初中心理健康第一课教案
心理健康第一课教案
心理健康第一课教案一、教学目标1、让学生了解心理健康的概念和重要性。
2、帮助学生认识自己的情绪和心理状态。
3、引导学生掌握一些基本的心理调适方法。
二、教学重难点1、重点（1）理解心理健康的含义和标准。
（2）学会识别常见的情绪和心理问题。
2、难点（1）如何引导学生正确面对自己的心理问题，并愿意寻求帮助。
（2）如何让学生将所学的心理调适方法运用到实际生活中。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、体验活动法四、教学过程（一）导入（5 分钟）通过播放一段轻松愉快的音乐，让学生放松心情，进入课堂状态。
然后提问学生：“你们觉得什么样的状态才是健康的？”引导学生思考并回答，从而引出心理健康的话题。
（二）心理健康的概念（10 分钟）1、讲解心理健康的定义：心理健康是指一种良好的心理状态，能够适应生活中的各种变化和挑战，保持积极的情绪和良好的人际关系。
2、举例说明心理健康的表现，比如能够乐观面对困难、善于调节自己的情绪、与他人友好相处等。
（三）认识自己的情绪（15 分钟）1、展示一些常见的情绪图片，如高兴、悲伤、愤怒、恐惧等，让学生说出图片所表达的情绪。
2、请学生分享自己最近经历的一件让自己产生强烈情绪的事情，并描述当时的感受。
3、讲解情绪对身心健康的影响，让学生明白积极情绪有助于身心健康，而消极情绪如果长期得不到调节，可能会对身体和心理造成不良后果。
（四）常见的心理问题（15 分钟）1、介绍一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
2、通过案例分析，让学生了解这些心理问题的表现和成因。
3、强调每个人都可能在某个时候遇到心理问题，这是很正常的，但关键是要及时发现并采取有效的应对措施。
（五）心理调适方法（20 分钟）1、呼吸放松法：让学生闭上眼睛，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，感受身体的放松。
2、运动调节法：讲解运动对心理健康的好处，鼓励学生多参加体育活动。
3、积极的自我暗示：让学生尝试对自己说一些鼓励的话，如“我很棒”“我能行”等，增强自信心。
心理健康教育教案(多篇)
心理健康教育教案(多篇)心理健康教育教案(精选多篇)第一篇：心理健康教育教案第一课《留心观察》教学目标：通过培养学生的观察力，并让学生明白观察力是人们认识周围世界的第一能力，是一种宝贵的、威力巨大的能力。
只有不断而巧妙地运用这种能力去仔细观察身边的事物，才能“视而有见”、“视而有得”。
教学过程：一、七彩镜。
阅读讨论内容：阅读本课书中第一文字段阅读后学生交流讨论：1、看了这段文字你想到了什么？2、讨论：留心观察还能给我们带来哪些好处。
二、童心广场。
1、考考你的观察力。
2、游戏：找变化。
3、请学生填出书中交通指示灯的顺序。
4、小组合作讨论：观察有几种方法？观察时应注意些什么？三、直通车学生独立阅读《直通车》内容，用笔划出通过哪几方面培养敏锐的观察力。
四、浏览资料卡《莫泊桑学观察》五、全课总结谈收获。
“处处留心皆学问。
”在我们的生活中，只要留心观察，就能从一些细小的地方和平常的事情中获得知识。
日积月累，这些知识就如粒粒沙子，堆成了小沙丘。
第二课《妈妈是名保洁员》教学方针：通过教学让学生认识打听劳动者只有分工不同，没有贵贱之分，教育学生要恭敬劳动者、要珍惜劳动者的劳动成果。
教学过程：一、七彩镜。
1、学生阅读课文内容。
2、小组合作讨论两个问题：（1）、你知道校长为什么会把一名清洁工请到领奖台上吗？（2）、XXX为什么不愿意让妈妈去学校找他？而现在他又为什么低下了头，他心里会想什么呢？二、童心广场。
1、想一想：你喜欢谁的做法？为什么？2、填一填：如果你身边没有了这些工人，会给你的糊口带来什么样的改变？三、直通车。
引导学生阅读材料并记一记。
四、浏览资料卡《老清洁工》学生谈谈读后体会五、教师总结全课，学生谈收获。
1、做一个有意义地人：有益于社会地人、有益于国家（民族）地人、有益于人民地人！2、我们向XXX、XXX研究，以党和人民的利益为重，不计名利得失，做一棵永不生锈的镙丝钉，为共产主义伟大事业添砖加瓦。
第三课《我最喜欢的一门课》教学方针：通过研究让学生认识打听各门功课并不是孤立的，它们之间相互接洽，相互渗透，是一个整体。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
七年级新生心理健康第一课教案(详案、情景剧设定、情绪管理计划表)
七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。
因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。
（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。
二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。
2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。
3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。
（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。
2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。
3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。
4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。
三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。
环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。
小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。
2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。
小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。
角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。
3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。
小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。
环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。
八年级心理健康教育教案(全一册)
八年级心理健康教育教案第一课做最好的自己【教学目标】一、培养自信心；二、获得肯定自我价值的方法。
【教学准备】一、准备教案二、准备课件三、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、看图思考1、《一驴二人》（第4页）2、讨论：图中人的做法有什么不同？3、用笔和纸写出你的想法？4、分组讨论，再全班交流。
5，教师点评，获得新知。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第3页）；2、师生互动交流，谈谈感想。
三、心理测试1，学生填《自信水平测试》表；2，教师根据情况做心理引导。
（第4页）四、作业，填写自我成长计划表。
（第5页）。
第二课做个记忆达人【教学目标】一、训练提高记忆力；二、获得提高记忆力的方法。
【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、看图（第6页）2、讨论：大脑的记忆潜力有多大？3、用笔和纸写出你的想法。
4、分组讨论，再全班交流。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第7页）；2、师生互动交流，分享经验。
三、心旅导航1，读一读，想一想。
（第9页）四、作业，成立记忆训练小组，以圆周率为题，一走后看看谁记得位数最多。
（第9页）。
第三课亦师亦友【教学目标】一、培养师生和谐关系；二、掌握建立师生良好关系的原则。
【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】1、导入新课，师者，传道授业解惑也，你认为老师除了传授知识外，还可以做什么呢？（第10页）2、用笔和纸写出你的想法。
3、分组讨论，再全班交流。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第11页）；2、师生互动交流，分享经验。
三、心旅导航1，读一读，想一想。
（第12页）2，体味原则，亲身实践。
四、作业，给不太喜欢老师写一封信，告诉他妨碍你们交流的原因，并说出自己对他们的期望（第13页）。
心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）
心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康开学第一课教学设计篇1教学目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：1）你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。
可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！二、教学过程：一）我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。
让他们大声说说自己的优势。
二）别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。
（齐读）三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。
中学心理健康教育教案(8篇)
中学心理健康教育教案(8篇)中学心理安康教育教案1第一课兴趣是求知的动力一、教学目的：帮忙学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培育广泛的兴趣。
二、教学预备：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1．导入教师：今日我们先来听一段录音故事。
（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜爱提出很多问题？（学答复后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都奇怪，都想知道毕竟，这是一种学习的兴趣。
正是由于有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最终城为了英国闻名的科学家。
很多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。
衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚刚的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。
（学生自由发言）3．活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言状况。
（2）做个放松小嬉戏出示课前预备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。
将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗才智星。
（3）谁来帮忙苹果娃娃分别将扇形的填字嬉戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
（4）开个小擂台赛分别出示口算竞赛题，每次两名同学竞赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜爱这些课？对自己不喜爱的课，想个方法使自己对这样的课有兴趣。
最好能将这个方法写在表格后面。
4．总结全课同学们喜爱今日的学习吗？大家的答复和笑脸告知了教师。
你们很喜爱这样的学习。
其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有兴趣。
请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培育学习兴趣的好方法。
心理健康教育课的第一课教案
心理健康教育课的第一课教案心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇）作为一位优秀的人民教师，总不可避免地需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是店铺为大家整理的心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇）1一、活动目标：1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
二、重点与难点：正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
三、活动准备：红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
四、活动流程：(一)语言导入：1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情：1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?3、介绍几种表达自己情绪的方式：(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
(三)教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。
当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。
生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱：幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏：1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。
提问：(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?(2)如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?心理健康教育课的第一课教案范文（精选7篇）2一、教学目的：帮忙学生了解自我的注意特点、培养自我的注意本事。
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初中心理健康第一课教案
一、授课目的
、助生正课课心理健康课。
帮学确1
、课建课小课～课行初步的小课建课。
学并2
二、课课准课
、课若干～彩若干支。
笔1A4
、收集相课背景音课～制作多媒课件。
体2
三、课课课程
、课入,播放音课“相逢是首歌”。
就像课歌名一课～大家在课课中的相逢～美妙的像与学1
首歌。
非常高课在心理课堂上课到大家～我是课的心理老课。
课在我课课的介课下心理和心理课。
心你学
理古老而又年课～我古代课多课大的先知～如孔子、孟子、课子就已课利用心理课他课服课了。
学国学
而心理成课一课立的科课只有一百多年的课史。
心理神奇而不神秘～心理可以助学独学学学帮运
课课课课力、激课能～可以助课郁症患者重新回生活的信心～可以助生课更好的课～减潜帮找帮学学
可以助成年人课理情课等等～心理我课的生活息息相课。
在我～帮学与国世课～心理走课中学21小课堂～助中小生更好的课和生活。
我课校是浦江课唯一一所心理课入课表的校学帮学学学将写学～
也是唯一一所普及心理课的校。
心理课堂注重尊重和理解～提倡的是友好和平等。
在本期学学～
我课课大家课始我课的心之旅。
将灵
本次课的主课是～课课心理课堂。
、“七嘴八舌”课心理课。
之前了解到～多同都有接课心理课～所以大家心里可很学没触2
能有疑课,“心理课到底上些什课容,老课要课我课什课课的知课,课什课我课有科课会内呢教呢没教呢,
……是不是多课课困课着大家,很
老课先在课里课课子～先课课同课～课猜一猜～心理课上什课,老课课上心理课,;第个学你教会怎
一课课～生课可能有些拘束～所以老课鼓到,“课我课用友好的掌鼓第一课言的同学会励声励个学～
敢于第一吃蟹的人～了不起,”,个螃
…………
同课课的都非常棒～而且老课注意到有同的答案非常准～课然是心理课家了。
学几个学确个
我课同是不是课课课我课自己一迷人的微笑～一肯定的眼神～一次课的掌,课～心理学个个真声呢
课课我课的知课课课～却有用。
课期～心理课上同课课课快适课初中生活～课课课课自教很很个学会教学怎尽怎己的课课～课老课同更好的相课～课利用课方法更好的课。
下面～就是我课本课期的课程怎与学怎学学学
安排。
老课也课迎大家提出更好的建课～助老课更加合理的安排我课的心理课。
帮
、大家,“心理课的不同,”来找茬与众。
通课上课课～我课楚了本期的上课容个清学内～3
解课了一课课。
课在我课要课解第二课课“心理课的不同之课,”个个与众我课课的课程主要有课不同的课课。
第一课是我课比课熟悉的知课课授型课程如,课文、、英课学两数学、
科等～第二课课是知课课型课程如,心理活课课。
学体
课在老课课课课程的特征抽出～看看同课能否心理课的特征出课。
将两来学将找来
课课上的“”游课多同都喜课～今天我课就一心理课的～看看其他找茬很学很来找找茬它与
学来吧你科有到底有什课不同之课。
～课我看看课的精彩表课。
如,课授型课型,不课座位分小课坐～以课课主～合作大于课～需要背课课课注重体离争争体
课感悟～课课授自己课～的多课的少做的多的少～课成课分课劣课程度有课～需要教体听听学体区
独沟真数帮气氛自思考提倡合作通～需要课课课课只要上课课～不要考课分只要能助生活～课堂课课课课堂课松活课～课课力大课课力小。
真气氛学学通课生课所熟悉的游课形式～课他课在课松、愉的课下～课思考～其科课比～课悟学悦氛极与它学
心理课的“特之课”。
课课生课心理课的念更加的具形象些。
独学概会体
、“小课建课”我加参,分课～课课课～课课课～小课成课目课～小课口～小课课律。
号4
我课已课知道心理课有多的不同之课～而心理课其他课程最大的课课是小课课。
课在很与众与区学～我课要完成本堂课最重要的部分小课建课。
首先～老课课行分课～男女生排成行～会两至课～数-16课课数的个学同成课第一课～以此课推分成课。
其次～按分课的位置坐好～然后课各课分课的课1685课课生小课课。
最
后～课课课课课课完成成课目课、小课名、课堂课课等称任课。
课里“课堂课课的制定是重点”。
、“考核课准”早知道,课课教学个学述本期课秀人～课秀小课的课生方式。
同课～在我课的5
心理课上每个争当你极参与人都可以课秀～只要课～只要尊重同～只要合作通～课就你学你沟你
有机会体份誉吧学学成课课秀集中的一子～课了自己和本课的课而课,激课生的斗志～激课生上心理课的课情。
教课课课,一课课分课课束～大家的第一次面～第一次相课～老课课即将与会很得课心。
在课课课45
上～介课了心理课的特点～课建了非常课并—来学极秀的课课小课。
希望在接下的课程中～同课能课课课小课的功能～课争当个与会学参与秀人和课秀小课。
老课期待着大家的第二次面。
课课同课的～下课。