养生格言
健康养生格言
健康养生格言
1. 早睡早起，身体健康长寿。
2. 吃水果蔬菜，营养充足。
3. 坚持运动，活力满满。
4. 心情愉快，健康由来。
5. 爱笑爱笑，快乐无痛。
6. 心静自然凉，波澜不惊。
7. 饮食有节，保持身材。
8. 水多饭少，保持纤瘦。
9. 心无杂念，身轻如燕。
10. 勿贪食，养胃是王道。
11. 三餐有序，远离消化道。
12. 三餐不可不，七分饱最好。
13. 勤洗手，远离疾病。
14. 锻炼身体，增强免疫力。
15. 心中常宽和，身体倍地好。
16. 远离烟酒，提神增活力。
17. 冬季保暖，秋冬不发凉。
18. 乐观向前，健康从心。
19. 见好就收，身体倍儿棒。
20. 心静自然凉，波澜不惊。
21. 保持平衡，身心和谐。
22. 少言寡语，身心更舒畅。
23. 自律养生，健康永长久。
24. 欢笑为主，病魔会走。
25. 健康为贵，生命在于无病。
26. 多喝水，身体畅通。
27. 保持心情愉快，远离疾病困扰。
28. 适当放松，灵魂更自在。
29. 冥想养心，身心合一。
30. 知足常乐，健康更重要。
养生保健格言谚语
养生保健格言谚语导读：1、吃肉不吃蒜，营养减一半。
2、知足胜过常吃药。
3、吃饭留一口，活到九十九。
4、喜靠自节，恐靠自息。
5、心静延年，情颐则寿。
6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
8、德靠自修，神靠自养。
9、练功容，而守功难。
10、戒晚食为养生善术。
11、饭前喝汤，苗条健康。
12、酒吃头杯，茶吃二盏。
13、快乐有度，失度则乐极生悲。
14、常常晒太阳，身体健如钢。
15、针灸拔罐，病去一半。
16、有病最怕乱投医。
17、剃头常洗澡，身体自然好。
18、为人者心坦，算人者心悸。
19、食能以时，身必无灾。
20、吃饭先喝汤，到老不受伤。
21、夜饱损一日之寿。
22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
23、吃面多喝汤，免得开药方。
24、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
25、鱼吃新鲜米吃熟。
26、饮食贵有节，运动贵有恒。
27、体弱病欺人，体强人欺病。
28、春夏养阳，秋冬养阴。
29、饭前一碗汤，气死好药方。
30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
31、响捶叩足底，手搓涌泉心。
32、吃饭先喝汤，不用请药方。
33、生命在于运动，康寿在于平衡。
34、名医难治心头病。
35、乐靠自得，趣靠自寻。
36、药方无贵贱，效者是灵丹。
37、能吃能睡，长命百岁。
38、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
39、生活有度，人生添寿。
40、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
41、情极百病生，情舒百病除。
42、冬不蒙头，春不露背。
43、太饥伤脾，太饱伤气。
44、节私欲者，治身之本。
45、有病不瞒医，瞒医害自己。
46、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
47、寡欲精神爽，思多血气伤。
48、白天多动，夜里少梦。
49、养生如病，不得他求。
50、精神不运则愈，血脉不运则病。
51、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
52、合理膳食，什么都吃，适可而止。
53、入厨先洗手，上灶莫多言。
54、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
55、吃洋参，不如睡五更。
56、饮前洗手，饭后漱口。
中医的养生格言
中医的养生格言1、自然精华，清淑之气。
不在凌晨，而在日出。
天得之以清，地得之以灵。
人得之以寿，物得之以宁。
2、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
――《养生要诀》3、安静固然可爱，恬静尤为可贵。
注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。
自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的.恬静，越活越年轻。
4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
――《苏沈良方》5、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
6、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
――《养生四要》7、补药要少用，烟酒要少尝。
骨折要防止，运动要坚持。
8、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
――《抱朴子》9、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。
清心又寡欲，乃是长寿道。
10、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
11、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
12、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
――《养生要集》13、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
――《吕氏春秋》14、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
――《退庵随笔》15、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
――《养生要集》16、发，血之穷也，千过梳发，发不白。
――《养生要集》17、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
――《老老恒言》18、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
――《备急千金要方》19、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
――《养生四要》20、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
――《淮南子》21、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
健康养生名言
健康养生名言健康养生的名言篇11. 活到老，学到老，知识多，身体好。
不知保养不算巧。
2. 三分医，七分养，十分防。
3. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。
天天蹦蹦跳，医生永不找。
4. 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
——《老老恒言》5. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年6. 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
——《类修要诀》7. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。
──康德8. 饭前一碗汤，气死好药方。
9. 每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
10. 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
──斯宾塞11. 晚饭少吃口，活到九十九。
——《养生要集》12. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。
13. 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
──徐特立14. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
15. 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
16. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。
注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。
自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
17. 柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。
动中有静静自安，静中有动动健身。
书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
18. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。
有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
19. 疾病是逸乐所应得的利息。
──培根酩酊是暂时性的自杀。
──罗素20. 热水泡脚，舒血通窍。
春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
养生保健格言
养生保健格言养生保健格言11. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
2. 三分吃药，七分调理。
3. 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
4. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
5. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
6. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
7. 核桃山中宝，补肾又健脑。
8. 伤筋断骨一百天。
9. 勤穿勤脱，胜过服药。
10. 蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。
11. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
12. 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
13. 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
14. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
15. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。
天天蹦蹦跳，医生永不找。
16. 善养生者养内，不善养生者养外。
17. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。
18. 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
19. 心灵手巧，动指健脑。
20. 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
21. 脑怕不用，身怕不动。
22. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
23. 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
24. 萝卜出了地，郎中没生意。
25. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
26. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
27. 宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。
28. 吃得巧，睡得好。
29. 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。
心脑血管病人，望君慎之又慎。
30. 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
31. 健康凭健商，锻炼靠毅力。
32. 有病不瞒医，瞒医害自己。
33. 奶黄不可弃，奶少用汤催。
34. 要得身体好，常把澡儿泡。
35. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
36. 剃头常洗澡，身体自然好。
37. 枯坐损身，运动长劲。
38. 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
养生格言80句
养生格言80句1. 健康是最大的财富。
2. 一日三餐吃饱，保持适度。
3. 温水洗脸，皮肤润泽。
4. 晨起喝一杯温水，清肠胃。
5. 心情愉悦，身体健康。
6. 深呼吸，放松心情。
7. 早睡早起，身体倍儿好。
8. 坐姿端正，保持腰背挺直。
9. 不贪吃，不暴饮。
10. 美食慢慢吃，健康添睿智。
11. 咀嚼细致，减少胃负担。
12. 多喝白开水，排毒养颜。
13. 思想开朗，身体畅达。
14. 心情舒畅，远离烦恼。
15. 营养均衡，食物搭配。
16. 不过度食用油腻食物。
17. 每日适当运动，身体健壮。
18. 积极参加户外活动，呼吸新鲜空气。
19. 坚持每日散步，保持身材。
20. 养成固定作息时间，有助于身体健康。
21. 快乐的心情是最好的药物。
22. 学会释放压力，保持心理健康。
23. 坚持适当的有氧运动，提高心脏功能。
24. 多喝鲜榨果汁，补充维生素。
25. 做适度的瑜伽锻炼，增加柔韧度。
26. 多食用蔬菜水果，增强免疫力。
27. 饭后散步，有助于消化。
28. 多喝绿茶，清除体内毒素。
29. 偶尔进行断食，排除体内垃圾。
30. 少吃煎炸食品，减少脂肪摄入。
31. 分餐品尝食物，让味蕾享受。
32. 适当吃点坚果，补充蛋白质。
33. 多喝温开水，促进新陈代谢。
34. 不经常熬夜，保护肝脏。
35. 少喝含糖饮料，避免牙齿问题。
36. 养成愉快的生活习惯，健康有益。
37. 拒绝二手烟，保护呼吸道。
38. 保持室内通风，预防病菌滋生。
39. 培养良好的饮食习惯，远离疾病。
40. 注意个人卫生，避免传染病。
41. 保持良好的口腔卫生，预防牙病。
42. 多笑，延长寿命。
43. 改变久坐的习惯，预防腰背痛。
44. 坚持规律运动，控制体重。
45. 多做爱，增进情感交流。
46. 保持平稳的心态，预防心脏病。
47. 不滥用药物，保护肝脏。
48. 多喝纯净水，清除体内毒素。
49. 学会减压放松，舒缓神经系统。
50. 投纳入良好的音乐，放松心情。
养生格言
养生格言以下是关于养生格言，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。
养生格言1、拍打足三里，胜吃老母鸡。
2、多开窗，保健康。
3、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
4、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
5、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
6、自知气发每因情，情在何由气得平。
7、明治病之术者，杜未生之疾。
8、杂食者，美食也，广食者，营养也。
老年人随时预防，当于快意处发猛省。
55、见素抱朴，少思寡欲。
56、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。
无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
57、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!58、关注健康，储蓄健康，健康保值。
·59、已饥方食，未饱先止。
60、独抱浓愁无好梦。
61、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。
是谓玄德。
62、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
63、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
64、德高寿长。
65、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。
是以有终身之忧，无一日之乐。
66、名高折人寿，思苦减天年。
67、制怒者当涵养于未怒之先。
68、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
69、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
70、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
71、人生七十是赤子，万里长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
72、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
73、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。
(孔)·74、四季不离蒜，不用去医院。
75、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
76、饭不香，吃生姜。
姜能助阳御邪。
家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
77、大贵之生常速尽。
78、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
养生的格言
养生的格言养生的格言11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态平衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。
人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。
对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
43、心灵手巧，动指健脑。
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养生格言
养生格言
1、拍打足三里，胜吃老母鸡。
2、多开窗，保健康。
3、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
4、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
5、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
6、自知气发每因情，情在何由气得平。
7、明治病之术者，杜未生之疾。
8、杂食者，美食也，广食者，营养也。
(孙)
9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。
要想好睡，遵守时规。
10、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
11、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
12、要想健康快乐，学会自己找乐。
13、上善若水。
水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。
夫唯不争，故无尤。
14、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
15、事因知足心常乐，人到无求品身高。
16、大德必得其寿。
(孔子)
17、生活有度，人生添寿。
18、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
19、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
20、先睡心，后睡眼。
21、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
22、笑一笑，十年少。
一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。
23、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
24、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
25、节嗜欲者，治身之本。
26、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
27、宠辱若惊，贵大患若身。
何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
28、想长寿不求外，养心是统帅。
29、妻贤夫病少，好妻胜良药。
30、欲求长生先戒性。
31、七十八十没大病，人活百岁不是梦!
32、至虚极，守静笃。
万物并作，吾以观复。
33、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
34、若要小儿安，常带三分饥与寒。
35、病多知药性。
36、是以圣人处无为之事，行不言之教。
万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。
夫为弗居，是以不去。
37、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
38、医不三世，不服其药。
39、为人者心坦，算人者心悸。
40、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
42、病加于小愈。
43、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
44、性情宜怡养，乐观寿年长。
45、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。
(孔子)
46、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
47、运动和节制是两个真正的医生。
48、长寿不神秘，九成靠自己。
49、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。
你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。
50、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
51、不见可欲，使心不乱。
52、福如东海，寿比南山。
53、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
54、大凡快意处，即是受病处。
()老年人随时预防，当于快意处发猛省。
55、见素抱朴，少思寡欲。
56、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。
无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
57、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
58、关注健康，储蓄健康，健康保值。
59、已饥方食，未饱先止。
60、独抱浓愁无好梦。
61、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。
是谓玄德。
62、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
63、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
64、德高寿长。
65、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。
是以有终身之忧，无一日之乐。
66、名高折人寿，思苦减天年。
67、制怒者当涵养于未怒之先。
68、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
69、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
70、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
71、人生七十是赤子，万里长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
72、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
73、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。
(孔)
74、四季不离蒜，不用去医院。
75、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
76、饭不香，吃生姜。
姜能助阳御邪。
家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
77、大贵之生常速尽。
78、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
79、百病从脚起。
80、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
81、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
82、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
(内经)
83、虽然外固三要，尤要内遣三害。
三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
84、金玉满堂，莫之能守。
富贵而骄，自遗其咎。
功成身退，天之道。
85、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
86、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
87、合理膳食，什么都吃，适可而止。
88、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
89、天长地久。
天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。
是以圣人后其生而身先，外其生而生存。
非以其无私邪？故能成其私。
90、千保健，万保健，心态平衡是关键。
91、爽口物多终作疾。
92、声色者败德之具，思虑者残生之本。
93、多食则气滞，多睡则神昏。
94、养生贵在养心。
养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
95、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
96、宁可一日无肉，不可一日无豆。
97、一日吃数枣，终生不显老。
98、世间万物米(五谷)称珍。
99、穷奢极欲，算来何益精神。
100、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
101、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
102、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。
节在未病之前，而服药在已病之后。
103、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。
(陆游)
104、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)
105、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
106、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
107、吃饭留一口，活到九十九。
108、体勤增寿。
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