《跆拳道前踢》教学设计和教学导案
《跆拳道前踢》教学设计和优质教案
《跆拳道前踢》教学设计和优质教案一、教学内容本节课教学内容选自《跆拳道基础教程》第三章第一节，主要详细讲解跆拳道基本腿法中的前踢动作。
内容包括前踢的动作要领、发力技巧、实战应用等方面的知识。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道前踢的基本动作要领，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量素质，提高动作质量。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的自信心和勇气。
三、教学难点与重点重点：前踢的动作要领、发力顺序和实战应用。
难点：动作的连贯性、力量与速度的配合。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作模型、口哨。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跆拳道比赛视频，让学生了解前踢在实战中的应用，激发学习兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）（1）讲解前踢的动作要领，强调发力顺序和身体协调性。
（2）示范前踢动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行前踢动作的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个实战案例，讲解前踢在实战中的运用，分析动作要点。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行前踢动作的实战练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 前踢动作要领起始姿势：站立，双脚与肩同宽，双手握拳置于腰间。
发力顺序：脚跟提起，脚掌向前推，大腿带动小腿，迅速踢出。
还原姿势：踢出腿迅速收回，恢复起始姿势。
2. 前踢实战应用距离判断：保持适当距离，避免对手反击。
时间把握：抓住时机，迅速发起攻击。
动作连贯：动作流畅，力量与速度相结合。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握前踢动作，录制一段实战练习视频。
2. 答案：视频中需展示正确的前踢动作要领和实战应用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的动作掌握情况，针对问题进行个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。
同时，学习其他跆拳道基本腿法，丰富技能。
跆拳道前踢教案(一)
跆拳道前踢教案(一)跆拳道前踢教案教学目标•学生理解跆拳道前踢的基本动作要领。
•学生能正确地执行跆拳道前踢，并掌握基本技巧。
•学生能够通过练习提高跆拳道前踢的速度和力量。
教学准备•跆拳道教练指南•跆拳道护具•练习场地教学过程1.引入：–向学生简单介绍跆拳道前踢的基本概念和作用，激发学生学习的兴趣。
2.示范：–通过示范向学生展示跆拳道前踢的正确姿势和动作。
–强调重点，例如站立姿势、腰腿的协调、摆腿的角度等。
3.解释：–详细解释跆拳道前踢的要领，包括腿部的运动路径、发力方式和呼吸方法等。
4.分组练习：–将学生分成小组，轮流练习跆拳道前踢。
–教师在练习过程中给予指导和纠正错误动作。
5.反馈讨论：–组织学生分享他们的练习体会和困惑，帮助他们弄清楚正确的动作要点和改进方法。
6.个人实践：–学生个人自由练习，通过多次尝试来加深对跆拳道前踢的理解和掌握。
7.总结：–回顾跆拳道前踢的要点，强调练习的重要性和继续努力的必要性。
教学要点•站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
•摆腿动作：向前踢出腿部并迅速收回。
•发力要领：利用腰部和腿部的协调运动，发力来源于腰腿部的推动。
•呼吸方法：呼气过程中发力踢出，吸气收回。
教学延伸•学生可以通过反复练习跆拳道前踢来提高力量和速度，并逐渐增加难度，例如练习中增加目标的高度等。
教学评估•观察学生的动作是否规范、力量是否合适以及姿势是否正确，对错误进行及时纠正。
参考资料•[维基百科-跆拳道]([维基百科-跆拳道](。
跆拳道教案前踢模板范文
一、教学目标1. 认知目标：通过本次课程，使学生了解跆拳道前踢的基本动作、技巧和作用。
2. 能力目标：使学生掌握跆拳道前踢的基本动作，提高学生的协调性和爆发力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结、拼搏的精神。
二、教学内容1. 跆拳道前踢的基本动作2. 跆拳道前踢的技巧3. 跆拳道前踢的实战应用三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道前踢的基本动作和小腿的弹收动作。
2. 教学难点：上身动作与腿部动作的协调配合。
四、教学过程（一）开始部分1. 教师整队，师生问好，宣布本课内容。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。
（二）准备部分1. 教师讲解跆拳道前踢的基本动作，并示范。
2. 学生跟随教师进行前踢的基本动作练习，注意动作的规范性和准确性。
（三）基本部分1. 教师讲解跆拳道前踢的技巧，如重心转移、膝盖弯曲等。
2. 学生进行跆拳道前踢的技巧练习，教师巡回指导。
3. 学生进行分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（四）实战应用部分1. 教师讲解跆拳道前踢的实战应用，如遏制对方进攻、破防等。
2. 学生进行实战演练，教师巡回指导，纠正动作。
（五）结束部分1. 学生进行简单的放松活动，如慢跑、徒手操等。
2. 教师对本节课进行总结，表扬学生的优点，指出不足之处。
3. 教师布置课后作业，要求学生进行跆拳道前踢的巩固练习。
五、教学方法1. 演示法：教师进行动作示范，让学生直观地了解跆拳道前踢的基本动作。
2. 指导法：教师巡回指导，纠正学生的动作，提高动作质量。
3. 分组练习法：学生进行分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
4. 实战演练法：学生进行实战演练，提高实战能力。
六、教学评价1. 观察学生的动作规范性和准确性。
2. 观察学生的协调性和爆发力。
3. 观察学生的实战能力。
4. 课后作业完成情况。
七、教学器材1. 跆拳道场地2. 脚靶3. 竹竿一根八、教学时长1. 本节课共45分钟。
九、教学注意事项1. 教师在讲解和示范动作时，要确保动作规范、准确。
跆拳道教案(前踢
跆拳道教案(前踢一、教学内容本节课选自跆拳道基础教学教材第四章“基本腿法”，详细内容为前踢技巧的练习。
前踢是跆拳道中最基础的腿法之一，对于提高学生的身体协调性、灵活性和力量具有重要作用。
二、教学目标1. 让学生掌握前踢的基本动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量；3. 培养学生勇敢、自信的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与力量；教学重点：动作要领、身体协调性与灵活性。
四、教具与学具准备1. 教具：示范用前踢模型、教学视频、口哨；2. 学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一名学生上台，演示前踢动作，引导学生关注动作要领。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）详细讲解前踢的动作要领；（2）示范前踢动作，并分解动作，让学生跟随练习；（3）讲解动作过程中的注意事项，如身体协调、用力顺序等。
3. 练习（10分钟）（1）分组练习，每组学生轮流进行前踢动作练习；（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；（3）进行脚靶练习，提高学生的力量和准确性。
4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解前踢动作的实战应用，如防守、进攻等；（2）演示例题，让学生理解并模仿。
5. 随堂练习（10分钟）（1）学生自主进行前踢动作练习；（2）教师挑选学生进行示范，并对动作进行评价；（3）针对学生练习中的问题，进行针对性的指导。
（2）布置课后练习任务。
六、板书设计1. 前踢动作要领；2. 前踢动作分解图；3. 前踢实战应用例题。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握前踢动作，并拍摄练习视频；2. 答案：（1）根据学生的练习视频，评价动作质量；八、课后反思及拓展延伸1. 反思：（1）本次课程的教学效果，如学生的掌握程度、课堂氛围等；（2）针对学生的个体差异，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：（1）学习其他跆拳道腿法，如侧踢、旋风踢等；（2）了解跆拳道历史文化，提高学生的兴趣。
跆拳道前踢教案
跆拳道前踢教案教学目标1.了解跆拳道前踢的基本动作和技巧；2.掌握正确的站姿和动作要领；3.培养学生的协调性、灵活性和反应能力；4.培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容1. 热身活动（5分钟）•跑步慢跑，热身肌肉；•肩部、手臂、腰部等关节的旋转运动；•腿部的拉伸运动。
2. 理论讲解（10分钟）•介绍跆拳道前踢的基本概念和技术要素；•解释正确的站姿和重心控制方法；•强调注意事项，如保持呼吸顺畅、眼睛注视目标等。
3. 示范演示（15分钟）•教师进行前踢基本动作的示范演示；•强调每个动作要领，如起势、提腿、收腿等；•学生可以观摩并模仿教师的示范。
4. 分组练习（20分钟）•将学生分成小组，每组4人；•每个小组轮流进行前踢练习；•教师带领学生纠正动作和姿势。
5. 对抗练习（20分钟）•将学生两两配对，进行对抗练习；•学生轮流扮演进攻方和防守方；•强调技巧的运用和应变能力。
6. 游戏活动（15分钟）•设计跆拳道前踢相关的游戏，如击球游戏、接力比赛等；•加强学生的协作能力和团队意识。
教学方法1.示范法：通过教师的示范演示，让学生直观地了解正确的动作要领。
2.分组练习法：将学生分成小组进行练习，增加互动性和合作性。
3.对抗练习法：通过对抗练习，提高学生的实际应用能力和反应速度。
4.游戏活动法：通过游戏形式激发学生的兴趣，增强他们的参与度和积极性。
评价方式1.观察记录：教师观察学生在练习中的表现，并做出记录。
2.技术评估：根据学生的动作标准和技术水平，进行评估和反馈。
3.对抗成绩：对学生在对抗练习中的表现进行评分，以鼓励积极参与和提高。
总结通过本次跆拳道前踢教学活动，学生能够了解并掌握跆拳道前踢的基本动作和技巧，培养协调性、灵活性和反应能力。
通过分组练习和对抗练习，培养学生的自信心和团队合作精神。
通过游戏活动的设计，增加了教学的趣味性和互动性。
通过评价方式对学生的表现进行评估和反馈，激发他们的进一步努力。
跆拳道前踢教案
跆拳道前踢教案教学目标1.了解跆拳道前踢的基本动作和要点；2.掌握前踢的正确姿势和动作；3.提升学生的身体协调性和平衡能力；4.培养学生的集中注意力和反应能力；5.培养学生的合作意识和团队精神。
教学内容1.前踢的基本动作和要点；2.前踢的正确姿势和动作练习；3.跆拳道前踢的基本技巧练习；4.通过对拍和自由搏击的练习，培养学生的攻防能力。
教学方法1.演示法：教师首先向学生展示前踢的正确姿势和动作，让学生能够形象地理解；2.示范法：教师带领学生进行前踢的姿势和动作练习，一边示范一边指导；3.逐步练习法：教师分阶段进行前踢的技巧练习，先从简单的动作开始，逐渐加深难度；4.对拍练习：学生两两配对，进行对拍练习，通过与伴侣互动，提升技术水平和协作能力；5.自由搏击：分组进行自由搏击练习，模拟真实比赛场景，让学生能够实践和应用所学的前踢技巧。
活动安排时间活动教师活动学生活动5分钟热身运动引导学生做适应性热身运动，准备身体做热身运动，放松身体10分钟前踢基本动作介绍演示前踢的基本动作和要点观看教师演示，并听取指导时间活动教师活动学生活动10分钟前踢姿势和动作练习示范正确姿势和动作，学生跟随练习跟随教师进行前踢姿势和动作练习10分钟前踢技巧练习逐步练习前踢的技巧，由简单到复杂分组练习前踢的技巧，并进行指导15分钟对拍练习学生两两配对，进行对拍练习与伴侣互动，进行对拍练习15分钟自由搏击练习学生分组进行自由搏击练习，模拟比赛场景进行自由搏击练习，并根据教师指导进行调整5分钟总结回顾前踢的基本动作和要点，并提出改进意见总结练习经验，并提出问题和建议5分钟放松活动进行适应性放松活动，缓解肌肉紧张放松身体，调整状态评价方式1.观察记录：教师在课堂上观察学生的表现、动作是否正确，及时给予指导和反馈；2.技能表现评价：根据学生在对拍和自由搏击练习中的表现，评价其技术水平和应对能力；3.自评与互评：学生可以自评和互评自己和同伴的表现，给出改进意见和建议；4.小结评价：课堂结束时，进行小结和总结，让学生回顾自己在课堂上的表现，评价自己的进步和不足之处。
跆拳道前踢教案
跆拳道前踢教案教案名称：跆拳道前踢教学教学目标：学习和掌握跆拳道前踢的基本动作要领和技术要点，提高学生的攻击能力和体能素质。
教学对象：初学者或者了解跆拳道基础的学生教学内容：一、热身活动（10分钟）1. 静态拉伸：颈部、肩部、胸部、背部、臀部、大腿、小腿等部位。
2. 动态拉伸：摆臂、摇臀、踏步等活动。
二、跆拳道前踢的基本技术要点（10分钟）1. 基本站立姿势：站立直立，双腿分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 踢腿动作要领：踢腿时要保持上身平衡，重点放在下半身，髋关节和踝关节要有力量和灵活性。
3. 前踢的基本动作：先抬腿抬至合适的高度，然后突然踢出，击中目标后腿部迅速回收。
4. 注意事项：练习过程中要注意呼吸技巧和动作连贯性，避免受伤。
三、跆拳道前踢的练习方法（30分钟）1. 静态练习：站直双腿，重心放在前腿上，抬腿至合适高度并保持，然后缓慢回收。
2. 动态练习：站立时保持平衡，轻轻向前迈出一步，然后用后腿踢出前踢动作。
3. 目标练习：设立目标靶或者悬挂沙袋进行击打练习，提高击中准确度和力量。
4. 模拟实战：与他人进行练习搏打，模拟实战环境，熟悉实际应用技巧。
四、技巧巩固与拓展（20分钟）1. 增加重量练习：使用哑铃或者蹦床等辅助器械，增加相应的重量进行练习，提高力量和爆发力。
2. 加入组合拳脚动作：结合跆拳道的其他基本技术，如侧踢、后踢等进行组合练习，提高连贯性和变化性。
3. 进阶技术学习：学习和探索跆拳道前踢的变种技术，如旋踢、跳踢等，拓展技术应用范围和难度。
五、冷静活动和总结（10分钟）1. 静态拉伸：放松全身各部位肌肉，防止运动后出现肌肉酸痛。
2. 总结讲解：回顾课堂内容，解答学生提问，做一次总结性的讲解。
3. 复盘反思：学生自我反思自己的练习过程和问题，并提出改进意见和建议。
4. 提醒预告：下一节课内容的简要预告和重要注意事项。
教学方法：1. 示范法：教师先进行动作示范，学生观摩理解，然后进行带领练习。
跆拳道教案-(前踢)
跆拳道教案本部分二、学习跆拳道前踢动作过程：实战姿势开始，以前腿为支撑腿，后腿大小腿折叠向前提膝，脚面绷平，着力点在脚面，往前上方快速弹踢，落腿还原成实战姿势。
如图：前踢教学重点：做动作过程中一定要注意直线提膝和绷脚面。
学生展示两人一组,四横队:××××××××××◎××××××××××××××要求：大组与大组间距保持在两米教法：1.教师讲解示范前踢的动作要领并提出重点2.教师带领学生进行前踢的分解练习：第一步：提膝第二部：送髋转脚第三步：弹踢收腿第四步：还原姿势3．教师或小组组长带领学生做完整的前踢动作练习；4.教师巡视指导5．针对学生出现的问题教师解疑答惑：如①踢不响靶②脚尖痛③踢不远，踢不准6.请掌握好的学生上台展示1.学生：认真听讲，并开动脑筋积极思考2．学生两人一组，搀扶互助练习：一人练习，另一人做桩，并口头提示动作要领；3.学生集体徒手练习（左右脚）4、学生两人一组利用脚靶练习，体会前踢动作学，每人左右腿各3-5次5、合作练习，同伴进行动作要领提示，每人左右腿各3-5次6、学生大胆积极参与。
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３、通过练习跆拳道使学生懂得礼仪，尊敬对手、克服自己、挑战自我。
五、教学重点难点
1、教学重点：直线提膝和绷脚面
2、教学难点:整个动作的连贯性。
六、组织与方法
（一）突出主体教学,探究学习，培养创新思维。
1、引导自学:跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。让学生进行探究性学习,激发学习兴趣,通过提问、创设情景等方式,引导学生自己探索“踢”的动作,从而明确目标。(导定向——自定向）
二、教材分析
跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点,可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择,而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇,败不馁的优良品质。能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。根据我校的实际情况，本课选取学习跆拳道的基本腿法——前踢为主教材,跆拳道的礼仪和移动步法为复习教材，让学生在探索中掌握前踢的基本技术,充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。
【说明】通过发声练习可达到集中注意力，培养良好的纪律作风的目的。另外，教师利用生动幽默的语言调动学生，跆拳道口令也能激发学生的好奇心,为本课接下来的学习打下基础。
２、跟音乐节奏进行跆搏操练习
基本步法练习:A左右自编的跆搏操为准备活动内容,目的是为教学活动做好身心准备、预防和减少意外受伤的发生。跆搏操采取教师领操,学生模仿参与的形式进行,自编操主要是以协调性练习、反应练习为主，既可以达到准备活动的目的,又可以集中学生注意力，提高学生学习兴趣;教师与学生一起热身,并用语言激励、表扬。
(二)创设情景，激发兴趣
1、引导自学环节：提出前踢的概念，引导学生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作,让学生进行探究性学习。[导定向——自定向]
（1)目标：提高自学能力，培养学生探索精神。
（2)组织:尝试性练习：跆拳道的基本腿法——前踢。师生问答，讨论练习,尝试踢法;
2、展示交流环节:在学习过程中,组织学生观看优秀学生前踢动作、提出问题、让学生展示等手段，激发学生积极思考，引导学生积极探究。[导运作——自运作]
《跆拳道-前踢》教学设计和教案
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《跆拳道-前踢》教学设计
灵宝市实验二中王明辉
《跆拳道-前踢》教学设计
灵宝市实验二中 王明辉
一、教学理念:
本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循我校“五环五度的教学模式”，通过引导自学－展示交流-精讲点拨－梳理规整-学效检测五个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能。同时,跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的现代奥林匹克比赛项目，是全世界各国人们喜爱的运动项目，其中跆拳道的精神、礼仪包含了东方民族文化的爱国精髓,对中小学生德育健康发展也有重要的教育作用。跆拳道对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能也有很好的锻炼作用，所以我觉得跆拳道在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
八、说学法
以练习法为主，辅以探究法、观察法:跆拳道的步伐和脚法,光教师讲解示范是远远不够的,学生只有通过自我体验，练习,探究并在老师的引导下方可以逐步掌握要领，所以课堂上多练习、并不断自我尝试、总结、改进、完善。
九、教学流程设计:
(一）课堂常规及准备活动
1、导入课的主题。
（1)宣布课的内容;（2）发声练习；（3)热身跑
2、展示交流:在学习过程中,通过展示，让学生充分展示自我,发挥主观能动性，拓展延伸，激发学生积极思考，引导学生积极探究。(导运作——自运作）
3、精讲点拨:通过教师巧妙地设计和独特的思考引领学生突破原有的思维束缚,获得新的思维发展,提升解决问题的能力。（导调节——自调节)
4、梳理规整:在教师的引导下，分层教学。设计不同的练习方法,学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习形成正确的动作概念。(导激励——自激励)
(1)目标:培养分析解决问题的能力及团结合作的精神,提高社会适应能力。
三、学情分析
初中学生普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象；在体育课中易兴奋,难控制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高的室内教学，因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的室外体育课比较喜欢,学习兴趣较高。
四、教学目标
１、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质,激发对跆拳道运动的兴趣。
七、说教法
以讲解示范法和游戏竞赛法为主:利用讲解和示范法,使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的教学方法。学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强,对技术动作的学习兴趣不太高，情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快,难以持久。所以在教学过程中,多采用游戏竞赛法和不同形式的练习方式，不断激发、巩固学生的学习兴趣,有意延长学生的注意力,达到多次重复,巩固提高的作用。
（１)目标：初步掌握前踢的动作要领，培养学生积极探索、钻研及相互合作的精神。
（２）组织:①分解动作练习;②连贯动作练习;③踢脚靶练习;
教师讲解动作要领，示范、、纠正错误。
3、精讲点拨环节：通过教师巧妙地设计和独特的思考引领学生突破原有的思维束缚,获得新的思维发展，提升解决问题的能力。分层教学。设计不同的练习方法,学生可以根据自己的实际,自主选择符合自己发展的练习。[导调节——自调节］
５、学效检测:最后进行课堂评价,活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。(导目标——自目标）
(二）渗入德育教育,培养良好的社会适应能力
1、课堂中倡导“以礼始,以礼终”的尚武精神，培养学生爱祖国,敬师长，互敬互爱团结合作的精神。
2、通过游戏,提高学生竞争意识，培养遵守规则的习惯,在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力。