学会学习 供参考
学会学习国旗下讲话稿
学会学习国旗下讲话稿尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，向大家讲述我的学习国旗下的心得与体会。
首先，我想说我对于能够每天在国旗下开始新的一天感到无比的自豪和骄傲。
国旗是我们国家的象征，是我们民族的骄傲，更是我们每一个中国人心中坚定的信仰。
学习国旗下的意义首先在于培养我们的爱国精神。
每天早晨，当国旗冉冉升起，我们同学们都会庄重地举起右手，对着国旗庄严宣誓：“我爱祖国，我爱人民，我爱社会主义。
”这个简短而庄重的宣誓语言，深深地铭刻在我的心中。
爱国精神是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，它是我们作为中国人应该具备的重要品质。
爱国精神是在继承和发扬中华民族优秀传统文化中培养起来的，在学习国旗下，我们不仅要传承这一优秀传统，更要将其内化于心、外化于行，用实际行动去践行。
其次，学习国旗下的活动是培养我们团结合作精神和集体荣誉感的有效途径。
每个人都是一个独立的个体，但一个人的力量是有限的，只有凝聚在更大的集体中，我们才能够发挥出更强大的力量。
学习国旗下，我们不仅要拥有正确的价值观念，更要培养团结合作的精神，只有团结合作，我们才能够共同创造更加美好的未来。
同时，学习国旗下也使我们意识到集体荣誉的重要性。
当国旗升起，我们同学们都会高举着鲜艳的胜利旗帜，这既是大家共同努力的结果，也是我们集体的荣誉。
我们要做到团结一心，互帮互助，共同追求进步，在集体中做到荣辱与共，共同进步。
此外，学习国旗下也是践行社会主义核心价值观的重要途径。
社会主义核心价值观是中国特色社会主义建设的精神支柱，我们作为中国少年儿童，应该时刻牢记并践行这些核心价值观。
学习国旗下，我们可以通过宣誓仪式来提醒自己时刻保持良好的品德和行为习惯，做到诚实守信、友善待人、勤奋努力、服务社会。
同时，在国旗下我们还能学习到优秀的人生故事和榜样，激励我们树立正确的人生观和价值观。
最后，学习国旗下能够培养我们顽强拼搏的精神。
在国旗下，我们学习到的不仅仅是礼仪和仪式感，更重要的是对生活的热爱和强烈的求知欲。
初中生十大有效的学习方法和技巧
初中生十大有效的学习方法和技巧初中生是学习阶段的关键时期，良好的学习方法和技巧对他们的学习成绩和未来发展至关重要。
下面是十大有效的学习方法和技巧，帮助初中生在学习中取得好成绩。
1.制定学习计划：制定一个详细的学习计划，安排每天的学习时间和任务，有计划地进行学习，可以提高效率和专注度。
2.建立学习习惯：每天固定的学习时间和地点可以培养良好的学习习惯，让学习成为一种自然而然的习惯。
3.分解任务：将大型学习任务分解成小的、可管理的任务，逐步完成，避免拖拉和压力过大。
4.多样化学习方式：采用不同的学习方式，如阅读、做笔记、讲解、讨论、练习等，有助于提高理解和记忆能力。
5.善用工具：利用科技和学习工具辅助学习，如电子词典、学习软件、在线教育等，提高学习效果。
6.主动思考和提问：学习不仅仅是被动接受知识，要积极思考和提问，主动探索和解决问题。
7.注重基础知识：初中学习建立在中学的基础上，要注重夯实基础知识，扎实掌握基础概念和原理。
8.重视做题和练习：学习是一个实践的过程，要注重做题和练习，巩固知识并培养解决问题的能力。
9.合理安排休息时间：学习和休息相辅相成，合理安排休息时间可以提高学习效率和注意力。
10.良好的心理态度：积极的心态有助于学习的顺利进行，要保持积极向上的态度，克服困难和挫折。
除了以上十点之外，以下是一些额外的有效学习方法和技巧，可供初中生参考：11.善用学习资源：利用图书馆、网上资料、教师和同学的帮助，找到合适的学习资源，拓宽知识面和学习途径。
12.培养合理的时间管理：学会分配时间，合理安排学习任务和娱乐活动，做到时间的充分利用。
13.经常复习和总结：及时复习学过的知识，巩固记忆，并进行适当的总结和归纳，加深理解和记忆。
14.加强自主学习能力：培养独立学习的能力，学会自主解决问题，提高学习的主动性和自觉性。
15.参加集体学习活动：积极参加学校组织的集体学习活动，如讲座、学术竞赛等，扩大学习圈子和视野。
2024年学会学习国旗下讲话稿
2024年学会学习国旗下讲话稿尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！我非常荣幸能够在2023年的学会学习国旗下讲话。
站在这个特殊的时刻，我感到格外激动和自豪。
首先，我要向老师们表示最诚挚的感谢，感谢你们的辛勤付出和无私奉献，让我们能够在这个绿色的校园中茁壮成长；同时，我要向同学们致以最热烈的祝贺，因为我们大家都是幸运的，有机会能够在这里接受美好的教育。
回想起过去的几年，我们经历了无数次变革和挑战。
在这个信息爆炸、科技快速发展的时代，我们每天都需要面对各种各样的困惑和迷茫。
但正是在这样的环境中，我们在老师们的引导下，学会了勇敢、坚持和努力。
我们通过各种途径锻炼自己的能力，展现自己的才华，取得了许多值得自豪的成绩。
但是，我相信，这只是我们人生旅途中的一小步。
2023年，对于我们来说是具有特殊意义的一年。
因为这一年，我们即将迎来人生的一个重要转折点，我们将步入高中阶段。
高中，是人生中一个重要的里程碑，也是我们进行全面发展的时期。
面对未知的挑战和机遇，我们需要具备更多的知识、能力和智慧，才能够应对这个竞争激烈的社会。
在学会学习的过程中，我们不仅要学习专业知识，更要学习如何学习。
我们要树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯。
我们要拥有追求知识的欲望，保持发现问题、解决问题的好奇心。
我们要深入思考，善于发现问题的本质和内在联系。
我们要勇于挑战自我，不断突破自己的“舒适区”，超越自己的极限。
只有不断学习和进步，我们才能在未来的道路上更加自信和优秀。
除了学习，我们还要注重全面素质的培养。
我们要培养健康的身心，保持积极向上的心态。
我们要注重体育锻炼，养成良好的生活习惯，追求健康的体魄。
我们要培养丰富的兴趣爱好，开拓自己的视野，丰富自己的人生阅历。
我们要培养良好的人际关系，学会合作与分享，培养自己的团队合作精神和社会责任感。
只有全面发展，我们才能够成为真正有价值的人。
2023年，我们还要面临着一系列的社会课题和全球性问题。
让学生学会学习
让学生学会学习让学生学会学习，是教育的一项重要任务。
学会学习不仅是指学生在校园内掌握课本知识，更重要的是培养学生的学习能力、创新能力和终身学习的意识。
只有真正让学生学会学习，才能使他们在未来的社会生活和工作中游刃有余，适应新时代的变化和挑战。
那么，如何才能让学生学会学习呢？学会学习需要引导学生树立正确的学习观念。
教育者应当引导学生明确学习的目的和意义，激发学习的兴趣和动力，树立“学而不厌，诲人不倦”的学习态度。
学生要明白，学习并不是为了应付考试或者满足老师家长的期望，而是为了获取知识、提高能力、实现自我价值。
只有真正认识到学习的重要性，才能激发学生的内在动力，让他们主动学习、乐于学习。
要让学生学会学习，就需要提供多样化的学习资源和机会。
在当今信息社会，学习资源丰富多样，教育者应当善于利用各种资源，丰富学生的学习体验。
可以适时组织学生参观实地考察、进行社会实践活动，提供多媒体教学和在线学习资源，拓展学生的学习渠道，增加学习的趣味性和有效性。
要让学生学会学习，就需要注重培养学生的学习方法和策略。
学习方法和策略是学生获取知识的重要手段，教育者应当引导学生掌握科学的学习方法和策略。
培养学生的阅读能力、思维能力和表达能力，提高学生的自主学习能力和解决问题的能力。
也要注重培养学生的创新精神和实践能力，让学生不断探索、实践、总结，形成自己的学习方法和策略。
要让学生学会学习，就需要建立和谐的学习环境。
学习环境是指教育者、学生、家长和社会共同营造的学习氛围和条件。
教育者应当创设良好的班级氛围，注重师生之间的互动与沟通，关注每个学生的个性和特长，激发学生的潜能。
家长要关心孩子的学习，给予孩子充分的关爱和支持，积极参与学生的学习活动。
社会也要加大对教育的支持力度，为学生提供更多、更好的学习机会和条件。
"Making students learn how to learn" is an important task of education. Learning how to learn not only means that students master textbook knowledge on campus, but more importantly, it cultivates students' learning abilities, innovation capabilities, and the awareness of lifelong learning. Only by truly letting students learn how to learn can they be able to adapt to the changes and challenges of the new era in their future social life and work. So, how can we let students learn how to learn?。
自学大全55个自学方法pdf
自学大全55个自学方法pdf自学对于现代人来说已经不再是一种难以想象的事情。
随着互联网技术的不断发展，我们可以访问大量的资源来自学知识。
但是，在实践自学的过程中，我们常常会因为缺乏技巧而浪费大量的时间和精力。
所以，我们需要学习一些自学方法来提高自己的效率和质量。
下面列举55个自学方法，供大家参考：1. 设定明确的学习目标2. 制定学习计划3. 每日记录学习进度4. 寻找学习资源5. 尝试自己解决问题6. 培养良好的学习习惯7. 利用互联网工具8. 观察学习者的进展9. 端正态度10. 持续学习11. 做记笔记12. 问问题13. 跟导师交流14. 准备好不断改进15. 立即实践16. 定期评估学习进展17. 不断尝试新方法18. 找到学习的重心19. 设定具体而有挑战性的目标20. 调整学习策略21. 阅读书籍22. 逛网站23. 学习困难内容24. 练习25. 发掘其他的学习资源26.（由于字数限制，接下来的方法详细内容不列举，仅列出标题）26. 结交知音27. 制定提高计划28. 学习别人的方法29. 分享知识30. 制定自我评估规则31. 制订自我教育计划32. 持续激励自己33. 跟踪学习进展34. 制定短期目标35. 制定长期目标36. 创造学习机会37. 参加网络课程38. 参加实体课程39. 研究自己热爱的领域40. 定期复习41. 学会恰当地使用搜索引擎工具42. 制定目标的步骤43. 要主动问答44. 有序和深层学习45. 改变自己的学习环境46. 轮流学习不同的学科47. 了解不同学习方式48. 不断调整学习策略49. 直面挑战和难题50. 制订时间表51. 多思考52. 开放性的探索53. 克服拖延症54. 莫心急55. 保持好奇心以上是自我学习的55个方法。
对于人们更好的自我发展，在日常学习和工作中更应该多一些自律和努力。
对待学习应该有什么样的态度
对待学习应该有什么样的态度对待学习应该有什么样的态度小学生应该怎样对待学习呢?专家有以下建议，以供参考。
1、改变学习态度:首先要将过去被动的学习改为主动的学习，所谓主动学习就是:在没有任何人的布置安排下，自己主动去对一个未知的新事物或新知识通过各种途径来达到认识、理解或驾驭它的能力，通过知识学习的不断积累，你的能力将会不断得以提高，那么你认识、理解或驾驭新事物或新知识的能力也会得到不断的提高，这应该是学生求学阶段的最高境界。
也就是通常国外高校录取学生所强调说的，我不重视他已经学了多少知识，而是看他将来会有多大能力，还能学多少知识。
2、要学会自学:自学课目有数学、英语、语文等，每天都要根据自己的时间安排一门或几门课目的自学时间，自学时以一节为单位，首先仔细阅读课本知识对本节有了大致了解后，然后通过辅导资料的讲解例题的分析后，自己做课后练习及单元自测题。
3、做错误记录本:每次做完课后练习或自测题后，自己对照答案改错，对做错的题目要仔细分析错误原因，并做在错误记录本上，过些天后，再重新做一遍，直到一次性做对后，此题就可以在错误记录本上删除。
以此类推，不断循环。
4、时间安排:用一个本子详细记录每天的时间安排，并在每天学习结束时给予自己一个正确的评价(包括学习时间安排是否合理，学习效率怎样等)，以便第二天加以改正，如此不断地加以修正，将会是一个不断提高的过程，最后你会取得意想不到的好效果。
5、学会享受学习:要把学习当成一件快乐的事去享受它，如当本不会做的一题数学题通过自己反复推敲最后被攻克了，这时自己应该是非常高兴的，应该和打游戏过关或跑步拿第一是同样快乐的，可在这时给自己一个小奖励，如给自己画个笑脸，来一块好吃的点心等等。
总之当你以快乐的心情去对待学习时，学习不但不是一件苦事，你还会从中得到你意想不到的快乐。
6、培养好习惯:当你培养了自己主动学习的习惯，养成了做题时能及时查找错误原因并做到不弄懂决不放弃的习惯，一个阶段制定一个目标然后落实到每天的具体行动中，每天一步一个脚印，一点点地朝着目标前进，你将会实现一个又一个目标，取得一个又一个更高更好的成绩。
学会学习教案幼儿园
学会学习教案幼儿园教学背景学习是人类与生俱来的本领，如何学会学习是每个人必须掌握的技能。
对幼儿来说，学会学习更是他们一生中最重要的技能之一。
因此，在幼儿园教育中，有必要培养幼儿学会学习的能力。
教学目标通过本节课的教学，幼儿应该掌握以下能力：•了解学习的概念和重要性；•掌握简单的学习方法；•培养良好的学习态度和兴趣。
教学内容学习的概念和重要性通过教师的讲解和相关故事的生动形象的表现，让幼儿了解学习的概念和重要性，引导幼儿产生对学习的兴趣。
掌握简单的学习方法1.观察法。
通过观察事物和现象，学会发现问题和解决问题。
2.比照法。
通过将相似和不同的事物进行比较，学会总结和概括。
3.试验法。
通过尝试和实践，学会发现问题及解决问题的方法。
培养良好的学习态度和兴趣1.培养积极的学习态度。
让幼儿感受到学习的乐趣，鼓励幼儿勇于尝试和发现。
2.培养持久的学习兴趣。
帮助幼儿树立信心，通过小游戏、动手操作等方式来培养持久的学习兴趣。
教学过程导入环节教师通过图片、故事等方式引导幼儿了解学习的概念和重要性，让幼儿了解学习是人生不可或缺的一部分。
学习方法的介绍教师通过举例和模拟教学等方式介绍观察法、比照法、试验法等简单的学习方法，并通过实例进行亲身体验。
学习态度和兴趣的培养教师通过小游戏、发现冒险等活动来培养幼儿的持久学习兴趣，并鼓励幼儿勇于尝试和发现。
总结环节教师对本节课所学的内容进行总结，帮助幼儿更好地理解学习的重要性和方法。
教学评价通过观察和教职员组织反思，评价幼儿在本节课教育中所学习和掌握的能力和态度。
教学资源课件、教案、实验器材（如试管、显微镜等）、小游戏等。
教学反思本节课教育方法多种多样，且活泼有趣，在幼儿中产生了很好的效果。
但在培养幼儿学习态度和兴趣方面，教育的持续性需要进一步加强。
此外，在教育场所和教具方面也有必要作出改善和提升。
初中升旗仪式教师学会学习讲话稿
初中升旗仪式教师学会学习讲话稿尊敬的校长、尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！作为一名旗手，我感到十分荣幸能够在这里向大家分享一些升旗仪式的学习心得。
今天，我想谈论的主题是：教师学会学习。
学会学习，首先需要我们明确一个事实：学习是无处不在的。
作为教师，我们在传道授业的同时，也必须不断地学习和成长。
正如著名作家冯唐所言，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
”只有不断地追求知识，才能够成为优秀的教师，才能够做好我们的工作。
那么，学会学习有哪些具体的方法和途径呢？首先，积极主动地寻找学习的机会。
教育是一个不断更新的领域，每天都会有新的教学理念和方法涌现出来。
我们无法停留在过去的成就上，而应该勇于尝试新的教学方式，提高自己的教学水平。
可以通过参加各种教育培训班、读教育相关的书籍、参观其他学校的课堂等方式来增长自己的知识储备和教育经验。
其次，善于倾听和交流。
学习不仅仅是单向的，它需要我们与他人进行互动和交流。
作为教师，我们可以与同事们讨论教学心得，分享彼此的经验。
我们还可以将与学生的交流作为学习的机会，了解他们的想法和看法，及时调整自己的教学策略。
同时，我们还可以通过与家长进行交流，了解家庭教育的情况，从而更好地指导和帮助学生。
再次，保持良好的学习习惯。
学习需要坚持和持之以恒。
我们应该养成每天阅读、思考和总结的习惯，不断地积累知识和经验。
同时，我们还应该学会合理安排时间，将学习纳入日常工作中，避免工作和学习的冲突。
最后，培养积极的学习态度。
学习需要付出很多的努力和时间，但只有保持积极的态度，才能够克服困难和挫折，坚持不懈地学习下去。
我们要相信自己的能力，坚信自己可以不断地进步和成长。
亲爱的同学们，学会学习对于我们每个人都是至关重要的。
无论是在升旗仪式上，还是在课堂上，我们都需要不断地学习和提高自己，才能够更好地为大家服务。
希望通过我的分享，能够激发大家的学习热情，让我们一起共同进步，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！谢谢大家！。
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紧张！噩梦！ 紧张！噩梦！ 失眠！疲惫！ 失眠！疲惫！ 一塌糊涂！ 一塌糊涂！ 考试失败！ 考试失败！
中考马上就要到来了， 中考马上就要到来了， 丽丽每天都翻来覆去地睡不 好，满脑子都是中考落榜后 的情景。第二天早上， 的情景。第二天早上，她总 是拖着疲乏的身体来到学校， 是拖着疲乏的身体来到学校， 直觉得脑子一片空白， 直觉得脑子一片空白，常常 一整天都听不好课， 一整天都听不好课，学习效 率非常低。 率非常低。
计划要“ 计划要“详、实” 详 ——一份计划上只出现时间和科目 一份计划上只出现时间和科目 是不够的，最起码还要有具体的章节的 是不够的， 安排，还应包括做哪些习题，看哪些笔 安排，还应包括做哪些习题， 记，这样才能真正地发挥计划的优势。 就是一定要符合自己的实际情况， 实——就是一定要符合自己的实际情况， 就是一定要符合自己的实际情况 适当地高一些也可以， 适当地高一些也可以，但绝不可过高或 过低。 过低。
我们有没有与小涛类似的经历呢？ 我们有没有与小涛类似的经历呢？
学习压力大家谈
紧张 失 去 信 心
失眠
担心、恐惧 担心、
烦 躁
来自学习的压力,需要我们理智地从容应对。 来自学习的压力 需要我们理智地从容应对。 需要我们理智地从容应对
• 【活动二】面对考试的压力，小晨、小晔、小玉 活动二】面对考试的压力，小晨、小晔、 各持什么态度? 各持什么态度 • 答：小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻 小晨对开始结果满不在乎， 小晔对考试过度紧张，压力过大。 松。小晔对考试过度紧张，压力过大。小玉对考 试既很重视，又善于将压力转化为动力。 试既很重视，又善于将压力转化为动力。 • 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响? • 小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考 试成绩的提高。小晔的过度紧张， 试成绩的提高。小晔的过度紧张，压力过大态度 反而影响到复习的效果， 反而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水 平的正常发挥。小玉对考试既很重视， 平的正常发挥。小玉对考试既很重视，又善于将 压力转化为动力的态度， 压力转化为动力的态度，有利于将自己的潜能充 分发挥出来，考出好成绩。 分发挥出来，考出好成绩。
如何从容面对考试： 如何从容面对考试： （1）要树立正确的考试观念。 要树立正确的考试观念。 （2）要实事求是的调整自我期望。 要实事求是的调整自我期望。 （3）要增强自身实力。 要增强自身实力。
努力，再努力 努力， 做到最好！ 做到最好！
学习压力的影响
• 学习压力与学习效率的关系
学 习 效 率
适度的学习压力可以 适度的学习压力可以 激发人的干劲和潜能， 激发人的干劲和潜能， 提高学习效率； 提高学习效率；没有 学习压力， 学习压力，可能会使 人失去动力， 人失去动力，停滞不 前；而过度的学习压 又会使人陷入焦虑， 力又会使人陷入焦虑， 学习压力。
献计献策
(1)丽丽是否面临过大的压力？压力 丽丽是否面临过大的压力？ 丽丽是否面临过大的压力 来自哪里？ 来自哪里？ (2)你有哪些应对压力的好办法？说 你有哪些应对压力的好办法？ 你有哪些应对压力的好办法 给大家听。 给大家听。
答:A、将压力看作是学习的动力。B、明确学 、将压力看作是学习的动力。 、 习的目的，培养学习的兴趣。C、向别人倾 习的目的，培养学习的兴趣。 、 进行心理咨询。 、坚持体育锻炼、 诉、进行心理咨询。D、坚持体育锻炼、听 音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。 、 音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。E、 深呼吸或找一个没人的地方把内心的压力发 泄等等。 泄等等。
别人告诉你的方法是很难完全套用的。 别人告诉你的方法是很难完全套用的。 只有自己去试着做， 只有自己去试着做，摸索出自己的完整方 才是最有用的。而别人告诉你的方法， 法，才是最有用的。而别人告诉你的方法， 最多只能充当一个指路标的作用。 最多只能充当一个指路标的作用。
我们的学习计划
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么， 首先，要让自己知道，每天你具体干些什么， 知道考试的这两天的安排．一句话， 知道考试的这两天的安排．一句话，就是做到 心里有谱。 心里有谱。 其次，计划的安排应合理、科学， 其次，计划的安排应合理、科学，尽量 不要让你的时间浪费。 不要让你的时间浪费。但如果你的学习 黄金时间在上午，就要很好的利用， 黄金时间在上午，就要很好的利用， 合理的安排学习． 合理的安排学习．
这个道理大家都明白！ 这个道理大家都明白！
一个令人深思的故事
夜深了， 夜深了，一位巴格达商人走在黑黢黢的 山路上。 山路上。 突然，有个神秘的声音传来：“弯 突然，有个神秘的声音传来： 下腰，多捡些小石子儿，明天会有用的” 下腰，多捡些小石子儿，明天会有用的”。 商人弯下腰，捡起几颗小石子儿。 商人弯下腰，捡起几颗小石子儿。 到了第二天， 到了第二天，商人从口袋掏出小石子儿 看时， 看时，才发现那所谓的小石子儿原来是一颗 颗亮晶晶的宝石！ 颗亮晶晶的宝石！ 自然，也正是这些宝石， 自然，也正是这些宝石，是他立即变得后悔 不迭-----天啊！昨晚怎么就没有多捡些呢？ 天啊！ 不迭 天啊 昨晚怎么就没有多捡些呢？
学习需要适度的压力， 学习需要适度的压力， 我们要在现有的基础上给自 己提出更高的要求， 己提出更高的要求，自觉适 度加压，增强学习的动力。 度加压，增强学习的动力。
学习压力常常与我们的 内心感受和体验有关。 内心感受和体验有关。 我们要学会正确对待压 将压力化为动力。 学会将压力化为动力 力，学会将压力化为动力。
给我们的启示
学习就是这么回事 学习就是这么回事 －－当我们长大成人之后 当我们长大成人之后， －－当我们长大成人之后，才会发现 以前学的科学知识是珍贵的宝石； 以前学的科学知识是珍贵的宝石； 我们这时也才会觉得可惜， 我们这时也才会觉得可惜，因为 我们学到的毕竟太少了！ 我们学到的毕竟太少了！
老师： 老师： 你好！我叫小涛，是一个初三的学生， 你好！我叫小涛，是一个初三的学生，从开学到现 我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说， 在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，初三是 非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习， 非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考 时能考上重点高中。但近一个多月， 时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不 心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下， 安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下， 模拟考试成绩一次不如一次， 模拟考试成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到埋怨 使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动， 使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发 脾气，真不想上学，不想参加中考！ 我该怎么办呢？ 脾气，真不想上学，不想参加中考！唉！我该怎么办呢？ 你可以帮帮我吗？ 你可以帮帮我吗？ 学生： 学生：小涛
初中的学习也一样， 初中的学习也一样，并不只是让你在同 一条起跑线上简简单单地跑100 米就行了， 米就行了， 一条起跑线上简简单单地跑 它也涉及到各门功课之间的安排， 它也涉及到各门功课之间的安排，学习和 休息、娱乐的安排等等。 休息、娱乐的安排等等。所以即使在智力 上比不过人家的学生，如果真正懂得“ 上比不过人家的学生，如果真正懂得“田 忌赛马”的道理，懂得如何去计划的话， 忌赛马”的道理，懂得如何去计划的话， 他也能在最后考试中获胜， 他也能在最后考试中获胜，甚至比很多聪 明的学生做得更好。 明的学生做得更好。
“田忌赛马”的故事大家都很熟悉，由于田忌的谋划，三 田忌赛马”的故事大家都很熟悉，由于田忌的谋划， 匹不好的马却赛过了三匹好马。 匹不好的马却赛过了三匹好马。如果只是田忌的单匹马与国王 的单匹马赛跑的话，国王肯定会赢，但在三匹马的整体安排上， 的单匹马赛跑的话，国王肯定会赢，但在三匹马的整体安排上， 国王却输了。 国王却输了。 具体故事是这样的，就好马、中马和差马三个档次而言， 具体故事是这样的，就好马、中马和差马三个档次而言， 田忌的马都不如国王的马，但田忌在连续三场比赛中， 田忌的马都不如国王的马，但田忌在连续三场比赛中，先用 自己的差马迎战国王的好马，故意在第一场较量中大败， 自己的差马迎战国王的好马，故意在第一场较量中大败，然 后在第二场比赛中，田忌用自己的好马去迎战国王的中马， 后在第二场比赛中，田忌用自己的好马去迎战国王的中马， 第三场比赛中，田忌又用自己的中马去迎战国王的差马， 第三场比赛中，田忌又用自己的中马去迎战国王的差马，结 果连扳两场，反败为胜。 果连扳两场，反败为胜。
坚持
“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺 坚持”是计划实施过程中最难的。 坚持 乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个 乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。 周期比较长的过程，今天的努力， 周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明 天就得到回报。所以在实施计划时， 天就得到回报。所以在实施计划时，一时看 不到进步不要心焦，更不要气馁、 不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放 弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。 坚持！坚持一定能产生奇迹。
期终考试
－－你准备好了吗？ －－你准备好了吗？ 你准备好了吗
在就要考试的时候经常会有 这样的同学． 这样的同学．
一 方 面：想抓紧时间，努力学习。 想抓紧时间，努力学习。 另一方面:又常常举旗不定，不知从何 另一方面:又常常举旗不定， 下手，往往由于一些小难题 下手， 而自暴自弃
最好的解决方法， 最好的解决方法，就是使学习 具有“计划性” 具有“计划性”。计划是实现目 标的前提．做事没有计划， 标的前提．做事没有计划，只见 树木，不见森林。 树木，不见森林。生活对于没有 计划的人来说，就是“ 计划的人来说，就是“走一步看 一步” 一步”，“当一天和尚撞一天 钟”。
导致考试焦虑的原因有: 导致考试焦虑的原因有 ①当面临的考试很重要，或者考试难 当面临的考试很重要， 度过大； 度过大； 当他人对自己的要求过高， ②当他人对自己的要求过高，超过了 自己的实际能力； 自己的实际能力； ③仅仅以考试成绩来判断个人的价 值； ……