对墙投掷轻物
一年级体育下册对墙投掷小沙包、立定跳远教案
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生小沙包、立定跳远
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
1、 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
顺序
教学
内容
场地
教师
活动
学生
活动
练习分量
次数
时间
准
备部分
1、通过本次课的教学，使学生学会对墙投掷小沙包、立定跳远的动作方法。
2、通过游戏提高了学生的快速奔跑的能力。
3、教育学生养成团结合作的精神和遵守游戏规则的良好作风。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队
1、教师语言要清晰。
教学反思
本次课的教学，使学生学会对墙投掷小沙包、立定跳远的动作方法。通过游戏提高了学生的快速奔跑的能力。
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
组织：
＋＋＋＋
□□□□
○○○○
××××
××××
××××
××××
1活动各个主要关节后由组长带领自己练习。
2.积极讲评，再组织学生进行集体练习。3.选出班级投掷最远的投掷大王。
4师示范
5师生大比拼
1 教师讲解游戏要求和规则。
备课
时间
主备人
主备人
所在单位
复备
时间
授课教师
授课教师
所在单位
一年级对墙投掷教学反思
一年级对墙投掷教学反思教师资格证面试小学体育教案需要写哪几部分板书设计和教学反思写么你看一下这个真题，教案有开始部分，准备部分，基本部分，结束部分。
每个部分的轮廓内容不能少。
小学体育《前滚翻》二、考题解析小学体育《前滚翻》主要教学过程及板书设计教学过程(一)开始部分1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
组织教学：四列横队。
教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
2.师生问好。
要求：声音洪亮，应答干脆。
3.宣布本次课教学任务教师：同学们，今天我们学习一个好玩有趣，也是自我保护方法的动作前滚翻，第二个内容是极具挑战的障碍接力跑游戏。
要求大家在认真听讲，积极动脑，练习时互帮互助，团结合作。
4.安排见习生。
(二)准备部分1.捕鱼游戏。
在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。
教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。
先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。
教学组织：教师讲解游戏规则与注意事项，请同学合作示范。
要求：遵守游戏规则，注意安全。
2.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。
教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强(三)基本部分1.导入(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。
你们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。
2.前滚翻步骤一：讲解与示范(1)教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。
(2)学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。
投掷轻物易犯的错误及纠正
投掷轻物易犯的错误及纠正李杰投掷轻物在练习过程中容易出现一些易犯的错误，下面我列举这些错误并给出纠正的方法（以右手投掷为例）。
错误之一：投掷臂后引时伸不直产生原因：在形成满弓前，手腕和肘关节过于紧张，后引时伸展不够充分。
纠正方法：1、反复做侧向站立，投掷臂向后充分引伸。
2、背对墙，距墙为一步，两脚前后站立，手持投掷物向后下方伸，当投掷物触墙后迅速向前投出。
错误之二：轻物从肩侧甩出产生原因：在形成满弓动作的过程中，练习者不会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向上翻转的困难，致使肩外甩出。
纠正方法：1、发展肩关节的灵活性。
2、右臂后引时稍高于肩，便于投掷时的转肩翻时。
3、徒手做引“满弓”的模仿练习，体会以胸带肩投掷。
错误之三：左腿弯曲，上体右倾产生原因：身体左侧未对准投掷方向，左腿弯曲造成上体右倾斜幅度过大。
纠正方法：1、提示学生身体左侧对准投掷方向，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。
2、教师或同伴握练习者右手，帮助学生成“满弓”，转体投出轻物，或反复做模仿投掷练习。
错误之四：轻物投掷角度不好产生原因：轻物出手过早，投得过早；轻物出手过低使轻物过早落地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。
纠正方法：1、在练习过程中，在投掷线前2 -3米远的地方，设一条3米高的细绳，要求学生将轻物从横线上投过。
2、找准参照物的高度，要求学生将轻物朝参照物方向投。
错误之五：上下肢体不协调产生原因：只挥臂不蹬地，未体会蹬地、转体、挥臂的顺序。
纠正方法：1、用右手推送右侧髋部，做蹬地、转体、送髋等动作，体会用力顺序。
2、先做分解动作，然后做完整动作。
实心球训练方法及易犯错误一、实心球的项目特点实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
体育与健康人教1～2年级全一册《投掷轻物》教案
3.认真仔细听清楚老师讲的投掷轻物步骤及要领
4.联系时认真完成老师要求的动作
5.学生间认真思考积极讨论，怎样才能让球掷的更远
6.经过老师的纠正，改正自己的错误
7.学生相互间纠正动作
1.学生们能积极参与组内讨论，
提出自己的意见
2.学生积极跟老师一起学习投掷轻物的基本动作
3.90%同学能做出完整投掷轻物动作
方 法
采用游戏与教学相结合的方法，激发学生兴趣
情感态度价值观
培养学生竞争意识、思考能力及合作精神
重难点
出手点位置 用出腰腹的力量及传导
教 学 法
教法：讲解示范法、学法：自主学习法
教学准备
气排球20个胶圈3个 体操垫9张
教学流程
课堂常规——准备活动——情景导入——投掷轻物教学——游戏比赛——放松，学生分享——总结升华
徒手操 4x8拍
1.头部运动Leabharlann 2.肩部拉伸运动3.体转运动
4.腹背运动
5.弓步压腿
6.手腕踝关节运动
1.听从老师组织及安排，积极融入课堂之中
2.认真观摩动作并思考
1.活动拉伸，慢慢唤醒肌肉，活动关节，预防拉伤
三、基本部分
二、轻物掷远教学
1.教师示范轻物掷远完整动作，激发学生学习掷远的兴趣
2.老师分三步教学，并讲解动作要领
四、结束部分
一、游戏：炸掉碉堡
方法：将学生均匀分为三组，成三列纵队，学生将依次站在安全圈内将8米外的碉堡用手中的炸弹把它炸掉，投掷完后，不管打中没有，后面的同学依次跑过去拿回炸弹继续投掷，在规定时间内炸掉碉堡数量最多的组为胜利
要求：1.人必须处于安全圈内
2.只能双手投掷
一年级体育下册对墙投掷小沙包、立定跳远教案
3.学生互评和自评：
-互评：教师可以组织学生之间的互相评价，让同学们相互观察和评估对方的投掷和跳远动作。这样可以培养学生的观察能力和评价能力。
-自评：教师可以让学生进行自我评价，让学生自己反思和评价自己在课堂上的表现和作业的完成情况。这样可以培养学生的自我意识和自我改进能力。
3.信息化资源：教学课件、视频资料、网络图片。
4.教学手段：分组练习、示范法、讲解法、比赛法、评价法。
教学流程
（一）课前准备（预计用时：5分钟）
学生预习：
发放预习材料，引导学生提前了解对墙投掷小沙包和立定跳远的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习对墙投掷小沙包和立定跳远内容做好准备。
-例题：请描述投掷小沙包的正确握沙包手法和身体姿势。
-答案：握沙包的手法应自然放松，用手指和手掌的指关节控制沙包。投掷时的身体姿势应保持平衡，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体稍微前倾。
2.立定跳远的起跳、腾空和落地三个阶段的技术要领
-细节说明：起跳时，双脚同时用力，膝盖弯曲，身体向上跃起。腾空时，保持身体平衡，尽量伸直双脚。落地时，双脚先着地，膝盖弯曲，身体向前倾，以吸收冲击力。
一年级体育下册对墙投掷小沙包、立定跳远教案
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
一年级体育下册对墙投掷小沙包、立定跳远教案
教材分析
本节课选自一年级体育下册教材，主要内容包括对墙投掷小沙包和立定跳远。这两个内容都与学生在日常生活中常见的运动有关，易于学生理解和接受。对墙投掷小沙包可以锻炼学生的上肢力量和投掷技巧，而立定跳远则可以锻炼学生的下肢力量和爆发力。此外，这两个动作都涉及到身体的协调性和灵活性，有助于提高学生的身体素质和运动能力。通过本节课的学习，学生可以掌握对墙投掷小沙包和立定跳远的基本技巧，提高自己的体育能力。
二年级体育下册 对墙投掷轻物 韵律活动和舞蹈教案
二年级体育下册对墙投掷轻物韵律活动和舞蹈教案一、教学目标1. 让学生掌握对墙投掷轻物的基本技巧，提高投掷能力。
2. 通过韵律活动和舞蹈，培养学生的节奏感、协调性和创造力。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 对墙投掷轻物：学习正确的投掷姿势，提高投掷力度和准确性。
2. 韵律活动：学习简单的韵律动作，培养学生的节奏感和协调性。
3. 舞蹈：学习简单的舞蹈动作，培养学生的舞蹈素养和团队协作能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正确掌握对墙投掷轻物的技巧，协调地进行韵律活动和舞蹈。
2. 教学难点：投掷时的力度控制和准确性，以及韵律动作的协调性。
四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行热身运动，活动全身关节，为教学做准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范对墙投掷轻物的正确姿势和技巧，让学生分组练习，教师个别指导。
3. 韵律活动：教授简单的韵律动作，引导学生跟随音乐节奏进行练习，培养学生的节奏感和协调性。
4. 舞蹈教学：教授简单的舞蹈动作，分组进行练习，培养学生舞蹈素养和团队协作能力。
五、教学反思本节课通过实践教学，让学生掌握了正确的投掷姿势和技巧，提高了投掷能力。
在韵律活动和舞蹈教学中，学生们的节奏感和协调性得到了锻炼，团队协作能力也有所提高。
但在教学过程中，仍有个别学生对投掷技巧掌握不足，需要在今后的教学中继续关注并进行个别指导。
还需加强对学生的鼓励和激励，提高他们的学习积极性和自信心。
六、教学评价1. 技能评价：观察学生在对墙投掷轻物时的姿势、力度和准确性，以及韵律活动和舞蹈中的表现。
2. 态度评价：评价学生在练习过程中的积极参与程度、团队合作精神和遵守纪律情况。
七、教学资源1. 投掷器材：如软球、飞盘等轻物。
2. 音乐设备：音响或播放器。
3. 舞蹈道具：如花环、手巾等。
八、教学安全1. 确保投掷器材安全无害，避免学生受伤。
2. 教学过程中，教师应密切关注学生的练习情况，防止发生意外。
幼儿园教案：对墙掷球
幼儿园教案：对墙掷球一、教学目标：1. 让幼儿通过参与对墙掷球活动，提高手眼协调能力和准确性。
2. 培养幼儿团队合作精神，提高幼儿之间的交流与协作能力。
3. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握对墙掷球的基本技巧，培养团队合作精神。
2. 教学难点：提高手眼协调能力和准确性，学会互相鼓励与支持。
三、教学准备：1. 教具：篮球、排球、足球等多个球类，障碍物，标志物。
2. 场地：宽敞的室内活动场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿进行简单的热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，提高注意力。
2. 技能教学（10分钟）：1. 教师向幼儿讲解对墙掷球的基本技巧，如握球方式、掷球力度、瞄准目标等。
2. 教师示范对墙掷球的动作，让幼儿跟随示范进行练习。
3. 教师设置障碍物，增加掷球难度，让幼儿挑战更高难度。
3. 团队竞赛（10分钟）：1. 教师将幼儿分成若干小组，每组人数相等。
2. 每个小组轮流进行对墙掷球，计算每组在规定时间内掷球次数。
3. 比赛结束后，教师带领幼儿总结比赛过程中的优点与不足，鼓励幼儿互相学习、进步。
4. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿进行放松活动，如轻松的音乐舞蹈、瑜伽等，让幼儿缓解疲劳，放松身心。
五、教学反思：1. 教师要关注幼儿在活动中的表现，及时发现并解决问题。
2. 在团队竞赛环节，教师要注重培养幼儿的团队精神，让幼儿学会互相鼓励与支持。
3. 对于掷球技巧较弱的幼儿，教师要给予个别指导，提高他们的自信心和坚持力。
六、教学延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的掷球表现，鼓励家长参与幼儿的练习，共同提高幼儿的掷球技能。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置掷球相关游戏，如掷球进框、掷球击打目标等，让幼儿在自由活动时间自主练习。
七、安全注意事项：1. 活动前，教师要检查场地和器材，确保安全。
2. 教师要提醒幼儿在活动中注意力的集中，避免发生意外。
小学综合实践投掷轻物教案
小学综合实践投掷轻物教案投掷轻物是小学综合实践课程中一项重要的活动，旨在培养学生的精准运动能力、协调能力、团队合作精神和竞争意识。
本文将为您详细介绍一节小学综合实践投掷轻物的教案，以帮助您更好的组织和指导学生的实践活动。
一、教学目标：1. 掌握正确的投掷姿势和动作技巧。
2. 提高学生的精准投掷能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
4. 增强学生的协调能力和身体机能。
二、教学准备：1. 教师准备：身体热身操、投掷轻物（如小球、软盘等）。
2. 学生准备：运动服、室外鞋。
三、教学过程：1. 热身操准备（5分钟）：教师带领学生进行身体热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，以打开学生的身体、准备投掷活动。
2. 技术讲解（10分钟）：教师向学生介绍正确的投掷姿势和动作技巧，包括站姿、手臂的运动轨迹、力量的发挥等。
示范给学生看，并强调注意事项。
3. 练习投掷（20分钟）：教师组织学生进行轻物的投掷练习。
首先，分组进行，每个小组成员轮流进行投掷，其他组员进行观摩和指导。
然后，逐渐增加投掷的难度和距离，让学生不断挑战自己。
4. 小组比赛（15分钟）：将学生分成若干小组，进行小组比赛。
每个小组进行若干次投掷，计分比赛。
比赛结束后，教师对每个小组的表现进行点评，鼓励他们取得进步。
5. 反思总结（10分钟）：教师引导学生对本节课的学习进行反思总结。
请学生回答以下问题：你在投掷轻物中遇到的困难是什么？你学到了什么？你有哪些进步？以及你的团队合作经历等。
鼓励学生分享自己的体验和感受。
6. 课堂延伸（10分钟）：教师与学生进行互动交流，讨论投掷轻物运动在日常生活中的应用。
例如，扔纸团进垃圾桶、投掷飞盘等。
鼓励学生将课堂学到的技能与实际生活中的运动相结合。
四、教学扩展：1. 让学生设计投掷轻物的小游戏，加深对投掷技巧的理解和应用。
2. 组织班级间的投掷比赛，鼓励学生展现自己的才能并获得成就感。
3. 邀请专业教练或运动员来学校进行投掷技能指导，激发学生对体育运动的兴趣。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。
2.教师讲解部分动作方法。
3.学生将部分动作连贯起来练习。
三组织：如图二
要求：8-10次
40
80
120
40
80
20
中
中
大
结束部分
5
一整理放松：
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预计效果
场地器材
风雨操场、小垒球20只、录音机1只
技
术
技
能
1.80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。
2.继续学会9-16拍中的舞蹈动作。
练习密度
课
后
小
结
女生在舞蹈时，较为投入，显得生动活泼。男同学应继续努力。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
三组织：如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
120
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一投掷：对墙投掷小沙袋。
1集体做专项练习。
2讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。
3继续讲解要领。
4分散练习。
5分组对墙投掷练习。
重点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速
二集体舞：秧歌垫步舞
教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。
难点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。
三素质练习：
立定跳远
一组织：先分散后分组练习
1.手腕、两肩练习。
2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习，学会预备动作。
3.徒手做投掷分解动作。
4.体会动作要领。
5.侧向投掷动作，快速有力。
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅பைடு நூலகம்、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
教材
1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈
教学任务
1.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。
2.发展投掷能力。
3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息