小学综合实践课案例_零食与健康精品资料
综合实践食品教学案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着我国素质教育的深入推进，综合实践活动课程已成为培养学生综合素质的重要途径。
食品教学作为综合实践活动课程的一部分，不仅能够让学生了解食品安全知识，还能锻炼学生的动手能力和创新能力。
本案例以传统糕点制作为主题，旨在让学生在实践活动中体验传统工艺，增强文化自信，培养良好的生活技能。
二、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解传统糕点的起源、制作工艺和营养成分。
- 掌握至少一种传统糕点的制作方法。
2. 过程与方法目标：- 通过小组合作，培养学生的团队协作能力。
- 通过实践操作，提高学生的动手实践能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 体验传统工艺的魅力，增强文化自信。
- 培养学生对传统食品的兴趣和热爱。
三、教学内容1. 传统糕点的历史与文化：- 介绍传统糕点的起源、发展历程和地域特色。
- 分析传统糕点在饮食文化中的地位和意义。
2. 传统糕点的制作方法：- 选择一种传统糕点，如月饼、汤圆、年糕等。
- 详细讲解该糕点的制作流程、所需材料和工具。
3. 食品安全与营养知识：- 讲解食品安全的注意事项。
- 分析传统糕点的营养成分和健康价值。
四、教学过程1. 导入环节：- 通过图片、视频等形式展示传统糕点的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解：- 教师讲解传统糕点的历史文化、制作方法和食品安全知识。
3. 实践操作：- 将学生分成小组，每组选择一种传统糕点进行制作。
- 教师指导学生进行实践操作，包括和面、揉面、成型、烘烤等环节。
4. 成果展示与评价：- 学生展示制作完成的糕点，分享制作过程中的经验和心得。
- 教师和同学对糕点的口感、外观和营养价值进行评价。
5. 总结与反思：- 学生总结本次实践活动的心得体会。
- 教师引导学生思考传统食品在现代社会中的价值和发展方向。
五、教学评价1. 过程性评价：- 观察学生在实践活动中的参与程度、合作能力和动手实践能力。
2. 结果性评价：- 评价学生制作糕点的质量，包括口感、外观和营养价值。
小学综合实践活动零食与健康教案
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
1.讲解时语言要清晰、简洁，语调要亲切、生动。
2.在强调重点内容时，适当提高音量，以引起学生注意。
二、时间分配
1.导入环节不超过5分钟，迅速吸引学生注意力。
2.新课内容：
（1）认识零食的种类和特点。
教师引导学生观察零食样品，总结零食的种类和特点。
（2）探讨零食对健康的影响。
教师通过PPT展示相关资料，引导学生讨论零食对健康的影响。
（3）学习如何选择健康的零食。
教师引导学生根据所学知识，选择健康的零食。
3.实践活动：
（1）小组合作，分析各种零食的营养成分。
（2）讨论如何将健康的零食融入日常生活。
4.总结：教师引导学生总结本节课所学内容，强调健康饮食的重要性。
六、板书设计
1.零食与健康
-零食种类：糖果、饼干、果冻、坚果等
-零食特点：口感好、易上瘾、热量高
-健康影响：肥胖、营养不良、龋齿等
-选择健康零食：低糖、低脂、低盐、高纤维
2.健康饮食，从我做起
七、作业设计
1.作业题目：
（1）请列举出你最喜欢的三种零食，并分析它们对健康的影响。
（2）如何将健康的零食融入你的日常生活？
2.答案：
（1）学生根据自己的实际情况完成。
（2）示例：每天下午吃一小把坚果，代替高热量的零食；选择低糖、低脂的酸奶，作为餐后甜点等。
八、课后反思及拓展延伸
1.课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生了解了零食与健康的关系，培养了学生的健康饮食习惯。但在教学过程中，要注意关注学生的学习反馈，及时调整教学方法。
综合实践活动零食与健康小组活动方案
综合实践活动零食与健康小组活动方案示例文章篇一：《综合实践活动零食与健康小组活动方案》一、方案名称“零食与健康：探索真相之旅”二、活动目标1. 知识目标- 让小组成员了解不同种类零食的营养成分，包括糖分、盐分、脂肪、添加剂等的含量。
例如，薯片通常含有大量的油脂和盐分，而水果干虽然有一定营养但可能添加了较多糖分。
- 探究零食对身体健康的影响，像过度食用高糖零食可能导致肥胖、龋齿等问题。
2. 能力目标- 培养小组成员的调查研究能力，学会收集资料、分析数据。
比如，通过去超市调查零食的配料表，或者查阅医学资料来获取准确信息。
- 提高小组成员的团队协作能力，在活动过程中学会分工合作，共同完成任务。
3. 情感目标- 增强小组成员对健康饮食的重视，改变不健康的零食消费习惯。
- 激发小组成员对生活中常见食品科学的兴趣，使他们在日常生活中更加关注饮食健康。
三、活动成员由对零食与健康感兴趣的同学组成，预计10 - 15人。
四、活动时间与地点1. 时间- 第一阶段：资料收集与初步调研（两周时间）- 第二阶段：实地考察与实验（三周时间）- 第三阶段：结果整理与汇报（一周时间）2. 地点- 学校图书馆、学校微机室（用于资料收集）- 附近超市、食品店（实地考察）- 学校实验室（如果有条件进行简单的营养成分检测实验）五、活动内容与步骤1. 第一阶段：资料收集与初步调研- 小组成员分工，一部分成员去学校图书馆查阅关于零食营养成分、健康影响等方面的书籍。
另一部分成员在学校微机室，利用网络资源，搜索权威的健康网站、医学研究报告等。
- 在查阅资料的过程中，小组成员要做好笔记。
例如，如果查到巧克力的可可含量与健康的关系，要详细记录下来。
然后大家集中起来分享自己查到的资料，互相交流。
这就像一场知识的接力赛，每个人都把自己的成果传递给大家。
- 组织小组讨论，根据收集的资料，初步列出常见零食的种类，像糖果类、糕点类、坚果类等，并对它们可能存在的健康风险进行初步猜测。
小学四年级综合实践活动.零食与健康 (12张)ppt
案例1： 周至县马召镇红新小学六年级8位学生吃因为
吃了名为“豫竹”的方便面中毒引发恐慌，目前8 位学生已经安全回到校园，但是为何中毒，经有 关部门调查，结果发现问题出在方便面的调料包 中。
案例2： 咸阳市某小学学生李丽（化名）因吃了俗称为“辣条”的零
食后中毒，最后不治身亡。记者调查在时随手拿起一款零食，发 现包装上面又脏又油腻，并且发出一种特殊的难闻气味。记者仔 细查看了外包装，除了简易的产品名称之外，连生产日期、成分、 厂家都没有，属于典型的“三无”产品。
（1）选择含有丰富营养素、 低糖、低能量、高纤维的食 品。如水果、酸奶、奶片、 枣、牛肉干、粗纤维饼、海 苔片等。
（2）应选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬 类、坚果类的零食，不选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品 如炸薯片、薯条等。
维护食品安全 珍爱生命
食品安全 食品安全
从你我做起 远离垃圾食品
人人有责 健康千万家
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家
小学综合实践课案例_零食与健康
零食与健康指导老师：江爱兄、孔锡浩工作单位：洪梅第一小学零食与健康一、研究背景随着经济的发展，家庭收入渐增，家长给学生的零用钱也随之增长。
大量的零食也进入了学生的生活。
许多学生喜欢吃零食，一天不吃都觉得难过，但零食吃多了会导致肥胖，或引起食欲不振，甚至会影响学生的学习和生活，还会浪费钱。
于是许多学生家长视零食为毒品，坚决不让小朋友吃，那“零食” 究竟与学生的健康有什么关系呢？我们决定对小学生吃零食的问题展开调查研究。
、课题的提出本课题教学的对象是小学六年级学生，整个过程分三个阶段，我们针对零食与健康的关系，我们确立了以下活动研究的子课题：1学生零用钱的调查。
2、零食的调查。
3、零食与健康的调查。
4、零食与卫生环境的调查。
根据以上子课题，各活动小组结合本小组的个性特点，选定课题进行活动，开展研究。
三、研究目标（一）总目标通过由学生自主调查访问、查阅资料、统计分析，实地观察等形式，培养学生正确的饮食观念、从小保护环境的意识。
（二）具体目标1、认识目标通过了解同学们零用钱的来源和使用零用钱的情况，认识自己的饮食观，树立正确的饮食观念，培养良好的饮食行为，。
2、能力目标（1）通过了解零用钱的来源情况，培养学生思考问题的能力。
（2）通过活动锻炼学生搜集、整理、归纳、处理信息，资料的能力。
（3）通过了解自己的日常饮食情况，初步意识到合理饮食的重要性。
3、情感目标培养学生有合理饮食的习惯，向学生渗透健康饮食的意识。
多吃零食有损身体健康，严重影响生长发育。
四、活动过程一、课题引入阶段（一）选题分组1、由四幅图引入活动，学生分组交流对图画的感想后提出问题：（一）你一天有多少零用钱？是从那里来的？（二）你家里天天都放有零食吗？那那些零食是从哪里来的呢？（三）吃零食对身体有好处吗？该怎样吃和吃什么呢？（四）零食对我们的生活环境有破坏吗？2、学生通过多种渠道搜寻资料(1)调查身边的人(2)同学之间展开讨论(3)查阅有关资料学生自己将初步想法写下来：我准备研究有关__________________________________________ 问题。
优质课一等奖小学综合实践《零食(或饮料)与健康》 (1)
你 喜欢 吃 什 么？
你 不喜欢 吃 什 么 ？
果冻
不仅不能补充 营养，而且 会妨碍某些 营养素的吸 收
麻 辣
果 脯 、 蜜 饯 、 话 梅
含有防腐剂
油 炸
吃薯片、薯条=吃汽车废气
有益于健康。
我们吃完零食后的垃圾 是怎么处理的呢？
这
熟 视
俩Leabharlann 无个睹在 干 什
， 毅 然 走
么
过
?
。
乱扔吃完的零食后……
希望同学们在学校能健康快 乐的度过每一天，让我们共同营造 良好的学习环境！
谢 谢！
有害的麻辣小吃
棒 棒 糖 、 方 便 面 、 饼 干
营养价值几乎为零，含有大量防 腐剂、人工甜味剂等
方 便 面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不 利于饮食平衡。
这些只是你们爱吃 的零食中的冰山一角吧？ 你们吃的零食也许还有 很多很多，那么，让我 们来看看这些零食的制 作过程吧。
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料
你们想变成他们的样子吗？
小组讨论
说一说吃零食的危害
（但不可带到学校里吃）
葵花子、花生、核桃、大枣、奶酪、无 花果、南瓜子和开心果、奶糖、巧克力、 芝麻糊、葡萄干、柑桔、橙子、苹果等 水果、牛肉干、烤鱼片、牛奶等
温馨提示：
• 一日三餐要吃好、吃饱 。 • 多吃水果、牛奶身体好。 • 平时只喝白开水，这样既省钱，又
小学综合实践四年级综合实践活动教案零食与健康
小学综合实践四年级综合实践活动教案零食与健康零食与健康：小学四年级综合实践活动教案【引言】在现代社会中，由于生活节奏加快，人们对零食的需求不断增加。
零食在一定程度上已经成为了人们日常生活的一部分。
然而，不合理的零食摄入可能会给孩子带来潜在的健康风险。
因此，在小学四年级综合实践活动中，我们将通过零食与健康的主题，引导学生了解健康饮食的重要性以及如何选择适当的零食，培养孩子们正确的饮食习惯。
【教学目标】1. 让学生了解零食与健康之间的关系，认识不良饮食习惯的危害。
2. 培养学生正确的饮食观念，懂得如何选择适当的零食。
3. 引导学生掌握制作简单、健康的零食的方法，培养他们动手能力。
4. 提高学生的社会责任感，让他们能够将健康理念传递给家人和朋友。
【教学内容】1. 零食与健康的关系：- 什么是零食？零食对身体健康的影响有哪些？- 图片展示不健康的零食与健康的零食，让学生进行辨识和讨论。
2. 认识不良饮食习惯的危害：- 分组讨论并列举不良饮食习惯的例子，如过量摄入糖分、脂肪和盐等。
学生们自己逐一解读这些危害。
- 观看相关的短视频，介绍不良饮食习惯对健康的影响。
3. 如何选择适当的零食：- 学生们分成小组，在老师的指导下，根据所学到的知识，设计一个“零食选择宝典”：例如，减少高糖、高脂肪零食的摄入、增加水果和蔬菜的选择。
- 小组展示并互相评价，老师进行点评。
4. 制作简单、健康的零食：- 老师为学生带来一些简单、健康的零食食谱，如水果拼盘、蔬菜沙拉等。
- 学生们分组制作这些零食，老师进行指导。
5. 传递健康理念：- 学生们设计并制作宣传海报，以形象直观的方式将健康理念传递给家人和朋友。
- 学生们在课堂上展示和分享自己的海报，老师进行点评。
【教学过程】1. 导入：引发学生对零食的兴趣，提出以下问题：你们平时喜欢吃什么零食？你们认为零食对我们的健康有什么影响？2. 学习与探究：a. 集体讨论：什么是零食？学生们分享自己对零食的认识，并通过图片展示不健康的零食和健康的零食。
零食与健康(教案)五年级上册综合实践活动通用版
零食与健康（教案）一、教学目标1. 让学生了解零食的概念、分类及对健康的影响。
2. 培养学生科学合理地选择零食的习惯。
3. 提高学生分析问题、解决问题的能力。
二、教学内容1. 零食的概念及分类2. 零食与健康的关系3. 科学选择零食的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师出示各种零食图片，引导学生说出自己喜爱的零食。
1.2 提问：你们知道零食对健康有什么影响吗？2. 讲解零食的概念及分类2.1 教师讲解零食的概念，让学生了解零食是指一日三餐以外，用以补充能量、调节心情的食品。
2.2 教师讲解零食的分类，包括水果类、坚果类、糖果类、饮料类等。
3. 讲解零食与健康的关系3.1 教师讲解零食对健康的影响，如过多摄入高糖、高盐、高脂肪的零食会导致肥胖、龋齿等健康问题。
3.2 教师讲解如何科学选择零食，如选择低糖、低盐、低脂肪的零食，控制零食的摄入量等。
4. 活动与讨论4.1 教师出示一些不健康的零食，让学生讨论其危害。
4.2 教师出示一些健康的零食，让学生讨论其优点。
4.3 学生分组讨论，总结出科学选择零食的方法。
5. 总结与反思5.1 教师引导学生总结本节课的主要内容。
5.2 学生分享自己的学习心得，反思自己的饮食习惯。
五、课后作业1. 让学生回家后，向家长宣传零食与健康的关系，共同制定科学的零食计划。
2. 让学生记录一周内自己摄入的零食种类和数量，分析其合理性。
六、教学评价1. 学生对零食与健康的关系的了解程度。
2. 学生是否能科学选择零食，养成良好的饮食习惯。
通过本节课的学习，让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食，养成良好的饮食习惯，为自己的健康成长保驾护航。
重点关注的细节是“讲解零食与健康的关系”，这是本节课的核心内容，关系到学生能否树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。
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小学综合实践课案例_零食与健康零食与健康指导老师：江爱兄、孔锡浩工作单位：洪梅第一小学零食与健康一、研究背景随着经济的发展，家庭收入渐增，家长给学生的零用钱也随之增长。
大量的零食也进入了学生的生活。
许多学生喜欢吃零食，一天不吃都觉得难过，但零食吃多了会导致肥胖，或引起食欲不振，甚至会影响学生的学习和生活，还会浪费钱。
于是许多学生家长视零食为毒品，坚决不让小朋友吃，那“零食”究竟与学生的健康有什么关系呢？我们决定对小学生吃零食的问题展开调查研究。
二、课题的提出本课题教学的对象是小学六年级学生，整个过程分三个阶段，我们针对零食与健康的关系，我们确立了以下活动研究的子课题：1、学生零用钱的调查。
2、零食的调查。
3、零食与健康的调查。
4、零食与卫生环境的调查。
根据以上子课题，各活动小组结合本小组的个性特点，选定课题进行活动，开展研究。
三、研究目标（一）总目标通过由学生自主调查访问、查阅资料、统计分析，实地观察等形式，培养学生正确的饮食观念、从小保护环境的意识。
（二）具体目标1、认识目标通过了解同学们零用钱的来源和使用零用钱的情况，认识自己的饮食观，树立正确的饮食观念，培养良好的饮食行为，。
2、能力目标（1）通过了解零用钱的来源情况，培养学生思考问题的能力。
（2）通过活动锻炼学生搜集、整理、归纳、处理信息，资料的能力。
（3）通过了解自己的日常饮食情况，初步意识到合理饮食的重要性。
3、情感目标培养学生有合理饮食的习惯，向学生渗透健康饮食的意识。
多吃零食有损身体健康，严重影响生长发育。
四、活动过程一、课题引入阶段（一）选题分组1、由四幅图引入活动，学生分组交流对图画的感想后提出问题：（一）你一天有多少零用钱？是从那里来的？（二）你家里天天都放有零食吗？那那些零食是从哪里来的呢？（三）吃零食对身体有好处吗？该怎样吃和吃什么呢？（四）零食对我们的生活环境有破坏吗？2、学生通过多种渠道搜寻资料。
（1）调查身边的人（2）同学之间展开讨论（3）查阅有关资料学生自己将初步想法写下来：在班级体里做一个调查，看有多少人准备研究的问题与你准备的相同或相近，根椐自愿的原则，与这些同学组成一个研究小组。
3、学生根据自己的特长和爱好兴趣组成活动四小组。
第一组：零用钱来源组第二组：零食调查组第三组：零食与健康组第四组：零食与环保组（二）制定计划每个小组民主推选组长，根椐子课题，各小组制订详细而可行的活动计划。
二、实施阶段第一组：零用钱来源组1、活动目的：通过调查，访问同学等方式，调查学生零用钱的来源情况，训练学生收集信息，处理信息的能力，提高学生采集、整理、分析资料的能力，锻炼学生的语言表达能力。
2、活动过程：（1）小组分工：该小组分为问卷调查，随机采访、成果整合。
（2）问卷调查：对一，三，五年级的学生进行问卷调查。
（3）随机采访：对60名学生进行随机采访，对10名学生家长进行采访。
（见采访家长片段）（4）成果整合：全方位听取小组成员的详细汇报，并把所调查的情况进行分析整理，写出了事例研究的成果。
此次调查共发出问卷285份，有效回收问卷258份。
调查显示，在零用钱来源问题上，81%的同学零用钱来源于父母，10%的同学零用钱来源于爷爷奶奶或者外公外婆，9%的零用钱是通过劳动换取。
同时发现学生中有64%的学生每月的零用钱在50元以上，有30%的学生的零用钱在30---50元之间，还有6%的学生零用钱，没有一个学生是没有零用钱的。
而且，在随机采访中发现有的学生竟然一天购买零食花费5元。
绝大多数的学生零用钱花费在购买零食，而购买其他学习用具的都是要求家长购买。
在对学生家长的采访中发现，家长中有两种不同的观点：其一，有些家长认为孩子零用钱决不能少，理由是别的孩子有零用钱而自己没有在同伴面前自卑；其二，有些家长孩子吃饭时吃的少，没有零用钱就不能补充一些所谓的“高营养”食物，会影响孩子的生长发育。
通过这次的调查采访，发现每一个学生都有不同数量的零用钱，并且绝大多数都花费在零食上。
3、附：零用钱来源的问卷调查（1）你的零用钱主要是从哪里来的？A．父母 B 亲戚 C 劳动换取 D 其它（2）你的一个月的零用钱有多少？A 30元以下B 30——50 元C 50元以上D 没有零用钱（3）你的零用钱主要用在哪里？A 购买学习用具B 做公益活动C 购买零食D 储蓄（4）你愿意做什么劳动来获取零花钱去零食？A洗碗 B洗衣服 C倒垃圾 D跑腿 E通过交易交换第二组：零食调查组1、活动目的：通过实地观察，采访学生和店主，了解学生平时对零食的要求，培养学生观察，交际，分析事物的能力。
2、活动过程：（1）小组分工：子课题小组分为实地观察、随机采访、店主采访、成果整合。
（2）实地观察：到学生平时多购买零食的地段进行观察学生购买零食情况。
（3）实地采访：对10名学生进行了吃什么零食的采访调查。
（4）采访店主：对1名店主进行了采访。
（见采访店主片段）（5）成果整合：小组成员在一起进行交流研究。
在对小学生的调查中发现,方便面已经成为他们最喜欢吃的零食了,其次才是薯片、虾条、干脆面等。
调查结果还显示,80%以上的小学生每天都在吃零食。
第三组：零食与健康组1、活动目的：通过调查学生对零食市场调查情况，培养学生调查分析的能力，培养学生正确的饮食观念。
2、活动过程：（1）小组分工：子课题小组分为查阅资料、采访医生。
（2）查阅资料：学生通过上网和查阅有关书籍获得零食与健康的相关资料。
（3）采访医生：到当地医院对医生进行采访，了解零食与健康的关系。
（见采访医生片段）（4）成果整合：学生通过查阅资料得出以下结果。
3、附：零食与健康采访稿零食与健康采访稿采访对象：采访日期：采访内容：（1）请问医生小学生经常吃零食有什么危害？（2）请问医生零食可以代替主食吗？（3）医生请给我们小学生介绍一下，那些零食是对我们的健康有益的，有助于我们身心发育的？（4）怎样吃零食才健康呢？最后，请医生给我们小学生吃零食提几点建议。
4、学生整合的资料①吃零食的利与弊零食是指每日三餐以外的零星小吃食品，它包括的食品种类繁多。
如饼干、面包、糕点类，糖果、巧克力、蜜饯类，花生、核桃、瓜子等坚果类，橘子、苹果、西瓜类，煎饼、香肠、羊肉串类以及诸多的饮料、膨化食品类等等。
当你走进食品超市，面对琳琅满目的各种各样的花式小食品，的确十分诱人。
每天机体正常分泌的胃液也很有限。
如果不间断地吃零食，胃就要不间断地分泌胃液，增加胃的工作负担。
到了进入正餐时，胃液分泌将会相应减少，使食欲降低。
这时虽然能勉强吃一些食物，但常常不能很好地消化，以致“零食不离口，还是精精瘦”。
然而并不是说不能吃零食，适量而有选择地吃点零食，可补充每天正餐中可能缺少的一些营养素对身体健康起有好处的。
如吃点新鲜水果，可补充一定量的维生素、矿物质及碳水化物等营养素。
花生、核桃、瓜子、芝麻等食品，含有较多的蛋白质、脂肪以及铁、锌、维生素B2。
而且，在这些食物中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，富含亚油酸和卵磷脂，有助于活跃大脑细晌和增强记忆力。
吃零食必须讲究营养科学，可选择坚果、水果以及含奶饮料为好，尽量少吃含糖高的食品，不吃不洁或无包装的食品。
同时，吃零食必须做到限时、限量，以不影响正餐食欲及其摄入量为佳。
②零食与健康附：专家对学生最喜欢吃的零食进行的调查1、果冻。
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本不含果汁，基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含有一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，但是，你不要指望用它来“增加营养”。
2、薯片。
薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
3、话梅、话李。
话梅、话李含盐过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压等疾病。
4、快餐面。
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
5、饼干。
属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡。
6、泡泡糖、口香糖。
营养价值几乎为零，一些产品含量有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
7、膨化小食品。
含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利健康。
小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，多吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康，另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻疾病。
8、勿买“漂亮”零食。
有些不良商贩为了牟取暴利、以次充好，常常将一些质量低劣的零食原料进行加工处理。
比如将各种蜜饯添加过量的色素，使之颜色五彩缤纷、鲜艳诱人，却不管这样超量使用色素对儿童的身体健康危害巨大；过分黑亮油润的西瓜子、白白净净的花生仁虽然看上去漂亮，但却是不法商人用染料染、用甲醛熏蒸、甚至用工业矿物油抛光过的，经常吃这种东西极易造成儿童身体健康的受损，严重的还会影响肠胃系统功能、诱发癌症。
所以专家通过调查研究认为：吃零食对小学生的生理和心理发展都有着消极的影响。
第四组：零食与环保组1、活动目的：通过实地观察，多种途径查阅资料的方法，培养学生发现问题，提出问题和解决问题的能力。
2、活动过程：（1）小组分工：子课题小组分为摄影、查阅资料、号召。
（2）号召：向全校师生发起“告别零食”的倡议书。
（见倡议书片段）（3）环保手抄报或“变废为宝”活动。
（4）整合汇报：在小组长的组织下，小组成员在一起进行了交流，讨论，大家一致认为应该合理食用零食，把吃了的零食垃圾扔到垃圾桶里，保护我们的校园，保护我们共同的地球。
并宣读了“告别零食”倡议书，号召全校师生勤俭节约，告别零食。
3、附：倡议书告别零食倡议书各位同学：大家都知道，我们刚搬进这美丽的校园，校园里的一切都是崭新的，校园里都洋溢着新鲜的气息。
可是，你不难发现，在校园里，会出现以下的现象：垃圾箱四周，散落着食品包装袋，风一吹，包装纸四处乱飞。
座位的抽屉里，塞着零食的果壳。
水泥地上，口香糖残渍牢牢粘在上面……这一幕幕，在校园中出现，是十分不和谐的情景。
美丽的校园，需要用心呵护。
你随意乱丢的一个果壳、一个包装纸、一个塑料袋、一张餐巾纸，都让校园失去一份亮丽和光泽。
我们特向全体少先队员们号召：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。
1、要彻底杜绝零食：如方便面，麻辣条，虾条，巧克力、冰棍等小食品一概不能带入学校。