保安人员体能训练只是分享
保安体能训练心得体会
保安体能训练心得体会导语：耐心、虚心：增强工作观念和宗旨意识，一定要树立以人为本的思想本文是XX精心编辑的，希望能帮助到你！保安体能训练心得体会校园保安工作是一项工作时间长，劳动强度大，工作责任重的工作。
事关学校财产安全与学生生命安全，与一般工作不同的是，处理正常工作日之外的夜间和节假日安全事务往往是保安工作的重中之重！在门卫室职守工作中和巡逻工作中，严格按照工作规范操作，从思想上提高工作的责任心。
从规范上明确保安人员的工作职责，提高保安工作的规范化和标准化，严格要求自己，以身作则，工作上做到一丝不苟，做到让学校和师生满意。
要有敬业奉献精神，高度责任感，爱岗敬业，对工作充满激情。
要有良好的观察能力，应变能力，了解队友的思想动态，与对队友做好沟通，反省自己的工作。
为了总结经验，取长补短，更进一步做好保安工作，在这两年时间里我对保安工作也有一些心得，现总结如下：一、应做到有“责任心、爱心、耐心、虚心”的“四有心人”。
1.责任心：首先要严格落实、认清自己岗位职责。
就我们的工作而言，一切以学生安全，学校财产安全为我们的责任。
我想我们每一个人都不想自己成为一个“不负责任，没有责任感的人”。
认清自己的岗位职责就会知道自己该做什么不该做什么了。
这样就会认真去做好本职工作，对自己工作责任内的任何事情主动认真去做。
2.爱心：一个好的员工要有足够的工作经验，有细心，有热情的工作态度外，我认为还要有爱心，爱心也是我们做好工作的一大“法宝”，一定要把自己那份“爱心”融入到环境中，融入到工作中去.3.耐心、虚心：增强工作观念和宗旨意识，一定要树立以人为本的思想，尽可能地师生办实事、办好事。
即要用耐心、真心、精心解决问题，细心做好工作。
这样才能把工作做好、做细、做扎实，切实解决工作中遇到的实际问题。
虚心：在工作中一定要本着虚心学习、认真求教的宗旨，扎实工作。
二、应以饱满乐观的心态去对待工作，做到“责、守、真、心”。
1.从工作实践中去探讨，逐步认识到做一名好的保安必须坚守四个字。
安保公司体能训练工作总结
安保公司体能训练工作总结
随着社会的不断发展，安保行业的重要性愈发凸显。
作为安保人员，身体素质
的好坏直接关系到工作的效率和安全性。
因此，安保公司对于员工的体能训练工作十分重视。
在过去的一段时间里，我们安保公司对员工进行了一系列的体能训练工作，旨
在提高员工的身体素质，增强其应对各种突发情况的能力。
在这次体能训练中，我们主要围绕以下几个方面展开工作。
首先，我们注重员工的基础体能训练。
通过定期的跑步、仰卧起坐、俯卧撑等
基础训练，提高员工的耐力和力量，增强身体的基本素质。
这些训练项目不仅能够锻炼员工的身体，还能够培养员工的毅力和坚韧性，为他们在工作中遇到各种困难时提供支持。
其次，我们进行了一些特殊的体能训练。
比如，我们组织了一些特种训练项目，如攀岩、搏击等，让员工在这些项目中锻炼自己的勇气和决心，提高应对突发情况的能力。
这些特殊训练项目不仅能够提高员工的身体素质，还能够培养员工的团队精神和合作意识。
最后，我们还注重员工的心理素质训练。
我们组织了一些心理素质训练课程，
帮助员工调整心态，增强心理素质，提高应对各种压力和挑战的能力。
这些训练课程不仅能够提高员工的心理素质，还能够增强员工的抗压能力，提高工作效率。
通过这次体能训练工作，我们安保公司的员工在身体素质、心理素质等方面都
得到了极大的提升。
相信在今后的工作中，他们能够更加从容地应对各种突发情况，保障社会的安全和稳定。
同时，我们也将继续加强对员工的体能训练工作，不断提高员工的整体素质，为公司的发展和安保工作的顺利开展提供更加有力的支持。
安保人员的身体训练秘籍
安保人员的身体训练秘籍作为安保人员，身体素质的强弱直接关系到工作的成败和职业生涯的发展。
身体训练不仅可以提升自身的体能水平，还能增强自信心和抗压能力，有效应对各类突发状况。
下面是一份安保人员身体训练的秘籍，帮助你成为一名强健的安保专家。
一、综合性训练综合性训练是安保人员身体训练的基础，旨在提高身体的协调性、爆发力和耐力。
以下是几种常见的综合性训练项目：1. 有氧运动：进行有氧运动可以增强心肺功能，提高耐力和持久性。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳和骑自行车等。
2. 动力训练：通过力量训练可以提升肌肉力量和爆发力，增强抗击打和抓捕的能力。
重要的动力训练项目包括举重、俯卧撑和深蹲等。
3. 灵敏训练：灵敏训练可以提高反应速度和身体协调性，对于处理紧急状况非常重要。
可以选择跳绳、台阶训练等项目进行锻炼。
二、格斗技巧训练作为安保人员，在处理突发状况时可能需要用到一些格斗技巧。
以下是几种常见的格斗技巧训练项目：1. 拳击训练：拳击训练可以提高快速反应和攻防能力，并且有助于提高心肺功能。
可以通过拳击沙袋、对抗训练等方式进行锻炼。
2. 自卫术训练：自卫术训练可以教授一些实用的防身技巧，提高在危险情况下的自保能力。
可以选择学习柔道、跆拳道等自卫术。
3. 抓捕技巧训练：抓捕技巧训练可以提高抓捕时的技巧和效果，保证安全和高效。
可以通过学习摔跤、柔术等项目进行锻炼。
三、核心肌群训练核心肌群是身体稳定性的基础，对于安保人员来说尤为重要。
以下是几种常见的核心肌群训练项目：1. 腹肌训练：腹肌训练可以提升核心稳定性和平衡能力，增强腰腹部的力量。
可以选择仰卧起坐、平板支撑等项目进行锻炼。
2. 腰背肌训练：腰背肌训练可以增强腰椎的稳定性和支撑力，减少腰部受伤的风险。
可以选择器械训练、倒立等项目进行锻炼。
3. 臀部训练：臀部训练可以提高髋关节的稳定性和爆发力，增加下肢的力量。
可以选择深蹲、桥式训练等项目进行锻炼。
四、灵活性训练灵活性训练可以提高关节的活动范围，减少受伤的风险。
保卫科体能技能训练总结
保卫科体能技能训练总结引言：保卫科体能技能训练是提高保卫人员身体素质和应对突发事件能力的重要途径。
本文将从训练目标、训练内容、训练方法和训练效果等方面进行总结，旨在探讨如何有效提升保卫科人员的体能技能。
一、训练目标保卫科体能技能训练的目标是培养保卫人员的身体素质，提高其应对突发事件的能力。
具体目标包括：1. 提高保卫人员的耐力和爆发力，以应对长时间和高强度的工作任务；2. 增强保卫人员的敏捷性和灵活性，以应对突发情况的快速反应；3. 培养保卫人员的协调性和平衡感，以应对各种复杂环境下的工作需求；4. 提升保卫人员的力量和速度，以应对潜在威胁和危险情况。
二、训练内容保卫科体能技能训练的内容应包括以下几个方面：1. 有氧耐力训练：通过长时间的有氧运动，如慢跑、游泳等，提高心肺功能和耐力水平；2. 爆发力训练：通过短时间、高强度的运动，如冲刺、跳跃等，提高肌肉爆发力和速度；3. 敏捷性训练：通过各种灵活的动作训练，如跳绳、躲避障碍物等，提高身体的敏捷性和反应能力；4. 平衡感训练：通过平衡器械和平衡动作的训练，如单脚站立、倒立等，提高身体的平衡感和协调性；5. 力量训练：通过举重、俯卧撑等力量训练，增强肌肉力量和爆发力。
三、训练方法保卫科体能技能训练的方法应根据具体情况和训练目标进行选择，包括以下几种常用方法：1. 循序渐进法：从低强度、低难度的训练开始，逐渐增加训练强度和难度，使身体适应并提高；2. 高强度间歇训练法：通过交替进行高强度和低强度训练，提高心肺功能和肌肉爆发力；3. 多样化训练法：结合不同的训练项目和器械，增加训练的多样性和趣味性，激发保卫人员的积极性；4. 团队合作训练法：通过团队合作的训练项目，培养保卫人员的协作精神和团队意识。
四、训练效果保卫科体能技能训练的效果需要通过科学的评估方法进行评估，包括以下几个方面：1. 体能测试：通过进行各项体能测试，如耐力测试、爆发力测试等，评估保卫人员的身体素质水平；2. 实战演练：通过模拟实战场景进行演练，评估保卫人员在应对突发事件时的表现和应变能力；3. 反馈和调整：根据评估结果，及时给予保卫人员反馈，并对训练计划进行调整，以不断提高训练效果。
安保人员体能训练研究
安保人员体能训练研究随着社会的不断发展，安保人员已成为各大企事业单位中必不可缺的一部分。
作为维护企事业单位的安全、稳定和顺利运营的守卫，安保人员需具备超人的耐力、反应和力量等方面的素质。
因此，进行高强度的体能训练显得尤为必要。
安保人员的体能素质具体包括耐力、反应和力量三方面，对应不同的训练项目。
今天我们就来一起探讨安保人员体能训练的具体内容及其对于安保人员的作用。
一、耐力训练安保人员需要长时间独立坚守岗位，时刻保持警惕，因此需要拥有较强的耐力。
耐力训练一般以跑步、无氧运动、长时间泳水、技能训练等多种方式进行。
1、跑步训练：跑步训练是安保人员常见的一种耐力训练方式，通过跑步可以加强心肺功能、提高全身肌肉的耐力和肌肉力量，逐渐适应长时间坚持值班的状态。
2、无氧运动：无氧运动是大量肌肉进行高强度运动，主要包括负重训练和器械训练等。
这种训练强调大量的肌肉负担，还需要在短时间内爆发出表现力，比如举重、卧推等。
3、长时间泳水：安保人员需要随时准备应对各种情况，如水面突发事件。
良好的泳水能力可以帮助他们在水中自如地移动，更好地完成任务。
4、技能训练：技能训练中包括枪击、近距离搏斗等，这些项目都需要安保人员具备较长时间的耐力才能完成。
二、反应训练安保人员的反应能力同样非常重要，不仅需要有主观意识和丰富的防范知识，还需要从训练中磨砺反应能力和快速反应能力，保持良好敏锐的反应状态。
1、耳、眼协调训练：安保人员拥有听觉和视觉的“天赋”，例如能够迅速辨识异物、嫌疑人等异常情况，因此耳、眼协调训练是刻不容缓的。
2、出击训练：安保人员需要随时应对各种突发情况，训练中可以模拟突发事件，通过出击演练，除了可以提升反应速度，也能够提高应对意外情况的能力。
3、会稽保卫训练：会稽保卫训练是一种模拟实战的训练模式，训练中使用安保人员最熟悉的武器装备，模拟各种情境，增强安保人员的反应能力和判断能力。
力量训练也是安保人员必不可少的训练项目之一，因为力量是安保人员保持警戒状态所必须, 所以精力必须足够。
保安体能训练方案
保安体能训练方案导言：保安工作是一项重要的职责，他们负责保护公司、机构或个人的财产和安全。
为了胜任这一职责，保安人员需要具备身体素质和体能训练，以应对各种挑战和应急情况。
本文将介绍一套全面的保安体能训练方案，旨在帮助保安人员提高身体素质和应对实际工作中的各种情况。
一、保安体能训练的重要性保安工作需要时刻保持警觉和应对各种突发情况。
身体素质是保安人员能否完成任务的关键因素之一。
通过系统的体能训练，保安人员能够增强力量、耐力、灵活性和反应能力，提升工作表现，降低职业风险。
二、保安体能训练内容1. 心肺耐力训练：心肺耐力是保安工作中最基本的体能要求之一。
通过有氧运动，如跑步、游泳、有氧舞蹈等，能够提高心肺功能和体能水平。
建议保安人员每周至少进行3次30分钟的有氧训练。
2. 力量训练：力量训练能够帮助保安人员增强肌肉力量，提高爆发力和抗力能力。
推荐的力量训练项目包括卧推、深蹲、引体向上等。
建议保安人员每周进行2-3次的力量训练，每次20-30分钟。
3. 灵活性训练：灵活性对于保安人员应对各种情况非常重要，特别是在狭窄的空间中操作或需要躲避攻击时。
建议保安人员进行拉伸运动，如瑜伽、伸展操等，可以增加关节灵活性和身体的活动范围。
4. 反应及协调训练：保安人员需要在紧急情况下快速做出反应，并且在执行任务时保持良好的协调性。
推荐的训练项目包括灵活性训练、速度冲刺、平衡训练等。
这些训练可以提高保安人员的敏捷性和身体控制能力。
5. 核心稳定训练：核心稳定性是保安工作中的关键要素之一，对于保护躯干部位的稳定性非常重要。
保安人员可以进行平板支撑、仰卧起坐、平衡板等训练项目来强化核心肌群。
三、保安体能训练计划以下是一个典型的一周训练计划，包括心肺耐力训练、力量训练、灵活性训练、反应及协调训练和核心稳定训练：- 周一：心肺耐力训练（跑步机30分钟）+ 力量训练（卧推、深蹲、引体向上）；- 周二：休息；- 周三：灵活性训练（瑜伽课程）+ 反应及协调训练（速度冲刺、平衡训练）；- 周四：心肺耐力训练（游泳30分钟）+ 核心稳定训练（平板支撑、仰卧起坐）；- 周五：力量训练（卧推、深蹲、引体向上）+ 反应及协调训练（速度冲刺、平衡训练）；- 周六：休息；- 周日：心肺耐力训练（跑步机30分钟）+ 灵活性训练（伸展操）。
安保人员的身体训练秘籍保持最佳状态
安保人员的身体训练秘籍保持最佳状态安保人员是保护公共场所、重要建筑和个人安全的专业人士。
为了应对各种潜在的威胁和危险，他们需要具备优秀的身体素质和应对能力。
身体训练对于安保人员来说至关重要，它有助于提高身体素质、应对紧急情况以及保持最佳状态。
本文将为你介绍一些安保人员身体训练的秘籍，帮助他们保持最佳状态。
一、有氧运动训练有氧运动是安保人员身体训练中不可或缺的一部分。
有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，这些活动有助于提高心肺功能、增强耐力和增加身体的灵活性。
安保人员在日常工作中需要长时间保持警觉，因此具备较高的耐力是非常重要的。
通过有氧运动训练，安保人员可以提高自身的持久力，以便在长时间战斗中保持最佳状态。
二、力量训练力量训练对于安保人员来说也非常关键，因为他们需要具备足够的力量来应对潜在的威胁和挑战。
力量训练可以包括举重、俯卧撑、深蹲等一系列训练动作。
通过力量训练，安保人员可以增加肌肉力量、提高爆发力，并改善身体的整体稳定性。
这些训练有助于提升身体的抗压能力，使其能够更好地应对紧急情况。
三、灵活性训练除了耐力和力量，安保人员还需要具备良好的身体灵活性。
灵活性训练可以包括瑜伽、拉伸运动、关节活动等。
通过灵活性训练，安保人员可以增加关节的活动范围，提高身体的灵活性和敏捷性。
在实际工作中，他们需要频繁转换姿势和快速反应，因此具备良好的灵活性非常重要。
四、认知训练除了身体训练，安保人员还需要进行认知训练。
认知训练可以帮助他们提高注意力、反应速度和决策能力。
例如，他们可以进行大脑训练游戏、解谜活动以及实战训练等。
这些训练有助于提升他们在工作中的灵敏度和应对能力，保持最佳状态。
五、饮食和休息的重要性在进行身体训练的同时，安保人员还需注意饮食和休息。
健康的饮食可以为身体提供必要的营养，增强身体的免疫力和耐力。
他们应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体的需求。
此外，充足的休息时间和高质量的睡眠也对安保人员保持最佳状态至关重要。
保安员体能训练要求
保安体能训练要求
为了让保安人员掌握体能训练的方法，增强体质，提高保安的身体素质和免疫能力，培养良好的思想和意志品质，现制定本要求：
1、每天早上6:50—7：10，下午18:50—19:10，进行体能训练，
无特殊情况，任何人不得缺席。
2、训练内容包括：府卧撑（连续做20个），仰卧起坐（要求一
分钟做30个以上），高抬腿（连续做30个以上），中长跑
（围绕厂区跑5圈）。
3、建议适当安排折返跑，快速跑30米左右，迅速折返，锻炼个
人快速反应能力，根据个人体能情况安排折返次数。
4、行政部对保安的体能训练的效果进行不定期验收，不达标者
需加强训练，次月再安排时间测试验收。
二、消防训练
1、灭火器使用。
可每半年训练一次，结合灭火器维修保养同步进行，因使用灭火器是要花钱的，所以不能经常训练，平时可教其使用方法。
2、消火栓使用。
一般是室外消火栓，可集中学习几次，会做就行了。
3、其他训练。
因为保安不是专职消防员，不必学的太多。
但要学会如下内容：消防控制室操作办法，自动喷水灭火系统操作，救人简易操作，报告火警，发生火灾时疏散引导人员的方法。
这些内容，建议请消防部门来讲课，或请专业人员举行现场教学示范。
3、灭火预案演习。
每半年组织一次，主要结合物流园实际，假定火灾情况，组织保安进行分工演习。
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保安人员体能训练
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项目队员体能培训
一安全保卫人员体能训练
1内容：（1）队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐
报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
在军训过程中，像站军姿、
走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
（2）做夜间巡逻。
夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
（3）训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
（4）执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
（5）执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
（6）进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
2目的：掌握以上动作要领，全班队列整齐划一，加强组织纪律性，培养团队精神，增强体质。
适用范围：安保部所有岗位
3动作要领：
（1）立-正：当听到“立正”的口令后，左脚迅速靠拢右脚，两脚分开约45度，两腿挺直，两肩要平，两臂自然下垂，五指并拢，中指贴于裤缝，收小腹，头要正，两眼平视前方。
（2）稍息：当听到“稍息”的口令后，左脚沿脚尖方向伸出约半脚，上体保持立正姿势，时间过长，可收回左脚后再伸出右脚。
（3）敬礼：当听到“敬礼”的口令后，右手迅速抬起，五指并拢，中指接于帽檐下方，大臂立肩平行。
（4）跨立：当听到“成跨立姿势”的口令后，左脚向左平跨半步，两手背于腰际，右手握住左手腕，左手握拳，拳心向外。
（5）四面转法：当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌同时用力，身体向右旋转90度，左脚靠拢右脚，成立正姿势；向左转则反之；向后转除身体向后旋转180度外同向右转。
（6）齐步与立定：当听到“齐步走”的口令后，左脚向前迈出一步，右臂向前摆动，肘部弯曲，五指并拢，自然弯曲，手腕对准衣扣线并在第四、五衣扣之间，左臂用力向后摆到不能摆动为止，上体保持立正姿势；当听到“立定”的口令后，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
（7）跑楼梯：当听到“跑步走”的口令后，左脚向上跃出一步，两手握拳，拳心向内、提于腰际，两臂前后自然摆动
二实战中的防守技巧训练
1 拍档
由实战姿势开始，左手由外向内横击，同时上体微右转；完成动作后回原位。
右手方法一样，方向相反。
用法：当对方使用后冲拳或后蹬、后踹向我胸上部进攻时，则用左拍档防守；当对方试用前冲拳或前蹬向我胸上部进攻时，则用右拍档防守。
2 挂档
由实战姿势开始，右手上体护于右耳廓，肘尖向前，同时上体微右转；完成动作后回原位。
左手方法一样，方向相反。
用法：当对方使用后掼拳或后里合腿进攻我头部左侧时，则用左挂档防守。
3 拍压
由实战姿势开始，左手由上向下在腹前拍击，同时上体微右转；完成动作后回原位。
右手方法一样，动作相反。
用法：当对方使用后冲拳或后蹬、后踹进攻我腹部时，则用左拍压防守；对方使用后冲拳或前蹬、前踹进攻我腹部时，则用右拍压防守。
4 掩肘
由实战姿势开始，左臂回收并外旋，上臂贴近左肋，同时上体微右转；完成动作后回原位。
右手的方法一样，左手相反。
用法：当对方使用后抄拳或后里合腿进攻我腹部时，则用左掩肘防守；当对方使用前抄拳或钱里合腿进攻我腹部时，则用右掩肘防守。
5 外抄
由实战姿势开始，左手由上向下，向下画弧，同时上体微左转；完成动作后回原位。
右手的方法一样，方向相反。
用法：当对方使用后里合腿或转身前外摆腿进攻我胸上部时，则用左外抄防守；当对方使用前里合腿或转身后外摆腿进攻我胸上部时，则用右外抄防守。
6 内抄
由实战姿势开始，左手由上向外，向内画弧，同时上体微右转；完成动作后回原位。
右手的方法一样，方向相反。
用法：当对方使用前里合腿进攻我腹部时，则用左内抄防守；当对方使用后里合腿进攻我腹部时，则用右内抄防守。
7 外挂
由实战姿势开始，，左手由上向下，向外格击，同时上体微右转；完成动作后回原位。
右手的方法一样，方向相反。
用法：当对方使用后蹬、后踹或后里合腿进攻我腹部时，则用左外挂防守；当对方使用前蹬、前踹或前里合腿进攻我腹部时，则用右外挂防守。
8 内挂
由实战姿势开始，左手由上向下，向内格击，同时上体微右转；完成动作后回原位。
右手的方法一样，方向相反
用法：当对方使用后蹬、后踹进攻我腹部时，用左内挂防守；当对方使用前蹬、前踹进攻我腹部时，用右内挂防守。
9 撤步
由实战姿势开始，左脚右前向后退一大步，同时身体左转180°，完成动作后回原位。
用法：当对方使用任何拳法、腿法进攻我任何部位时，都可以用撤部防守。
10 下潜摇身
由实战姿势开始，两腿屈膝，沉胯；同时上体由上向内、向下、向外摇身；完成动作后回原位。
向右下潜摇身，方法一样，方向相反。
用法：当对方使用后掼拳进攻我头部时，则用左下潜摇身防守；当对方使用前掼拳进攻我头部时，则用右下潜摇身防守。
11 提膝
由实战姿势开始，重心移至右腿，同时左腿屈膝提起。
用法：当对方使用前、后里合腿或侧弹腿进攻我下盘时，可用提曦防守。
二安全保卫人员职责
1当陌生人进入小区时：
（1）当值保安员立即起立，并说：“您好!请问您去哪一层?”
（2）当来人说明是业主时，当值保安员应很礼貌的说：“不好意思，刚认识您，谢谢您的合作，请进!”
（3）当来人说明是来访者，当值人员应首先询问其去哪一层、哪一户、探访谁：
——如来人能准确说出去向，则应验证后按《访客出入登记表》严格登记完毕后允许来人进人大厦；
——如来人无法说出要访的人姓名或房号时，当值人员应说：“对不起，请您与您的朋友联系好后，再来访好吗?”
——如来人不愿登记或说不出要访的人姓名及单元号码且要强闯进入小区时，当值人员应立即通知当值班长或其他队员前来协助处理。
2门卫保安员在具体工作中，言行举止应严格依照《员工手册》的规定进行工作。
3业主、来访者及施工人员进入小区携带有易燃、易爆、剧毒等危险物品时，当值保安员应礼貌的拒绝物主将此类物品带人大厦内。
4 卫保安员应对施工人员带入大厦的施工用具、材料作好登记工作。
5业主、来访者及施工人员携带物品离开大厦时，门卫保安员应礼貌检查后办理放行手续：
6接转电话时，应先说“你好”并报清单位，然后客气地询问，接转准确无误，回答问题时不能直说“不知道”、“不晓得”等，应以积极的态度帮助客人或婉转地回答问题。
7 接到业主报修时，要准确记录业主的姓名、房号，报修的时间、报修内容、业主的联系方式，及时填与报修单并呈保安班长或主管。
8接到业主投诉时，要准确记录业主投诉的时间、内容，认真做好记录，及时呈转总经理办公室。
9报刊、杂志等投递。
（1）报纸、平信尽可能地由邮递员投入业主的信箱。
（2）挂号信、汇款单、包裹单、杂志要收发规定登记，在黑板上及时公布，收发都要签字。
（3）快件、货物门卫保安不受理，如受业主委托又不便推辞，要有专人保管并及时转交，手续办理同上。
10按规定时间列岗，列岗姿势—跨立。
11门卫保安不得在岗位做与工作无关的事情。
12每班下班前，当值保安员应收集所有记录交班长，并由班长与下一班交接，由安保主管检查后交安全保卫部存档、保管，保管期限为一年。
13相关支持文件
（1）《人员进出管理规定》
（2）《物品搬入搬出大厦的管理规定》
（3）《报刊、杂志、邮件收发管理规定》
（4）《首问负责制》
（5）《业主投诉、报修规程》。