《双手向前投掷实心球》教案设计
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质和健康意识。
双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一，本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧，帮助他们提高投掷实心球的水平。
一、教学目标：1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作；2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度；3.培养学生观察力和合作精神。
二、教学准备：1.实心球：选用适合小学生手掌大小和重量的实心球；2.讲解板书：投掷实心球的基本动作要点；3.教学场地：平整的操场或体育馆。
三、教学过程：第一步：示范动作1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领；2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图；3.教师示范正确的投掷实心球的动作，重点展示正确的动作路径和手部协调。
第二步：分组练习1.将学生分为若干小组，每组4-5人；2.每个小组中选择一名学生作为示范员，其他学生进行观察；3.示范员进行一次投掷实心球动作，并让其他学生观察动作的正确与否；4.其他学生通过观察，提出改进意见和建议；5.示范员进行多次练习，直到其他学生认可其投掷动作正确无误。
第三步：练习和辅导1.学生开始进行互相辅导和练习；2.老师巡视各小组，及时纠正错误；3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导，帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧；4.同时督促学生进行足够的练习，熟练掌握投掷实心球的动作。
第四步：集体展示1.学生进行投掷实心球的集体展示；2.每个小组派出一名学生进行示范，其他小组成员进行观摩并给予评价；3.观摩和评价过程中，教师及时给予指导和鼓励；4.学生可以相互借鉴和学习，进一步提高自身的投掷水平。
四、教学反思：通过本次教学活动，学生在指导老师的帮助下，掌握了正确的双手向前投掷实心球的动作要领。
教师在教学过程中注重观察和辅导，帮助学生改正错误动作，提高投掷实心球的准确性和距离。
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
《双手向前投掷实心球》教案设计
（一）导入：大胆尝试
1、同学们可以尝试自己能想象的双手向前抛出实心球的各种动作。
教法要求：1、人与人之间有1.5米。 2、抛球时听指令。
3、注意安全，大胆尝试。
（二）双手向前投掷实心球
1、模仿练习：双手向前投掷实心球，分小组观看动作要领，进行模仿练习。
教法要求:在每个小组抽一名同学示范，看小组哪位同学模仿得最好，并用语言解释。
教法要求：
（1）、教师巡回指导纠错，召集学生分小组讨论，哪些同学投得更远，为什么？让学生寻找答案。让投得较远的学生来谈谈他的体会。
（2）、学生互评和自评，并指出优缺点。
（3）、教师示范，并归纳总结动作要领。
3、合作练习:
(1)、投掷出手角度、高度练习：在投掷的同学前Байду номын сангаас米处拉一根高2米的橡皮筋，要求每个同学投掷过橡皮筋。
（２）、小组同学互相纠错练习，教师巡回指导。
练习队形：
××——————○○
××——————○○
××——————○○
××——————○○
4、勇于挑战：
完整练习结束以后，设置一个远度，让学生尝试超越。鼓励学生勇于挑战，克服困难。
三、结束部分5′
1、放松练习：拍打全身肌肉
2、集体讲评，总结本节课的优缺点。
2.双手向前投掷实心球的技术动作
投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。
教学重点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷
教学难点：上下肢的协调性
四、教学方法
1.通过讲解、示范让学生学习双手向前投掷实心球的基本动作，并进行对比来调动学生学习的积极性和主动性。
2.讨论交流，合作探究。教师指导学生，积极参加课堂讨论，勇敢地把自己的想法说出来，和大家进行交流，培养学生的思维能力和语言表达能力。
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。
2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
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投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。
教学重点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷
教学难点：上下肢的协调性
四、教学方法
1.利用多媒体，实现信息技术与课堂教学的整和。在教学中发挥多媒体的优势，调动最适宜的教学资源，增大教学的容量，调动学生学习的积极性和主动性。
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。
教法要求：△
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：学生服装整齐，精神饱满，动作快、齐、静。
（二）、热身活动：慢跑（播放音乐）
1、“圆形跑”“S行跑”“8字跑”
2、教法要求：教师带领学生一起跑，学生要一个一个紧跟着。
要求：慢跑秩序好，跑完后按原来顺序站好。
（1）、双手向前投掷实心球
（2）、练习中思考探究：投掷时的用力部位及用力顺序。
（3）、双手向前掷实心球练习
（4）、二人对掷练习。
练习队形：
××——————○○
××——————○○
××——————○○
××——————○○
教法要求：
（1）、教师巡回指导纠错，召集学生分小组讨论，哪些同学投得更远，为什么？让学生寻找答案。让投得较远的学生来谈谈他的体会。
（3）、小组同学互相纠错练习，教师巡回指导。
练习队形：
××——————○○
××——————○○
××——————○○
××——————○○
三、结束部分5′
1、放松练习：听音乐意念放松。
2、肌肉放松练习，两人一组互相放松。
3、集体讲评，总结本节课的优缺点。
3、布置收拾器材
4、师生再见！
练习队形：△
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
要求：自然放松，调整呼吸。
四：场地器材
跳绳每人一根、实心球30个、录音机、磁带
五、预计运动心率
练习密度预计45％。
平均心率预计135－140／分
教学反思
在课堂上，我引用了竞争机制，表扬性语言激发学生，充分调动学生的积极性，让学生学习锻炼的气氛比较好，在快乐中学习、在快乐中锻炼力争让学生都能努力地提高自己的成绩，让成绩好的同学来帮助别的学生。在教师语言方面或帮助的时候，我应该更加清晰、简明扼要，使学生更容易接受，运用到他的技术动作里。
3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。
三、教材分析
1、初中投掷教材是整个中学体育教学的重点，从体育中考内容来看，大部分省市都有考试投掷实心球的项目，加上投掷实心球要求技术含量较高，学生难掌握，不容易取得好的成绩；采用多种方式推、投、抛实心球，采用游戏性强的投掷练习。投掷教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。
3、徒手操:（4×8拍）
弓步压腿
腹背运动
扩胸运动
双人压肩
练习队形：
△
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
教法要求：1让学生上来配合老师示范并练习。2教师口令,学生练习
3学生注意力集中，能跟着老师一起练习,身体充分活动。
（三）、课课练
一分钟跳绳3次
原地高抬腿跑
俯卧撑男生30个、女生25个
教法要求:教师口令指挥，学生完成。来自二、基本部分30′（一）游戏：谁先传到目的地
1、纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传，看哪组先传到。
2、第一位同学从头顶依次向后传，看哪组先传到。
3、第一位同学从两脚间胯下向后依次传，看哪组先传到。
4、第一位同学从头顶向后传，第二位同学从两脚间胯下向后传，看哪组先传到。
教法要求：1、人与人之间有1.5米。2、传球时腰腹和手臂必须充分。
3、实心球不得落地，哪里落地后必须拾起继续传球。
（二）双手向前投掷实心球
1、模仿练习：出示双手向前投掷实心球图片，分小组观看动作要领，进行模仿练习。
教法要求:在每个小组抽一名同学示范，看小组哪位同学模仿得最好，并用语言解释。
2、学习探究：
（2）、学生互评和自评，并指出优缺点。
（3）、教师示范，并归纳总结动作要领。
3、合作练习:
(1)、投掷出手角度、高度练习：在投掷的同学前2米处拉一根高1米的跳绳，要求每个同学投掷过跳绳。
(2)、投掷出手速度练习：两人一起相距1米，一个同学用手举起，另一个同学用双手投掷动作过头顶，要求投掷的同学挥臂打另一个同学的手，要求出手速度要快。
2.讨论交流，合作探究。教师指导学生，积极参加课堂讨论，勇敢地把自己的想法说出来，和大家进行交流，培养学生的思维能力和语言表达能力。
3.让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼。
4.发扬团结、合作精神，培养集体荣誉感。
五、教学过程
一、准备部分10′
（一）、课堂常规：1、体育委员集合整队，检查人数。2、师生问好！
《双手向前投掷实心球》教案设计
一、教案背景
3，课时：1
3，学生课前准备：
一、观看“圆形跑”“S行跑”“8字跑”视频
二、观看双手向前投掷实心球的视频
二、教学目标
1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。
2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。