准备活动教案2
体育课准备活动教案
体育课准备活动教案一、教学内容：体育课准备活动二、教学目标：1.了解体育课前的准备活动的意义和必要性。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动。
3.培养学生参与体育课准备活动的兴趣和习惯。
三、教学重难点：1.准备活动的意义和必要性的理解。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动，如热身运动、拉伸运动等。
四、教学方法：1.教师讲解法。
2.小组讨论法。
3.示范教学法。
五、教学过程：1.引入新课教师先向学生提问：在做体育运动之前，我们应该做哪些准备活动？为什么要做准备活动？引导学生思考和讨论，从而引入新课。
2.讲授准备活动了解体育课前准备活动的目的和重要性后，教师可以向学生介绍一些常见的准备活动。
（1）热身运动热身运动是体育课前必不可少的准备活动之一，主要目的是让身体的肌肉和关节逐渐适应即将进行的运动，以防止受伤，同时也可以提高身体的代谢率，促进身体内各个器官的正常工作。
常见的热身运动有：慢跑、快走、踩单车、高抬腿、仰卧起坐等。
（2）拉伸运动拉伸运动是为了使身体各个部位的肌肉得到充分伸展和放松，增加身体的柔韧性，预防肌肉劳损和拉伤。
因此，拉伸运动也是体育课前必不可少的准备活动之一。
常见的拉伸运动有：慢速深蹲、摸脚尖、抬腿靠墙、扭腰等。
（3）竞技游戏竞技游戏可以提高学生的反应能力、协作能力和竞技精神，同时也可以作为课前的热身活动。
常见的竞技游戏有：篮球接力、足球横穿、排球对抗等。
评价：了解体育课前准备活动的意义和必要性，并对几种常见的体育课前准备活动有一定的掌握。
六、作业：1.通过观察家长或其他人在体育锻炼前做的活动，写一篇文章，介绍这些活动的名称、特点和作用。
2.观察自己身体出现的几个运动相关的问题，提出解决办法，并记录下来。
七、板书设计：体育课准备活动1.热身运动2.拉伸运动3.竞技游戏八、教学反思：本节课偏重于理论知识的讲解，对于实际的操作和演示比较缺乏。
因此，下一节课，可以针对学生的具体情况进行操作和实践演练，加深学生对于准备活动的理解和掌握。
初中准备活动教案
初中准备活动教案年级学科：初中一年级体育课时：1课时教材内容：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 基本技能训练：传球、射门、控球3. 教学比赛：三人制足球赛教学目标：1. 了解足球运动的基本知识，掌握足球的基本技能。
2. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 培养学生积极参加体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质。
教学重点与难点：重点：足球基本技能的掌握，团队协作能力的培养。
难点：足球技能的熟练运用，团队配合的默契。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 组织学生集合，进行点名，检查学生的着装和器材准备情况。
2. 教师讲解本节课的教学内容和目标。
3. 进行慢跑，充分活动全身关节，预防运动损伤。
二、基本部分（25分钟）1. 关节活动：教师示范，学生跟随。
活动包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 拉伸运动：教师示范，学生跟随。
包括上肢、下肢、背部等部位的拉伸。
3. 基本技能训练：a. 传球：教师示范正确的传球手法，学生分组进行练习。
b. 射门：教师示范正确的射门技巧，学生分组进行练习。
c. 控球：教师示范控球技巧，学生分组进行练习。
4. 教学比赛：三人制足球赛。
学生分组进行比赛，教师巡回指导。
三、结束部分（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
3. 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：本节课通过热身活动、基本技能训练和教学比赛，让学生充分活动身体，掌握足球的基本技能。
在教学过程中，注重学生的团队协作能力和集体荣誉感的培养。
在今后的教学中，要继续关注学生的技能提高和团队合作，为学生的全面发展奠定基础。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排。
准备活动教案格式
准备活动教案格式一、教学目标：1. 让学生了解并掌握准备活动的基本知识和技巧。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 准备活动的意义和作用。
2. 准备活动的基本内容和形式。
3. 准备活动的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：准备活动的基本知识和技巧。
2. 教学难点：准备活动的组织与实施。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解准备活动的意义、作用和基本内容。
2. 示范法：演示准备活动的具体动作和技巧。
3. 实践法：引导学生参与准备活动，提高实际操作能力。
4. 讨论法：组织学生探讨准备活动的组织与实施。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍准备活动的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：讲解准备活动的基本内容和形式。
3. 动作示范：示范准备活动的具体动作和技巧。
4. 学生实践：学生分组进行准备活动实践，教师巡回指导。
5. 课堂讨论：组织学生讨论准备活动的组织与实施。
6. 总结与评价：总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生的学习兴趣和积极性，不断优化教学方法，提高学生的团队协作能力和竞技水平。
六、教学评价：1. 学生对准备活动知识的掌握程度。
2. 学生参与准备活动的积极性和主动性。
3. 学生在准备活动中的团队协作能力和竞技水平。
4. 学生对准备活动意义的理解和运用能力。
七、教学拓展：1. 深入研究准备活动在不同体育运动中的应用。
2. 探索准备活动的新形式和新方法。
3. 结合学生实际情况，创新准备活动内容。
八、教学资源：1. 教材：准备活动教学指导手册。
2. 器材：准备活动所需的运动器材。
3. 教学课件：准备活动的教学课件。
4. 视频资料：准备活动的示范视频。
九、教学时间：1. 课堂讲授时间：45分钟。
2. 学生实践时间：45分钟。
准备活动教案初中
准备活动教案初中课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 了解准备活动的意义，培养学生自觉进行准备活动的习惯。
2. 通过准备活动，提高学生的身体柔韧性、敏捷性和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。
2. 肌肉拉伸：上肢、下肢、背部等。
3. 简单的集体游戏。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生排队，进行课堂纪律教育。
二、关节活动（5分钟）1. 教师示范颈部、肩部、腰部、踝部等关节活动的方法。
2. 学生跟随教师一起进行关节活动，注意力度和节奏。
三、肌肉拉伸（5分钟）1. 教师示范上肢、下肢、背部等肌肉拉伸的方法。
2. 学生跟随教师一起进行肌肉拉伸，注意呼吸和力度。
四、集体游戏（10分钟）1. 教师讲解游戏规则，示范游戏方法。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次活动的收获。
2. 学生提出问题，教师解答。
3. 教师布置课后练习任务。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动进行准备活动。
2. 学生动作准确性：检查学生在关节活动和肌肉拉伸中的动作是否准确。
3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，是否能够遵守游戏规则。
教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
同时，关注学生的反馈意见，调整教学内容和方法，使之更符合学生的需求。
准备活动教案
准备活动教案活动主题：好习惯的养成活动目标：1. 帮助学生了解好习惯的重要性并鼓励他们养成好习惯。
2. 培养学生良好的行为习惯和生活习惯。
3. 提高学生的自律性和自我管理能力。
活动准备：1. 班级准备一些展示好习惯的图片和海报。
2. 准备一些好习惯的小纸条，每个纸条上写着一个好习惯，如早睡早起、勤洗手等。
3. 布置教室环境，如张贴比赛宣传海报、准备竞赛礼品等。
活动过程：1. 活动开场教师向学生简单介绍活动主题，并询问学生对好习惯的理解和认识，引导他们讨论好习惯对他们的重要性。
2. 展示好习惯的图片教师将展示一些好习惯的图片，引导学生观察并提出自己的看法和意见。
教师可以提问学生为什么这些好习惯对他们的生活有益，激发学生思考。
3. 探讨好习惯的种类教师呈现一些好习惯的小纸条，并让学生逐一拿起来，读出上面写的好习惯。
每个学生拿到纸条后，要将自己身上已经具备的好习惯说出来，并在班级中分享。
教师可以给出一些建议和帮助，鼓励学生发表自己的想法。
4. 小组比赛将学生分成小组，每个小组讨论一个好习惯，并设计一个小活动或宣传海报，介绍这个好习惯的重要性和如何养成。
每个小组派代表进行介绍，并由全班投票选出最佳代表。
5. 赛后讨论学生们分享比赛过程中的经验和收获，教师引导学生总结并讨论养成好习惯的具体方法和策略。
教师可以给学生提供一些实用的建议，如列出习惯表格、制定奖惩制度等。
6. 活动总结教师总结今天的活动内容，强调养成好习惯的重要性和长期性，鼓励学生每天记录自己的好习惯和不良习惯，并逐步改正。
7. 活动结束教师可以给学生一些小礼品，如书签或小奖状，以表彰他们在活动中的积极参与和表现。
活动延伸：教师可以要求学生在家中继续记录自己的好习惯，并鼓励他们在下次活动中分享自己的养成好习惯的经验和成果。
另外，可以邀请一些与好习惯相关的人士来班级做经验分享，如成功的商人、优秀的运动员等。
启发学生通过榜样来学习和崇尚好习惯。
中小学生准备活动教案大全
中小学生准备活动教案大全教案标题：中小学生准备活动教案大全教案一：中小学生准备活动教案 - 冰破活动目标：帮助学生放松身心，增强团队合作意识。
准备材料：音乐播放设备，冰块。
活动步骤：1. 引导学生坐在教室或操场上，放松身体，闭上眼睛，听音乐。
2. 逐渐增加音乐的节奏和音量，引导学生跟随音乐的节奏进行简单的身体运动。
3. 将学生分成小组，每个小组一个冰块。
4. 每个小组选出一名代表，代表手持冰块，其他小组成员在一定距离内排成一条直线。
5. 代表将冰块从一端传递到另一端，只能使用身体接触，不得使用手。
6. 完成传递后，小组成员换位重复以上步骤，直到所有成员都完成一次传递。
7. 比赛结束后，引导学生讨论活动中的困难和解决方法，总结团队合作的重要性。
教案二：中小学生准备活动教案 - 心理疏导活动目标：帮助学生释放压力，调整情绪。
准备材料：白纸，彩色笔。
活动步骤：1. 引导学生坐在教室或操场上，放松身体，闭上眼睛，深呼吸数次。
2. 分发白纸和彩色笔给每个学生。
3. 引导学生将自己当前的情绪用颜色和图形表达在纸上。
4. 鼓励学生在纸上涂鸦、画画，尽情地发泄情绪。
5. 活动结束后，引导学生观察自己的作品，让他们分享自己的感受和情绪转变。
6. 引导学生思考如何通过其他方式调整情绪，例如运动、音乐、与朋友聊天等。
教案三：中小学生准备活动教案 - 快乐拼图目标：培养学生的观察力、合作意识和解决问题的能力。
准备材料：拼图游戏。
活动步骤：1. 将拼图分成若干块，每块分发给一个学生。
2. 引导学生观察自己手中的拼图块，找到与之相匹配的拼图块。
3. 学生之间相互交流，合作将拼图还原成完整的图案。
4. 引导学生讨论在合作过程中遇到的问题和解决方法。
5. 鼓励学生分享拼图完成后的喜悦和成就感。
以上是三个中小学生准备活动教案的示例，根据具体的教学内容和学生特点，可以进行适当调整和补充。
体育课准备活动教案3篇
体育课准备活动教案篇一：热身活动一、活动准备1.场地选择：室内或室外均可，视气温和气候而定。
2.器材准备：发令枪或手铃、小球、拉伸带等。
3.人员安排：根据班级人数决定分几组进行活动，每组10-12人为宜。
二、活动过程1.打招呼：老师向学生问好，提醒大家做好身体准备。
2.分组：根据班级人数分组。
3.热身操：老师带领大家做热身操，热身操时长15分钟左右。
4.球类活动：将球分发给每组学生，进行传球练习，要求传球不掉落，传球顺序也不可打乱。
传球结束后，以最快结束时间为胜。
5.拉伸：球类活动结束后，教师带领学生进行拉伸活动。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在50分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇二：集体活动一、活动准备1.场地选择：运动场或球场。
2.器材准备：足球、发令枪。
3.人员安排：分组进行活动，每组12人为宜。
二、活动过程1.组建队伍：将学生分为几个小组，每个小组有一名组长。
2.发令：教师用发令枪发令，每个小组的组长将会听到发令枪声，以此作为触发点开展集体活动。
3.团队协作：教师根据活动主题和课程目标选定相关任务，要求学生之间互相协作，完成任务。
4.表彰：按照完成任务所需的时间及任务完成质量等情况综合评估，选出最优秀的小组，并组织颁发奖牌。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在60分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇三：项目比赛一、活动准备1.场地选择：运动场或体育馆。
2.器材准备：各种运动器材和比赛工具。
3.人员安排：分小组进行比赛，每组12人为宜。
二、活动过程1.分组：将学生分为若干个小组，每个小组都有一名组长，团队之间互相竞争，奋力拼搏。
2.比赛：根据预算时间安排比赛项目和比赛规则，其中包括各种体育和游戏项目。
准备活动教案8个动作
准备活动教案8个动作教案标题：准备活动教案-8个动作教学目标：1. 学习并掌握8个常见的准备活动动作：拉伸、深呼吸、握紧和放松手指、转颈、转臂、跳跃、踏步和拍打身体。
教学准备：1. 空教室或室外教学场地2. 音乐播放器3. 合适的音乐4. 课件或黑板教学过程：引入：1. 向学生介绍今天的课程内容，即学习8个准备活动动作，强调这些动作的重要性和益处。
2. 引导学生回顾之前所学的准备活动动作，以温习已有知识。
主体：1. 拉伸：a. 向学生展示正确的身体拉伸方法，如伸直手臂并平缓地抬臂、腿部前后摆动等。
b. 让学生跟随你的示范进行拉伸动作，并确保他们正确地执行动作。
2. 深呼吸：a. 向学生解释深呼吸的好处，如放松身体、提高注意力等。
b. 引导学生闭上眼睛，深吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。
3. 握紧和放松手指：a. 指导学生握紧拳头，然后放松手指，反复练习几次。
b. 向学生解释这个动作可以帮助放松手部肌肉。
4. 转颈：a. 演示正确的转颈动作，即慢慢向左转头，再向右转头。
b. 确保学生正确地进行动作，避免过度扭动颈部。
5. 转臂：a. 向学生展示正确的转臂动作，即将双臂伸直并沿着大臂的轴心线旋转。
b. 让学生跟随你的示范，反复进行转臂动作。
6. 跳跃：a. 引导学生做小范围的跳跃动作，如原地跳跃或双脚跳。
b. 告诉学生跳跃可以提供身体活动所需的能量。
7. 踏步：a. 向学生解释踏步的好处，如提高平衡和灵活性。
b. 让学生跟随你的示范进行踏步动作，可以是前进踏步或向后踏步。
8. 拍打身体：a. 向学生展示正确的拍打身体动作，如拍打背部、大臂和大腿。
b. 让学生自由地拍打自己的身体部位，同时提醒他们避免过度用力。
总结：1. 回顾学生所学的8个准备活动动作。
2. 强调这些动作在各种学习和运动活动之前的重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中积极运用这些动作，以提高身体的健康和灵活性。
扩展活动：1. 要求学生在自己的小组中设计一个准备活动动作序列，并向其他小组展示。
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两列横队下完成
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基
本
部
分
二．游戏
游戏名称：“打鸭子”游戏；
游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力。
游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持篮球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。“鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换容：准备活动“打鸭子”游戏
教学目标：1.试学生在练习过程中充分热身。
2把学生的积极性调动起来。
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
课堂常规
整队
报告人数
师生问好
上课内容
安排见习生
二.徒手操
扩胸运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
活动手腕脚腕
一次
2*8
2*8
2*8
2*8
2*8
3分
1分
4.游戏规则：
1）掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。
2）只准掷击“鸭子”的头部以下部位。
5分
5分
两队学生胜负当场决出，对负的一组进行俯卧撑的惩罚
一．将两队学生带到田径场跳高场地（游戏场地），做详细讲解，示范，游戏方法、规则以及注意事项
二．两队名一名同学做示范
三．两队学生开始游戏
结
束
部
分
放松
（1）手臂放松
（2）腿部放松
二.课后小结
1.集体讲评，评估本节课的学习情况
2.表扬优秀学生。
3整理回收器材。
三．师生再见
4分
5分
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教学要求：身心充分放松。