主持人舞台上下礼仪训练
节目主持人注意的礼仪
节目主持人注意的礼仪节目主持人注意的礼仪1、主持人应衣着整洁，大方庄重，精神饱满，切忌不修边幅。
2、主持人在走上主席台时应步代稳健有力，行走的速度因节目的类型和内容的性质而定，一般地说，对节奏快轻快、现场气氛热烈的节目步频应轻松快步。
3、入席后，如果是站立主持，应双腿并拢，腰背挺直。
持稿时，右手持稿的底中部，左手五指并拢自然下垂。
双手持稿时，应与胸齐高。
坐姿主持时，应身体挺直，双臂前伸。
两手轻按于桌沿，主持过程中，切忌出现搔头、揉眼、拦腿等不雅动作。
4、主持人言谈应口齿清楚，思维敏捷，简明扼要。
5、主持人应根据节目的性质调节总体节目的气氛，或庄重，或幽默，或沉稳，或活泼。
6、主持人对节目中的嘉宾要面带微笑，亲切交谈，不能咄咄逼人，节目开始前，可以微笑致意，沟通交谈便于在节目中的效果。
主持人的形象设计定位，从宏观角度看，应明确主持人在社会中的公众形象，从微观角度看，是指主持人在节目中的具体形象。
所谓形象，并不是指主持人的相貌特征，而是指综合意义的整体形象，是一个主持人在具体节目中的思想感情、言谈举止给观众的整体印。
电视是大众传媒，对于观众不能以专家学者的形象出现，更不能以演艺明星的身分出现，而是以能与观众真诚交流的朋友形象出现。
只不过这个朋友，除了平等亲切之外，更应是在思想修养等各方面更胜一筹的朋友。
主持人如果要成为节目的标志，就必须与节目的形象风格相统一。
在具体节目中的形象定位，首先要准确把握节目的定位，即了解节目的宗旨、内容范围，形式风格特点，尤其要注意到这一节目与同类节目的区别;其次要清楚节目的服务对象，了解他们的心理和需求，然后进一步分析这个节目需要主持人具有哪些特点;最后在这个基础上，完整地理解自我，知道自己相对于这个节目有什么优势，有什么不足，再结合前面的认识，强化自己适合于这个节目的优势，避免不适合节目的一些东西。
这样，有了这些紧密联系节目和观众的分析，就初步形成了主持人的形象定位。
主持人的仪态礼仪培训
坐姿
总结词
端正舒适，保持优雅
详细描述
入座时，应保持身体端正，坐椅子的前半部分，不要坐满。同时，要注意双腿并 拢或交叉，保持舒适和优雅的姿态。手可以放在膝盖上或椅子扶手上，但不要抱 胸前或翘二郎腿。
行姿
总结词
稳重大方，保持流畅
详细描述
行走时，应保持身体挺拔，抬头挺胸，收腹直腰，重心放在前脚掌上。步幅要适中，不要过大或过小。同时，要 注意保持流畅的步伐和稳定的节奏，展现出专业和自信的气质。
手势与动作
适度自然
主持人的手势和动作应适 度自然，避免过于夸张或 僵硬。
与语言协调
手势和动作应与语言表达 相协调，增强整体效果。
保持优雅
主持人应保持优雅的姿态 ，避免出现不雅或过于随 意的动作。
表情与眼神
友好亲切
与观众眼神交流
主持人的表情应友好亲切，展现出亲 和力。
主持人应适时与观众进行眼神交流， 增强互动效果。
互相支持与鼓励
在主持过程中互相支持与鼓励，增强团队凝聚力 和自信心。
05
应对突发状况的技巧
应对冷场
保持冷静
在冷场发生时，主持人应保持冷静，不要惊慌失措。
寻找话题
可以尝试寻找一些话题来引导观众的注意力，缓解紧张气氛。
调动观众情绪
通过幽默、互动等方式调动观众的情绪，使现场气氛活跃起来。
处理技术故障
非正式场合着装要求
主持人在非正式场合可以选择 更为轻松、休闲的服装，但仍
需保持大方得体。
休闲西装
休闲西装是介于正式与非正式 之间的选择，颜色多样，搭配 休闲鞋和配饰。
运动装
在较为轻松的场合，主持人可 以选择运动装，如运动鞋、运 动裤等。
主持人的舞台动作与身体协调训练方法
主持人的舞台动作与身体协调训练方法作为一位主持人，舞台上的动作和身体协调能力对于表达自信和吸引观众注意力至关重要。
一个优秀的主持人在主持活动时，需要拥有流畅的动作和精准的身体协调。
本文将介绍几种主持人常用的舞台动作与身体协调训练方法。
一、姿势训练优雅的姿势是主持人给观众留下良好印象的关键。
通过以下方法，主持人可以有效改善自身的姿势：1. 坐姿训练：在训练中，主持人可以选择不同的坐姿，如挺胸、收腹，使身体肌肉得到锻炼，提高坐姿的优雅度。
2. 站姿训练：主持人应注意站姿的正确与否。
例如，双脚并拢站立，双肩放松下沉，身体重心放在脚掌上，使站立更加稳定。
二、手势训练手势是主持人表达意思和引导观众注意力的重要方式。
下面是一些常见的手势训练方法：1. 手部柔韧性训练：主持人可以进行手指按摩、手腕旋转等练习，增加手部柔韧性，使手势更加自然流畅。
2. 手势配合训练：主持人可以尝试将手势与语言相结合，通过手势的灵活运用来增强语言表达的效果。
需要注意的是手势要与语言内容相协调。
三、身体协调训练良好的身体协调能力是主持人在舞台上展现自己的重要一环。
以下是几种常用的身体协调训练方法：1. 平衡训练：主持人可以进行平衡训练，如单脚站立、闭目平衡等动作，这可以提高主持人在舞台上的平衡感，使动作更加稳定。
2. 身体灵敏度训练：主持人可以进行身体灵敏度训练，如快速转身、迅速转移重心等动作，这可以增强主持人对于身体各个部分的掌控能力。
四、呼吸训练呼吸是主持人维持良好状态和保持音量控制的关键。
以下是几种常用的呼吸训练方法：1. 深呼吸训练：主持人可以进行深呼吸练习，将空气吸入腹部，然后慢慢呼气，以此来调整呼吸节奏，使呼吸更加平稳自如。
2. 呼吸控制训练：主持人可以通过不同的练习，如数息法、间断呼吸法，提高呼吸的控制能力，并在主持过程中进行有效的呼吸控制。
通过以上的舞台动作与身体协调训练方法，主持人可以提高自身的舞台表现能力和吸引力。
主持人的仪态与微笑表情练习
主持人的仪态与微笑表情练习主持人作为一个媒体传播行业的重要角色，其仪态与微笑表情在节目主持过程中起到了至关重要的作用。
良好的仪态和微笑表情不仅能够传递积极的能量和情绪，还能够增强与观众之间的亲和力和信任感。
因此，主持人需要进行一系列的练习来提升自己的仪态和微笑表情的效果。
一、仪态的练习1. 姿势练习：主持人应注意保持端正的姿势，双脚可以微微分开，保持身体的稳定和平衡。
同时，肩膀要放松，胸部略微挺起，使整个身体看起来有活力和自信。
练习时可以站在镜子前，观察自己的姿势是否符合这些要求。
2. 手势练习：主持人的手势要流畅自然，不要过于夸张或僵硬。
可以练习一些常见的手势，如鼓掌、挥手、点头等动作。
要注意手势的用力度和速度，尽量做到合理和协调。
3. 表情练习：主持人在不同的氛围下需要展现出不同的表情。
练习时可以通过观看一些综艺节目或演讲，模仿其中主持人的表情。
同时还可以通过自拍或视频录制的方式，自己对照观察自己的表情，分析是否达到了预期的效果。
4. 步态练习：主持人在舞台上的行走和移动也是仪态的一部分。
要求主持人有流畅的步态和动作，这样可以营造出专业和自信的形象。
可以在适当的场地进行走路训练，注重每一步的稳定和节奏感。
二、微笑表情的练习1. 自然微笑：微笑是主持人与观众之间建立友好关系的重要表达方式。
主持人应当练习一种自然且真诚的微笑，不要过于做作和生硬。
可以通过练习笑话、开心的事情或看搞笑视频来帮助自己感受到微笑的愉悦和积极的情绪。
2. 眼神微笑：眼神是微笑中至关重要的组成部分，可以通过练习保持眼神的柔和和明亮来展现微笑的内在意义。
可以通过注视镜子或拍摄自己的眼部特写照片，来观察自己的眼神微笑效果。
3. 笑容维持：主持人在节目主持过程中需要时刻保持微笑，不论是台前还是幕后。
可以通过在日常生活中维持微笑的方式来训练自己的持续微笑能力。
例如，面对不愉快的事情时，也要学会以微笑来化解冲突和释放压力。
4. 情绪控制：主持人需要具备良好的情绪控制能力，保持稳定和平静的心态。
小小主持人体态仪表训练
体态仪表训练（一）坐姿训练“坐要有坐相”。
坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。
主持人坐姿的要领是：上体自然挺直,坐在椅子前端,躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开.但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧,或双脚踝前后交叉。
这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。
坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹,挺而不僵，松而不懈。
【注意事项】1．入座起座动作要轻盈舒缓,从容自如,切忌猛坐猛起；2．落座要保持上身平直，含胸驼背,会显得委靡不振；3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿，给人无修养之感。
(二)站姿训练主持人不但看坐相，还要求“站有站相"。
作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。
主持人的标准站姿,要求上半身挺胸收腹,直腰,双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。
下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。
身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩,头顶心感觉往上顶,似乎身体被拉长,有挺拔感。
节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬,以免看起来呆板拘谨,当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。
【注意事项】1．女主持人站立双脚成“V"型,双膝和双脚后跟尽量靠紧；2．男主持人站立时,双脚可稍稍叉开，最多与肩同宽；3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里.(三）走姿训练人的走姿千姿百态,每个人都有表现自己个性的步态,所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健.起步时上身略向前倾,身体重心放在前脚掌上。
行走时双肩放松、展开。
头端正，目光平视，下颌微收。
挺胸收腹,腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长.行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。
节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。
轻松的节目,步子可以快一点，内容沉重的节目，步子要慢一些。
小主持人仪态教学[主持人标准仪态]
![小主持人仪态教学[主持人标准仪态]](https://img.taocdn.com/s3/m/7e503f050640be1e650e52ea551810a6f524c809.png)
小主持人仪态教学[主持人标准仪态]主持人站姿礼仪站立是人的最基本的姿势，“立如松”是说人的站立姿势要像青松一般端直挺拔才美。
这是一种静态美，是培养优美的仪态的起点，是发展不同质感动态美的起点和基础。
站立是要直立站好，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，要防止重心偏左或偏右。
重心要放在两个前脚掌。
站立的要领：挺胸、收腹、梗颈，又可以总结为上提下压(指下肢，躯干肌肉线条伸长为上提。
下压指双肩保持水平放松)。
前后相夹(指臂部向前发力，同时腹部肌肉收缩向后发力)，左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。
站立要端正，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容。
双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上。
双手不可叉在腰间，也不可以抱在胸前。
在站立时，切忌无精打采的东倒西歪，耸肩勾背，或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。
这样将会破坏自己的形象。
两臂可随谈话的内容适当作些手势，但在正式场合，不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前，更不要下意识的作些小动作，如摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等。
这样不但显得拘谨，给人以缺乏自信和经验的感觉，而且也有失仪表的庄重。
穿礼服或旗袍。
绝对不要双脚并列，而让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。
主持人坐姿礼仪优美的坐姿让人觉得安祥舒适，而不是一副懒洋洋的模样。
美的坐姿应给人端正稳重之感，这也就是“坐如钟”了，这是体态美的主要内容。
正确的坐姿是上半身挺直，两肩放松，下巴向内受，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臂部成一直角，双膝并拢，双手自然的放在双漆上，或放在椅子扶手上。
谈话时，可以侧做，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠拢。
坐的姿势，除了要保持腿部美以外，背部也要挺直。
不要象驼子一样，弯胸曲背。
椅子如有两扶手时，不要把双手平放在椅子的扶手上，好象老太婆般安祥的坐着，显出老气横秋的样子。
主持人走姿礼仪行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候为多，而且一般又都是在公共场所进行的，人与人相互间自然的构成了审美对象。
主持人如何培养良好的仪态举止
主持人如何培养良好的仪态举止在当今的媒体环境中，主持人不仅需要具备出色的语言表达能力和丰富的知识储备，良好的仪态举止也是其职业素养的重要组成部分。
一个主持人的仪态举止，直接影响着观众对其的印象和节目效果。
那么，主持人应如何培养良好的仪态举止呢？首先，主持人要注重自身的身体姿态。
站立时，应保持挺胸收腹、双肩自然下垂，双脚略微分开与肩同宽，重心均匀分布在双脚上，给人一种稳定、自信的感觉。
头部要保持正直，目光平视前方，展现出专注和尊重。
坐姿同样重要，要坐得端正，避免弯腰驼背或跷二郎腿。
入座时，动作要轻盈、优雅，轻轻坐在椅子的三分之二处，背部挺直，不要靠在椅背上。
行走时，步伐要适中，步态稳健，手臂自然摆动，身体保持平衡。
其次，面部表情的管理也是关键。
主持人要学会用表情来传达情感和信息，增强与观众的沟通效果。
微笑是最基本也是最具感染力的表情，但要注意微笑的自然和真诚，不要过于僵硬或做作。
眼神交流同样重要，主持人应通过眼神与观众建立联系，让观众感受到关注和尊重。
在面对镜头时，眼神要坚定、自信，避免游离或闪烁不定。
同时，要根据节目内容和氛围，适时调整表情，如在讲述悲伤的故事时，表情要显得沉重和同情；在分享欢乐的时刻，表情要充满喜悦和兴奋。
再者，手势的运用可以增强表达的效果。
手势应该简洁、明确，与语言内容相配合，起到辅助和强调的作用。
避免过于频繁或夸张的手势，以免分散观众的注意力。
例如，在强调某个观点时，可以用手指轻轻指向相应的方向；在描述较大的范围或数量时，可以适当张开手臂。
同时，要注意手势的幅度和力度，要根据场合和节目风格进行调整。
此外，主持人的着装打扮也会影响仪态举止。
穿着要符合节目类型和场合的要求，既要展现出个人的风格和品味，又要保持得体和专业。
例如，在新闻节目中，着装应简洁大方、稳重严肃；在娱乐节目中，可以相对时尚活泼一些。
同时，要注意服装的颜色搭配和款式选择，避免过于花哨或暴露的服装。
发型和妆容也要与整体形象相协调，保持整洁、清爽。
主持人如何培养良好的仪态举止
主持人如何培养良好的仪态举止在大众的视野中，主持人往往是舞台上的焦点，他们的一言一行、一举一动都备受关注。
良好的仪态举止不仅能够展现主持人的专业素养，还能够增强与观众的沟通效果，提升节目的质量。
那么，主持人应该如何培养良好的仪态举止呢？首先，主持人要有正确的站姿。
站立时，身体应挺直，收腹挺胸，头部保持正直，目光平视前方。
双脚微微分开，与肩同宽或者略窄，重心均匀分布在双脚上。
这样的站姿能够展现出主持人的自信和稳重。
切忌弯腰驼背、歪头斜肩或者双脚交叉站立，这些不良的姿势会给人一种懒散、不专业的印象。
坐姿也是主持人需要注意的重要方面。
当主持人坐在椅子上时，要保持背部挺直，不要靠在椅背上。
双腿并拢或微微倾斜，双手自然放在腿上或者桌子上。
避免跷二郎腿、抖动双腿或者过于随意地瘫坐在椅子上。
良好的坐姿能够体现主持人的修养和对他人的尊重。
行走姿势同样不容忽视。
主持人在舞台上行走时，步伐要稳健、轻盈，步幅适中，不要过大或过小。
双臂自然摆动，身体保持平衡。
转身时要流畅自然，不要显得仓促和笨拙。
通过优雅的行走姿势，主持人能够展现出从容不迫的气质。
除了基本的姿势，主持人的面部表情也至关重要。
保持微笑是主持人最常见也是最有效的表情之一。
微笑能够拉近与观众的距离，传递友好和亲和力。
但微笑要自然真诚，不要过于僵硬或者夸张。
同时，主持人还要根据节目内容和氛围，适时调整自己的表情，如严肃、专注、惊喜等，以增强与观众的情感共鸣。
眼神交流是主持人与观众建立联系的重要手段。
主持人应该用坚定、自信的眼神注视观众，让观众感受到被关注和重视。
但也要注意不要长时间盯着一个地方或者频繁地眨眼、斜视，这会给人一种不自在或者不专注的感觉。
在与嘉宾交流时，主持人要通过眼神传达出倾听和尊重，让嘉宾能够畅所欲言。
手势的运用能够增强主持人的表达效果。
手势应该简洁明了、自然流畅，与语言表达相配合。
不要过于频繁或者夸张地使用手势，以免分散观众的注意力。
常见的手势如指示、强调、欢迎等，要运用得当，恰到好处。
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主持人舞台上下礼仪训练
俗话说台上一分钟，台下十年功，那么你们知道作为主持人是要经历什么训练的吗?
下面是为大家准备的，希望可以帮助大家!
主持人必备的开场白
1、并不是每一次的分离都能相聚，并不是每一个清晨都能见到阳光，欢迎来到带给
大家无限能量的**早会，我是今天的主持人XX 。
2、成绩和业绩是被要求出来的，各位，想不想成绩和业绩更好，想不想快乐，要想
快乐每天要做的三件事，一就是微笑，二是还是微笑，三就是要大笑，所以要开始一天工
作的时候，让我们的先让心情好起来。
放声大笑三声。
3、一种行为养成一种好的习惯，好的习惯是人们走向成功财富的钥匙，好的心情也
会让在这条财富的路上更快乐，所以让我们养成这种习惯并持续下去。
4、一般的生意都是有赚有赔的，有一种生意是包赚不赔的，各位知道是什么生意吗?
所以让我们一起来走进今天的学习。
5、老师说：积极的人像太阳，走到那里那里亮。
消极的人像月亮，初一十五不一样。
所以在坐的各位要不要以最积极的心态来迎接每一天。
6、一个人有一个苹果，我们交换一下，还是一个人一个苹果，一个人有一个思想，
我们交换一下，就会有两个思想，一个人有一个快乐，我们交换一下，就会有两个快乐。
7、举起你们的双手，不管是金掌，银掌，仙人掌，未来都是董事长，用我们最热烈
的掌声有请XXX
8、据说手举的越高叫高手，寿命越长长寿，看看谁的手最高。
9、希望你们与烦恼作别，把快乐签约，今天快乐，明天快乐，天天都快乐。
10、在坐的各位，我们在生活中扮演着不同的角色，在父母面前我们是孩子，在丈夫
面前我们是太太，在老板面前我们是下属，在下属面前我们是上级，那今天我们要扮演什
么角色，不管是什么角色，我们都应该扮好各位同意吗?
11、学习型组织之父彼得圣吉说：未来唯一持久的竞争优势或许是具备比你的竞争对
手学习更快的能力。
也就是说学习力就是竞争力。
12、我是追求成功的人，所以我的言行一致。
13、一流的人准备明天的事，二流的安排今天的事，三流的人处理昨天的事。
我们是几流。
14、读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确，认识我XX，会让你变得更加开心快乐。
15、人之所以努力是因为有目标，人之所以勤奋是因为有方向，人之所以执着是因为有希望，我们之所以快乐成长，是因为来到了**现场。
16、各位具有一流的睡眠了吗?知道什么是一流的睡眠吗?就是流着口水的睡觉。
17、外面白云雨点飘飘，我们的心情要不要更好!
18、各位来到这里学习即然能风雨无阻，那我们是不是也要热情如火。
19、亚洲的首富李家诚先生曾经说过，“经验是负债，学习是资产，过去你成功的经验很可能就是你今天成功绊脚石”那各位投资了宝贵的时间和精力来到我们课程的现场，都是希望学有所获，物超所值，大家同意吗?
20、要看XX今天表现好不好，还要看各位今天支持有多少。
21、我们都说，晚上笑一笑，睡个美满觉，早晨笑一笑，全天生活有情调，工作之余笑一笑，心会跟着音乐跳，来到**笑一笑，一切烦恼全忘掉!
主持人台词、主持人串词、主持人台本
主持人台词有很多种称谓，但是归根结底就是贯穿在晚会整体的语言脉络，穿插在节目之间，可以承上启下，调节气氛，增加氛围，为您的活动或者晚会锦上添花。
好的主持人台词或主持人串词仍然是与主题及中心思想环环相扣，并在节目的名称和内容上发挥出语言特有的渲染之势。
可以让节目更加生动，活动更加完美。
在主持人台词及主持人串词的编写过程中，搜会网的专业人员建议您在无形中映射主题及开场中心思想。
例如：一个节目是武术表演。
武术所体现出的气息和关键字是：英武、强健、活力、热血澎湃，与企业及精神主旨相关联，我们自然就可以衍生出一个企业的斗志与活力，一个企业的豪迈与英姿飒爽。
那么我们贯穿在这个节目之前的主持人台词就可以写成：
一心有一份大海的气魄、一生有一份苍穹的广阔。
跨艰难而含笑，厉万险而傲然。
一路走来，正是凭借着内心深处这份果敢和英武，让我们不畏惧困境、不畏惧坎坷，迎难而上，谱写出一路高歌。
让我们一起来欣赏中华武术。
主持人收场，主持人结束语
一场活动的结束必须有精彩动人的主持人结束语才算画上完美的句号。
因此与主持人的开场白遥相呼应是必要的，对整个晚会的精彩及肯定是必要的，对美好的今宵赞颂及充满灿烂的明朝渴望也是必要的。
对于主办单位的祝愿也是必要的。
感谢之余，说一些可人温婉的话语，拉近所有人的距离之外，也让人对整个活动留下深深的回味。
现在您是否了解到一套成功精彩的主持人开场白及主持人台词是如何编写并与节目良好的融合在一起了吧。
搜会网的几条建议只要您全部掌握就可以轻松写出一套完美的主持人台本哦。
那么您就是一本主持人开场白，主持人台词、主持人串词的大全了。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。