防溺水安全教育测试试题
水上安全：溺水预防知识竞赛及答案
水上安全：溺水预防知识竞赛及答案一、选择题1. 溺水是指人在水中因无法维持正常呼吸而导致的死亡，以下哪种情况不属于溺水的原因？- A. 游泳技巧不熟练- B. 长时间暴露在水中- C. 喝水过多- D. 身体状况不佳答案：C2. 下列哪种行为是不安全的游泳行为？- A.在有救生员监督的游泳池内游泳- B.单独在无人陪同的水域游泳- C.穿着救生衣在河流中游泳- D.在浅水区内游泳答案：B3. 在紧急情况下，以下哪种方法是不正确的进行救援？- A.直接跳入水中救人- B.使用浮具或救生圈将溺水者救起- C.寻求专业救援人员的帮助- D.通过拉扯溺水者的手臂救援答案：A4. 下列哪种行为属于预防溺水的有效措施？- A.独自在深水区游泳- B.参加游泳安全培训课程- C.在游泳池中戏水时不穿救生衣- D.长时间在阳光下曝晒答案：B5. 针对儿童的水上安全措施，以下哪种是错误的？- A.在游泳池中监督儿童的活动- B.儿童应该学会正确的游泳姿势- C.不要将儿童单独留在水域附近- D.不要为儿童提供救生设备答案：D二、判断题1. 在游泳前，应该先热身和做一些拉伸运动。
- 正确 / 错误答案：正确2. 只有非游泳能力较强的人才需要佩戴救生衣。
- 正确 / 错误答案：错误3. 溺水者如果出现呛水状况，应该立即将其倒立起来。
- 正确 / 错误答案：错误4. 游泳时遇到水流湍急的河流，应该尽量与水流方向保持垂直。
- 正确 / 错误答案：正确5. 防溺水应该仅限于水上活动，不包括其他水域附近的活动。
- 正确 / 错误答案：错误三、简答题1. 请简述至少三种预防溺水的方法。
答案：(1) 学习游泳并参加游泳安全培训课程；(2) 注意在水域内不要独自活动，最好有他人陪同；(3) 穿戴合适的救生设备，如救生衣或浮板。
2. 如果在水中发现有人溺水，你将采取怎样的救援措施？答案：(1) 尽快向专业救援人员报告；(2) 若条件允许，可以使用救生设备将溺水者拉起；(3) 不要直接跳入水中救人，以免造成自身危险。
防溺水安全教育知识试卷
一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪种情况下最容易发生溺水事故？（）A. 在水中嬉戏时B. 在水中进行游泳训练时C. 在水中进行救生训练时D. 在岸边观看游泳比赛时2. 溺水时，以下哪种自救方法最有效？（）A. 喊叫求助B. 试图抓住漂浮物C. 尝试倒立呼吸D. 用力拍打水面3. 以下哪种情况下，游泳者应该立即停止游泳并上岸？（）A. 水温适宜，感觉良好B. 游泳时感到身体不适C. 游泳时遇到其他游泳者D. 游泳时听到教练的指令4. 在野外水域游泳时，以下哪种做法最安全？（）A. 选择有救生员值班的区域B. 选择水深适中的区域C. 选择有其他游泳者的区域D. 选择有树木遮挡的区域5. 以下哪种情况可能导致水中毒？（）A. 长时间在水中游泳B. 游泳后立即大量饮水C. 游泳过程中感到口渴D. 游泳后感到疲劳6. 以下哪种情况可能导致抽筋？（）A. 游泳时水温过低B. 游泳时用力过猛C. 游泳时肌肉过度疲劳D. 游泳时精神过于紧张7. 发现有人溺水时，以下哪种救援方法最安全？（）A. 直接跳入水中进行救援B. 寻找漂浮物进行救援C. 呼叫周围人员寻求帮助D. 立即拨打急救电话8. 游泳时，以下哪种动作可能导致脚抽筋？（）A. 脚尖向上B. 脚尖向下C. 脚跟向上D. 脚跟向下9. 以下哪种情况可能导致水中缺氧？（）A. 游泳时屏住呼吸时间过长B. 游泳时呼吸节奏过快C. 游泳时呼吸节奏过慢D. 游泳时用力过猛10. 以下哪种情况可能导致游泳者发生头晕？（）A. 游泳时水温过低B. 游泳时身体疲劳C. 游泳时头部暴露在水中时间过长D. 游泳时感到饥饿二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 游泳前应该做好哪些准备工作？（）A. 了解水域情况B. 检查身体状况C. 准备游泳装备D. 学习游泳技巧2. 游泳时应该注意哪些安全事项？（）A. 遵守游泳规则B. 避免单独游泳C. 注意游泳环境D. 掌握自救方法3. 溺水时，以下哪些方法可以帮助救援者？（）A. 寻找漂浮物B. 呼叫周围人员C. 立即拨打急救电话D. 尝试倒立呼吸4. 以下哪些情况可能导致水中毒？（）A. 长时间在水中游泳B. 游泳后立即大量饮水C. 游泳过程中感到口渴D. 游泳后感到疲劳5. 游泳时，以下哪些动作可能导致抽筋？（）A. 脚尖向上B. 脚尖向下C. 脚跟向上D. 脚跟向下三、判断题（每题2分，共10分）1. 溺水时，人体会本能地保持呼吸，所以不需要紧急救援。
2024年全国《中小学生预防溺水安全教育》知识考试题库与答案
2024年全国《中小学生预防溺水安全教育》知识考试题库与答案一、选择题1.在河流或湖泊中游泳时，以下哪种做法是不安全的？A、避开深水区和未知区域B、与其他游泳者保持适当距离C、随意进入水草茂盛的区域D、注意观察水流和周围环境本题答案：C2.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：A∙想去哪游就去哪游。
8.卜.水前，一定要做好充分的热身准备C.可以去水深的地方游泳，比较刺激。
D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。
本题答案：B9.在泳池游泳时，以下哪种行为是安全的？A、随意推操他人B、遵守泳池的出入规则C、在水中做危险动作D、随意改变泳道本题答案：B10以下哪种情况下，游泳者应该立即上岸？A、感到身体舒适B、游泳时间过长，体力下降C、水温适宜D、与朋友聊天中本题答案：B11下水时切勿太饱，太饿。
饭后O小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时本题答案：A12下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是（）θA.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度本题答案：C7.游泳时，正确的做法是O;A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸8.只要水性好，任何地方都可.以游泳。
C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长D.以上都不对。
本题答案：D9.关于游泳地点的小常识，正确的是（）A.凡是水况不明的江河湖泊都不可以游泳。
10被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领D.以上都正确本题答案：D11游泳前的准备小常识，正确的是OA.夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
B.下水前，应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。
学生安全教育防溺水知识问卷及答案
安全教育防溺水知识试卷班级：姓名：一、单项选择题。
1.落水后我们应该保持什么样的心态来自救。
（）A、拼命挣扎、大声呼救。
B、不要心慌意乱、保持头脑清醒。
C、一直向岸边游、毫无目的的游。
2.身体不舒服不要去游泳。
因为容易发生（）。
A、危险B、不危险3.参加体力劳动或剧烈运动后，（）立即跳进水中游泳。
A、能B、不能C、试试看4.游泳时，在下水前需要试试水温，若水太冷，就（）游泳。
A、能B、不能C、试试看5.如遇人溺水，怎么做?（）A、盲目自救B、没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救C、可以不管6.要在（）场所游泳。
A、野外B、有救生员及合格场所游泳C、附近水塘河流7.不明溪流、池塘等地形或水深处（）游泳A、可以B、不可以C、试试看二、判断题。
1.当发生溺水时，可以将采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面。
（）2.落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，尽可能地保持仰位，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。
（）3.夏天太热，吃完中午饭后立即游泳，消暑解热。
（）4.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
（）5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。
（）6.若发现有人溺水时，立即发出“有人溺水“”呼救或拨打110请求支持，不可冒然下水施救。
（）7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。
（）三、简答题。
1、防溺水“七不”原则是什么?2、防溺水的“三要”原则是哪三要？参考答案：一、B A B B B B B二、√√×√√√√三、1.七不：1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水晶、溪沟边玩耍；7、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
防溺水安全教育知识测试题及答案
防溺水安全教育知识测试题及答案1.下水时切勿太饱，太饿。
饭后()小时，才能下水，以免抽筋。
[单选题] *A、半小时B、1小时(正确答案)C、2小时答案解析：正确答案：B2.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是()。
[单选题] *A、18摄氏度B、25摄氏度C、28摄氏度(正确答案)答案解析：正确答案：C3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有()相陪，不可单独游泳。
[单选题] *A、同伴B、会游泳的人(正确答案)C、家长答案解析：正确答案：B4.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳。
[单选题] *A、危险警告(正确答案)B、青山绿水C、安全标志答案解析：正确答案：A5.当发现有人落水时，以下哪种做法正确？() [单选题] *A、大声呼救，向周边人求助B、拨打110、119C、如有漂浮物就及时扔给落水者D、以上都对(正确答案)答案解析：正确答案：D6.游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？ [单选题] *A、用力蹬腿、做跳跃运动(正确答案)B、静止不动C、用力挣扎答案解析：正确答案：A7.如遇人溺水，怎么做？（） [单选题] *A、和其他伙伴手拉着手去拉落水者B、可以不管C、没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救(正确答案)答案解析：正确答案：C8.为什么我们不能偷偷去野外玩水呢？ [单选题] *A、野外玩水，容易发生溺水B、野外人少，溺水后很难被营救C、以上都是(正确答案)答案解析：正确答案：C9.身体不适不要去游泳。
最容易发生昏迷、( )，危及生命。
[单选题] *A、晕倒B、抽筋(正确答案)C、呕吐答案解析：正确答案：B10.游泳前一定要做好()运动。
[单选题] *呼吸剧烈热身(正确答案)答案解析：正确答案：C11.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
( ) [判断题] *A、对B、错(正确答案)答案解析：正确答案：B12.我小孩肯定不会去游泳，只是河边玩耍或洗手，可以让他一个人去或者和小朋友一起去。
小学防溺水安全教育答题
一、单项选择题1. 暑假期间，下列哪种行为最容易导致溺水事故发生？（）A. 在家长的监护下游泳B. 在没有救生员的游泳池游泳C. 在有救生员和救生设备的河边玩耍D. 在完全干燥的河岸边玩耍答案：B2. 当发现有人溺水时，以下哪种做法是正确的？（）A. 直接跳入水中救人B. 高声呼救，寻找周围的人帮忙C. 立即报警，等待救援D. 看看有没有人在附近，等待救援答案：B3. 溺水时，正确的自救方法是什么？（）A. 立即站立起来B. 试图抓住水中的漂浮物C. 仰卧在水面，放松身体D. 尽量保持呼吸顺畅答案：C4. 下列哪种情况不属于溺水？（）A. 脸部没入水中B. 呼吸困难C. 意识模糊D. 站立不稳答案：D5. 在游泳时，以下哪种行为是不安全的？（）A. 佩戴救生圈B. 在水中嬉戏打闹C. 在成人监护下游泳D. 遵守游泳规则答案：B二、多项选择题1. 溺水事故发生的主要原因有哪些？（）A. 不会游泳B. 无人监护C. 忽视安全警示D. 天气突变答案：ABC2. 以下哪些是预防溺水事故的措施？（）A. 学会基本的游泳技能B. 遵守游泳规则C. 不私自下水游泳D. 熟悉救生设备的使用方法答案：ABCD3. 当发现有人溺水时，以下哪些做法是正确的？（）A. 高声呼救，寻找周围的人帮忙B. 立即报警，等待救援C. 尝试救人，但要注意自己的安全D. 立即跳入水中救人答案：ABC4. 溺水自救时，以下哪些方法可能有效？（）A. 仰卧在水面，放松身体B. 尝试抓住水中的漂浮物C. 尽量保持呼吸顺畅D. 直接站立起来答案：ABC5. 游泳时，以下哪些行为是不安全的？（）A. 在水中嬉戏打闹B. 佩戴救生圈C. 在成人监护下游泳D. 忽视游泳规则答案：AD三、判断题1. 溺水事故只会发生在会游泳的人身上。
（）答案：×（溺水事故可能发生在任何不会游泳或游泳技能不佳的人身上）2. 在水中，救生圈可以完全保证人的安全。
防溺水安全教育课程答题
一、单选题1. 以下哪种情况容易导致溺水事故发生？（）A. 在游泳时突然抽筋B. 在游泳时身体感到不适C. 在水中嬉戏打闹D. 以上都是答案：D2. 溺水时，以下哪种自救方法最为有效？（）A. 仰泳B. 蛙泳C. 自救浮力D. 寻找救生员答案：C3. 溺水后，以下哪种急救方法最为紧急？（）A. 扑救溺水者B. 寻找救生设备C. 胸外按压D. 拔打急救电话答案：D4. 溺水者被救上岸后，以下哪种措施最为重要？（）A. 立即拨打急救电话B. 为溺水者进行心肺复苏C. 为溺水者取暖D. 让溺水者休息答案：B5. 在游泳时，以下哪种行为容易导致溺水事故发生？（）A. 佩戴救生圈B. 携带救生设备C. 在水中嬉戏打闹D. 在浅水区游泳答案：C二、多选题1. 预防溺水事故，以下哪些措施是正确的？（）A. 在游泳时，要选择安全、有救生员的游泳池B. 游泳时，要了解自己的身体状况，避免过度劳累C. 游泳时，要佩戴救生设备，如救生圈、救生衣等D. 游泳时，要避免在水下长时间憋气答案：ABCD2. 溺水后，以下哪些自救方法可以有效帮助自救？（）A. 保持冷静，尽量浮在水面上B. 调整呼吸，避免紧张C. 寻找救生设备，如救生圈、救生衣等D. 尝试向岸边游动答案：ABCD3. 溺水后，以下哪些急救措施是正确的？（）A. 立即拨打急救电话B. 为溺水者进行心肺复苏C. 寻找救生设备，如救生圈、救生衣等D. 为溺水者取暖答案：ABCD4. 在游泳时，以下哪些行为是危险的？（）A. 在水中嬉戏打闹B. 在没有救生员的游泳池游泳C. 在水下长时间憋气D. 在深水区游泳答案：ABCD三、判断题1. 游泳时，只要不离开岸边，就不会发生溺水事故。
（× ）2. 溺水者被救上岸后，可以直接进行心肺复苏。
（× ）3. 在游泳时，佩戴救生圈可以完全避免溺水事故的发生。
（× ）4. 溺水后，可以通过调整呼吸，保持冷静，等待救援。
防溺水安全教育测试答案
一、选择题1. 溺水是造成儿童意外死亡的第一杀手，以下哪种情况最容易导致溺水事故发生？（）A. 孩子在水边玩耍时，家长在附近打电话B. 孩子在水边玩耍时，家长在附近看管C. 孩子在水边玩耍时，家长在附近做家务D. 孩子在水边玩耍时，家长在附近睡觉答案：A解析：孩子在水边玩耍时，家长若在附近打电话，注意力分散，容易忽略孩子的安全，从而增加溺水事故的风险。
2. 以下哪种行为不属于有效的自救措施？（）A. 面对险情时，保持冷静，迅速寻找安全地带B. 遇到溺水时，大声呼救，引起周围人的注意C. 遇到溺水时，用手抓住漂浮物，尽量保持头部在水面上D. 遇到溺水时，直接用力挣扎，试图自救答案：D解析：直接用力挣扎会导致身体消耗更多体力，加剧溺水风险。
正确的自救方法是保持冷静，寻找漂浮物，尽量保持头部在水面上。
3. 以下哪种情况下，儿童容易发生溺水事故？（）A. 水深不超过1米B. 水边有救生员值班C. 水边有救生设备D. 水边有家长看管答案：A解析：水深不超过1米时，儿童容易忽略潜在的危险，认为水很浅，从而发生溺水事故。
4. 以下哪种情况下，不属于预防溺水的基本原则？（）A. 加强安全意识教育B. 佩戴救生衣C. 随时关注孩子动向D. 随意在水边玩耍答案：D解析：随意在水边玩耍会增加溺水风险，不属于预防溺水的基本原则。
5. 以下哪种情况下，不属于溺水高发时段？（）A. 放暑假期间B. 暑假结束前C. 寒假期间D. 暑假结束后答案：C解析：寒假期间，天气寒冷，人们较少到水边活动，因此不属于溺水高发时段。
二、判断题1. 溺水事故只发生在野外水域，室内水域不会发生溺水事故。
（× ）解析：室内水域如游泳池、浴缸等也可能发生溺水事故，因此该说法错误。
2. 孩子在水边玩耍时，家长只需稍加留意即可确保孩子安全。
（× ）解析：家长应时刻关注孩子动向，防止孩子发生溺水事故。
3. 溺水者会大声呼救，周围人容易发现并及时施救。
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鸣山中学防溺水安全教育测试试题
班级：姓名：成绩：
A.想去哪游就去哪游.
B.下水前，一定要做好充分的热身准备.
C.可以去水深的地方游泳，比较刺激.
D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多.
2.下水时切勿太饱，太饿.饭后（）小时，才能下水，以免抽筋.
A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时
3.下水前试试水温，谨防抽筋等.游泳的水温最适宜的是（）.
A.8摄氏度
B.18摄氏度
C.28摄氏度
D.38摄氏度
4.游泳时，正确的做法是（）.
A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸.
B.只要水性好，任何地方都可以游泳.
C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长.
D.以上都不对.
5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳.
A.危险警告.
B.安全标志.
C.青山绿水.
D.以上都不对.
6.以下哪些地方适合游泳？（）
A.水流湍急的水域.
B.自然水库.
C.水深未知区域.
D.有人看护的游泳池.
7.当发现有人落水时，你会怎么做？（）
A.大声呼救，向周边人求助.
B.打110、120.
C.如有漂浮物就及时扔给落水者.
D.以上都对.
8.游泳前一定要做好（）运动
A暖身. B剧烈. C呼吸. D以上都不对
9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳.
A.兴奋.
B.忧伤.
C.疲劳.
D.以上都不对.
10.抢救溺水者时不正确的做法（）
A.尽量从后面接近.
B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等.
C.无论是否危险，都要马上跳下去救人.
D.采用正确的方法救人.
11、游泳前应（）
A.首先要看有无安全保障.
B.应考虑身体状况.
C.做好暖身运动.
D.以上都正确.
12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我应（）
A.一同前往.
B.多叫几个会游泳的人一同前往.
C.瞒着家长前往.
D.以上都不正确.
13、天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳，我应（）
A.劝阻家长.
B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助.
C.带上泳衣前往.
D.放心前往.
14.中小学生游泳时，正确的做法是（）
A.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热.
B.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动.
C.发现伙伴溺水，勇敢下水施救.
D.以上都不对.
15.中学生前往安全的游泳池游泳时，正确的是（）
A.有救生员看护就放心了，疲劳也可以下池游泳.
B.征得家长且最好有家长陪同前往.
C.游泳池游泳是安全的，可以一个人单独前往.
D.若家长不同意，必须叫上几个游泳高手的好同学前往.
16.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的做法是（）
A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助.
B.劝阻前往.
C.带上泳衣前往.
D.多叫几个同学前往.
17.夏天太热，吃完中饭后，父母还没下班，做游泳教练的表哥来邀请你去安全的游泳池游泳，正确的做法是（）
A.发短信告诉父母，再前往.
B.给父母写个留言条，再前往.
C.电话问问父母，父母不同意也可以前往.
D.以上都不对.
18、你知道急救电话是多少吗？（）
A.114
B.119
C.120
D.122
19、在没有家长的陪伴下，什么情况下可以自己去水库、河边玩耍吗？（）
A.家长知道了才可以.
B.都不可以.
C.观察周围环境，无危险标志才可以.
D.学会游泳后才可以.
20、在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）
A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止.
B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直.
C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决.
D.以上都正确.
21、游泳小常识，正确的是（）
A.必须在家长（监护人）的带领下去游泳.
B.单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助.
C.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳.
D.以上都正确.
22、游泳小常识，正确的是（）
A.身体患病者不要去游泳.
B.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命.
C.传染病患者易把病传染给别人，也不宜游泳.另外女同学月经期间均不宜游泳.
D.以上都正确.
23、游泳小常识，正确的是（）
A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳.
B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水.
C.感冒时不宜游泳.
D.以上都正确.
24、关于游泳地点的小常识，正确的是（）
A.凡是水况不明的江河湖泊都不可以游泳.
B.被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳.
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领.
D.以上都正确.
25、游泳前的准备小常识，正确的是（）
A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水.
B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤.
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领.
D.以上都正确.
26、游泳中的紧急情况及自救（）
A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩.水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌.
B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩.
C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张.
D.以上都正确.
27、在水中解脱抽筋的方法（）
A.手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止.
B.一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作.
C.上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次.
D.以上都正确.
28、在水中解脱抽筋的方法（）
A.小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，
就可以得到缓解.如一次不行，可心连续做几次.
B.大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直.
C.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
D.以上都正确.
29、溺水的急救的方法（）
A.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
B.若没有救护器材，可以入水直接救护.接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运.拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法.
C.特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动.
D.以上都正确.
30、开展岸上急救的方法（）
A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物.如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进.同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关.
B.控水.救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出.
C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好.若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏.
D.以上都正确.
二、简答题（30分）
31.（10分）防溺水“六不”是什么？
32.（10分）简述“四个牢记”.
33.（10分）怎样对落水者进行正确施救？。