绳类系列游戏
拓展训练绳子游戏
拓展训练绳子游戏拓展训练绳子游戏是一种非常有趣又有益于身体健康的运动方式。
它可以锻炼身体的协调性、柔韧性和耐力，并且可以提高人们的反应能力和注意力。
在这篇文章中，我们将介绍拓展训练绳子游戏的不同种类和技巧，帮助你更好地了解和享受这一运动方式。
种类介绍：1. 跳绳：跳绳是最基本也是最普遍的拓展训练绳子游戏。
它可以锻炼身体协调性和心肺功能，并且可以促进身体的循环和排毒。
跳绳可以使用单根绳子或多根绳子，还可以加上各种变化，如交叉跳、边界跳、高膝跳等。
2. 绳子操：绳子操是一种配有长绳子的体操运动，一般以钢管、铁丝网等物为支架，进行各种不同的绳子动作。
绳子操可以帮助增强肌肉和韧带的协同性，并可以通过不同的动作来改善身体的柔韧性和延展性。
3. 绳索攀爬：绳索攀爬是一种需要身体力量和协调性的运动。
它可以锻炼身体肌肉和细胞的柔性，促进新陈代谢，预防肌肉疲劳和伤害。
通过绳索攀爬，我们可以锻炼手脚和身体的协调性，并且可以提高身体上半身的力量。
4. 绳索跑：绳索跑是一种需要快速移动的运动，它可以提高人们的整体反应能力和速度。
通过绳索跑，我们可以锻炼身体的灵活性和承重能力，同时可以促进身体的健康发展。
技巧介绍：1. 练习姿势：在进行拓展训练绳子游戏之前，一定要了解正确的练习姿势。
例如跳绳时要保持身体的竖直状态，绷紧腹部，双脚着地，膝盖略微弯曲，不要使用过大力量，避免函数疲劳和受伤。
2. 坚持练习：拓展训练绳子游戏不是一朝一夕就能够掌握的运动，需要长时间的坚持和努力。
所以，要在适当的时间内定制练习计划，逐步提高技能，克服困难，保持耐心和毅力，不要过于浮躁。
3. 找到适合自己的绳子：不同的拓展训练绳子游戏需要不同种类的绳子，例如单根绳子一般适合跳绳健身，多根绳子适合练习协调性和柔韧性，较厚的绳子适合用于绳索攀爬等。
因此，在进行练习时，要根据自己的需要和实际状况，选择适合自己的绳子。
4. 合理锻炼量：拓展训练绳子游戏一个非常好的运动方式，但是，过量练习会导致身体疲劳和受伤等问题。
体育游戏活动《好玩的绳子》教案
体育游戏活动《好玩的绳子》教案《好玩的绳子》教案。
一、活动目的：通过体育游戏活动《好玩的绳子》，培养学生的团队合作意识和协调能力，增强学生的体质和身体协调能力。
二、活动对象：小学生、中学生、大学生及其他青少年群体。
三、活动准备：1. 绳子，每组至少准备一根长绳，长度根据参与人数和场地大小而定。
2. 场地，开阔的操场或者室内大空间。
3. 活动规则，提前准备好游戏规则和注意事项。
四、活动流程：1. 分组，根据参与人数，将学生分成若干个小组，每组人数不宜过多，以便保证每个学生都能积极参与。
2. 游戏规则，将每根绳子绑成一个大圈，每组学生手拉一端，站在同一起点线上。
3. 游戏开始，一声令下，学生开始一起向前奔跑，绳子始终保持拉紧状态。
在跑动的过程中，学生需要协作一起转弯、跨越障碍物等。
4. 比赛形式，可以设置多种比赛形式，例如限时比赛、接力赛等，以增加游戏的趣味性。
5. 结束游戏，当一组学生跑到终点线时，游戏结束，记录时间或者轮次，以便评选获胜组。
五、活动注意事项：1. 安全第一，在进行游戏时，要确保场地的安全，避免学生因为奔跑而摔倒或碰撞。
2. 团队合作，鼓励学生在游戏中相互协作，共同克服困难，增强团队合作意识。
3. 注意休息，游戏过程中要适当安排休息时间，避免学生因为过度奔跑而疲劳。
4. 游戏结果，在游戏结束后，可以根据比赛结果进行奖励，鼓励学生参与。
六、活动效果：1. 增强体质，通过奔跑和协作，可以增强学生的体质和身体协调能力。
2. 培养团队合作意识，学生在游戏中需要相互协作，培养了团队合作的意识。
3. 增加趣味性，游戏规则灵活多样，可以增加游戏的趣味性，吸引学生参与。
七、活动延伸：1. 制定更多游戏规则，可以根据实际情况，制定更多不同的游戏规则，增加游戏的多样性。
2. 组织比赛，可以组织学校内部或者班级之间的比赛，增加学生参与的热情。
3. 拓展活动形式，可以将绳子游戏与其他体育活动结合，创新更多的活动形式。
幼儿园大班《好玩的绳游戏》教案
幼儿园大班《好玩的绳游戏》教案一、教学目标1. 了解绳子的各种玩法，培养幼儿的想象力和创造力。
2. 发展幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
3. 培养幼儿对体育活动的兴趣，增强体质。
4. 教育幼儿遵守游戏规则，学会分享和谦让。
二、教学内容1. 绳子单人游戏：跳绳、绳子翻滚等。
2. 绳子双人游戏：拔河、绳子穿梭等。
3. 绳子多人游戏：踩绳、绳子结等。
4. 绳子创意游戏：绳子画、绳子搭建等。
三、教学准备1. 绳子若干条，长度适中，材质安全。
2. 宽敞的场地，无障碍物。
3. 音乐播放设备。
4. 画笔、画纸等创意游戏材料。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 教师带领幼儿做绳子操，活动全身关节。
b. 幼儿自由跳绳，熟悉绳子玩法。
2. 教学游戏（10分钟）a. 教师展示绳子单人游戏，如跳绳、绳子翻滚，引导幼儿模仿。
b. 教师展示绳子双人游戏，如拔河、绳子穿梭，引导幼儿合作完成。
c. 教师展示绳子多人游戏，如踩绳、绳子结，引导幼儿共同参与。
3. 创意游戏（5分钟）a. 教师提出绳子创意游戏的想法，如绳子画、绳子搭建，引导幼儿发挥想象，创作有趣的作品。
b. 幼儿自由发挥，使用绳子进行创意活动。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导幼儿分享自己在游戏中的收获和感受。
b. 教师总结幼儿在活动中的表现，表扬优秀行为，提出改进意见。
五、教学评价1. 观察幼儿在游戏中的参与程度，判断其对绳子游戏的兴趣。
2. 观察幼儿在游戏中的表现，评估其手眼协调能力和团队合作精神。
3. 收集幼儿的创意作品，评价其想象力和创造力。
4. 调查家长对活动的反馈，了解幼儿在家庭中的表现。
六、教学重点与难点重点：1. 掌握绳子游戏的多种玩法。
2. 培养幼儿的团队合作精神和创造力。
难点：1. 幼儿在绳子游戏中保持动作协调。
2. 幼儿在创意游戏中发挥想象力，完成作品。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自演示绳子游戏的玩法，引导幼儿模仿。
2. 游戏法：通过趣味性强的绳子游戏，激发幼儿的兴趣。
2024年有趣的绳子游戏教案6篇
（一）出示各种绳子，请幼儿说说它们的功用。
这些绳子你们都认识吗？它们哪里不一样？（长短、粗细、颜色、材质等）
这些绳子有什么作用呢？
除了绑东西、拖东西、吊东西外，它们还可以做什么？（引导幼儿想出游戏方面的功能）
（二）幼儿自由探索各种绳子游戏。
1、单人进行游戏。
（1）幼儿尝试单人玩绳子的游戏方法。
有趣的绳子游戏教案篇3
活动准备：
1、汉字卡片：挂、系、扎、串（已认识过这四个汉字）。
2、将衣服、毛巾、图画；没穿鞋带的鞋子；各种有孔的珠子；包装盒分四组摆放。
3、收集一些关于绳的照片。
4、宝物筐：各种材质不同、粗细不同、长短不同的绳子、衣架、夹子、剪刀等。
活动过程：
一、了解材料，引出绳子的主题
（出示各种材料包括各种绳子）师：你们瞧，桌子上都有些什么？
（出示四个汉字）师：这几个字能用绳子和桌子上什么东西做好朋友？
二、分组试一试，绳子的用途
1、师：老师把它们分成了四组，每组的中间有一个字，看了这个字后，你们四人为一组就要动脑筋把桌子上的东西变一变！
2、每组幼儿展示自己的成果
师：你们桌子上的是什么字？怎么变了？
三、说一说用过的绳子
师：刚才你们干什么了？
小结：小老鼠的尾巴又细又长，像一根长长的绳子。
3.老师将绳子塞进裤腰，并学小老鼠跑跳，请5个幼儿当小猫咪，过走、跑、跳多种形式来揪绳子，谁的绳子最多，谁就获胜。
4.幼儿自由玩绳子，老师观察幼儿玩绳子时的情况，引导幼儿探索绳子的不同玩法。
师:如果你是小老鼠，你会用绳子一样长长的尾巴玩什么游戏？怎么玩?可以一个人玩，也可以和你的伙伴一起玩，看谁的玩法有趣。
二、引导幼儿印绳子画
1、绳子要在颜料里浸透，印画时手在纸上用力按。
大班体育游戏 有趣的绳子
大班体育游戏有趣的绳子大班体育游戏：有趣的绳子大班体育活动对于孩子们的身体发育和全面发展非常重要。
在课堂上，老师们常常通过各种有趣的游戏和活动来激发孩子们的兴趣和积极性。
其中一种受欢迎的活动是绳子游戏，它不仅可以锻炼孩子们的身体，而且可以培养他们的合作精神和团队意识。
本文将介绍几种适合大班的有趣绳子游戏。
1. 鱼儿跳跃这个游戏需要一根长长的绳子和一些小纸鱼。
老师将绳子拉直并放在地上。
接下来，孩子们被要求站在绳子的一边。
他们的目标是通过跳跃的方式从绳子一端跳到另一端，并避免碰到绳子。
每个孩子都有3次机会，跳的时候他们可以选择跳一步或者多步。
跳过绳子的孩子可以得到一张小纸鱼作为奖励。
最后，孩子们可以根据自己收集到的鱼的数量进行排名。
2. 绳子拉力赛这个游戏需要一根长绳和两个队伍。
队伍成员们将站在绳子的两端，面对面对抗。
他们的目标是通过拉绳子的方式将对方的队伍拉到自己方向。
这个游戏既能锻炼孩子们的力量，又能培养他们的团队合作精神。
最后，取得胜利的队伍会获得奖励，例如一些小糖果或贴纸。
3. 青蛙跳跳这个游戏需要一根较长的绳子和一些卡片。
老师将绳子拉直并放在地上，将卡片放在绳子上。
每个孩子都站在绳子的一边，并准备好跳跃。
他们的任务是尽可能多地跳过绳子并同时踩到卡片。
每个踩到卡片的孩子将得到一个点数，最后得分最高的孩子将获胜。
这个游戏可以锻炼孩子们的跳跃能力和平衡感。
4. 跳跃接力赛这个游戏需要一根较长的绳子和两个队伍。
队伍成员们将站在绳子的两端，形成一个队列。
比赛开始时，第一个孩子将跳过绳子，接着是第二个孩子，依此类推。
当一个队伍的所有成员完成跳跃后，他们将获得胜利。
这个游戏可以锻炼孩子们的协调能力和团队配合能力。
通过这些有趣的绳子游戏，大班孩子们不仅可以锻炼身体，还能培养合作精神和团队意识。
这些活动将使他们更加积极地参与体育课，并增强他们的身体素质和运动能力。
同时，老师们也可以在游戏中加入一些小竞赛和奖励，以激发孩子们的竞争意识和动力。
幼儿园大班“绳”游戏收集
绳的玩法——大班一、牛牛过河目标：锻炼幼儿肢体协调力、合作力、身体控制力；体验合作游戏的快乐。
规则：两个小朋友手牵手、头顶着书绕着绳子的曲线往前走，哪一队先到头，谁先获胜。
两位小朋友的手不能分开，要一直牵着，脚尽量不要踩绳子。
二、螃蟹走目标：尝试侧身在绳子上行走，提高身体协调和平衡能力；通过集体游戏来调节个人的步伐与步频。
规则：所有小朋友排成一列，将双手举成小螃蟹的样子，依次在粗麻绳上横着走。
三、模特走目标：培养幼儿的灵敏协调素质以及活泼开朗的性格。
规则：所有小朋友模仿模特走路的样子，手叉腰，在粗麻绳上交叉行走。
四、拔河目标：培养竞争意识以及集体意识；掌握拔河的技巧与方法；锻炼身体的协调性与灵活性。
规则：将小朋友分为两组，分别面对面地站在粗麻绳的两侧。
教师发出指令后，双方各自用力将绳子向后拉，以绳拉过横线的为胜利。
五、揪尾巴目标：练习快跑和躲闪的能力，发展幼儿灵敏、协调等身体素质；培养幼儿机智、友爱等个性品质。
规则：将彩色小短绳系在自己的腰间当做尾巴，游戏开始时，一个小朋友去揪另一个人腰后的尾巴，双方躲闪，避免自己的“尾巴”被捉住。
在规定时间内“尾巴”捉的最多的小朋友即可获胜。
六、双人跳绳运球目标：发展手部控制能力，培养配合意识，促进手眼协调能力发展。
规则：两人分拉住跳绳的两端，在跳绳的中间放上小球，两人需要把小球运到终点，小球不可以掉下。
七、飞夺泸定桥目标：锻炼上肢与下肢的配合能力、促进身体协调性的发展。
规则：两位老师拉直麻绳，并将麻绳升高至幼儿适宜的高度。
幼儿从一端开始，背朝软垫来抓着麻绳向另一端爬。
八、跳皮筋目标：培养合作游戏的能力；掌握跳皮筋的方法，体验跳皮筋的乐趣。
规则：由两个小朋友用脚绷住皮筋，其他小朋友右侧靠橡皮筋站立，轻轻跳起，用右脚脖子跨住橡皮筋，脚尖点地两下，同时右脚自然跳动两下，接着右脚跨过橡皮筋收回。
九、扎绳解绳比赛目标：让幼儿练习快速跑；发展幼儿的大肌肉群与小肌肉群的动作能力。
大班有趣的绳子游戏教案5篇
大班有趣的绳子游戏教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班健康活动：好玩的绳子
大班健康活动：好玩的绳子绳子是一种常见的运动器材，它不仅能锻炼身体，还可以增强团队意识和协作能力。
在大班健康活动中，我们可以利用好玩的绳子来进行各种有趣的活动，以下是一些能够锻炼身体、增加乐趣和促进团队合作的绳子游戏。
1. 三人跳绳：这是一种经典的绳子游戏，需要三个人一起合作跳绳。
两个人持绳子每次向前抡起，而第三个人则在绳子下跳过。
这个游戏需要团队成员之间的默契和团结协作，可以锻炼身体的协调性和反应能力。
2. 绳子足球：这是一种绳子和足球结合的游戏。
选出两个队长，每个队长手持一根绳子，将绳子一端绑在腰部。
比赛时，队员们要用脚将足球踢进对方的球门。
这个游戏可以锻炼队员的脚法和协作能力，同时增加比赛的乐趣。
3. 绳子接力赛：将班级分为若干小组，每个小组成员手持绳子，绳子的另一端有一个小桶。
比赛开始后，每个小组的第一位同学要将绳子盖住桶，并将绳子传递给下一位同学，直到绳子传到最后一位同学手中。
最后，小组成员要将桶里的物品倒入一个大桶中，完成比赛。
这个游戏可以锻炼队员之间的团队合作和协调能力，同时培养他们的责任心。
4. 绳子迷宫：将绳子在操场上绕成复杂的迷宫，每个小组的队员要在规定的时间内找到迷宫的出口。
队员们需要互相协助和合作，通过拉绳子的方向来引导队友找到正确的道路。
这个游戏可以锻炼队员们的团队合作和沟通能力，同时提高他们的空间意识和观察能力。
5. 绳子造型：选出一个小组的队长，其他队员手持绳子，队长要根据指示，让队员们将绳子编织成各种形状，如圆圈、正方形等。
队员们需要根据队长的指示来调整自己手中的绳子，完成指定的造型。
这个游戏可以锻炼队员的反应能力和协作能力，同时增加团队之间的默契。
绳子游戏不仅能够锻炼身体和增加乐趣，还可以培养团队意识和协作能力。
在大班健康活动中，添加这些好玩的绳子游戏，将会给孩子们带来更多的快乐和成长。
同时，通过这些游戏，孩子们可以学习到团队合作的重要性，并培养他们的领导能力和问题解决能力。
《我会这样玩绳子》教案：亲子绳索互动游戏
我会这样玩绳子：亲子绳索互动游戏小学生爱运动，但有时候在家中却没什么好伙伴，大人又因为工作忙碌，无暇陪伴。
针对这种情况，我们推荐绳索互动游戏，只需一条绳子（可选购专门用于亲子游戏的绳索），就能轻松解决小孩子吸附能力低下、需要父母陪伴的问题，同时也为家庭带来亲密互动的乐趣。
教案一：绳子滚轮玩法介绍：1. 将绳子绕在小车的两侧并固定；2. 父母可以各自拉一条绳子的一端辅助滑动；3. 小孩子站在小车上扶稳绳子的另一端（不要太靠前），父母拉动绳子，小孩子就能滑动在家中的平滑地面上，小车行驶的速度由父母控制。
注意事项：1. 滑行区域需要平滑，避免起伏过大导致小车滑不动或者滑翻；2. 父母需要根据小孩子的身体状况并配合行驶的速度，避免发生意外；教案二：绳索拉力玩法介绍：1. 小孩子在绳的中间部位站立；2. 家长则拉住绳子两端，和小孩子一起拉，可以加强拉力的对抗；3. 为增加趣味性，教学者可以适当增加难度，如两名小孩子拉起对抗的情况，从而激发学生更多的体能类游戏兴趣。
注意事项：1. 区分小孩子是否身体健康，避免难度过大导致身体损伤的情况；2. 需要合理选择拉起底部的方式，如手握住、绑绳结等；教案三：走绳索玩法介绍：1. 在头上固定绳索，父母两人可以拉住绳子两端控制绳索的高度；2. 父母逐步提高绳子的高度，挑战小朋友的平衡能力；3. 固定两个目标点，小朋友在绳子上走路过去，向着目标点前进；注意事项：1. 需要先选择合适的高度，控制好绳子的落脚点，否则掉落意外很容易发生；2. 小孩子需要事先锻炼身体平衡和耐性；教案四：箭步绳索玩法介绍：1. 父母一个人拉住绳子一端，小朋友站在绳子上另一端；2. 父母拉动绳子，小朋友可以学习箭步，并且随着绳子的拉动迈开脚步；3. 为了提高趣味性，新手可以在走动的同时，顺手进行练习蹦迪，让孩子燃起学绳子的兴趣。
注意事项：1. 父母需要精细控制绳子的速度，不能拉得过快或者过慢；2. 适当加入小音乐，提高兴致，让游戏更有乐趣；总结亲子间的游戏不仅可以锻炼身体，更能增加亲子之间的默契。
大班绳子游戏教案(8篇)
大班绳子游戏教案(8篇)大班绳子游戏教案（篇1）活动目标：1、有用绳子进行体育活动的兴趣，能创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。
2、有与同伴互相合作玩耍的意识，培养团结协作精神。
3、培养幼儿动作的协调性，灵活性。
4、培养幼儿关爱动物、保护动物的意识。
5、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
6、体验合作创编游戏的乐趣。
活动准备：幼儿跳绳每人一根，各种玩具动物若干，音乐带，贴地彩纸。
场景设置：设置一条5米宽的河流。
活动过程：1、幼儿随着老师在音乐声中轻松进入活动室。
2、准备活动：幼儿跟着教师在音乐声中轻松运动。
3、适时集中幼儿，教师出示跳绳，启发小朋友想一想：跳绳除了可以跳以外的其他各种不同的玩法。
适时，教师给予提示。
对幼儿的各种不同玩法予以充分的肯定和鼓励。
4、让幼儿自由玩耍，大胆探索各种不同玩法，启发幼儿与同伴合作探索更多新的玩法。
教师巡视，发现有新玩法及时肯定，并可让幼儿集体学习。
5、以接到电话，小动物遇险，幼儿营救为由引出游戏"营救小动物"。
6、讲解玩法，明确游戏规则。
鼓励幼儿大胆参加游戏，启发幼儿利用绳子变成各种营救工具。
如：小桥、船、石礅、飞机等通过小河到达河岸，救出小动物。
7、结束：教师以"送小动物回家"为由，在音乐声中带幼儿离开活动室。
活动反思：本节课设计思路是在课堂教学中转变教师角色，让教师成为问题的引出者，解决问题的参与者和合作者，让学生成为课堂学习的主人，成为问题的最终解决者。
其次是体现“玩中学，学中玩”的快乐教学理念。
学生在积极的参与活动的过程中，既锻炼了身体，增长了技能，又解决了课堂中实际问题，发展了学生的逻辑思维能力。
本节课的设计过程主要体现如下几个方面：一、教学活动中一个教学器材多种用法的运用。
既激发了学生学习的兴趣和调动了学生的学习积极性，又引导学生尝试、研究教学器材的多种用法。
二、“发展学生的逻辑思维能力”是设计本节课最突出的成就。
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绳类系列游戏
游戏（一）：拉绳
活动目标：
1、发展幼儿的平衡能力，增强动作的敏捷性。
2、培养幼儿勇敢和克服困难、坚持完成任务的品质。
活动准备：
绳子、石头、鼓（助威、增加气氛用）
活动玩法：
游戏以小组形式进行，每组有四人参加，将两条绳子缠成“十”字，四个绳端各结一个环扣，以便用手握住。
四个幼儿背对背站立，用手握住绳端的环扣，事先在每个人的前方二米处，各放一石块，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓石块，首先拿到石块者为胜。
游戏（二）：套圈赛跑
活动目标：
1、练习快跑，发展幼儿跑的能力，增强动作的敏捷性。
2、熟悉绳的多种玩法，培养幼儿的创造性，。
活动准备：
1、把绳编成直径40厘米的圈人手一个。
2、小红旗四面以及录音磁带。
活动玩法：
集合幼儿成四路纵队，站立于场边斜线上。
教师讲解游戏方法：听到信号，每队第一名幼儿向前快跑至圈处，套圈一个后，把圈放回原处继续向前跑；每一个圈都套过，再饶过红旗跑回来拍下一位幼儿的手；下一位幼儿以同样的方法进行活动，至每队幼儿都进行过这种活动为止。
游戏（三）：摘果子
活动目标：
1、练习原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指间20—25厘米），提高幼儿的纵跳能力。
2、培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识。
活动准备：
1、一条长绳上悬挂着梨。
2、小篮两只。
活动玩法：
大家一起念：大大的梨，甜蜜蜜，摘梨的人儿笑嘻嘻。
念完，每队第一个人向前跑到长绳前停下，原地双脚纵跳向上摘梨，原路返回，将梨放进小篮里并拍第二个人的手后站在本队队尾，第二人同前完成任务依次进行，看哪一队摘得快。
游戏（四）：绕绳螺旋走
活动目标：
1、教幼儿一个跟着一个走，保持队形的距离，提高动作的敏捷性。
2、培养幼儿的集体观念和集中注意力的学习习惯。
活动准备：
把绳绕成蜗牛形状。
活动玩法：
观察饶成蜗牛的绳，教师讲解走螺旋形的要点，提醒幼儿一个跟着一个，沿着前面小朋友的路线走，注意保持与前面小朋友的距离。
游戏（五）：过小岛
活动目标：
1、教幼儿跨跳动作，锻炼幼儿跳跃的能力。
2、培养幼儿的合作能力。
活动准备：
每组准备6—8个包装袋做成的圆圈（直径40厘米）椅子4把。
活动玩法：
将圈放成一直排当小岛，在小岛上跳着行进，保持平衡。
幼儿按自然组进行练习，而后幼儿成四路纵队进行比赛，依次游戏，待游戏完成后略作评价。
游戏（六）：夺绳
活动目标：
1、练习双手抛接绳。
2、培养幼儿养成遵守规则的良好习惯。
活动准备：
绳若干。
活动玩法：
将全体幼儿分成两队，分别站在相距3米的线上，各队请一名幼儿站在中间做夺绳人，每队排头幼儿拿一根短绳。
游戏开始，两队的两名幼儿用手相互抛绳，夺绳人在中间夺绳。
游戏（七）：揪尾巴
活动目标：
1、练习快跑和躲闪的能力，发展幼儿灵敏、协调等身体素质。
2、培养幼儿机智、友爱等个性品质。
活动准备：
纸绳人手一根，活动前幼儿将纸绳塞进裤腰。
活动玩法：
两人面对面站立，数“一、二、三”，同时开始左右挪动，互相揪对方的“尾巴”，但不得推拉，先揪下对方的“尾巴”为胜，幼儿进行游戏。
游戏（八）：绳圈
活动目标：
1、初步教会幼儿运用绳圈做各种动作。
发展幼儿灵敏协调以及跳跃的应变能力，巩固幼儿对前后左右方位的认识。
2、提高幼儿身体锻炼的能力，培养其活泼开朗的性格。
活动准备：
绳圈（数量与幼儿人数相等）
活动玩法：
（1）教幼儿以绳圈为中心前后左右跳跃。
（2）三人一组练习跳跃，玩“一人占圈、二人占圈、三人占圈”的游戏。
游戏（九）：跳皮筋
活动目标：
1、初步教会幼儿跳皮筋的方法。
2、培养幼儿合作游戏的能力。
活动准备：
长橡皮筋一根、短橡皮筋若干。
活动玩法：
右侧靠橡皮筋站立，轻轻跳起，用右脚脖子跨住橡皮筋，脚尖点地两下，同时右脚自然跳动两下，接着右脚跨过橡皮筋收回。
游戏（十）：夹绳连续跳
活动目标：
1、教会幼儿夹绳跳动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。
2、培养幼儿与同伴之间的相互协调能力。
3、发展幼儿的创造性。
活动准备：
把绳绕成条状（数量与幼儿人数相等）。
活动玩法：
集合幼儿站成大圆圈，两脚前部夹紧绳，跳起用力抛出。
幼儿练习，教师巡回辅导，鼓励幼儿间开展比赛，看谁的绳投得远。
游戏（十一）：赶马车
活动目标：
1、发展幼儿奔跑以及协调能力。
2、培养幼儿积极参加活动的兴趣并能遵守规则。
活动准备：
绳子（数量为幼儿人数一半）
活动玩法：
幼儿两人一组，站在前面的幼儿当小马，站在后面的幼儿当赶马车人，教师示范绳子套法，从颈部经腋下拉至身后。
赶车人喊“驾”，小马就跑；赶车人喊“吁”，小马就停。
要求小马要听赶车人的话，两人可以交换角色。
游戏（十二）：扎绳解绳比赛
活动目标：
1、让幼儿练习快速跑。
2、发展幼儿的大肌肉群与小肌肉群的动作能力。
活动准备：
小椅子、绸带（数量与幼儿人数相等）
幼儿能较熟练地扎绳解绳
活动玩法：
两幼儿相距2—5米各拿一根绸带站在椅子旁，听到信号各自将带子结扎在椅子背上，然后跑到对方椅子旁，解开对方结扎好的带子，并去追赶对方，以先解开带子并追上对方为胜。
游戏（十三）：小小杂技员
活动目标：
1、练习头顶绳子走平行线，发展幼儿的平衡能力。
2、培养幼儿自觉遵守规则的意识。
活动准备：
绳圈（数量与幼儿人数相等）
活动玩法：
把绳圈顶在头上向前走，但不能让绳掉下来。
讲解动作难点：身体要正直，眼睛向前看，走时保持平稳。
游戏（十四）：吹纸绳
活动目标：
1、提高幼儿的肺活量和灵活移动身体的能力。
2、培养幼儿遵守规则和公平竞赛的意识。
活动准备：
人手一根纸绳、一张椅子。
活动玩法：
两人分别站在桌子的一头，中间的积木是中线，看谁能把纸绳吹到桌子的那半边，不能让纸绳落到自己这半边桌上，纸绳落在谁的这边谁就输了。
游戏（十五）：筷子拔河
活动目标：
1、进行小肌肉的练习。
2、让幼儿养成遵守规则的良好习惯。
活动准备：
每人一双筷子、每两人一根绳子，桌上画一直线。
活动玩法：
桌子上面正中画一根直线，将绳子放在直线上，游戏开始前，幼儿手持筷子，夹住绳子，做好准备，当发令开始后，两人使劲地往自己身边拉，谁先把绳子拉过直线则谁得胜。
游戏（十六）：玩绳球
活动目标：
1、发展幼儿的投掷或抛接能力。
2、培养幼儿的灵敏协调素质以及活泼开朗的性格。
活动准备：
长绳一根，一端绕成绳球，另一端留一节绳子，长约50厘米。
活动玩法：
（1）巧过绳球。
桌子一张，教师站在桌子中间摇动绳球，幼儿从桌底下钻过或爬过，钻时注意不要被球碰到，碰到者必须退出游
戏。
（2）绳镖击靶。
在幼儿前方约二米处竖一靶子，靶子分三圈共三层，从外到里分别标上数字1、3、5。
游戏开始，幼儿在两米远处，掷绳球击靶，击中外层得一分，以此类推。
游戏（十七）：跳绳
活动目标：
1、学习跳绳的基本动作及方法，锻炼身体活动的协调性、灵活性。
2、通过幼儿自主活动，相互学习，体验体育活动带来的乐趣。
活动准备：
短绳人手一根。
活动玩法：
（1）多人跳
（2）单人跳
（3）双人跳。