侧向滑步推铅球教学设计
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案一、教学目标1、让学生了解侧向滑步推铅球的动作要领和基本知识。
2、使大多数学生能够初步掌握侧向滑步推铅球的技术动作，提高学生的上肢力量和身体协调性。
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的精神，增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）侧向滑步动作的连贯性和协调性。
（2）最后用力的顺序和出手速度。
2、教学难点（1）滑步与最后用力的衔接。
（2）如何保持身体平衡，提高推铅球的远度。
三、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解侧向滑步推铅球的动作要领。
2、分解练习法：将整个动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术动作。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1、器材准备：铅球若干个，标志桶若干个，卷尺一个。
2、场地准备：选择一块平坦、空旷的场地，如操场。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：俯卧撑 10 个×2 组，仰卧起坐 20 个×2 组。
3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范①教师讲解侧向滑步推铅球的动作要领：侧身站立，左腿向投掷方向摆动，同时右腿蹬地，右脚向投掷方向滑步，左腿迅速跟上，形成最后用力姿势。
最后用力时，自下而上依次发力，将铅球推出。
②教师进行完整的侧向滑步推铅球示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
（2）分解练习①滑步练习：学生分成四组，每组在跑道上进行滑步练习，要求滑步动作连贯、平稳，滑步距离适中。
②最后用力练习：学生两人一组，一人手持铅球，另一人协助固定其身体，进行最后用力练习，重点体会用力顺序和出手速度。
2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案
2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案一、教学内容本节课选自高中体育课程标准《田径》模块，具体教学内容为《侧向滑步推铅球》。
该部分内容位于教材第四章第三节，主要涉及侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 知识与技能：掌握侧向滑步推铅球的动作要领，能独立完成技术动作，提高投掷成绩。
2. 过程与方法：通过分组练习和实战演练，培养学生团队协作能力和竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌，增强自信心。
三、教学难点与重点重点：侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领。
难点：动作的连贯性、协调性和力量的运用。
四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、投掷器材、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看侧向滑步推铅球比赛视频，引导学生关注运动员的动作和成绩。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍侧向滑步推铅球的动作要领。
（2）讲解技术要领，强调动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范与分组练习（10分钟）（1）教师示范侧向滑步推铅球动作，学生跟随练习。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）（1）分析优秀运动员侧向滑步推铅球的技术动作。
（2）讲解动作要领在实际比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行侧向滑步推铅球实战演练，教师点评并指导。
6. 成绩评价（5分钟）（1）测量学生侧向滑步推铅球的成绩。
（2）分析成绩，提出改进措施。
六、板书设计1. 侧向滑步推铅球动作要领2. 技术要领3. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写侧向滑步推铅球训练计划。
2. 答案：训练计划应包括热身运动、基本技术训练、力量训练和放松运动等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外侧向滑步推铅球比赛，提高竞技水平。
同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，不断提升自身实力。
重点和难点解析1. 侧向滑步推铅球的动作要领和技术要领。
小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案
小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案侧向滑步推铅球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，旨在培养学生运动协调性和推铅球的技能。
本文将围绕这一主题，为您设计一份适合小学生的《侧向滑步推铅球》教案。
一、教学目标1. 理解侧向滑步推铅球的基本动作要领。
2. 学会正确的起点姿势和推铅球的动作要领。
3. 提高学生推铅球的技术和力量水平。
4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学准备1. 铅球器材。
2. 教学课件和多媒体设备。
3. 球场或体育馆。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了预防运动伤害，先让学生进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸等。
2. 介绍侧向滑步推铅球（10分钟）通过课件和图片的展示，向学生介绍侧向滑步推铅球的动作要领和技巧。
1) 起点姿势：双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然放松，铅球置于颈部以下。
2) 滑步动作：向目标方向迈开一脚，脚步大约为肩宽的1.5倍，同时将另一只脚迅速向前滑动，保持身体平衡。
3) 铅球的动作：在完成滑步之后，将铅球向前推出，注意保持手臂的稳定和力量的转移。
3. 实践练习（25分钟）让学生根据所学的动作要领进行实践练习。
1) 分组练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人。
每个小组成员轮流进行推铅球的练习，其他成员观摩和给予评价和指导。
2) 个人练习：学生可以在老师的指导下进行个人推铅球的练习，逐渐熟练掌握技巧。
4. 比赛与评价（20分钟）为了激发学生参与和竞争的兴趣，可以举办一次小规模的侧向滑步推铅球比赛，并进行评价。
1) 组织比赛：将学生重新分组，组织一次小型比赛。
每组成员依次进行比赛，按照推铅球的远近给予评分。
2) 评价和总结：比赛结束后，老师可以给出评价和指导意见，总结技术要点和存在的问题。
鼓励学生互相交流和分享经验。
5. 冷静运动和总结（5分钟）结束比赛后，让学生进行冷静运动，如慢跑、放松活动等。
并对本节课的学习内容进行总结和回顾，提醒学生继续练习和提高。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案侧向滑步推铅球教案一、教学目标：1. 掌握滑步推铅球的基本动作和技巧；2. 增强运动员的力量、协调性和耐力水平；3. 培养学生团结协作和竞技精神。
二、教学重点和难点：1. 重点：掌握侧向滑步推铅球的基本动作；2. 难点：正确掌握滑步推铅球的步伐和姿势。
三、教学准备：1. 铅球；2. 推铅球的训练地点；3. 助教员。
四、教学过程：1. 引入：老师向学生介绍滑步推铅球项目的起源和意义，激发学生的兴趣和主动参与。
2. 示范：老师向学生展示滑步推铅球的基本动作，重点讲解正确的滑步和推铅球的技巧。
同时，示范者需展示出良好的运动技巧和姿势。
3. 分组训练：将学生分为若干小组，由每个小组选一名队长带领进行练习。
队长负责指导队员们按照正确的动作和姿势进行训练。
每个小组可以选择一个助教员的帮助，及时纠正错误动作。
4. 集体练习：让学生团队合作进行滑步推铅球的练习。
教师指导学生组织好队形，确保队员们能够有序进行练习，充分利用训练时间。
同时，教师会对学生的动作和姿势进行纠正和指导。
5. 比赛演练：让学生进行滑步推铅球的比赛演练，可以设置不同的奖项和规则，增强学生的竞技意识和团队协作能力。
6. 总结讲评：教师对学生的表现进行总结和讲评，对他们的优点给予肯定，对需要改进的地方进行指导和建议。
鼓励学生根据教师的指导，继续坚持训练，提高自己的水平。
五、教学延伸：1. 推荐学生参加校内外的铅球比赛，锻炼比赛经验和技能；2. 老师可以邀请一位专业滑步推铅球选手进行讲座和示范，让学生更好地了解和学习该项目；3. 教师可以同时进行其他相关的力量、协调性和耐力性训练，帮助学生全面提高身体素质。
六、教学评估：通过观察学生的表现和比赛成绩、听取学生的反馈等方式，进行教学评估，了解学生的学习情况和进步情况。
七、教学反思：教师应不断总结教学经验，不断改进教学方法和手段，提高教学效果和学生的参与度。
同时，教师还要关注学生的身体健康状况，确保他们在训练中不受伤害。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案教案：侧向滑步推铅球一、教学目标：1.了解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领。
2.掌握侧向滑步推铅球的运动规律和技术动作。
3.培养学生的动作协调性和爆发力。
4.提高学生的铅球推动技术水平。
二、教学重点和难点：1.重点：掌握侧向滑步推铅球的技术要领和动作。
2.难点：培养学生的动作协调性和爆发力。
三、教学准备：1.教学工具：铅球、运动场地。
2.教学资料：侧向滑步推铅球的详细讲解和示范视频。
四、教学步骤：1.引入：通过介绍和展示侧向滑步推铅球的运动画面，激发学生的兴趣和好奇心，激发他们学习的欲望。
2.讲解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领，包括：（1）侧向滑步推铅球是铅球项目中的一项基本技术动作，也是最常用的推球动作之一（2）推球的关键是要在滑步过程中保持身体平衡和稳定，并将推球动作与侧向滑步动作配合进行。
（3）侧向滑步推铅球的核心步骤是：起跑→滑步跑→侧向滑步→推铅球。
3.示范动作：教师进行侧向滑步推铅球的示范动作，并注重动作的流畅性和协调性。
4.讲解技术要点：详细分析侧向滑步推铅球的技术要领和注意事项。
（1）起跑：双腿分开站立，保持身体平衡，双臂自然垂放。
（2）滑步跑：在起跑后不断加速，保持身体的前倾姿势，利用腿部力量推动身体向前滑行。
（3）侧向滑步：在滑步跑的过程中，根据个人的身体特点和推铅球的力度，选择适当的侧向滑步动作，通常是将一只脚伸直向前滑去，同时另一只脚弯曲向后滑去。
（4）推铅球：在侧向滑步的同时，将铅球推向前方。
推球过程中，要注意手臂的配合和力量的控制，保持身体的稳定和前倾姿势。
5.练习动作：学生按照教师的示范和指导，分为三个阶段进行练习。
（1）单独练习每个动作：学生先单独练习起跑、滑步跑和侧向滑步的动作，加深对动作的理解和掌握。
（2）组合练习：学生将起跑、滑步跑和侧向滑步进行组合练习，注意动作之间的衔接和流畅性。
（3）推铅球练习：学生在掌握侧向滑步的基础上，进行推铅球的练习，注意动作和力量的配合。
《侧向滑步推铅球》教学设计
《侧向滑步推铅球》教学设计教学目标：1.了解并学会侧向滑步推铅球的基本要领和技巧；2.培养学生的动作协调能力和爆发力，提升推铅球技术水平；3.培养学生的团队合作意识和竞技意识。
教学准备：1.铅球；2.推铅球跑道；3.摄像设备；4.教学PPT。
教学步骤：一、导入（10分钟）1.教师做简单的转体活动，引起学生的注意；2.出示一张推铅球的图片，让学生讨论铅球的运动规则以及技术要点。
二、技术讲解（20分钟）1.使用PPT，向学生介绍侧向滑步推铅球的基本要领和动作要点；2.讲解起跑动作、滑步过程、铅球抛掷动作等各个环节的技术要领；3.注意讲解身体配合问题，特别是上肢和下肢、躯干和臀部的协调动作。
三、示范与实操（30分钟）1.请一名体育老师或擅长推铅球的学生进行示范，让学生们先从整体上了解动作流程；2.让学生们两人一组进行实操。
先练习站立式的铅球抛掷，然后逐步引导学生进行侧向滑步推铅球的训练；3.教师可以对学生的动作进行录像，并与学生进行对比分析，指出他们的问题和改进方向。
四、团队合作比赛（30分钟）1.将学生分为若干个小组，每个小组有一名队长；2.各小组进行推铅球比赛，每组队员依次进行三次推铅球，最远一次有效；3.比赛结束后，根据每组队员的最远距离进行积分，最终决出获胜组。
五、总结与评价（10分钟）1.对比赛中表现出色的学生进行表扬和奖励；2.让学生们进行自我评价和互评，总结本次训练的收获和不足之处；3.展示本次训练的摄像录像，让学生们对自己的动作进行分析和反思；4.鼓励学生制定进一步提高推铅球技术的计划。
六、作业布置（5分钟）布置作业：学生自行侧向滑步推铅球的有关资料并编写读书笔记，下节课进行交流和分享。
教学反思：1.教学要充分激发学生的兴趣，可以通过导入的小活动来调动学生的注意力；2.在技术讲解环节，要深入浅出、言简意赅，注意从学生的角度思考，用简单明了的语言让学生易于理解；3.在示范与实操环节，要多次示范，充分让学生观察和模仿，并纠正学生的错误动作；4.在团队合作比赛环节，要注意组织学生的竞争氛围，让他们在比赛中感受到团队的力量和合作的重要性；5.要及时总结和评价学生的表现，并给予鼓励和奖励，营造积极向上的学习氛围。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案一、教学目标：1.了解侧向滑步推铅球的基本技术要点。
2.能够正确进行侧向滑步推铅球动作。
3.通过练习，提高推铅球的技术水平。
二、教学重点：1.侧向滑步推铅球的动作要点。
2.掌握推铅球的技术规律。
三、教学难点：1.将动作要点转化为实际操作中的问题。
2.加强力量训练，提高推铅球的成绩。
四、教学内容与步骤：1.铅球基本知识的介绍-确定铅球的材质、质量、直径、把握的方法等。
-确定铅球比赛规则，了解推铅球项目在运动员技术要求方面的基本知识。
2.侧向滑步推铅球动作步骤详解第一步：踏步准备动作-进入踏步准备姿势，双脚分开，与肩同宽。
-双手伸直，手心向上，手指自然张开。
第二步：侧向滑步-同时向前滑步，步幅与身高约为1:1-滑步时，身体自然下压，重心移动到前滑步腿上。
第三步：转身动作-左腿滑步到位后，用右腿作为支点，身体向左侧转身。
-上半身转动时，双腿继续运动，保持踏步的力量。
第四步：利用腰腹力量的改变-利用腰腹力量的转移，将力量集中到肩部和手臂。
第五步：推铅球动作-铅球向前推，同时身体也向前倾斜。
第六步：顺利完成推铅球动作-完成推铅球动作后，继续前行一小步，以避免与铅球碰撞。
3.分组实践与提示-将学生按照身高、体重等条件分组练习。
-老师根据学生的实际情况进行指导与提示。
4.教学示范与反复练习-老师进行示范，包括动作的要点与技巧。
-学生按照老师的示范进行实践练习，反复进行，直到掌握动作要领。
五、教学方法与手段：1.示范教学法。
2.互动教学法。
3.小组合作学习。
六、教学辅助工具：1.铅球。
2.体育训练场地。
七、教学评价与反思：在实际教学过程中，要注意以下几个方面：1.对学生进行分组，根据学生的实际情况进行指导与反馈。
2.加强力量训练，提高学生推铅球的成绩。
3.关注学生的动作要领，及时纠正错误，增加实际操作的练习。
4.进行适当的比赛训练，提高学生对推铅球项目的兴趣和参与度。
通过这次教学，学生将能够了解侧向滑步推铅球的基本技术要领，掌握推铅球的技术规律，能够正确进行侧向滑步推铅球动作，并且能够通过练习，提高推铅球的技术水平。
高中体育《侧向滑步推铅球》精品教案
高中体育《侧向滑步推铅球》精品教案一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程，第四章“田径”，第三节“推铅球技术”。
具体内容为侧向滑步推铅球技术要领的讲解与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，培养运动兴趣，养成体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点难点：侧向滑步与投掷动作的衔接，以及投掷时的用力顺序。
重点：侧向滑步推铅球技术的动作要领，投掷时的身体协调性。
四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、示范道具、测量工具。
学具：推铅球、护具、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，引入侧向滑步推铅球的实践情景。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解侧向滑步推铅球的技术要领，强调动作的连贯性和用力顺序。
（2）教师示范侧向滑步推铅球动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相纠正动作，进行侧向滑步推铅球的练习。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名动作标准的学生进行示范，分析其动作优点，并指出其他学生需要改进的地方。
5. 随堂练习（5分钟）学生根据教师的要求，进行侧向滑步推铅球的练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行侧向滑步推铅球比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 侧向滑步推铅球技术要领2. 动作连贯性和用力顺序3. 课后作业七、作业设计1. 作业题目：回家后，结合教学视频，复习侧向滑步推铅球技术，并记录自己的投掷成绩。
2. 答案：学生完成作业后，将成绩和心得体会反馈给教师。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加田径社团或校队，提高自己的运动技能。
同时，关注国内外田径赛事，了解侧向滑步推铅球的发展动态。
重点和难点解析1. 教学目标中的“掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领”；2. 教学难点中的“侧向滑步与投掷动作的衔接”；3. 教学过程中的“技术讲解与示范”；4. 作业设计中的“结合教学视频复习技术”。
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“侧滑步推铅球”教学设计
一、教学内容
1、侧滑步推铅球
2、游戏：单脚跳接力游戏
二、教学目标
知识与技能：初步掌握侧滑步推铅球的动作与方法，做到规范准确协调。
过程与方法：通过自主练习，分小组练习，增强协调性灵敏等素质，体验侧滑步推铅球时的身体动作，感受掌握正确的身体姿势。
情感态度与价值观：培养勇气，自信坚韧的意志品质，培养团结协作的精神。
三、教学重难点
教学重点：滑步与蹬的衔接，滑步与最后用力的结合。
教学难点：上下肢的协调发力。
四、教学过程
(一)开始部分（3分钟）
1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查学生的服装，安
排见习生宣布本节课的内容。
2、队列队形的练习：原地三面转法
要求：声音洪亮，精神饱满。
组织队形：全班成4列横队。
(二)准备部分（7分钟）
1.慢跑
要求：跟着老师口令绕田径场慢跑两圈。
规则：保持距离，注意安全。
2.原地的徒手操练习。
1)头部运动
2)肩绕环运动
3)体转运动
4)弓箭步压腿
5)侧压腿
6)踝关节运动
要求：配合口令，动作要到位。
组织要求：4列横队呈体操队形散开。
3.专项练习
前后两人一组，相互牵拉肩部运动和背桥牵拉。
要求：配合呼吸动作要到位。
组织教学：四列横队成体操队形散开。
(三)基本部分（30分钟）
1、导入：温故知新
带领学生复习之前学过的原地推实心球，通过两人一组，相互推实
心球。
在复习过程中问学生有哪些方法可以让实心球推得更远，由
此引出本节课的侧向滑步推铅球。
要求：在原地推铅球的过程中，提醒学生注意安全。
组织教学：将学生分成两列横队，面对面站立，间隔12米，抬头喊
号，同时推实心球，同时捡实心球。
2、新授课
动作要领：
（1）身体左侧正对投掷方向，左侧脚尖轻点地，右脚支撑，脚尖内扣，重心落在右脚上。
（2）左腿大腿带动小腿进行预备，注意维持身体平衡。
（3）左腿大腿带动小腿迅速摆动，右腿迅速蹬地，当左腿落地时形成原地推铅球姿势。
要求：认真观看动作细节。
组织教学：
1、教师示范并讲解侧滑步推铅球方法和要领。
2、两人一组，徒手练习预摆姿势并巡回指导。
3、教师示范并讲解侧向滑步推铅球，预摆到滑步，形成原地推
铅球姿势。
4、两人一组徒手练习，预摆到滑步姿势，教师并巡回指导。
5、教师让学生展示动作并点出练习出现的问题。
6、两人一组持实心球练习，预摆到滑步姿势，教师并巡回指导。
7、教师让学生展示动作，师生共同点评。
要求：注意力集中，注意安全。
组织教学：将学生分成两列横队，面对面站立，间隔15米，
抬头喊号，同时推实心球，同时捡实心球。
3、游戏——单腿跳接力游戏
游戏方法：
1、队伍为4列纵队抬头在听到老师的口令后，迅速单腿跳过前方20
米的障碍物，然后再换回另一只脚，迅速跳回。
2、调回后与本列的第2名同学机长第2名同学做相同动作，依次重
复，直到本队全部完成，用时间少则获胜。
游戏规则：在跳到终点与队友击掌后，下一名队员才能开始跳跃。
要求：注意安全，做到拼搏进取，团队合作。
组织教学：
1.教师讲解游戏方法，规则。
2．学生分成4组进行游戏。
3．教师带领学生先完成一次游戏，再正式开始游戏。
(四)结束部分（5分钟）
1、小结
通过刚才的学习了解侧向滑步推铅球，表扬先进，激励全体学生
提出希望。
2、宣布下课师生再见，收拾器材。
组织教学：四列横队。
五、场地器材及预计负荷。
1、场地器材：田径场、实心球20个
2、预计符合：练习密度40%、平均心率：140~150次/分
六、课后反思。