上海大学课外体育活动一览表
学生体育比赛安排通知
学生体育比赛安排通知亲爱的同学们：大家好！为了丰富同学们的课余生活，提高大家的身体素质，培养团队合作精神和竞争意识，我校将举办一系列学生体育比赛。
现将比赛的相关安排通知如下：一、比赛项目本次体育比赛涵盖了多个项目，包括篮球比赛、足球比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛、田径比赛等。
二、比赛时间1、篮球比赛：具体日期1至具体日期2，每天下午具体时间开始。
2、足球比赛：具体日期 3至具体日期 4，每周六、周日上午具体时间开始。
3、羽毛球比赛：具体日期 5至具体日期 6，每天中午具体时间开始。
4、乒乓球比赛：具体日期 7至具体日期 8，每天晚上具体时间开始。
5、田径比赛：具体日期 9全天举行。
1、篮球比赛：学校篮球场2、足球比赛：学校足球场3、羽毛球比赛：学校体育馆内羽毛球场地4、乒乓球比赛：学校体育馆内乒乓球场地5、田径比赛：学校操场四、参赛对象全体在校学生五、参赛方式1、以班级为单位组队参赛。
2、每个班级每个项目限报一队。
3、报名时需填写参赛队伍的队员名单、联系方式以及队长姓名。
六、比赛规则1、篮球比赛每队 5 人，比赛分为上下半场，每半场 20 分钟，中场休息 10 分钟。
比赛采用单循环制，积分多者获胜。
若比赛结束出现平局，则进行加时赛，加时赛时间为 5 分钟，直至决出胜负。
每队 11 人，比赛分为上下半场，每半场 45 分钟，中场休息 15 分钟。
比赛采用分组淘汰赛制，决出八强后进行单淘汰制，直至决出冠军。
若比赛结束出现平局，则进行点球大战。
3、羽毛球比赛分为单打和双打项目。
采用三局两胜制，每局 21 分。
比赛采用单淘汰制。
4、乒乓球比赛分为单打和双打项目。
采用五局三胜制，每局 11 分。
比赛采用单淘汰制。
5、田径比赛包括 100 米、200 米、400 米、800 米、1500 米、3000 米、4×100米接力、跳高、跳远、铅球等项目。
每个项目取前三名，积分计入班级总成绩。
七、奖项设置1、各个比赛项目分别设立冠、亚、季军，并颁发奖杯和证书。
学校体育课外活动计划方案安排表
学校体育课外活动计划方案安排表一、活动目标1.提高学生的身体素质，增强体质。
2.培养学生热爱体育运动的兴趣，树立团队协作精神。
3.丰富校园文化生活，促进学生全面发展。
二、活动对象全校学生三、活动时间每周二、周四下午放学后，共计两小时。
四、活动地点学校操场、篮球场、羽毛球场、室内体育馆等。
五、活动内容1.体育锻炼（1）跑步：全体学生分为若干小组，按照指定路线跑步，每组设置一名队长，负责组织协调。
（2）篮球：篮球场分为若干区域，每组学生进行接力比赛，培养团队合作能力。
（3）羽毛球：羽毛球场地分为若干区域，学生自由组队进行比赛，提高反应速度和协调性。
2.体育游戏（1）拔河比赛：全体学生分为若干队伍，进行拔河比赛，锻炼力量和团队协作。
（2）接力比赛：全体学生分为若干小组，进行接力比赛，培养团队精神。
（3）趣味运动会：设置多个趣味项目，如踢毽子、扔沙包、跳绳等，让学生在游戏中锻炼身体。
3.体育知识讲座邀请专业教练进行体育知识讲座，内容包括运动技巧、运动损伤预防、运动营养等，帮助学生掌握科学的锻炼方法。
六、活动组织1.成立体育课外活动领导小组，负责活动的组织和协调。
2.各班级成立体育课外活动小组，由班主任和体育委员负责具体实施。
3.活动前，各班级进行安全教育，确保活动顺利进行。
4.活动中，各班级派专人对学生进行指导和监督，确保活动安全有序。
5.活动结束后，对表现优秀的学生和班级进行表彰。
七、活动评估1.对学生参与活动的积极性、运动技能、团队协作等方面进行评估。
3.收集学生和教师的反馈意见，为下一学期的体育课外活动提供参考。
八、活动预算1.活动场地租赁费：1000元/学期2.活动器材购置费：2000元/学期3.教练讲座费：3000元/学期4.活动奖品购置费：1000元/学期总计：7000元/学期九、活动展望注意事项一：安全第一，预防运动损伤解决办法：活动前，一定要做好充分的热身运动，避免因肌肉拉伸不当造成的伤害。
校运动会项目
校运动会项目在校园中，校运动会是一项受广大学生喜爱的活动。
校运动会可以增强学生的体质，丰富课余生活，培养团队合作精神。
本文将讨论一些常见的校运动会项目，包括田径类、球类、棋类以及其他创意项目。
一、田径类项目1. 短跑：短跑是田径类项目中最具观赏性的项目之一。
学生们在指定的跑道上尽力全力冲刺，争夺冠军的荣誉。
2. 长跑：长跑是考验学生耐力与毅力的项目。
学生们需要在规定的距离内保持稳定的速度，完成比赛。
3. 跳远：跳远是一项要求学生力量、技巧和协调性的项目。
学生们凭借敏捷的身体动作，飞跃出远距离，展示个人能力。
4. 跳高：跳高是考验学生爆发力和弹跳能力的项目。
学生们以各自的方式跨过杆子，高度越高越困难。
二、球类项目1. 篮球：篮球是一项团队合作的运动项目。
学生们在球场上进行进攻、防守，通过传球和射篮来争夺胜利。
2. 足球：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一。
学生们在球场上通过传球、射门和组织配合来争取进球得分。
3. 羽毛球：羽毛球是一项需要灵活身手和快速反应的运动。
学生们通过高手眼协调能力、技巧和战术来击败对手。
4. 乒乓球：乒乓球是一项技术性强的球类项目。
学生们需要掌握准确的球路和旋转，以及灵活的脚步和快速的反应。
三、棋类项目1. 国际象棋：国际象棋是一种智力运动，需要学生们善于思考和战略规划。
选手们通过巧妙的棋局安排，争夺对手的棋子。
2. 围棋：围棋是一种传统的中式棋类游戏。
学生们需要在棋盘上下子，形成自己的阵营，逐渐占领更多的领土。
四、其他创意项目1. 合唱比赛：合唱比赛是一项展示学生音乐才艺和团队合作能力的项目。
学生们通过和声合唱，演绎美妙动人的音乐。
2. 舞蹈比赛：舞蹈比赛是一项表演技巧和舞蹈才艺的竞赛。
学生们通过独特的舞姿和协调的舞蹈动作展示自己的特色。
3. 摄影比赛：摄影比赛是一项展示学生摄影技能和创意视角的比赛。
学生们通过独特的构图和角度，捕捉到美丽的瞬间。
总结：校运动会项目的丰富多样，既有考验学生体能和技巧的田径类项目，也有培养团队合作和策略思维的球类和棋类项目，还有展示学生才艺和创意的其他创意项目。
上海大学学生体育课外锻炼的规定(A4版)
上海大学学生体育课外锻炼的规定上海大学学生课外锻炼由早操和课外活动组成，作为体育课堂教学的延伸，纳入体育课成绩评价体系，为规范体育课外锻炼行为，特制定本规定，具体如下：第一条参加课外锻炼须持本人学生证（校园一卡通）参加活动和考勤。
第二条考勤周次：各学期教学第2周至第9周第三条活动时间一、早操：每周二至周五6:45-7:15二、课外活动：每周一至周五（详见体育学院网上当前学期安排表）第四条每学期须完成早操7次，课外活动3次，走读生（第3周周五在“上海大学学生社区管理系统”上无住宿信息的学生）只须完成5次课外活动，此项考核内容占学期体育课程成绩中平时成绩的40%；早操或课外活动缺勤达1/3者，体育课按照“缺课”处理第五条每周限制早操、课外活动各1次，超过规定次数的早操可以代替课外活动，课外活动不可以代替早操；节假日根据放假通知，按照调换前日期记录考勤第六条活动地点：一、早操：一年级A区田径场，二年级K区田径场二、课外活动：体育课选课项目（详见体育学院网上当前学期安排表）第七条活动内容：早操：跑步一周；课外活动：由各项目自主安排，活动持续时间不少于20分钟/次（详见体育学院网上当前学期安排表）第八条考勤一、早操：由学生在场地固定考勤机完成考勤，学生应本人持卡在考勤机正面（留取影像）完成考勤，考勤成功将会有学号和声音提示，无影像或影像无法匹配将被判断为无效二、课外活动：选修体育基础课的同学可以按照自己的兴趣自由选择项目参加活动和考勤，选修专项基础课或体育专项课（1-3）的同学只能在选课项目参加考勤，并通过手持机完成考勤记录第九条考勤查询网站：，固定机信息上传：实时；课外活动信息上传：次周周一18:00前（节假日顺延）。
（乐乎论坛提供的查询只显示固定机考勤记录，不做是否有效判断）第十条免考勤规则一、秋季和春季学期内通过50米游泳达标的同学（不含免测通过）可以减免当前学期3次早操考勤（不含历年测试通过者），冬季学期不免早操考勤二、任课教师认定专项技术或专项素质达标的同学（具体达标标准按各专项要求执行），免当前学期早操和课外活动考勤三、在K区田径场第3和第4周周五14:30参加2次训练和第5周周五14:30考核达标（男1000米跑3’40”内，女800米跑3’30”内）者，免当前学期的早操考勤，训练缺勤不得参加达标测试；测试未达标者按照训练1次代替1次早操，达标测试代替2次早操的规则执行第十一条参加课外锻炼活动和考勤应由本人完成，冒名顶替、弄虚作假者将按照“上海大学学生考试违纪、作弊行为界定及处分规定”第一条第13款执行第十二条参加课外锻炼活动应着运动服装和运动鞋，不按规定者值班教师有权中止其参加活动和考勤；为保证人身安全，预防伤害事故发生，雨天将暂停活动第十三条嘉定校区和延长校区的课外锻炼根据实际情况参照本规定执行第十四条本规定自2012-2013学年春季学期起施行上海大学体育学院二○一三年三月。
运动会比赛项目及时间表通知
运动会比赛项目及时间表通知
亲爱的同学们,
我们诚挚地邀请您参加即将到来的年度运动会!这是一个展现自我、释放激情的绝佳机会,让我们共同见证体育精神的绽放。
为了让您更好地参与其中,我们特此公布本次运动会的比赛项目及时间安排,敬请查收。
田径比赛
100米跑
时间：4月15日上午9:00
400米跑
时间：4月15日上午10:30
1500米跑
时间：4月15日下午2:00
4x100米接力
时间：4月16日上午11:00
球类比赛
篮球
男子组:4月17日上午9:00
女子组:4月17日下午2:00
足球
男子组:4月18日上午9:00
女子组:4月18日下午2:00
其他项目
跳高
时间：4月19日上午10:00
铅球
时间：4月19日下午3:00
乒乓球
时间：4月20日上午9:00
无论您是高手还是业余爱好者,我们都欢迎您的参与。
这次运动会不仅是一场体育竞技盛事,更是一个增进同学间感情、展现学校风采的大好时机。
让我们携手共创精彩,为母校添光添彩!
我的观点是,积极参与运动会是每位同学应尽的责任和义务。
通过参与各类竞技项目,不仅能磨炼意志,增强体魄,更能培养团队协作精神,增进彼此了解。
我相信,只要全体师生共同努力,定能掀起一阵运动热潮,为学校争光添彩。
大学生趣味运动会项目
大学生趣味运动会项目现代最新趣味运动会、最新趣味运动会项目集锦【项目一】动感五环【参赛人数】每队5名队员，3男2女【比赛器材】充气五环，全套护具【比赛方法】比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。
1名队员立于比赛器材内，4名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。
裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
【项目二】疯毛毛虫竞速【参赛人数】每队4人，2男2女【比赛器材】填充毛毛虫用具【比赛方法】比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。
裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
【项目三】流水作业【参赛人数】每队4名队员，2男2女【比赛器材】运球架，球，球筐【比赛方法】每队4名队员，0号队员为递球手和捡球手，1、2、3号队员为运球手。
比赛开始前，0、1号队员站在起跑线后，2、3号队员分别站在距起点15米线和30米线处，终点放置一个空球筐。
裁判发令后，0号队员将球放到1号队员运球架上，1号队员迅速行进至15米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给30米线处的3号队员，3号队员将球传递至终点球筐内。
在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依此类推。
以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
【项目四】车轮滚滚(财源滚滚)【参赛人数】每队4人，2男2女【比赛器材】战车履带【比赛方法】比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。
裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
【项目五】运转乾坤【参赛人数】每队4名队员【比赛器材】乾坤球【比赛方法】比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。
小学课外体育活动安排表
小学课外体育活动安排表
小学课外体育活动安排表
以下是本校五年级至一年级学生的体育活动安排表：五年级：
周一：乒乓球，地点在乒乓球场地。
周二：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
周三：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周四：足球、羽毛球，地点在足球场。
周五：跳绳、踢毽，地点在教学楼后。
四年级：
周一：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
周二：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周三：足球、羽毛球，地点在足球场。
周四：乒乓球，地点在乒乓球场地。
周五：足球、跳长绳，地点在足球场。
三年级：
周一：地滚球、跳绳，地点在操场北。
周二：跳长绳、踢毽子，地点在操场东。
周三：乒乓球，地点在教学楼前。
周四：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周五：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
二年级：
周一：乒乓球，地点在乒乓球场地。
周二：跳绳、踢毽，地点在操场南。
周三：地滚球、跳绳，地点在操场东。
周四：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
周五：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
一年级：
周一：足球、羽毛球，地点在地滚球。
周二：地滚球、踢毽，地点在教学楼前。
周三：跳长绳、跳毽子，地点在教学楼前。
周四：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周五：足球、跳长绳，地点在学校后区。
请家长们注意，为了保证孩子们的安全，请确保孩子们在规定的地点和时间参加活动。
同时，也请家长们关注天气变化，确保孩子们穿着合适的服装参加活动。
上海市高校女大学生参与休闲体育锻炼特征的研究
上海市高校女大学 生参 与休 闲体育锻炼 特征 的研 究
口 刘娜 张玲 芳 （ 上海大学 上海 ２０４ ） ０ ４ ４
摘要 ：运用文献资料 、问卷调查和数理统计等方法，对上海市高校女 大学生的课余时间生活方式选择 、体育锻炼的价值现以及参与体 育锻
炼 的行 为特 征进 行 了分析 。结 果表 明 ：女 大学 生对体 育锻 炼 的价 值有 着正 面的认 识 ，积极 参 与 的体 育锻 炼 的态度 不 容 乐观 ；参 与体 育锻 炼
价 体育锻炼 健身效果 ，进而督 促 、激励 女大学生 积极参 与体育锻炼 ，
同时也为高 校开展体 育的政策 方针制定提 供理论 依据 ，不 断提高女 大 学生 的体质健 康水平 ，无论对 个人还是社 会 ，都 是教育者 或女大学 生
都必 须关注 的一个新课 题 ，也具有 普适 的实践研 究意 义 。
一
参 与特 征作为 本 文的研 究对 象 。
２ ２ 研 究方 法 ． ２２ １ ． ．、文献 资料法
通 过查 阅 中国 期刊 网 、 中国优 秀博 硕士 学位 论 文全 文数 据库 等
收集 有 关 大学 生体 育锻 炼 等方 面文 章 并对相 关 资料进 行分 析 ，经过 总结 和概 括为 本研 究提 供理 论支 撑 。
切必 要 的时 间后 所 剩余 的那 一部 分个 人 可 自 由支 配 的时 间。对 于
高 校女 大学 生 余暇 时 间来 讲 ，这种 时 间并 不是 能够 用于 专业 学 习 ， 而是 用 于娱 乐 和休 息 。然 而 ，余暇 时 间在 人类创 建精 神 文 明方 面起 着重 要 的作 用 ，也 是 人们 有机 会参 与体 育 活动 和接 受体 育 文化 的重
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、本学期体育课外活动日期为教学第二至第九周。 注： 1、本学期体育课外活动日期为教学第二至第九周。 2、请参加活动的同学带好本人学生证，按照规定时间和场地有序参加活动。 、请参加活动的同学带好本人学生证，按照规定时间和场地有序参加活动。 3、超过场地限制人数时将采取限流措施，请未进入场地活动的同学到其它项目活动。 、超过场地限制人数时将采取限流措施，请未进入场地活动的同学到其它项目活动。 4、课外活动时间应在20分钟以上。 、课外活动时间应在 分钟以上 分钟以上。 上海大学体育学院 2011年9月9日 年 月 日
上海大学2011-2012学年秋季学期体育课外活动一览表（宝山校区） 上海大学2011-2012学年秋季学期体育课外活动一览表（宝山校区） 2011 学年秋季学期体育课外活动一览表
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 项目 篮 球 排 球 足 球 游泳、 游泳、达标测试 乒乓球 网 球 地点 B区篮球场 区篮球场 I区排球场 区排球场 J区足球场 区足球场 游泳馆 训练馆乒乓房 E区网球场 区网球场 (5-12号场地 号场地) 号场地 训练馆X107 训练馆 K区田径场 区田径场 体育馆内场 训练馆X106 训练馆 B区篮球场 区篮球场 训练馆2楼 训练馆 楼 训练馆2楼 训练馆 楼 体育馆2楼北侧 体育馆 楼北侧 J区南侧 区南侧 体育馆内场 体育馆T145 体育馆 体育馆T101 体育馆 K区北侧体测室 区北侧体测室 周一 周二 周三 周四 周五 限制人数 60 60 60 120 60 60 60 14:15-15:00 ---15:45-16:30 ------15:00-15:45 15:45-16:30 ---------15:45-16:30 ---------19:30-21:00 ------16:00-17:30 ---15:45-16:30 ------15:00-15:45 15:45-16:30 ---------15:45-16:30 14:15-15:00 ---------(单周 单周) (双周 双周) 单周 双周 15:45-16:30 15:00-15:45 ---------(单周 单周) (双周 双周) 单周 双周 ---------15:45-16:30 ---------------15:00-15:45 不限 60 60 60 60 60 35 60 30 30 30 30