中班健康活动教案：好玩的跳绳教案
中班跳绳体育活动教案40篇
中班跳绳体育活动教案40篇这是中班跳绳体育活动教案40篇，是优秀的中班体育教案文章，供老师家长们参考学习.第1篇、中班体育游戏跳绳教案反思活动目标：1、引导幼儿参与跳绳活动2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法.3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿.活动准备；场地、绳子活动玩法：幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起1、做准备活动2、幼儿跟老师做热身操3、讲解绳子到脚时，双脚要跳起4、自由活动练习跳绳 .5、介绍玩法，规则.幼儿进行活动活动反思：游戏教学活动要有较好的游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序.在游戏常规方面以后还需加强.第2篇、幼儿园跳绳教学三部曲幼儿园跳绳教学三部曲文/广东省深圳市第八幼儿园李涛跳绳集锻炼、表演、欣赏为一体，是一种非常有效的全身有氧运动.从中班下学期开始，我们有意识地训练幼儿跳绳，以此促进幼儿身心开展，并为幼儿进入小学阶段学习打下良好的身体素质根底.中班下学期：分解跳绳.中班的孩子年龄小，动作协调性不够好，经常不知该先起跳还是先甩绳.我们通过分阶段分解练习，降低难度，以培养兴趣为主，不求幼儿学会跳绳.首先，让幼儿听节奏，徒手跳.先让幼儿边拍手边跳，然后随着节奏跳.继而空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作.然后，引导幼儿学习甩绳.先把绳子的两个柄都握在右手里，开始由后往前挥动绕圈，要求绳落地时双脚跳动，左右手轮流，依次反复练习.接着，练习先甩绳，后起跳.先将绳子从身后向上举起，往前甩到地上后，再将绳子往自己的脚下拖动，当拖到双脚前面时，双脚一起向上跳，双手将绳子往后拖到身后.在练习过程中，即使幼儿根本没有跳过去，教师也要表扬孩子跳得真好，进步真大.大班上学期：把戏跳绳.有了上学期的根底和经验，我们鼓励幼儿学习把戏跳绳，比方向前双脚跳、向前单脚跳、向后双脚跳、向后单脚跳、双人套跳〔一人甩绳，另一人与其面对面跟着跳〕等，继续让幼儿体验跳绳的乐趣.大班下学期：一分钟快速跳绳.本学期，为了让幼儿从体能、毅力上适应小学体育课的要求，在前两个学期开展跳绳活动的根底上，我们又让幼儿学习一分钟快速跳绳，重点训练跳绳的技术、力量、耐力和心理素质.一分钟快速跳绳最关键的就是技术、力量、耐力和心理素质.有技术，没耐力不行；有耐力，没技术不行；有技术和耐力，心里素质差也不行.在技术方面，我们主要注意了两点：一是要求家长给幼儿购置专业跳绳用的绳子；二是针对大局部幼儿双脚齐跳时出现弹回动作，影响了跳绳的速度，加强训练幼儿双脚起跳后不做弹回动作，保证每跳起一次，甩绳一次，这样可以提高跳绳的速度.在耐力方面，我们要求幼儿注意手腕、手臂和脚的动作.跳绳时，手臂尽量贴近身体，手腕用力，双脚轻轻起跳和落地，这样能节省体力.在心理素质方面，我们注意激发幼儿的内部动力用比赛的方式保持幼儿的内心需要.大班的幼儿已经具有较强的竞争意识，每周一次的跳绳大王比赛激发了孩子们的好胜欲望，使他们的跳绳成绩不断提高，也越来越自信.1 / 1。
幼儿园中班健康教案《好玩的跳绳》含反思
幼儿园中班健康教案《好玩的跳绳》含反思
一、教学目标
1.能够熟练掌握跳绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳等；
2.培养孩子们的协调性、平衡能力和体育意识；
3.提高孩子们的耐力和心肺功能；
4.引导孩子们在跳绳中体会运动的快乐，喜欢上运动。
二、教学内容
1. 前置知识
跳绳是一项基本的动作训练运动，适合所有年龄段人群进行。
2. 教学方法
主要以示范、执教、体验和引导等方法，让孩子们在游戏中学习运动知识。
3. 具体步骤
（1）热身阶段
让孩子们做几分钟的热身运动，如慢跑、慢走、做小动作等，为跳绳做准备。
（2）跳绳动作讲解
教师向孩子们介绍跳绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，让孩子们了解这些动作的名称、特点以及注意事项。
（3）示范演练
由教师示范后，全班孩子依次进行跳绳演练，并在教师的指导下改进自己的动作，互相交流，发现问题，及时调整。
（4）体验游戏
设计一些跳绳的体验游戏，如“呼啦圈掉头”、“小号角传递”，让孩子们在游戏中体验跳绳的乐趣。
（5）总结结论
在教学完成后，由教师与孩子们一起总结跳绳的基本动作，以及这次跳绳的收获。
三、教学反思
此次教学活动是比较成功的，孩子们很喜欢跳绳，表现积极。
但在教学过程中，也存在着一些问题，如： - 教材准备不足 - 学生跳绳技巧不齐 - 课堂管理不够严格
针对这些问题，在今后的教学过程中，我将积极采取有效的措施予以改进，例如： - 备课充分，提前准备好教学材料 - 给予个别帮助，及时调整学生的动作 - 注
意讲解和控制课堂秩序
以上是我在教学过程中的反思，也是我今后更好地开展幼儿园中班跳绳教学活动的基本思路。
中班健康活动教案：有趣的跳(精选3篇)
中班健康活动教案：有趣的跳（精选3篇）教案一：跳绳游戏——找找物品活动目标：提高幼儿身体协调能力和注意力集中能力,加强幼儿眼手运动能力。
活动过程：1. 教师先展示跳绳的基本动作，让幼儿模仿。
2. 幼儿单独跳绳练习，教师观察并帮助调整姿势。
3. 教师介绍游戏规则：幼儿在跳绳的同时，教师会喊出一个物品，在规定时间内找到并提起来。
4. 教师带领幼儿跳绳游戏，喊出的物品可以根据幼儿年龄和兴趣来选择。
5. 游戏结束后，教师给予幼儿肯定和鼓励。
教案二：跳绳合作游戏——皇后跳活动目标：培养幼儿合作精神和团队意识，锻炼幼儿跳绳的协调能力和平衡能力。
活动过程：1. 将幼儿分为小组，每个小组由一位幼儿扮演皇后，其他幼儿围成一个圈形。
2. 皇后用绳子作为权杖，围成圈的幼儿手牵着绳子，形成一个大圈。
3. 皇后和幼儿们同时跳绳，跳绳的同时，皇后需要频繁改变跳绳的速度和方向，幼儿们需要保持紧密合作，确保不出现绳子打断跳绳。
4. 如果绳子被断，小组需要重新开始跳绳。
5. 教师观察和指导幼儿的合作情况，并适时给予鼓励和肯定。
教案三：跳绳比赛——计数跳活动目标：增强幼儿跳绳的身体协调能力和节奏感，培养幼儿的计数能力和团队意识。
活动过程：1. 将幼儿分为小组，每个小组人数尽量相等。
2. 教师给每个小组一根跳绳，小组成员排队依次进行跳绳比赛。
3. 每位幼儿依次跳绳，跳绳时需要一边跳绳一边用大声计数器数。
4. 跳绳结束后，小组成员的计数总和为该小组的得分。
5. 教师统计得分，表彰得分最高的小组，并给予其他小组鼓励。
注意事项：1. 活动前需确保幼儿身体状况良好，避免因跳绳活动导致意外伤害。
2. 活动中，教师应时刻注意幼儿的安全，避免绳子绕到颈部等危险情况发生。
3. 活动结束后，教师应及时给予幼儿饮水、休息和放松。
幼儿园中班健康详案教案《跳绳》及教学反思（大全5篇）
幼儿园中班健康详案教案《跳绳》及教学反思（大全5篇）第一篇：幼儿园中班健康详案教案《跳绳》及教学反思《中班健康详案教案《跳绳》含反思》这是优秀的中班健康教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！设计意图：现在孩子大多是独生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意运动，以至于很多孩子体质弱，容易生病，为此我们幼儿园积极开展体育活动。
而跳绳是一项需要全身运动的体育活动，它能使幼儿争强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。
幼儿园户外活动时经常会玩。
但是在户外活动时我发现有的孩子对跳绳不感兴趣，常常拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，创造出绳子的多种玩法。
通过这样的活动能够让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的目的。
活动目标：1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
4、乐于探索、交流与分享。
活动准备：录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。
活动过程：一、准备活动1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。
2、听口令练习跳跃及上肢运动。
如;向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。
3、上肢活动：绕绕臂，绕绕臂，幼儿跟着老师绕绕臂。
师问;‘还可以怎样绕’，引导幼儿向前、向后绕绕臂，单双手绕，举起手臂绕等，发展幼儿灵活性。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法。
如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。
2、教师引导幼儿相互交流示范各种玩法。
(1)利用绳子进行套和跳的玩法。
幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右脚交替跳。
(2)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(3)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。
把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
幼儿园中班健康教案《好玩的跳绳》含反思
幼儿园中班健康教案《好玩的跳绳》含反思一、教学目标：1.培育幼儿跳绳的爱好和动机，感受跳绳的乐趣和好处；2.了解跳绳的基本规定和技巧；3.提高幼儿的协调性和身体掌控本领。
二、教学准备：1.跳绳2.音乐3.场地（教室、操场等）4.安全保障（监护人签字同意）三、教学过程1.进入主题（1）口语交际老师：大家好，今日我们要做什么活动？幼儿：跳绳！老师：嗯，你们喜爱跳绳吗？幼儿：嗯！老师：那么跳绳有什么好处呢？幼儿：能磨练身体、能玩得高兴！（2）激发爱好老师：今日我们要学习跳绳，你们知道跳绳的动作有哪些吗？幼儿：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳……老师：好厉害！我们现在就去学习跳绳吧。
2.操作实践老师示范跳绳，介绍基本动作技巧和规定，然后让幼儿仿照跳绳。
（1）单脚跳：（2）双脚跳：（3）交叉跳：（4）转身跳：3.巩固练习老师播放旋律美妙的音乐，组织幼儿进行跳绳比赛，加强幼儿的协调性和身体掌控本领。
4.收尾工作（1）自主活动让幼儿自由活动，连续练习跳绳或其他活动。
（2）老师点评老师对幼儿进行表扬或引导。
5.活动反思：本次活动的意义在于：通过跳绳活动，营造欢快的气氛，促进幼儿良好的身体素养，激励幼儿积极参加，让他们体验到运动的乐趣，提升幼儿自我掌控、自我管理的本领，并培育幼儿的协调性。
但是，本次活动中，有一些令人不充足的地方，比如：（1）教室空间较小，导致幼儿跳绳时简单相互碰撞，有些幼儿可能会受到损害。
（2）有几个幼儿跳绳时非常迟疑，由于他们对跳绳不太感爱好，需要老师有针对性的引导。
因此，在今后的教学过程中，需要加强活动的安全保障和针对性的引导，渐渐提升幼儿参加活动的积极性，提高活动的效果。
四、总结：跳绳活动不仅能够促进幼儿身体素养的提升，还能让幼儿在活动中体验到欢乐和成就感。
我们作为幼儿园老师，应当充分利用跳绳这一教具，设计合理的教学活动，帮忙幼儿更好地进展协调性，加强身体素养，让他们爱上体育，爱上生活，成为健康欢乐的人。
中班体育活动教案跳绳
中班体育活动教学设计跳绳【篇一：中班体育活动教学设计跳绳】1．能探究出绳索的各种弄法，掌握玩绳的基本技术，发展幼儿的身体动作。
2．会一物多玩，体验创立性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创立力。
3．培育幼儿的合作意识。
活动准备：1．录音机、磁带，幼儿每人一跟绳索。
2．幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程：一、准备活动1．听老师口令，练习跳跃及上肢动作。
（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）问：“还可以怎么跳？”指引幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。
（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。
问：“还可如何绕？”指引幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。
2．游戏：与我说的相反。
弄法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的矫捷性。
二、指引幼儿探究跳绳的多种弄法1．幼儿自由探究跳绳的各种弄法，体验创立性玩绳的乐趣。
2．在教师的指引下，互相交流示范各自的弄法。
（1）练习套和跳的弄法。
将绳索的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳索平行摆好练习单、双脚跳过小河。
（2）练习走和均衡的弄法。
再一跟绳索上走钢丝，在两跟绳索中间走小桥。
（3）练习跑的弄法。
游戏：揪尾巴、骑马。
（4）练习上肢的弄法。
单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将好多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。
3．指引幼儿探究合作玩绳的方法，培育幼儿的合作意识。
（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探究跳绳的弄法。
（2）请幼儿互相交流合作玩游戏的方法。
（3）幼儿自觉组合成若干小组，做自己喜爱的游戏。
三、跟着音乐做“骑马”的放松动作。
【篇二：中班体育活动教学设计跳绳】幼儿园中班健康教学设计：学跳绳活动目标1、学习双交跳绳，初步掌握跳绳的动作要领，能连续跳1-3个。
2、锻炼幼儿的四肢力量，提升其均衡、协调的身体素质。
活动准备1、音乐：《跳跳说你好》2、长绳一根，短绳若干。
活动过程一、导入请你跟我这样做：在音乐伴奏下，幼儿随教师做体操：上肢，下蹲，体侧，体转，跳跃，做热身运动。
中班健康教案详案《好玩的跳绳》 (2)5篇
中班健康教案详案《好玩的跳绳》 (2)中班健康教案详案《好玩的跳绳》 (2)精选5篇（一）教案详案：好玩的跳绳一、教学目标：1. 通过跳绳活动，培养幼儿的协调性、灵活性和耐力；2. 培养幼儿的团队合作意识和互助精神；3. 提高幼儿对跳绳运动的兴趣和积极参与度。
二、教学准备：1. 跳绳；2. 手套；3. 画布或地面标注的方格（用于跳绳活动区）；4. 音乐播放器。
三、教学活动：1. 热身活动：利用音乐进行热身活动，如扭动身体、摇摆手臂等，准备好身体并放松。
2. 物理能量储备活动：让幼儿进行各种简单的体力活动，如跳跃、下蹲、伸展等，以增强幼儿的体力储备。
注意：根据幼儿的实际情况，适当调整活动难度和强度。
3. 跳绳活动：（1）基本的单人跳绳：a. 介绍跳绳的基本动作和规则：如双脚同时下蹲，一只手握住跳绳，在跳绳下方跳过。
b. 引导幼儿一起练习基本的单人跳绳动作，鼓励幼儿积极参与，并给予肯定和鼓励。
c. 慢慢增加跳绳的时间和难度，引导幼儿逐步提高跳绳的技能。
（2）合作跳绳：a. 引导幼儿形成小组，让每个小组选择一条合作跳绳的方式，如双人跳绳、三人跳绳等。
b. 指导幼儿通过合作跳绳活动培养团队合作意识和互助精神。
（3）趣味跳绳活动：a. 进行一些趣味的跳绳活动，如跳绳溜冰、跳绳绕花等。
b. 组织一些有趣的比赛，如最长时间单人跳绳、最多人同时跳绳等，以激发幼儿的参与热情。
4. 放松活动：利用音乐进行放松活动，如轻松的摇摆身体、深呼吸、慢慢放松各个部位等。
四、教学延伸：1. 家庭拓展：鼓励幼儿在家中进行跳绳活动，可以与家人一起跳绳，增进亲子关系。
提醒家长在跳绳时提供安全措施，并监督幼儿的跳绳过程。
2. 跳绳比赛：组织班级跳绳比赛，让幼儿展示自己的跳绳技巧和表现，增加比赛的乐趣和激励幼儿参与。
3. 跳舞与跳绳结合：利用音乐进行舞蹈活动，融入跳绳动作，让幼儿在跳舞的过程中加入跳绳的元素，增加活动的趣味性。
五、教学评估：通过观察幼儿的表现、参与度和技能提高情况进行评估，根据幼儿的表现，适时调整教学内容和活动难度。
健康教案：好玩的跳绳(精选2篇)
健康教案：好玩的跳绳（精选2篇）健康教案：好玩的跳绳篇1活动目标：1、乐于探究绳的不同玩法，初步学会双人跳绳的技巧。
2、增加动作的协调性，进展跳动力量。
3、感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的欢乐。
活动预备：1、每位幼儿一根跳绳2、幼儿已有双脚同时跳绳的阅历活动过程：一、预备活动1、老师带领幼儿跑步进入活动场地，跟幼儿一起走趣味队形，如，8字形、之字形等，一起随音乐（口令）进行热身运动。
依据状况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳动等动作练习。
2、嬉戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，进展幼儿动作的灵敏性。
二、引导幼儿探究跳绳的多种玩法1、导入：小伴侣，今日我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
2、自由玩绳：老师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开头可以探究一个人玩绳的方法，然后探究两个人玩绳的方法，最终可以探究很多个人一起玩绳的方法。
每当有幼儿想出一种好玩的方法时，老师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。
老师一起参加幼儿跳绳，并与幼儿协作“双人跳”。
请幼儿观看并尝试结伴跳，老师提示两个人要动作全都，可通过喊拍子让幼儿同步跳。
3、在老师的引导下，相互沟通示范各自的玩法。
（1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。
（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。
嬉戏开头，老师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍其次个幼儿的手，竞赛依次进行，快的为胜。
（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
（4）走小路：两条绳拉成相距有肯定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
（5）走钢丝：把绳子拉成——或s形，幼儿踩绳前进。
4、放松活动：小伴侣们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家肯定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。
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中班健康活动教案：好玩的跳绳教案中班健康活动好玩的跳绳教案主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动延伸等内容，发展幼儿腿部力量，锻炼幼儿身体的协调能力，学习绳子的多种玩法，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看好玩的跳绳教案吧。
设计意图
一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。
在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。
同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。
活动目标：
1、发展幼儿腿部力量，锻炼幼儿身体的协调能力。
2、学习绳子的多种玩法。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备：
每名幼儿1根自编的绳子，《健康歌》音乐磁带，课前准备好的活动场地。
活动过程：
一、开始部分：
1、全体幼儿进入活动场地，听《健康歌》音乐，做简单的准备
热身活动。
（活动身体的各个环节）
2、请每位幼儿到箱子里取一根跳绳。
二、基本部分：
1、幼儿自由玩沙包
老师：每个小朋友的手里都有一根自制的绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的办法多，等会我们一起学好吧？（好）(一起努力，加油)
这时，老师注意观察幼儿的玩法，并随时指导幼儿。
2、幼儿轮流当小老师，一起玩跳绳
刚才呀，小朋友的玩法还真多，快来告诉老师，跳绳有哪些玩法呢？（正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等）好，下面请小朋友轮流当老师，我们一起练习，看谁学的最认真。
3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法？
4、听老师的口令，进行集体玩绳的游戏。
今天的小朋友们都表现的很不错，老师今天再和小朋友一起玩一个跨绳跳的游戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，（幼儿自由回答）。
刘翔跨栏时的动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪明。
但是你们在跨时注意腿部的动作。
（要跨起来，不要迈过去的）老师介绍玩法和规则：
幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进行
跨绳跳练习。
在比赛前，教师首先给幼儿做示范动作。
幼儿进行模仿跳练习，对模仿跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。
同时分组进行教师能关注到每一位幼儿的表现情况。
游戏互换轮流玩。
三、结束部分：
整理活动场地，把绳放回原处。
听音乐做放松活动。
活动延伸;
请小朋友继续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探索对绳子的玩法。