啦啦操说课稿

尊敬的各位评委老师，上午好！

今天我说课的内容是花球啦啦操基本手位及花球啦啦操基本手位层次创编，本节体育课的性质，是一堂实践综合课。下面我从教学指导思想、教学对象、教材分析与教学重难点、教学内容与方法几个方面对本课时的教学进行阐述。

1、教学指导思想

学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。2015 年 3 月，全国两会期间，“一校一球一操”的模式被提上日程，获得前所未有的关注。全国各大高校的体育教学以此为契机，结合全国啦啦操第一个五年规划的实施，全面建立并启动《全国“一校一球一操”行动方案》。啦啦操教学更能够配合创新型国家的基本战略，锻炼学生们的创造力与凝聚力。

结合本校校情来看，本校女生人数较多，而操类项目对于女生来说难度较低，更容易调动他们的积极性。花球啦啦操作为一项适合普通学生的操类项目，在高校中更加容易开展。在学习啦啦操的过程中不仅能够锻炼学生的身体，更加能够使学生意识到团队协作的重要性，培养他们的集体主义精神。

在本校开展啦啦操项目，不仅可以使学生了解接触该项目，更加可以使部分学生参与到啦啦操的竞赛中来，体验竞技运动项目的魅力。在今后本校师生的学习生活中，同样可以开展校级的啦啦操竞赛与表演，展现啦啦操的魅力与精神文化。

2、教学对象与学情分析

这是一堂90分钟的课，教学对象是选修啦啦操课的普通大学二年级学生。在之前的啦啦操课上，学生已经掌握了28个啦啦操手位，还有4个手位没有学，在此基础上我们将先稍作复习，再进行新授内容的练习。前几次课中虽然已经接触过层次动作，但是没有进行过创编，将层次动作创编放入本次课中，使学生能够深入理解啦啦操的团队协作力。

3、教材分析与教学重难点：

本次课的内容选自高等教育出版社《啦啦操运动（第二版）》，第五章第二节的内容，花球啦啦操上肢动作主要由啦啦操特有的32个基本手位以任意形式组合而成。因此，要先学会32个基本手位，为之后的花球啦啦操舞蹈动作的学习打下坚实的基础。

本次课的教学重点是花球啦啦操基本手位的手臂手型，掌握动作方法。

层次动作创编的规律与技巧。

教学难点：手臂发力的速度以及手臂的制动，基本手位在层次动作创编中的运用。

4、教学内容与方法

准备部分

一、四列横队队形集合，课代表由整队，师生问好，教师安排见习生。宣布课的内容。（3分钟）

二、以有氧舞蹈形式进行热身，主要是四个八拍动作，运用倒金字塔法进行带操。（5分钟）

1) step touch

2) leg curl

3) step knee；

4) V step；

5) easy walk；

（带上口令，示范一下一个八拍动作）

教学目的：

充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。

基本部分

一、已学过的花球啦啦操基本手位复习（5分钟）

根据音乐节奏复习之前掌握的花球啦啦操基本手位，每个动作两个八拍。教师在前以口令提醒动作，必要时以掌声做节奏提醒。

二、花球啦啦操基本手位学习（35分钟）

①调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学

习的动作名称：花球啦啦操基本手位。然后做四个手位示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，在示范与讲解时，更加注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序）。

讲解步骤：

（1）、强调手臂的发力与暂停的位置，对于手臂的要求：六个字，三个词（快速、制动、最短）。

（2）、强调上肢动作的基本要求：以肩关节为固定点，手臂快速摆动至相应基本手位及时制动，保持躯干稳定。

辅助练习：

第1步：（边示范、边喊口令徒手练习。），约16个八拍，熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数为8个八拍。

第2步：用重复练习法，做基本手位控制练习（四个八拍一换）。两脚与肩同宽开立或并腿直立，收臀、收腹；手臂快速摆动至基本手位，以肩关节为固定点，保持躯干稳定。

第3步：用合作学习法，基本手位练习，两人一组，一人喊节拍，一人做基本手位。

本次课又只是8次教学的第1次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用合作教学法，让学生相互喊节拍，提高积极性。）

教师巡回指导，纠正个别学生明显不规范动作。选取个别学生做课中展示，反馈上课内容。

三、层次动作创编（30分钟）

（1）教师讲解什么是层次动作，层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。花球啦啦操项目中，层次动作多指不同运动员在同一八拍中，做出不同的操化动作。

（2）任选几名同学配合教师完成层次动作示范，即在同一八拍中，学生与教师运用两个手位进行动作展示，教师与学生动作展示顺序相反，形成层次。

（3）学生自行组队，6-8人为一组，进行一个八拍的层次动作创编。教师巡回指导，指正不规范动作。锻炼学生的思维创新能力，加深对层次动作的认识。

（4）任意选取两组同学上前进行创编展示，教师做点评，进行课堂反馈。

四、素质练习（7分钟）

一、俯卧撑15个一组*2组（锻炼学生上肢力量）

二、三叉，肩胸柔韧练习（放松学生韧带，舒展四肢）

结束部分（5分钟）

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。

集合整队，总结本课内容与完成情况，宣布下课。

5、通过教学程序拟达到以下目标：

5.1参与目标：新课程理念要求，要求100%的学生参与到运动学习中来。

5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；70%的同学能基本掌握四个基本手位。

5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。

整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。