排球教案1基本移动步伐
排球前后滑步移动教案
排球前后滑步移动教案教案，排球前后滑步移动。
一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
通过本节课的学习，学生应该能够掌握排球前后滑步移动的基本动作要领，能够在实际比赛中灵活运用。
2. 情感态度价值观目标。
通过本节课的学习，学生应该能够培养团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱，树立积极向上的竞技精神。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
（1）掌握排球前后滑步移动的基本动作要领；（2）培养学生的团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱。
2. 教学难点。
（1）让学生掌握排球前后滑步移动的技术要领；（2）培养学生的团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱。
三、教学过程。
1. 创设情境，导入新课。
老师首先向学生介绍本节课的教学内容，让学生明确本节课的学习目标和重点。
然后，老师可以通过播放排球比赛视频或者进行简单的示范，让学生对排球前后滑步移动有一个初步的了解。
2. 教学内容的呈现与讲解。
（1）基本动作要领。
老师通过示范和讲解，向学生介绍排球前后滑步移动的基本动作要领，包括站位、脚步移动、身体重心转移等方面的技术要点。
（2）注意事项。
老师还要向学生介绍在进行排球前后滑步移动时需要注意的事项，比如保持身体平衡、保持眼睛注视球的方向等。
3. 学生操作，示范操练。
老师可以让学生分组进行排球前后滑步移动的示范操练，让学生在实际操作中感受动作的要领和注意事项，同时培养学生的团队合作意识。
4. 练习与巩固。
让学生进行排球前后滑步移动的练习，并根据学生的实际情况进行指导和纠正，确保他们能够掌握正确的动作要领。
5. 教学总结。
在本节课的最后，老师对本节课的教学内容进行总结，并强调学生需要在日常训练中多加练习，才能够真正掌握排球前后滑步移动的技术要领。
四、教学反思。
本节课的教学内容主要是排球前后滑步移动的基本技术要领，通过本节课的学习，学生应该能够掌握排球前后滑步移动的基本动作要领，能够在实际比赛中灵活运用。
在教学过程中，老师要注重示范和讲解，让学生在实际操作中感受动作的要领和注意事项，同时培养学生的团队合作意识。
体育高一上册《排球-排球准备姿势、移动》教案
行组合，看哪组学生组合的又快又好。
组织：如图（1）
三、学习排球准备姿势
1、半蹲准备姿势的学习，如图（2）
要领：脚的站位比肩稍宽，脚根稍提起，膝部的投影在脚尖前。
图（2）
2、稍蹲准备姿势的学习
要领：比半蹲准备姿势重心稍高。
3、低蹲准备姿势的学习
要领：肩部的投影超过膝关节。
4、准备姿势的徒手练习方法
（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。
（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。
（3）全班学生看教师信号做动作。
教学方法：
示范结合讲解（正面、侧面）
组织：如图（3）
图（3）
四、移动
组织：如图（3）
1、并步→滑步→交叉步→跨步→跑步→综合步
教学方法：示范结合讲解（正面、侧面）
2、移动的徒手练习方法
（1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。
（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。
（3）3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过6m或跑过中线。
排球教案1基本移动步伐
排球教案1基本移动步伐一、教学目标1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.掌握排球比赛的基本移动步伐；3.运用基本移动步伐完成基本的传球和接发球动作；4.提高学生的协调性和相互配合能力。
二、教学内容1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.排球比赛的基本移动步伐；3.基本传球和接发球动作。
三、教学重难点1.教学重点：基本移动步伐的动作要领；2.教学难点：提高学生的协调性和相互配合能力。
四、教学准备1.排球场地；2.排球。
五、教学步骤1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术（10分钟）让学生了解排球比赛的规则和技战术，包括发球、传球、进攻等基本动作。
2.学习基本移动步伐（30分钟）2.1学习站立姿势让学生练习站立姿势，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，身体重心略向前倾。
2.2学习待命步伐让学生学习待命步伐，即将一只脚向前迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向前迈出一步，然后立即迈回原位。
通过练习帮助学生提高身体协调性和节奏感。
2.3学习正退步伐让学生学习正退步伐，即以一只脚为中心，将另一只脚向后退一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向后退一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握正退步伐的动作要领。
2.4学习侧退步伐让学生学习侧退步伐，即将一只脚向侧边迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向侧边迈出一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握侧退步伐的动作要领。
2.5学习移动步伐让学生学习移动步伐，即通过左右移动，前后移动等动作，灵活地调整站位，以便更好地接球或传球。
3.学习基本传球和接发球动作（40分钟）3.1学习基本传球动作让学生学习基本传球动作，包括平扣、挡扣和卧扣三种方式。
引导学生正确摆放双手，调整身体的姿势和力量，以稳定地进行传球动作。
3.2学习基本接发球动作让学生学习基本接发球动作，包括接发球的准备姿势和动作要领。
教授正确使用手臂、肩膀和腿部等身体部位，以保持稳定的姿势和完成准确的接球动作。
初中排球移动教案
初中排球移动教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握排球移动步伐的基本技巧，提高移动速度和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 排球移动步伐的基本技巧：并步、滑步、交叉步等。
2. 排球移动步伐的训练方法：分组练习、比赛等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 导入课题：排球移动步伐的重要性。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解排球移动步伐的基本技巧：a. 并步：当来球距离身体一步左右时，采用并步移动。
近球一侧的脚向来球方向跨出一步，同时身体重心跟上。
b. 滑步：当来球距离身体较远时，采用滑步移动。
先迈出一步，然后利用身体重心的转移，滑向球的方向。
c. 交叉步：当来球在身体两侧时，采用交叉步移动。
先迈出一步，然后迅速转身，将身体重心转移到另一只脚上。
2. 示范动作：教师进行排球移动步伐的示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习：学生分成若干组，每组4-6人。
每组成员相互练习排球移动步伐，教师巡回指导。
4. 比赛：设置比赛场景，让学生在比赛中运用排球移动步伐，提高实战能力。
三、结束部分（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调排球移动步伐在比赛中的重要性。
2. 学生互评、自评，分享学习心得。
3. 教师点评，给予鼓励和建议。
4. 整理场地，宣布下节课内容。
教学评价：1. 学生能熟练掌握排球移动步伐的基本技巧。
2. 学生在比赛中能灵活运用排球移动步伐，提高比赛效果。
3. 学生身体素质得到提高，运动能力增强。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排，确保教学效果。
排球基础脚步训练教案
排球基础脚步训练教案一、前言。
排球是一项需要良好脚步技巧的运动项目，脚步训练是排球训练中至关重要的一环。
良好的脚步技巧可以让球员更加敏捷地移动和反应，更好地控制比赛局面。
因此，本教案旨在为排球运动员提供基础脚步训练的指导，帮助他们提高脚步技巧，从而在比赛中取得更好的表现。
二、基础脚步训练。
1. 站姿训练。
站姿训练是排球脚步训练的基础，一个良好的站姿可以为后续的脚步动作提供良好的基础。
在站姿训练中，运动员需要注意以下几点：双脚站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体重心平衡。
上身微微前倾，保持头部与脊椎成一直线。
注视前方，保持警觉。
通过站姿训练，运动员可以提高站立时的平衡感和稳定性，为后续的脚步训练打下基础。
2. 基础脚步训练。
基础脚步训练包括前进步、后退步、侧步等基本脚步动作的训练。
在进行基础脚步训练时，运动员需要注意以下几点：步伐轻盈，脚部着地时要尽量减少冲击力。
步幅适当，步伐要稳健而不失灵活性。
保持身体平衡，不要因为脚步动作而导致身体晃动。
通过基础脚步训练，运动员可以提高脚步的灵活性和准确性，为比赛中的移动和反应打下基础。
3. 转身训练。
在排球比赛中，运动员需要频繁进行转身动作，因此转身训练是脚步训练中不可或缺的一环。
在进行转身训练时，运动员需要注意以下几点：脚步灵活，转身时要保持步伐的连贯性。
上身稳定，转身时要保持上身的平衡。
转身速度，要求迅速而准确。
通过转身训练，运动员可以提高在比赛中的转身速度和准确性，为更好地控制比赛局面提供保障。
三、训练方法。
1. 分组训练。
将运动员按照不同的脚步技巧水平进行分组训练，有针对性地进行脚步训练，可以更好地提高训练效果。
2. 辅助器械训练。
利用辅助器械进行脚步训练，如脚步训练器、脚步训练椭圆等，可以更好地帮助运动员掌握正确的脚步技巧。
3. 模拟比赛训练。
在训练中模拟比赛场景，让运动员进行脚步训练，可以更好地帮助他们将训练成果运用到实际比赛中。
四、注意事项。
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案排球准备姿势和移动教案引言：在小学体育与健康课程中，排球是一个重要的内容。
通过学习排球的基本姿势和移动技巧，学生们可以培养身体协调性和团队合作精神。
本教案旨在介绍小学生排球课的第一个阶段，即排球准备姿势和移动的内容。
一、教学目标：1.了解排球比赛中各个姿势的正确要求；2.掌握站立、跑步和转身等基本移动动作；3.培养学生对团队合作的意识和能力。
二、教学准备：排球、场地标记、音乐、示范视频、防止摔倒的垫子等。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）利用热身活动快速带领学生进行全身运动，如慢跑、跳绳、活动关节等。
热身活动有助于提高学生的身体温度，准备进行更加剧烈的运动。
2. 介绍排球准备姿势（15分钟）- 通过示范视频和实际演示，引导学生了解排球比赛中各个姿势的正确要求。
如站立姿势，头部保持正直，肩部放松；抬手姿势，保持手臂微微弯曲，手掌打开，准备接球等。
- 通过互动讨论，鼓励学生分享他们对正确姿势的理解和感受。
这有助于培养学生对正确姿势的敏感性。
3. 学习基本移动动作（25分钟）- 引导学生进行站立、跑步和转身等基本移动动作的实践。
要求学生根据示范，正确模仿动作，注意动作的协调性和流畅性。
- 利用音乐的节奏，组织学生进行跑步和转身的练习，使他们以愉快的方式掌握基本移动动作。
4. 小组合作练习（30分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人，并为每个小组提供一个排球。
要求学生在教师的指导下，进行基本移动动作的合作练习，如站立并同时向前跑步，依次转身等。
- 教师可以在练习过程中进行巡视和指导，及时给予学生鼓励和反馈。
5. 游戏活动（10分钟）- 引导学生进行排球游戏，如传球游戏、抛接球游戏等。
这些游戏既巩固了学生们所掌握的姿势和移动技巧，又培养了他们的团队合作精神。
6. 结束活动（5分钟）- 教师与学生一起进行放松活动，如拉伸运动，帮助学生缓解肌肉紧张和疲劳。
- 教师对学生的表现进行正面评价，并展望下一堂课的内容，激发学生的学习兴趣。
体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案
体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案一、教学目标1. 让学生掌握排球准备姿势的基本要领。
2. 让学生学会排球移动步伐的技巧。
3. 培养学生团队协作和拼搏精神。
二、教学内容1. 排球准备姿势：站位、手臂摆放、腿部姿势。
2. 排球移动步伐：并步、跨步、跳步、跑步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球准备姿势的正确性和移动步伐的协调性。
2. 教学难点：排球移动步伐的快速转换和应用。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：讲解排球准备姿势和移动步伐的要点，并进行示范。
3. 学生分组练习：让学生分组进行准备姿势和移动步伐的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：设计一些排球相关的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
五、教学评价1. 学生能够正确做出排球准备姿势。
2. 学生能够熟练掌握排球移动步伐技巧。
3. 学生在游戏环节中能够灵活运用所学知识。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习排球准备姿势和移动步伐。
2. 运用游戏教学法，提高学生学习的兴趣和积极性。
3. 采用分层教学法，针对不同学生的实际水平，给予个性化指导。
七、教学资源1. 排球场地一套2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）八、安全措施1. 检查排球场地，确保地面平整、无杂物。
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师在练习过程中，注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。
4. 强调学生在练习中的安全意识。
九、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整后续教学计划。
3. 关注学生的个体差异，给予更多关注和指导。
4. 不断提高自身教学水平，以满足学生的学习需求。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对准备姿势和移动步伐的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，巩固所学技巧。
3. 家长关注孩子的锻炼情况，鼓励孩子积极参与体育活动。
重点和难点解析一、教学目标补充说明：教学目标应包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面，以促进学生全面发展。
排球教学教案【优秀9篇】
排球教学教案【优秀9篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教学
顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
教
授
新
知
阶
段
2.半蹲准备姿势
1）.两脚开立略比肩宽，两
膝弯曲，脚跟自然提起，上
体前倾，重心靠前，膝部的
垂直线应在脚尖前面，两臂
放松，自然弯曲置于腹前，
两眼平视，注意来球，两脚
始终保持微动。
2）要领：重心低于稍蹲，膝
部超过脚尖。
3.深蹲准备姿势
1）.身体重心比半蹲准备姿
势更低更靠前，两脚左右，
前后的距离更宽一些，膝部
弯曲程度大于半蹲准备姿
势，身体重心要更靠前，肩
部垂直线过膝，膝部垂直线
超过脚尖，两手臂置于胸腹
之间。
2）要领：重心低，屈膝深，
不蹲死，肩过膝，膝过脚，
上体直。
1.教师先讲解，师范，学生
认真听讲
2.教师提出练习的要求，学
生按老师的口令与要求进
行有节奏的练习，注意安全
学练法：
1.听口令
2.参与热身练习
3.积极改正错误
教学顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
探究新知阶段四、移动
1.并步
前脚先跨出一步，后脚迅速
蹬地跟上。
应用于（位置离球较近）
2.滑步
一脚平行迈出一步，另一脚
迅速跟上做滑步动作。
重心
变换快而移动速度慢。
应用于（来球距体测稍远）
3.交叉步
向右侧交叉步移动时上体稍
向右转，左脚从右脚向右交
叉迈出一步，然后右脚再向
右侧方向跨出一大步，同时
重心移至右脚
应用于（来球于体测2~3米）
4.跨步
可单独使用，也可与滑步，
交叉步，跑步的最后一步结
合运用
应用于（来球低，速度快）
5.后退步
降低重心，迅速转身向后跑
去
应用于（来球高而远）
3.教师引导学生互相合作，
选择具有针对提高，要求稳
定，高效的联系方法，巡视
指导，适时反馈。
学生认真
听讲，鼓励学生体验成功
4.老师巡回指导，教师择优
展示，适时鼓励，表扬，肯
定
组织：四列横队，
前排学生蹲下
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
要求：两膝不宜过高
上体前倾，也不要太
过
要求：脚不能站的太
死，以免影响移动
不宜过早做出击球
动作。