5R内容包括
5R笔记法(Word模板)
康奈尔笔记模板说明康奈尔笔记法使用说明康奈尔笔记法又称5R笔记法，几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，康奈尔笔记法应是最佳首选。
这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。
具体包括以下几个步骤：1.记录（Record）。
在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考（Reflect）。
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。
在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
1.符号记录法符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、三角、方框、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。
什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。
这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。
在操作时你应注意以下一些准则：1.读完后再做记号。
在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。
在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。
这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。
2.要非常善于选择。
你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。
(完整版)康奈尔笔记案例及模板(5R笔记法模板)
康奈尔笔记5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。
这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。
这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。
具体包括以下几个步骤：1.记录（Record）。
在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考（Reflect）。
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
5.复习（Review）。
每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。
在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
一、符号记录法符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。
什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。
这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。
在操作时你应注意以下一些准则：1.读完后再做记号。
在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。
在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。
这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。
2.要非常善于选择。
你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。
康奈尔笔记案例及模板格式(5R笔记法模板格式)
康奈尔笔记5R 笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。
这一方法几乎适用于 一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R 笔记法应是最佳首选。
这种方法是记与学，思考与 运用相结合的有效方法。
具体包括以下几个步骤：1.记录（Record）。
在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左 侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆 栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内 容。
4.思考（Reflect）。
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写 在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
5.复习（Review）。
每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。
在这一科不断熟练的基础上，然后再用 于其他科目。
一、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出 质疑。
什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。
这种方法 比较适合于自学笔记和预习笔记。
在操作时你应注意以下一些准则：1.读完后再做记号。
在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课 本上做记号。
在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样 的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。
这样做可使你不 至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。
2.要非常善于选择。
你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。
康奈尔大学做笔记法(有图)
康奈尔大学做笔记的方法一、5R笔记法5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。
这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。
这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。
具体包括以下几个步骤：1.记录（Record）。
在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考（Reflect）。
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。
在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
二、符号记录法符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。
什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。
这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。
在操作时你应注意以下一些准则：1.读完后再做记号。
在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。
在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。
这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。
2.要非常善于选择。
你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。
康奈尔笔记案例及模板(5R笔记法模板)备课讲稿
康奈尔笔记案例及模板(5R笔记法模板)康奈尔笔记5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。
这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。
这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。
具体包括以下几个步骤：1.记录（Record）。
在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考（Reflect）。
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
5.复习（Review）。
每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。
在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
一、符号记录法符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。
什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。
这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。
在操作时你应注意以下一些准则：1.读完后再做记号。
在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。
在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。
这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。
2.要非常善于选择。
你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。
康奈尔笔记法的内容是什么
康奈尔笔记法的内容是什么
“康奈尔笔记记录法”又叫做5R笔记法，是于20世纪50年代由康奈尔大学的WalterPauk教授所设计的，由于其易效仿及高效性而被很多人推崇。
康奈尔笔记法1、记录
把你听到的内容，想法记录在笔记本的右上侧(笔记栏)，也就是空间最大的那部分。
2、简化
记录的过程，更侧重于记录，逻辑性和主次重要性难以兼顾，所以，当记录完成后，需要我们立刻做一个简化。
也就是对记录内容的一个简单提炼，写下基本框架，重要纲要，这个过程写在线索栏中。
3、背诵
来来来，把笔记栏中的内容遮住，根据第2步中线索栏写得简化笔记，回忆整个记录的过程。
虽然做不到事无巨细，但是首次回忆时一定要尽量全面和具体。
4、思考
将自己的听课感受，反思，想法等等写在总结栏上，和听课的内容区分开，如果反思内容比较多，可以做成单独的卡片放在笔记中，有利于后期的思考，和自己知识框架搭建。
5、复习
因为记忆有限，而且是呈曲线遗忘的，所以周期性的复习是必要的。
明白了为什么要做复习，我们来看下怎么做复习?
复习，并不需要将所有的知识点进行解读，逐字查看，我们可以选择先看总结栏，回忆和构思其中的关联，然后看线索栏，比较自己的总结构思是否正确，如果还有模糊的地方，建议再去看笔记栏。
其他笔记法1、思维导图笔记法
思维导图笔记法，是东尼.博赞在1970年创建的表达放射性思维的图形工具，是一种形式。
《5R执行结果模式》课程纲要
【课程纲要】
《5R执行结果模式》课程纲要主题内容
第一部分：5R经营观1．R1（Result)：结果系统
2．R2（Responsibility)：岗位责任系统
3．R3（Review)：结果跟踪系统，也叫检查跟踪系统4．R4（Reward)：绩效评价系统，也叫即时激励系统5．R5（Refine）：习惯改善系统
第二部分：5R执行价值观1．商业人格2．结果启蒙3．客户价值
第三部分：事前控制 (R1) 1．了解公司的需求：结果2．定义结果：客户
3．定义结果：上级
4．结果必须具备“三化”5．结果的区分
第四部分：一对一责任 (R2) 1．责任稀释定律：人越多，责任越少。
2．责任跳动定律：指导越细，责任越少。
3．一对一责任定律
4．责任平台
5．责、权、利对等
第五部分：事中控制 (R3) 1．检查的认知
2．检查的四个特征
3．检查的三个系统
①公开系统②公正系统③实效系统
第六部分：事后控制(R4) 1．什么是即时激励2．即时激励的真正含义3．即时激励的操作要点
第七部分：形成文化习惯（R5）1．理念的作用
2．5R执行系统的五大核心理念
第 1 页共1 页。
康奈尔笔记法定义
康奈尔笔记法定义康奈尔笔记法，包括记录（Record）、简化（Reduce）、背诵（Recite）、思考（Reflect）、复习（Review）,所以，康奈尔笔记法又被叫做5R 笔记法。
是用产生这种笔记法的大学校名命名的。
这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，康奈尔笔记法应是最佳首选。
这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。
康奈尔笔记法就是把一页纸分成三个部分，左边四分之一左右（线索栏）和下方五分之一左右的空间（总结）和右上最大的空间（草稿）。
草稿：是我们平时做笔记的地方，你按照平时的习惯记录就行了。
线索栏：是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。
总结：就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。
康奈尔笔记法步骤:五步法记录（Record）:在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，右侧为主栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
简化（Reduce）:下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
背诵（Recite）:把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）:将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
复习（Review）:每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。
在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
康奈尔笔记法的实际运用康奈尔笔记法到底适不适合你使用，好不好用，只有通过实践才能得出结论。
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5R内容包括：
●相关(relevance)：要尽量帮助吸烟者懂得戒烟是与个人密切相关的事。
●风险(risks)：应让吸烟者知道吸烟对其本人可能造成的短期和长期的负面影响及吸烟的环境危害。
●益处(rewards)：应当让吸烟者认识戒烟的潜在益处，并说明和强调那些与吸烟者最可能相关的益处，如促进健康；增加食欲；改善体味；节约金钱；良好的自我感觉；家里、汽车内和衣服土气味更清新；呼吸也感到更清新；不再担心戒烟等
●障碍(roacblocks)：医生应告知吸烟者在戒烟过程中可能遇到的障碍及挫折，并告知他们如何处理。
●重复(repetition)：每遇到不愿意戒烟的吸烟者，都应重复上述干预措施。
对于曾经在戒烟尝试中失败的吸烟者，要告知他们大多数人都是在经历过多次戒烟尝试后才成功戒烟的。
5R干预的目的在于促进患者戒烟动机，使其进入戒烟的行动期。
在帮助吸烟者戒烟之前，首先要了解吸烟者对戒烟所处的不同阶段，才能有针对性地提供适当的干预措施。
根据吸烟者的戒烟意向，可将其改变过程分为以下几个阶段。
思考前期：吸烟者尚无戒烟动机，在6个月内尚未认真考虑过改变吸烟习惯。
思考期：仍在吸烟，但己有戒烟动机，尚未设定戒烟日期。
准备期：决定采取戒烟行动，认真计划在1个月内停止吸烟。
行动期：己开始戒烟，但不到6个月。
维持期：持续成功地不吸烟6个月以上。