时装模特走台技术训练
模特T台走秀的正确方式
模特T台走秀的正确方式模特T台走秀的正确方式台步，就是模特在T型台上走步。
走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。
脖子要直，头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动。
台步要做到挺而不僵，柔而不懈。
切忌内八字或外八字脚。
模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。
走秀步骤1走的要领用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛正视前方。
2走台时手的位置手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换。
做造型时不要太正对观众，稍微侧一点，这样能更好地展现身体的曲线。
3切忌摆的POSE尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。
4有道具时摆的POSE提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩部转移到手里，如果有外套可以将外胎脱掉，脱衣服的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完。
5转身的步骤原地跨步转身，右脚向左前方上步转身或左脚向右前方上步转身，男模可以退一步半或两步转身。
6留头、留肩(眼神和头部的'转动)在转身时特别是上部转动时，身体先转，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，是指给观众留下深刻的印象，留头时通过眼神和观众形成交流。
走秀训练1站立的标准姿势和站立时间头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15~20分钟不动。
2走的练习先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书(时装杂志)来配合练习稳定性。
3走的速度和时间练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走(较难)，一般持续走120分钟。
可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
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模特走台步骤快速方法
走台步骤走台训练方法来源：哈尔滨新丝路模特学校对于有走台基础者来说，每天要保持站立练习30分钟，走台练习保持120分钟。
1、练习走台技巧（穿8~12厘米高跟鞋练习），注意鞋跟一定要细（如鞋跟较粗，就不会感觉到疲劳），这样更能保持走台的稳定性。
2、注重台前造型的变换和对不同风格服装的演绎。
台前表演和观众直接交流的一刹那是表演的高潮部分，模特所摆的造型和表演的质量有关，要灵活地运用各种造型，不同服装的风格要表现出不同的造型（举例：休闲装、职业装、礼服）。
走台步骤：1、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛正视前方；2、走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换。
做造型时不要太正对观众，稍微侧一点，这样能更好地展现身体的曲线；3、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰；4、有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手（或右手转到左手），背包可从肩部转移到手里，如果有外套可以将外胎脱掉，脱衣服的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完；5、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身或左脚向右前方上步转身，男模可以退一步半或两步转身；6、留头、留肩（眼神和头部的转动）：在转身时特别是上部转动时，身体先转，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，是指给观众留下深刻的印象，留头时通过眼神和观众形成交流。
走台训练：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15~20分钟不动；2、走的练习：先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书（时装杂志）来配合练习稳定性；3、走的速度和时间：练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走（较难），一般持续走120分钟。
可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
模特T台经验分享
模特T台经验分享作为一名模特，在 T 台上展现自己的风采是一件既令人兴奋又充满挑战的事情。
每一次的 T 台走秀都是一次独特的经历，需要我们具备专业的技能、强大的心理素质和良好的团队协作能力。
今天，我想和大家分享一下我在模特 T 台生涯中的一些宝贵经验，希望能对那些怀揣模特梦想的朋友们有所帮助。
首先，良好的身体姿态是模特在 T 台上的基础。
站立时，要保持挺胸收腹，肩膀自然下沉，头部微微上扬，目光坚定而自信。
行走时，步伐要稳，步幅适中，重心均匀分布在双脚上。
同时，要注意手臂的摆动，自然而流畅，不要过于僵硬。
为了达到这样的姿态，日常的训练是必不可少的。
我会通过瑜伽、普拉提等运动来增强身体的柔韧性和核心力量，同时也会对着镜子进行反复的练习，纠正自己的姿态。
模特的面部表情也是传达服装风格和情感的重要方式。
不同的服装和秀场主题需要不同的表情。
比如，在展示优雅的晚礼服时，表情要温柔、含蓄；而在展示时尚的运动装时，表情可以更加活泼、有活力。
但无论如何，表情都要自然，不要过于夸张或做作。
这需要我们对服装和秀场的氛围有敏锐的感知，并能够迅速调整自己的情绪和表情。
在 T 台上，眼神的运用同样至关重要。
眼神要坚定而有神，能够与观众进行有效的交流。
但也要注意不要过于刻意地盯着某一个方向或某一个人，而是要让眼神自然地扫视全场。
通过眼神的交流，能够让观众更好地感受到模特的自信和魅力。
除了身体姿态和表情眼神，模特的台步也需要精心打磨。
台步的节奏和韵律要与音乐和服装风格相匹配。
一般来说，快节奏的音乐需要更快的步伐和更有力的动作，而慢节奏的音乐则需要更优雅、舒缓的步伐。
在练习台步时，我会选择不同风格的音乐，并根据音乐的特点来调整自己的步伐和节奏。
另外，模特还需要具备良好的节奏感和音乐感知能力。
在 T 台上，音乐是我们的灵魂伴侣，我们要能够准确地把握音乐的节奏和韵律，让自己的步伐和动作与之完美融合。
为了提高这方面的能力，我会经常听各种类型的音乐，并尝试跟着音乐的节奏进行身体的律动和步伐的练习。
模特走秀基本动作技巧
模特走秀基本动作技巧走秀的技巧和方法：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。
2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。
5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。
有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。
6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。
7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。
8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。
在走秀中一般模特需要注意事项：在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。
模特T台步骤及训练技巧
模特T台步骤及训练技巧2017模特T台步骤及训练技巧模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。
所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流;懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人;精通自己形象的个性要求。
下面是店铺为大家分享2017模特T台步骤及训练技巧，望对大家有所帮助。
走台步骤：1、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛正视前方;2、走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换。
做造型时不要太正对观众，稍微侧一点，这样能更好地展现身体的曲线;3、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰;4、有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩部转移到手里，如果有外套可以将外胎脱掉，脱衣服的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完;5、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身或左脚向右前方上步转身，男模可以退一步半或两步转身;6、留头、留肩(眼神和头部的转动)：在转身时特别是上部转动时，身体先转，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，是指给观众留下深刻的印象，留头时通过眼神和观众形成交流。
走台训练：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15~20分钟不动;2、走的练**：先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书(时装杂志)来配合练**稳定性;3、走的速度和时间：练**以中速度快速走，再进一步为慢速度走(较难)，一般持续走120分钟。
可练**交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
模特必须掌握基本功：模特就是穿着光鲜的衣服在舞台上走动吗?模特只要拥有好的身材就足够了吗?当然不是的，扎实的基本技能是模特最有力的武器。
不论现代媒体包装技术多么先进，大浪淘沙，不练功的模特只能是昙花一现，最终会在工作场合败下阵来。
模特T台走秀怎么走稳健
模特T台走秀怎么走稳健模特T台走秀怎么走稳健有的人天生底盘就有点稍微不稳，走路会左摇右摆，又或者在走秀的时候崴脚摔倒，不过，这并不能成为模特路的阻碍。
下面就让店铺来分享下模特T台走秀怎么走稳健的台步，欢迎阅读。
动作一：双脚提踵双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖在一条直线上，收紧腰腹核心，以脚趾为轴，把后脚跟缓缓向上抬起，这个时候把身体中心逐渐转移到前脚趾上，让我们的脚踝作为中间的杠杆充分受力，达到最高点后保持2-3秒钟，使我们的小腿和踝关节感到充分受力后，缓缓落下，重复此动作。
可以做10-15次。
动作二：单脚提踵如果有朋友会觉得上一个动作比较简单，我们还可以提高难度，把双脚练习变成单脚练习。
因为是单脚练习，所以我们的难度会相应增加，平衡感会增强，这时候需要脚踝有更好的力量去做为支撑。
注意在做此动作时，腹部一定要收紧，身体的晃动才会减少，注意力集中。
动作三：台阶提踵如果你想继续挑战高难度的提踵训练，可以把动作幅度加大：做的时候，双脚站在台阶上，注意前脚掌站在台阶上，后脚弓保持悬空，脚后跟是低于前脚掌的，这样小腿得到更充分的伸展，脚踝部位能够受到更多的刺激。
注意在做动作的时候，始终要保持膝关节指向脚踝的位置，通过控制核心来稳定身体，膝盖一定不能来回扭动。
动作四：原地屈腿提踵单手扶支撑物(椅背或桌子)，原地单腿屈膝站立，支撑脚的脚尖分别以向外、向前、向内三个方向做提踵动作，以便增加参加训练的肌纤维的数量。
每个方向20次，共分3组做完，可左右脚轮换练习。
注意：动作适当缓慢，努力控制身体的'稳定性，不要左右摇晃(见下图)。
动作五：足背伸/屈利用弹力绳或毛巾做阻力，做足背伸练习：脚尖向前，手拉住弹力绳，这样会给脚踝一个向下的阻力，慢慢收回来，然后继续向前，注意做的时候脚踝要持续受力，弹力绳也要保持紧绷的状态。
动作六：脚踝外展弹力绳套住双脚，让双脚稍微分开，让弹力绳有保持一定的张力，这时双脚可以做向外的外展的练习，注意收的时候要注意身体的控制，当把脚踝打开的时候，会感觉脚踝外侧受力很明显。
男模基础训练和台步技巧
男模基础训练和台步技巧男模基础训练和台步技巧如何成为一名完美的男模?以下是为大家分享的男模基础训练和台步技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!男模基础训练要注意以下五点：1.基本站姿和走秀形体姿态脚跟、双膝并陇，小腹水平向后收，同时胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰;肩部要自然不能耸肩、含胸显得不自然;然后背靠墙，要做到脚跟、臀部、背部、头部后脑勺4点接触墙(仅限这4点)。
2.训练平衡、协调性首先准备一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的书，然后将书防至于头顶，先小步、大步、跟随音乐节奏走、正规模特走秀等这种顺序练习。
注：以下所有训练必须在1和2条规定下训练。
3.行进训练重心前倾，胯带动大腿，大腿带动小腿，膝盖放松，步幅不宜过大，也不能过小，适中刚好;脚落地时遵循脚跟、脚掌、脚尖依次顺序着地(先后着地间隔时间尽可能短);第二步时脚尖要给向前的力量。
仔细倾听走秀音乐，找好音乐轻重节拍，跟随音乐节奏走T，要轻松不能死板，效果更佳。
注意：控制好摆臂，杜绝外把子脚。
4.前T亮相基本POSS找好亮相位置，提前3步调整好脚步，伸出一脚成45度跨出不宜过远，位置为行进直线的一般距离左右，另外一只脚自然跟上，与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大。
5.交叉步POSS在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步为右脚向左脚斜上方成45度交叉迈出，左脚自然跟上与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大，肩部要成20-30度角;停留4拍后，进行左交叉步，左交叉步要领与右交叉步一样。
台步，就是模特在T型台上走步。
俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。
走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。
脖子要直，头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动。
模特走秀基本动作技巧
模特走秀基本动作技巧模特走秀基本动作技巧在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新鲜感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特色服装，独特讲解等等都可以下工夫。
下面是为大家分享模特走秀基本动作技巧，欢迎大家阅读浏览。
走秀的技巧和方法：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。
2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。
5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。
有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。
6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。
7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。
8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。
在走秀中一般模特需要注意事项：在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。
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时装模特走台技术训练（提高部分）
二、造型训练课
1、头部活动：头部组合的运动
左右摆动，仰低头、左右点头要求：动作干净、利索、“啪”的感觉
(造型训练课时头部灵活性做准备，为转身留头打好基础。
)
2、肩部活动：肩部活动组合
左右提肩，前后扣肩，转肩，措肩要求：定位准确、动作利索
3、胸部活动：胸部活动组合
左右动胸，扣胸，含胸要求：节奏，动作到位
4、胯部活动：胯部综合活动组合
左右提胯，前后提胯上步提胯，八字转胯
要外部技术训练（一）
时装模特走台技术训练（基础部分）
三、教学过程
做法：面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立
要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松；
2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；
3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；
4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还
能长高；
5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。
要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、
挺拔的人体。
做法：脚跟离地，脚尖踮起，使重心集中在脚尖上，一步一步前进
要领：1、脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上（如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步）
2、大腿、小腿、脚尖要成直线状
3、在换步的过程中，两膝盖内侧要相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐可稍大一些.
4、步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进，将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.
求：节奏感，动作到位，(并非左右晃胯)
第一节（2--3课时）
四、教学重点
1、协调、自然的直线行走
2、有跨读节奏的感觉
3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松
4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松
5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质
腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律
6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿
会显得短（示范）7、不可出现内八字
8、最近几年流行自然的走台风格（早先夸张）
五、教学过程
所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。
它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。
总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；
2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征
3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自
然的节律感和轻松感。
准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。
做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。
要领：挺而不僵，柔而不懈。
走台练习的注意事项
1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）
2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍
3、走台要平稳，不能起伏太大
4、注意出腿时漂亮（或直膝）
四、造型重点
1、前脚位造型（丁字步造型）要领：（以左脚重心为例）
a 右腿直膝，左脚脚尖前点地
b 左脚膝盖向内侧靠，大腿根部夹紧，大腿外侧肌放松
c 肩放平并向下沉，颈部放松，立腰直背
d 头部放正或稍向右倾斜，两臂自然下垂，手型自然伸展
e 右胯向外上顶，身体略转向右侧
要求：*面部表情放松，略带微笑胸、肩打开，气沉丹田*腰部放松*顶胯时，注意不要坐胯*整个身体呈“s”曲线
2、侧脚位造型（单脚重心，旁点地）
a 右腿直膝，左脚旁点地
做法：面对一点以右腿为重心，右腿直膝，左腿脚尖旁点地（重心在双脚中心偏右）
要领：*抬头挺胸收腹，气沉丹田，双肩下沉，向外撑开
*立腰，直背，提臀，出右胯
*双臂自然下垂，手型自然伸展，放于身体两侧
要求：面部表情自然，身体挺拔、有曲线
注意：出胯时，胯部立住，不能坐胯.
b 左腿直膝，右腿旁点地(做法、要领、要求同上)
c 变形练习。
单手、双手叉腰
做法：面对一点，单腿直膝旁点地，单、双手叉腰
要领：肩部打开，双肩下沉，立腰直背，叉腰时，手腕下压，手型自然
要求：面部表情自然，挺拔
3、单腿重心，掩膝旁点地
a 右脚重心，左腿掩膝旁点地
做法：面对一点，右腿重心，（重心在双腿中间偏右）左腿掩膝旁点地
要领：左膝靠住右膝，双手自然下垂于身体两侧，保持上体形态，出右胯
要求：面部表情自然，挺拔，有曲线
3》男模的造型（简）：双腿分开与肩同宽，脚尖朝前
目的：解决亮相与行进的衔接问题
4、转体训练（转身）
a. 上步180度转（以上步右转为例）
准备：面对一点，右腿重心，前脚位造型
做法：向一点上左脚，上右脚时向左转身180度，重心留在右腿、扭头、转向5点
节奏：4拍到位: 1上左脚，2跟右脚，3、4转身、留头、扭头
要领：1.上步不要太大.身体保持平稳.
2.转身时注意留头,留头时把面部留给观众交流.
3.注意留头时,头与肩的配合,要自然和谐,切忌生硬.
4.不要故甩头,避免舞蹈化.
b. 上步左转(要领同上)
转身重点补充:
带头要利索"啪"的感觉,切忌不要故意甩头.
转身及走台组合训练
一、180度转身,360度转身,270度转身
二、走台组合
a、亮相--行进--前台亮相--180度转(上步转或回身转或撤步转)--行进
--360度转--行进--底台亮相(一趟)
b、亮相--行进--前台亮相--180度转--行进至中台180度转身亮相--至
前台亮相--180度撤步转身至后台亮相(一趟半)
刘振伟模特教程（三）
第三节（3-6课时）三、教学难点
1.动作的协调性和连贯性
2.对音乐的感知能力
3.走台时感觉的表达和释放
4.出腿力度的掌握
3.走台组合练习(一)
准备:面对1点原型站立
做法:后台(台底)亮相--行进--台前亮相--180度转身--行进
要领:a、台底亮相时原型站立;一字步行进
b、台前造型运用原型站立
c、台前的顺步亮相
注意:a、跟着音乐感觉走,注意行进亮相和转身时的节拍的把握
b、转身亮相行进时动作的衔接
c、注意胯部动作的柔韧性
d、转身时身体不要有波浪起伏保持平稳
e、注意留头及头与肩的配合,表情自然和谐.
4.走台组合练习(二)
台底亮相--行进--前台亮相(造型)--撤步转身--行进到台中上步180度转身造型--撤步回底台亮相.
要求:1.动作间衔接协调、连贯不生硬
2.节奏把握恰当准确
3.体态挺拔,步伐干净利落,切忌松懈
第四节三.教学过程:
1.复习站姿.走台组合
2.360度转身
做法:出左脚.上右脚.双脚重心转体360度.
节奏:4拍完成: 1拍出左脚.2拍跟右脚.3拍转.4拍出脚.
3拍完成: 2拍转.第三拍出脚.
要领:a上步不要太大,身体保持平稳.
b留头,眼睛与观众交流.
c不要故意甩头,避免舞蹈化.
d半脚尖不要立的太高,旋转自然.
要求:a身体保持挺拔,重心平稳,面部表情自然.
b熟练掌握左.右脚的旋转.
（。