选修课《积极心理学》期末论文
积极心理学的论文1000字
积极心理学的论文1000字篇一：积极心理学论文积极心理学论文随着人们大踏步的迈进21世纪，心理健康越来越成为不同文化背景和社会的关注焦点。
心理学的发展也愈发的得到重视。
拥有健康的身体已不再只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。
众多的研究发现表明，许多生理疾病与心理的异常状态有着密切的联系。
同时心理状态对生理疾病也有着重要的影响。
因此，提升人们的心理状态，对于人们的健康起着至关重要的作用。
在心理学发展的初期阶段，心理学家大多致力于研究心理病态，例如著名心理学家弗洛伊德的理论就是从对精神病的研究起步的。
自二战之后，在心理学家马斯洛和罗杰斯的人本主义理论倡导下，人们的目光逐渐投向积极地正向的心理研究方向。
直到二十一世纪初，积极心理学（positive psychology）才正式被提出，并迅速引导了整个心理学的发展。
所谓积极心理学，通俗的说法就是培养幸福感。
我觉得幸福才应是最大的财富，而金钱或声望并不是用来衡量生命的标准。
从我学习积极心理学后，我看问题的方式也发生了改变。
我发现原来幸福就在我的身边，却常常视而不见；原来幸福就在于能掌握的积极心理力量；原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助；原来人有无限的潜能，却自己不知道……我们学习积极心理学时，重要不是它的理论而是要从其实用性入手，把重点放在怎样将积极心理学知识应用到我们的生活和实际中，怎样运用这些知识帮助我们改善生活，提升生活质量。
我感到上完积极心理学的课之后，我的生活得到了改变，生活变得更美好了。
通过学习我知道了，按照心理学的界定，主观幸福感就是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。
积极心理学就是幸福的密码，这个密码能使我们的幸福感提升。
积极心理学的运用首先要做到倾听自己内心的声音，找寻到自己生命的价值，了解自己的优势和热情到底在哪里。
其次是要学会用幸福来度量生活中很多东西的价值，减少期待外界所定义的成功。
关于积极心理学的期末论文
关于积极心理学的期末论文积极心理学是主要研究人所具有的种种美德、积极品质、积极能力和积极潜力等。
下面是店铺为大家整理的关于积极心理学的论文，供大家参考。
积极心理学的论文篇一：《积极心理学创新路径分析》摘要：完善大学生人格是思想政治教育的核心目标。
在高校学生党建工作中运用积极心理学的思想，采用心理学的方式方法，培育学生党员的积极人格，增加学生党员在组织生活中的积极情绪体验，营造积极的党建组织文化，有助于推动高校学生党建工作的科学化发展，从而提升大学生思想政治教育工作的水平。
关键词：积极心理学;创新;高校;学生党建;路径高校学生党建工作是大学生思想政治教育的重要组成，其主要职能是汇聚优秀青年学生，在学校发展、服务师生、党组织建设等工作中发挥先锋作用。
随着时代变迁，国际国内形势变化，高校学生党建工作面临着诸多新的挑战，如端正学生的入党动机、学生党员模范作用发挥、增强党组织的向心力等。
党的十七届四中全会提出提高科学化水平是党的建设的重要任务，应积极借鉴并运用心理学在内的现代科学技术手段开展党建工作，与时俱进，提高工作水平。
积极心理学是当前高校思想政治教育关注的热点，借鉴并运用积极心理学的研究成果，用新的视角和实践助力高校学生党建应对挑战，有利于党建工作创新性发展，提升大学生思想政治教育的工作水平。
一、积极心理学的核心思想积极心理学兴起于20世纪末的美国，是当代心理学的一股重要力量，积极心理学的本质是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。
虽然积极心理学历史较短，但是它的影响早已超出美国，波及世界各国的心理学界。
积极心理学在我国正蓬勃发展，高校思想政治教育工作者对积极心理学的研究非常关注，研究者都普遍感受到这是一门幸福学科，它本土化的过程正是对社会主义核心价值观和中国梦理论的生动实践。
传统心理学主张关注问题以及如何解决问题，积极心理学则主张从“积极”角度入手，用一种更加开放的、欣赏性的眼光，关注人的积极品质，发挥人的潜在动力，塑造人的积极品质。
积极心理学相关论文
积极⼼理学相关论⽂ “积极⼼理学是致⼒于研究⼈的发展潜⼒和美德的科学”。
Seligman认为积极⼼理学的⼒量，是帮助⼈们发现并利⽤⾃⼰的内在资源，从⽽提升个⼈素质和⽣活品质。
下⾯是店铺给⼤家推荐的积极⼼理学相关论⽂，希望⼤家喜欢! 积极⼼理学相关论⽂篇⼀ 《积极⼼理学――⼀种正在兴起的热潮》 摘要：积极⼼理学是当前⼼理学研究的热点。
⽂章对积极⼼理学产⽣的背景、发展现状、研究的主要内容等进⾏了系统阐述。
并对积极⼼理学研究的重点，如幸福感、乐观、积极组织等三个⽅⾯进⾏了重点介绍。
关键词：积极⼼理学;主观幸福感;乐观;积极组织 1. 积极⼼理学的产⽣ 1.1 积极⼼理学产⽣的背景 在Seligman 当选美国⼼理学会(APA)主席⼏个⽉后的⼀天，他正在花园⾥与5岁的⼥⼉Nikki⼀起清理草坪。
Seligman ⼼想着赶快清理完毕，⽽⼥⼉却将草到处乱扔还⼿舞⾜蹈地跳起来，Seligman就很⽣⽓地向⼥⼉⼤喊。
这时，⼥⼉⾛过来对Seligman说：“爸爸，我要和你谈⼀谈。
从三岁到五岁，我就⼀直是⼀个爱发牢骚的⼈，我每天都发牢骚。
当我满五岁的时候，我决定不再发牢骚了，不过这是⼀个⾮常困难的决定，如果我不再发牢骚了，你能不再做⼀个爱咆哮的⼈吗?” ⼥⼉的⼀番话让Seligman想到在抚养孩⼦⽅⾯的问题、个⼈以及职业上的⼀些问题。
Seligman意识到抚养孩⼦不仅是要纠正他们的错误，更是要深⼊他们的⼼灵，引导他们去发现、增强⾃⾝具有的良好品质。
与⼥⼉的这次经历更让Seligman意识到在⼼理学的科学和实践上存在的问题。
⼆次世界⼤战以前，⼼理学主要有三个任务：治疗精神疾病、使⼈们的⽣活更有意义、识别和培养天才。
但是⼆战结束后，战争带给⼈们的极⼤地创伤，因此⼼理学的重⼼就转变为如何在战争中受到创伤的⼈们的⼼理疾病。
随后⼼理学的发展也就偏向于诊断和治疗个⼈的精神痛苦，从⽽出现了⼀⼤批对⼈的精神失常和负向情绪的研究，如离异、死亡、吸毒等。
积极心理学期末论文范文精选
积极心理学期末论文范文精选积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科，是研究人们对于挫折的一种态度的心理学。
以下是店铺为大家精心准备的积极心理学论文范文，欢迎阅读!积极心理学论文篇1：《浅谈积极心理学理论的高校校园文化建设》校园文化建设是学校教育的重要内容，也是大学生人格塑造的重要载体，对于大学生的成长具有重要的影响。
积极心理学思想对于营造有内涵的校园文化、培养学生积极的品质有一定的启示。
一、积极心理学理论的含义积极心理学(Positive Psychology)“是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”，是兴起于20世纪末的心理学研究新思潮，它消解了第二次世界大战后心理学偏重于研究“治疗心理疾病、从负面来界定和研究心理健康”的片面性，提倡积极的人性论，认为预防心理问题的最好工具是培养个体的积极品质、提升积极力量。
积极心理学的主要内容包括三方面：“积极情感体验，主要研究各种积极情感体验的作用及其产生机制;积极人格，主要研究各种积极人格特质的作用及形成过程，在这其中又主要以人产生积极行为的能力和潜力等为研究重点;积极的社会组织系统，主要研究积极的社会大系统(包括国家的法律、法规和政策等)和积极的小系统(学校、社区、工作单位和家庭等)”。
积极心理学的三方面内容之间具有内在的相互联系：积极的社会制度有利于个体体验到更多的积极体验的发展，并形成积极的人格。
二、积极心理学理论对高校校园文化建设的启示高校校园文化是在高校校园区域内，以教师和学生为主体，在教育、培训、管理、服务等活动过程中，以社会先进文化为主导，为促进教师、学生的全面发展，由师生共同营造的文化氛围，包括物质文化、精神文化和制度文化。
下面说一说高校校园文化建设存在的问题：首先，对校园文化建设的内涵存在不合理的认识。
例如，第一，长久以来，公众甚至专业人士都习惯于将高校校园物质文化等同于办学条件，认为建漂亮的教学楼、完善的设施就是物质文化建设，其实真正意义的校园物质文化建设，除了外显的办学条件外，还应包括内隐的师资力量、学科结构等;第二，对校园文化建设的目的认识不到位。
积极心理学结课论文选修课
积极心理学课程结业论文2011 —2012学年第 2 学期学院：人文社会科学学院论文题目：培养积极情绪，把握幸福感姓名：刘帅学号： 22611206培养积极情绪，把握幸福感在大学校园里，幸福对于每一位大学生都是一个充满神秘而又令人向往的概念。
每个人对幸福的定义是不同的。
有的大学生说有钱就是幸福；有的说事业有成，找到一份满意的工作就是幸福；有的大学生说有个健康的身体就是幸福；有的说父母很疼爱自己，自己感觉很幸福等等。
其实幸福心理的愿意是指心情舒畅的遇境和生活的心理状态。
追求幸福是人类所具有的天赋的权利，幸福是人生最最终的目的。
大学生的幸福感都是从某个方面对幸福的表达，并非科学，也不全面。
那么，我们要如何理性的把握幸福的真正内涵呢？把握幸福的真正内涵，就要了解幸福感的真正定义，从科学和哲学的意义上真正的理解幸福；要了解幸福感的主要构成要素；还要了解幸福感的哪些基本特点，尤其是大学生的幸福感的基本特点。
幸福感的真正定义是什么？从哲学的意义上说，“幸福感”就是在社会实践过程中，由于感受到人生价值的实现而形成的一种精神上的满足。
“幸福感”分为“理性的幸福感”和“病态的幸福感”。
具有“理性的幸福感”的人能够正确对待世界的生活和物质文明，追求和向往幸福，通过个人的努力创造幸福，是幸福的精神性和社会性得到充分的体现。
而具有“病态的幸福感”的人知识追求享乐，片面的把享乐当成幸福。
他们把追求物质享受，特别是把追求金钱和财富的享受做最大的幸福，这种人最终往往无法得到真正的幸福。
来看看一个关于幸福的故事。
当夕阳照到这个小院子最东边的哪个角落里，一只灰色的不起眼的老鼠从煤堆里爬出来。
一眼看到了灿烂的夕阳，“what a nice day!”他说。
“你在说什么”他的女朋友从煤堆里爬出来问他。
“你不懂，我说的这是人话！”“可是我听着不像是人话呀？”母老鼠一脸的迷惑。
“吱！这你不懂，我说的是外国人话！”“啊！？外国人话！你好棒啊！”母老鼠眯起眼睛，幸福的用鼻子蹭蹭他的脸。
大学生积极心理学论文范文
大学生积极心理学论文范文一：积极心理学下高职学生职业素养提升摘要：积极心理学研究人的积极力量和美德。
当前高职院校学生职业素养方面存在一系列的问题，消极因素过多。
应当完善学校心理健康教育机制，树立高职院校学生健康的人格，建立良好的职业道徳。
关键词：积极心理学;高职院校;学生;职业素养一、高职院校学生职业素养调查1. 职业敏感度。
职业敏感度能够体现关系到髙职院校毕业生是否能适用人力资源市场的需要。
职业敏感度也是考虑一个人职业素养的首要条件。
通过调査发现，高职院校学生的职业学习与培训，对其将來所从事的职业是否存在联系这个问题上认识普遍不够。
高职院校在校学生中，大学一年级学生参与课余的职业学习比重占同年级调查人数的8$,大学二年级参与课余的职业学习比重占同年级调查人数的25$,大学三年级参与课余的职业学习比重占同年级调查人数的45%。
大学一年级学生持有商务英语证书、计算机等级证书等证书的比重占同年级调查人数的3%,大学二年级持有商务英语证书、计算机等级证书等证书的比重占同年级调査人数的43$,大学三年级持有商务英语证书、计算机等级证书的比重占同年级调查人数的72%。
通过调查走访发现，不管大学一年级还是二年级、三年级学生，对口己将來所学专业的发展趋势均没有深刻的认识，普遍都是通过教学过程所学习的知识來对所学专业进行判断。
2. 招聘信息关注度。
招聘信息关注度直接影响着高职院校学生的就业期望值以及学习的方向。
通过调查发现，大学一年级学生通过浏览网站、阅读报纸等方式了解招聘信息的人数为0。
大学二年级学生通过浏览网站、阅读报纸等方式了解招聘信息的人数占同年级调查人数的12%.大学三年级通过浏览网站、阅读报纸等方式了解招聘信息的人数为89%。
对了解招聘信息的学生进行了进一步的走访，发现了解招料信息的高职院校学生中，其关注比重最大的是招聘单位，其次是薪酬，很少有对职位本身的信息关注。
3. 独立思考能力。
独立思考能力是一个人在职场上能否取得发展的必要因素，也是学生积极应对学习和工作的一种能力。
积极心理学的论文
积极心理学的论文积极心理学的论文范文一：积极心理学下的高职生德育模式构建学生的德育工作一直是社会关注的焦点问题。
近年来，高职生德育工作也取得了极大的进展，但由于目前高职生德育工作多沿袭了普教德育模式，这种传统的德育模式由于没有很好地把握高职教育的规律，对学生德育工作针对性、实效性和时代性似乎已经达到了瓶颈状态，需要有一种新的思想和思路来打破。
而积极心理学的兴起和发展恰为新时代高职生德育工作开展提供了新的视角。
积极心理学主张要打破传统心理学关注“问题、障碍”的消极模式，探索和研究人的积极层面，把研究的视角转向关注人、社会以及生活的积极方面，倡导利用积极的力量和品质帮助有问题的人、普通人或有一定天赋的人最大限度地挖掘自身潜能，获得良好的生活。
因此，从积极心理学的视野出发，对当代高职生德育工作新模式构建加以思考，对高职生德育工作的开展具有重要的意义。
一、积极心理学视野下当前高职生德育工作存在的主要问题(一)德育目标消极化传统的德育模式德育目标定位具有明显的消极化特征。
高职院校德育工作往往习惯于从“问题学生”的“问题方面”出发进行“管、纠、训”，把德育教育目标片面地理解为关注和帮助学生解决问题，把学生成长过程中存在的问题和缺陷当作是工作的出发点和落脚点，使德育工作陷入了被动和片面。
此外，以“学生问题”为取向的传统德育模式过分关注部分学生问题方面，忽视了教育的首要目的应该是面向全体同学，注重潜能的开发和素质的培养。
(二)德育思想片面化传统德育模式德育内容具有明显的片面化特征。
高职院校德育工作往往对德育教育对象的问题认识过于片面化，使实践过程中过分关注学生问题的消极方面，忽视了问题本身可以是一把“双刃剑”，导致在处理实际问题的过程中，出现管理多服务少、批评多褒扬少的模式，这样的问题处理方式可以暂时性地压制学生的问题。
但这种简单的、片面的处理问题的方式很可能会通过消极的暗示作用对学生本人或其他学生产生负向的激励作用，使学生本人以及其他高职生开始关注自己的消极方面，甚至导致部分学生形成了过分关注消极问题，而忽视积极品质培养的思维定式。
积极心理学的论文
积极心理学的论文积极心理学的论文积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向。
下面是小编推荐给大家的积极心理学的论文，希望大家有所收获。
积极心理学的论文一摘要：积极心理学是心理学的一种新思潮，本文从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面论述了积极心理学对我们的启示，从而让积极心理学能更好成为人类的福祉。
关键词：积极心理学身心健康和谐消费心理咨询积极幻想1 引言提到心理学，人们可能更多的是想到思维、记忆等心理过程和焦虑、抑郁等心理疾病。
长期以来，心理学主要关注人们的心理与行为的规律和病态人格及异常行为，而正常行为却常被忽视。
然而，随着物质生活水平的提高，人们越来越关注生活的品质，越来越关注如何通过发挥自己的优势让自己活得更幸福和更有意义。
于是，积极心理学便应运而生，并从此得到了广泛应用。
在哈佛等众多高校，积极心理学是最受欢迎的课程，足以说明其影响力。
究竟我们能从积极心理学中学到什么？得到哪些启示？答案很多，本文将从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面进行论述。
在此之前，我想先对积极心理学做个简单的介绍。
2 积极心理学简介积极心理学（positive psychology）是运用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。
其研究最早可追溯至20世纪30年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的研究，以及荣格的关于生活意义的研究，但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了。
五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面，为积极心理学的产生奠定了一定的理论基础。
Seligman自六七十年代起开始研究“习得性无助”。
他发现，不仅无助是可以习得的，乐观也是可以通过学习获得的。
学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。
在1998年《APA Monitor online》的一篇文章上，Seligman指出心理学有3个使命：（1）研究消极心理，治疗精神疾患；（2）让人生活得更加充实而有意义；（3）鉴别和培养天才。
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我的心灵寻宝记之幸福在哪里《职来职往》的雷鸣老师说过，一般心理专家都是曾有心理问题的，为了给自己治疗才选择了心理学，他自己就是在恋情屡屡失败后才决定学心理学的。
我觉得有道理。
我选择这门课程的初衷是想变得幸福起来。
事实上，在上课之前我并不觉得很幸福，如果幸福的满分有100分的话，我想我只有30分，这30中分来自：我家人都好，爸爸妈妈很爱我，我还可以想象一下这个世界的美好和我想做的事。
我也常常在想，为什么我会觉得孤独，失落，不自信，胆小懦弱，为什么我知道自己哪里出了问题，也知道如何去改变，却无法付诸行动，我心中有两个我，一个是健康的、理想的，另一个却害怕表现出来。
每个人心中对幸福的标准都不尽相同，我认为幸福不拘泥于具体的事，幸福是一种心态。
或许我可以做我想做的事，拥有我想得到的东西，但是幸福的感觉是勉强不来的。
既是如此，就先尝试着解决心灵里所郁结的问题吧，就如毛泽东爷爷说过的：“集中力量，各个击破。
”桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
关于友情，我觉得自己一直都不擅长，也因此感到孤独。
其实我追求的是理想的友情。
我很钦慕古人那股义气，特别是男人间的友情。
伯牙与钟子期，曲洋与刘正风，高渐离与荆轲，荀巨伯与友人，那种生死之交，这种渴望也是我喜欢动漫《海贼王》的原因，因为它一直强调的梦想和伙伴间的友情是我想得到的。
女生间的友情又与男人间的不同，女生更为敏感多疑，有时我就在想如果我是男人就好了。
但也不是绝对的，男人间也有阴谋诡计，女人间也可有生死之交。
我一直在寻找这样的友情但寻它不到，这和这个社会氛围是分不开的：一、我们生活在一个信仰缺失的时代，虽然我们是“信仰”马克思主义思想，但他对于人的日常生活规范和礼义之上并无太大影响，特别是经济发达的今天，利益至上，要想获得最大利益，就必须是理智的，而非意气用事；二、我们身处和平安定的时代，古时候人们可能面对着更多、更凶险的天灾人祸，团结起来才更可能生存，彼此间相互依靠；三、人类发展进化来的这种社会其实是让人感觉并不舒服的，这是一种违背本性的生活模式，人与人之间不信任，人的感情也因此而多变。
除此外部环境之外，我性格中的多疑也是原因。
怀疑别人是否当自己是朋友。
多疑是因为受到过欺骗所以害怕被欺骗，是一种自我保护的行为，但也是真诚交往的壁垒。
害怕被欺骗是一种心理脆弱的表现，追根究底是缺乏自信，缺乏承担痛苦的信心，我知道，因为害怕被欺骗而不去信任是错误的，这样下去永远不可能找到真正的友情。
积极心理学研究人的积极情绪，主张以积极的情绪去体会这个世界，包括友情。
没有完美的友情，但有真正的友情，就在并不完美的朋友那里。
意识到这一点，再来看看让我曾经烦恼的友情问题吧：小学五年级//////，她是我的朋友，她让我明白，好朋友也可以有秘密，有时候捅破了秘密反而会疏远，小学之后，我们再没见过面；初中两年的同桌、、、、、，她是我的朋友，她让我知道好朋友不一定必需是和自己关系最紧密的；、、、、、、、，他是我的朋友，他让我明白要相信时间不会带走一切；妹妹、、，我们一起吃饭、睡觉了十几年，我替她背黑锅，教他英语，在她因年幼调皮的时候被妈妈关在屋子里狠狠教训的时候一脚踹了进去（门很结实的，但急了力气就大），后来连带我也被教训了，原因是我把门踹坏了，但我一点都不后悔，我们无话不说，每次寒暑假回家，我们都要彻夜长谈，她是我妹妹，更是我最好的朋友，她让我明白，有血缘的人之间不只是亲情，更有友情；一个老人，爱写毛笔字，在我家北走不久的家属院住，我叫他王爷爷，我是他的小友，他是我的朋友，他让我明白，朋友不论年龄辈分，知心即知交……我总是在想时间可以冲淡一切，我曾经历也看到过许多，但那些经不起时间考验的都不是真正的友情，所以，现在，我感谢时间，我且莫管它真假，只是珍惜所拥有的感情，并努力真诚地付出，但瞧时间帮我收获这世间珍贵的友情。
与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚我曾对室友说过，我不相信爱情，那是谎话；我也曾对自己说，我不相信爱情，那是自欺欺人。
我没有真正经历过，但世间又有谁不去期待呢。
我曾有喜欢的人，但深深藏在心底，因为自卑，因为拿不出勇气去面对。
可以说，我从来没有迈出过爱情的第一步。
第一次看宫崎骏的电影《哈尔的移动城堡》时，不明白苏菲为什么会有时变得年轻。
苏菲是一个普通的，不敢追求幸福的女孩，独自守着父亲留下的帽子店。
因为偶然认识了哈尔而被荒地女巫变成了80岁的老太太，并阴错阳差，来到了哈尔的移动城堡做清洁妇。
睡梦里的苏菲，和莎莉曼争辩时的苏菲，以及最后和哈尔相恋的苏菲，都变回了年轻的样子。
后来再次观看才明白，那是因为她鼓起了勇气，去面对自己的心，一颗爱着哈尔的心。
她在是一个老太太样子的时候说过：“作为一个老年人的好处就是不会失去太多。
”但是这样也不会得到太多。
苏菲也曾是自卑的，知道最后她才知道，那是自我加上的束缚，看似是令自己不勇敢的原因，其实是遮掩没勇气的借口。
真正的爱情是什么，我也不知道，这个答案留在将来，但我想下次爱情冒出芽的时候，我不会四顾他人，慌忙遮掩，而是要认真地面对它，静静地欣赏它。
有面对的勇气才不会有遗憾吧，我想。
生命诚可贵，爱情价更高。
若为自由故，二者皆可抛。
一直以来，我觉得自己没有自由。
我不能去抛开现实去做我喜欢做的事，学我想学的东西，我不能去我想去的地方，很多时候我在外在环境的逼迫下没有选择的机会。
我一直苦恼着，知道我看到了周国平的一本书，上面说，“自由分两个层面，一个是精神上的自由，一个是行动的自由。
行动上的自由受到外界的影响，但精神上的自由掌握在自己手里。
”这一番话使我顿觉醍醐灌顶，如佛家顿悟，才知我的烦恼正是心灵不自由的表现。
自由是与生俱来的东西。
一个的罪犯去赎他的罪，要付出金钱、权利、自由、甚至生命的代价。
金钱和权利不是一出生就有的，我们来到这个世界上，只有生命和灵魂是自己的。
如果罪轻，则被罚款、剥夺权利；若罪行严重要去坐牢，被限制自由，正说明自由的宝贵性高于金钱和权利。
统治者要深知自由思想对统治的威胁，所以他们想出各种方法控制人的思想。
汉武帝的“废黜百家，独尊儒术”就是典型的代表。
心灵自由是快乐的前提。
心是自己的，你放它自由它便自由，而且，这个世界上唯一能给它套上枷锁的人只有你自己。
一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
我们生活在一个太难开心快乐的世界里，我们习惯了每天忧心忡忡，孩子为了考试，成年人为了工作、车子、房子，我们打开电视机，看到的都是负面的新闻，坊间议论纷纷的是道德的败坏，人心的不轨，我们生活在这样的世界里，乐观开心反而不正常了。
但乐观是一剂良药，它深藏在人类的精神之中，去抗拒这个世界上的压力和痛苦。
很多时候我们认为乐观者是不正常的，给我们带来这种判断的源头是媒体。
媒体总是将事情带有偏见地报道出来，这种偏见是关于悲观情绪的偏见。
我们听到的是欺骗、仇恨、流血，在这种环境下，乐观显得不切实际。
我们一天到晚地接受媒体的悲观轰炸，但实际上每天都会发生好的事情，其数量远远多于坏的事情。
媒体对悲观事件的关注也并非完全是坏事，因为媒体的职能之一就是把错误的行为告知大家，鼓励人们去行动、改变，去让世界变得美好，但这在不知不觉中将我们中的大部分人变成了悲观主义者。
但正如我们前面提到的，乐观可以增强精神去勇敢地发现这个世界上的美好和希望，带给我们面对这个被悲观笼罩的世界的勇气。
我们宿舍的海燕是个非常乐观的人，很多人都会问她：“你怎么这么乐观？”有次吃饭时我也问了这个问题，我接着说：“不是因为看透了，而是因为根本不去看。
”燕子表示是这样，“有时候不用去想太多，去做（该做的）就可以了”，她说。
很多“天生”的乐观者都是这样，自动过滤掉让人消极的事情，在遇到问题的时候，能够在脑海里降低事件后果的消极影响。
人生之不如意十之八九，我们要常想一二。
一叶障目布兰登认为：“自我概念决定命运”。
自我概念即一个人对自身存在的体验，包括一个人通过经验反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
那次分组讨论，“发现自己的优点”难倒我了。
我想了半天，都想不起来几个词，缺点倒是一大堆。
好奇心起，晚上的时候我向通信录里的人群发了信息，请大家评价一下我。
不一会就收到了数条回信。
对比自我评价、小组成员评价、熟人评价，我发现并不相同，甚至相去甚远。
小组成员评价和自我评价不同之处较多，我们讨论后总结了四条原因：（一）每个人都或多或少的隐藏了真实的自我，他人看到的或许只是表象。
（二）每个人对感情接受的强烈程度不一，对感情的表达方式也不尽相同，这样表达的未必能被理解，理解的或许并非本意，表达和接受产生了偏差。
（三）当局者迷，旁观者清。
自己有时会忽略自身的优点，或是从未意识到，但这些周围的人都看在眼里。
（四）在接触时间并不长，彼此了解并不深入时，我们往往通过对方的一个细微的行为，加上自身理解去主观地评价一个人。
短信不断收到，我在别人眼中的优缺点此刻展现在我眼前。
让我意外的是，在他人眼中，我有不少的优点，我却不自知。
这件事让我想起了一个故事，一个画家想听听别人对于自己的画有何看法，于是，他画了一幅画贴在街边的墙上，请路过的人指出缺点。
结果一天下来画上圈圈点点的批评之处竟达百处之多，他很懊丧；回到家后便闭门不出，将自己的得意画作翻来覆去，不住哀叹。
他的朋友听说后赶来劝说他画了一幅同样的画，贴在同一个地方，请路人指出画中的高明之处。
一天下来，画上有是满满的圈点，仔细数数也有一百多处。
我觉得自己就像那个画家，想来是我太过关注自己的缺点，想用一片叶子遮住了眼睛，看不到更全面和真实的自己。
这次讨论之后，我改变了一种方式看自己。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
世人往往会沉迷于利欲、权欲，殊不知那是心灵平静的大敌。
普通人难免会计较得失，这也是人之常情。
淡泊的是名利，这还不是最高境界。
金庸在小说中写到了第三次华山论剑，郭靖接替洪七公的“北丐”，称为“北侠”，杨过听从黄蓉建议，将欧阳锋的“西毒”改为“西狂”，一灯大师改“南帝”为“南僧”，黄药师的“东邪”不变，黄药师道：“东邪、西狂、南僧、北侠四个人都有了，中央的那一位，该当由谁居之？”说着向周伯通望了一眼，续道：“杨夫人小龙女是古墓派唯一传人，玉女素心剑法出神入化，纵然是重阳真人，见了她也忌惮三分。
当时林女侠若来参与华山绝顶论剑之会，别说五绝之名定当改上一改，便是重阳真人那‘武功天下第一’的尊号，也未必便能到手。
杨过的武艺出自他夫人传授，弟子尚且名列五绝，师父是更加不用说了。
是以杨夫人可当中央之位。
”小龙女微微一笑，道：“这个我是万万不敢当的。
”黄药师道：“要不然便是蓉儿。
她武功虽非极强，但足智多谋，机变百出，自来智胜于力，列她为五绝之一，那也甚当。
”周伯通鼓掌笑道：“妙极，妙极！你甚么黄老邪、郭大侠，老实说我都不心服，只有黄蓉这女娃娃精灵古怪，老顽童见了她就缚手缚脚，动弹不得。