第一次课《原地双手体前前抛实心球》教学设计
《原地双手前掷实心球》教学设计
《原地双手前掷实心球》教学设计一、指导思想：本课贯彻以“学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。
结合素质教育的要求，立足于面向全体，落实因材施教，关注学生个体，使每个学生有所获。
在全面提高学生身体技能的基础上，培养学生具有自主学习、合作探究的优良品质。
让学生在层层递进的练习条件下提高身体控制和对立定跳远动作的理解。
二、教材分析：本课主要学习内容为原地双手前置实心球的技术动作。
投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中考项目。
这个项目对技术动作要求比较高，从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收复、挥臂。
通过这个单元的学习达到提高动作的协调性、对身体的控制能力、上下肢力量等方面的要求，增强学生的自信心，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
三、学情分析：水平四的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心，且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
但由于他们身体的协调性不强，掌握这项技术具有一定困难。
因此，教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，不同方法的运用要体现明确的指向性。
通过引导性、过渡性、定向性、巩固性的练习，使学生把握好重点，解决好难点，较好的掌握技术动作方法。
在教学中恰当的运用评价手段，为他们提供展示自我的机会，充分满足其表现的欲望，使学生的注意力稳定在对技术动作掌握与提高的练习过程中，激发学练的兴趣，进而达成本课教学目标。
四、教学目标：1、认知目标：学生能够形成正确的原地双手前掷实心球的技术概念；能够了解实心球的投掷方法和锻炼价值。
2、技能目标：通过教学能够让学生初步掌握“引肩”快速挥臂和鞭打的动作，发展学生上、下肢力量和协调性。
3、情感目标：通过练习及克服困难，提高学生的自信心；培养学生团结协作，共同进步的合作意识。
五、教学重难点1、重点：体会以肩带臂挥打2、难点：全身的协调用力六、教法与学法：1、说教法：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极评价法。
原地双手向前投掷实心球教学设计
原地双手向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课树立“健康第一”的指导思想，运用启发式教学引导学生自主学习，在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。
活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。
提高学生锻炼的自觉性和能动性，在学习的过程中互相帮助、互相合作。
并充分发挥体育游戏的魅力，让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法。
体验运动的乐趣。
二、教材的选择教学内容选自教育科学出版的《体育与健康》七年级教材的素质与锻炼力量练习内容。
原地双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考体育测验选项之一。
其主要是发展学生上下肢、腰腹、肩背部力量和身体的协调素质。
技术上要求下肢、腰腹与上肢的协调用力。
对于七年级学生而言，投掷实心球作为一种锻炼手段，除了提高学生力量、协调等素质外，重点还在于培养学生的组织性和纪律性。
提高学生的体育安全意识，同时也增强学生交流合作能力。
三、学情分析本课的教学对象是我校七年级学生。
学生正处在生长发育的旺盛阶段，比较易兴奋，有好奇心强、善于模仿、但精神不易长时间集中；对于说教过多，抽象性强的知识不易接受，也不感兴趣，如何才能激发和调动学生的学习兴趣，让学生安全的、积极主动的投入到运动中去。
是我这节课首要解决的问题，我先采用了器材多元化，使用篮球、排球、足球代替实心球练习，再采用实心球的练习。
使学生都能体验到成功的乐趣，积极主动的投入到运动中去。
另外针对学生腰腹力量与上肢不会协调用力。
我通过提出问题启发学生，通过小团队相互间的讨论，引导学生自主参与实践体验，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、确定教学目标（1）运动参与目标：启发引导学生对双手投掷实心球的练习兴趣，激发学生对投掷实心球的思考。
（2）运动技能目标：通过不同的练习方式，使90%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，70%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。
（3）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
原地双手前抛实心球教案
原地双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和身体协调性。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手前抛实心球的基本技术。
2. 投掷动作的协调与力量配合。
3. 投掷技巧的实践与训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手前抛实心球的基本技术，投掷动作的协调与力量配合。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性与准确性，投掷力量与投掷角度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿练习。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，确保技术要领的正确掌握。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、合作，提高投掷能力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷相关的游戏，如“抓球接力”、“投掷接力”等，提高学生的投掷兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师进行原地双手前抛实心球的示范，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.3 学生代表进行动作展示，互相交流学习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行原地双手前抛实心球的个人练习，逐渐提高投掷距离。
3.2 教师观察学生的投掷情况，及时给予指导和建议。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师组织学生进行总结，分享投掷过程中的心得体会。
4.2 学生反思自己在投掷过程中的优点和不足，制定改进措施。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学评价1. 评价学生对原地双手前抛实心球技术的掌握程度。
2. 评价学生的投掷能力和身体协调性。
3. 鼓励学生积极参与体育活动，提高运动兴趣。
七、教学拓展1. 可组织学生进行原地双手前抛实心球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生尝试不同投掷角度和力量，探索投掷技巧的多样性。
3. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和训练。
《原地双手正面掷实心球》教案
《原地双手正面掷实心球》教案一、教学目标：1.知识与技能：（1）了解实心球的基本知识和使用方法；（2）学会原地双手正面掷实心球的技能；（3）掌握掷球的基本技巧，如握球、扔球等；（4）学会观察和分析他人掷球的动作技巧。
2.过程与方法：（1）通过示范、讲解、练习等方式，帮助学生掌握正确的掷球姿势和技巧；（2）通过个别辅导和小组互助，帮助学生逐步掌握掷球的基本技巧；（3）通过观察和分析他人掷球的动作，帮助学生进一步提高自己的掷球技能。
3.情感态度与价值观：（1）培养学生的团队合作精神，提高其集体荣誉感；（2）鼓励学生勇于尝试、不断挑战自我，培养其积极向上的心态；（3）培养学生的健康意识和运动兴趣，促进其身体健康发展。
二、教学重难点：1.教学重点：掌握原地双手正面掷实心球的基本技能，如握球、扔球等。
2.教学难点：帮助学生掌握正确的掷球姿势和技巧，如身体平衡、手臂力量等。
三、学情分析：本节课是七年级体育与健康课程的一部分，学生年龄在12-13岁之间，身体素质和技能水平参差不齐。
在学生中，有些学生对运动感兴趣，有些学生则缺乏运动经验和技巧。
因此，本节课需要针对不同学生的实际情况，采取不同的教学方法和策略，以便让每个学生都能够参与到课程中来，提高其体育技能水平和运动兴趣。
四、教学过程：1. 热身环节学生们在场地内自由活动，做一些简单的拉伸运动，如转颈、转肩、扭腰等，以准备好身体。
教师：同学们，现在让我们开始热身活动。
请大家在场地内自由活动，做一些简单的拉伸运动，如转颈、转肩、扭腰等，以准备好身体。
学生们在场地内活动着，他们转动颈部、转动肩膀、扭动腰部，放松身体。
教师：非常好，同学们已经做好热身准备了。
现在我向大家简单介绍一下本节课的内容和目标，希望能激发大家的学习兴趣。
2. 技术讲解教师：同学们，今天我们要学习实心球的基本知识和使用方法。
实心球有不同的大小、重量和材质，我们需要根据自己的实际情况选择适合的实心球。
小学体育与健康《原地双手头顶前抛实心球》教案
小学体育与健康《原地双手头顶前抛实心球》教案原地双手头顶前抛实心球教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解原地双手头顶前抛实心球的基本动作要领和技巧。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的手眼协调能力和反应能力。
3. 情感目标：培养学生勇于尝试和挑战的精神。
二、教学重点1. 学生掌握原地双手头顶前抛实心球的基本动作要领。
2. 学生能够正确使用实心球进行练习。
三、教学准备1. 实心球：适合小学生使用的重量适中的实心球。
2. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
四、教学过程步骤一：引入1. 教师向学生简单介绍本节课的学习内容，即原地双手头顶前抛实心球。
2. 要求学生观看教师进行演示动作，并观察动作要领。
步骤二：示范与讲解1. 教师再次向学生展示正确的原地双手头顶前抛实心球的动作，强调动作的关键要领。
2. 细致解说和演示每个动作的要领，例如：a. 双手持球，手背朝上，手指并拢。
b. 将球放在头顶，将身体保持直立，保持平视。
c. 快速向上抬手，用力用指尖将球向前抛出，注意保持身体的平衡。
d. 抛球后，立即用双手接住球回落。
步骤三：练习与指导1. 学生进行动作练习，教师一边观察学生的动作是否准确，一边给予指导和纠正。
2. 针对学生普遍存在的问题，教师进行集体指导，强调正确的动作要领。
3. 鼓励学生多进行练习，通过不断的反复练习来提高技巧。
步骤四：巩固与拓展1. 在学生掌握基本动作要领后，可以进行不同难度的变化练习，例如：a. 双手交替抛球：右手抛球时，左手持球，反之亦然。
b. 走动抛球：在原地抛球的基础上，学生可以尝试走动抛球。
c. 双人配合抛球：两个学生之间进行配合，进行抛接练习。
2. 根据学生的实际情况，灵活调整练习的难度，以达到适合每个学生的训练效果。
步骤五：总结1. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和收获，鼓励学生积极参与并体验成功的喜悦。
2. 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中继续练习，提高自己的技能水平。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，增强投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球技术动作教学。
2. 投掷实心球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范原地双手正面投掷实心球的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手正面投掷实心球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，投掷距离逐渐增加。
3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球接力游戏，增加学生的投掷兴趣。
4.2 学生自由进行投掷比赛，鼓励互相学习和提高。
5. 结束部分（5分钟）5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.3 组织学生回收器材，整理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，观察学生的掌握程度，针对学生的实际情况进行调整教学计划，以提高学生原地双手正面投掷实心球的技术水平。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，包括投掷姿势、动作连贯性、投掷角度和力量等方面。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和竞技水平。
七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。
2. 提醒学生注意投掷实心球的方向，避免向人群或危险区域投掷。
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体育与健康课《原地双手体前前抛实心球》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。
按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本课的教学设计。
二、学情分析
我校二年级共有7个班，平均班容量为48人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。
另外，初二年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，双手头上前投实心球技术动作较复杂，对于初二年级同学来说是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或体育竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
三、教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解原地双手体前前抛实心球技术的概念.
技能目标：70%-90%的学生掌握双手头上前投实心球的动作技巧，以及掌握原地双手体前前抛实心球成绩的训练方法。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
教学流程图：
目标：调动与吸引全体学生
措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与） 目标：提高力量素质，培养 措施：落实要求，有效分层分组， 探究合作学习能力 评价与创新 要求：动作规范， 要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 标准有力， 掌握技术， 合作探究，
坚持到底。
团结协作。
团队配合。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8分钟
目标：放松身体， 措施：音乐伴奏，
巩固提高， 师生评价。
加强兴趣。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------水平四体育与健康课《原地双手体前前抛实心球》教学设计
第1次课
学校：石岐北区中学班级：初二人数：48 执教老师：黄梁森指导老师：温绍明
B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球二、半卧抛掷实心球
动作要领：学生两人一组，其
中一人双手持球半卧在垫子上，做仰卧起坐的同时把球抛投给同伴
三、原地双手体前前抛实心球
动作要领：双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
要点：球的出手角度；
重点：先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出；
难点：发力由下肢到上肢。
四、下肢素质练习
1、跳障碍物
2、高抬腿+30米冲刺跑7
分
钟
15
分
钟
5
分
钟
5
次
5~8
次
3
次
规则。
一、教学与步骤：
１、教师讲解、示
范；
2、教师组织学生进
行集体练习；
３、教师巡回指导、
提醒学生注意安
全。
一、教学与步骤：
１、教师讲解、示
范；
2、教师组织学生练
习、纠正错误动作；
3、提醒学生练习时
要注意安全。
二、教学要求：
1、要配合腰腹发
力，下肢要有明显
的蹬伸；
2、学生按口令集体练
习。
一、教学与步骤：
１、教师组织学生
练习、纠正错误动
作；
2、提醒学生练习时
要注意安全。
跳。
一、组织形式与要求：
1、两人一组，相互练习
2、认真练习，注意安全
一、组织形式与要求：
●●●●●●●
●●●●●●●
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
△教师
二、步骤：
1、原地徒手练习；
2、原地投掷实心球；
3、原地从左至右依次投掷。
三、学练法与要求：
１、听、看教师讲解、示范动作；
2、学生分组练习，积极改正练习中的错误动
作。
一、组织形式与要求：
●●●●●●●→
●●●●●●●→
☆☆☆☆☆☆☆→
☆☆☆☆☆☆☆→
△教师
结束部分一、放松整理
1、放松运动；
2、小结讲评；
3、收回器材；
4、师生再见。
5
分
钟
一、教学与步骤：
1、带领学生做放松
操；
2、对本次课进行总
结，并提出要求及
期望；
3、学生收拾器材。
一、组织形式与要求：
1、组织形式：四列横队
●●●●●●●
●●●●●●●
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
△教师
2、认真跟着教师做放松操，做到身心放松。
3、清点和收拾器材。