前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起(学习资料)
前滚翻两腿交叉,转体180度接后滚翻起立。
二、准备活动
1、徒手操：音乐伴奏（初升的太阳）
①头部运动（4×8拍）；
②肩关节运动（4×8拍）；
③腰部运动（4×8拍）；
④膝关节运动（4×8拍）；
⑤手腕、踝关节运动（4×8拍）。
2、老师做示范动作，学生跟做。
3、注意学生的安全措施。
1、成四列横队；
2、精神饱满，动作协调。
教学要求：
认真学习动作要领和认真练习，做到保护与帮助，做完练习者回队尾成稍息姿势站好，预计70%的学生基本掌握全套动作。
教学组织：
男、女生共同练习。
二、运球迎面接力跑
规则：单手运球跑，接球前不准跨出起跑线。传接球时不允许将球抛出。
方跑线后。左面两组的第一位同学接球，老师发令后向对面两组运球跑，将球递给本组队员，跑完者到队尾排好，其余同学依次进行，先跑完的组位胜队。
部分
（顺序）
时间
教学内容
组织教法与措施
基本部分
23
∣
24
一、前滚翻两腿交叉，转体180度接后滚翻起立。
1、动作方法：前滚翻至臀部过垂直部位后，两小腿成右（左）脚在前，左（右）脚前后交叉；滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向左（右）蹲转180度成蹲撑；然后两手用力推垫体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头，团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘时，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑，站立。
3、注意安全保护措施。
部分
(顺序)
时间
教学内容
组织教法与措施
准备部分
9
∣
10
一、开课式
1、体育委员整队，报告人数；
2、师生问好，宣布本课任务，整理服装，安排见习生；
前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立优秀教案
《前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立》课时学历案【主题与课时】人民教育出版社2013年人教版5—6年级《前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起》单元第2课时【课标要求】1.感受技巧类运动项目的乐趣，能做到互帮互助，并体会成功带来的快乐。
2.在比较困难的体育活动中提高自信和勇敢及勇于面对失败的体操精神。
3.在活动中增强同伴合作的意识，乐于交流。
【学习目标】1.通过复习活动，能熟练的做出前滚翻交叉转体180度的动作，强化互帮互助的意识。
2.通过积极参加垫上技巧动作的学习，基本掌握后滚翻成跪立技术动作，体育成功带来的快乐。
3.通过教师讲解和小组合作学习，做出后滚翻成跪立连贯动作，增强同伴之间合作的意识，提高自信，勇敢及勇于面对失败的体操精神。
4.通过挑战比赛，发展学生的上肢力量和耐力，提高身体的控制力以及队友之间配合力和协调能力，培养团队精神。
【评价任务】1.完成学习活动一（检测目标1）2.完成学习活动二（检测目标2）3.完成学习活动三（检测目标3）4.完成学习活动四（检测目标4）【资源与建议】1.前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起单元是《体育与健康》技巧类课程重要组合内容之一，这个单元共安排了4课时，我们在上一堂课学习了前滚翻交叉转体180度，建立了动作连贯性的意识，这堂课我们将学习第二课时后滚翻成跪立，这个技术在整个单元学习中尤为重要，它是上一节课的基础上的一个提升，也是我们下一节课前滚翻交叉转体180度——后滚翻成跪立的一个前提。
2.本堂课学习的路径是：观看教师示范，建立完整动作的概念，复习前滚翻交叉转体180度——自主尝试，后滚翻──小组合作学习—最后能连贯的把后滚翻成跪立动作做出来——通过游戏，发展学生的上下肢力量，提高身体的控制力。
3.本堂课我们的学习重点是：后滚翻是后倒迅速，肩后插手位置准确，低头，学习难点是：动作协调、自然4.评价我们本堂课学习的标准是：A完成动作质量好，姿势正确，动作自然优美，为优秀；B完成质量一般，姿势基本正确，为合格；C完成质量差，姿势不正确，动作僵硬，为不合格。
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案教案：小学体育与健康-前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起引言：体育与健康教育对于小学生的身心发展至关重要。
通过学习和掌握各种体育技能，学生能够锻炼身体，保持健康，并培养团队合作、竞争意识等多方面的综合素质。
其中，前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起是一项有趣、有挑战性的体育动作。
本教案将为教师提供相关指导，以帮助学生正确掌握这一技能。
教学目标：1. 理解前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的基本动作要领；2. 能够正确执行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的动作；3. 锻炼学生的灵敏度、协调性、平衡力和承受力。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：在开始教学之前，进行适当的热身运动，如慢跑、伸展运动等，以保护学生的身体不受伤。
2. 介绍动作要领（10分钟）：- 首先，向学生展示前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的示范动作。
- 解释动作要领，强调保护头部、脖子和腰部的重要性。
- 细致解释动作要领，包括双臂的协调运动、双腿的变化、重心的控制等。
3. 分步练习（15分钟）：- 将动作分解为几个简单的部分，并逐步引导学生进行练习。
例如，先练习前滚翻，再练习交叉转体180度，最后练习跪立跪跳起。
- 每个部分的练习都要反复进行，直到学生能够熟练掌握。
4. 整体练习（15分钟）：- 当学生掌握了各个部分的动作要领后，引导他们进行整体练习。
- 提供适当的辅助，如垫子或教练的帮助，以确保学生的安全和自信心。
5. 转化运用（20分钟）：- 引导学生尝试在不同的场景和条件下进行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的运用，如不同的地面、不同的高度等。
- 鼓励学生创造自己的动作组合，发挥个人特点和创造力。
6. 冷静运动和总结（10分钟）：- 引导学生进行一些冷静的运动，如舒展伸展运动等，以减少肌肉酸痛感。
- 总结课程内容，帮助学生巩固所学知识，答疑解惑，鼓励他们继续锻炼和提升自己。
科学版体育五年级《第2课技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起》说课稿1
科学版体育五年级《第2课技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起》说课稿1一. 教材分析《技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起》是五年级科学版体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握前滚翻交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起这三个技巧。
这些技巧不仅能够提高学生的身体协调性和灵活性，还能够锻炼他们的勇气和毅力。
在教材中，这些技巧被详细地分解和描述，以便学生能够更好地理解和掌握。
二. 学情分析在学习这些技巧之前，学生需要具备一定的基础体能和协调性。
他们应该能够舒适地进行简单的滚翻和跳跃动作。
同时，学生应该具备良好的学习态度和合作精神，能够在小组活动中相互支持和鼓励。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够理解前滚翻交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起的动作要领，并能够独立完成这些技巧。
2.过程与方法目标：学生通过观察、模仿和实践，培养自己的身体协调性和灵活性。
3.情感态度与价值观目标：学生能够在学习过程中展现出积极的态度和团队合作精神，感受到体育运动的乐趣和挑战。
四. 说教学重难点1.重点：学生能够正确地完成前滚翻交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起这三个技巧。
2.难点：学生能够流畅地连接这些技巧，并保持身体的平衡和控制。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师通过亲自示范动作，帮助学生理解技巧的动作要领。
2.模仿法：学生通过观察教师的示范，尝试模仿并完成动作。
3.分组练习法：学生分为小组，进行相互练习和合作，以提高技巧的熟练度。
4.反馈与指导法：教师对学生进行个体或小组的反馈和指导，帮助他们纠正错误并提高技巧水平。
六. 说教学过程1.导入：教师通过简单的热身活动，引导学生进入学习状态，并提醒他们注意安全。
2.讲解与示范：教师详细讲解前滚翻交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起的动作要领，并进行示范。
3.模仿与练习：学生观察教师的示范，并尝试模仿完成这些技巧。
1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案
滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案前言在体育锻炼和课堂上，滚翻是一项非常基础且重要的技巧。
实现滚翻组合动作能够加强协调性、平衡力和身体控制力，同时也可以锻炼身体柔韧性。
本篇教案介绍了一种滚翻组合动作，即前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起，希望能够对学生的体育锻炼有所帮助。
教学目标•了解滚翻组合动作的基本技巧和要领；•熟练掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起三个动作；•实现三个动作的连贯，完成滚翻组合动作。
教学内容•前滚翻两腿交叉转体180°；•后滚翻成跪立；•跪跳起。
教学过程第一课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 前滚翻两腿交叉转体180°1.站直，两膝微屈，双手抬起伸直；2.向前俯身，双手触地，这时候头部要向上仰；3.稳住身体，向前翻滚，保持身体受力均衡，直到身体翻滚完成；4.腿同时交叉，身体扭转180度；5.双手离地，手掌着地，身体继续翻滚。
3. 后滚翻成跪立1.从前滚翻转入后滚翻，身体后翻过程中手微撑地；2.身体从后翻转成跪，手同时离地向右前方打量；3.直接转身，用两脚垫地站立起来。
4. 回顾1.小组内互相练习；2.随机抽取几位学生表演（至少3位）；3.教师点评，纠正学生的错误。
第二课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 跪跳起1.双膝着地，两手平举；2.肩膀放松，膝盖用力推离地面；3.右腿也用力推压，用腿的力量向上起跳；4.双膝松开，身体向上跃起。
3. 滚翻组合动作1.将前面两个动作做好，配合跪跳起的动作，完成滚翻组合动作；2.注意动作的连贯性与流畅性；3.互相交流并进行练习。
4. 综合练习1.仿照上一节课程的练习，进行滚翻组合动作的配合训练，由组内任意一名同学表演。
第三课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 时间练习按时间要求，进行滚翻组合动作的练习。
人教版体育五至六年级《1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起》说课稿7
人教版体育五至六年级《1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起》说课稿7一. 教材分析《1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起》是人教版体育五至六年级的教学内容。
本节课主要教授学生掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立及跪跳起这三个动作的技巧与连贯性。
通过学习本节课的内容，学生可以提高身体的灵活性、协调性，同时增强上肢、腰腹和下肢的力量。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对滚动、翻转等动作有一定的了解。
但针对本题所涉及的动作，部分学生可能还存在着动作不规范、协调性不足等问题。
因此，在教学过程中，需要针对学生的实际情况进行针对性的指导。
三. 说教学目标1.掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立及跪跳起的基本动作要领。
2.提高学生的身体灵活性、协调性。
3.增强学生上肢、腰腹和下肢的力量。
4.培养学生勇敢、自信、团结的精神风貌。
四. 说教学重难点1.教学重点：前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立及跪跳起的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性，以及力量的把控。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分组练习法：学生分组进行练习，互相观摩、交流，教师巡回指导。
3.针对性指导法：针对学生个体差异，进行针对性的技术指导。
4.情景教学法：创设有趣的体育游戏，激发学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，为正式上课做好准备。
2.基本技能教学（10分钟）：（1）前滚翻两腿交叉转体180°：教师示范动作，讲解动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。
（2）后滚翻成跪立：教师示范动作，讲解动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。
（3）跪跳起：教师示范动作，讲解动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。
水平三(五年级)体育《“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”》教学设计及教案(附教学反思)
“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”教学设计一、设计理念本课以2011年版课程标准为依据。
以“健康第一”为指导思想、以“激发学生运动兴趣”为理念，以学生发展为中心。
切实提高学生技巧组合能力而设计的教学内容。
结合教材特点及小学生心、生理特点，通过游戏、比赛等方法让学生在“乐中学”、“学中乐”，喻教愉乐之中，从而激发学生参与体育运动的兴趣。
使学生充分感受体育运动的快乐；在运动中培养学生自主探究，互相合作和克服困难的能力，促进学生健康成长，最终达到健身、启智、育人的目的。
二、教学内容：前滚翻交叉转体180.后滚翻成跪立.跪跳起三、教学目标：1、使90%以上的学生能够熟练掌握前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起的动作要领2、发展学生灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力。
3、培养学生团结协作协、交往能力，体验游戏活动的乐趣，并能在活动中充分展示自己三、教材分析本课内容是在水平一、水平二将所学技巧基础的动作组合，技巧也是小学生十分喜爱的体育项目。
通过技巧组合能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展，对于提高学生灵敏、协调性以及平衡能力等具有显著作用。
从而培养学生不甘失败，敢于挑战，勇于创新，团结协作精神。
四、学情分析：五年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育还不完善。
学生运动基础逐渐增强，学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。
团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。
开始注意教师和同学对自己的态度。
并通过言语或表情来表现自己情绪。
五、教学重、难点：1、重点：前滚翻交叉转体180成蹲立2、难点：协调与平衡性六、教法：体育课教学方法是指在体育课教学过程中完成体育课教学任务所采用的途径和方法。
教学方法的选择和应用，直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。
我在本节课采用的教学方法有：语言激励法、引导法、指导法，展示法、练习法、观察法、游戏法、情景法。
前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起
6.结合展示和示范纠正自己存在的错误动作
1.回忆动作方法
2.熟记动作要点
3.能够独立完成的独立完成，不能的先做跪跳下练习，再在垫上练习
1.明确动作方法及组合动作的要点
2.每个动作完成好后再接下一个动作，保持动作间的连贯性
3.观看展示，纠正错误
1.明确每个场地的练习内容及方法
3.情感目标：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神
课的
部分
课的内容
组织教法与学法
练习
教师活动
学生活动
组织示意图
次数
时间
开
始
部
分
1.准备上课
2.老师帮助检查学生服装和鞋是否符合上课要求
3.检查学生人数，并且了解学生身体状况是否可以上课
4.宣布上课的内容及要求
1.宣布上课
2.检查学生服装与鞋，并且提出上课的要求
预计运动负荷
预计生理负荷曲线图
心率/次
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40时间/分
110次/分
全课密度
40%
基本部分密度
60%
课后
反思
3.学生展示，集体纠错
4继续练习。
5.分组展示
1.讲解每个场地的练习方法及要求
2.组织学生练习，在音乐伴奏下进行，定时更换场地
3.小结，评价
1.明确练习方法
2.熟记动作要点
3.按照动作要点进行练习，后倒快，团身紧肩上翻掌推垫快
1.回忆动作方法
2.能够独立完成的独立完成，不能的同伴给与保护帮助
2.有序练习，动作到位正确
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体育与健康课教案
第 14 周第 2 次课
教学内容前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—
跪跳起
新授课复习课□√考核课□
重点后滚翻团身紧，手后插及时，组合动作连贯难点组合动作节奏好
教学目标1.认知目标：知道滚翻组合每个动作的名称及动作方法及要点
2.技能目标：80%的学生能够独立完成后滚翻动作，90%的学生能够独立完成跪跳起动作，40%的学生能够尝试完成完整的组合动作。
3.情感目标：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神
课的部分课的内容
组织教法与学法练习
教师活动学生活动组织示意图
次
数
时
间
开始部分1.准备上课
2.老师帮助检查学生
服装和鞋是否符合上课
要求
3.检查学生人数，并且
了解学生身体状况是否
可以上课
4.宣布上课的内容及
要求
1.宣布上课
2.检查学生服装与
鞋，并且提出上课的要
求
3.检查学生人数，了
解学生状况
4.宣布上课的内容及要
求
1.注意力集中
2.自己检查服装和
鞋是否符合上课要求
3.上课如果有事或
身体不舒服需请假，
要向老师当面说明
4.明确课的内容及
要求
四列横队
1 2
准备部分1.慢跑两圈
要求;队形紧凑，步伐一
致，体育班长全程口哨指
挥
2.热身操
头部、扩胸、振臂、体转、
体侧、腹背、正侧压腿，
活动各关节
3.专项准备活动：两腿交
叉转体180度
1.组织慢跑，提出要求，
全程跟跑指导
2.提出要求，巡视指导
3.讲解示范动作，组织
练习
1.明确跑步要求，队
列保持整齐有序，跟
随口哨步伐正确
2.动作准确到位
3.明确转体方向和前
脚掌着地转体的动作
方法
四路纵队
四列横队，成体操队
形 1 8
基本部分一、复习后滚翻动作
1.前后滚动，肩上翻掌，
手掌推垫
2.复习后滚翻
二、复习跪跳起
三、前滚翻两腿交叉转体
180度—后滚翻成跪立
—跪跳起
四、体能练习
1.集体仰卧起坐
2.跳绳梯
3.加速跑接后退跑
4.高抬腿
1.教师讲解示范动作方
法
2.强调动作要点：后倒
滚动快，团身紧，肩上
翻掌推垫快
3.组织学生练习
1.教师讲解示范动作方
法
2.强调动作要点:同上
3.讲解示范保护帮助方
法
4.学生分组练习，指导
纠错
5.集体纠错，易犯错误，
肩上翻掌推手不及时，
后倒慢，团身不紧，
纠正方法;正误示范，强
化动作方法，语言提示
6.继续练习
1.教师讲解示范动作方
法
2.强调动作要点：脚背、
小腿压垫，提要收腿快
3.组织学生练习，指导
纠错
1.教师讲解示范完整动
作，强调动作的连贯性
和稳定性，节奏控制好
2.分组练习，指导纠错
3.学生展示，集体纠错
4继续练习。
5.分组展示
1.讲解每个场地的练习
方法及要求
2.组织学生练习，在音
乐伴奏下进行，定时更
换场地
3.小结，评价
1.明确练习方法
2.熟记动作要点
3.按照动作要点进行
练习，后倒快，团身
紧肩上翻掌推垫快
1.回忆动作方法
2.再次明确动作要点
3.学习保护帮助的方
法
4.能够独立完成的独
立完成，不能的同伴
给与保护帮助
5.体验动作，提升动
作质量
6.结合展示和示范纠
正自己存在的错误动
作
1.回忆动作方法
2.熟记动作要点
3.能够独立完成的独
立完成，不能的先做
跪跳下练习，再在垫
上练习
1.明确动作方法及组
合动作的要点
2.每个动作完成好后
再接下一个动作，保
持动作间的连贯性
3.观看展示，纠正错
误
1.明确每个场地的练
习内容及方法
2.有序练习，动作到
位正确
3.自我评价
全班分成九组
全班分成九组
全班分成五组
全班分成四组
3-
5
27。