湖北黄冈罗田县—养生天堂,武汉人的“后花园”,大都市的“养生基地”

湖北黄冈罗田县—养生天堂，武汉人的“后花园”，大都市的“养生基地”
罗田县位于湖北省东北部、大别山主峰—天堂寨南麓，东邻英山，南靠浠水，西与团风、麻城接壤，北与安徽省金寨县交界。

罗田县是享誉全国的“板栗之乡”、“甜柿之乡”、“桑蚕之乡”、“茯苓之乡”和“绿化模范县”、“绿色小康县”、“生态建设先进县”，被誉为大别山下的“绿色明珠”和“养生天堂”。

罗田作为一个山区县，既完好地保留了山区原始的森林植被、农耕文化、民俗风情，又建立健全了现代化的交通网络、市政基础、服务设施。

历届县委、县政府在引领经济社会发展中，始终坚持了在建设中保护、在保护中建设的方针，把“生态立县”作为一项长期的战略任务，把生态建设作为第一要务，大力开展绿化美化和节能减排，大力发展低碳经济和循环经济，加上罗田得天独厚的自然风光和气候条件，使罗田成为国内极其适宜人类居住地之一。

近年来，由于人居环境的不断改善，全县广大人民群众生活安居乐业，过着田园般的惬意生活，人们的健康水平和幸福指数不断提高，吸引了大量的城市居民落户罗田共享健康养生资源，带动了全县以养生为主题的旅游业的大发展。

罗田已成为大武汉的“后花园”，成为大都市的“养生基地”，系列数据则宣告罗田的“养生王朝”已经到来。

“养生之道”自古以来就有人追求，而在当今时代大量的群体追求养生则是生活质量提高的表现，是综合国内不断增强的重要基础，更是健康理念的新发展。

当今社会，随着越来越多的人们从告别温饱逐步走向小康和富裕，对延续生命和提高生活质量的要求也越来越高，养生也就成为人们研究的热点课题，寻找一个适宜养生的地方去旅游、常住甚至永久性居留，也就成为当下的一个热点。

一个适宜养生的地方，一定要有良好的生态环境、和谐的人文环境、稳定的社会秩序、完善的生活设施、丰富的资源物产。

罗田就足够具备建立这样一个高水准老年健康养生基地的条件，具体有以下特点：
一、养生地域环境条件得天独厚
罗田最早建立于古春秋时期，虽经历千百年来的岁月洗礼，洗却的只是历史的苍桑，却留下了积淀深厚的上古文化，没有遭受战争的浩劫和污染，就连建国初期的“大办钢铁”自然生态也未遭受较大破坏，各种原始自然面貌和历史古迹保存完好。

罗田就象陶渊明笔下的世外桃源，是华东地区十分难得的远离城市喧嚣的一片净土。

一是区位明显，交通便利。

罗田在内部品质上保留着原汁原味的古朴典雅，但在外部结构上却极具现代化的品味。

在交通构架上，罗田距省会城市武汉130公里，距市府黄州60公里，“318”国道、“武英”高速、“麻阳”高速贯穿境内，纵穿大别革命老区的红色旅游公路贯穿境内108公里，交通出行十分便利，区位优势十分明显，为打造“养生”品牌提供了交通保障。

二是土地辽阔，地形复杂。

全县地势北高南低，为“八山一水一分田”的版土结构。

北部山群环抱，重峦叠嶂，海拔多在800米以上，海拔1729米的天堂寨被誉为“中原第一峰”；中部渐趋开阔，丘陵广布，海拔在200—500米之间；南部逐渐演变成200米以下的波状起伏的浑圆状浅丘，其间错落分布着山间坪地和因河流冲积而成的平畈地。

这些差异明显的地貌结构为打造“养生”品牌拓展了空间和深度。

三是资源丰富，物种多样。

罗田属北亚热带落叶阔叶、常绿阔叶、落叶阔叶混交林地带，共有高等维管植物200科、913属、2101种，陆生脊椎动物26目、65科、208种，有稀有珍贵树种63种、家级重点保护野生动物6种，百年以上古树名木85种、6826棵，是大别山地区的天然“基因库”。

这些特种的多样性为打造“养生”品牌构建了人与自然和谐相处的主题。

四是物华天宝，特产众多。

广阔的山林特产众多，林下蕴藏着大量的奇珍异宝，传统的“桐木栗桑茶”特产结构发生了较大变化，板栗、甜柿、银杏、木本药材、天麻、茯苓、食用菌、山野菜等新的特产，呈现出“春有花、夏有荫、秋有果、冬有青”的勃勃生机，赋予了罗田大地别样的神奇。

这些争奇斗艳的特色物产为打造“养生”品牌增强
了饮食内涵。

五是生态良好，环境优美。

罗田有与庐山媲美的名山大川，有大别山国家森林公园、天堂寨4A级景区、湖北省大别山旅游度假区，有与黄山齐名的奇松怪石，更有与张家界孪生的森林景观，自然资源湖北独有，国内少有。

从不同的方位走进罗田，满目的青山绿树，扑鼻的芬芳清香，居民小楼掩映在绿树丛中，袅袅炊烟在山中时隐时现，处处是一派“道路林荫夹道，村庄绿树环绕，农田林网交错，庭院花果飘香”的景象。

这些养眼的自然风光为打造“养生”品牌提供了精神和视觉上的享受。

二、养生自然资源条件无可媲美
罗田空气清新、气候适宜、水质优良、环境优美，加上传统的饮食文化、民俗文化、农耕文化和养生文化，在自然条件上是从事养生的理想之地，也是众多老年人健康养生的首选之地。

第一，罗田有着稀缺的养生资源。

从养生角度看：一是山好，森林覆盖率高。

我县目前有山林面积220万亩，活立木蓄积量达到500万立方米，森林覆盖率达到70%左右，非常有利于身心健康，这在全国是不多的。

二是水好，水质优良率高。

罗田水资源丰富，年均降雨量高于全国平均水平，特别是水质很好，水质多年保持一类水以上的标准，含有钙、钠、钾、镁、锌、游离二氧化碳、偏硅酸等对人体健康极为有益的20多种微量元素和成分，特别是储藏量十分丰富的地热资源，其对人体皮肤的保健功能越来越受到人们的钟爱。

三是空气好，负离子含量高。

世界卫生组织规定，清新空气的负氧离子标准浓度为每立方厘米空气中不应低于1000—1500个。

我县平均空气负氧离子浓度在每立方厘米2000—8000个，各景区空气负氧离子浓度也在每立方厘米6000—22000个，均达到了世界卫生组织规定的生存生活所需的负氧离子浓度标准，空气质量好，更适宜生活居住。

第二，罗田有着独特的养生物产。

谈到养生，如何吃出健康、吃出好身体就是一个不能回避的问题。

按照现代养生学的观点，绿色食品、有机食品是养生的首选。

而这，也恰恰是我们罗田的独特优势，概括为“三乡、三最、三标志”：“三乡”—中国板栗之乡、中国甜柿之乡、中国茯苓之乡；“三最”—茯苓出口获国际金奖全国最早（1915年美国万国商品博览会金奖）、板栗发展规模全国最大、甜柿品质全国最优；“三标志”—板栗、甜柿、茯苓均获得国家地理标志保护产品称号。

这3个特有物产无论其中哪一个都是全国乃至全世界人无我有、人有我多、人多我优、人优我特的优势资源，堪称罗田“新三宝”。

同时，这“新三宝”既是食品又是药品，既是农产品又是工业原料品，还可以开发为特色旅游商品和养生食品。

此外，银杏、木本药材、天麻、食用菌、山野菜等特产资源丰富，越来越受到游客的喜爱，也成为旅游商品中的抢手货。

这些丰富的特产极大改善了饮食养生的结构，适宜于现代健康饮食理论和标准。

第三，罗田有着悠久的养生文化。

我县养生文化的底蕴十分深厚，中华养生第一人、明清医圣万密斋，是我县大河岸人，也是中国近代养生理论的创始人，他在500年前就开始研究养生并写作出版了学术专着《养生四要》，该书不仅系统论述了养生的八字要诀—“寡欲、慎动、法时、却疾”，而且还开出了几十副具体的保健药方。

他提出的养生理念不仅要比现在世界卫生组织提倡的养生概念（心理平衡、营养平衡、适当运动、戒烟限酒）早几百年，甚至更全面、更先进、更科学。

他不仅研究养生，而且用自己的养生理论指导养生实践，在平均年龄只有30岁的古代，他活到了83岁，是古代所有医圣级医家中年龄最长的一个。

为充分发挥壮大这一特有的养生文化，我县早在解放初期就建立了万密斋医院，在承担社会公共医疗服务的同时，积极开展中医养生保健的攻关，研制出万密斋系列养生保健药品和食品十余种，并列为省级非物质文化遗产。

第四，罗田有着古老的养生民俗。

我县历史悠久、民风纯朴、民俗众多，至今还沿袭着许多都市人只能在史料中看到乡土乡情。

一是保持了衣食自足的民俗。

庄稼和蔬菜自己种，衣服自己用麻布缝制，包括食用油、米酒、烧酒都是自己酿制，其他地方一些已经绝迹的风车、风箱、木犁、石磨、石滚、石臼等农耕时期的工具随处可见，在一些民俗村内游客还可以亲自体验一下其中的乐趣。

二是保持了自娱自乐的民俗。

在丰收的时节唱山歌，在春节的时候舞花灯、唱东腔，在农闲的时候喝米酒，这些等等形式既为村民带来了乐趣，也表现了山区人自己找乐子、重养生的诀窍。

“老米酒、兜子火、除了皇帝就是我”表达的就是山里人自我满足、心态平和的生活态度，这也是养生之道。

现在，全县八、九十岁的老年人还在坚持干农活的比比皆是，其中有一部分是生活需要，大部分则是坚持的养生习惯的一种形式。