谁搬走了我的乳酪
谁搬走了我的奶酪(新版)
此时我们就把一个重大的责任托会 给周围的人，即要求他们使我们快 乐。我们似乎承认自己无法掌控自 己，只能可怜兮兮地任人摆布。
这样的人使别人不愿意接近，使人 讨厌，甚至望而生畏。
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙， 他不期待别人使他开心快乐，反而 能将快乐与幸福带给别人。
他的情绪稳定，为自己负责，和他在 一起是一种享受，而不是压力。
时间就在挑水念经中不知不觉地过了五年。
有一天，一个和尚没有来挑水，他的朋 友想，他大概睡过头了，没有再意。
第二天，这个和尚还没有来，第三天也 一样，一个星期过去了，一个月过去了， 他都没有来。他的和尚朋友终于忧心难 忍了。
“他有可能生病了”，他 想。
“我要去看看他，我要去 帮助他。”
他爬上了从未上过的那座山，去探望住
家人
事业
学业
快乐的奶酪在哪里?
是谁来决定我的行为与表现？
著名专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报 纸，那位朋友礼貌地对报贩道谢，但报贩冷 着脸，睬也不睬。
“这家伙态度真差。”他们继续往前走时， 哈理斯生气地说。
“他这个人就是这样。” 朋友说。
“那你为什么还对他那么客气？”哈里斯不 解地问。
朋友答道：“我为什么要让他 决定我的行为？
体力拼不过年轻人时 还是有一口水喝
还可能喝得很悠闲喔
你的奶酪 永远都要
靠自己 来寻找和创造
故事完了 亲爱的朋友 希望我们能天天 快乐地品尝美味的奶酪 祝快乐幸福健康永伴我们 加油，加油！
然而，当这个小人兴高采烈地带着新找到的奶 酪找到他苦苦守候的朋友——那个仍然守着不 见了的奶酪山苦恼不已的小人——的时候，他 的这位朋友却拒绝吃新的食物，因为他怀念原 来记忆中的美味，他仍然幻想着，那个把他的 奶酪拿走的家伙会把本属于他的东西还回来。
谁搬走了我们的乳酪
突然有一天，左边这座山的和 尚没有下山挑水 ，右边那座山的 和尚心想:「他大概睡过头了。」 便不以为意。 哪知第二天，左边这座山的和尚， 还是没有下山挑水，第三天也一样， 过了一个星期，还是一样直到过了 一个月，右边那座山的和尚，终于 受不了了。 他心想:「我的朋友可能生病了, 我要过去拜访他，「看看能帮上什 么忙。」
不知你是否也觉得，自己EQ的好坏，其实是 因对象而异的..........。 而通常与一个人的距离越近，感觉越亲密， 我们的EQ也往往就越低。 在公司里老板在大伙面前大骂你白痴，你颌 首称是。但一回到家，听见另一半轻声问为 什么晚归，就气得火冒三丈。 好久不见的朋友询问你的终身大事，感觉温 暖在心。但同样的话出自老爸老妈口中，就 是干涉隐私、穷极无聊！
如何 找寻自己的乳酪 自己的乳酪？ 找寻自己的乳酪？
努力的活出自己
你明明很喜欢一个人，却没有表白的勇气。
你明明很想向你的上司争取那个职位，却有一箩 筐的迟疑和顾虑。 你明明很希望告诉某个讨厌的家伙再也别来烦你， 却从来不敢如此痛快淋漓。 你明明很不愿意买下那件店员拚命推荐的衬衫却 又担心他会以怨恨的眼光看你。
结
论
挖好属于自己的井，不要害怕 挖好属于自己的井， 属于自己的井 改变， 就是转机 转机。 改变，危机就是转机。
在工作领域 领域上 即使薪水、 我们在工作领域上，即使薪水、股票 拿的再多，那是挑水；不要忘记 拿的再多，那是挑水；不要忘记把握下 时间，挖一口属于自己的井， 属于自己的井 班后的时间，挖一口属于自己的井，培 自己另一方面的实力 未来当您 实力； 养自己另一方面的实力；未来当您年纪 大了，体力拼不过年轻人了 拼不过年轻人了， 大了，体力拼不过年轻人了，您还是有 水喝，而且还要喝得很悠闲 悠闲喔 水喝，而且还要喝得很悠闲喔！
谁搬走了我的奶酪(新版)
誰….搬走我的乳酪兩隻老鼠和二個小人的故事很久以前有二隻小老鼠和二個小人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，不過乳酪藏在迷宮的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找。
二個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，日復一日，過的很快樂。
直到某一天…乳酪山不見了！二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山但是二個小人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。
出去找乳酪的小人在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖，但是他卻發現：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！雖然那時他還沒有找到乳酪，但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。
二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，所以當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。
是誰搬走我的乳酪?您的乳酪是什麼？愛情？事業？學業？家人？快樂?快樂的乳酪在哪裡?是誰來決定我的行為表現？名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries) 和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」朋友說。
「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
故事：谁拿走了我的奶酪
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13
当你觉得天使们都停在你的肩膀上，別人看見的 就是光芒万丈的你。
当你觉得沮丧失落能量低迷，別人看见的就是不 值得托付的你。
当你觉得自在昂扬充满信心，別人看見的就是值 得相信的你。
当你觉得沒有人会来爱你，別人看見的就是可怜 兮兮毫无魅力的你。
当你觉得恩宠满怀希望无限，別人看見的就是明 亮灿烂风华绝代的你。
这二座山之间有一条溪。于是这二个和尚， 每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久 之，他们便成为好朋友了。就这样，时间在每 天挑水中，不知不觉己经过了五年。
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25
突然有一天，左边这座山的和尚沒有下山挑 水 ，右边那座山的和尚心想:「他大概睡过头 了。」便不以为意。 哪知第二天，左边这座山的和尚,还是沒有下山挑 水，第三天也一样，过了一个星期，还是一样直 到过了一个月，右边那座山的和尚，终于受不了 了。
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4
直到某一天…
乳酪山不見了！
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5
二只小老鼠立 刻決定去找下 一座乳酪山
但是二个小人却被 「乳酪消失」的景 象震撼住了，他们 不段问自己以及相 互讨论「谁搬走了 我的乳酪？」
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日子在困惑中一天天过去，其中一个小人 決定接受这个事实，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友不愿意，还是坐在原來的地 方，希望「搬走乳酪的人」会將乳酪山 「还給他」。
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7
出去找乳酪的小人 在路途中几度因为不确定 “能否找到乳酪山”而动摇，但是他却发现：当 一个人摆脱了自己的恐惧，就会觉得无比的畅快 和舒适！
虽然那时他还沒有找到乳酪，但是他不再为过去 曾经拥有又失去乳酪山而感到痛苦。
谁搬走了我的奶酪
谁搬走了我的乳酪?史宾赛‧强森着‧关于本书‧《谁搬走了我的乳酪?》是个简单的寓言故事,内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。
这是个有趣且能启蒙智能的故事,内容是在描述四个住在「迷宫」里的人物,他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的「乳酪」的过程。
●这四个小人物中,有两只是名叫「好鼻鼠」和「飞腿鼠」的老鼠;其它两位则是身体大小和老鼠差不多的小人,名叫「犹豫」和「哈哈」,而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。
●这里所谓的「乳酪」是一种譬喻,它可以被当成我们生命中最想得到的东西。
它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。
●书中所谓的「迷宫」,代表的是一个你花费时间与精力所追寻你所欲求的东西的地方,它可以是你所服务的机构或你所居住的社区。
在故事里,这些人物面临到突如其来的变化。
最后,他们之中有一个人成功地对这些变化做出适当的应变,并在迷宫的墙上写下他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。
当你看到那些墙上的标语时,你就能自己找出处理变化的方法,了解了这些方法,你就不会感受到太多压力,并且能够在生活中或工作中得到更多的成就感(不管你怎么定义这些成就感和压力)。
很久以前,在一个遥远的地方,住着四个小人物,他们常在迷宫里跑来跑去,找寻供给他们营养和带给他们快乐的乳酪。
这四个小人物中,有两只是名叫「好鼻鼠」和「飞腿鼠」的老鼠;其它两位则是身体大小和老鼠差不多的小矮人,名叫「犹豫」和「哈哈」,而且这两个小矮人的外型与行为和现今的人类差不多。
由于体形太小,实在很难看出他们四个在做什幺。
但是,如果你贴近他们仔细的看,可会发现令你叹为观止的事情呢!每天早上,那两只老鼠和小矮人都会花许多的时间在迷宫里,寻找他们自己喜欢的乳酪。
这两只小老鼠─好鼻鼠和飞腿鼠,就像一般老鼠一样,常运用他们仅有的简单的智商和强烈的直觉,来寻找他们所喜欢的那种硬硬的、需要轻咬细嚼的乳酪。
而那两个小矮人─犹豫和哈哈,则运用他们充满点子的头脑去寻找那种类特别的「非常乳酪」,他们相信这种「非常乳酪」会带给他们快乐和成功。
谁搬走我的奶酪
谁….搬走我的乳酪两只老鼠和两个小人的故事很久以前有两只小老鼠和两个小人住在一座可以无限供应乳酪的迷宫里，不过乳酪藏在迷宫的某一个角落，两只小老鼠是凭着直觉去找。
两个小人则是凭着分析和推理去找，他们花了很大的工夫终于找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，于是他们连住的地方都搬到乳酪山的附近，日复一日，过的很快乐。
直到某一天…乳酪山不见了！两只小老鼠立刻决定去找下一座乳酪山但是两个小人却被「乳酪消失」的景象震撼住了，他们不断问自己以及相互讨论「谁搬走了我的乳酪？」日子在困惑中一天天过去，其中一个小人决定接受这个事实，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友不愿意，还是坐在原来的地方，希望「搬走乳酪的人」会将乳酪山「还给他」。
出去找乳酪的小人在路途中几度因为不确定“能否找到乳酪山”而动摇，但是他却发现：当一个人摆脱了自己的恐惧，就会觉得无比的畅快和舒适！虽然那时他还没有找到乳酪，但是他不再为过去曾经拥有又失去乳酪山而感到痛苦。
两只智慧的小老鼠因早就发现旧的乳酪山有越来越少的现象，所以当旧乳酪山消失时，它们毫不犹豫的开始寻找下一座。
然而，当这个小人兴高采烈地带着新的乳酪找到他的朋友-仍守在旧乳酪山的那个小人时，他的朋友却拒绝吃新的乳酪，因为他仍然想吃到旧的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天会「还给他」。
是谁搬走我的乳酪！是谁？自己？为什么？害怕改变？您的乳酪在哪里？爱情？事业？学业？家人？如何找寻自己的乳酪？努力的活出自己•你明明很喜欢一个人，•却没有表白的勇气。
•你明明很想向你的上司争取那个职位，•却有一箩筐的迟疑和顾虑。
•你明明很希望告诉某个讨厌的傢伙再也别来烦你，•却从来不敢如此痛快淋漓。
•你明明很不愿意买下那件店员拼命推荐的衬衫却•又担心他会以怨恨的眼光看你。
你明明爱吃汉堡包，却老是莫名其妙地点了薯条。
因为你总是担心别人的反应。
别人的反应都只是你的虚拟而已。
你真正在应付的不是别人，是你那颗混乱不安的心!一如站在一面镜子前，不管是正对或背对，呈现的只是个人的镜象。
《谁搬走我的乳酪》课件
这是一份关于《谁搬走我的乳酪》的PPT课件，希望通过这个课件与大家一起 分享关于这本书的内容，探讨其寓意与启示。
作者简介
斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）
美国畅销书作家，也是一位著名的管理学家。他以寓言式的写作风格，深入浅出地传达了许 多重要的管理与人际关系观念。
《谁搬走我的乳酪》概述
《谁搬走我的乳酪》是一本寓言小说，讲述了四个角色在迷宫中寻找乳酪的 故事。这本书通过寓言的形式，揭示了人们在面对改变时的心态和行为。
故事情节
1
迷宫中的四个角色
两只老鼠和两个小人，它们在迷宫中寻
乳酪的消失
2
找乳酪。
角色们发现乳酪的供应已经停止，他们
开始感到惊讶和不安。
3
面对改变的心态
一个企业的领导者面临着市场变 化和竞争的挑战，需要灵活应对 并勇于创新。
学习者
一个学生在学习过程中遇到困难 时，通过改变学习方法和思维模 式来适应并取得成功。
健身爱者
一个健身爱好者面对训练中的瓶 颈期，通过尝试新的锻炼方式来 突破自己的极限。
结论与建议
《谁搬走我的乳酪》通过寓言的方式向我们传递了很多关于适应变化的重要观念。我们应该勇敢、积极地面对 变化，敢于尝试新的事物，并勇往直前追求自己的目标。
主要人物分析
Sniff
一只善于察觉变化的 老鼠，能够及时调整 自己的行动。
Scurry
一只敏捷的老鼠，懂 得在乳酪消失后迅速 寻找新的乳酪。
Hem
一个消极和抵抗改变 的小人，始终抱怨和 害怕面对新的挑战。
Haw
经历了一段时间后， 逐渐转变心态，勇敢 地面对变化并追寻新 的乳酪。
相关案例分享
好书推荐约翰逊《谁动了我的奶酪》内容简介经典语录导读PPT模板课件
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作者简介
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作者简介
斯宾塞·约翰逊是南加利福 尼亚大学心理学学士，皇家 外科医学院的医学博士，哈 佛医学院和Mayo诊所的实 习医生。
他是Medtronic交流（研究）机 构的医学指导，是心脏起搏器的 发明人；他还是“跨学科研究机 构”—— 一个思想库中的医学研究 人员，以及加州大学医学院人格 研究中心的顾问。
老鼠匆匆
他能够迅速行动。在奶酪消失 后，没有犹豫不决，没有怨天 尤人，没有坐以待毙，而是迅 速掌握当前情况，快速分析出 最佳做法，放弃空空如也的奶 酪站，立即行动，开辟新方向， 寻找新的食物来源。
艺术特色
小矮人哼哼：他因为害怕改变而否认和拒绝变化。当他认为拥有了全世界时， 沉浸其中无法自拔，当他失去所拥有时，歇斯底里的抱怨整个世界，甚至自 欺欺人，幻想着有一天失去的东西会再等回来。于是乎，只得饥肠辘辘头晕 目眩的在原地苦等永不复返的奶酪。 小矮人唧唧:他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应 变化。当突如其来的灾难降临时，他也曾手足无措，他也曾幻想，他也曾 抱怨，但他能看清现状，在最后关键时刻选择改变。
寓言故事
斯宾塞博士善于应用生动的 故事讲诉现实的智慧，轻松 活泼的寓言风格既让人深受 鼓舞，又让人深受震撼。
WHO MOVED MY CHEESE?
人物介绍
励志书籍导读
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《誰搬走了我的乳酪？》
只要30分鐘，你就可以看完這本書，但是你可能要花一輩子來體會它的含意。
「誰搬走了我的乳酪？」是每個人每天要問自己的問題？
它的重要性不亞於「你吃飽了沒？」
當你的事業受阻時，你會問；
當你的愛情失去時，你也會問；
當你家庭出了問題時，你也會問。
那麼，到底《誰搬走了我的乳酪？》說了什麼呢？
故事很簡單，它說的是二隻小老鼠和二個小人的故事。
他們住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，
不過乳酪藏在迷宮的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找；
二個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫
終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，
於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，
日復一日，過的很快樂。
直到某一天，乳酪山不見了。
二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山；
但是二個小人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，
他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」
其實，乳酪不是他們的，只是長期下來，他們早已認定乳酪是他們的，
所以，他們不能接受「誰有權力搬走了我的乳酪」這個事實。
日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走酪的人」會將乳酪山「還
給他」。
出去找乳酪的小人，在路途中～～
幾度因為不確定"能否找到乳酪山"而動搖，
但是他卻發現：
當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！
雖然那時他還沒有找到乳酪，
但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。
二隻智慧的小老鼠，因為早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，
所以，當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小人興高采烈地帶著新的乳酪找到
他的朋友──守在舊乳酪山的那個小人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。
這個故事對你是不是有一些啟發性呢？
書裡面有許多「乳酪格言」，
把「乳酪」換成「事業」、「婚姻」、
「財富」或是「機遇」，你會發現終身受用！
想想看，什麼是你的「乳酪」？
就如：
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫，卻又擔心他會以怨恨的眼光看
你。
於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及。
就像你明明愛吃漢堡，
卻老是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
別人的反應都只是你的虛擬而已。
你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安心。
一如站在一面鏡子前，
不管是正對或背對，
呈現的只是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究只是自已。
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
希望大家能努力的活出自己！！。