《跨越式跳高》教材分析与单元流程
跨越式跳高(优秀4篇)
跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。
但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。
针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
跨越式跳高的说课稿
跨越式跳高的说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是跨越式跳高。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析跨越式跳高是田径运动中的跳跃项目之一，它是一种简单易学的跳高方式，适合初学者。
通过跨越式跳高的学习，不仅可以发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性，还能培养学生勇敢、果断、积极向上的精神品质。
本节课的教材内容主要包括跨越式跳高的基本动作要领、助跑与起跳的结合、过杆与落地的技术等。
教材的重点在于助跑与起跳的衔接，难点在于过杆时身体的协调控制。
二、学情分析本次授课的对象是具体年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
在之前的体育课程中，学生已经初步掌握了一些基本的跳跃动作和运动技能，但对于跨越式跳高这种较为复杂的技术动作还比较陌生。
此外，这个年龄段的学生在身体素质和运动能力方面存在一定的个体差异，因此在教学过程中需要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解跨越式跳高的动作要领和方法，80%的学生能够掌握助跑与起跳的衔接技术，50%的学生能够完成基本的跨越式跳高动作。
2、过程与方法目标通过练习和模仿，提高学生的身体协调性和灵敏性，培养学生的自主学习能力和合作探究能力。
3、情感态度与价值观目标激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、果断、积极向上的精神品质，增强学生的自信心和团队合作意识。
四、教学重难点1、教学重点助跑与起跳的衔接，包括助跑的节奏、速度和起跳的时机、力量。
2、教学难点过杆时身体的协调控制，特别是腿的摆动和上体的姿势。
五、教学方法为了达成教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解跨越式跳高的动作要领和方法，建立正确的动作概念。
《跨越式跳高》单元教学流程设计.pptx
本课的授课对象是七年级的五、六班男生，经过小学五年级的学习，他们对跨越式跳高已经有了初步的认识， 但是学习间隔比较久，许多技术已经有一定忘却，靠要提醒稳固。五六班的男生纪律性较好，学习态度认真，大多 数同学性格比较拘谨，不够活泼。跨越式跳高动作技能又略显单一,所以老师在课堂上要注重活泼课堂气氛，调动大 家的学习激情。
《跨越式跳商》单元教学流程
式跳高是初中学生必备的一项技能，对进步学生下肢、腰腹力量和协调灵敏的素质有明显作用.该技术主要由助 跑、起跳、过杆、落地四个技术环节组成，其中蹬摆起跳是技术重点，两腿成剪交过杆是技术难点。本单元共七次 课，本课是第四次课，主要解决过杆技术，它的动作要领是在充分蹬摆腌空后，当身体重心升至最高点时，摆动腿 过后杆主动下压，起跳腿迅速上提过杆。由于过杆动作具有瞬时性，不可停滞性,针对这一特点，本课采用多媒体信 息技术进展辅助教学.通过本次课的学习可以增强学生的腿部力量，开展灵敏、协调等身体素质，进步其弹跳才能.
弓箭步跳、并脚跳、支撑移行等练习，有效锻炼学生肌肉力量和弹跳才能。
完毕部分：学生在老师带着下做放松练习，使学生在心理、生理上得到充分放松。师生共同总结评价本次课， 并为下节课做准备。
六、问题预设
1、摆动腿过杆后下压不积极。
2、练习时容易发生伤害.
针对以上可能出现的问题，在教学的施行过程中，老师要及时进展语言提醒。在练习前充分进展热身，练习时 拉开足够间距，平时加强下肢力量练习，同时根据学生自身程度适当降低练习
《跨越式跳高》单元教学流程设计
一、指导思想
基于《体育和健身》课程标准,落实以学生开展为本的理念，根据《跨越式跳高》教材的特点，针对学生根本情 况，确定各课次的教学内容和目的。根据各课次的学习内容和重难点，设计相应的教学策略和方法，逐步完成动作 的学习。在练习手段的选用上，力求做到科学有效，形式多样，让学生体验技术习得后成功运用的满足感，进步自 信心。
跨越式跳高单元计划和课时教案
跨越式跳高单元教学计划说明
一、主题研制
依据全面发展的教育思想，根据学生心理和生理特点活动规律，强调团结协作，共同学习的精神。
结合跨越式跳高运动的基本教学特点，进行了本课设计。
二、单元解读
1、教材分析
本课教材为跨越式跳高（8—1），是对技术要求很高的运动项目，本次课是第一节课，要求学生初步学习跨越式跳高的技术，分清助跑、起跳、过杆、落垫、四个环节。
重点是起跳环节，难点是助跑与起跳的衔接过渡
2、学段课标要求
本次课的教学对象是高中三年级女生，（共有32人），班级学习氛围较好。
此年龄段的学生活泼好动，善于学习，团队协作意识较强，对跨越式跳高类的技术性项目兴趣较大。
3、教学建议
在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。
在教学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。
通过：
（1）看图解自主学习。
（2）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
（3）通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维
使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性
4、课时安排
1）3-5步助跑的跨越式跳高。
2）自然助跑的跨越式跳高。
3）复习跨越式跳高。
4）跨越式跳高考评。
跨越式跳高（教材）单元教学计划
参评单位：柳州市文惠小学授课教师：张艺教师授课年级：6年级
体育课《跨越式跳高》教案。
人教版体育与健康五年级上册《跨越式跳高》说课稿
人教版体育与健康五年级上册《跨越式跳高》说课稿一. 教材分析《跨越式跳高》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的运动能力，团队协作精神，以及勇敢、自信、坚持的品质。
本节课通过学习跨越式跳高，使学生了解和掌握跨越式跳高的基本技术，提高学生的跳跃能力，培养学生的身体协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的运动能力，对体育课程充满兴趣。
但部分学生可能对跨越式跳高较为陌生，因此在教学过程中需要耐心引导，让学生逐步掌握技术要领。
此外，学生之间存在个体差异，教学时应关注每一个学生的成长，给予他们个性化的指导。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解和掌握跨越式跳高的基本技术、动作要领及锻炼价值。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成跨越式跳高动作，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
四. 说教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的基本技术、动作要领。
2.教学难点：跨越式跳高的动作协调性、力量与速度的结合。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等，让学生在实践中掌握技术要领。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、视频等辅助教学，提高学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.开始部分：热身活动（5分钟）通过慢跑、关节活动等热身运动，让学生进入运动状态，为正式训练做好准备。
2.基本部分：(1)技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，示范动作，让学生初步了解技术要求。
(2)分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
(3)比赛与展示（5分钟）学生进行跨越式跳高比赛，展示自己的成果，教师点评并给予鼓励。
3.结束部分：放松活动（5分钟）通过轻松的放松活动，使学生身心得到恢复，结束本节课的学习。
七. 说板书设计板书设计如下：【跨越式跳高】1.起跳：双脚同时用力，向上跳起。
《跨越式跳高》教材分析与单元流程
跨越式跳高教材分析跨越式跳高是初中跳跃教材的主要教学内容，它是人体基本活动的主要表现形式。
跨越式跳高是通过自身的活动，按所需的方向，采用单腿蹬离地面，使人体腾越尽可能的高度的运动。
它能发展学生力量、速度、灵敏等身体素质，同时通过教学培养学生积极进取、勇敢、果断和克服困难的优良品质。
一、跨越式跳高的技术组成。
跨越式跳高的技术可分为“助跑”、“起跳”、“腾空过竿”、“落地”四个相互联系的动作环节。
二、跨越式跳高的动作方法1、助跑：侧面直线助跑。
起动要稳，步点准，轻松快跑很要紧。
前三步，上体倾，直线助跑步子稳；后三步，低重心，脚掌滚动扒地狠；步幅大，快步频，始终想着快稳准。
2、起跳：起跳点距竿垂直距离约60—90厘米。
迈步快，踝、膝、髋超肩，脚跟领先一瞬间；膝缓冲，髋上翻，踝、膝、髋、肩斜成一条线；疾摆腿，踝、膝、髋蹬直，提腰拨肩向上蹿；蹬摆快。
莫间断，身体腾起离地是脚尖。
3、腾空过竿：身体侧对横杆腾起，摆动腿向前上摆与横杆平行内转下压，上体前倾比垂下，起跳腿外旋向上提，上体内转臂上挥。
4、落地：摆动腿领先着地，着地之后即屈膝，起跳腿后着地，缓冲做好莫要急。
三、跨越式跳高的重、难点重点：助跑与起跳相结合技术。
难点：过杆时摆动腿勾脚内旋、下压。
四、动作要点直线助跑，助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，迈步起跳，速度快；制动，起跳迅速，蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。
两臂和摆动腿快速摆动协调配合，起跳腿充分蹬伸；过竿后，摆动腿勾脚内旋下压、上体内转，摆动腿先着地，屈膝缓冲。
五、跨越式跳高动作的特点跨越式跳高是克服垂直障碍，取得跳跃高度飞项目。
利用起跳脚根部接触地面，接着滚动至全脚掌，用力扒地起跳蹬离地面，摆动腿顺势向上内旋下压和起跳腿上提外旋，使人体腾越一定的高度的运动。
六、跨越式跳高的教学目标1、通过教学使学生了解跨越式跳高的技术概念；学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点，知道跨越式跳高的基本技术环节和要点。
小学体育《跨越式跳高》说课稿
小学体育《跨越式跳高》说课稿XXX《跨越式跳高》说课稿一、说教材（一）教材分析跨越式跳高是小学跳跃教材中又一项重要内容，它和急行跳远一样都是小学三、四、五年级跳跃教材中的一项必不可少的内容。
跨越式跳高虽然和所有的跳跃教材一样也强调轻巧落地，但该教材又有其独特性。
从动作发展来看，跳跃基本练是跨越式跳高的基础；从运动轨迹来分析，跨越式跳高属于垂直跳跃，急行跳远属于水平跳跃；从起跳方法来剖析，跨越式跳高的起跳有一个制动后向上跳起的过程，是脚后跟先着地过渡到前脚掌的“滚步”动作，而急行跳远的起跳是全脚掌着地后用力向前上方跳起；从动作构成来看，跨越式跳高和支撑跳跃虽同属于垂直跳跃，但支撑跳跃必须借助器械和身体其他部位来完成跳跃动作，有一个二次腾空的过程，而跨越式跳高完全依靠自身力量去克服地球引力作用，从而完成跳跃动作。
本节课重点解决学生的起跳技术。
因此，跨越式跳高在跳跃教材中有其独特的地位，对学生的身体发展及心理品质的培养也有其积极的意义。
（二）教学目标根据以上的分析，我确定本节课的教学目标为：1、了解助跑起跳的动作办法知道其锻炼身体的意义。
2、初步掌握助跑3～5步起跳，及两腿依次过杆的技术动作。
3、激发对体育的兴趣，培养主动参与体育锻炼的意识和惯。
（三）教学重点和难点起跳时要求腿迈步要快，脚跟先着地，踝、膝、髋三关节超越肩关节，并充分蹬直，摆动的两臂和腿要积极配合起跳，腿的蹬地动作迅速有力，上下摆起，同时提肩，拔腰。
学生在起跳时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲而不是向上腾起，严重影响着跨越的高度，尤其以初学者为甚。
根据以上的分析，我确定本节课的教学重点是起跳，难点是助跑与起跳的相结合。
二、教法和学法五年级学生以前已经学过多种方式的跳，具有了一定的腾跃能力。
小学生善于模仿，对新生事物接受能力强，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学方针极为有益。
但小学生平安意识差，自我保护能力差，容易出现伤害变乱。
教师要加强平安教育，采取切实可行的平安防范措施。
《跨越式跳高》教学教案
《跨越式跳高》教学教案一、教学理念本课坚持“健康第一”理念指导下，以《体育与健康课程标准》为指导，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析水平二跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。
本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿的动作方法。
针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用皮筋代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。
三、学情分析本课教学对象三、四年级学生开始学习和体验侧向助跑跳高的基本动作技术，教学要求不要太高，应把敢于跳过横杆作为重点，让学生尽力去体会动作，感受越过横杆的成功和喜悦。
由于三、四年级学生肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。
因此，在教跳高动作技术的同时，适当安排一些发展跳跃能力的练习。
四、教学目标1、能够说出所学跳跃项目的名称和含义，初步了解跳跃的基本健身作用。
2、掌握用单、双脚跳跃和立定跳远的方法，体验急行跳远、侧向助跑跳高的动作方法，初步具有跳得远、跳得高的意识。
通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。
3、能积极主动参与各项跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能主动与同伴进行交流与合作，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
《跨越式跳高》教案课次：第一次课时间：40分钟年级；四年级人数：53人执教老师：基本部分21分钟4分钟1.发展学生单脚跳能力2.发展学生练习单脚跳的向上跳能力；3.助跑动作协调，两臂上摆臂单脚起跳，摆动腿上提，发展学生摆动腿抬高的意识；4.通过练习二，学会如何跨跃过杆；5.通过练习学会跨越式跳高完整动作和、相互帮助与合作6.要求：思想集中，耳朵倾听7.安全提示1.通过素质练习发展学生身体素质，促进身体的综合发展2.培养学生克服困难，坚持不懈的精神。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
跨越式跳高教材分析
跨越式跳高是初中跳跃教材的主要教学内容，它是人体基本活动的主要表现形式。
跨越式跳高是通过自身的活动，按所需的方向，采用单腿蹬离地面，使人体腾越尽可能的高度的运动。
它能发展学生力量、速度、灵敏等身体素质，同时通过教学培养学生积极进取、勇敢、果断和克服困难的优良品质。
一、跨越式跳高的技术组成。
跨越式跳高的技术可分为“助跑”、“起跳”、“腾空过竿”、“落地”四个相互联系的动作环节。
二、跨越式跳高的动作方法
1、助跑：侧面直线助跑。
起动要稳，步点准，轻松快跑很要紧。
前三步，上体倾，直线助跑步子稳；
后三步，低重心，脚掌滚动扒地狠；
步幅大，快步频，始终想着快稳准。
2、起跳：起跳点距竿垂直距离约60—90厘米。
迈步快，踝、膝、髋超肩，脚跟领先一瞬间；
膝缓冲，髋上翻，踝、膝、髋、肩斜成一条线；
疾摆腿，踝、膝、髋蹬直，提腰拨肩向上蹿；
蹬摆快。
莫间断，身体腾起离地是脚尖。
3、腾空过竿：身体侧对横杆腾起，摆动腿向前上摆与横杆平行内转下
压，上体前倾比垂下，起跳腿外旋向上提，上体内转臂上挥。
4、落地：摆动腿领先着地，着地之后即屈膝，起跳腿后着地，缓冲做
好莫要急。
三、跨越式跳高的重、难点
重点：助跑与起跳相结合技术。
难点：过杆时摆动腿勾脚内旋、下压。
四、动作要点
直线助跑，助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，迈步起跳，速度快；制动，起跳迅速，蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。
两臂和摆动腿快速摆动协调配合，起跳腿充分蹬伸；过竿后，摆动腿勾脚内旋下压、上体内转，摆动腿先着地，屈膝缓冲。
五、跨越式跳高动作的特点
跨越式跳高是克服垂直障碍，取得跳跃高度飞项目。
利用起跳脚根部接触地面，接着滚动至全脚掌，用力扒地起跳蹬离地面，摆动腿顺势向上内旋下压和起跳腿上提外旋，使人体腾越一定的高度的运动。
六、跨越式跳高的教学目标
1、通过教学使学生了解跨越式跳高的技术概念；学习、体验跨越式跳
高的动作过程和技术特点，知道跨越式跳高的基本技术环节和要点。
2、通过教学使学生掌握多种发展跳跃能力的练习方法，从而发展学生
的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质。
3、在学练中培养学生自主学练和在思考中获得知识和技能的乐趣；发
展学生积极进取和顽强的意志品质。
七、教学建议
1、在教学过程中，教师首先要了解学生的身体素质和掌握技能的情况，
合理制定教学计划、步骤、组织方法、练习方法，以保证教学目标的
达成。
2、在教学过程中，教师要充分利用现代的教学手段以及示范等直观的
教具进行演示，让学生对跨越式跳高的技术环节有一定的了解，使学
生能够形成以个比较完整、正确的技术概念。
3、在教学过程中，教师应安排各种辅导性和诱导性练习，促使学生掌
握正确的技术，发展学生的身体素质。
4、在教学中，教师应该及时发现和纠正错误动作，要有重点地进行改
进。
要用较多的时间进行助跑和起跳的练习，同时也要改进过竿动作。
5、在教学方式上，可采用集体、分组、自主、研究性学习等，鼓励学
生展示和互评。
6、学法指导
（1）讲解观察技术图解的要点。
（2）针对技术环节适当布置作业，通过查找信息找出正确的答案。
如：发展弹跳力的各种身体练习等。
（3）在慢跑中体味助跑与起跳相结合的技术。
（4）在地面上做过竿的技术。
（5）反复的助跑和起跳。
（6）摆动腿和起跳腿的分开练习。
八、易犯错误和纠正方法
1、助跑起动不积极，跑的节奏不明显。
纠正方法：要求助跑起动时注意力集中，前两步要积极后蹬；以橡皮
筋等替代横杆，消除学生恐惧心理。
丈量好步点，反复助跑。
2、助跑时拉大步或捣小步。
纠正方法：反复检查和调整助跑步点，并要求按一定节奏跑。
教师可
以信号刺激节奏等。
3、“坐着跑“
纠正方法：改进跑的技术，强调高重心，着重体会髋关节积极前送动
作。
4、起跳前冲太大，向上不够。
纠正方法：强化正确的起跳技术并反复练习；迈步摆腿练习，体会送
髋动作；对墙做起跳练习；原地脚跟滚动至全脚掌练习。
5、起跳时摆动腿弯曲。
纠正方法：多做起跳和摆腿练习；加强摆动腿的柔韧性和力量练习；
两步助跑起跳，摆动腿脚触高物等。
6、迈步时，起跳腿抬得太高，蹬地速度太慢。
纠正方法：助跑起跳练习，体会倒数第二步脚的滚动和迈步送髋等技
术。
7、助跑起跳脱节
纠正方法：反复做助跑和起跳相结合的练习；跳较低的高度进行练习
等。
8、上体后仰，空中两腿交换太慢
纠正方法：坐在垫子或横箱上，向起跳腿一侧做转体垫子；过竿时听
信号后即转头面向横杆；坐地空中剪交练习等。
9、落地时不缓冲，身体背对横杆。
纠正方法：原地起跳体会起跳腿摆过横杆后，强调上体向横杆内侧转动；加快空中两腿交换速度，强调起跳腿离地后的向上摆动等。
九、跨越式跳高的学练方法
1、有节奏的慢跑。
2、走、跑中向上起跳。
3、原地起跳模仿练习。
4、原地起跳练习。
5、上一步起跳练习。
6、连续上步起跳练习。
7、斜线助跑练习。
8、斜线助跑起跳练习。
9、斜线助跑起跳摆动腿练习。
10、借助地面标志线摆动腿内旋练习。
11、原地两腿交换剪交练习。
12、过竿摆动腿内旋和起跳腿外旋练习。
13、各种发展跳跃能力的练习。
如：双脚连续跳过障碍物等。
14、斜线助跑起跳摆动腿触高物。