“实心球”公开课教案
初三实心球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
初三实心球教案一、教学目标：1. 了解实心球的起源和基本知识；2. 掌握实心球基本动作的技巧和要领；3. 培养学生的手眼协调能力和身体灵活性；4. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 实心球起源和基本知识；2. 实心球基本动作技巧和要领；3. 实心球团队合作训练。
三、教学重点：1. 掌握实心球基本动作技巧；2. 培养学生的团队合作精神。
四、教学难点：1. 实心球基本动作的连续性训练。
五、教学准备：1. 实心球；2. 操场或室内空旷的场地。
六、教学过程：第一节：实心球的起源和基本知识（10分钟）教师简要介绍实心球的起源和历史背景，让学生了解实心球的基本知识和意义。
第二节：实心球基本动作技巧和要领（30分钟）1. 教师向学生演示实心球的基本动作，如抛接、旋转、滚动等。
2. 教师逐个讲解每个动作的要领和技巧，并示范给学生观摩。
3. 学生进行分组练习，互相帮助和指导。
第三节：实心球团队合作训练（50分钟）1. 学生分为小组，每组3-5人，进行实心球团队合作训练。
2. 每组学生之间要有良好的默契和配合，完成指定的实心球动作。
3. 教师对学生的训练过程进行指导和点评，鼓励学生团队合作的精神。
第四节：汇报和总结（10分钟）1. 每个小组派出一名代表进行实心球表演，展示他们的成果。
2. 教师进行总结和点评，鼓励学生的努力和进步。
七、教学延伸：1. 学生可自行搜索实心球的更多知识和技巧，进行深入学习和探索。
2. 可组织实心球比赛，增加学生的竞技乐趣和挑战性。
八、教学评价：1. 学生的实心球基本动作技巧掌握情况；2. 学生的团队合作表现和配合默契情况；3. 学生对实心球的兴趣和参与度。
九、教学反思：通过本节课的教学，学生对实心球有了初步的了解和认识，掌握了基本的动作技巧和要领。
学生通过团队合作训练，培养了团队合作精神和集体荣誉感。
同时，教师也发现了一些问题和不足之处，需要进一步优化和改进教学方法，提高教学效果。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
初中体育实心球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。
2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。
2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。
2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。
四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。
2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。
3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。
4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。
5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。
6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。
五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。
六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。
七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。
实心球公开课教案
（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、结构紧密的球类，通常由金属、塑料等材料制成。
1.2 实心球的特点：实心球具有重量大、体积小、质地硬、弹性好等特点。
1.3 实心球的应用：实心球广泛应用于体育、教育、军事等领域，如篮球、足球、铅球等。
第二章：实心球投掷技术2.1 投掷实心球的准备姿势：投掷者双脚站立，与肩同宽，实心球位于头的右侧，手臂自然下垂。
2.2 投掷实心球的动作要领：投掷者先进行旋转，用力将实心球投出，手臂要跟随实心球的运动轨迹。
2.3 投掷实心球的训练方法：进行旋转练习、投掷练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。
第三章：实心球接抛技术3.1 接抛实心球的准备姿势：接球者双脚站立，与肩同宽，手臂自然下垂，眼睛注视实心球。
3.2 接抛实心球的动作要领：接球者要准确判断实心球的运动轨迹，用手掌接住实心球，保持身体平衡。
3.3 接抛实心球的训练方法：进行接抛练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。
第四章：实心球跳跃技术4.1 实心球跳跃的定义：实心球跳跃是指在投掷或接抛实心球的过程中，利用跳跃动作增加实心球的速度和力量。
4.2 实心球跳跃的动作要领：投掷者在投掷实心球前要进行有力的跳跃，以增加投掷力量；接球者在接抛实心球时，可利用跳跃动作调整身体位置，提高接球成功率。
4.3 实心球跳跃的训练方法：进行跳跃练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。
第五章：实心球比赛规则及裁判方法5.1 实心球比赛规则：实心球比赛通常遵循国际业余田径联合会（IAFF）制定的规则，包括比赛场地、比赛方法、犯规等方面的规定。
5.2 实心球比赛的裁判方法：实心球比赛的裁判员要负责判断比赛中的犯规、记录成绩等工作，要保证比赛的公平、公正。
5.3 实心球比赛的裁判员要求：实心球比赛的裁判员应具备丰富的体育知识、敏锐的观察力和公正的态度。
第六章：实心球训练计划的设计6.1 训练计划的目标：根据运动员的水平、年龄、性别和比赛需求设定实心球训练的目标。
实心球公开课教案2
（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、内部充满空气的球体，通常由金属、塑料等材料制成。
1.2 实心球的特点：实心球具有较高的密度和稳定性，适用于投掷、击打等多种运动项目。
1.3 实心球的分类：根据材质、大小、形状等因素，实心球可分为不同类型，如铅球、铁球、塑料球等。
第二章：实心球运动器材与场地2.1 实心球运动器材：实心球、投掷圈、测量尺、计时器等。
2.2 实心球运动场地：标准田径场、篮球场、体育馆等。
第三章：实心球基本技巧3.1 投掷实心球姿势：站立式、蹲踞式、卧式等。
3.2 投掷实心球动作要领：身体协调、力量传导、出手角度等。
3.3 实心球接球技巧：接球姿势、手臂摆放、手指触球等。
第四章：实心球训练方法4.1 基础体能训练：提高身体力量、速度、耐力等素质。
4.2 投掷实心球技巧训练：反复练习投掷动作，掌握投掷要领。
4.3 实心球比赛策略训练：根据比赛规则，制定合理的比赛策略。
第五章：实心球比赛项目及规则5.1 实心球比赛项目：铅球、铁球、塑料球等。
5.2 实心球比赛规则：比赛过程中，选手需遵守投掷顺序、投掷姿势等规定，否则将被判违规。
5.3 比赛成绩判定：实心球落地距离作为比赛成绩，根据规定计算得分。
本教案为实心球公开课的五个章节，后续章节将详细介绍实心球的运动技巧、训练方法、比赛策略等内容。
希望这份教案对您的教学有所帮助。
如有需要，请随时向我提问，我将竭诚为您解答。
第六章：实心球的不同投掷技术6.1 投掷实心球的基础姿势：介绍站立式、蹲踞式和卧式投掷实心球的正确姿势和动作要领。
6.2 投掷实心球的力量和速度：讲解如何通过正确的力量和速度投掷实心球，以提高投掷距离。
6.3 投掷实心球的旋转技术：介绍在投掷实心球时如何进行身体旋转，以增加投掷力量和准确性。
第七章：实心球的接球与防守技巧7.1 实心球接球的基础姿势：讲解如何正确地接住投掷来的实心球，以避免受伤和提高接球成功率。
实心球公开课教案
实心球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 提高学生的投掷实心球能力，培养学生的团队协作精神。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容：1. 实心球投掷动作要领讲解与实践。
2. 实心球投掷比赛活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度控制。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍实心球投掷的基本技巧和重要性。
2. 技术讲解与示范：讲解实心球投掷的动作要领，并进行示范。
3. 学生实践：学生在投掷区域进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
4. 比赛活动：组织学生进行实心球投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高投掷技能。
5. 总结与反思：总结本节课的收获，鼓励学生在课后继续练习，提高实心球投掷能力。
6. 作业布置：要求学生课后练习实心球投掷，并记录练习成果。
7. 课后反馈：收集学生作业，对学生的实心球投掷技巧进行评价，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价：1. 评价标准：（1）投掷姿势正确：5分（2）投掷力度与角度控制良好：5分（3）投掷距离较远：5分（4）团队协作精神：5分2. 评价方法：（1）教师观察：在实践过程中，教师对学生投掷实心球的姿势、力度、角度等进行观察，并进行即时点评。
（2）同学互评：学生之间互相评价，共同学习、提高。
（3）比赛结果：根据比赛成绩，对学生的投掷技能进行评价。
七、安全措施：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 提醒学生投掷实心球时注意力度，避免击中他人。
3. 教师全程监控，确保学生在练习过程中安全。
八、教学拓展：1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跳远、跑步等，进行综合性训练，提高学生的整体身体素质。
3. 开展实心球投掷专项训练，针对不同水平的学生制定合适的训练计划。
2024最新-实心球教案(优秀5篇)
实心球教案（优秀5篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
来参考自己需要的教案吧！学而不思则罔，思而不学则殆，以下是美丽的编辑帮大伙儿收集的实心球教案（优秀5篇），欢迎参考，希望对大家有所帮助。
体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
(牛牛范文☆)2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。
2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
实心球教案公开课
实心球教案公开课第一章：实心球基本概念1.1 实心球定义实心球是一种质地坚硬、内部密实的球体，通常由金属或其他硬质材料制成。
1.2 实心球的特点实心球具有均匀密度、稳定性好、投掷时飞行轨迹稳定等特点。
1.3 实心球的种类与应用实心球分为不同重量和大小，适用于体育教学、训练和比赛等多种场合。
第二章：实心球的投掷技巧2.1 投掷实心球的基本姿势学习正确的投掷实心球姿势，包括站位、握球、手臂摆动等环节。
2.2 投掷实心球的力量与角度掌握投掷实心球的力量和角度对飞行轨迹的影响，提高投掷效果。
2.3 投掷实心球的训练方法介绍多种投掷实心球的训练方法，包括原地投掷、助跑投掷等。
第三章：实心球的接球技巧3.1 接球准备姿势学习正确的接球准备姿势，包括站位、手臂摆放等。
3.2 接球的手部动作掌握接球时手部的动作要领，提高接球成功率。
3.3 接球训练方法介绍多种接球训练方法，包括原地接球、移动接球等。
第四章：实心球的教学实践4.1 实心球教学计划安排根据学生水平和教学目标制定合理的实心球教学计划。
4.2 实心球教学组织与管理掌握实心球教学的组织与管理方法，确保教学顺利进行。
4.3 实心球教学评价与反馈对学生的实心球投掷和接球技巧进行评价与反馈，提高教学质量。
第五章：实心球训练常见问题与解决方法5.1 投掷实心球时力量不足的问题分析原因并提出解决方法，如加强力量训练、改进投掷技巧等。
5.2 接球时出现的失误问题分析原因并提出解决方法，如调整接球姿势、提高专注度等。
5.3 实心球训练中的安全注意事项强调实心球训练中的安全问题，预防运动损伤。
第六章：实心球训练的进阶技巧6.1 增加投掷距离和高度学习通过技术改进和力量训练来增加实心球的投掷距离和高度。
6.2 变换投掷姿势和动作介绍不同的投掷姿势和动作，以适应不同的比赛和训练需求。
6.3 接球技巧的进阶训练通过复杂动作和变向训练提高接球技巧的灵活性和准确性。
第七章：实心球比赛规则与策略7.1 实心球比赛的基本规则详细讲解实心球比赛中的规则，包括比赛形式、犯规判罚等。
实心球公开课教案
实心球公开课教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第四章“投掷项目”，具体包括实心球投掷的技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 学生能够了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 通过练习，发展学生的速度、力量、协调性和灵活性等身体素质。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。
三、教学难点与重点重点：实心球的基本投掷技术，实心球的握持方法，投掷时的身体协调性。
难点：投掷时的力量发挥，投掷角度的掌握，投掷后的身体平衡。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，测量工具，计时器。
学具：每人一个实心球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过示范和讲解，让学生了解实心球投掷的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解实心球投掷的技术要领，包括握持方法、投掷时的身体协调性、投掷角度等，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，教师记录成绩，对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
六、板书设计实心球投掷技术要领：1. 握持方法2. 投掷时的身体协调性3. 投掷角度七、作业设计1. 实心球投掷技术练习题目：用正确的握持方法，尽量发挥自己的力量，投掷实心球。
答案：投掷距离达到个人最好成绩。
2. 投掷后的身体平衡练习题目：投掷实心球后，保持身体平衡，不让实心球落地。
答案：实心球在手中保持平衡，不落地。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 握持方法实心球的握持方法是投掷技术中的重要一环。
正确的握持方法能够帮助学生更好地控制实心球，发挥出投掷的力量。
教师在讲解时，应强调握持球的手指位置、用力顺序等细节。
示范时，教师应展示正确的握持姿势，并解释握持球时的用力要点。
例如，实心球应该紧贴掌心，手指弯曲，掌心向前，以保持球的稳定。
实心球教案公开课
实心球教案公开课第一章：实心球的基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种重量固定、质地坚硬的球类，通常由金属或其他材料制成。
1.2 实心球的特点：实心球具有固定的重量和体积，不易变形，适用于各种体育项目和训练。
1.3 实心球的应用：实心球在体育教学中常用于投掷、接抛、力量训练等项目。
第二章：实心球投掷技术2.1 投掷实心球的准备姿势：双脚站立，与肩同宽，实心球握在手中，手臂自然下垂。
2.2 投掷实心球的动作要领：a) 摆动：上体向前摆动，手臂带动实心球运动。
b) 旋转：在摆动的基础上，可以进行身体旋转，增加投掷力量。
c) 投掷：在旋转和摆动的用力将实心球投出。
2.3 投掷实心球的训练方法：进行投掷动作的练习，逐渐增加投掷距离和重量。
第三章：实心球接抛技术3.1 接抛实心球的准备姿势：面对投掷方向，双脚站立，与肩同宽，手臂伸直接球。
3.2 接抛实心球的动作要领：a) 观察：注意投掷方向和实心球的轨迹。
b) 接球：在实心球即将到达时，伸直手臂，用掌心接住实心球。
c) 缓冲：接球后，利用手臂和身体的缓冲力量，稳定实心球。
3.3 接抛实心球的训练方法：进行接抛动作的练习，逐渐增加接抛次数和距离。
第四章：实心球力量训练4.1 实心球力量训练的目的：提高手臂和躯体的力量，增加投掷和接抛实心球的能力。
4.2 实心球力量训练的方法：a) 举重：举起重物，模拟实心球的投掷动作。
b) 俯卧撑：增强手臂和躯体的力量。
c) 哑铃训练：使用哑铃进行投掷和接抛动作的练习。
4.3 实心球力量训练的安排：每周进行2-3次训练，逐渐增加训练强度和重量。
第五章：实心球比赛规则与策略5.1 实心球比赛规则：比赛通常分为两队，每队有固定的投掷和接抛顺序，比赛过程中实心球不能掉落。
5.2 实心球比赛策略：根据对手的实力和比赛情况，合理调整投掷和接抛的顺序和力度。
5.3 实心球比赛技巧：在比赛中要保持专注和冷静，准确判断实心球的轨迹和对手的动作。
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“双手头上前抛实心球”教学课设计授课人xxx教学内容：双手头上前抛实心球（第二课时）学习水平：水平四（七年级）一、简析教材与学情：实心球前抛是投掷类项目中发展上肢力量的一种，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
由于学生的上肢力量的减小缘故，一线教师对于投掷类项目越来越重视。
根据《国家体质健康测试》中的投掷项目成绩不理想，前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，采用“体悟式”教学法开展实施教学，以教师乐教，学生乐学，让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”中掌握运动技能。
以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自主学习、自我评价、合作探究能力。
培养学生参与运动的热情。
实心球前抛是水平四中七年级的田径教学的主要内容之一，本节教学课在激发思维和能力拓展中让学生掌握一定的运动知识和技能。
二、教学流程：第一部分：准备部分。
根据学校阳光体育长跑实施的方案将每天跑的要求分配到大课间、体育课或体育活动课中，故采用跑步进行热身，然后进行简单的徒手操练习；第二部分：基本部分，也是课的主要部分采用体悟式的教学流程实施教学，让学生重点在抛实心球用力顺序（蹬地、挺身、掷球、拨球）和出手的高度进行“体验—思考--启发—顿悟-体验”的教学的过程，让学生在思考、启发中进行运动技能的学习；第三部分能力延伸，通过比赛法进一步提高学生的学习情趣。
结束部分进行集体放松让学生心理逐渐趋于平缓并进行师生间相互评价。
三、教法和学法：在本节课整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。
并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。
本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。
注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。
三、本节课特点：本课根据教学内容和学生的学习特点采用了“体悟式”教学法在体育教学中的运用，“体悟式”教学法的核心是引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”的一个流程，使学生养成主动思考、主动探究、主动体验的习惯，发挥学生的主体性，最终学到所学的运动技能、知识能力和一定的情感体验。
教学目标1、让学生能知道双手头上向前抛实心球的动作要领及用力顺序。
2、使超过80%以上的学生在进行双手头上向前抛实心球时，能做出双手持球于头上方，身体后仰（做出背弓超越器械动作），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈碗，把球抛出。
3、通过课的练习培养学生学会在思考中体验，在体验中思考的习惯；培养学生团队协作，勇于超越自我的精神。
4、在进行课的练习时对学生进行安全教育。
教学重点教学过程从下往上用力的顺序教学内容教学组织教学难点出手的高度及方向教师活动学生活动运动量时间次数在规定的场地学生排好一、四列横队1´课1、教师等候。
1、体育委员整队，向教师堂2、教师引导学生进成四列横队报告人数。
2、师生问好x x x x x x x x x x常入情景，调动学生学快、静、齐，精神饱满3、导入本课学习内容x x x x x x x x x x规习的积极性。
4、安排见习生见习x x x x x x x x x x（调动3、语言启发x x x x x x x x x x情绪）☆1、变向热身跑：二、热身阶段（600-800米）2、徒手操：a、伸展运动b、腰部运动c、弓步压腿d、腰部屈伸1、学生成两路纵队2、学生成四列横队1、学生跟好教师进行热1、教师带领学生进行8´身慢跑慢跑热身。
2、要求动作到位2、教师同学生共同进3、学生能按照老师的要行徒手操的练习。
求，认真完成练习600800米8x4三、主动参与进入角色e、手腕、脚踝运动一、体验1、学生成四列横队依次1、引导学生尝试头上学生自我体会头上上抛实体会练习抛动作。
1、大胆尝试、体验。
心球（并大胆说出练习的2、引导学生积极思考2、教师进行点评、引感受）x x x x x x x x x x导学生进入思考的状2、积极思考，能够根据二、思考、启发态并适时的进行一点教师的提示有所启发。
教师提示学生受启发（用启发。
力的顺序、出手的高度）15米3、组织学生再次进行3、勇于体验尝试，并在四、顿悟：学生大胆表达体验此动作。
尝试体验中有所收获。
自己的体会x x x x x x x x x x4、有序的组织学生循五、再次体验：学生再次3、利用标志杆和橡皮筋环练习4、自我挑战远度，积极22´进行练习连成线作为学生体会前5、可对优秀的学生进进取向更高的要求目标六、巩固：学生进行循环抛的高度的标志线。
行集中点评后重新练挑战。
性的练习头上抛实心球的4、学生相对进行循环巩习。
技术动作，并加以巩固定固练习。
6、学生再次进行练习型。
将技术动作加以巩固。
1215次四、★每小组进行积分评比积极男：3分7米练习2分6米发展1分5米能力（投远）女：3分6米2分5米1分4米以小组为单位教师有序的组织学生进行教师指导学生进行有1、学生统一听从教师的x x x x序的练习，并安排四指挥进行练习。
x x x x个学生协助做好裁判x x x x工作（第二次进行交2、学生勇于挑战，努力6´x x x x换）超越自我。
☆x x x xx x x xx x x xx x x x1、教师讲清比赛的规2次五、集体合作搬人接力1、比赛：看哪组首先完成1、学生分成四组则和要求1、团结合作，相互鼓励，搬运任务。
2、学生自由进行组合制2、教师做好裁判的工积极向上，努力超越自6´2、教师讲解比赛的要求。
定合理的方案。
作。
我。
（要求每人至少搬运一x x x x3、并指导学生快速制3、小组集体商议，快速次）————————定合理的方案。
制定合理的搬运方案。
3、连续练习比赛两次20米2次六、结束放松1、集合队伍2、集体放松3、师生进行相互评价4、师生再见5、回收体育器材————————x x x x1、集合队伍1、成四列横队在规定的场地学生排好2、集体放松2、积极发言大胆对自我2´四列横队3、师生共同进行本节评价和学会对他的的评课的课堂教学进行评价。
x x x x x x x x x x价3师生再见x x x x x x x x x x4、协助教师回收体育器x x x x x x x x x x材x x x x x x x x x x☆场地器材1、实心球6只2、木条（或木棍）4个3、学生凳10张4、橡皮筋1根5空白操场一块教学目标体育公开课教案1、让学生能知道双手头上向前抛实心球的动作要领及用力顺序。
2、使超过80%以上的学生在进行双手头上向前抛实心球时，能做出双手持球于头上方，身体后仰（做出背弓超越器械动作），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈碗，把球抛出。
3、通过课的练习培养学生学会在思考中体验，在体验中思考的习惯；培养学生团队协作，勇于超越自我的精神。
4、在进行课的练习时对学生进行安全教育。
教学重点教学过程从下往上用力的顺序教学内容教学组织教学难点出手的高度及方向教师活动学生活动运动量时间次数在规定的场地学生排好一、四列横队2´课1、体育委员整队，向教师1、教师等候。
堂报告人数。
2、教师引导学生进成四列横队x x x x x x x x x x常2、师生问好入情景，调动学生学快、静、齐，精神饱满x x x x x x x x x x规3、导入本课学习内容习的积极性。
x x x x x x x x x x（调动4、安排见习生见习3、语言启发x x x x x x x x x x情绪）☆1、变向热身跑：二、热身阶段（600-800米）2、徒手操：a、扩胸运动b、腰部运动c、腹背运动1、学生成两路纵队2、学生成四列横队1、教师带领学生进行慢跑热身。
2、教师同学生共同进行徒手操的练习。
1、学生跟好教师进行热身慢跑8´2、要求动作到位3、学生能按照老师的要求，认真完成练习600800米三、主动参与进入角色d、弓步压腿一、体验1、学生成四列横队依次1、引导学生尝试头上学生自我体会头上上抛实体会练习抛动作。
1、大胆尝试、体验。
心球（并大胆说出练习的2、引导学生积极思考2、教师进行点评、引感受）x x x x x x x x x x导学生进入思考的状2、积极思考，能够根据二、思考、启发态并适时的进行一点教师的提示有所启发。
教师提示学生受启发（用启发。
力的顺序、出手的高度）15m3、组织学生再次进行3、勇于体验尝试，并在四、顿悟：学生大胆表达体验此动作。
尝试体验中有所收获。
自己的体会x x x x x x x x x x4、有序的组织学生循五、再次体验：学生再次3、利用红尼龙绳作为学环练习4、自我挑战远度，积极22´进行练习生体会前抛的高度的标5、可对优秀的学生进进取向更高的要求目标六、巩固：学生进行循环志线。
行集中点评后重新练挑战。
性的练习头上抛实心球的4、学生相对进行循环巩习。
技术动作，并加以巩固定固练习。
6、学生再次进行练习型。
将技术动作加以巩固。
8x48-10次四、集体合作搬人接力1、教师讲清比赛的规1、比赛：看哪组首先完成1、学生分成四组则和要求1、团结合作，相互鼓励，搬运任务。
2、学生自由进行组合制2、教师做好裁判的工积极向上，努力超越自6´2、教师讲解比赛的要求。
定合理的方案。
作。
我。
（要求每人至少搬运一x x x x3、并指导学生快速制3、小组集体商议，快速次）————————定合理的方案。
制定合理的搬运方案。
3、连续练习比赛两次2m————————x x x x1、集合队伍1、集合队伍1、成四列横队2次五、结束放松2、集体放松3、师生进行相互评价4、师生再见5、回收体育器材在规定的场地学生排好2、集体放松2、积极发言大胆对自我2´四列横队3、师生共同进行本节评价和学会对他的的评课的课堂教学进行评价。
x x x x x x x x x x价3师生再见x x x x x x x x x x4、协助教师回收体育器x x x x x x x x x x材x x x x x x x x x x☆六、场地器材1、实心球6只2、木条（或木棍）4个3、学生凳8张4、红尼龙绳1根5、小黑板一块6、空白操场一块授课人：xxx2009、11、23下午第六节课。