健美操论文 开题报告 (15)
健美操运动员表现力构成因素及培养对策的研究的开题报告
健美操运动员表现力构成因素及培养对策的研究的开题报告一、研究背景和目的健美操是一项重视表现力和艺术性的体育运动项目，其运动员需要具备较高的表现能力和舞台表演技巧。
然而，目前关于健美操运动员表现力构成因素和如何有效地培养表现力的研究还比较缺乏。
因此，本研究旨在通过探究健美操运动员表现力构成因素及其培养对策，提高运动员的表现能力和舞台表演技巧，促进健美操项目的发展。
二、研究内容和方法本研究将采用问卷调查和实验研究相结合的方法进行，具体包括以下三个方面的内容：1. 健美操运动员表现力构成因素的分析通过对健美操运动员表现力的定义和运动员表演时展现的能力进行分析，探究健美操运动员表现力的构成因素，包括运动员身体素质、技能水平、心理素质等方面。
2. 健美操运动员表现力培养对策的探讨结合文献资料和专家经验，深入分析健美操运动员表现力培养的现状和存在问题，提出相应的培养对策，包括体育教练培训、舞台表演技巧训练、心理素质训练等方面。
3. 实验研究在实验研究中，将选取一组健美操运动员，根据其表现力水平进行分组。
通过对实验组运动员实施舞台表演技巧训练和心理素质训练等干预措施，对比对照组运动员的表现情况，探究各种干预措施对健美操运动员表现力的影响，以此为依据提出更加有效的培养对策。
三、研究意义和预期结果本研究将深入探究健美操运动员表现力构成因素及其培养对策，为提高运动员表现能力和舞台表演技巧，促进健美操项目的发展提供科学依据和理论支持。
预期结果是明确健美操运动员表现力的构成因素，提出针对性强、具有可操作性的培养对策，为健美操运动员的培养和选拔提供科学依据和理论基础。
健美操开题报告方向
健美操开题报告方向健美操开题报告方向健美操是一种结合了舞蹈、体操和健身的运动方式，通过一系列的动作和节奏感，能够锻炼身体的柔韧性、力量和耐力。
它不仅能够提升身体素质，还能够改善心肺功能和塑造身材。
本文将从健美操的历史背景、训练原理、健康益处以及未来发展方向等方面进行探讨。
一、历史背景健美操起源于20世纪70年代的美国，当时的健美操主要以音乐和舞蹈为基础，通过身体动作的协调和优美的舞姿来达到健身效果。
随着时间的推移，健美操逐渐发展成为一种综合性的运动方式，吸引了越来越多的人参与其中。
现如今，健美操已经成为一种全球性的健身运动，受到了广大人群的喜爱。
二、训练原理健美操的训练原理主要包括动作协调性、节奏感和肌肉力量的提升。
通过学习和掌握一系列的动作，能够提高身体的协调性和灵活性。
同时，健美操的动作需要与音乐的节奏相结合，这不仅能够增加运动的趣味性，还能够让身体得到更好的锻炼。
此外，健美操的动作涉及到全身各个部位的肌肉，通过反复练习，能够增强肌肉的力量和耐力。
三、健康益处健美操作为一种全身性的运动方式，对身体健康有着诸多益处。
首先，它能够提高心肺功能，增强心肺功能的同时，还能够促进血液循环，改善身体的新陈代谢。
其次，健美操能够增强身体的柔韧性和协调性，减少运动中的受伤风险。
此外，通过锻炼肌肉力量，健美操还能够塑造身材，提升身体的线条美。
四、未来发展方向随着人们对健康意识的不断增强，健美操的未来发展前景广阔。
首先，随着科技的发展，虚拟现实技术可以被应用在健美操训练中，使得运动更加有趣和互动。
其次，健美操可以结合其他运动方式，如瑜伽和普拉提，形成更加多样化的训练方式，满足不同人群的需求。
此外，健美操也可以与音乐、舞蹈等艺术形式结合，创造出更加独特和富有创意的运动形式。
总结起来，健美操作为一种综合性的运动方式，不仅能够提升身体素质，还能够改善心肺功能和塑造身材。
它的训练原理包括动作协调性、节奏感和肌肉力量的提升。
健美操项目开题报告范文
健美操项目开题报告范文一、选题背景与意义健美操作为一种集舞蹈、锻炼和表演于一体的体育项目，因其动感、优美、丰富的舞蹈动作和节奏感受，以及对身体素质的全面提升，逐渐受到大众的喜爱。
随着现代社会生活节奏的加快、工作压力的增大以及运动方式的多样化，越来越多的人开始寻求一种健康、快乐、有效的运动方式。
而健美操正是满足了这一需求，成为了众多人群在家、社区、学校和健身房等场所进行的一种非常受欢迎的运动项目。
本研究旨在通过对健美操项目的开题研究，探讨其对身体健康、心理健康以及社交交往的积极影响，为广大人群提供科学、有效的运动参考。
并通过编排一套适合不同人群、不同场所的健美操课程，为促进健康生活方式的普及与推广做出贡献。
二、研究目标与内容本研究主要目标如下：1. 探讨健美操对身体健康的影响：通过定量调查，研究健美操对身体指标如柔韧性、耐力、力量、协调性等的影响，并与其他运动项目进行比较，分析其优势和特点。
2. 探讨健美操对心理健康的影响：通过定性调查、心理测试等方法，研究健美操对抗压能力、情绪管理、自信心等心理指标的影响，探讨其在提高心理健康方面的作用。
3. 探讨健美操对社交交往的影响：通过观察和问卷调查，研究健美操在社区、学校、健身房等场所的群体效应及其对社交关系的积极影响。
三、研究方法与步骤1.文献综述：对健美操的发展历史、理论基础及相关研究成果进行收集、整理和分析，为后续研究提供理论支持和参考依据。
2.定量调查：通过问卷设计，针对参与健美操项目的人群进行体能测试和心理指标调查，收集数据并进行统计分析。
3.定性调查：选择一定数量的健美操爱好者和非健美操爱好者，进行深入访谈和观察，了解其对健美操的态度、行为和感受。
4.课程编排与实施：结合以上调查结果和专业知识，编排一套适合不同人群、不同场所的健美操课程，进行实地实施和反馈收集。
5.数据分析与结论：根据统计和分析结果，总结归纳健美操对身体健康、心理健康和社交交往的影响，并得出相应结论。
健美操开题报告
李文风《关于体育教育专业健美操（专选）教学内容框架的研究》则是将素质教育定为课程的研究目标和任务，通过教学实现学生的专项运动能力，提高学生的身体素质，初步掌握开展各种健美操活动和比赛的方法和手段，以及具有创编不同性质和风格成套健美操的能力是学生的学习目标，而通过对目前健美操教学大纲可以看出来，现今体育院校体育教育专业的健美操教学并没有形成完整的教学理论与方法体系，教学大纲对于学生形成健美操教学所需的知识结构单一，对健美操技术内容以及培养学生教学与训练能力和综合素质缺乏应有的全面性要求，教学大纲的内容要求竞技健美操的技术比例与理论知识均较少，基本上是针对教学，而健美操的训练涉及范围相对御乏窄，造成健美操的教学状况与社会的需求相脱节，不能充分体现健美操在体育教育、全民健身以及终身体育中的中的健身和教育价值。同时提出根据实际情况应该将健美操(专选)理论与技术的内容比例为1:7;教学时数定为204个课时左右:对各部分教学内容所需课时做出相应的划分：对部分内容教学的目的、要求和特点应该有较为具体的说明。
关于健美操开题报告
关于健美操开题报告健美操开题报告一、引言健美操作为一种集合了舞蹈、体操和健身的综合性运动项目，近年来在全球范围内越来越受到人们的关注和喜爱。
本次开题报告旨在探讨健美操的起源、发展以及对身心健康的益处，并介绍其在不同人群中的应用。
二、健美操的起源与发展健美操最早起源于20世纪初的美国，并在20世纪50年代开始在全球范围内流行起来。
它结合了芭蕾舞、体操和爵士舞等多种舞蹈元素，通过独特的动作编排和音乐配合，使人们在锻炼身体的同时享受到舞蹈的美感。
随着时间的推移，健美操逐渐发展成为一种独立的运动项目，并在全球范围内形成了多种不同风格和流派，如拉丁健美操、爵士健美操和现代舞健美操等。
这些不同的风格和流派为人们提供了更多选择，使健美操成为一项富有创造力和个性化的运动。
三、健美操对身心健康的益处1. 提升心肺功能：健美操的动作要求身体保持连贯的运动，通过高强度的有氧运动能够有效提升心肺功能，增强心肺耐力。
2. 塑造身体线条：健美操的动作注重身体的协调性和柔韧性，通过不断重复的动作能够锻炼肌肉，塑造身体线条，使身体更加匀称和有型。
3. 改善姿势与平衡：健美操的动作要求身体保持正确的姿势和平衡，通过练习能够改善身体的姿势，增强平衡能力，预防和纠正不良姿势所带来的问题。
4. 缓解压力与焦虑：健美操的舞蹈元素和音乐配合能够带来愉悦的感觉，通过身体的运动和音乐的节奏，能够缓解压力和焦虑，提升心情。
四、健美操在不同人群中的应用1. 儿童：健美操可以帮助儿童发展协调性和柔韧性，培养良好的姿势和平衡能力，增强体质，提高自信心。
2. 青少年：健美操可以帮助青少年塑造身体线条，增强肌肉力量，提高心肺功能，改善姿势与平衡，培养团队合作精神。
3. 成年人：健美操可以帮助成年人保持身体健康，缓解工作压力，改善姿势与平衡，提升心情，增强自信心。
4. 老年人：健美操可以帮助老年人保持活力，增强肌肉力量，提高心肺功能，改善姿势与平衡，预防老年病。
高校体育专业健美操专项课职业技能培养研究的开题报告
高校体育专业健美操专项课职业技能培养研究的开题报告一、研究背景和研究目的健美操作为一种综合性强的体育项目，通过身体姿势的优美和动作的协调性，展现出身体的美感和灵动感，同时增强了身体的柔韧性、协调性、耐力和爆发力等方面的能力。
近年来，随着健身热的持续升温，健美操在校园内和社会上受到了越来越多的关注和重视。
但目前高校体育专业的健美操专项课程大多偏重于理论知识的掌握，实践环节相对薄弱，职业技能培养方面的需求与实际存在较大差距。
因此，本研究旨在探讨高校体育专业健美操专项课程职业技能培养的现状和问题，并提出相应的改进策略，以提高学生的职业素养和竞争力。
二、研究内容和方法本研究主要包括以下内容：1. 高校体育专业健美操专项课程职业技能培养现状分析：通过对全国各高校体育专业开设健美操专项课程的情况进行调查和分析，了解各院校在职业技能培养方面的现状和存在的问题。
2. 职业技能培养策略探讨：针对调查结果，提出相应的职业技能培养策略，包括：增加实践环节和教练指导、开设专业技能课程、加强对比赛规则和评分制度的教育、加强团队协作和社交能力培养等。
3. 实践操作和效果评估：在上述策略的指导下，对部分高校的体育专业学生进行健美操职业技能培养实践，通过效果评估，总结出最为有效的职业技能培养措施，为高校健美操专项课程的职业技能培养提供可行性建议。
本研究采用文献资料法、实地调查法、会议讨论法和实践操作法相结合的方法进行研究。
三、研究意义和预期成果本研究旨在探究高校体育专业健美操专项课程职业技能培养的现状和问题，并提出相应的改进策略，从而满足当前健身热潮下对专业健美操运动员的需求。
同时，本研究能够为相关院校制定更科学的健美操专项课程教学计划和职业技能培养方案提供借鉴和指导。
预期成果主要包括：调查报告、策略建议、实践操作方案和效果评估报告等。
健身健美操竞赛成套主题与内容设计关系的研究的开题报告
健身健美操竞赛成套主题与内容设计关系的研究的开题报告一、研究背景健身健美操作为一项优秀的体育项目，不仅可以促进身体健康和心理健康，还能够培养优秀的体育人才。
随着社会经济的发展和人们健康意识的提高，健身健美操作为一种健康的运动方式受到越来越多人的关注。
竞赛是体育发展的重要组成部分，健身健美操竞赛也长期以来受到人们的喜爱。
如何设计出具有吸引力、丰富性和挑战性的健身健美操竞赛主题与内容，已成为研究的热点问题。
二、研究目的本研究旨在探讨健身健美操竞赛的成套主题与内容设计关系，为健身健美操竞赛的举办和推广提供有益的参考和借鉴。
三、研究内容和方法本研究将分析健身健美操竞赛的发展历程和现状，了解健身健美操竞赛现阶段存在的主题与内容设计问题。
同时，通过文献资料法、调查法和实验法等多种研究方法，深入研究健身健美操竞赛成套主题与内容设计的相关因素。
具体研究内容包括：1. 健身健美操竞赛主题的设计要素及其特点分析。
2. 健身健美操竞赛内容的设计要素及其特点分析。
3. 健身健美操竞赛成套主题与内容设计的关系研究。
4. 基于实验研究的健身健美操竞赛成套主题与内容设计实证研究。
四、预期成果本研究预计能够深入分析研究健身健美操竞赛成套主题与内容设计的关系，揭示健身健美操竞赛的内在规律和发展趋势，提出优化健身健美操竞赛的建议和设想。
具体成果包括：1. 健身健美操竞赛主题与内容设计的分析框架。
2. 健身健美操竞赛主题与内容设计要素的分类和描述。
3. 建立基于实验研究的健身健美操竞赛成套主题与内容设计模型。
4. 提出优化健身健美操竞赛的建议和设想。
五、研究意义本研究将为健身健美操竞赛的发展提供理论依据和实践指导，促进健身健美操竞赛的创新和提高，推进健身健美操运动的发展。
健美操论文开题报告
二、鲜明的动律感
健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的身体 练习。与有伴奏的体育项目相比，健美操的音 乐因其动作风格特点的需要而强调旋律的激昂 振奋，节奏的鲜明强劲，具有烘托气氛、激发 人们情绪的效应。
健美操的音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚 等现代音乐，加之讲力度、变化快、节奏感强 的肢体动作，使健美操体现出一种鲜明的动律 感，充满着青春活力。
健美操运动 健美操论文开题报告
健美操运动是一项以有氧运动为基础，以健、 力、美为主要特征，融体操、舞蹈、音乐为一体 的身体练习。学生通过健美操锻炼对身心健康、 形体健美、素质提高具有良好的促进作用。它既 是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞 技运动的一个项目。
健美操起源于生活及人们对人体健美的追求，是体 操、舞蹈、音乐逐步结合发展的产物。20世纪70年代 末以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是 对现代健美操发展具有较大影响的国家，1983年美国 举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大 赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美 操运动在世界各地全面兴起。自1985年开始，美国正 式举办一年一度的健美操锦标赛，确定了比赛项目和 规则，使健美操发展成为即是健身美体、陶冶情操的 大众健身方式、又是竞技运动的一个项目。
目前，在社会上不仅以健美操为主要内容 的各种健身中心遍布我国大、中型城市，而且 一些大、中专院校也根据国家教委对学校体育 教学的要求，逐步开设了健美操必修课或选修 课.目前，健美操已成为我国各级各类学校体育 课或课外活动中一项受师生欢迎的教学内容和 锻炼方式。
健美操尤其健身健美操是一项以有氧代谢 为基础的运动项目，具有所有有氧运动的健身 功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和 肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作， 使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同 于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、 优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺 术享受，达到健体强身、娱乐身心、促进交流 的目的。
体育专业健美操教育价值的探索的开题报告
体育专业健美操教育价值的探索的开题报告一、选题背景和意义体育教育是学校教育中的重要组成部分，具有很高的教育价值。
健美操作为体育教育中的一门课程，具有很高的教育价值，能够促进学生身心健康，增强学生的体质素质，同时也是一种可以培养学生自信心、合作精神和表达能力的艺术形式。
然而，在现实中，很多学校健美操课程的教学质量参差不齐，缺乏系统化的教学模式和科学化的教学方法。
因此，探索健美操教育的价值，提高健美操课程的教学质量，对于促进学生的身心健康，提高学生的体质素质，培养学生的自信心、合作精神和表达能力具有重要的现实意义和理论价值。
二、研究对象和方法研究对象：本研究的对象是体育专业学生及学校体育教师研究方法：本研究采用文献资料法、实地考察法和问卷调查法相结合的方法，通过对健美操教育的相关文献资料进行梳理分析，实地考察健美操教育的教学实践，开展问卷调查了解学生及教师对健美操教育的认知和评价。
三、研究内容和步骤研究内容：1.健美操教育的概念和价值2.健美操教学的现状和问题3.健美操教育的教学模式和方法4.健美操教育的评价体系和评估标准研究步骤：1.文献资料梳理分析通过查阅健美操教育相关的文献资料，对健美操教育的概念、教学模式、方法和评价体系进行梳理分析。
2.实地考察选择几所学校实地考察健美操教学的实践情况，了解学校对于健美操教育的重视程度以及教学质量的水平。
3.问卷调查通过设计调查问卷，了解学生及教师对健美操教育的认知程度、评价标准和期望值，为进一步完善健美操教育的教学质量提供参考意见。
四、预期结果和意义预期结果：1.进一步明确健美操教育的概念和价值2.探索健美操教学的现状和问题3.总结健美操教育的教学模式和方法4.建立健美操教育的评价体系和评估标准5.提出改善健美操教育教学质量的对策和建议意义：1.为促进学生身心健康、增强学生体质素质提供理论依据和实践支持2.为提高体育专业学生和学校体育教师健美操教学技能提供指导3.为改善学校健美操课程的教学质量提供参考意见4.为健美操教育在教育领域的推广和应用提供理论支持。
健美操论文开题报告
健美操论文开题报告一、研究背景与意义健美操作为一种体育锻炼形式，在当今社会越来越受到人们的关注和喜爱。
它以优美的音乐、舒展的肢体动作和协调的呼吸为特征，能够有效地提高人体的柔韧性、力量和耐力，提升身体素质。
然而，近年来，由于现代人生活节奏快、工作压力大，很多人缺乏合适的体育锻炼，导致身体健康问题的日益突出。
因此，研究健美操的相关内容，将有助于人们更好地了解和运用这一运动形式，以改善生活方式、促进健康。
二、研究目的与内容本文旨在通过对健美操的研究，深入探究其对身体健康的积极影响和功效，以及对心理健康的积极影响和改善。
具体的研究内容包括以下几个方面：1. 健美操的身体效益：通过对健美操的相关研究，分析其对身体柔韧性、力量和耐力的影响，并探讨其对身体形态的塑造效果。
2. 健美操的心理效益：通过对健美操的相关研究，探讨其对心理健康的积极影响，包括对情绪的调节、压力的缓解和自信心的提升等方面。
3. 健美操的适用人群与注意事项：综合现有的文献和研究成果，总结出适宜从事健美操的人群以及在参与健美操时应注意的事项，以提供指导和参考。
三、研究方法与步骤本研究将采取文献调研和实证研究相结合的方式。
具体步骤如下：1. 文献调研：通过查阅大量相关文献和研究成果，了解健美操的发展历程、定义、特征、相关技巧和安全注意事项等方面的内容，为后续的实证研究提供理论基础。
2. 实证研究设计：根据所得到的文献调研结果，设计实证研究的目标、方法和具体步骤。
依据选择的样本，采取不同的研究方法，如调查问卷、实验对比等，以获取相关数据。
3. 数据分析与讨论：根据实证研究所获得的数据，进行统计学分析，并根据结果进行分析和讨论，验证假设并形成研究结论。
四、预期研究成果与影响通过本研究的实施，预期可以获得以下研究成果：1. 健美操对身体健康的影响：通过对健美操的相关研究，明确其对身体柔韧性、力量和耐力的积极影响，并探讨其对身体形态的塑造效果，为人们选择适宜的体育锻炼方式提供参考。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
武汉体育学院
本科毕业论文（设计）开题报告
研究题目专项健美操训练中柔韧素质的训练及重要性院系体育教育学院
姓名荣绍晋
学号 0501010322 专业体育教育
指导教师（职称）王丽娟讲师
2008年 09月30日
一、问题的提出
1.研究的出发点
柔韧素质是指人体的关节活动幅度, 肌肉和韧带的伸展能力。
它是人体一项重要的身体素质和健康指标，在竞技健美操中有着非常重要的作用。
发展良好的柔韧素质能够增加动作的幅度，使动作更加协调舒展，姿态造型更加优美并更具有艺术表现力，它是高质量完成动作的保证，同时，良好的柔韧素质对于提高运动技术水平、有效地预防运动损伤、保持肌肉的弹性和爆发力、维持身体姿态和延长运动寿命等方面都具有很重要的意义。
2.相关研究的现状及研究中存在的不足
目前关于健美操柔韧素质，国内外许多体育界科研工作者己作过这方面的研究，但关于健美操训练方法的研究还较为罕见，而且随着健美操项目的不断发展，对于健美操柔韧素质的训练方法的研究是非常必要也是非常有意义的。
3.研究内容
通过研究健美操训练中柔韧素质的训练及重要性，找出柔韧素质的训练方法，使大家对柔韧素质对提高运动员技术水平有更为清晰的了解，更好的将其应用到具体的实践中去。
4.本研究的创新之处
本研究的创新点在于通过大量的理论和实证研究，找出了适应人身体各部位柔韧素质的训练方法，从生理学的角度去研究柔韧素质的训练方法及重要性。
二、研究思路
研究思路从以下五个方面进行：
1.柔韧素质的生理学基础
根据人体生理解剖结构，柔韧素质是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。
人们通常把柔韧素质简称为柔韧性。
柔韧素质包括四肢和躯干各关节的柔韧。
2.健美操运动的特点
高度的艺术性健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。
而健美操的特点需要很好的柔韧素质才能表现出来。
3.健美操的完成情况
一套动作要有好的开始和成功的结尾。
动作的开始应和后面的动作很好的融合，结束动作要和前面动作相呼应。
动作类型、表现应和音乐的风格相一致，协调统一。
健美操的完成与柔韧素质息息相关。
4.柔韧素质的重要性
在竞技健美操中，全身各关节的柔韧在每一个动作中都有其具体作用，哪一个部位不到位都不能做好动作，会延缓动作的掌握进程，使得该有的技术水平得不到提高。
5.对策及建议
通过以上的研究，提出积极有效的训练方法和手段，为健美操训练中柔韧素质训练及重要性的研究提供参考依据。
三、研究对象与方法
1 研究对象
武汉体育学院07级90名健美操专项学生
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅有关柔韧素质训练问题的相关文献资料,根据项目特点收集和归纳反应竞技健美操柔韧素质水平的素质指标。
2.2 实验法
实验分4个组，选取髋关节的柔韧性（纵劈叉）和弹性（前踢腿）作为实验指标。
第一组为实验组，采取PNF牵拉法。
PNF牵拉法分四个阶段：开始缓慢的简单肌肉拉伸（约5秒）—由同伴施加阻力的肌肉最大等长收缩（逆向运动，保持6秒）—5秒钟的放松—15秒的助力拉伸。
整个过程大约30秒，反复练习3组，逐渐加大动作幅度。
第二组采用静力性拉伸法，在髋关节活动的最大角度处持续静态牵拉30~60秒，然后活动一下关节。
做3组练习，逐渐加大动作幅度。
第三组采用动力性拉伸法，首先振动式拉伸30秒，然后摆动拉伸30秒。
做3做练习。
第四组采用动力性和静力性拉伸相结合的方法。
先是动力性拉伸15~30秒，然后静力性拉伸30~60秒，最后摆动牵拉15~30秒。
做3组练习。
2.3数据统计法
对实验结果的数据进行相关统计和处理。
四、研究的重点与难点
重点：健美操运动员的柔韧素质对健美操动作的完成相当重要，其训练方法也是多种多样，运用适当的方法训练身体各部位的柔韧素质尤其重要。
难点：关于健美操运动员柔韧素质的训练方法与重要性，需要向众多专业人士请教询问，还需得到健美操专项学生和老师的大力支持。
五、研究进度安排(以周为单位)
序
号
主要工作内容起止日期备注
第一周
第二周至第十周
第十一周
第十二周使用调查问卷法对所要研究的对象有个
大致了解，做一个具体的规划，理清思路。
观察运动员的训练情况，及时了解运动员
柔韧素质的状况。
对所收集的数据及资料进行对照分析。
分析结果，制作表格，查找文献，准备论
文。
2008.10.8
--10.15
2008.10.16
--11.26
2008.11.27
--12.3
2008.12.4
--12.10
问卷发放数
240份，回收
230份。
要时刻关注
运动员柔韧
素质的变化
情况。
找出影响因
素对其进行
分析。
最后的总结
与修正。
指导教师对开题的意见
指导教师签章：____________
年月日教研室对开题审核意见：
教研室签章：___________
年月日。