关于排球运动的介绍
排球运动简介
２、扣球与吊球的分类
扣球 正面扣球 勾手扣球 自我掩护扣球 时位 空 间置 间 差差 差 高 轻 快 点 吊 吊 吊 球 球 球 吊球
近 网 扣 球
远 网 扣 球
近 短 平 体 平 位 快 快 快
背 快 背 平 快
调 扣 整 快 扣 球 球
拦
网
１、拦网的作用： 拦网是防守的最 后一道防线。有效的拦 网，可以减轻 本方后排的防守压力， 为反击创造的利条件， 同时也可以 削弱对方进攻的锐气， 给对方攻手造成心理威 胁。
防守战术 接 接 接 接 发 扣 拦 垫 球 吊 回 传 球 球 球 防守阵形
中 一 二 形 式
边 一 二 形 式 打法
后 排 插 上 形 式
强 快 两 次 攻 攻 攻
进攻阵形
END
３、排球战术的分类
●根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战 术分为集体战术和个人战术两大类。
○在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时， 按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又 分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同 的来球，并组织相应的战术系统。
排球集体战术
进攻战术
请看图例：
0.05m 18m
排 球 运 动 的 比 赛 场 地
0.20m
0.15m
0.15m
边线0.05m
0.05m
中线
进攻线 9m
端线0.05m
前场区
后场区
发球区短线
3m 9m
0.20m
二、排球运动的场地与器材设备
2、球网和网柱的基本规格 球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米， 网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆 布。 标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设 在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计 算在场内上空。 标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长 度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色， 分别装在球网两端的异侧面上。 网 柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０. ５０米～１米的中线延长线上。
排球运动起源与传播
排球运动起源与传播排球是一项充满活力和竞争性的团队运动，源于19世纪末的美国，并随着时间的推移，在全球范围内得到了广泛的传播和发展。
本文将介绍排球运动的起源和传播，并探讨其在世界各地的影响和普及程度。
一、排球的起源排球运动最初起源于1895年的美国，由威廉·莫根（William G. Morgan）创立。
莫根是在斯普林菲尔德市的青年基督教会工作，希望设计一种更加简单和有趣的室内运动。
于是他将篮球规则进行了改进和调整，创造出了排球。
排球最初被称为“米甸”（Mintonette），最早在当地的青年基督教会运动场上展开了首次比赛。
莫根将其命名为排球，是因为他希望球员们站成一排，互相传球并将球打过网，在球场上形成一个“排”的形式。
二、排球的传播1. 美洲传播排球最初在美国本土得到了广泛的传播和发展，很快就成为了青年们喜爱的室内运动。
1900年，第一届排球比赛在美国国内举行，拉开了排球竞技化的序幕。
随着时间的推移，排球逐渐走出美国本土，传播到南美洲。
在巴西、阿根廷等国家，排球成为了非常受欢迎的运动项目。
巴西更是以其出色的男女排球队而闻名于世，多次获得世界冠军和奥运金牌。
2. 亚洲传播排球在20世纪初传入亚洲地区，最早是通过在菲律宾的美国殖民地引进。
随着时间的推移，排球在亚洲各国得到了广泛的普及和发展。
特别是在中国，排球成为了国民喜爱的体育项目之一。
中国的男女排球队在国际赛场上屡获佳绩，赢得了世界冠军和奥运奖牌。
此外，日本、韩国等亚洲国家也拥有庞大的排球爱好者群体，并在国际比赛中表现出色。
3. 欧洲传播排球在欧洲各国的传播和发展相对较晚，但也取得了巨大的进展。
欧洲排球锦标赛和欧洲冠军联赛等赛事的举办，促进了排球在欧洲的普及和发展。
尤其是在俄罗斯、意大利、波兰等国家，排球成为了备受瞩目的运动项目。
这些国家拥有世界一流的排球俱乐部和实力雄厚的国家队，连续参加和举办国际重要赛事。
4. 其他地区传播除了上述地区，排球还传播到了澳大利亚、非洲、中东等地。
《排球运动知识》课件
伤病预防
• 加强体能训练 • 合理安排比赛 • 科学用药
应对伤病
• 精神鼓励 • 按照医嘱实施疗程 • 缓解伤痛并认真实施康
复训练
结语
排球运动的意义
排球运动可以增强体质、锻炼身体，提高群体协 作能力。
未来发展展望
随着科技的发展，排球运动在智能化、赛事化、 娱乐化等方面都有了更多有益的尝试，未来发展 前景广阔。
排球的发展与现状
现代排球运动发展多元，形成了各种不同比赛形式，同时也有许多全球性的排球赛事，主流 联赛运动也为排球的全球发展注入了动力。
排球运动规则
1
场地、设备
排球比赛场地为长方形，由网分成两部分。运动器材包括排球、网、标志等。
2
球员人数与阵容
每队出场6人，必须在规定时间内同时完成全队换人。不同位置的球员担当不同 的职责。
《排球运动知识》PPT课 件
本PPT课件旨在向大家介绍排球运动的知识，从历史到规则，从技巧到战术， 让您更好地了解排球，爱上排球。
介绍排球运动
什பைடு நூலகம்是排球
排球是两队各六人，用手将球传递、发球到对方场地，让球落到对方场地内而得分的体育运 动项目。
排球的历史
源自美国的排球最初简单，后逐渐发展为全球性运动。自1964年进入奥运会以来，排球成为 奥运会上备受瞩目的体育项目。
3
规则概述
比赛规则包括发球、进攻、防守、得分四个方面。发球要跨越场地两边的界线， 其他规则包括手不得接触球网等。
排球打法技巧
基本动作
基本动作包括接发球、扣球、接 扣球和打二传等，都需要不断练 习。
防守技巧
进攻技巧
防守技巧包括拦网、地面防守和 收护等，需要充分了解对手状况， 善于协作。
排球运动简介
排球运动简介排球运动简介排球(volleyball)运动源于美国。
1895年，美国马萨珠塞州(旧称玛省)霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。
当时，网球、篮球很盛行。
摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都能参加的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。
这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。
但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他作了某些改进：一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地;二是把网球的体积扩大;三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。
而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。
玩起来不方便，难于控制。
但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。
现在国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
规则发展第一个排球规则是美国人卡麦隆(j.y.cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。
当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。
从此，欧美开始流行6人排球。
斯普林菲尔德学院是排球的发源队，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。
基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。
排球1900年第一次传入加拿大。
同年传入亚洲的印度。
1919--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。
至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。
但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。
在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。
排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。
排球的知识
排球的知识排球是一项集合性、对抗性的球类运动，是一种室内运动和沙滩运动，也是一项广泛受欢迎的竞技运动。
它是一项需要技巧、速度和团队合作的运动。
我们来介绍一下排球的起源。
排球最早起源于19世纪末的美国。
当时，一位名叫威廉·摩根的体育教师发明了排球。
起初，排球的名字叫做“米顿球”，后来改名为排球。
从那时起，排球迅速传播开来，并成为一项受欢迎的运动。
排球的比赛场地是一个长方形的场地，被分成两个相等的场地。
每个场地的尺寸是9米宽，18米长。
场地中央有一条分界线，将场地分为两半。
每个半场又被分为三个区域：前场、中场和后场。
排球比赛的目标是将球发挥到对方场地上，使对方无法接球或回击。
排球比赛通常由两支队伍进行，每支队伍由6名选手组成。
每个队伍的目标是将球击打到对方场地上，并阻止对方回击。
球员可以使用各种技巧来传球、发球、扣球和拦网。
排球比赛的规则非常严格，例如球员不能触网、球不能触地等等。
在排球比赛中，球员之间的团队合作非常重要。
球员之间需要密切配合，准确传球和接球。
团队中的每个人都要承担自己的责任，并与其他队员紧密合作，以达到最佳的比赛效果。
排球是一项非常有趣和刺激的运动。
它不仅可以提高身体素质，比如耐力、灵活性和协调性，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
排球比赛充满了紧张和激情，让参与者全身心地投入其中。
除了室内排球，沙滩排球也是一项受欢迎的运动。
沙滩排球是在沙滩上进行的一种排球运动。
与室内排球相比，沙滩排球更加具有挑战性，因为球员需要在沙滩上奔跑和移动。
沙滩排球通常是由两个人组成的双打比赛，每个队伍只有两名球员。
沙滩排球比赛的规则与室内排球相似，但由于场地的特殊性，球员需要更加注重平衡和灵活性。
总结一下，排球是一项集合性、对抗性的球类运动，需要技巧、速度和团队合作。
它不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。
通过参与排球比赛，我们可以锻炼身体，培养团队合作精神，并享受比赛带来的乐趣和激情。
无论是室内排球还是沙滩排球，都给人们带来了无尽的乐趣和挑战。
排球运动简介
（1） 单循环制的轮次和场次的计
算方法：
轮次： 参赛队数为单数时轮次
等于队数。
参赛队数为双数时轮次等
于队数减1。
队数（队数–1）
场数：
2
（2）a、单循环制的编排方法（双数）：
第一轮 1——6 2——5 3——4
二传
攻手 攻手
攻手 二传 二传
“三三”配备 备
二传 攻手 攻手
二传 攻手 攻手
二传 攻手 攻手
攻手 攻手 攻手
“二四”配备
“五一”配
（2）、一攻战术 接发球进攻也称为第一次进攻，简称“一攻”。
就是接起对方发来的球，并力争垫到预定的位置，组 成各种进攻战术。
接发球进攻战术形式有四种：
“中一二”、“边一二”、“插上”、“两次球”。
（2）移动：在排球比赛中，很多 动作都要在移动后方能完成。移 动的目的是为了接近球，保持正 确的接球位置，保证用合理的技 术动作去接球，从而组成有效的 攻防战术。要达到这个要求，必 须掌握多种移动方法。
根据来球的不同情况，移动
的步法基本上有并步法、跨步法、 交叉步法、滑步法和跑步法等。
2、发球
发球在排球比赛中是进攻手段之 一。有威力的发球可以直接得分， 或者造成破坏对方的进攻战术，为 本队防守反击创造有利的条件。相 反，如果发球不好，就可能使自己 处于被动的局面。
随着运动技术水平与战术的发展，以后 逐渐改变为12人制，9人制，直至50年代才改 为6人制，场地也相应缩小。
1913年，第一届“远东运动会”时，排球 被正式列入竞赛项目，当时实行的是9人制比 赛。
1947年，国际排球联合会在巴黎成立， 并统一了竞赛规则，排球运动随之成为一项世
目前的世界性排球比赛有：
排球运动简介
排球运动经历了从室内到室外，从非 正式比赛到正式比赛的演变过程。 1895年，美国正式成立了排球协会， 标志着排球运动的诞生。
现代排球发展概况
01
02
03
普及程度
排球运动在世界范围内得 到了广泛的普及和发展， 成为一项重要的体育项目 。
国际排球联合会
1947年，国际排球联合会 成立，负责制定和推广排 球运动规则和技术标准。
Байду номын сангаас
意志品质锻炼
排球比赛往往紧张激烈，对青少 年的意志品质是一种锻炼。通过 参与排球运动，青少年可以学会 坚持、拼搏和永不放弃的精神。
推广普及排球运动的意义
丰富体育文化生活
排球运动的推广普及可以丰富人们的体育文化生活，提供更多参 与体育锻炼的机会。
提高健康水平
排球运动是一项全身性的运动，对提高人们的健康水平有很大帮助 。推广普及排球运动有助于提高全民健康水平。
06
如何参与和推广排球运动项目 建议
个人参与方式建议
了解排球规则和技巧
在参与排球运动之前，了解排球的基本规则和技巧是非常 重要的。可以通过观看比赛、阅读相关书籍或参加培训课 程来学习。
参加业余或专业比赛
参加业余或专业比赛是提高排球技能和享受排球运动的好 方法。可以通过加入当地的排球俱乐部或参加学校、社区 组织的比赛来参与。
基本技术动作及要领
发球
接发球
高远球
扣球
发球是比赛开始时的一项技术 ，要求将球平稳地抛到空中， 然后用手臂或身体任何部位将 球击出。发球时，身体平稳， 手臂伸直，手腕放松，以控制 球的落点。
接发球是对方发球后，本方队 员将球接住并击出。接发球时 ，身体平稳，手臂伸直，手腕 放松，以控制球的落点。
排球运动简介
排球最初的名字叫做 “Mintonette”，意为“小网 球”。
排球运动的发展
01
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03
04
排球运动在20世纪初逐渐发 展成为一项独立的运动。
1915年，美国成立了排球协 会，并举办了第一届世界杯男
子排球赛。
20世纪60年代，排球运动开 始在欧洲和亚洲迅速发展。
如今，排球已经成为一项全球 性的运动，拥有广泛的参与者
详细描述
拦网技巧包括正确的姿势、移动速度、手型和拦网角度等。训练方法包括反复练习拦网动作、提高反应速度和移 动速度、模拟比赛场景等。
04
排球运动对身体与心理的影响
排球运动对身体与心理的影响
• 排球运动是一种源于19世纪末20世纪初的球类运动项目，它与 篮球、足球、网球等运动项目一起，被并称为“球类运动中的 四大球”。排球运动以其独特的魅力，吸引了全球数以亿计的 爱好者。
随着科技的不断进步，排球运动中也融入了更多的科技元素， 例如电子裁判、无人机直播等技术，使得比赛更加公正、透明
。
排球运动正在吸引越来越多的年轻人参与，这也为排球运动的 未来发展注入了新的活力。
排球运动的打法、规则等方面已经出现了多元化的趋势，更加 丰富和灵活的比赛形式使得排球运动更加具有观赏性和趣味性
详细描述
发球技巧包括正确的姿势、抛球高度、击球力度和发球落点等。训练方法包括 反复练习发球动作、调整抛球高度和落点、模拟比赛场景等。
接发球技巧与训练方法
总结词
接发球是防守的第一道防线，接发球技术的好坏直接影响着 比赛的攻防转换。
详细描述
接发球技巧包括正确的姿势、移动速度、接球手型和接球力 度等。训练方法包括反复练习接发球动作、提高反应速度和 移动速度、模拟比赛场景等。
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关于排球运动的介绍排球，球类运动项目之一，运动起源于美国，1895年2月9日，由美国麻省霍利奥克青年会干事威廉·摩根发明，下面是小编为大家整理的排球运动的介绍，希望对大家有所帮助!排球运动简介排球(volleyball)运动源于美国。
1895年，美国马萨珠塞州(旧称玛省)霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。
当时，网球、篮球很盛行。
摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都能参加的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。
这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。
但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他作了某些改进：一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地;二是把网球的体积扩大;三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。
而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。
玩起来不方便，难于控制。
但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。
现在国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
规则发展第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。
当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。
从此，欧美开始流行6人排球。
斯普林菲尔德学院是排球的发源队，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。
____青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。
排球1900年第一次传入加拿大。
同年传入亚洲的印度。
1919--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。
至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。
但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。
在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，____青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。
排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。
据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人排排球。
亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。
”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。
故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。
1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式采用6人制。
从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。
运动特点广泛的群众性排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。
既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
技术的全面性规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。
要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
高度的技巧性规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。
击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
激烈的对抗性排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。
高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。
在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。
水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。
技术的两重性排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
严密的集体性排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。
没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。
水平越高的队，集体配合就越严密。
排球运动发展历史排球项目标志，这是排球的垫球姿势排球(Volleyball)运动源于美国。
1895年美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的。
当时网球、篮球很盛行。
摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。
这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。
但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地。
二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。
三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。
而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。
玩起来不方便，难于控制。
但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。
国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
第一个排球规则是美国人摩根(威廉·G·摩根)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。
当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。
从此，欧美开始流行6人排球。
春田专科学院是排球的发源地，该院的青年会是最早传播排球运动的组织，也最早举行首次排球表演赛。
____青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。
排球1900年第一次传入加拿大。
同年传入亚洲的印度。
1914--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。
至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。
但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。
在排球运动传入中国的初期，除了一些教会、学校开展并传播外，基督____会在推广和传播这个项目上，也起到了相当的作用。
排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。
据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人制排球。
亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。
”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。
故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。
1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式采用6人制。
从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。
排球自1949年举行第 1届世界男子排球锦标赛以来，国际排球运动有了较大的发展。
特别是1964年奥运会把排球运动列入正式竞赛项目后，各国对它普遍重视，它的技术、战术发展已进入了一个新的阶段。
50年代，苏联和东欧一些国家的排球运动成绩一直处于领先地位。
60年代，日本女排一跃而夺得世界冠军。
70年代，日本、中国、朝鲜民主主义人民共和国和南朝鲜等亚洲队，以快速多变的打法著称于世;在拉美以弹跳见长的古巴队，和进步较快的美国女排，也引起人们注目。
1980年初，世界女排呈现出中、日、苏、古、美五强对峙的形势。
从男排的情况看，身材高大、实力雄厚的苏联队仍处于领先地位。
保加利亚、罗马尼亚、古巴、中国、波兰、巴西、捷克斯洛伐克、意大利和南朝鲜等队也争相全面提高技术。
而在当今的排坛，更是巴西、中国、美国、荷兰、古巴、俄罗斯、日本、意大利、德国、波兰等队伍几强相争，泰国、多米尼加、波多黎各等队伍进步也很快。
发展形成的排球战术特点当代世界排球技术、战术的特点及其发展趋势是：技术全面有所专精当前发球虽无更多新技术，但各队竞相采用长距离远程飘球、“高吊球”和一些新的发球方法与策略，以努力寻求破坏对方的垫球，进而破坏其快攻战术的组成。
在一传方面，由于训练时间和比重的增加，以及垫球技术的改进，失误率已大大减少，到位率明显增加。
今后必须适应各种形式的发球，以便为组成快攻创造条件。
在扣球方面，一是打破了按一定步法、一定方向助跑起跳的限制，采用各种变步、变向的起跳，以适应各种临场情况;二是打破了专位分工的限制，要求兼备扣快球和打强攻的两手;三是打破了定位扣球的限制，要求在积极跑动中实现进攻;四是打破了3点进攻的限制，发展为前排的活点进攻和后排的纵深进攻。
在拦网方面，对付强攻时，采用助跑摆臂高跳后充分展肩、伸臂的技术，而在对付快攻时采用连跳技术;对付换位进攻时，不仅采用人盯人、人盯区域的拦网，有时还采用新型的重叠拦网;对付个人战术扣球时，强调提高单人拦网的独立作战能力，有时利用手在空中的移位去拦阻变线扣球，利用手后仰拦网，力图将球拦起后组织快速反击。
在后排防守方面，强调掌握多种防守技术和不断发展新技术，如肩滚翻发展为横滚动的防守技术及各种挡球技术等。
高打、快变互相促进世界排坛的战术风格，多年来形成了以快速多变为主体的亚洲型和以高打强攻为主体的欧洲型两种主要的不同风格。
随着国际交流的加强和技术战术的发展，两种风格不断取长补短，相互为用，逐步缩小彼此之间的差别，趋向于互相揉合，结合运用。
有些队还根据自己的具体条件在继承发扬原有特长的基础上，学习新的打法，形成自己的独特风格。
亚洲型的队在继承发展快变打法的前提下，努力提高强攻突破能力。
欧洲型的队在不断提高强攻水平的同时，积极吸取快攻的打法。
从排球技术的发展趋向看，单纯依靠高度和力量，或单纯仰赖快速和技巧，都难以战胜强大的对手。
中国的强队都从自己的条件出发，吸取各国之长，坚持把高度与速度、强攻与快变结合起来，并发展各自的独特打法。
身高弹跳不断增长，扣拦矛盾更加突出随着规则的修改和技术的发展，高度因素已成为当前世界强队必须具备的一个重要条件。
高度因素表现在两个方面：一是身高手长。
从1980年奥林匹克运动会排球赛看，世界强队，女排平均身高都在1.77米左右，一般都拥有4～5名1.80米以上的队员;男排平均身高都在1.92米以上。
1.94米以上的高大队员，各队均有7～9名，一些身材较矮的队也正在极力物色高大选手进行培养。
二是弹跳高度。
各队都极重视专项弹跳力的训练与提高。
作为世界优秀排球运动员,女排摸高一般都在3.05米以上,高者可达3.30米左右，男排摸高一般都在3.50米以上，高者可达3.76米。