挫折教育-主题班会--高三第三周
高三关于挫折的主题班会5篇
高三关于挫折的主题班会5篇高三关于挫折的主题班会精选篇1背景：当代的中学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们慢慢养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取躲避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的士气和方法。
针对这一现象，依据《生命教育》的指导思想，设计这一主题班会，意在让每一个同学参与，认识到在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，布满坎坷。
我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，让有限的生命发挥无限的价值，让我们活得更加光荣有力。
意识到生命的意义并不仅仅是让生命存在。
生命只属于我的一次，我们该把她装扮得更加光荣，生命是一个完整的过程，无论胜利还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必需对自己负责任，增加对挫折的士气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。
形成良好的学习习惯，乐观的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的重量。
过程：一、询问父母或亲朋，了解他们在你从出生开始的成长过程中都做了什么，有些什么感受。
二、调查自己身边的不同层次、不同年龄阶段、不同职业的人，了解他们是怎么度过一生或预备怎样度过一生的。
他们认为怎样的人生才是充实的，才是有意义的引入：我们常常想，生命是什么呢？那是一股足以擎天撼地的生命力，是令我们肃然起敬的，有贤者言：日月径年，世事无常，人生如月，盈弓有间，让我们共同领会一次人生的旅程吧！（播放《泰坦尼克号》沉船经过，配乐）活动一：散文颂《不向困难低头，勇做生活强者》活动二：选择勇士1 、活动规章：由老师选择登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起士气克服困难的事例；（2）讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；（3）讲一句你最观赏的名言。
2 、学生自由发言，展开活动。
战胜挫折的主题班会五篇
战胜挫折的主题班会五篇第1篇:战胜挫折的主题班会不经历风雨怎么见彩虹一、活动目的：社会经济飞速发展，人们的生活水平日益提高，大部分小学生的家庭经济富足，多数都是独生子，家长倍感关切。
孩子在宠爱（甚至是溺爱）中长大，像是温室里的花朵，一点点的风吹草动，都会是一种巨大的打击和挫折。
通过这次挫折教育主题班会活动，让学生学会正确面对困难与挫折。
引导学生形成自信、乐观、坚强的性格。
二、活动准备:1.学生收集名人克服困难与挫折的小故事。
2.搜集新闻报道。
3.准备《真心英雄》这类励志歌曲。
三、活动程序：1.创设情境，感受挫折。
播放动画视频《爱迪生》爱迪生在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡的故事。
看完视频后，请学生围绕故事进行讨论。
①爱迪生在发明灯泡的过程中遇到了哪些困难？②他是怎样面对这些困难的？③你从爱迪生身上学到什么？感悟：失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。
总结：每个人都有他自己的人生理想和奋斗目标。
有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免会遇到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。
在这种情况下，人们就会产生紧张、不安、失意等情绪反应，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。
2.了解挫折。
你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？谈谈你自己心目中能算得上“挫折”的事例。
（你遇到挫折的时间、你遇到的是什么挫折、你是怎样克服的。
3.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”--讲故事你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。
居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。
张海迪身残志坚，成为世人学习楷模。
贝多芬双耳失聪，创作了举世闻名的《命运》交响曲4.教师给学生读两则新闻报道。
一则是江西三名学生因未完成作业相约跳楼；另一则是疑因高考成绩不理想跳楼。
通过两则反面案例，来警醒学生正确对待挫折，珍爱生命。
挫折教育主题班会
挫折教育主题班会亲爱的同学们，大家好！今天，我们的班会主题是“挫折教育”。
挫折，是我们成长道路上不可避免的一部分。
它像一块试金石，检验着我们的意志和毅力。
面对挫折，有的人选择了放弃，有的人选择了坚持。
而我们要做的，就是勇敢地面对挫折，从中汲取经验和教训，让自己变得更加坚强。
让我们来看看挫折的定义。
挫折，是指在追求目标的过程中，遭遇到的失败、困难和打击。
在人生的道路上，挫折就像一个个路障，阻碍着我们的前进。
但是，挫折并非完全是坏事，它可以让我们更加清楚地认识到自己的不足，从而更好地改进自己。
那么，如何面对挫折呢？我们要学会正确看待挫折。
挫折并不是我们的敌人，而是我们的朋友。
它教会我们如何成长，如何变得更强大。
有时候，挫折会让我们感到痛苦和失落，但正是这些负面情绪，让我们更加珍惜成功的喜悦。
我们要学会从挫折中吸取教训。
挫折是我们前进路上的指南针，它告诉我们哪里走错了，哪里需要改正。
只有通过挫折，我们才能真正认识到自己的不足，从而找到改进的方向。
再次，我们要学会坚持。
挫折往往是一个漫长的过程，我们需要有足够的耐心和毅力去面对它。
正如那句名言所说：“成功的路上，没有一帆风顺。
”只有经历过挫折，我们才能更好地品尝到成功的滋味。
我们要学会与他人分享挫折。
在挫折面前，我们并不孤独。
每个人都有可能遭遇挫折，问题的关键在于我们如何去面对它。
分享挫折，可以让我们从中得到他人的支持和鼓励，从而更有信心去战胜挫折。
班会结束，谢谢大家！挫折教育主题班会亲爱的同学们，大家好！今天，我们的班会主题是“挫折教育”。
挫折，是我们成长道路上不可避免的一部分。
它像一块试金石，检验着我们的意志和毅力。
面对挫折，有的人选择了放弃，有的人选择了坚持。
而我们要做的，就是勇敢地面对挫折，从中汲取经验和教训，让自己变得更加坚强。
生活中总会遇到一些不顺心的事情，这些都是挫折。
有时候，我们可能会因为一次考试不理想而感到沮丧，或者因为一次面试失败而怀疑自己。
抗挫折心理主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的快速发展，竞争日益激烈，学生在成长过程中难免会遇到各种挫折。
为了帮助学生树立正确的挫折观，提高他们的心理素质，我校于XX年XX月XX日开展了以“抗挫折心理”为主题的班会活动。
二、班会目的1. 帮助学生认识挫折，了解挫折产生的原因和影响；2. 培养学生面对挫折的积极心态，提高他们的心理承受能力；3. 激励学生勇敢面对挫折，树立正确的人生观和价值观。
三、班会流程1. 开场致辞班主任简要介绍本次班会的主题和目的，强调抗挫折心理的重要性。
2. 案例分享邀请一位经历过挫折的学生分享自己的经历，让同学们了解挫折的普遍性和多样性。
3. 讨论环节分组讨论以下问题：（1）挫折对我们有哪些影响？（2）如何正确面对挫折？（3）如何提高自己的心理承受能力？4. 专家讲座邀请心理老师为学生进行抗挫折心理讲座，讲解挫折的心理学原理和应对策略。
5. 心理游戏组织学生参与心理游戏，通过游戏体验挫折，学习应对挫折的方法。
6. 总结发言班主任对本次班会进行总结，强调抗挫折心理的重要性，鼓励学生勇敢面对挫折。
四、班会内容1. 案例分享（学生姓名）同学分享了自己的经历：在一次重要的考试中，他因为紧张而发挥失常，成绩不尽如人意。
这次挫折让他倍感痛苦，但他没有放弃，而是积极调整心态，最终在接下来的学习中取得了优异的成绩。
2. 讨论环节（1）挫折对我们有哪些影响？同学们积极发言，认为挫折会带来以下影响：- 情绪低落，产生焦虑、抑郁等负面情绪；- 影响学习、工作和生活；- 降低自信心，产生自卑心理。
（2）如何正确面对挫折？同学们提出了以下建议：- 保持积极的心态，正视挫折；- 分析挫折的原因，总结经验教训；- 寻求帮助，与朋友、家人分享自己的困惑；- 培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
（3）如何提高自己的心理承受能力？同学们认为可以从以下方面提高心理承受能力：- 增强自信心，相信自己有能力战胜挫折；- 学会调整心态，保持乐观的心态；- 学会自我调节，掌握应对挫折的方法；- 积极参加体育锻炼，提高身体素质。
挫折系列主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会竞争的日益激烈，青少年在成长过程中难免会遇到各种挫折。
为了帮助同学们正确面对挫折，增强心理承受能力，培养积极向上的心态，我们班于2023年X月X日开展了以“挫折”为主题的班会活动。
二、班会目的1. 帮助同学们认识挫折的普遍性，理解挫折对个人成长的意义。
2. 培养同学们面对挫折的积极心态，学会从挫折中汲取经验教训。
3. 提高同学们的心理承受能力，增强班级凝聚力。
三、班会流程1. 热身活动：分享挫折经历- 活动目的：通过分享个人挫折经历，让同学们对挫折有更直观的认识。
- 活动内容：邀请几位同学分享他们在学习、生活、人际交往等方面遇到的挫折，以及他们是如何应对的。
2. 主题讲座：挫折的积极意义- 讲座目的：让同学们了解挫折的积极意义，消除对挫折的恐惧和误解。
- 讲座内容：- 挫折是成长的催化剂，它能激发人的潜能，促使人不断进步。
- 挫折是人生的必经之路，每个人都会遇到，关键在于如何面对。
- 正确面对挫折，才能在逆境中成长，成就更好的自己。
3. 小组讨论：如何应对挫折- 讨论目的：通过小组讨论，让同学们共同探讨应对挫折的方法，分享经验。
- 讨论内容：- 分析挫折产生的原因，找出应对挫折的关键点。
- 分享应对挫折的成功经验，如调整心态、寻求帮助、制定计划等。
- 探讨如何将挫折转化为动力，激发自身潜能。
4. 情景模拟：角色扮演- 情景模拟目的：通过角色扮演，让同学们亲身体验挫折，学会如何在困境中保持冷静，寻找解决问题的方法。
- 情景模拟内容：- 设定一个情境，如考试失利、人际关系紧张等，让同学们分别扮演不同角色，体验挫折。
- 角色扮演过程中，引导同学们分析问题，寻找解决办法。
5. 总结发言：分享感悟- 发言目的：让同学们总结本次班会的心得体会，分享自己的感悟。
- 发言内容：- 分享在班会中的收获，如对挫折的认识、应对挫折的方法等。
- 表达对班级同学的感谢，以及对未来的信心和决心。
四、班会总结本次班会活动取得了圆满成功。
挫折教育主题班会案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着社会的快速发展，孩子们面临的竞争压力越来越大，如何在逆境中成长，如何面对挫折，成为当代教育的重要课题。
为了帮助学生树立正确的挫折观，提高他们的心理承受能力，我校某年级一班特此开展了以“挫折教育”为主题的班会活动。
二、活动目标1. 帮助学生正确认识挫折，理解挫折的双重性。
2. 培养学生面对挫折的积极心态，学会在挫折中成长。
3. 提高学生的心理承受能力，增强团队协作精神。
三、活动准备1. 班主任和同学们共同收集关于挫折的案例、故事和名言。
2. 准备班会所需的PPT、视频、音乐等。
3. 安排学生代表分享自己的挫折经历。
四、活动过程（一）导入环节1. 班主任通过PPT展示一系列关于挫折的图片和名言，引导学生思考挫折的意义。
2. 学生自由发言，谈谈自己对挫折的理解。
（二）案例分析环节1. 班主任选取几个具有代表性的挫折案例，让学生分析案例中的人物是如何面对挫折的。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点，并选出最佳案例分析。
（三）故事分享环节1. 学生代表分享自己的挫折经历，讲述自己在面对挫折时的心理变化和应对方法。
2. 其他同学认真倾听，感受故事中的情感。
（四）心理调适环节1. 心理老师为学生讲解如何正确面对挫折，提供心理调适的方法。
2. 学生通过互动游戏，学习如何调整自己的心态，增强心理承受能力。
（五）团队协作环节1. 班主任组织学生进行团队协作游戏，如“信任背摔”、“拔河”等，让学生在游戏中学会团结协作。
2. 学生分享游戏心得，体会团队协作的重要性。
（六）总结环节1. 班主任对本次班会进行总结，强调挫折教育的重要性。
2. 学生分享自己的收获，表达对未来的信心。
五、活动效果本次班会活动取得了圆满成功，达到了预期的目标。
学生们对挫折有了更深刻的认识，学会了在挫折中成长。
以下为部分学生的反馈：1. 小明：“以前遇到挫折总是感到很沮丧，现在我知道了，挫折是成长的必经之路。
”2. 小红：“这次班会让我明白了团队协作的重要性，以后我会更加努力，为班级争光。
应对挫折,为心赋能 教案高中挫折教育主题班会
应对挫折，为心赋能——高中挫折教育主题班会一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态，学会调整自己的情绪，以更好地应对挫折。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧，提升心理素质和抗压能力。
4. 增强学生的团队协作意识，学会相互支持和帮助，共同面对挫折。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的普遍性和不可避免性，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。
2. 教学难点：如何引导学生从挫折中吸取经验，提升自身的心理素质和抗压能力。
三、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己在面对挫折时的经历和感受，共同探讨应对挫折的方法。
2. 案例分析法：通过分析典型挫折案例，让学生从中吸取经验，提高应对挫折的能力。
3. 情景模拟法：设置模拟情境，让学生在实际操作中学会调整心态，应对挫折。
四、教学准备1. 准备相关挫折案例，用于分析和讨论。
2. 准备情景模拟材料，用于实践操作。
3. 准备班会课件，用于辅助教学。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于挫折的短片，引发学生对挫折的思考，导入新课。
2. 案例分析：分享一组挫折案例，让学生分组讨论，分析案例中人物面对挫折时的态度和做法，以及他们的结果。
3. 讨论交流：请学生分享自己在面对挫折时的经历和感受，讨论如何调整心态应对挫折。
4. 方法指导：引导学生掌握应对挫折的方法，如积极思考、寻求帮助、调整目标等。
5. 情景模拟：设置模拟情境，让学生在实际操作中学会调整心态，应对挫折。
6. 总结提升：总结本次班会所学内容，强调面对挫折时保持积极心态的重要性。
8. 课后跟进：教师关注学生在课后应对挫折的表现，及时给予指导和鼓励。
六、教学内容1. 挫折的定义与类型：让学生了解挫折的内涵，包括挫折的类型和产生原因。
2. 挫折的积极作用：引导学生认识挫折对个人成长的价值，如提升抗压能力、激发潜能等。
积极面对挫折的班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年X月X日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生---一、班会开始张老师：（微笑）同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是和大家探讨如何积极面对生活中的挫折。
挫折是每个人成长道路上不可避免的，但如何正确看待和处理挫折，却是我们每个人都需要学习的。
现在，让我们正式开始今天的班会。
二、主题引入张老师：同学们，请你们回想一下，在你们的学习或生活中，有没有遇到过挫折？请分享你们的经历。
（学生积极发言，分享了自己的挫折经历）三、挫折的定义与影响张老师：非常好，同学们都勇敢地分享了自己的挫折经历。
那么，我们先来了解一下什么是挫折。
挫折是指在实现目标的过程中，遇到难以克服的障碍或困难，导致目标无法实现的心理体验。
接下来，我们来讨论一下挫折对人的影响。
挫折对人的影响既有积极的一面，也有消极的一面。
积极影响：1. 增强自我认识：挫折让我们认识到自己的不足，激发我们努力改进。
2. 培养意志力：面对挫折，我们需要克服困难，这有助于培养我们的意志力。
3. 提高适应能力：挫折让我们学会适应各种环境，增强我们的心理承受能力。
消极影响：1. 产生消极情绪：挫折可能会让我们感到沮丧、失望，甚至产生恐惧。
2. 影响心理健康：长期处于挫折状态，可能会对我们的心理健康造成负面影响。
3. 降低自信心：挫折可能会让我们对自己失去信心，影响我们的学习、工作和生活。
四、如何积极面对挫折张老师：了解了挫折的影响后，我们再来探讨一下如何积极面对挫折。
1. 正确看待挫折：挫折是生活中的一部分，我们要正视它，不要逃避。
2. 分析挫折原因：找出导致挫折的原因，有助于我们更好地应对挫折。
3. 调整心态：保持乐观的心态，相信自己有能力克服挫折。
4. 寻求支持：当遇到挫折时，我们可以向家人、朋友或老师寻求帮助。
5. 制定应对策略：针对挫折，制定相应的应对策略，有助于我们更好地应对。
6. 总结经验：从挫折中吸取教训，总结经验，为今后的成长积累财富。
面对挫折主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2022年X月X日二、班会地点：X年级X班教室三、班会主题：面对挫折四、班会主持：班主任五、班会参与人员：X年级X班全体同学六、班会记录：一、班会开场班主任：大家好！今天我们召开的主题班会是“面对挫折”。
我们都知道，人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到挫折。
面对挫折，我们应该如何调整心态，勇敢地面对呢？接下来，我们将通过一些互动环节，一起探讨这个问题。
二、互动环节一：分享自己的挫折经历班主任：首先，请同学们分享自己曾经遇到的挫折，以及是如何克服的。
（以下为部分同学分享的挫折经历及克服方法）学生A：我曾经在一次考试中，因为紧张而发挥失常，成绩不理想。
但我没有气馁，而是找出了自己的不足，制定了一个学习计划，努力提高自己的能力。
学生B：我曾经因为家庭原因，失去了与父母团聚的机会。
但我学会了独立，学会了面对困难，用自己的努力去改变现状。
学生C：我曾经在一次比赛中，因为失误而失去了冠军。
但我没有放弃，而是总结经验教训，继续努力，最终取得了更好的成绩。
三、互动环节二：挫折的类型及应对方法班主任：接下来，我们来探讨一下挫折的类型及应对方法。
1. 挫折的类型（1）学习上的挫折：如考试不理想、作业完成困难等。
（2）生活中的挫折：如家庭、友情、爱情等方面的困扰。
（3）工作上的挫折：如工作压力大、人际关系复杂等。
2. 应对方法（1）正视挫折，调整心态：遇到挫折时，首先要正视它，不要逃避。
（2）分析原因，找出解决办法：针对挫折的原因，找出解决问题的方法。
（3）寻求帮助：在遇到困难时，要学会向他人寻求帮助。
（4）总结经验教训，提高自己：从挫折中吸取教训，不断成长。
四、互动环节三：小组讨论班主任：现在，我们将分成几个小组，讨论以下问题：1. 你认为挫折对人生的意义是什么？2. 如何在挫折中成长？3. 如何培养面对挫折的勇气？（以下为部分小组讨论结果）小组一：挫折对人生的意义在于让我们更加成熟、坚强，学会面对困难。
挫折活动主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会竞争的日益激烈，青少年在面对学业、人际关系、未来规划等方面时，难免会遇到各种挫折。
为了帮助同学们正确认识挫折，增强心理韧性，提高应对挫折的能力，我们班于2023年4月15日开展了以“挫折教育”为主题的主题班会。
二、班会目标1. 使同学们认识到挫折的普遍性，消除对挫折的恐惧心理。
2. 帮助同学们学会正确面对挫折，提高心理承受能力。
3. 培养同学们积极向上的心态，激发内在动力，勇往直前。
三、班会流程1. 导入环节班主任首先通过一个真实案例引入主题，讲述了一位同学在学业上遇到挫折，但通过不懈努力最终取得成功的经历。
同学们对这位同学的故事表现出极大的兴趣，纷纷发表自己的看法。
2. 主题讲解班主任从以下几个方面对挫折进行了详细讲解：（1）挫折的定义及分类：挫折是指在追求目标的过程中，遇到难以克服的困难或障碍，导致目标无法实现的心理体验。
挫折可以分为失败性挫折和成功性挫折。
（2）挫折的普遍性：挫折是人生的一部分，每个人在成长过程中都会遇到挫折。
我们要正视挫折，勇敢面对。
（3）挫折的积极作用：挫折可以激发人的潜能，促使人成长。
挫折让人学会坚强，培养心理韧性。
（4）应对挫折的方法：保持积极心态，学会调整情绪；寻求他人帮助，增强团队协作；总结经验教训，提高自身能力。
3. 互动环节为了使同学们更好地理解挫折教育，班主任设计了以下互动环节：（1）小组讨论：同学们分成小组，讨论自己在生活中遇到的挫折，以及如何应对这些挫折。
（2）角色扮演：同学们分别扮演挫折者、帮助者和观众，通过模拟场景，体验挫折的滋味，学习应对挫折的方法。
4. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调挫折教育的重要性，并鼓励同学们在今后的学习和生活中，勇敢面对挫折，不断成长。
四、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们对挫折有了更深刻的认识，学会了正确面对挫折的方法。
以下是部分同学的心得体会：- 小明：“通过这次班会，我明白了挫折是人生的一部分，我们要勇敢面对，才能不断成长。
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对待挫折有两种态度，而不同的态 度会产生不同的结果。
积极面对、消极面对
用消极的态度对待挫折，面对挫折 退缩，那么挫折就产生消极的意义；
用积极的态度对待挫折，勇敢的面对挫 折，努力战胜挫折，那么挫折就产生积极的 意义。
一个父亲，不务正业，，一次酒后
失手打死了人，进了监狱。他的两个儿 子，还年幼，只相差一岁。成年后，一 个儿子一事无成，也嗜酒，也在一次酒 后失手打死了人，进了监狱，他说，“ 因为我有这样的父亲”；另一个儿子， 不嗜烟酒，读书成材，成为一个企业的 经理，有美满的家庭，他也说：“因为 我有这样的父亲”。
他们都是从挫折中走向成功
霍金的故事
1.霍金小时候的学习能力并不强 2.大学学习后期，开始患“肌肉萎 缩性脊髓侧索硬化症” 3.失去言语能力
他Hale Waihona Puke 誉为“在世的最伟大的科 学家”“另一个爱因斯坦”“不 折不扣的生活强者”“敢于向命 运挑战的人”。
同学们的挫折主要有4个方面： 1.成绩不理想; 2.别人是班干部了我不是 ; 3.老被老师批评; 4.作业难，做不出，老师批评，家长批评。
无论是自己亲身经历的挫折，还是
我们眼中所看到的他人的磨难，都是人 生必所经历的你一懂道滴又~~一道的坎，是成为 “胸怀理想”的空想家，还是成为“强 拆阻碍”的成功者，就要看你能不能抬 起你那条被挫折紧紧束缚的腿！
山上庙里有尊雕刻精美的佛像，前来拜佛的
人络绎不绝。铺在山路上的石阶开始抱怨:“大家同 是石头，凭什么我被人蹬来踩去，你却被人供在 殿堂？” 佛像笑了笑:“当年，您只挨六刀，做了一 方石阶，而我经历了千刀万凿之后，才有了现在 的形状！”
1、扫除障碍，达到目标； 2、回避障碍，通过别的途径达到目标； 3、用新的目标代替原来的目标； 4、暂时放弃原来的目标。
这是用达到一个新的有社会价 值的目标来代替原来不能达到的目 标，借此防止因失败而损伤自尊心 。
当一个人遭受挫折、处境困
难或尴尬时，用奇特、含蓄、双 关、讽喻、诙偕等语言动作的良 性刺激，来化解困难，以摆脱内 心的失衡状态。
挫折能够激发我们的潜能
挫折能打击我们的骄傲情绪
挫折能够使我们真正享受成功的喜悦
挫折能够使我们更好地适应现代社会
一头老驴不小心掉进了 一口很深的枯井里，主人想 尽了许多的方法，始终不能 让老驴脱困；无奈主人和同 伴商量就把老驴葬在枯井里 算了。老驴开始急的乱叫， 听到主人的话语，更是伤心 的哭了起来。主人开始慢慢 的往井里填土，要埋葬老 驴……
1.目标是否恰当。若目标过高，就要适 当降低或改换目标；
2.方法是否稳妥； 3.分析造成挫折的原因； 4.争取社会支援。
歌唱、无人的地方大吼、 跑步等运动、听音乐、搞卫生、 找朋友、老师特别是心理老师 聊天、谈心、等等
你觉得生活 中有烦恼吗？
没有！(^_^)Y
有！
那你有啥好担心的！
不能~~
你能解决这些 烦恼吗？
我喜欢
耐挫教育主题班会 • 2020.8.26
1.“有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚; 苦心人、天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴” 分别描述哪两个人？
2.古代哪位大将军曾受“胯下之辱”？
3.哪个科学家经历超过2000次的失败后发明了电灯？
4.哪位双耳失聪的音乐家创作了《第九交响曲》？
破釜沉舟的项羽，卧薪尝胆的勾践，坚持不 懈的爱迪生，百折不挠的贝多芬，虽然他们处于 不同的时代，但从他们的经历来看，他们有什么 相似之处？
能！
消极意义： 影响个人目标实现的积极性;使人产生心
理上的痛苦，情绪紊乱，行为失措，甚至会 引起悲观厌世以致种种疾病。
积极意义： 帮助更好的适应社会，培养人的意
志力。使人变得更聪明、坚强，成熟得 更快。心理学家把适度的挫折称为个体 成长中的“精神补品”。
1. 理智地处理所遇到的问题
明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择：