大班第一学期幼儿体格锻炼计划
大班体格锻炼计划
大班体格锻炼计划
为了促进幼儿儿童健康成长，提高幼儿园大班幼儿的体质素质，制定了以下大班体格锻炼计划。
1.每日晨跑
每天早晨，幼儿园大班幼儿进行10分钟的晨跑，包括站立式、踏步式、转体式等运动动作，以及自由活动，如卡丁车、滑板车等，使幼儿全面锻炼各个方面的能力，同时增强了集体合作的精神。
2.健身操
每周安排2次健身操活动，一次30分钟，采用音乐和声音等元素，让幼儿在跳跃、摆动、转动等有趣的运动中畅快运动，提高幼儿的体质素质和协调能力。
3.户外活动
每周安排2次户外活动，如踢球、跑步、爬梯等，让幼儿在户外开展各种活动，呼吸新鲜空气，锻炼身体素质，增强体魄。
4.拉伸、放松训练
每日课间休息时间，教师引导幼儿进行拉伸放松运动，放松肌肉，降低疲劳，缓解眼部疲劳，提高幼儿的注意力集中能力，增强幼儿的抗压能力和心理素质。
5.成立健康俱乐部
幼儿园建立健康俱乐部，促进幼儿锻炼的兴趣和积极性，每月安排一次体
育竞赛活动，举行形式多样的比赛，如趣味接力比赛、跳绳比赛、跨栏比赛等，让幼儿在比赛中体验竞争的快乐，同时也可以展现自己的才华和成果。
总之，通过上述计划的实施，可以提高幼儿的体质素质、协调能力和心理
素质，使幼儿快乐地成长。
大班第一学期体格锻炼计划（精选6篇）
大班第一学期体格锻炼计划大班第一学期体格锻炼计划幼儿要有计划的开展游戏和体育活动，天气正常时，要有充足的户外活动。
下面是小编帮大家整理的大班第一学期体格锻炼计划（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
大班第一学期体格锻炼计划1一、幼儿情况分析1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。
在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。
有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标1、走：听信号变换方向走。
2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。
3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。
4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。
5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。
6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
7、基本体操：徒手操。
口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。
三、体格锻炼活动计划周次内容2 圈儿变变变3 纸棍造型4 踩高跷5 抓尾巴6 火眼金晴7 小伞兵8 滚龙珠9 光线宝宝来喽10 七色花开11 滚球门12 乌龟一家13 好玩的稻草球14 狐狸和猎狗15 怕痒的红布头16 跨跳竹编17 孙悟空和孩儿们18 卷炮仗大班第一学期体格锻炼计划2一、幼儿情况分析大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
幼儿园大班体格锻炼计划
幼儿园大班体格锻炼计划计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好工作计划，是建立正常的工作秩序，提高工作效率的重要手段。
下面是搜集的幼儿园大班体格锻炼计划范文5篇，希望对您有所帮助。
幼儿园大班体格锻炼计划(1)一、幼儿情况分析大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。
二、活动目标大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、主要内容走：听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长距离远足。
跑：听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑2530米;走、跑交替或慢跑300米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。
跳跃：纵跳触物、跳远;助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳;改变方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木(斜坡)。
投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准(篮)练习;抛接球;用球击靶(或活动靶);套物、运球、踢球。
钻爬：侧钻低障碍;灵活横爬(侧爬);爬越。
攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。
基本体操：徒手操，轻器械操。
器械类活动和游戏：低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。
大班第一学期体格锻炼工作计划
一、指导思想以《幼儿园教育指导纲要》为指导，结合本班幼儿的年龄特点和身体状况，制定切实可行的体格锻炼工作计划，提高幼儿的体质，培养幼儿良好的运动习惯。
二、工作目标1. 提高幼儿的身体素质，增强幼儿的体质，减少疾病的发生。
2. 培养幼儿良好的运动习惯，激发幼儿对体育活动的兴趣。
3. 培养幼儿的团队合作精神，提高幼儿的协调能力和灵活性。
4. 培养幼儿的自我保护意识，预防运动伤害。
三、工作内容1. 优化体育活动环境（1）确保活动场地安全、整洁，符合幼儿运动需求。
（2）定期检查运动器材，确保其安全、完好。
2. 制定科学合理的锻炼计划（1）根据幼儿年龄特点，制定适合的锻炼项目。
（2）合理安排锻炼时间，保证每天锻炼时间不少于1小时。
（3）根据天气情况，调整锻炼内容，确保幼儿锻炼效果。
3. 开展丰富多彩的体育活动（1）组织幼儿进行基本体操、韵律操、舞蹈等锻炼。
（2）开展球类、跳绳、接力等团队运动，培养幼儿的团队精神。
（3）组织幼儿进行户外活动，如跑步、攀爬、跳高等，提高幼儿的协调能力和灵活性。
4. 加强运动安全教育（1）在体育活动中，强调幼儿的安全意识，防止运动伤害。
（2）教育幼儿正确使用运动器材，避免误伤。
（3）定期开展运动安全教育，提高幼儿的自我保护能力。
5. 家园共育（1）与家长沟通，共同关注幼儿的体格锻炼情况。
（2）邀请家长参与体育活动，共同促进幼儿体质的提高。
四、工作措施1. 加强教师培训，提高教师对体育活动的认识和能力。
2. 定期组织教师研讨，交流体育活动经验，共同提高。
3. 加强与家长的沟通，共同关注幼儿的体格锻炼。
4. 定期对幼儿进行体质检测，了解幼儿的体质状况，及时调整锻炼计划。
5. 开展体育活动评比，激发幼儿参与体育活动的积极性。
五、工作总结学期末，对体格锻炼工作进行总结，分析存在的问题，提出改进措施，为下一学期的工作提供参考。
同时，对在体格锻炼工作中表现突出的幼儿和教师进行表彰，激发幼儿和教师的积极性。
大班体格锻炼计划(精选4篇)
大班体格锻炼计划(精选4篇)篇一：2021年秋期大班体格锻炼计划2021年秋期大班体格锻炼计划庙垭乡九年制学校附属幼儿园大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。
能步行2千米或连续跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。
3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。
会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。
4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。
学习在垫上前滚、侧滚翻。
5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。
6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。
7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。
8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。
9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。
二、具体措施 1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。
除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。
大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇）
大班幼儿体格锻炼计划大班幼儿体格锻炼计划体格锻炼是利用自然因素(空气、日光、水)和体育、游戏活动来促进儿童生长发育,增进健康、增强体质的积极措施。
以下是小编整理的大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大班幼儿体格锻炼计划1一、指导思想大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、发展目标1、保持对体育活动的浓厚兴趣，乐于和同伴一起进行身体锻炼及游戏，具备一定的合作能力。
2、能按口令或音乐节奏，姿势正确、精神饱满、动作协调、规范地变换队形和做操，提高幼儿的审美情趣及能力。
3、能按动作要领，持久地进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登等基本动作练习，动作灵敏、协调。
4、大胆尝试球、圈、绳等体育器材的不同玩法，会玩大型器械及玩具，增强安全意识及自我保护能力。
5、坚持体育活动，使身体正常发育，有效地提高机体对自然环境变化的调节功能和适应能力，有助于抵抗疾病，增强体质。
6、培养幼儿机智、勇敢、顽强、遵守纪律及活动规则、不怕挫折等优良品质。
三、具体措施1、开学时对幼儿进行体格方面的检查，并做好记录，学期结束时再进行对照，同时进行评价。
2、在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：（1）每周要保证有1次正规的体育活动，教师进行必须的指导。
（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）（2）每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。
（3）记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。
3、注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。
4、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。
2024年幼儿园大班体育锻炼计划上学期
在设计2024年幼儿园大班体育锻炼计划上学期时，我们应考虑到幼儿的身心发展特点，以及他们对体育活动的兴趣和能力。
以下是一份针对幼儿园大班上学期（9月至2月）的体育锻炼计划，旨在促进幼儿身体健康、协调发展，并培养他们对体育活动的热爱。
一、体育锻炼目标1.增强体质，提高幼儿的身体素质和抵抗力。
2.发展幼儿的基本动作技能，如跑、跳、投、爬等。
3.培养幼儿的协调性、平衡性和灵活性。
4.增强幼儿的社会交往能力，学会合作与分享。
5.激发幼儿对体育运动的兴趣，培养良好的体育习惯。
二、体育锻炼内容1.热身活动：每次体育活动前，进行5-10分钟的热身，包括慢跑、跳绳、拉伸等，以提高心率，减少运动损伤。
2.基本动作练习：每周安排一次基本动作技能的练习，如单脚跳、双脚跳、侧跳、翻滚等，以提高幼儿的协调性和平衡感。
3.球类运动：足球、篮球、排球等，每周各安排一次，以发展幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
4.器械游戏：利用跳绳、呼啦圈、平衡木等器械，进行各种游戏活动，如跳绳比赛、呼啦圈接力、平衡木行走等，以增强幼儿的身体控制能力和空间感知能力。
5.户外探险：每月组织一次户外探险活动，如远足、登山、露营等，让幼儿在大自然中锻炼体魄，培养勇敢和坚韧的品质。
6.舞蹈与韵律：通过学习简单的舞蹈和参与韵律活动，提高幼儿的节奏感和身体表现力。
三、体育锻炼时间安排1.每天上午安排一次集体体育活动，时间为30分钟至1小时。
2.下午安排一次自由活动时间，幼儿可以自主选择喜欢的体育器械进行活动。
3.每周五下午组织一次大型的体育游戏或竞赛活动，增强幼儿的竞争意识和集体荣誉感。
四、体育锻炼注意事项1.安全第一：确保活动场地的安全，教师要全程监督，防止意外发生。
2.适量适度：根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排运动量和运动难度。
3.鼓励参与：无论幼儿的运动能力如何，都要鼓励他们积极参与，享受体育带来的乐趣。
4.观察记录：教师要观察幼儿在体育活动中的表现，记录他们的进步和需要改进的地方。
幼儿园大班体格锻炼计划
幼儿园大班体格锻炼计划周一：运动启蒙与协调发展1.晨间活动：跟随音乐做简单的激活活动，如扭动身体、摆动手臂，培养孩子的身体协调性。
2.大班操：进行集体操操练，包括简单的跳绳、踢毽子等活动，培养孩子的运动技能。
3.游戏时间：设置各种小组游戏，如传球游戏、接力赛，鼓励孩子们合作与竞争，并提高协调能力。
周二：精细动作与手眼协调1.手工制作：安排手工活动，如剪纸、折纸，锻炼手指的灵活性，培养手眼协调能力。
2.绘画时间：提供画板和颜料，让孩子们自由发挥，画出自己的作品，促进手部肌肉的灵活性。
3.感统活动：设置一些感觉统合的小游戏，如触摸盲盒、找碰碰车等，促进孩子们的感觉发展。
周三：大肌肉与核心力量训练1.户外运动：在操场上进行一些大肌肉群的锻炼，如跑步、跳跃、爬山等，培养孩子的体能。
2.瑜伽体操：安排简单的瑜伽体操，注重核心力量的锻炼，提高孩子的平衡感和身体控制能力。
3.游戏时间：进行一些需要全身投入的团队游戏，如拔河、踩气球比赛，促进大肌肉协调发展。
周四：平衡与空间感知1.平衡训练：设置平衡木、弹跳床等器材，让孩子们进行平衡训练，提高他们的身体掌握平衡的能力。
2.室内攀岩：在安全的环境下设置简易的室内攀岩区域，激发孩子们勇于挑战自我的精神。
3.空间感知游戏：进行一些室内迷宫游戏，帮助孩子们提高对空间的感知和掌握。
周五：团队协作与沟通1.团队建设：进行一些团队合作的活动，如拉绳比赛、集体跳绳，培养孩子们的团队协作精神。
2.沟通游戏：通过语言游戏、表演等形式，提高孩子们的沟通能力和团队意识。
3.户外竞技：在户外进行小型竞技活动，如小型田径赛，激发孩子们的竞争意识和团队凝聚力。
周六：户外探险与自然体验1.户外生态游戏：在学校附近的自然环境中，组织孩子们进行小型生态探险，观察植物、昆虫等，培养对自然的兴趣。
2.野外拓展活动：设计简单的野外拓展项目，如越野跑、绳索攀爬，提高孩子的勇气和冒险精神。
3.自然美术：利用自然材料，进行户外美术创作，如用树叶、花瓣制作画作，促进艺术和自然的结合。
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大班第一学期幼儿体格锻炼计划
一、指导思想
健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。
幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。
幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体格锻炼总目标
1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。
8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。
9．能独立或合作收拾小型体育器械。
10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。
三、每月具体安排：
九月份：
1．学做广播操、武术操
2．户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈
3．集体活动：听信号变换方向走、变速跑等
4．体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
十月份：
1．根据音乐，熟练地做武术操、广播操
2．户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等
4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等
十一月份：
1．学习少年拳，节奏准确，动作标准
2．集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等
3．环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等4．体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等十二月份：
1．户外器械练习：抛接球、网小球等
2．集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等3．体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等4．园内散步
一月份：
1．户外器械练习：平衡木、过山洞等
2．集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等3．体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等4．园内散步
大班年级组
2014年9月。