七年级青春期生理卫生教育
学生生理健康安全教育教案
学生生理健康安全教育教案教案名称：学生生理健康安全教育学科：生物学年级：中学七年级教学目标：1.了解人类生殖系统的结构与功能。
2.掌握青春期的生理变化。
3.认识优生与性疾病的预防措施。
4.培养学生正确的卫生习惯和健康意识。
教学内容与方法：1.生殖系统的结构与功能（黑板课）。
在黑板上绘制人类生殖系统的结构图，并讲解各部分的功能和作用。
2.青春期的生理变化（讲解与案例分析）。
通过讲解青春期的生理变化，如月经、声音变深、体毛增多等，引导学生理解这些变化的意义。
3.优生与性疾病的预防措施（小组讨论与汇报）。
将学生分成小组，让他们讨论并汇报关于性疾病的预防措施和优生的意义。
教师指导学生进行思考和交流，激发学生的自主学习和研究能力。
4.卫生习惯与健康意识（小组活动）。
学生通过小组合作，制定一份关于个人卫生习惯的检查表，并互相评估彼此的卫生习惯。
教师鼓励学生之间相互学习，共同提高个人卫生观念和行为。
教学资源：1.黑板与粉笔。
2.讲义与教材。
3.学习资料和案例材料。
4.小组讨论和活动所需的纸张、笔和笔记本等。
评价与反馈：1.基于课堂表现与小组讨论的互动，进行教学评价。
2.教师根据学生的学习情况，及时给予反馈和指导，鼓励学生积极参与。
3.学生通过小组活动与互相评估，对自己的个人卫生习惯进行改进和调整。
教学延伸：1.配合该教学内容，安排学生进行课外阅读，拓宽学生的知识面和视野。
2.将学生生理健康安全教育与其他学科进行有机结合，加深学生对该领域知识的理解和应用能力。
教学探究与创新：1.结合实际案例，引导学生思考和讨论生理健康安全的重要性和意义，激发学生对该领域知识的兴趣。
2.教师关注学生的个体差异，充分发挥学生的主体性，鼓励学生提出问题和观点，并进行探究和研究。
初中女生青春期卫生知识讲座
篇一：《中学女生青春期卫生知识讲座》中学女生青春期卫生知识讲座第一篇生理、心理知识部分（认识自己）一.女性一生各阶段概述女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。
它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。
［青春期］从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11 — 12岁17 — 18 岁左右。
主要表现（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。
（2）生殖系统发育，（3）第二性征发育，（4）月经来潮。
性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续3 0年左右。
［更年期］是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。
最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。
一般发生在4 5 — 5 2岁之间。
绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。
逐渐进入老年期。
青春发育期青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。
是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。
年龄范围女孩从11 — 12岁17 — 18岁。
女性一般较男性早2岁左右。
按照发育特点，又将青春期分为三期（1）青春初期指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2 — 3年在10 — 12岁。
（2）青春中期指第二性征开始发育后3 — 4年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约13 — 16岁。
（3）青春后期指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续3年，女孩17—19岁。
青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。
二、青春期的心理特点青春期是心理发展的一个重要转变期。
尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。
中学生生理卫生教案
中学生生理卫生教案一、教案概述主题：中学生生理卫生教学目标：1.了解中学生生理发展的主要变化；2.掌握正确的个人卫生习惯；3.了解月经周期及相关知识；4.掌握预防常见疾病的方法；5.培养良好的饮食习惯；6.培养正确的心理调适能力。
教学时间：2节课二、教学内容探索1：生理发展与身体变化（30分钟）2.讲解青春期的身体变化，如身高增长、性征的出现等。
3.引导学生讨论并分享对于身体变化的感受和心理反应。
4.分类讨论青春期所引起的困扰和问题，并找出解决方法。
探索2：个人卫生与健康习惯（30分钟）1.引导学生认识到个人卫生的重要性，并探讨个人卫生的基本原则。
2.讲解正确的洗手方法，鼓励学生养成勤洗手的习惯。
3.引导学生了解牙齿的保护措施，包括正确刷牙的方法和定期洗牙的重要性。
4.引导学生了解更换衣物的频率和正确穿脱衣物的方法。
探索3：了解月经周期（30分钟）1.引导女生学生了解月经的定义和正常的周期时间。
2.解答女生对于月经相关问题的疑惑，如月经的原因、疼痛的缓解措施等。
3.引导男生学生了解月经的基本知识，增强对女生身体变化的理解和尊重。
探索4：预防常见疾病（30分钟）1.讲解传染病的传播途经和预防方法，如常见感冒和流感等。
2.引导学生掌握正确的咳嗽和打喷嚏的方式，同时讲解手足口病的预防措施。
3.讲解预防乳腺增生和乳腺癌的方法，增强女生的自我保护意识。
探索5：培养良好的饮食习惯（30分钟）2.讲解快餐和垃圾食品的危害，引导学生选择健康的食物和饮品。
3.探讨青春期对饮食需求的变化，强调合理膳食的重要性。
探索6：培养正确的心理调适能力（30分钟）1.引导学生了解心理健康的重要性，讲解正常情绪变化的原因。
2.分享一些心理调适的方法，如健康的生活方式、与他人交流等。
3.引导学生面对挫折和困难时采取积极的态度和应对策略。
三、教学方法1.合作探究法：通过小组讨论、分享经验等方式，让学生积极参与学习，共同探究相关问题。
青春期生理卫生健康教育
青春期生理卫生健康教育
青春期是每个人成长过程中一个重要而敏感的阶段，也是身心发育
最快的时期。
在这个阶段，青少年面临着许多身体和心理上的变化，
因此，青春期生理卫生健康教育显得尤为重要。
本文将从生理、卫生
和心理健康三个方面来讨论青春期生理卫生健康教育的重要性。
### 生理健康
在青春期，少年儿童身体发育迅速，性征逐渐显现。
对于男生来说，青春期的特点是身高快速增长，肩部加宽，发育男性次生性征；而对
于女生来说，青春期的标志则是乳房开始发育、月经初潮等。
这些生
理变化对青少年来说可能会带来一些困扰，因此，对于他们来说，了
解自己的生理变化是非常重要的。
### 卫生健康
青春期的孩子由于生理的变化，身体出汗较多，皮脂腺分泌旺盛，
这就给卫生带来了一定的问题。
因此，青少年需要学会正确洗澡、勤
换内衣、保持清洁等基本的卫生知识。
此外，青春期也是青少年开始
受到社会因素的影响，他们需要养成良好的卫生习惯，避免感染性疾病。
### 心理健康
青春期是人生发展的关键时期，青少年面临着身份认同、自我价值感、人际关系等方面的挑战。
因此，青春期需要进行心理健康教育，
帮助他们建立正确的人生观、价值观，提高抗挫折的能力和情商。
总之，青春期生理卫生健康教育至关重要，这既有助于他们正确面对自己的生理变化，也能够养成良好的卫生习惯和心理素质。
希望家长和学校能够共同关注青春期生理卫生健康教育，为青少年的健康成长提供有力的支持和指导。
青春期生理卫生健康教育
青春期生理卫生健康教育
《青春期生理卫生健康教育》
青春期是每个人生命中一个至关重要的阶段，不仅是身体和心理成长的关键时期，也是性健康和生理卫生教育的关键时期。
在这个阶段，青少年正经历着身体和心理的巨大变化，并且面临着各种生理和心理健康问题。
因此，进行青春期生理卫生健康教育至关重要。
生理卫生教育对于青少年的生长发育和性健康至关重要。
青春期是性特征发育的重要时期，因此在这个阶段需要进行相关的性教育，包括生理知识、性别意识、性行为健康等内容。
这些教育内容可以帮助青少年正确认识自己的身体、性别和性行为，避免不良的性行为和性健康问题的发生。
同时，青春期也是月经和性器官生理发育的时期，相关的生理卫生知识对于女性青少年尤为重要，可以帮助她们正确对待月经、保持生殖器官的卫生健康，预防妇科疾病。
因此，青春期生理卫生健康教育需要包括这些内容，为青少年提供正确、全面的生理卫生知识。
除了生理卫生知识，心理健康教育也是十分重要的一部分。
青春期是情绪波动、自我认知和自我价值感建立的重要时期，青少年面临着各种心理问题和挑战。
因此，进行心理健康教育，帮助青少年正确认识自己的情绪和心理状态，学会情绪管理和压力调适，预防心理健康问题的发生，对于青春期的青少年来说至关重要。
总之，《青春期生理卫生健康教育》是对青少年生理和心理健
康进行全面关怀的一种方式，它可以帮助青少年正确认识自己的身体和心理，避免不良行为和心理问题的发生，为他们健康成长和良好的性健康打下坚实的基础。
因此，家长、教师和社会都应该重视青春期生理卫生健康教育，为青少年提供全面的关爱和教育。
初中卫生生理课教案全套
初中卫生生理课教案全套教学目标：1. 让学生了解身体健康的重要性，认识到保持良好卫生习惯的必要性。
2. 培养学生养成良好的生活习惯，提高自我保健能力。
3. 增强学生的健康意识，促进身心健康和谐发展。
教学内容：1. 个人卫生：讲究口腔、皮肤、头发、指甲卫生，养成良好的个人卫生习惯。
2. 饮食卫生：了解食物安全知识，养成合理膳食习惯，预防食物中毒。
3. 环境卫生：保持教室、宿舍、公共场所卫生，预防疾病传播。
4. 运动卫生：掌握科学锻炼方法，养成良好的运动习惯，提高身体素质。
5. 心理卫生：学会调节情绪，保持心理健康，促进人格发展。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是健康？健康对我们的生活有什么重要性？2. 学生回答后，教师总结：健康是生活的基石，拥有健康才能更好地学习、工作和生活。
今天，我们就来学习如何保持卫生健康。
二、个人卫生（10分钟）1. 教师讲解个人卫生的重要性，示范正确的口腔、皮肤、头发、指甲卫生方法。
2. 学生跟随教师一起练习，养成良好的个人卫生习惯。
三、饮食卫生（10分钟）1. 教师讲解食物安全知识，引导学生了解食品安全的重要性。
2. 学生分享自己了解到的食品安全知识，讨论如何预防食物中毒。
3. 教师总结并强调合理膳食的重要性，引导学生养成良好的饮食习惯。
四、环境卫生（10分钟）1. 教师讲解环境卫生对健康的影响，引导学生关注教室、宿舍、公共场所的卫生状况。
2. 学生分组讨论如何改善环境卫生，制定卫生管理措施。
3. 教师总结并强调环境卫生的重要性，鼓励学生积极参与卫生管理。
五、运动卫生（10分钟）1. 教师讲解科学锻炼的方法，引导学生掌握正确的运动技巧。
2. 学生分享自己喜欢的运动项目，讨论如何养成良好的运动习惯。
3. 教师总结并强调运动卫生对身体健康的重要性，鼓励学生积极参与体育锻炼。
六、心理卫生（10分钟）1. 教师讲解心理卫生的重要性，引导学生认识自己的情绪调节方法。
青春期卫生教育初中生教案
青春期卫生教育初中生教案课时：1课时年级：初中生教学目标：1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到青春期的重要性。
2. 培养学生正确的卫生习惯，提高自我保护意识。
3. 引导学生正确处理人际关系，健康度过青春期。
教学内容：1. 青春期的生理变化2. 青春期的心理变化3. 青春期卫生习惯4. 自我保护意识5. 人际关系处理教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：你们知道什么是青春期吗？青春期有哪些特点？2. 学生分享自己对青春期的了解和感受。
二、讲解青春期生理变化（10分钟）1. 教师详细讲解青春期生理变化，包括身高、体重、第二性征等方面的变化。
2. 学生认真听讲，记录重要信息。
三、讲解青春期心理变化（10分钟）1. 教师讲解青春期心理变化，包括自我意识、情感波动、性格塑造等方面的变化。
2. 学生分享自己在青春期遇到的心理健康问题，教师给予指导和帮助。
四、讲解青春期卫生习惯（10分钟）1. 教师讲解青春期卫生习惯，包括个人卫生、饮食卫生、运动锻炼等方面的内容。
2. 学生提问，教师解答。
五、讲解自我保护意识（10分钟）1. 教师讲解青春期自我保护意识，包括防范性侵害、网络安全等方面的内容。
2. 学生分享自己在生活中遇到的危险情况，教师给予指导和帮助。
六、讲解人际关系处理（10分钟）1. 教师讲解青春期人际关系处理，包括与父母、同学、老师等方面的关系处理。
2. 学生分享自己在人际关系中的困惑，教师给予指导和帮助。
七、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结青春期卫生教育的重要性，提醒学生注意青春期生理和心理变化。
2. 学生分享自己的学习收获，反思自己在青春期的行为和习惯。
教学评价：1. 学生对青春期生理和心理变化的了解程度。
2. 学生对青春期卫生习惯的掌握情况。
3. 学生对自我保护意识和人际关系处理的掌握情况。
中学生生理卫生教案
中学生生理卫生教案第一章：认识青春期教学目标：1. 让学生了解青春期的定义和特点。
2. 帮助学生认识到青春期是身体和心理发育的重要阶段。
3. 引导学生正确对待青春期的变化和挑战。
教学内容：1. 介绍青春期的定义和特点，如身体的快速生长、性成熟等。
2. 探讨青春期对身体和心理的影响，如激素变化、情绪波动等。
3. 分析青春期可能面临的挑战，如人际关系、自我认同等。
教学活动：1. 观看青春期相关的视频或图片，引发学生对青春期的兴趣。
2. 引导学生进行小组讨论，分享对青春期的认识和感受。
3. 教师进行总结和讲解，强调青春期的重要性和平衡发展的必要性。
第二章：身体健康与卫生教学目标：1. 让学生了解身体健康和卫生的重要性。
3. 引导学生关注日常生活中的健康细节。
教学内容：1. 介绍身体健康和卫生的概念及其重要性。
2. 讲解个人卫生的基本原则，如保持清洁、合理饮食等。
3. 探讨日常生活中的健康细节，如规律作息、适量运动等。
1. 观看健康与卫生的相关视频，引起学生对健康话题的关注。
2. 引导学生进行小组讨论，分享个人卫生习惯和健康生活方式。
3. 教师进行总结和讲解，提供实用的健康建议和卫生技巧。
第三章：心理健康与情绪管理教学目标：1. 让学生了解心理健康和情绪管理的重要性。
2. 培养学生积极的心理态度和情绪调节能力。
3. 引导学生寻求帮助和支持，应对心理困扰。
教学内容：1. 介绍心理健康和情绪管理的概念及其重要性。
2. 讲解积极的心理态度和情绪调节方法，如积极思考、放松技巧等。
3. 探讨应对心理困扰的策略，如寻求支持、咨询专业等。
教学活动：1. 进行心理健康和情绪管理的讨论，引发学生对心理健康话题的思考。
2. 引导学生进行小组分享，交流情绪调节经验和心理支持方式。
3. 教师进行总结和讲解，提供相关资源和建议，鼓励学生积极面对心理问题。
第四章：性教育与性健康教学目标：1. 让学生了解性教育的重要性。
2. 培养学生正确的性观念和性健康知识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、注意自己的风度美——风度是一个人气 质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态， 如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌 等等，都能显现出人的某种风度，这都需 要学习，需要追求。女孩子就应该像个淑 女，要是人人都像女汉子，就是社会的悲 哀。让我们耐心修炼自己，具有沉静文雅、 态度和蔼、品格端庄的文静美，又有活泼 热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。 （在宿舍的举止、卫生习惯）
在青春期，全身生长迅速，并逐渐向成熟过度
我们的身体会急速的生长。最先变化的是我们 的手脚，躯干，我们的身体还会发生另一些特 别的变化，我们的腋下、阴部开始长出毛发， 臀部变得丰满，乳房会逐渐发育，中央出现硬 块，不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出 现初潮，也就是第一次来月经。
我们还开始注意自己的形象，爱打扮，不知什 么时候开始对男孩产生好奇、好感…
痛经也是大部分女孩会碰到的，不 严重者不需治疗，可以用热毛巾热 敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、 辛辣的刺激性食物。当然，如果痛 经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等 症状应去医院就诊。
进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分 泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢发 育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵 巢是着生在下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排 出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若 与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕 育、生长。 也就是说，来月经的女孩子，基本具备生育条 件。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护， 举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯 洁性。
青春期女孩的两种烦恼
经前紧张症 痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦 恼、易怒、失眠、头痛腹泻等。有的出现面部浮肿等，这种症 状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多 引起。
这些表现都是体内生理的一种正常反映， 不用紧张，不用治疗，也不影响学习， 只要避免精神紧张，转移注意力，少吃 盐，即可减轻症状。 但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。 认为可以随心所欲，为所欲为，可以随 便对人发脾气，因为别人根本不知道你 老朋友什么时候来。
青春期生理卫生教育
什么是青春期
女性青春期一般在11岁——18 岁左右，是由儿童到成人的过 渡时期，青春期是一个生理、 心理迅速发育和日趋成熟的时 期，也是决定人一生性格、体 质和智力水平的关键时期。
青春期有哪些生理特征
（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。
（2）生殖系统发育。
（3）第二性征发育。 （4）月经来潮。 （5）开始对异性感兴趣，爱慕异性，产生 性心理。
3、保持健康美——学会自我保 健常识，选择健康的生活方式， 积极参与文体活动，学会控制和 驾驭自己的情绪，加强思想修养， 树立正确的人生观。
在这个特殊时期我们怎 么保护自己呢？
月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月 经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期 性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月 经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期， 一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围， 如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检 查一下。
月经期怎么处理 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未 愈，形成一个创面，加上子宫口微张， 容易感染细菌，人体抵抗力下降，所 以要特别注意经期个人卫生。
（
1）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有 名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。 （2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡， 保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人 衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。 避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也 不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等， 补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗 力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地 瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。 （5）经期过后吃点红枣鸡蛋汤，酒糟苹果汤等对身体 恢复较好。
青春期的正确审美观
1、突出青春的自然美——真实、自然是 美的灵魂，“清水出芙蓉，天然去雕饰。” 处于风华正茂时期的青年人应多学习，多 读有益心身健康的报刊书籍，多看高尚的 影视节目，常听优美的音乐，多参加社会 实践，加深对人生对社会的了解，以广博 的知识来修心修身净化心灵，培养自己正 确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、 强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显 出自己的智慧美。