中学生体育与健康理论测试题
××××中学体育与健康理论测试题
一、选择题（每题3分，共45分）
1、体育课免修的条件是（）。
A、有医生的证明
B、有生理缺陷
C、家长申请
2、肺活量体重指数是？（）。
A、肺活量÷体重
B、肺活量×体重
C、体重×肺活量
D、体重÷肺活量
3、下列不属于课外体育活动的是？（）。
A、早操、课间操
B、运动队训练
C、运动会
D、体育课篮球比赛
4、下列说法错误的是（）。
A、路：学生前后重叠成一行叫路
B、列：学生左右并列成一排叫列
C、翼：指队伍的两端
D、基准学生：每一排的排头称为基准学生
5、三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）。
A、单脚
B、跨跳
C、跨步跳
D、跳跃
6、800米（1000米）跑是发展你的（）素质。
A、速度素质
B、力量素质
C、耐力素质
D、灵敏素质
E、柔韧素质
7、原地头上前抛实心球主要是发展你的（）素质。
A、速度素质
B、力量素质
C、耐力素质
D、灵敏素质E柔韧素质
8、立定跳远主要是发展你的（）素质。
A、速度素质
B、速度和力量素质
C、耐力素质
D、力量素质
9、一般来说，人到了（）。
岁，骺软骨完全骨化，骨的长度不再增长。
A、18-----20岁
B、20----22岁
C、20---25岁
D、22-----25岁
10、从理论上讲，现阶段是最先进的跳高技术是（）。
A、俯卧式
B、跨越式
C、背越式
11、对投掷项目远度增加影响最大的因素是（）。
A、出手角度
B、出手速度
C、出手高度
12、成年男子十项全能除了100米、跳远、推铅球、110米栏、铁饼、撑竿跳高、和1500米
还有（）。
A 跳高 B 200米 C 标枪 D 400米
13、田径运动除了具有一般体育项目的特点外，它还具有其明显的特点。
主要有（）。
A、广泛的群众性
B、激烈的竞争性
C、严格的技术性
D、能力的多样性
14、前滚翻头部最先触垫子的部位是？（）。
A、头的前额部位
B、头的头顶部位
C、头的后脑部位
D、头不触垫子
15、现在，由国际田联设立的世界田径锦标赛是每几年一届（）。
A 2 年
B 4 年
C 3年
二、填空题（每空一分，共55分）
1、运动系统是由（）、（）、（）和（）组成
2、运动系统的重量约占人体重量的（）。
3、初中男生一般肺活量在（）毫升，女生一般在（）毫升。
4、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的（）。
5、参加比取胜更重要是现代奥运创始人（）先生提出来的。
6、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过（）、
（）、（）、（）这样一个循环往复的过程实现。
7、健康是指在（）、（）、（）各方面都处于良好的状态。
8、怎样获取体育与健康知识？
（）、（）、（）。
9、什么是田径运动？以（）、（）、（）或（）计算成绩，评定名次
的竞技运动项目。
国际上对田径运动的定义：田赛和竞赛、公路赛跑、竞走、越野跑。
10、跑是指单脚支撑与腾空交替、蹬与摆相配合的周期性运动。
跑的（）和
（）是决定跑速的重要因素。
11、传接棒方法（）、（）、（）。
12、跳高技术动作可分为（）、（）、（）、（）。
13、跳远技术动作可分为（）、（）、（）、（），快速助跑与起跳的衔接是学习的重点。
14、篮球场长（）米，宽( )米。
15、排球常用技术（）、（）、（）、（）和（）。
16、身体素质包括( )、( )、( )、( ) 。
17、马拉松的比赛距离是：（）公里。
18、第一位体操世界冠军是（）
19、行进间单手肩上投篮技术包括：一（），二（），三（），四（）
20、丈量投掷项目比赛成绩时，从器械落地的最近点取直线丈量至（），
测量线应通过（）。
参考答案：
1、骨、骨连接、关节、肌肉。
2、60%。
3、2500—3000、2000—3000
4、脂肪。
5、顾拜旦。
6、负荷、疲劳、恢复、提高。
7、身体、心理、社会适应。
8、学好体育与健康课程、积极参加课余体育活动、充分利用现代媒体。
9、时间、高度、远度、评分。
10、步长、步频。
11、上挑式、下压式、立棒式。
12、助跑、起跳、过杆、落地。
13、助跑、起跳、腾空、落地。
14、28、15。
15、发球、垫球、传球、扣球、拦网。
16、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧。
17、42.159。
18、马燕红。
19、一跨大步拿球牢、二跨小步用力跳、三要翻腕托球高、四要指腕用力巧。
20、投掷圈内沿、投掷圈圆心。
2023年中学体育与健康综合知识测试题库(含答案)
2023年中学体育与健康综合知识测试题库（含答案）一、单选题1.田径类运动以什么为特征?()A、速度B、高度C、远度D、以上都是答案：D2.运动前应该检查自身情况,有下列哪些疾病或症状的,应该禁止参加运动()1体温增高的急性疾病2各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段3凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等4患有心脏病、高血压等疾病的,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼A、134B、234C、123D、1234答案：D3.篮球比赛中,球员运球后出现()时为违例。
A、漏接再将球拿住B、球被对手打落又获球再运C、漏接将球拿住再运D、球在右手来回抛接答案：C4.疫情爆发期间,预防感染以下哪项是错误的()。
A、到正规的菜市场、超市采购食材B、不购买、不食用野生动物等“野味”C、自行宰杀活禽畜食用D、不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品答案：C5.中国于2008年举办第()届奥运会。
A、28B、27C、29D、25答案：C6.饭后立即做(),会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动。
A、放松运动B、剧烈运动C、调整运动D、慢走运动。
答案：B7.中国于2008年成功举办了第()届奥林匹克运动会。
A、28B、27C、29D、30答案：C8.中学生可以在下列哪个场所游泳()A、野外B、有救生员:安全的场所C、陌生水域D、水性好,在哪里游泳都可以答案：B9.为确保学生每天锻炼一小时,除了开齐开足体育课,还要认真组织学生做好()、开展集体体育活动。
A、跳绳B、校园足球活动C、广播体操D、跑操答案：C10.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么?A、边线.短边B、长边.端线C、边线.端线D、长边.短边答案：C11.锻炼后怎样预防肌肉酸痛()A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗答案：A12.运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。
人教版初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题(含答案)
初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。
（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。
A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。
A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。
课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。
（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。
A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。
A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。
初中学业水平考试-体育与健康综合知识考试参考题库300题(含答案)
初中学业水平考试-体育与健康综合知识考试参考题库300题一、单选题1.体育比赛中的淘汰赛.每场比赛的胜者()比赛，负者被淘汰。
A、淘汰B、继续参加C、等候参加D、观望答案：B2.兵乒球比赛以()分为一局。
A、7B、11C、21D、25答案：B3.马拉松的全长是()A、42.195公里B、41.195公里C、20公里D、50公里4.25：正规的羽毛球双打场地的宽是（）A、5.10米B、6.10米C、7.10米D、8.10米答案：B5.篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。
A、4次B、5次C、7次D、8次答案：B6.以下关于正确洗手的说法正确的是.0A、应该在流动水下洗手，洗手应持续至少20秒B、洗手后要用纸巾或专用擦手巾擦干C、七步洗手法可简记为“内、夕卜、夹、弓、大、立、腕”D、以上均是答案：D7.篮球场长和宽分别是多少米？A、28,14B、28,15D、27,14答案：B8.踢腿、下叉、体前屈、压肩可以发展人的()素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏答案：C9.跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现()oA、重力性休克B、中暑C、摔跤D、以上都不是答案：A10.在运动中不慎扭伤,下列做法不正确的是()A、将患处抬高B、马上揉搓患处C、用冷敷或是用冷水浸泡D、立即停止运动答案：B11.正常人的肌肉占体重的比例是()OC、30-40%D、40-45%答案：C12.决定跑速的因素主要是()。
A、内力B、外力C、步长和步频D、裁判答案：C13.促进创伤愈合的维生素是A、维生素C.B、维生素B.C、维生素D.D、维生素E.答案：A14.对投掷项目远度增加影响最大的因素是()A、出手速度B、出手角度C、出手高度D、用力大小15.排球比赛中，发球后每队可接触球()次。
B、2C、3D、4答案：C16.中学生应多吃()，有利于酸碱平衡。
A、：猪肉B、：海鲜C、：水果蔬菜D、：鸡蛋答案：C17.足球比赛时驱逐球员出场用的牌子为_?A、黄牌B、红牌C、橘牌D、蓝牌答案：B18.在足球比赛中，有3个队进行单循环比赛，比赛总场数有()场比赛。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
中考体育理论试题及答案
中考体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 中学生体育课程的主要目标是什么？A. 提高运动技能B. 增强身体素质C. 培养体育兴趣D. 以上都是答案：D2. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响？A. 促进骨骼生长B. 增强心肺功能C. 改善身体协调性D. 以上都是答案：D3. 下列哪项不属于田径运动？A. 短跑B. 跳远C. 游泳D. 长跑答案：C4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 确保比赛公平B. 维护运动员安全C. 解释比赛规则D. 以上都是答案：D5. 以下哪个选项是正确的运动前热身方法？A. 慢跑B. 静态拉伸C. 立即进行高强度运动D. 忽略热身答案：A6. 中学生在进行体育锻炼时，应该注意哪些问题？A. 选择合适的运动强度B. 避免运动过量C. 运动后适当休息D. 以上都是答案：D7. 以下哪个选项是运动损伤的常见原因？A. 运动前热身不充分B. 运动装备不合适C. 运动技巧不规范D. 以上都是答案：D8. 体育课上，老师通常会如何安排课程内容？A. 只进行技能训练B. 只进行体能训练B. 技能训练与体能训练相结合D. 学生自由活动答案：C9. 运动后进行适当的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉紧张B. 促进血液循环C. 预防肌肉酸痛D. 以上都是答案：D10. 下列哪项不是体育精神的体现？A. 公平竞争B. 团队合作C. 个人主义D. 尊重对手答案：C二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动时出汗是身体调节体温的一种方式。
（对）12. 运动后立即大量饮水是正确的补水方式。
（错）13. 运动服装应该选择宽松舒适，不影响运动的。
（对）14. 运动后立即坐下休息是有助于恢复体力的。
（错）15. 运动可以提高学生的抗压能力。
（对）16. 运动后立即进行冷敷可以预防肌肉酸痛。
（错）17. 运动损伤后应立即进行热敷以缓解疼痛。
（错）18. 运动时应该避免空腹，以免发生低血糖。
中考体育理论测试题及答案
中考体育理论测试题及答案一、单项选择题1. 体育活动可以增强学生的体质，其中不属于体育活动的是（）A. 跑步B. 游泳B. 跳绳D. 看电视答案：D2. 下列哪项是正确的运动卫生知识？（）A. 饭后立即进行剧烈运动B. 运动后立即洗澡C. 运动后立即进食D. 运动后适当放松答案：D3. 体育锻炼对促进青少年生长发育具有重要作用，以下哪项不是体育锻炼的益处？（）A. 增强心肺功能B. 促进骨骼生长C. 增加身体疲劳D. 提高身体协调性答案：C4. 以下哪项不是运动中常见的开放性软组织损伤？（）A. 擦伤B. 裂伤C. 肌肉拉伤D. 刺伤答案：C5. 体育课上，学生在进行长跑锻炼时，正确的呼吸方式应该是（）A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸B. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 根据个人习惯随意呼吸答案：C二、判断题1. 运动后大量饮水可以迅速补充体内水分。
（）答案：错误。
运动后应适量饮水，避免一次性大量饮水，以免增加心脏和肾脏的负担。
2. 运动前适当的热身活动可以预防运动伤害。
（）答案：正确。
热身活动可以提高肌肉温度，增加关节灵活性，从而减少运动伤害的风险。
3. 运动后立即躺下休息可以快速恢复体力。
（）答案：错误。
运动后应进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等，以帮助身体逐渐恢复到静息状态。
4. 运动中出现肌肉痉挛（抽筋）时，应立即用力按摩患处。
（）答案：错误。
出现肌肉痉挛时，应先轻柔地拉伸患处，缓解痉挛，然后进行适当的按摩。
5. 运动后立即进食有助于快速补充能量。
（）答案：错误。
运动后应休息一段时间，等身体恢复到接近静息状态后再进食，以利于食物的消化吸收。
三、简答题1. 请简述体育锻炼对青少年身体健康的积极作用。
答：体育锻炼对青少年身体健康有多方面的积极作用。
首先，它能够增强心肺功能，提高血液循环效率，促进身体各器官的发育。
其次，体育锻炼有助于骨骼的生长和发育，使骨骼更加坚固。
此外，它还能提高肌肉力量和耐力，增强身体的协调性和灵活性。
八年级体育与及健康理论知识测试题及答案
八年级体育与及健康理论知识测试题库一、选择题（20分）1、标准篮球场规格为长28米，宽（）米。
A、10B、15C、20D、252、不属于健康三要素的是（）。
A、身体健康B、心理健康C、社会适应 D、精神健康3、下列属于田赛项目的是（）A、跳高B、跨栏C、100米D、4﹡100接力4、下列属于长跑项目的是（）。
A、200米B、400米C、800米D、4﹡400接力5、世界上最大的体育盛会是（）。
A、全运会B、奥运会C、亚运会 D冬奥会6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（）A、4人B、5人C、6人D、7人8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。
A、1B、2C、3D、59、饭后至少休息时间以上方可运动（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟10、被中国人称为国球的是（）A、乒乓球B、篮球C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（）A、不吃早餐B、多做有氧运动C、只吃肉不吃饭12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）A.1—12号B.4—15号C. 3—14号13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）A.许海峰B.王义夫C. 刘翔14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A.短跑B. 马拉松C. 中长跑15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）A、400mB、250mC、200mD、180m16、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎 B气管炎 C肺结核17、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用18、正规足球比赛，每队上场（）人。
A、3B、5C、8D、1119、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。
A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便二、填空题（20分）1、田径运动分为、、全能比赛。
2、运动负荷通常又叫运动量，包括和。
3、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与的节奏相配合。
初中《体育与健康》理论考试试题(附答案)
九年级体育与健康课程理论知识试卷（附答案）一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。
3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。
4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。
日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。
12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。
13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。
14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。
15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。
三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。
（）17. 健康的生活方式包括吸烟。
（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。
（）19. 热身运动可以预防运动损伤。
（）20. 跑步可以提高身体的协调性。
（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。
22. 简述运动热身的方法及作用。
23. 简述如何合理安排运动时间。
初三体育与健康理论试题
初三体育与健康理论知识试题一、判断题1、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。
（）2、准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤（）3、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。
（）4、400米和400米以下项目（包括接力第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）5、篮球场上短边的界线叫边线。
（）6、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。
（）7、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。
（）8、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
（）9、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用（）10、在影响体质的诸因素中，经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段（）11、只要体育锻炼就能达到增强体质的效果。
（）12、一场篮球比赛，同一球员3次范规后必须离场，不能再参加该次比赛。
( )13、篮球比赛中球回后场的罚则是由对方在边线的中点处掷界外球。
( )14、在田径单项比赛中两次范规负有责任者和在全能比赛中三次起跑范规负有责任者，应取消比赛资格（）15、、准备活动能提高身体各器官系统的功能，如果准备活动不充分，没有使身体各器官系统的功能得到相应的提高，就立即参加剧烈活动，容易发生运动损伤。
（）16、耐久跑又称中长跑，耐久跑的功能主要在于提高心血管系统的功能，中长跑是指800米跑以上的比赛，如3000米、5000米、10000米跑等。
（）17、800米及以上项目竞赛的发令口令顺序是“各就位”、“跑”（鸣枪）。
18、排球运动，是运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术组成。
经常练习，能提高力量、速度、弹跳、灵敏等身体素质。
（）19、篮球场的长边界限称边线短边的界限称端线。
球场上各线都必须十分清晰线宽均为0.06m。
（）20、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。