华尔兹舞步名称华尔兹
华尔兹的六个基本舞步
华尔兹的六个基本舞步
华尔兹是一种古老的舞蹈，拥有荣耀的历史和浪漫的传统。
它是一种优美、优雅的舞蹈，特别适合夫妇在重要场合上跳舞。
华尔兹的六个基本舞步是：
1.基本步：这是华尔兹的基础步法。
它包括了左脚向前一步，右脚跟随向前一步，然后左脚向侧面一步，右脚跟随向侧面一步，最后左脚向中间一步，右脚跟随向中间一步。
2.旋转：旋转是华尔兹中的重要元素。
它可以让舞者在场上旋转，增加节奏感和动感。
旋转包括了在左脚上转一圈，然后再以同样的方式在右脚上转一圈。
3.摆动：摆动是一种特殊的舞步，它可以增加华尔兹的流畅度和优雅感。
摆动包括了向左移动左脚，抬起右脚并向前弯曲，然后向右移动右脚，抬起左脚并向前弯曲。
4.前进步：前进步是一种迈步的舞步，它使舞者在舞台上前行。
前进步包括了向前迈出一步，然后将另一只脚跟随向前移动。
5.侧步：侧步是一种左右摇摆的舞步，它可以增加华尔兹的节奏感和流畅度。
侧步包括了向左迈出一步，然后将另一只脚跟随向左移动，再重复同样的舞步向右进行。
6.后退步：后退步是一种向后迈步的舞步。
它可以让舞者在场上向后移动，增加华尔兹的变化性。
后退步包括了向后迈出一步，然后将另一只脚跟随向后移动。
这些基本舞步可以组合在一起，形成华尔兹的不同舞蹈动作。
无
论是在婚礼、晚宴或其他场合上跳华尔兹，了解这些基本舞步可以让您更加自信和优雅地跳舞。
维也纳华尔的舞步跳法详解 文档
维也纳华尔?的舞步跳法详解维也纳华尔兹七个舞步是：右转步、左转步、前进换步、后退换步、原地右转步、原地左转步及反向抑制步。
维也纳华尔兹基本舞步要领：“第一步要大，时间也长，是要有足够的下沉，开胯和左脚并进和压地的结果。
第二步是侧行向前前进，带出弧线型的摆荡，第三步是紧跟并脚，在并脚的同时，踩地后,扭腰转胯，接下一步的456。
1，先来了解一下维尔纳华尔兹(Viennese Waltz)的音乐听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2.3.——1.2.3.。
由此对Viennese Waltz音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。
1.2.3和4.5.6的处理是不一样的，one的时间值大概是1.5拍的样子，two和three的时间也当然是0.75拍了;four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍，six的时间就是0.75拍了。
各步的时间值大抵是这样个算账法，但并不是绝对的。
了解了时间值之后，就可以进一步从时间值中分析到每一步的步法了。
等你熟练地、正确地掌握了Viennese Waltz的技术、技巧和舞蹈风格后，视乎很快的Viennese Waltz音乐，会在你的心目中就越来越慢了！2，说说右转步吧总的说就是第一步摆开，第二步直上，第三步不转，第四步从远端向舞程线方向直退，等女生，后三步几乎是没有转度的。
——1.（one）：这是强拍，前进者要发力的。
先下降，切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚，不能撇脚，其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进。
如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。
右转第一步的时候左边先后拉，先用右肩引导动作，当然时间很短暂，再从胯部直线摆出去，摆荡转的时候，确实要肩膀身体先走，再带动胯和腿。
——2.（two）：在one的基础上继续前进，切忌在原地旋转，这时想到的只是前进。
摩登舞舞步中英文对照
摩登舞（Standard Dancing）（一）华尔兹（Waltz）１并脚换步Closed Change２右转Natural Turn３左转Reverse Turn４右旋转Natural Soin Turn５叉形步Whisk６侧行并步Chasse from P ．P ．７犹豫步Hesitation８外侧换步Outside Change９左侧转Reverse Corte１０后叉形步Back Whisk１１双左旋转Double Reverse Spin１２犹豫拖步Drag Hesitation１３后退锁步Back Lock１４右推转Impetus Turn１５转折步Telemark１６开始转折步Open Telemark１７交叉犹豫步Cross Hesitation１８翼步Wing１９开式推转Open Impetus Turn２０外侧疾转Outside Spin２１锁步转Turning Lock２２纺织步Weave２３从开位起纺织步Weave from P ．P ．２４左撇转Reverse Pivot２５右并步Chasse To Right２６左叉形步Left Whisk２７并退叉形步Follaway Whisk２８反截步Cunirn Check２９闭式翼步Closed Wing（二）探戈（Tango）１常步Walk２行进旁步Progressive Side Step３侧行并步Closed Promenade４摇转步Lock Turn５分式左转Open Reverse Turn６后侧步Back Corte７行进连步Progessive Link８分式左转结束Open Reverse Turn９行进旁步左转Progressive Side Step Reverse Turn １０分式侧行步Open Promenade１１左、右摇转步R．F & L ．F．Lock Turn１２右拧转Natural Twist turn１３侧行右转Natural Promenade Turn１４侧行连步Promenade Link１５基本左转Basic Reverse Turn１６后分式侧行步Back Open Promenade１７四快步Four Step１８侧行并退步Promenade Fallaway １９外侧滑旋步Outside Swivel２０刷点步Brush Tap２１四快步并退Fallaway Four Step ２２左弓步The Over Sway２３快步拧身Four Step Change２４追逐步阻截Chase（三）维也纳华尔兹（Viennese Waltz）１右转Natural Turn２左转Reverse Turn３换步Closed Change４原地右转Flicker（Natural）５原地左转Flicker（Reverse）。
一分钟了解华尔兹
一分钟了解华尔兹华尔兹[huá ěr zī]华尔兹（Waltz），又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。
这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。
作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。
再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹用W表示。
也称“慢三步”。
摩登舞项目之一。
具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。
每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。
中文名华尔兹外文名Waltz别称圆舞形式自娱舞蹈形式起源时间1780年起源华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，最初来自古德文“Walzl”，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。
而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。
华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。
尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城市民众的舞蹈时尚，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。
18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。
华尔兹的基本舞步有哪些
华尔兹的基本舞步有哪些华尔兹是很有名的舞蹈，那么你喜欢跳华尔兹吗?下面小编就和大家分享华尔兹的基本舞步，来欣赏一下吧。
华尔兹的基本舞步1、前进方步和后退方步第一拍、男进左，女退右。
有侧身动作。
第二拍、男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。
注意不可斜向直接跨出。
女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。
注意不可斜向后退。
第三拍、男女同时收脚并拢。
留意倾斜和上升运动的保持，以之交替重心和下降的转化。
第四拍、男退右，女进左。
有侧身动作。
第五拍、男左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。
不可斜向直接后退。
女右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。
不可斜向直接跨出。
第六拍、男女同时收脚并拢。
注意倾斜和上升运动的保持，以上交替重心和下降的转化。
至此，我们就回到了最初的起步点。
又可以无限循环地练习下去了。
2、后退右转90度和前进右转90度第一拍：男退左，女进右。
第二拍：男横右，女横左。
第三拍：双方并脚。
第四拍：男进右，女退左。
第五拍：男横左，女横右。
第六拍：双方并脚。
再从第一拍至第六拍反复一遍，回到原起步点。
再从头反复，循环练习。
华尔兹的基本舞步结构华尔兹的基本舞步结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。
这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。
这是初学者必须解决的第一个障碍。
在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。
但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。
只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。
第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。
前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。
无论前进还是后退，在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。
尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。
维也纳华尔兹的基本舞步
维也纳华尔兹的基本舞步简介维也纳华尔兹是一种优雅的古典舞蹈，起源于18世纪末的奥地利维也纳。
它是一种三拍子的舞蹈，以其轻快、流畅和优美而闻名。
维也纳华尔兹有着丰富的舞步和技巧，使其成为了舞蹈爱好者们追逐的目标。
在本文中，我们将介绍维也纳华尔兹的基本舞步以及如何正确地执行它们。
基本舞步1. 左旋转左旋转是维也纳华尔兹最基本的舞步之一。
它通过将身体向左旋转来完成。
下面是执行左旋转的步骤：1.起始姿势：双脚并拢，身体直立。
2.向左迈出左脚：将重心移到左脚上。
3.顺时针旋转：用右脚跟点地，并以顺时针方向旋转。
4.另一只脚跟随：右脚随即跟随着左脚。
5.重复以上步骤：循环执行以上步骤，保持旋转。
2. 右旋转右旋转与左旋转相反，通过将身体向右旋转来完成。
下面是执行右旋转的步骤：1.起始姿势：双脚并拢，身体直立。
2.向右迈出右脚：将重心移到右脚上。
3.逆时针旋转：用左脚跟点地，并以逆时针方向旋转。
4.另一只脚跟随：左脚随即跟随着右脚。
5.重复以上步骤：循环执行以上步骤，保持旋转。
3. 步伐维也纳华尔兹的舞步主要包括三个基本步伐：前进、后退和侧移。
以下是每个步伐的具体说明：前进1.起始姿势：双脚并拢，身体直立。
2.迈出一步：用左脚或右脚向前迈出一大步。
3.跟随另一只脚：另一只脚紧接着迈出一小步，使两只脚重新并拢。
后退1.起始姿势：双脚并拢，身体直立。
2.后退一步：用左脚或右脚向后迈出一大步。
3.跟随另一只脚：另一只脚紧接着迈出一小步，使两只脚重新并拢。
侧移1.起始姿势：双脚并拢，身体直立。
2.向左侧移动：用左脚向左侧滑动一小步。
3.另一只脚跟随：右脚紧接着向左侧滑动，使两只脚重新并拢。
4.向右侧移动：用右脚向右侧滑动一小步。
5.另一只脚跟随：左脚紧接着向右侧滑动，使两只脚重新并拢。
技巧与注意事项1. 身体姿势在执行维也纳华尔兹时，保持正确的身体姿势非常重要。
以下是几个需要注意的事项：•保持挺胸和收紧核心肌肉，以保持平衡和稳定性。
国际标准舞华尔兹
国际标准舞华尔兹国际标准舞是一种优雅、典雅的舞蹈形式，其中的华尔兹更是备受喜爱。
华尔兹起源于奥地利，是一种流畅、优美的舞蹈，被誉为“舞王”。
在国际标准舞比赛中，华尔兹是必不可少的项目之一，它的独特魅力吸引着无数舞者和观众。
首先，华尔兹的起源可以追溯到18世纪的欧洲社交舞。
它的名字来自德语“Walzer”，意为“旋转”。
华尔兹的特点是以3/4拍的节奏进行，舞者在舞池中旋转起舞，优美的旋律和轻盈的舞步使得华尔兹成为了舞蹈界的经典之作。
华尔兹的舞步优雅而流畅，需要舞者有良好的舞蹈基础和优秀的舞蹈技巧。
在舞蹈中，舞者需要保持身体的平衡和优美的姿态，同时配合音乐的节奏进行旋转和步伐的转换。
这对舞者的体力和耐力都提出了较高的要求，因此需要不断的练习和磨练。
在国际标准舞比赛中，华尔兹是非常重要的一个项目。
舞者们需要在比赛中展现出他们的舞技和舞姿，同时还要与舞伴配合默契，完成各种难度的舞步和转身动作。
因此，对于参与国际标准舞比赛的舞者来说，华尔兹是一个不可或缺的挑战，也是一个展现自己舞技的舞台。
此外，华尔兹也是一种受欢迎的社交舞。
在舞会上，人们会穿着华丽的礼服，跟随音乐的节奏，在舞池中翩翩起舞。
华尔兹的优美舞姿和浪漫氛围吸引着许多舞者和观众，成为了舞会上的一大亮点。
总的来说，国际标准舞华尔兹是一种充满魅力和优雅的舞蹈形式。
它的起源和特点使得它成为了舞蹈界的经典之作，同时也是国际标准舞比赛中不可或缺的项目。
无论是在舞台上展现舞技，还是在舞会上享受舞蹈的乐趣，华尔兹都是一种让人沉醉的舞蹈艺术。
希望更多的人能够了解和喜爱这种优雅的舞蹈，让华尔兹的魅力在世界各地绽放。
国际舞舞步 华尔兹
国际舞舞步华尔兹
右足并换步（R. F. Closed Change）左足并换步（L. F. Closed Change）右转步（Natural Turn）右旋转步（Natural Spin Turn）
左转步（Reverse Turn）外侧换步（Outside Change）
右旋转步（Natural Spin Turn）帚形步（Whisk）
追步由侧行位置（Chasse from P.P.）退帚形步（Back Whisk）
踌躇换步（Hesitation Change）左转截步（Reverse Corte）
迂返步（Weave）双左旋转步（Double Reverse Spin）
翼步（Wing）踌躇拉步（Drag Hesitation）
右直行追步（Progressive Chasse to Right）退锁步（Backward Lock）
滑雪形转步（Telemark）交叉踌躇步（Cross Hesitation）
分式滑雪形转步（Open Telemark）左轴转（Reverse Pivot）
分式激转步（Open Impetus Turn）外侧旋转步（Outside Spin）
转锁步（Turn Lock）左帚形步（Left Whisk）
并退帚形步（Fallaway Whisk）交向扣制步（Contra Check）
并式翼步（Closed Wing）双右旋转步（Double Natural Spin）。