健康及其影响因素ppt课件
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20
缺 乏 运 动
21
不良生活方式影响健康的特点 ＊潜伏期长
不良生活方式形成以后，一般要经过相 当长的时间才能对健康产生影响，出现明显 的致病作用。
22
不良生活方式影响健康的特点
＊潜伏期长 ＊特异性差
吸烟
肺癌
高血压 冠心病
高血压
慢性阻塞性肺病
吸烟 高盐饮食 缺乏运动
23
不良生活方式影响健康的特点
2
北 京 故 宫 午 门 前 广 场
3
北京故宫筒子河边 4
健康的标准
①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日 常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事 无巨细不挑剔。 ③善于休息，睡眠良好。 ④应变能力强，能适应环境的各种变化。 ⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。
28
汽车尾气中的一氧化碳和人 体红细胞中的血红蛋白有很强的 亲合力，亲合后生成的碳氧血红 蛋白造成人体内部缺氧，危害中 枢神经系统。
29
铅进入人体后，主要分布于肝、肾、脾、 胆、脑中，以肝、肾中的浓度最高。
铅中毒的症状表现很广泛，如头晕、头 痛、失眠、多梦、记忆力减退、乏力、食欲 不振、上腹胀满、嗳气、恶心、腹泻、便秘、 贫血、周围神经炎等；重症中毒者有明显的 肝脏损害，会出现黄疸、肝脏肿大、肝功能 异常等症状。
16
17
我国流行病学调查资 料表明，大量吸烟比不吸 烟者的冠心病发病率高2.6 倍以上，心绞痛发生率高 3.6倍以上。
18
源自文库
19
黑眼圈、眼袋 ；皮肤干燥、长黑斑和青春 痘；头痛；经常疲劳，免疫力下降。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间； 晚间11-凌晨1点，肝的排毒； 凌晨1-3点，胆的排毒； 凌晨3-5点，肺的排毒； 凌晨5-7点，大肠的排毒；
——第18届世界艾滋病大会
34
35
在中国，从1985 年发现首例患者开始， 艾滋病已不再是一个 陌生的名词。据卫生 部等单位对中国艾滋 病疫情的估计，到 2008年，中国艾滋病 病毒感染者和病人约 70万，这其中可能有 44万人不知晓自己已 经被感染。
36
37
广州2009年新增艾滋感染者1449例， 发病522例，死亡65例，各项指数均较去 年有小幅提升。性传播感染已取代吸毒成 为主要途径，男同性恋感染呈明显上升趋 势，其带有高知、高危险行为、高感染率 的特点。
★良好的人际关系：待人接物能大度和善，不 过分计较，能助人为乐，与人为善。
8
健康的影响因素
9
人类健康十大危机 (WHO)
体重过轻
在贫穷国家，约1.7亿人营养不
良，当中每年不有安超全过的30性0万行人为死在亡20。00
不安全的性行为 年导致290万人死亡，主要
高血压
是透过感染艾滋病毒引致。 亡，吸占高烟所血产在有压生2死每0各0亡年0种年人导疾共数致病有1731而4％09万死0。万人亡人死，因占
＊潜伏期长 ＊特异性差 ＊协同作用强 ＊变异作用大 ＊广泛存在性
24
最好的医生是你自己
钟南山院士首次公开“养生经”： 不熬夜、 午睡、 每顿必吃蔬果、 跑步机摆床边再忙也要运动。
25
26
27
目前，人们已从汽 车尾气中分离出80多种 有害物质，其中以一氧 化碳、氮氧化物、碳氢 化合物、铅尘为主。在 大中城市中，汽车尾气 的污染占整个大气污染 的60％以上。
精神饱满，头脑清醒。 ★便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，
且感觉轻松。
7
★良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰 富，具有坦荡胸怀与达观心境。
★良好的处世能力：看问题客观现实，具有自 我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的 变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外 环境与机体内环境的平衡。
20%
10%
12
人类健康十大危机 (WHO)
体重过轻 不安全的性行为 高血压 吸食烟草制品 酒精
不洁食水及恶 劣卫生情况 胆固醇过高 室内烟雾 铁质不足
身体过重
13
14
影响健康的不良行为和生活方式
吸烟 作息不规律
饮食不节
嗜
酒
缺乏运动
15
每年死于吸烟的人数有五百万
—— WHO
2010年全球成人烟草调查 （GATS）结果显示：我国15岁 及以上男性人群现在吸烟率为 52.9%；现在吸烟者超过3亿， 约占全球吸烟者总数的三分之 一；被动吸烟人数高达7.7亿 。
30
孕产妇死亡率
全国 西藏
34.2/10万 254.6/10万
——2008年
31
孕产妇住院分娩率
全国 西藏
94.5% 43.26%
——2008年
32
33
病原微生物 对人类健康的危害
从1981年美国发现首例艾滋病病例至今， 每年全球有200万人死于艾滋病，年均新增 艾滋病病毒感染者270万，目前全世界有 3340万名艾滋病病毒感染者。
吸食烟草制品 全球死亡人数的8.8％。世卫
酒精
相信在2020年前，每年将会有 酒精每8年40导万致人1因80吸万烟人死死亡亡。，估计引 起二至三成不同种类的癌症及肝病。
10
人类健康十大危机 (WHO)
不洁食水及恶
每年有170万人因使用劣质
劣卫生情况 水源及生活在恶劣环境下死亡。
胆固醇过高
胆固醇过高导致每年440万人
死亡，并引致18％的心血管病。
室内烟雾 铁质不足 身体过重
室内烟雾引致35.7％的呼 吸道感染，22％的长期肺病及 1.5％铁的质各不类足癌导症致。每年全球80 万人死亡。
在北美及欧洲地区，每年有 超过50万人因过度肥胖所引起的
疾病死亡。
11
50%
行为和生活方式因素
环境因素
20%
生物学因素 卫生保健服务因素
社区卫生护理学教研室 孙晓嘉
1
健康的定义
健康，不仅是没有疾病或虚弱,而是生 理、心理和社会适应的完满状态。
——世界卫生组织（WHO）1948
1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述 中，又在此基础上增加了道德健康。
所谓道德健康，就是指不能损害他人利益来 满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规 范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有 辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。
5
⑥体重适中，体态匀称，站立时头、臂、臀 位置协调。 ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽正 常，无出血现象。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
6
健康的标准
★吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物， 能快速吃完一餐饭。
★走得快：行走自如，活动灵敏。 ★说得快：语言表达正确，说话流利。 ★睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后
缺 乏 运 动
21
不良生活方式影响健康的特点 ＊潜伏期长
不良生活方式形成以后，一般要经过相 当长的时间才能对健康产生影响，出现明显 的致病作用。
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不良生活方式影响健康的特点
＊潜伏期长 ＊特异性差
吸烟
肺癌
高血压 冠心病
高血压
慢性阻塞性肺病
吸烟 高盐饮食 缺乏运动
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不良生活方式影响健康的特点
2
北 京 故 宫 午 门 前 广 场
3
北京故宫筒子河边 4
健康的标准
①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日 常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事 无巨细不挑剔。 ③善于休息，睡眠良好。 ④应变能力强，能适应环境的各种变化。 ⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。
28
汽车尾气中的一氧化碳和人 体红细胞中的血红蛋白有很强的 亲合力，亲合后生成的碳氧血红 蛋白造成人体内部缺氧，危害中 枢神经系统。
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铅进入人体后，主要分布于肝、肾、脾、 胆、脑中，以肝、肾中的浓度最高。
铅中毒的症状表现很广泛，如头晕、头 痛、失眠、多梦、记忆力减退、乏力、食欲 不振、上腹胀满、嗳气、恶心、腹泻、便秘、 贫血、周围神经炎等；重症中毒者有明显的 肝脏损害，会出现黄疸、肝脏肿大、肝功能 异常等症状。
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我国流行病学调查资 料表明，大量吸烟比不吸 烟者的冠心病发病率高2.6 倍以上，心绞痛发生率高 3.6倍以上。
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源自文库
19
黑眼圈、眼袋 ；皮肤干燥、长黑斑和青春 痘；头痛；经常疲劳，免疫力下降。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间； 晚间11-凌晨1点，肝的排毒； 凌晨1-3点，胆的排毒； 凌晨3-5点，肺的排毒； 凌晨5-7点，大肠的排毒；
——第18届世界艾滋病大会
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在中国，从1985 年发现首例患者开始， 艾滋病已不再是一个 陌生的名词。据卫生 部等单位对中国艾滋 病疫情的估计，到 2008年，中国艾滋病 病毒感染者和病人约 70万，这其中可能有 44万人不知晓自己已 经被感染。
36
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广州2009年新增艾滋感染者1449例， 发病522例，死亡65例，各项指数均较去 年有小幅提升。性传播感染已取代吸毒成 为主要途径，男同性恋感染呈明显上升趋 势，其带有高知、高危险行为、高感染率 的特点。
★良好的人际关系：待人接物能大度和善，不 过分计较，能助人为乐，与人为善。
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健康的影响因素
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人类健康十大危机 (WHO)
体重过轻
在贫穷国家，约1.7亿人营养不
良，当中每年不有安超全过的30性0万行人为死在亡20。00
不安全的性行为 年导致290万人死亡，主要
高血压
是透过感染艾滋病毒引致。 亡，吸占高烟所血产在有压生2死每0各0亡年0种年人导疾共数致病有1731而4％09万死0。万人亡人死，因占
＊潜伏期长 ＊特异性差 ＊协同作用强 ＊变异作用大 ＊广泛存在性
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最好的医生是你自己
钟南山院士首次公开“养生经”： 不熬夜、 午睡、 每顿必吃蔬果、 跑步机摆床边再忙也要运动。
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目前，人们已从汽 车尾气中分离出80多种 有害物质，其中以一氧 化碳、氮氧化物、碳氢 化合物、铅尘为主。在 大中城市中，汽车尾气 的污染占整个大气污染 的60％以上。
精神饱满，头脑清醒。 ★便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，
且感觉轻松。
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★良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰 富，具有坦荡胸怀与达观心境。
★良好的处世能力：看问题客观现实，具有自 我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的 变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外 环境与机体内环境的平衡。
20%
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人类健康十大危机 (WHO)
体重过轻 不安全的性行为 高血压 吸食烟草制品 酒精
不洁食水及恶 劣卫生情况 胆固醇过高 室内烟雾 铁质不足
身体过重
13
14
影响健康的不良行为和生活方式
吸烟 作息不规律
饮食不节
嗜
酒
缺乏运动
15
每年死于吸烟的人数有五百万
—— WHO
2010年全球成人烟草调查 （GATS）结果显示：我国15岁 及以上男性人群现在吸烟率为 52.9%；现在吸烟者超过3亿， 约占全球吸烟者总数的三分之 一；被动吸烟人数高达7.7亿 。
30
孕产妇死亡率
全国 西藏
34.2/10万 254.6/10万
——2008年
31
孕产妇住院分娩率
全国 西藏
94.5% 43.26%
——2008年
32
33
病原微生物 对人类健康的危害
从1981年美国发现首例艾滋病病例至今， 每年全球有200万人死于艾滋病，年均新增 艾滋病病毒感染者270万，目前全世界有 3340万名艾滋病病毒感染者。
吸食烟草制品 全球死亡人数的8.8％。世卫
酒精
相信在2020年前，每年将会有 酒精每8年40导万致人1因80吸万烟人死死亡亡。，估计引 起二至三成不同种类的癌症及肝病。
10
人类健康十大危机 (WHO)
不洁食水及恶
每年有170万人因使用劣质
劣卫生情况 水源及生活在恶劣环境下死亡。
胆固醇过高
胆固醇过高导致每年440万人
死亡，并引致18％的心血管病。
室内烟雾 铁质不足 身体过重
室内烟雾引致35.7％的呼 吸道感染，22％的长期肺病及 1.5％铁的质各不类足癌导症致。每年全球80 万人死亡。
在北美及欧洲地区，每年有 超过50万人因过度肥胖所引起的
疾病死亡。
11
50%
行为和生活方式因素
环境因素
20%
生物学因素 卫生保健服务因素
社区卫生护理学教研室 孙晓嘉
1
健康的定义
健康，不仅是没有疾病或虚弱,而是生 理、心理和社会适应的完满状态。
——世界卫生组织（WHO）1948
1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述 中，又在此基础上增加了道德健康。
所谓道德健康，就是指不能损害他人利益来 满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规 范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有 辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。
5
⑥体重适中，体态匀称，站立时头、臂、臀 位置协调。 ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽正 常，无出血现象。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
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健康的标准
★吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物， 能快速吃完一餐饭。
★走得快：行走自如，活动灵敏。 ★说得快：语言表达正确，说话流利。 ★睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后