职场妈妈的工作
职场妈妈的职业规划如何平衡工作与家庭的需要
职场妈妈的职业规划如何平衡工作与家庭的需要职场妈妈是指那些即要兼顾孩子的成长与教育，又渴望在职业道路上有所发展的母亲。
在现代社会中，职场妈妈们面临着巨大的压力，需要能够平衡工作和家庭的需求。
本文将探讨一些职场妈妈可以采取的职业规划策略，以帮助她们实现工作与家庭的平衡。
1.设立明确的目标职场妈妈应该设立明确的职业目标，并为实现这些目标制定详细的计划。
她们可以通过制定中短期的职业目标，逐步达到长期的职业愿望。
同时，为了更好地平衡工作与家庭，职场妈妈还应该非常清楚自己所追求的工作与家庭的平衡。
2.灵活的工作安排灵活的工作安排是职场妈妈们平衡工作与家庭需求的关键。
职场妈妈可以与雇主商讨灵活的工作时间，如弹性工作制度、远程办公或者灵活的工作周。
这样，她们能够更好地管理时间，照顾孩子的成长，同时完成工作任务。
3.合理利用家庭支持网络职场妈妈应该积极寻求家庭成员和亲朋好友的帮助与支持。
在家庭支持网络的帮助下，职场妈妈们可以减轻照顾孩子和家庭的负担，从而能够有更多的时间和精力专注于工作。
4.注重职业发展与自我提升职场妈妈应该注重自身职业发展和自我提升。
为了实现这一点，她们可以主动参加相关的培训和进修课程，提升自己的专业技能和知识水平。
此外，职场妈妈还可以加入相关行业的专业协会或组织，扩大人际关系网，获得更多的职业机会。
5.在职场中建立良好的人际关系良好的人际关系对于职场妈妈们来说至关重要。
她们应该努力与同事建立积极的合作关系，互相支持与帮助。
同时，她们还应该寻找导师或者 mentor，从他们那里获取职业建议和指导。
与同事和导师的良好关系能够帮助职场妈妈们更好地平衡工作与家庭。
6.合理规划时间职场妈妈们需要学会合理规划时间，将时间用于工作、家庭和个人生活。
她们可以制定一个详细的时间表，将时间划分给不同的任务和活动。
同时，职场妈妈们还应该学会合理分配时间的优先级，将更多的时间用于那些最重要和紧急的事情上。
7.保持积极的心态在平衡工作与家庭的过程中，职场妈妈们需要保持积极的心态，面对困难和挑战。
妈妈的工作 如何在事业中找到平衡
妈妈的工作如何在事业中找到平衡妈妈的工作：如何在事业中找到平衡伴随着社会的不断发展，现代女性越来越积极地投身于职业生涯。
然而，对于妈妈们来说，如何在事业中找到平衡成为一个重要的课题。
本文将探讨如何在妈妈的工作中找到事业与家庭的平衡，实现事业成功的同时，兼顾家庭的幸福。
一、明确优先次序在事业与家庭间取得平衡的首要步骤是明确优先次序。
妈妈们需要清楚地认识到自己的人生价值观和目标，同时理解家庭对于孩子的重要性。
只有在确立了家庭的优先地位后，妈妈们才能正确地规划自己的职业生涯。
二、时间管理的重要性好的时间管理是妈妈事业与家庭平衡的关键。
在职业生涯中，妈妈们可以合理地安排工作时间，并设立明确的目标和计划。
在家庭生活中，妈妈们可以学会分配家务和育儿任务给其他家庭成员，以减轻自己的负担。
此外，享受时间并且合理安排休息，可以帮助妈妈们更好地应对工作和家庭的压力。
三、灵活的工作模式适应灵活的工作模式是妈妈事业与家庭平衡的一种重要方式。
很多工作岗位已经开始支持远程办公和弹性工作时间。
对于妈妈们来说，可以选择在家办公或灵活安排工作时间，以更好地配合家庭的需要。
此外，妈妈们也可以与雇主商讨减少工作时间或者更灵活的工作安排，在不影响工作效率的前提下，更好地照顾家庭。
四、建立强大的支持网络建立强大的支持网络对于妈妈事业家庭平衡非常重要。
妈妈们可以寻找相似经历的妈妈群体，分享彼此的经验和情感，并共同寻找解决问题的方法。
此外，可以通过寻找可靠的家庭保姆，求助亲朋好友的帮助，以及安排适当的托儿服务，来减轻自己在照顾孩子方面的负担。
五、培养积极的心态在事业与家庭平衡的过程中，培养积极的心态尤为重要。
经验丰富的妈妈们应该在工作和家庭间保持良好的心理调适。
不要过分苛责自己，学会适度放松并接受自己，并树立自信心。
只有积极的心态，才能更好地应对挑战并实现事业与家庭间的平衡。
以以上所述的五个方面为基础，妈妈们可以在事业中找到平衡，并取得事业发展的同时，给予家庭充足的关爱。
职场妈妈的职业规划如何在工作中追求个人发展
职场妈妈的职业规划如何在工作中追求个人发展随着社会的进步和女性地位的提高，越来越多的女性选择在婚育之后继续追求职业发展。
然而，作为一位职场妈妈，如何有效地制定职业规划，并在工作中追求个人发展，成为了摆在现代职场妈妈面前的一项难题。
本文将从职业定位、时间管理、学习成长和工作环境四个方面，探讨职场妈妈的职业规划路径，帮助她们在工作与家庭间实现平衡，并在职业生涯中追求个人发展。
一、职业定位职业定位是职场妈妈制定职业规划的首要步骤。
职场妈妈需要明确自己的职业目标和追求，并在此基础上制定明确的规划。
首先，她们可以审视自身的职业价值观和兴趣所在，思考希望在职业生涯中获得怎样的成就与认可。
其次，职场妈妈需要考虑自身的家庭状况与职业要求的匹配程度，选择适合自己的职业发展路径。
例如，她们可以优先选择弹性工作时间的职位，或选择与家庭生活更加匹配的行业。
二、时间管理时间管理是职场妈妈实现工作与家庭平衡的重要工具。
职场妈妈需要合理分配时间，通过合理规划工作和家庭时间的交替安排，使自己既能在工作中有所成就，又能充分陪伴家人。
首先，职场妈妈可以根据自身情况，制定一份详细的日程安排表，明确每天的工作和家庭事务，并设置合理的时间限制，使得工作和家庭时间不冲突，让自己能够高效地完成工作。
其次，职场妈妈可以学会合理地安排优先级，将工作任务按照紧急程度和重要性排序，优先完成对职业发展有实质性影响的任务，以提高自己的职业竞争力。
三、学习成长学习成长是职场妈妈实现职业发展的重要手段。
在工作中不断学习与成长，可以提升职场妈妈的专业能力和知识水平，为她们的职业发展奠定坚实基础。
首先，职场妈妈可以通过参加相关的培训课程、工作坊和研讨会等活动，持续提升自己的专业技能和知识储备。
其次，职场妈妈可以积极参与行业内的交流与合作，与同行们进行经验分享和学习互助，拓宽自己的视野，并通过交流合作获取更多的机会和资源。
四、工作环境良好的工作环境是职场妈妈追求个人发展的重要保障。
职场妈妈工作感言
尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家分享我的工作感悟。
作为一名职场妈妈，我深知工作与家庭之间的平衡并非易事，但正是这份挑战，让我在职场和家庭中找到了属于自己的位置，收获了成长与快乐。
在此，我想借此机会，向大家表达我的感激之情，并分享我的工作感悟。
首先，我要感谢公司给予我这个平台，让我在职场中发光发热。
自从加入这个大家庭以来，我感受到了公司对员工的关爱和尊重，这让我在工作之余，也能享受到家的温暖。
在这里，我不仅学到了丰富的专业知识，还结识了一群志同道合的朋友，我们一起奋斗、一起成长，共同为公司的发展贡献力量。
回顾我的职场生涯，我认为以下三点是我作为一名职场妈妈在工作中所收获的宝贵财富。
一、时间管理职场妈妈面临着工作与家庭的“双线作战”，如何在两者之间找到平衡，成为了我们不得不面对的问题。
我认为，时间管理是关键。
以下是我总结的一些时间管理经验：1. 合理规划：每天早晨起床后，我会列出当天的工作计划和待办事项，确保工作有序进行。
同时，我也会为家庭生活预留时间，如陪伴孩子、照顾老人等。
2. 优先级排序：在工作中，我会根据任务的重要性和紧急程度，对工作任务进行排序。
优先完成重要且紧急的任务，确保工作质量和效率。
3. 学会拒绝：在面对工作和家庭的双重压力时，我们要学会拒绝那些不重要或不紧急的琐事，将时间和精力投入到更有价值的事情上。
二、沟通协作职场妈妈在工作中，需要与同事、领导、客户等多方进行沟通。
以下是我总结的一些沟通协作经验：1. 主动沟通：在工作中，我要保持积极主动的态度，主动与同事、领导沟通交流，了解他们的需求和期望，以便更好地完成任务。
2. 换位思考：在与他人沟通时，我会设身处地地考虑对方的感受和立场，尊重他人的意见，以达到共赢的目的。
3. 团队协作：在工作中，我深知团队协作的重要性。
我会主动参与团队活动，与同事共同解决问题，共同进步。
三、自我成长作为一名职场妈妈，我深知自己肩负着家庭和工作的双重责任。
全职妈妈兼职方案
全职妈妈兼职方案随着社会发展和生活水平的提高，越来越多的女性选择了全职妈妈的生活方式。
然而，随着孩子长大和自己经济状况的变化，许多全职妈妈开始寻找兼职机会，以增加家庭收入或独立实现自我价值。
本文将介绍一些适合全职妈妈的兼职方案，帮助她们更好地平衡家庭和职业生活。
1. 在家办公在家办公是全职妈妈最为常见的兼职方式之一，这不仅方便了照顾孩子，同时让妈妈们可以更灵活地安排工作时间。
随着互联网的发展，许多公司开始提供远程办公和自由职业岗位，这为全职妈妈提供了更多选择。
典型的在家办公岗位包括：网站编程、网络营销、设计师、翻译、客服代表等等。
2. 销售代理成为一名销售代理可以轻松实现兼职，并赚取一定的佣金。
这项兼职工作的好处是可以自由地选择销售的产品和服务，同时不必承担压力过大的职业压力。
销售代理一般与各种公司合作，帮助宣传和销售公司的产品，获取佣金或折扣。
3. 写作兼职如果你喜欢写作并且具有一定的写作能力，那么写作兼职绝对适合你。
写作兼职可以创造多种方式赚钱- 撰写博客、文章、新闻稿、技术文档，等等。
这是一项能够让你在空闲时间内增加收入、提高写作能力、创造自主性的工作。
4. 摄影师如果你喜欢摄影并且有相关技巧和经验，那么可以考虑成为一名摄影师。
前往婚礼现场，拍摄艺术照，或者是拍摄产品照，都是一些刺激有趣的日常摄影任务。
此外，与客户沟通是一项很有趣的工作，可以获得大量的自由时间，并以此来控制你的个人时间表。
5. 家教成为一名家教可以让你随时随地利用业余时间来获得收益。
家教是一项非常有价值的工作，因为它能够提高你的教学能力和实现自我价值。
典型的家教课程包括辅导学生学习好读写和数学等基本知识，外语和计算机技术也成为越来越热门的教学方向。
6. 网上调查员随着互联网发展以及市场调查的需求增长，成为一名网上调查员可以让你在家中获得稳定的收入。
作为一名调查员，你将需要回答各种调查问卷和研究项目，这是一些很可以协助进行市场研究的好方法。
职场妈妈的工作感言
时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我已经在这片职场的天空下奋斗了数载。
作为一名职场妈妈，我肩负着家庭和工作的双重责任，其中的酸甜苦辣，只有自己才能体会。
今天，我想借此机会，向大家分享我作为一名职场妈妈的工作感言。
首先，我要感谢我的家人，是你们给了我强大的后盾，让我在职场中勇往直前。
我的丈夫，他不仅是我的伴侣，更是我坚实的依靠。
在我忙碌于工作时，他默默地承担起家庭的重任，照顾我们的孩子，让我没有后顾之忧。
我的孩子，虽然年纪还小，但他们懂得理解妈妈，知道妈妈为了家庭和他们的未来而努力。
这份理解和支持，让我在工作中更加坚定。
其次，我要感谢我的领导，是你们给了我展示才华的舞台。
在工作中，我遇到了很多困难，但每当我想要放弃时，是你们的鼓励和信任让我重新振作。
在我怀孕期间，领导们关心备至，为我提供了充足的休息时间，让我能够安心养胎。
在我产假结束后，领导们又为我安排了合适的工作岗位，让我能够迅速回归职场。
正是这份关怀，让我感受到了家的温暖。
作为一名职场妈妈，我深知时间对于我来说是多么宝贵。
每天，我都在和时间赛跑，既要照顾家庭，又要完成工作任务。
在这个过程中，我学会了如何平衡家庭与工作，如何合理安排时间。
以下是我的一些心得体会：1. 提高工作效率。
为了更好地兼顾家庭和工作，我学会了提高工作效率。
每天制定详细的工作计划，将工作任务分解成小块，逐一完成。
这样一来，我可以在有限的时间内完成更多的工作，为家庭腾出更多的时间。
2. 培养孩子的独立性。
为了让我能够安心工作，我从小培养孩子的独立性。
教会他们自己穿衣、吃饭、洗澡，让他们学会自己照顾自己。
这样一来，我在工作之余，可以抽出更多的时间陪伴家人。
3. 适当寻求帮助。
在家庭和工作中，难免会遇到一些难题。
这时，我会适当寻求亲朋好友的帮助。
他们在我需要的时候伸出援手，让我能够更好地平衡家庭与工作。
4. 保持良好的心态。
作为一名职场妈妈，我深知压力无处不在。
为了保持良好的心态，我会尽量调整自己的情绪，用积极的态度面对生活中的挑战。
妈妈的职业
妈妈的职业引言在这个快节奏的现代社会中，妈妈的职业已经不再局限于传统上的家庭主妇角色。
妈妈们在家庭生活中扮演着重要的角色，同时也在职场上展现出自己的才华和能力。
本文将对妈妈的职业进行探讨，了解她们在职场中所面临的挑战和取得的成就。
传统的妈妈角色在过去的几十年中，妈妈的主要职责是照顾家庭和孩子。
她们通常会放弃自己的职业发展，全身心地投入到家庭中，成为一位全职的家庭主妇。
她们的职业是无私的，她们的辛勤劳动往往被忽视和低估。
然而，随着社会的发展和进步，妇女的地位逐渐提高。
越来越多的妈妈们不再满足于只是履行家庭职责，她们开始寻求自己的事业发展的机会。
现代妈妈的职业选择现代妈妈们面临着更多的选择和机会。
她们可以选择以全职、兼职或自由职业者的身份参与职场。
她们可以选择合适的时间和方式，平衡家庭和工作之间的关系。
许多妈妈选择在职场上追求自己的梦想，并通过自己的职业发展为家庭做出贡献。
她们追求独立和经济自由，从事各种各样的职业，例如教师、医生、律师、企业家等。
在现代社会中，许多公司也开始关注妈妈们的需求，并提供更灵活的工作安排，使妈妈们能够在工作和家庭之间取得平衡。
这一切都使得妈妈的职业发展变得更加多样化和有趣。
妈妈的职业挑战妈妈的职业发展虽然充满了机会，但同时也面临着一些挑战。
其中最大的挑战之一是如何平衡工作和家庭责任。
妈妈们要在工作中取得成功，同时还要照顾孩子和家庭，这需要她们在时间和能力管理上做出更多努力。
另一个挑战是创造一个支持性的工作环境。
许多公司仍然存在性别歧视和对妈妈们的职业发展的偏见。
妈妈们需要面对这些挑战，并找到适合自己的方法来克服它们。
妈妈的职业成就尽管妈妈们面临着许多困难和挑战，但她们在职场中取得了许多令人瞩目的成就。
她们不仅在专业领域中表现出色，还展示了强大的领导能力和组织能力。
许多妈妈们通过自己的努力和勇气创造了属于自己的事业。
她们充分发挥自己的才华和潜力，为企业和社会做出了重要的贡献。
职场宝妈的成功故事分享
职场宝妈的成功故事分享在当今社会，女性在职场上的地位越来越受到重视。
尤其是那些同时担任母亲角色的职场女性，她们肩负着照顾孩子和追求事业的双重责任。
然而，有一些职场宝妈们通过自己的努力和智慧，在事业和家庭之间取得了成功。
下面就让我们一起来分享几位职场宝妈的成功故事。
故事一：李晓是一位在IT行业工作的职场宝妈。
她担任公司的项目经理，负责管理一个重要的软件开发项目。
作为一位母亲，她清楚自己需要平衡好家庭和工作之间的关系。
为了更好地发展自己的事业，她积极参加行业培训和技术交流会议，保持对最新技术的了解。
同时，她也注重与团队成员的沟通和合作，做好项目的规划和组织工作。
在她的带领下，项目按时交付并获得了客户的一致好评。
李晓的成功得益于她的职业素养和综合能力，她以身作则，为其他职场宝妈们树立了榜样。
故事二：王丽是一位销售主管，同时也是一位负责照顾三个孩子的职场妈妈。
她的工作需要经常出差和与客户见面，因此她不得不面临家庭和工作之间的艰难抉择。
然而，王丽没有因此放弃追求事业的梦想。
她设定了清晰的工作目标，并制定了合理的时间规划。
她通过与家人的沟通和协调，安排好孩子的照顾和家务事务。
同时，她还建立了一支强大的团队，通过团队合作的方式，她成功地完成了公司交给她的销售任务，并取得了卓越的业绩。
王丽的成功证明了职场宝妈们可以通过合理安排时间和管理能力，在事业和家庭之间取得平衡。
故事三：陈雅是一位自由职业者，她有自己的创业公司，并同时养育着两个孩子。
面对工作和家庭的压力，陈雅从来没有放松过自己的努力。
她通过精确的市场分析和创新的商业思维，成功地打造了自己的品牌。
同时，她注重与孩子的交流和陪伴，尽力做到身兼职场宝妈和贴心母亲的角色。
陈雅的成功是她全身心地投入工作和家庭，从而取得了双重成就的结果。
在这些成功故事背后，我们看到的是职场宝妈们的努力和奋斗。
她们并没有因为是母亲而放弃工作上的追求，而是通过聪明才智和努力工作，实现了事业和家庭的双赢。
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职场妈妈的工作职场妈妈如何顺利重返职场当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗？第1道坎：原来的位子有人顶了网友案例：去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。
休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。
半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：你先做着吧。
”小C黯然重回一线，她内心的焦躁却与日俱增，是要跳槽还是耐心等待？这成了堵在她心中的难题。
建议：宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。
除了客观因素，社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，这当然会让新妈妈感到失落。
但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。
这样更有利于学习，尽快适应新环境。
第2道坎：感觉自己落伍了网友案例：丽丽产前在一家设计公司工作，这本是个知识更新很快的行业，虽然休完产假后她回到了原有的岗位，但熟悉的工作却让她找不到以前游刃有余的感觉。
她发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通也出现了困难，常见别人有说有笑，自己却插不上话，变成了不知所措的职场新人。
建议：休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。
此时，及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。
第3道坎：工作和家庭难兼顾了网友案例：白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。
”小于这样抱怨。
由于晚上没睡好，白天她总是蔫蔫的，老板见了表情很不好。
小于自己也觉得惭愧，想加倍努力又确实力不从心，加上保姆三天两头出状况，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢？建议：如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题，新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。
最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。
可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。
另外，不妨多留些时间给自己，等宝贝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，对心情也会有帮助。
职场妈妈上班前的育儿小窍门白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。
尤其是一想到分离焦虑”、亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受！可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。
那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。
1、肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。
方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。
给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。
肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
2、妈妈宝宝互相喂饭：孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。
3、说再见”时抱起孩子：孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说再见”。
即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。
因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。
这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。
妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
职场妈妈上班时突然牵挂宝宝怎么办生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。
晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。
效果很好。
1、打电话联系：孩子喝水了吗？鸡蛋喂了吗？闹没闹脾气？睡觉踏实吗？很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。
不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。
诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。
2、把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外：有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。
但是一回家，她会关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。
职场妈妈下班后的育儿小窍门1、大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。
即使孩子在睡觉也没有关系。
孩子跑出来（或由看护人抱出来）迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。
2、和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。
如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。
通常孩子会乐得咯咯笑的！3、睡前故事的威力：在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。
4、带孩子去游乐场：如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。
若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。
全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。
最开心的就是左手牵妈妈，右手牵爸爸，当宝贝的感觉真好！5、去市场：妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。
您若去市场，不妨带着孩子一起去，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。
在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。
6、用枕头打架”：和宝宝一起玩有点竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。
试过用枕头打架”吗？如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头弹药”。
这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。
7、和孩子一块整理衣服、干家务：很多职场妈妈抱怨到了周末必须完成大堆的家务劳动。
您因不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。
即使您干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。
整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。
让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。
8、和孩子一起做饭：平时的饭菜也许凑合一下就可以了，到了周末可不行！给宝宝准备特殊的周末大餐吧。
如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作玩具给他玩。
比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子。
虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。
宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。
离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。
你大可专心工作，不要太在意宝宝。
她会健康地长大。
职场妈妈减压五大锦囊锦囊之一：多跟朋友保持联络。
现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。
例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。
这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。
锦囊之二：保持与家人沟通。
妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。
每周一次，每次半个小时左右就可以。
沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。
而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。
找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。
如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。
孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。
锦囊之三：自我意识各种压力。
妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。
例如，宝宝生病，经常加班……。
然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么？当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。
锦囊之四：进行自我暗示。
当妈妈们心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。
先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：我是一个胜任的妈妈、”我对自己有信心、”我的心情会越变越好”、我有能力做好每一件事”等。
锦囊之五：以积极的态度看待各种压力事件。
例如，妈妈拖着疲惫的身体回家了，可孩子总纠缠在**的左右。
此时，妈妈可能会感到很烦躁，认为自己很辛苦，孩子很烦，丈夫没有家庭责任感。
如果此时妈妈换一个角度，这样来思考这件事：这说明孩子跟我的感情很好，但我可以让丈夫先跟孩子玩，这样既满足了孩子的需要，又使孩子学会体谅大人的辛苦，真是一举两得。
改变自己的思维方式后，一切都会突然间变得轻松、愉快起来。