(完整版)教师健康知识培训资料
健康知识教师专题培训内容
健康知识教师专题培训内容
在健康知识教师专题培训中，有一些重要的内容需要覆盖，以帮助教师提供准
确和有益的健康知识给学生。
以下是一些推荐的培训内容：
1. 基本健康知识：教师应了解基本的健康知识，如身体器官、生理功能、维持
健康的重要性等。
这将帮助他们传递准确的信息给学生，并回答他们的问题。
2. 营养与饮食：教师需要了解不同营养素的功能和来源，以及儿童和青少年的
饮食需求。
他们可以学习如何教授学生选择健康的食物，保持均衡饮食，并避免不健康的饮食习惯。
3. 心理健康和情感管理：心理健康在学生的学习和发展中起着重要作用。
教师
应该学习如何识别和处理学生的心理困扰，并提供积极的情感管理技巧。
这将帮助学生建立健康的情感表达和处理问题的能力。
4. 运动和体育：教师需要了解不同年龄段的运动需求和好处。
他们可以学习如
何设计适合学生的运动和体育活动，并鼓励学生参与积极的身体锻炼。
5. 预防疾病与危害：教师应该了解常见疾病的预防方法，如手卫生、打疫苗等。
此外，他们还应该了解不健康行为（如吸烟、酗酒等）对身体健康的危害，以便能够向学生传达相关的风险信息。
6. 性健康与性教育：教师需要了解如何教育学生关于性健康的重要性和相关信息。
他们应学会与学生开展开放而尊重的对话，讨论有关性行为、生殖健康、性别平等等的话题。
通过这些培训内容，教师可以更好地了解健康知识，并在教育过程中传递给学生。
健康教育的目标是培养学生的健康意识和积极的生活方式，以及预防疾病和促进全面发展。
幼儿园教师健康知识培训
幼儿园教师健康知识培训幼儿园教师健康知识培训幼儿园教师是幼儿园教育工作中至关重要的一环，其工作不仅需要具备一定的教学技能和教育经验，还需要具备一定的健康知识，以确保自身健康状况良好，为幼儿的健康成长提供必要的保障。
因此，幼儿园教师健康知识的培训显得尤为必要。
培训内容幼儿园教师健康知识培训的内容包括但不限于以下方面：1.食品卫生知识：幼儿园教师应该对食品卫生有所了解，如何区分优质食品，如何正确的储存食品，如何处理烹调食品，如何避免食品中毒等问题。
2.病毒传播途径和控制措施：幼儿园教师应该学习病毒传播的途径和控制措施，如何建立有效的疫情防控机制，如何做好消毒工作。
3.职业病防护知识：幼儿园教师长期面对儿童，需要为孩子提供照顾和教育，因此患上某些职业病的风险也较高。
因此，幼儿园教师需要学习一些职业病防护的知识，如眼部保护、肺部养护、嗓子保健等。
4.心理健康知识：幼儿园教师每天面对的都是活泼可爱的宝贝们，需敏锐观察孩子情感变化并及时调整自己的语言和行为。
因此，在学习健康知识的同时，也需要学习心理健康知识，如压力调节、情绪管理等。
5.应急措施：在幼儿园工作时，突发事件是不可避免的，幼儿园教师需要学习应急措施，如紧急求助、事故处理、伤口包扎等。
学习形式针对幼儿园教师健康知识的学习形式有多种，主要有以下几种：1.专业机构培训：市面上有很多专业机构提供健康知识培训服务，幼儿园教师可以选择在这些机构进行培训。
这些机构通常会邀请专业的医生、健康专家等人士来讲授课程，内容实用性强。
2.网上自学：幼儿园教师可以在网上自学健康知识，如通过观看健康类视频、阅读健康类文章等，这种自学方式一般较为灵活。
3.集中培训：幼儿园可以组织全园教师参加健康知识培训，进行集中学习，此种形式的优势在于可以提高教师间的交流与互动，增强合作氛围。
4.自我学习：幼儿园教师可以在日常工作中，通过自觉学习、思考、总结等方式积累健康知识，比如找一些健康类书籍进行阅读、参加健康知识沙龙等。
小学教师健康教育培训资料
小学教师健康教育培训资料-0(总3页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除小学教师健康教育培训资料什么是健康教育一、健康（Health）的概念自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。
然而什么是健康如何正确理解和把握健康的确切内涵这是一个关键的问题。
世界卫生组织在 1978 年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。
该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。
事隔多年后，1989 年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康、心理健康、社会、社会适应良好和道德健康。
这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物－心理－＿社会医学模式。
这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
1．躯体健康（生理健康）躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。
心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好较强的适应能力是心理健康的重要特征。
心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。
既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。
对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。
当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
教师健康知识培训资料
教师健康知识培训资料一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、健康的10条标准（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
（5）能够抵御一般感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉饱满，皮肤有弹性。
四、有害健康的八种行为是什么？1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、影响青少年健康的几个因素1、个人良好的卫生惯青少年正处在各个行为惯的培养和成型时期，许多文明卫生惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培养和训练，而不良生活惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易出现健康问题的危险期，也是形成健康意识，养成健康惯的关键时期。
文明、健康的卫生惯包括：改变不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。
2、公道营养与健康青少年处于生长发育期，有着特殊的营养要求。
而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能。
如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。
健康教育教师培训资料
喝酒的危害长期过量饮酒能引起慢性酒精中毒，对身体有很多危害。
比如，使心肌变性，增加心脏负担，降低呼吸道的防御功能，破坏肝细胞的正常结构，导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。
这些病都会影响人体对营养的吸收。
一、引起体内营养素的缺乏1、蛋白质、脂肪、糖的缺乏。
其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。
酒能使胃蠕动能力降低，造成继发性恶心，使嗜酒者丧失食欲，减少进食量。
2、蛋白质的消化率下降。
有关专家在通过对胃的活组织检查发现，约有1/4 的长期嗜酒者患萎缩性胃炎，其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。
3、多种维生素的缺乏。
饮酒最容易造成的是叶酸缺乏，其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。
这是由于小肠对维生素B1、维生素B12 及叶酸等吸收率降低的缘故。
临床表现主要有神经疾病、舌炎、贫血和血细胞减少等。
4、钙、镁、锌等元素缺乏。
由于酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害，常可出现脂肪痢，从排便中同时损失多种无机盐，也可使无机盐从肾的排泄增多；另一方面，嗜酒者从饮食中获得的无机盐的量减少，可使血液中锌、铜、镁等的水平下降。
二、损害肝脏酒精的解毒主要是在肝脏内进行的，大约90％～95％的酒精都要通过肝脏代谢。
因此，饮酒对肝脏的损害特别大。
酒精能损伤肝细胞，引起肝病变。
连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而可发展为酒精性肝硬化，最后可导致肝癌。
狂饮暴饮（一次饮酒量过多）不仅会引起急性酒精性肝炎，还可能诱发急性坏死型胰腺炎，严重者危及生命。
三、损害消化系统酒精能刺激食道和胃黏膜，引起消化道黏膜充血、水肿，导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。
过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。
四、增高乳腺癌发病几率有研究表明，常喝含酒精饮料的妇女，患乳腺癌的机会增多。
因此，限制饮酒可能减少患乳腺癌的危险。
五、导致高血压、高血脂症和冠状动脉硬化酒精可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。
加强教师健康教育教学培训内容模板
一、引言随着社会的发展，人们对健康的重视程度日益提高，健康教育已成为学校教育的重要组成部分。
为了提高教师健康教育教学水平，提升学生健康素养，本培训内容模板旨在为教师提供全面、系统的健康教育知识和技能培训。
二、培训目标1. 提高教师对健康教育重要性的认识，树立健康第一的教育理念。
2. 增强教师健康教育教学能力，掌握健康教育课程设计、实施和评价的方法。
3. 提升教师对学生心理健康的关注和引导能力，促进学生全面发展。
4. 加强教师对常见传染病、慢性病等健康问题的预防和干预能力。
三、培训内容（一）健康教育基础知识1. 健康的定义和影响因素2. 健康教育的基本原则和策略3. 健康教育课程体系及教材介绍4. 健康教育评价方法（二）心理健康教育1. 青少年心理发展特点及心理健康标准2. 常见心理问题的识别与处理3. 心理健康教育课程设计及实施4. 师生沟通技巧和心理辅导方法（三）传染病防控与健康教育1. 常见传染病的种类、传播途径和预防措施2. 传染病防控策略及健康教育课程设计3. 学校传染病防控应急预案及实施4. 健康教育在传染病防控中的作用（四）慢性病预防与健康教育1. 慢性病的种类、危害及预防措施2. 慢性病健康教育课程设计及实施3. 健康生活方式的推广与应用4. 学校慢性病防控策略及健康教育（五）健康教育教学方法与技能1. 健康教育课堂教学设计2. 健康教育课程实施技巧3. 健康教育评价方法4. 健康教育活动组织与实施（六）健康教育教学案例分享1. 成功的健康教育案例分享2. 失败的健康教育案例分析3. 健康教育课程实施中的常见问题及解决策略4. 健康教育教师成长与职业发展四、培训形式1. 专家讲座：邀请相关领域专家进行专题讲座，分享实践经验。
2. 案例分析：通过典型案例分析，提高教师对健康教育教学问题的认识。
3. 小组讨论：分组讨论，分享经验，共同探讨解决健康教育教学问题的方法。
4. 角色扮演：模拟真实场景，提高教师在实际教学中的应对能力。
健康教育教师培训资料
健康教育教师培训资料（喝酒的危害）宁南县朝阳小学2013年3月喝酒的危害长期过量饮酒能引起慢性酒精中毒，对身体有很多危害。
比如，使心肌变性，增加心脏负担，降低呼吸道的防御功能，破坏肝细胞的正常结构，导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。
这些病都会影响人体对营养的吸收。
一、引起体内营养素的缺乏1、蛋白质、脂肪、糖的缺乏。
其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。
酒能使胃蠕动能力降低，造成继发性恶心，使嗜酒者丧失食欲，减少进食量。
2、蛋白质的消化率下降。
有关专家在通过对胃的活组织检查发现，约有1/4 的长期嗜酒者患萎缩性胃炎，其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。
3、多种维生素的缺乏。
饮酒最容易造成的是叶酸缺乏，其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。
这是由于小肠对维生素B1、维生素B12 及叶酸等吸收率降低的缘故。
临床表现主要有神经疾病、舌炎、贫血和血细胞减少等。
4、钙、镁、锌等元素缺乏。
由于酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害，常可出现脂肪痢，从排便中同时损失多种无机盐，也可使无机盐从肾的排泄增多；另一方面，嗜酒者从饮食中获得的无机盐的量减少，可使血液中锌、铜、镁等的水平下降。
二、损害肝脏酒精的解毒主要是在肝脏内进行的，大约90％～95％的酒精都要通过肝脏代谢。
因此，饮酒对肝脏的损害特别大。
酒精能损伤肝细胞，引起肝病变。
连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而可发展为酒精性肝硬化，最后可导致肝癌。
狂饮暴饮（一次饮酒量过多）不仅会引起急性酒精性肝炎，还可能诱发急性坏死型胰腺炎，严重者危及生命。
三、损害消化系统酒精能刺激食道和胃黏膜，引起消化道黏膜充血、水肿，导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。
过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。
四、增高乳腺癌发病几率有研究表明，常喝含酒精饮料的妇女，患乳腺癌的机会增多。
因此，限制饮酒可能减少患乳腺癌的危险。
五、导致高血压、高血脂症和冠状动脉硬化酒精可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。
2024年教师心理健康培训内容(多场景)
教师心理健康培训内容(多场景)教师心理健康培训内容一、引言在教育领域中，教师的心理健康状况对于教学质量、学生心理健康以及学校整体氛围具有重要影响。
因此，为了提高教师心理健康水平，促进教育事业的发展，开展教师心理健康培训具有重要意义。
本文将介绍教师心理健康培训的主要内容，以帮助教师更好地应对工作压力，提升心理健康水平。
二、培训目标1.提高教师对心理健康的认识和理解，明确心理健康对教育教学的重要性。
2.帮助教师掌握心理调适技巧，提高应对工作压力的能力。
3.培养教师的人际沟通能力，促进良好师生关系的建立。
4.提升教师的自我认知，增强自我调节和自我成长的能力。
5.增强教师的心理辅导能力，为学生提供心理支持。
三、培训内容1.心理健康基础知识：介绍心理健康的概念、心理疾病的识别与预防，以及心理健康的维护方法。
2.教师心理压力应对：分析教师工作压力的来源，教授应对压力的策略，如时间管理、情绪调适、放松训练等。
3.人际沟通技巧：讲解有效沟通的原则，提升教师与学生、家长及同事的沟通能力。
4.自我认知与成长：引导教师认识自己的性格特点、价值观和职业发展规划，促进自我成长。
5.心理辅导技能：教授心理辅导的基本原则和技巧，帮助教师更好地为学生提供心理支持。
6.团体心理辅导：通过团体活动，增进教师之间的相互了解和信任，提高团队凝聚力。
7.案例分析与研讨：分析实际教育工作中遇到的典型心理问题，共同探讨解决方案。
8.心理健康测评：运用心理测评工具，帮助教师了解自己的心理健康状况，为自我调适提供依据。
四、培训方式1.面授课程：邀请心理学专家、资深教师等进行授课，现场互动交流。
2.网络课程：利用网络平台，开展线上学习，方便教师随时学习。
3.工作坊：组织专题工作坊，针对具体问题进行深入探讨和实践。
4.团体辅导：开展团体心理辅导活动，增进教师之间的交流与合作。
5.案例研讨：组织案例分析会，分享教育实践中的心理问题及解决方法。
五、培训效果评估1.定期对参训教师进行心理健康测评，了解培训效果。
幼儿园教师健康维护知识培训
幼儿园教师健康维护知识培训幼儿园教师在日常的工作中，可能会面临各种潜在的健康风险，例如接触儿童时易感染传染病，长时间站立易导致脚踝疼痛等。
幼儿园教师需要接受健康维护知识培训，以有效预防和应对这些健康问题。
一、传染病防控知识1.掌握常见传染病的预防知识和传播途径。
教师需了解如何正确洗手、咳嗽和打喷嚏的礼仪，以及如何清洁和消毒教室环境，以避免传染病的扩散。
2.学习常见传染病的早期症状和急救知识。
对于儿童出现发热、呕吐等情况，教师需要能够及时发现并做出正确的急救措施，保障儿童的健康安全。
3.掌握疫情防控知识。
特别是在疫情期间，教师需要了解相关的防疫措施和政策，做好幼儿园的防疫工作，保障师生健康。
二、人体健康知识1.学习正确的体态和行走姿势。
长时间站立是幼儿园教师的日常工作状态，正确的体态和行走姿势能够减轻腰背部的负担，预防腰椎疾病。
2.掌握应对常见职业病和情绪疲劳的方法。
教师在工作中可能面临声音过大、情绪波动等问题，需要学会如何有效地进行自我调节，避免职业病和情绪疲劳。
3.学习营养饮食知识和适量运动的重要性。
良好的饮食习惯和运动习惯不仅有利于教师自身的健康，也能给学生树立良好的榜样。
三、心理健康知识1.学习心理健康知识和自我调节技巧。
教师需要具备一定的心理健康知识，及时发现和处理师生的心理问题。
2.掌握儿童心理健康知识。
了解儿童的心理特点和发展规律，能够更好地进行教育和引导，促进幼儿的健康成长。
在幼儿园教师健康维护知识培训中，除了传授这些基本的健康知识外，还要注重培养教师的健康意识和自我保护意识。
只有教师自身健康状况良好，才能更好地照顾和教育好每一位幼儿。
通过这样的培训，幼儿园教师不仅能够更好地保护自己的健康，也能够在工作中更加从容和专业地照顾儿童，为幼儿的健康成长保驾护航。
教师的健康培训是一个长期的过程，需要不断更新和强化知识，才能应对不同的健康挑战，提高教师的整体素质。
幼儿园教师健康维护知识培训近年来，随着幼儿园教育的迅速发展，越来越多的人投身到这个行业中。
教师健康培训知识
《教师健康培训知识》同学们，今天咱们来聊聊教师健康培训知识。
你们知道吗，老师每天为了我们的学习和成长辛苦地工作，他们也需要关注自己的健康呢。
比如说，老师们长时间站着讲课，容易出现腿部和腰部的问题。
我就听说过，有位老师因为总是站着，腿肿得厉害。
后来参加了健康培训，学会了一些简单的腿部运动，情况才慢慢好起来。
还有，老师经常要批改作业、写教案，眼睛很容易疲劳。
有一次，我们老师眼睛红红的，看东西都不太清楚。
通过健康培训，老师知道了要定时让眼睛休息，多看看远处的绿色植物。
而且，老师们的心理压力也不小。
要操心我们的学习，还要处理各种班级事务。
健康培训里就会教老师们怎么放松心情，比如听听音乐、做做瑜伽。
我们要关心老师的健康，也要多理解老师的辛苦。
《教师健康培训知识》小伙伴们，咱们来谈谈教师健康培训知识。
老师每天在教室里忙碌，为我们传授知识，其实他们的健康很重要哦。
有个故事，我们学校的一位老师，因为工作太忙，吃饭总是不规律，结果胃经常疼。
后来参加了健康培训，知道了要按时吃饭，少吃辛辣的东西，胃才慢慢好起来。
还有啊，老师们经常用嗓子讲课，声音容易沙哑。
我记得有段时间，我们语文老师的声音都变了，后来经过培训，学会了正确的发声方法，情况好多啦。
心理方面也一样，老师要面对各种各样的学生和家长，有时候会很烦恼。
健康培训能让老师学会调整心态，保持好心情。
我们要感谢老师的付出，也要希望他们一直健康。
《教师健康培训知识》同学们，今天咱们说一说教师健康培训知识。
老师们为了我们真的很辛苦，健康可不能忽视。
比如，有位老师因为长时间坐在办公桌前，颈椎出了问题，疼得厉害。
参加了健康培训后，学会了做一些简单的颈椎操，现在好多了。
还有的老师因为压力大，晚上睡不好觉。
通过健康培训，知道了睡前泡泡脚，听听舒缓的音乐，睡眠质量就提高了。
而且，老师每天和我们在一起，容易被传染感冒。
培训里就会教老师怎么预防感冒，增强抵抗力。
我们要多关心老师，让他们能健健康康地陪伴我们成长。
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教师健康知识培训资料一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、健康的10条标准（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
（5）能够抵御一般感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
四、有害健康的八种行为是什么？1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、影响青少年健康的几个因素1、个人良好的卫生习惯青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培养和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易出现健康问题的危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯的关键时期。
文明、健康的卫生习惯包括：改变不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。
2、合理营养与健康青少年处于生长发育期，有着特殊的营养要求。
而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能。
如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。
营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。
3、环境卫生与健康人类的一切活动都与环境息息相关。
人们应合理地利用环境因素，消除污染，预防疾病，达到保护人群健康的目的。
人们平均有90％的时间生活在室内，对于青少年，家是他们的主要生活空间，然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害，孩子的健康受到急、慢性损害，甚至引发各种疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。
空气、水、环境的其它污染都会损害孩子的健康。
学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准。
4、运动与健康经常的体育锻炼对促进儿童青少年的身体、心理健康有极大的好处。
它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神紧张，提高记忆力和学习兴趣。
青少年应经常参加体育锻炼，不断促进骨骼和肌肉的生长发育，达到强健体魄，不断提高对各种疾病的抵抗能力。
六、生活小常识1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？饭菜剩下后，易被病菌污染。
回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。
2、发芽的土豆为什么不能吃？土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
3、四季豆为什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
4、为什么要少吃烟熏食品？烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。
因此，应少吃烟熏食品。
5、怎样预防高血压？（1）生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；（2）避免参加或观看竞争性激烈的运动；（3）低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；（4）在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压；6、乙型肝炎的传播途径有哪些？乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。
日常生活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。
7、怎样预防乙肝？（1）注射时一人一针一管；（2）实行同桌分餐制；（3）隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒；（4）注射乙肝疫苗；（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
8、夏秋季肠道传染病健康教育处方肠道传染病的传染源是病人与带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病，又可传给其他人。
肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施；（1）搞好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入。
灾区特别要保护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有一定的距离。
饮用水要消毒，不喝生水。
不在苍蝇满天飞的地方进食。
瓜果要洗净，生吃去皮。
阻断“粪一口”感染途径，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。
（2）提高人体抵抗力，根据需要可选用预防用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等。
（3）控制传染源，管理好患肠道传染病的病人。
班主任工作和心理健康教育德育处刘鹏摘要:本文从班主任成为心理健康教育主力军的优势,必要性,困难及班主任成为心理健康教育主力军需加强班主任的师资建设四方面阐述学校心理健康教育和班主任之间的密切联系.并告诉人们心理健康教育需社会,学校,家庭等各界人士共同关心,共同提高.关键词:优势必要性困难师资建设21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,勇于探索,善于竞争,能于创造是对人才规格的新要求,这些品质无意不与良好的心理素质密切相关.现代社会生存环境日益复杂,生态问题越来越尖锐,激烈的竞争,错综复杂的人际关系都将加重人的心理负担.因此,学校开展心理健康教育研究,根据学生心理发展状况,有计划地对学生心理施加影响,是学生保持积极健康的心理状态,培养良好的心理素质,是时代发展的必然产物,是实现素质教育目标的重要途径.一、班主任成为心理健康教育主力军的必要性前国家教委副主任柳斌曾强调:"未成年人的身体和心理能否健康发展,关系到国民素质的提高和国家,民族的前途.保护和教育未成年人是全社会共同责任,教育系统更是责无旁贷."随着教育的发展和学校设施的诼步完善,当前规模较大的学校已经有了1-2名"心理辅导员",但数目太少的,尤其在小学里甚至还不能做到专职从事这项事务,所以精力极为有限,不可能顾全每位学生的心理.能对学生进行多方面,有针对性且持久的心理辅导的教师还是班主任.其次,在小学,班主任的基本任务中规定,班主任工作的指导思想是通过教育培养,促进学生德智体全面发展,班主任工作的基本内容是全面关心教育和管理学生."全面"自然包括学生心理健康的关心.班主任应承担起心理健康教育的职责.这是新世纪班主任工作职责的新要求,是班主任德育工作的新内涵.二、班主任成为心理健康教育主力军的优势1、班主任了解学生,熟悉学生.根据心理健康教育工作的要求,辅导者对被辅导者要了解,熟悉,不但要了解其外在的行为,还要了解其心理的需要或心理发展趋向.班主任与学生朝夕相处,对学生全面了解的机会非其他老师可以企及,从学习情况到个性心理,从现在的状况到以前的表现,有心的班主任都会作详尽的了解,辅导会更有针对性.多年的班主任工作让我深深地体会到这一点.例:男同学喜欢打篮球,课外活动时间打完球,把球带到班级,课间十分钟也打得满头大汗.课堂上没有精力,课外作业也出现没完成的现象,这样时间一长自然影响学业.班主任与学生交往频繁比较容易发现原因.这时就必要找学生交谈,适时提出要求,让学生把学和玩协调好.控制好心理,做到学得高兴,玩得痛快.各学科教师到课堂上课提高课堂效率,老师开心,学生满意.向这样的例子比比皆是,很琐碎,事不大,但需要班主任随时发现,及时处理,否则师生之间会造成很大的误会,影响彼此的心理,无法有效施教,当然就没有学习效率.2、班主任与家长有着密切的联系.在心理辅导中,如果能取得家长的配合,效果会更好.班主任对学生的家庭环境和家长都比较了解,通过电话,家长会,家访等途径与家长保持联系的习惯也由来已久.一般的家长也是对学校里的班主任比较熟悉,和班主任更能沟通.其中,有一个学生因为经常看电视影响了学习,起初我不了解,经过一番询问,还是没有效果.我观察到该生课堂上爱睡觉,就与其家长进行了联络,究其原因.通过与家长的交流我明白了该生课堂爱睡觉的原因,并让家长监督孩子一段时间,让其改正此毛病.家长很配合,一周后,孩子果然恢复了状态,投入到积极的学习中,成绩也明显提高.还有的家长在家经常吵架,对孩子影响比较大.缺乏亲情的孩子班主任经常与其沟通,带动全班同学给予更多的关心,照顾.这样,师生之间互动,有助于教学,有助于师生的心理健康发展.3、班主任容易与各课教师协调.了解学生在其他学习,生活中的情况,有利于发现问题,分析问题及矫正问题.班主任在学期的每个阶段都会向任课老师了解情况,介绍班级的总体情况,提出一定的要求;任课老师发现班级中存在什么问题也会向班主任及时反馈,这样班主任能够更全面地了解情况,找到问题的根本原因,还可团结各任老师齐心协力解决某些突发事件,省时省力,且更有效.我任教的班级语文,数学在年段排第一,但是英语却倒数第一.英语老师向我反馈学生课堂上爱顶撞老师,积极性不够,我与她进行探讨,叫来学生,及时进行沟通,阶段性进行交流,久而久之,学生的坏毛病改正过来,学习的积极性带动起来,成绩也提高了.4、班主任更能重视良好的班级心理环境.班级是学生生活的重要环境,它对学生的认知,情感,意志和行为产生广泛深刻的影响.良好的班级集体具有独特的心理效应即群体制约效应,有经验的班主任都很重视班级的凝聚力,懂得利用群体约束力,这是班级群体健康成长的共同心理环境.心理学研究证明,心境对青年学生的学习和成材都是有很大影响的,良好的心境能促进认识的积极性,主动性,创造性的发挥,提高学习和工作的效率.不良的心境则会降低人的工作和学习效率,阻碍人才的成长.一个班级有良好的心理环境,班主任会更深刻地感受到,并且极大地帮助他的工作开展.班主任与学生接触的时间与其他科任教师相比最长.因此,各种琐事几乎都由班主任承当.充分利用班队课,重视塑造良好的班级心理环境,对学生的心理成长,为人处事,学习状态均有好处.对教师的课堂效应,师生互动等也很有帮助.三、班主任成为心理健康教育主力军的困难虽然具有许多优势,但是要真正成为心理健康教育的主力军,班主任还是面临这许多困难.首先,在实际工作中,班主任的角色和心理辅导员的角色存在着冲突.班主任在管理班级的时候,总想为学生做些什么.如果学生考试时舞弊,班主任会刻意安排,使他的舞弊行为无法得逞.从严肃班级纪律的角度出发,这种安排是必要的,但是从心理健康教育的角度出发,改变环境并非解决问题的最佳方法,我们需要改变的是当事人,改变环境往往是非常有限且暂时的,应使当事人学会洞察自己和环境,学会调控自己的思维和行为.有些班主任遇到班里的学生违反校规的事,常出于维护班级荣誉,给以较严厉的批评,这样可能会忽视心理问题的疏导;有些班主任像朋友一样和学生打成一片,关系亲密,结果想严肃的时候也达不到严肃的效果.笔者也遇到过这样的矛盾.角色错位或固定与某种角色的思维方式会造成工作中的失利,甚至引发新的问题.一个成功的班主任,在某种程度上往往是权威人物,具有支配,控制,指挥,规定,操纵,评估和惩罚的权利,而心理辅导则需待之以宽容,非支配,非评判,非压制性的态度.后者的效果体现往往没有前者来得快速,明显.因此,班主任实现角色转换不光光是能不能够的问题,还有一个愿不愿意的问题.其次,心理辅导需要一系列专门的训练,需要具备必要的知识和技能.而现阶段对班主任进行的心理健康教育培训只能是零星的,甚至只是几次讲座,缺乏深入性,连贯性,以至学校名目上规定了心理健康教育的内容,安排了专门的时间,但是具体操作起来还是免不了走道德教化的路子,使心理健康教育流于形式.四、班主任成为心理健康教育主力军需加强班主任的师资建设1、加强师德师风建设"仓颉造字,夜有鬼哭",一种新的教育理念要推行,会碰到许多阻力.学校教育的成败关键在于教师,因此,实行心理健康教育,首先要加强师德师风建设.让教师有爱学生的体验,有投身教育的冲动.让教师明确新世纪的教育要求,以及适应这些新要求的愿望.当前由于经济浪潮的冲击,很多教师无法安心工作.工作压力大,回报低,各方面对教师的要求越来越高,教师们很难与现实共同进步,共同发展.困难很大,一边提素质教育,一边实施应试教育,教师们要一手教育做两手准备.2、提高班主任的心理健康教育水平学校心理健康教育是教育者运用心理学,教育学,社会学,行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导,个别辅导,教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式,帮助学生自我认识,自我接纳,自我调节,从而充分开发自身潜能,促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动.所以必须通过各种途径提高教师的心理健康教育水平.教师培训的内容,我认为应当从两方面着手进行.首先是理论修养.通过理论知识的学习,促进教师不断去审视自己的教育行为,去探究科学的工作方法.其次是教给教师心理健康教育的方法和技巧.理论知识最终得验证到具体工作中去,这里面有许多方法和技巧.经验需要累积,但如果所有的经验都靠教师自己去摸索,无疑会给教师带来过重的负担,而且效率也很低.作为学校,应当做好协调工作,加强教师间的合作和交流.学校可以有意识地提供几个心理健康教育中的典型问题引导教师实践,再通过课例分析,经验交流等多种形式进行探讨,牵一发以动全身,逐步提高教师的教育水平.3、维护教师的心理健康心理健康教育的人本身应当具有健康的身心,这是毋庸置疑的.班主任从事日常的教育教学活动,本来已经需要全身心的投入,再要转变旧观念,学习新方法,无疑压力会更大.所以,必须更加重视教师的心理健康.教育行政部门及领导应当更加体谅教师,给教师更大的发展空间,让教师做学生的精神关怀者,首先应当让教师体验到精神关怀.社会,学校,家庭等各界应重视教师的心理健康,只有教师的心理健康了,才可能塑造出学生的心理健康.别一味的要求教师,放宽对学生的要求,这样对哪一者的发展都不利.心理健康教育对学生来说是一个福音,他帮助学生获得更大的发展空间,使学生更茁壮成长.对班主任来说,这也是一个班级管理发展的方向.相信任何一个对学生有高度的责任心和爱心,并且有一定的方法和技巧的班主任都能够加入心理健康教育的行列,使心理健康教育真正关爱到每一个学生.。