芳香疗法论文
植物化学论文 (1)
学校代码：10466本科生学号：09071030372012届攻读学士学位本科生课程论文题目：食用香料及其芳香疗法学科专业植物科学与技术课程名称植物化学本科生任课教师完成时间 2011年5月中国河南郑州食用香料及其芳香疗法摘要本篇文章主要讲述了中国食用香料的各种分类、我国食用香料的生产。
文章还介绍了香料治疗疾病的历史、精油的性质以及提取方法，并重点介绍了精油作为芳香疗法的重要作用。
本篇论文所涉及到专业方面的能容参考了有关书籍，仅供参考，不足之处尚请见谅。
关键词：食用香料；精油；芳香疗法食用香料食用香料，亦称“增香剂”，是——种人类嗅觉器官能感受出气味的物质，止由于有些物质同时具有刺激味觉器官的能力，故有时常将凡能刺激味觉器官或嗅觉器官物质统称为“风味物质”。
也有一些称为香料前驱物质，这些物质可在食品烹调或加工过程中因受热等作用而产生香味。
但就食品添加剂而言，食用香料是指以能赋子食品香气为主的物质，个别尚兼有赋予特殊滋味的能力。
按中同GBl2493—90食品添加剂分类的术语解释：食佩用香料是“能够用于凋配食品用香精的香料。
它包括天然香味物质、天然等同的香味物质和人造香味物质三类”。
其中“天然香味物质”是指“用纯粹物理方法从天然香原料中分离得到的物质”，它包括提制品和非提制品，它们通常为多种成分的混合物。
非提制品即香辛料，在生产中往往是加厂成粉末状的产物或直接浸提后使用；“天然等同的香味物质”，是指“用合成方法得到或从天然芳香原料经化学过程分离得到的物质，这些物质与供人类消费的天然产品中存在的物质在化学组成上是相同的”，这种物质均为·些单一的成分；“人造香味物质”则是指“在供人类消费的天然产品中尚未发现的香味物质”，就化学组成而言均为单一成分。
按食用香料按来源不同可分为天然和人工合成两大类。
天然香料成分复杂，是由多种化合物组成的。
天然香料又分为动物性香料和植物性香料。
食品中所用的香料主要是植物性香料。
芳香疗法在国内的临床应用
芳香疗法在国内的临床应用摘要】通过了解芳香疗法在我国的起源及其作用机制，分析芳香疗法在国内临床的治疗应用，主要从芳香疗法对情绪、疼痛、睡眠，抗菌消炎及癌症等方面的治疗进行阐述。
【关键词】芳香疗法；精油；应用【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2019）03-0168-02随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们面临着来自各方面的压力，而在这种快节奏和高强度的生活中人们出现了各种生理及心理上的不适。
近年来在寻求治疗的过程中，越来越多的人将回归自然作为自我医疗保健的一种新方向，去寻求一种回归自然本源的疗法，而自然疗法就是运用天然药物或非药物的方法对人体生理、心理上的不适进行调整，消除病理环节，使其恢复平衡、达到健康目的的一种方法。
1.芳香疗法的概述芳香疗法也称之为香薰疗法，主要是从植物的天然芳香成分中提取精油，将其制成各种剂型，并通过按摩、沐浴、熏香、外涂等方法，经人体的皮肤或呼吸等方式吸收至体内，以达到治疗躯体疾病，缓解精神压力，恢复身体健康的一种自然疗法。
早在几千年前我国的中医就利用植物的天然芳香成分，通过沐浴、闻香、按摩、熏香等方式，以达到机体祛病和保健作用。
在殷商时期就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载。
现存最早的医学著作《五十二病方》中记载了痫症、烧伤、瘢痕、蛇伤等多种病症可用熏洗方法进行治疗。
除了用于医疗外，古人还有利用植物的芳香气味来消毒除秽、清新空气，比如周代有汤药沐浴、佩戴香囊的习俗。
随着芳香疗法的不断推广，它越来越受到人们的关注，临床护理工作的应用机会也日益增加。
2.芳香疗法的作用机制2.1 药理学假说认为芳香疗法通过芳香分子对人体内分泌系统和中枢神经系统的作用进而影响人的生理、心理状态和行为情绪。
例如将气味吸入鼻腔后，刺激鼻腔上部由嗅觉细胞组成的鼻上皮,促使大脑的嗅觉区释放神经化学物质，再由中枢神经系统发出指令对人体自主神经系统进行调节平衡，从而产生镇定情绪、放松心情、使身心愉悦的效果。
芳香美容论文
芳香美容论文摘要：芳香美容的概述，功效，一些精油的简介，日常应用等。
关键词：概念，功效与作用，日常应用。
概述：芳香美容又称芳香疗法，这个名字来自拉丁文Aromatherpy，是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇，其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蕴含的力量，激发人类与生俱来的治愈能力，维持身心两方面的健康。
功效：芳香精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内。
一是通过鼻腔吸入，向大脑传送「芳香」讯息;另一种方法是直接从皮肤加以吸收。
由鼻腔传入大脑---散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后，附着在嗅细胞上。
当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统。
大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。
当「芳香」情报传达至此时，相邻的脑下垂体会立刻反应，引起身心的变化，调整人体的身体状况，改变人的心情。
由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油的疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，提高有效成份的吸收。
芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有许多疗效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉，就可以明白水的功效。
如果在水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的效能。
皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。
依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。
精油：国际标准化组织（ISO）在他们的自然材料词集（ISO/D1S9235.2）中这样定义精油：“精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。
蒸馏之后，精油就从水中分解出来。
”精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。
中医芳香疗法现代研究
中医芳香疗法现代研究中医芳香疗法是指将气味芳香的中药，根据实际需要，制成适当的剂型，如香囊、烟熏、喷雾、精油等，通过鼻腔、口腔或皮肤将药物渗透体内，发挥中药所具有的药效，用于防治人体某些疾病的治疗方法。
中医芳香疗法的临床应用日益广泛，其疗效逐渐被广大医家及患者所肯定。
我们将对芳香疗法的中医理论、临床应用及现代医学研究进展进行总结与分析，为芳香疗法的临床应用与进一步研究提供参考。
1起源与发展“芳香疗法”一词虽源自欧洲，但中医芳香疗法历史更为悠久，在历代中医文献中均有记载，并在民间广泛流传。
早在殷商甲骨文中便有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载，至周代就有佩带香囊、沐浴兰汤的习俗。
真正有文献记载的便是先秦时代《山海经》中薰草“佩之可以已疠”。
由此说明了当时已形成使用芳香药物防治疾病、辟秽消毒、清洁环境的风俗习惯。
至战国时期，芳香疗法逐渐从生活习俗发展为医疗手段，并记载于我国最早的医学典籍《黄帝内经》中，“用淳酒二十升、蜀椒一升、干姜一斤、桂心一斤，凡四种，皆皞咀，渍酒中。
用绵絮一斤，细白布一丈，并内酒中……”。
可见芳香疗法已从大量的生活实践中积累经验，并逐渐形成可治病防病的理论体系。
唐代，芳香疗法有了进一步发展，如孙思邈《备急千金要方》指出，太乙流金散烟熏，赤散搐鼻、辟瘟杀鬼丸香佩、粉身散作粉剂扑身、桃枝洗方外浴等外治方法可起防治温病的作用，并在“辟温”一节中详细记载。
《本草纲目》更是对芳香疗法的用药方式，进行总结、创新及更全面的介绍，如涂法、擦法、敷法、扑法、吹法、含漱法、浴法等。
清代，吴师机编著的《理瀹骈文》对芳香疗法的作用机理、辨证论治、药物选择、用法用量、注意事项等作了系统的阐述，使芳香疗法有了完整的理论体系。
直至现代，随着社会的发展，中医芳香疗法的发展逐渐完善，给药方式种类也多样化，如中药精油、中药香熏、中药喷雾等。
2中医理论分析2.1 药物种类及功效根据药性与药效，可将芳香中药分为芳香辟秽、芳香化湿、芳香开窍、芳香温通、芳香解表5大类。
芳香疗法的起源与发展
芳香植物学课堂论文芳香疗法的起源与发展学院：园艺学院班级：园艺2班学号：************姓名：***指导老师：***时间：2012年11月24日到2012年11月25日芳香疗法的起源与发展摘要：芳香疗法萌芽于古埃及和古印度，发展于古希腊、古罗马和阿拉伯，成熟于20世纪的法国，随后流行于世界各地。
现代的国际交流和临床探索表明芳香疗法实践和研究产生了质的飞跃，芳香疗法应用有了新的拓展。
关键词：芳香疗法；起源；发展；精油；保健Abstract: Aromatherapy originated in ancient Egypt and ancient India, developed in ancient Greece, ancient Rome and Arabia, matured in twentieth Century in France, then popular all over the world. The modern international exchange and clinical exploration indicates that the practice and research of aromatherapy improved greatly and new development in its application came forth.芳香疗法是指将气味芳香的药物, 如丁香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片、麝香等, 制成适当的剂型, 作用于全身或局部以防治疾病的方法。
其中，精油是最常用的。
精油是由植物各部分（如根、茎、叶、花瓣、种子、果皮和树皮等）的微小腺体产生的。
在正常的自然条件下，精油从植物里缓慢地散发至周围环境，在加热或挤压植物时，腺体破裂，散发出精油的芳香。
精油是一种复杂的多成分的混合物，其中含有萜类、酚类、醇类、醛类、酮类、酯类、烯类和醚类化合物与有机酸。
芳疗没有国界，精油是世界的公民——你需要了解的两种芳香疗法的精华之所在
芳疗无国界，世界上的芳疗体系还有很多，除英系芳疗IF A外，还有英系IFP A、德系芳疗、法系芳疗、瑞系芳疗、澳系芳疗、美系芳疗……本次我们主要选取了在中国市场较为受欢迎的2种芳疗体系;英系芳香疗法和法系芳香疗法，并邀请2位芳疗体系的专家—李燕来校长和王诗琪总经理为大家重点介绍一下两个体系各自的重点和优势，与各位香友分享。
芳疗没有国界，精油是世界的公民—你需要了解的两种芳香疗法的精华之所在策划/思 驿 特邀执笔/李燕来 王诗琪李燕来IFA燕尼珮尔国际芳疗学校校长IFA国际治疗师学会芳疗师主任讲师IFA国际芳疗师学会疗护师课程讲师国际医学科学研究基金会生物能信息医学L1上海燕尼珮尔实业有限公司CEO 生物能芳香康复疗法创始人中国第一个芳疗领域国家项目《芳香植物精油功效与安全评价》课题组志愿者实验基地负责人王诗琪芳达康（北京）科技发展有限公司 总经理蒙彼利埃法国芳疗学会理事蒙彼利埃法国芳疗学会中国区唯一特聘讲师IFA英国芳香疗法治疗协会主任级讲师IFA英国芳香疗法治疗师IAAMA澳洲芳香疗法与芳香医疗联盟协会治疗师Aroma-Genera 芳香基因学治疗师CIDESCO瑞士国际美容师协会国际美容师中华人民共和国美容高级技师国家二级心理咨询师在芳疗漫长的历史中，上溯到几千年前人类日常仪式与宗教典礼中的熏香起，世界各地不同民族的芳香植物应用已经很广泛了，印度的阿育吠陀（Ayurvedic medicine）和中国的《神农本草经》，以及埃及医学典籍《埃伯斯纸草文稿》（Ebers Papyrus），随着世界航海业的发展，东西文化交流日益频繁，香料在国际贸易和文化交流中充当极其重要的角色，香料文化伴随整个世界文明的进程。
希腊医生希波克拉底（Hippocrates）研究了大量的药用植物并记录使用功效与安全禁忌；科学家狄奥佛拉特斯（Theophrastus）的《香气论》（Concerning Odours）是第一本关于香气的书……大约在1930年，法国化学家雷内·莫里斯·盖特佛斯（Rene-Maurice Gattefosse）实验了很多精油的功效，首创芳香疗法（A ro m a t h e r a pie）一词，在1920～1930，芳疗研究进入一个新的时期，雷纳多·卡尤拉博士（D r Renato Cayola）以及乔凡尼·盖里博士（Dr Giovanni Garri）研究精油对于神经系统、血压、呼吸系统的影响，透过观察，验证了精油对于人体的激励与安抚功效，精油抗菌的效果和精油对于人体心理与情绪的影响都透过研究逐一被证实。
传统芳香疗法对中医体质影响探析
传统芳香疗法对中医体质影响探析通过整理中国传统医学对芳香药物和体质的相关认识，初步探讨中国传统芳香疗法与中医体质的关系。
标签：芳香疗法；芳香药物；中医体质现代“芳香疗法”是一种将芳香类动植物精油作用于全身或局部以防治疾病、促进健康的医疗保健方法，1928年由法国人ReneMauriceGatteffosse首次提出后，逐渐成为一种流行的补充和替代医疗方式，英国、加拿大、美国、日本、澳大利亚等发达国家普遍成立了芳香协会组织，规范和推广芳香疗法和芳香师资格制度[1]。
目前国内也有越来越多人接受芳香疗法改善其症状，但对于芳香疗法中使用的精油成分对于人体体质产生何种影响，尤其是负面影响缺少重视，更缺少相关研究，笔者想通过中国传统医学芳香药物使用特点，浅探中国传统芳香疗法对中医体质可能产生的影响。
1.中国传统医学中的芳香疗法中国传统医学和西方传统医学都没有明确概念的芳香疗法，只有使用芳香药物的现象。
在古代的中西方，芳香类的动植物既被当做生活中用品，也被当做药物使用，反应了人类对芳香类动植物喜爱的共性。
中国古代很早就开始使用芳香类动植物，殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记，至周代就有佩带香囊、沐浴兰汤的习俗[2]。
古代中国芳香药物被广泛应用于美容、美体、美发、养生、居家、医疗等方面。
到了宋代，由于经济繁荣，对外贸易发达，香药作为商品大量输入，香药不再局限为贵族所专有的奢侈品，由贵族遍及民间[3]。
随着香药的普及，中医对香药的使用也达到了一个高峰，出现了专事海外运输贸易芳香药的“香舫”，许多芳香疗法专集丛生，如洪刍的《香谱》、叶廷的《名香谱》、颜持约的《香史》等[4]。
宋代医书中记载了大量的香药方剂，《太平圣惠方》以香药命名的方剂超过100首，如沉香散、沉香丸、乳香丸、木香散等。
“香药三宝”（苏合香丸、至宝丹、紫雪丹）也在宋代使用，《和剂局方》作为我国历史上第一部官修制药手册，大量使用温燥芳香药物是其特色。
芳香疗法在改善老年内科患者睡眠障碍的观察效果
芳香疗法在改善老年内科患者睡眠障碍的观察效果目的：分析芳香疗法在改善老年内科患者睡眠障碍的疗效。
方法：择取我院2018年3月至2018年9月期间内科收治70例存在睡眠质量的老年患者开展临床研究，将其随机划分为改良组与常规组，常规组患者接受普通睡眠干预，改良组患者则加入芳香疗法，比较两组患者睡眠障碍改善效果。
结果：改良组患者睡眠障碍改善程度高于常规组患者，组间差异有统计学意义（P＜0.05）;改良组患者生活质量评分高于常规组患者，组间差异具有统计学意义（P＜0.05）。
结论：芳香疗法可有效改善老年内科患者睡眠障碍，值得在临床中进行大规模应用。
标签：芳香疗法;老年内科患者;睡眠障碍老年人通常会受睡眠问题困扰，研究指出约有11.0%-42.0%的老年人群受睡眠障碍问题困扰，住院治疗的老年患者中约有89.0%以上受睡眠问题困扰。
考虑到老年人受病情影响，加上睡眠质量不佳导致生活质量下滑[1]。
基于此本文旨在研究芳香疗法应用于老年内科患者中的临床效果，具体研究内容如下文所示：1 资料和方法1.1 一般资料择取70例存在睡眠障碍的老年内科患者开展临床研究，将其划分为改良组与常规组。
选入标准：年龄超过60周岁;认知功能正常，具备较好的依从性，能够配合临床研究;自愿签署知情同意书文件。
改良组患者中男性患者∶女性患者=16∶19，年龄为（61～79）岁，平均年龄为（69.2±2.9）岁;常规组患者中男性患者∶女性患者=15∶20，年龄为（62～79）岁，平均年龄为（69.4±2.8）岁。
两组患者年龄以及性别比例差异较小，无统计学意义（P>0.05），具备同期可比性。
本文研究项目已通过临床审核，契合伦理学准则，准予研究。
1.2 方法常规组患者给予普通睡眠干预，护理人员需要评估患者睡眠状况，在患者入睡前需要帮助患者调整睡姿，为患者选择合适的睡具，同时还需要为患者调节病房内的环境温度，为患者拉上窗帘，检查警报器、呼叫铃和监护仪报警器，降低环境噪音。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
芳香疗法基础题目：芳香疗法的作用及广泛的应用学生姓名：学号：系（院）：专业：园艺班级：任课教师姓名：2013年11月芳香疗法的作用及广泛的应用摘要：目前，芳香疗法已经成为21世纪的一个流行词，人们不断研究芳香油和其它一些芳香物质，并将其广泛应用于防治精神和神经方面的疾病等方面。
芳香疗法为法语Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词衍变而来，即是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼，透过人体的毛孔吸收，渗透至内皮深层组织及脂肪部分，通过血液循环来发挥其治疗作用。
关键词：芳香疗法；应用；治疗作用精油除了怡人的香气外, 它的真正魔力在于可以放松身心、舒缓压力、平衡身心并使身体、心理和精神达到和谐状态, 这对于处在竞争激烈社会中的人尤其是整日应对工作压力的白领是一种恢复身体强力非常好的方式。
通过各国科学家长期的研究(包括动物和人的健康受试者试验),已经证实精油具有各种生理和药理作用[1]。
现代的芳香疗法始于1937年，利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效。
有效的芳香疗法还可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。
芳香疗法除了能美体护肤之外，还具有多种好处，已成为日常生活中不可缺少的一部分。
现代的科技更好的将植物中有利的化学成分萃取出来，使其疗效拥有一株植物的七十倍之多，而经过萃取的精质油，分子细小，其被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。
因此具有迅速且显著的疗效。
芳香疗法的特殊按摩手法，包含了淋巴引流、神经肌肉按摩法，以及穴道指压三种手法，是结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道，其效用有三：精—激发人体潜在的生命活力（平衡疗法）、气—运用嗅觉使心灵舒畅（气息疗法）、神—解脱负担后的心旷神怡（意识疗法）。
目前，芳香疗法所运用的植物，分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等，调配时必需考虑疗效间的相容性，以及芳香挥发速度的快慢。
芳香疗法主要是透过嗅觉（以鼻子吸入）与直接接触（经皮肤吸收）两种途径来进行，利用嗅觉主要是运用芳香精油，以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式，让芳香分子经由鼻子传递到大脑，促使神经系统的化学物质释放讯息，产生镇静、放松、提振或刺激等效果；直接接触则利用按摩或精油成份直接添加在保养品中，经深入皮肤组织后，再由血液与淋巴的循环送达全身，进而产生平衡、镇静、振奋及美容护肤的效果。
精油经由毛孔进入，3分钟即可渗透到真皮层，5分钟进入至血液及淋巴，4-12小时之内完全排出体外。
精油依不同的挥发程度可分为：高度挥发油：挥发快、渗透快、具刺激性。
以提神为主，对急症有效。
其挥发时间为20分钟内。
中度挥发油：挥发中等，具镇定、稳定作用。
其挥发时间在20-60分之内。
低度挥发油：挥发较前两者慢，与高、中度挥发油搭配，可平衡及抑制彼此挥发性。
具镇定、安抚、松弛神经系统。
其挥发时间在1-4小时。
精油分子可以多种途径进入人的体内从而产生各种生理和药理作用[2]。
下面将就精油进入人体内的不同途径分述其在芳香疗法中的各种用途。
1 嗅觉吸收法精油是高挥发性物质，于室温中即可缓缓散布满室，加温则会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物精油分子吸入体内，这样方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染颇为有效。
1.1 熏香法熏香法是维护嗅觉顺畅，呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免病菌感染；香气可安抚情绪，改善精神状况如失眠、提升情绪等。
使用方法：熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为热源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
使用香薰炉台或电热式香薰灯，把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴精油。
点燃蜡烛放于炉内或打开电源开关，待热力使水中精油徐徐释放出来。
通过呼吸道，进入人体，发挥调节和治疗效果。
调配不同的精油滴入香薰炉中，可制造不同的气氛，得到不同的效果。
也可以在加湿器的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿器的水雾散发到空气中。
或者将棉球蘸上精油，放在暖气管上散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
1.2 吸入法把接近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，用口、鼻交替深呼吸，维持5-10分钟，以吸入通过蒸汽释放的熏香精华，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、变换情绪的好方法。
或将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
开会，驾车，搭乘飞机、车、船或上课均可使用。
1.3 喷雾法于100mL的喷雾器中注满纯水后，加5-30滴精油摇晃即可使用。
直接喷向人时，由上方45°往下喷，先后依次为：先坐下，放松心情，闭上眼睛；喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部；待其闻到气味时，再喷其他目标，如头发、脸。
2 按摩法按摩法是一种宁静、舒适的保健治疗方法。
按摩时，要先调好按摩油。
一般是把2-3种总数为5-7滴的单方精油稀释于5-10mL的按摩基础油中，做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外一面按摩两肋，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，切勿中途停止。
按摩法可以加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效。
精油要经过基础油稀释后才能使用，通过按摩很快就能被皮肤吸收渗透体内。
按摩最好的时机就是刚洗完澡时，身体微湿时效果最好。
按摩时，力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压、安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用于脸部护理、全身按摩、减肥健胸及经痛、腹痛、便秘等治疗。
3 按敷法按敷法可适用于表皮的问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。
将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小瘢痕则可使用棉花棒（避免使用塑料杆的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。
滴入3-5滴植物精油于一盆温水或冷水中，均匀搅动后，将毛巾放入水中浸湿拧干，敷在患部或面部，并用双手轻轻按压盖在患部和面部的毛巾，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤，按压的时间应在15分钟以上。
使用时需注意避免精油进入眼睛。
3.1 冷敷冷敷一般用于治疗发烧、流鼻血或运动伤害。
头痛、发热或流鼻血时，将精油2-4滴滴在湿毛巾上，置于额头上，外加冰块或冰袋。
在镇定、安抚皮肤时，用毛巾吸附表层精油与水，约15分钟即可。
冷敷可缓解疼痛，减少发炎的机会，具有镇定安抚作用。
3.2 热敷热敷用于深层洁肤、软化角质及治疗经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等。
经痛时敷于腹部，宿醉时敷于前胸、肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。
热敷有助于促进血液循环、加速细胞的代谢功能，调节大脑神经、排解毒素或增加皮肤的渗透。
热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
3.3 涂抹涂抹用于止痒、止头痛、止咳化痰，治疗蚊虫咬伤等各种外伤、关节炎、风湿痛、湿疹、手、足癣、脓肿等。
直接使用调好的稀释精油（50mL乳胶加10-15滴精油）涂于患部或直接将未稀释的薰衣草、茶树精油涂于患处。
4 洗浴法精油可用于泡澡或泡脚。
未经稀释的精油，有时会损坏用某些材料制成的浴盆。
浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松后，浸泡约20分钟。
4.1 盆浴盆浴适合于体质调理、消除疲劳，可治疗泌尿系统感染、脚气、风湿性关节痛、发热、血压高，还可加快新陈代谢、减肥等。
使用精油沐浴以低于37-39℃为好，过高的水温会使精油挥发太快，且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。
浸泡时需避免溅到眼睛。
根据个人需要，将选好的精油（1-3种），总滴数6-8滴。
精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散于水面。
可以用反射原理按摩法，在自己相关部位，轻柔地按摩。
精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
身体充分浸泡后，迅速擦干身体并及时就寝。
4.2 足浴对于工作疲劳导致的感冒、足部浮肿、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4-6滴泡脚来舒缓症状。
由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的。
足浴时也是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩即可。
4.3 臀浴经配制好的配方精油以温水进行坐浴、灌浴，是治疗阴道念珠菌感染及产后会阴愈合的方法，还可以预防很多的妇科疾病的发生。
在温水中加入2-3滴精油，轻轻搅动，使之均匀扩散。
坐到温水中约5分钟，每日浸泡2-3次，持续数日。
4.4 灌浴本法特别针对许多妇科问题，可用100mL的纯水滴入5滴的纯精油。
5 其他方法5.1 漱口法将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱口10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天使用香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。
常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。
牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
5.2 喷洒法将植物精油按照10滴油兑水10mL的比例放于喷雾瓶中，随时喷洒在房间内、床上、衣服上、家具上，起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
5.3 洗发护发洗发时，将2滴精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，在以清水洗净；护发时，先将头发洗净，再将基础油与精油按照10:1的比例调和，轻轻按摩头发，使其吸收，以毛巾包住约15分钟，再用清水洗净即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。
作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。
疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
5.4 保养品用原香精面霜或乳液，按一般用量加1滴精油，做成保养品，直接涂抹于脸部，可使肌肤直接吸收精油。
也可用高岭土等粘土加入水、精油后，调和，制成面膜。
参考文献[1]傅冠民.芳香疗法的由来、作用及其应用[J].香料香精化妆品，2002（1）:28—31[2]杨柄蔚,广义.精油及其在芳香疗法中的应用[J].中国化妆品，2006（6）:40—45。