策划方案
企业员工培训为更好的管理公司员工，增强员工的组织纪律性、树立员工的服从意识，迅速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力，最终提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。
深圳市鹏城穗华素质教育培训基地特为贵公司制定培训方案如下：一. 目的、意义1.可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；2.增强组织纪律性，树立员工的服从意识3.增强受训人员的自觉性和团队精神；4.给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；5.使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；6.提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。
二．军训科目1．稍息、立正、跨立；立正：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视；稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；跨立：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
2．停止间转法（向左转、向右转、向后转）；以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3．行进间基本步伐：齐步与立定，跑步与立定，正步与立定，原地踏步；齐步与立定：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。
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-8:00--11:30
起床（内务），早操（站姿训练）
洗漱、早餐
队列三（复习、跨立、敬礼、正步走与立定）；
中午
11:30---14:30
午餐（复习军歌）、午休
下午
14:30---18:00
18:00---19:00
复习队列一、二、三
晚餐
晚上
19:00---22:00
22:00---次日
政训（一）：〈内务条令〉〈纪律条令〉、军容、军姿、军纪
队列一（立正、稍息、立定）；参观荣誉室；理发；
晚餐
晚上
19:00---21:00
21:00---22:00
22:00---次日
队列二（整齐报数、停止间转、齐步走与立定）
班务会：个人计划、班级目标、唱军歌
值日安排、熄灯休息
第
二
天
上午
6:30---7:30
军事拓展系列课程五天军训培训流程安排表时间Biblioteka 活动内容第一
天
上午
8：00-9：00
9:00---10:30
10:30---11:30
接学员；
组建班、排，安排住宿，内务整理，换军装
开营式、军训动员、决心书
中午
11:30---14:30
午餐、午休
下午
14:30---15:30
15:30---18:00
18:00—19:00
中午
11:30---12:30
午餐（军歌）、午休
下午
12:30---14:00
14:00---15:00
阅兵式；汇报表演及表彰大会
合影留念
下午
14:30---18:00
18:00---19:00
复习队列、分列式；阅兵式训练；
晚餐
晚上
19：00—22：00
22:00---次日
军歌比赛；洗衣内务
值日安排、熄灯休息
第
五
天
上午
6:30---7:20
7:20---8:00
8:00---11:30
起床（内务），早操（复习队列训练）
洗漱、早餐
复习队列、分列式
复习队列一、二、三、四；企业文化讲习；
晚餐
晚上
19:00---22:00
22:00---次日
紧急集合
值日安排、熄灯休息
第
四
天
上午
6:30---7:30
7:30---8:00
8:00---11:30
起床（内务），早操（站姿训练）
洗漱、早餐
分列式训练**
中午
11:30---14:30
午餐（复习军歌）、午休
复习队列一、二、三；军事影院
值日安排、熄灯休息
第
三
天
上午
6:30---7:30
7:30---8:00
8:00---11:30
起床（内务），早操（站姿训练）
洗漱、早餐
队列四（复习、跑步走与立定）；军体拳训练；
中午
11:30---14:30
午餐（复习军歌）、午休
下午
14:30---18:00
18:00---19:00