第三章 人际吸引与亲密关系

7、自我表露
❖ 自我表露：指一个人自发地有意识地向另一个人 讲心里话、坦率地表白自己、陈述自己、推销自 己，而所表露的内容必须是有关自己的。
❖ 人们是否总喜欢表露程度高的人？
学以致用：让人们更喜欢你
❖ 小组讨论： 刚才所学到的哪些原则和影响因素在你的生
活中出现过或感受最深？
讨人喜欢的原则
❖ 1、气质是关键，如果不能时尚，宁愿淳朴。 ❖ 2、不必什么都用“我”做主语。 ❖ 3、不要向朋友借钱。 ❖ 4、坚持在背后说别人好话，别担心这些好话对
❖C、焦虑/矛盾型依恋：以关注其伴侣不会以 同等方式回应他们对亲密的需要为特征。
谁最受被访者欢迎？
❖仰巴脚效应也称出丑效应或犯错误效应： 指精明人不经心中犯点小错误，不仅瑕不 掩瑜，反而使人觉得他具有和别人一样会 犯错的缺点，也具有平凡一面而使自己感 到安全。
6、人们喜欢那些喜欢自己的人
❖1）喜欢互惠 “爱人者，人恒爱之” ❖2）得失原则 从否定到肯定——得
从肯定到否定——失 启示：良好关系一旦建立，要用积极、肯定的态 度巩固、深化。
方听不到。 ❖ 5、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。 ❖ 6、尊敬不喜欢你的人。 ❖ 7、对事不对人，对事无情，对人要有情。做人
第一，做事其次。 ❖ 8、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
❖ 9、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄 球成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
❖ 10、不要把别人的好视为理所当然，要知道感 恩。
2、为了克服寂寞
❖ 寂寞：当人们的社会关系缺乏某些重要成分时所 引起的一种主观上的不愉快感。
❖ 情绪性寂寞和社会性寂寞 ❖ 情绪性寂寞：没有任何亲密的人可以依附引起。 ❖ 如40岁单身 ❖ 社会性寂寞：个体缺乏归属感引起。如留学生 ❖ 与孤独的区别。孤独：与他人隔绝的客观状态。
校园里的寂寞
❖ 最初几周，75%人有寂寞经验，40%严重。 ❖ 7个月后，25%感到寂寞 ❖ 克服寂寞的人与感到寂寞的人差别： ❖ 克服寂寞的人：乐于结交新朋友、自信 ❖ 仍寂寞的人：自我中心倾向高 ❖ 自我表露方式不同，不容易透露自己的信息。
夫妻相的原因
❖ 1、时间 ❖ 2、饮食结构 ❖ 3、模仿 ❖ 4、习惯
3、互补性——你所具有的正是我所需要的
❖ 1）利益、能力互补 ❖“相貌换地位”（looks for status）“补偿” ❖ 2）性格互补 ❖ 如：支配型和依赖型 ❖ 互补使人具有独特吸引力。 ❖ 性格互补会扩展各自的生活空间。 ❖ 相似和互补哪个更重要？
三、亲密关系
❖ 关系：两个人彼此能相互影响对方，并互相依赖。 ❖ 亲密关系特点： ❖ 1、两人有长时间频繁互动 ❖ 2、在这种关系中包含着许多不同种类的活动或
事件。 ❖ 3、两个人相互影响力很大。 ❖ 4、超越了交换关系，对收益与付出不关心，关
心的是能够为对方提供什么。（已将对方纳入自 我概念）
（一）亲密关系中的依恋方式
❖ 依恋是人类与生俱来的特征。 ❖ 1、安全型 ❖ 2、逃避型 ❖ 3、焦虑/矛盾型
测量：看看你的依恋方式
❖ A：我发觉和人接近非常容易，我很容易安全地 依赖别人，也很容易让别人安全地依赖我。我 们不常担心被别人抛弃或是和他人走得太近。
❖ B：和别人太亲近有时会感到不舒服，我觉得很 难完全信任他人，也很难让自己依赖他人。当 和他人走得很近时，我会觉得很紧张，而且我 的情侣通常会要求我以感觉到不太舒服的方式 和他更亲密。
4、熟悉性
❖ 曝光效应——熟悉后戒心解除，舒服感上升。 举例：艾菲尔铁塔
❖ 限制：一开始态度是喜欢或中性时。 举例：政治广告的有效性 过度曝光
5、仰巴脚效应
❖ 阿龙森等人（1978）研究： 1）才能杰出，完美无缺 2）与第一位大同小异，只是有点紧张打翻了咖啡杯 3）表现平平 4）与第三位大同小异，像第二位一样打翻了咖啡杯
❖ 总体上，人际吸引的个人特质包括以下三方面： ❖ 1）个人的温暖、亲和力 ❖ 2）能力
“宁为贤者仆，不为愚者师” 最有能力者未必最受欢迎 ❖ 3）外表吸引力 ❖ 例外：如美貌但品德不良时反作用更大
2、相似性——物以类聚，人以群分
❖ 1、人口特征的相似性 ❖ 2、态度的相似性 ❖ 原因： ❖ 1）“匹配假设”——相同的社会交换价值 ❖2）自我概念确认 喜欢自己 ❖3）安全 认同
第三章 人际吸引与亲密关系
心理素质教育中心 周蜜
本章主要内容:
一、人际吸引 1、原因 2、基本原则 3、影响因素 二、亲密关系 1、亲密关系中的依恋 2、友谊关系 3、爱情关系
一、人际吸引
❖ （一）人们为什么相互吸引？ ❖ 1、人类具有亲和动机 ❖ 两种动机影响人的社会交往：亲和需求（积极人
际关系）、亲密需求（温暖、亲密） ❖ 亲和需求与社会比较有关，可减少焦虑和恐惧 ❖ 还可获得认同感
（二）人际吸引的基本原则
❖ 1、强化原则 ❖ 我们喜欢那些能给予我们正性评价的人。
“喜欢别人的人最受别人喜欢” ❖ 实验：偶然偷听的评价 ❖ 2、社会交换原则、公平原则 ❖并非追求收益大于成本 平衡时才快乐 ❖ 3、联结原则 ❖ 喜欢与美好经验联结在一起的人
（三）影响人际吸引的因素
❖ 1、个人特质 ❖ 大学生调查显示： ❖ 真诚——最重要的特质 ❖ 自信、忠诚、热情、有吸引力和乐于助人 ❖ 评定最低：说谎与欺骗
❖ C：我发现别人不情愿以我喜欢的那种亲密程度 和我亲近。我常担心伴侣不是我的真爱，或是不 是真的想和我在一起。我想要完全和别人融为一 体，有时这种想法把别人吓跑了。
❖A、安全型依恋：以信任、不担心被抛弃以及 认为自己是有价值的，很受人喜欢为特系的尝试被 回绝，而以压抑依恋需要为特征。 25%
相似、互补哪个重要？
❖ 1）从朋友到夫妻的演变实验 ❖ 交往初期：外貌、社会资源 ❖ 交往中期：态度、价值观 ❖ 婚姻阶段：人格特质、要求的互补 ❖ 2）二者的重要性 ❖ 两个人角色作用相同时，相似性重要 ❖ 两个人角色作用不同时，互补性重要 ❖ 不矛盾：在相似基础上的互补。 ❖ 相似带来亲近感，互补扩展生活空间。 ❖ 价值观相似，性格互补。